耐久跑和跑走交替的教學(xué)設(shè)計(jì)和反思范文
課的內(nèi)容： 1、耐久跑：2、跑走交替
課的'任務(wù)：
1、學(xué)習(xí)耐久跑跑走交替的動(dòng)作方法。培養(yǎng)學(xué)生較長(zhǎng)時(shí)間奔跑的能力，建立正確跑姿的概念。
2、發(fā)展學(xué)生上肢力量和腰腹肌力量。
3、培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、勇敢、頑強(qiáng)的精神和不怕苦不怕累、團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)。
重點(diǎn)與難點(diǎn)
重點(diǎn)：跑的輕松自然，動(dòng)作協(xié)調(diào)。
難點(diǎn)：呼吸自然、節(jié)奏。
教學(xué)內(nèi)容
組織、教法、學(xué)法與要求
開始部分
一、課堂常規(guī)
1、體委整隊(duì) 2、報(bào)告人數(shù) 3、師生問好 4、宣布本課內(nèi)容。
組織：四列橫隊(duì)
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要求：站隊(duì)“快、靜、齊”，精神飽滿
準(zhǔn)備部分
二、隊(duì)列練習(xí)
1、原地左、右、后轉(zhuǎn) 2、分隊(duì)走。 并隊(duì)走。
組織：如圖 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
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教法：1、教師講解 2、示范
配樂進(jìn)行練習(xí)。 學(xué)法：1、聽口令進(jìn)行練習(xí) 2、進(jìn)行練習(xí)。
要求：練習(xí)認(rèn)真。
三、健身操
組織：成體操隊(duì)形散開
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教法：1、教師講解 2、教師提出練習(xí)要求。 3、進(jìn)行練習(xí)。 4、評(píng)價(jià)
要求：動(dòng)作整齊，有力優(yōu)美
基本部分
四、輔助練習(xí)
1、原地?cái)[臂。 2、原地?cái)[臂與呼吸相結(jié)合練習(xí)。 3、原地踏步跑。
五、跑走交替。
教法： 教師語言提示進(jìn)行練習(xí)。
組織：
學(xué)法：（1）學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。 （2）集體輔導(dǎo)。
要求 ： 動(dòng)作準(zhǔn)確，認(rèn)真有力。
學(xué)法：（1）學(xué)生聽、看。 （2）學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。
要求：掌握重難點(diǎn)練習(xí)認(rèn)真。
結(jié)束部分：組織：原地站好。 教師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況
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