我健康我快樂主題班會
春天來了,很多細菌開始蠢蠢欲動,新一輪的春季傳染病高發(fā)季又來了,下面是CN人才網(wǎng)小編為大家整理的我健康我快樂主題班會,歡迎閱讀并希望對大家有幫助~
我健康我快樂主題班會篇一
一、活動目的:
通過本次活動,幫助學(xué)生了解堅持體育鍛煉的重要性,使學(xué)生認識到體育鍛煉提高人的體質(zhì),激發(fā)學(xué)生熱愛體育鍛煉的興趣。
二、活動準(zhǔn)備:
1、閱讀有關(guān)運動員的故事,體育鍛煉的格言等書籍。
2、收集有關(guān)體育鍛煉的故事、小品等。
3、準(zhǔn)備體育運動的項目圖片等。
三、 活動程序:
主持人甲:每天鍛煉一小時,增強體魄,充滿朝氣,練好身體,為我中華更強盛,大家齊努力,全班齊呼口號:我運動,我健康,我快樂
主持人乙:大家起立唱《健康歌》
主持人甲:少年強則國強,少年富則國富,為了讓祖國的明天更強盛,如今的中國已是一個體育強國,亞運會、奧運會,我中華健兒摘金奪銀,譜寫了一個又一個輝煌的篇章。我們熟悉的亞洲飛人劉翔就是經(jīng)過千百次的磨練才一舉成名的,憑借不懈的努力劉翔終于成了中國乃至亞洲人的驕傲,這就是體育的魅力。
主持人乙:是的,體育走進了千家萬戶,全民健身的隊伍日益壯大,想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識,現(xiàn)在我們來舉行一場體育知識大比拼。
(一)選擇題
1, 100米跑裁判口令為
A各就各位——跑 B預(yù)備——跑 C 各就各位——預(yù)備——跑
2,以下屬于長跑的項目是
A.800米 B200米 C. 400米 D.1500米及以上
2,北京奧運會的主題口號是______.
A.綠色奧運 科技奧運 人文奧運 B.新北京 新奧運
C.同一個世界 同一個夢想 D.和平 友誼 發(fā)展
,3,在雅典奧運會上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是
A. 巴爾特 B 姚明 C 劉翔 D.姚夏
主持人甲:1,奧運會幾年舉行一次
A.每4年舉行一次 B每5年舉行一次
C.每6年舉行一次 D.每8年舉行一次
4,姚明的身高是多少米
A. 2.28米 B 2.39米 C. 2.26米 D.3.26米
主持人乙:1,北京奧運會吉祥物魚、大熊貓、奧林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕風(fēng)箏等造型分別代表 答 :“貝貝”、“晶晶”、“歡歡”、“迎迎”和“妮妮”
5,奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是
A. 天藍、黑、黃、綠、紅五色 B天藍、黑、綠、黃、紅五色
C.黃、黑、天藍、綠、紅五色 D. 天藍、黃、黑、綠、紅五色
(二)回答問題。
1,那什么時候鍛煉是最佳的呢
答:傍晚(下午3點到7點)鍛煉效果比較好。因為現(xiàn)代運動生理學(xué)研究表明,人體體力的最高點和最低點受機體“生物鐘”的控制,一般在傍晚達到高峰。比如,身體吸收氧氣量的最低點在下午6:00,心臟跳動和血壓的調(diào)節(jié)在下午5:00到6:00之間最平衡,而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5:00到7:00之間最敏感。
2,誰能說說怎么鍛煉呢
答:羽毛球,自行車,跳繩,跑步等等都是鍛煉的種類。
主持人乙:
3,不鍛煉會怎么樣呢
答:變肥胖,體力等素質(zhì)低,
4,體育鍛煉有哪些好處
答:首先,可以改善呼吸系統(tǒng)的功能
體育鍛煉過程中呼吸過程加深,會吸進更多的氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使得肺活量增大,殘氣量減少,肺功能增強。經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應(yīng)能力較強,其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和。
其次,可以提高消化系統(tǒng)的功能,體育鍛煉會增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗,使整個機體的代謝增強,從而提高食欲……
再次,可以控制體重與改變體型,體育鍛煉能減少脂肪,增強肌肉力量,保持關(guān)節(jié)柔韌性,故可以控制體重,改善體形和外表。
(三)體育鍛煉好處的`格言有哪些
A鐵不煉不成鋼,人不鍛煉不健康。,
B, 發(fā)展體育運動,增強人民體質(zhì)——毛澤東
C, 生命在于運動。——伏爾泰
D, 靜止便是死亡,只有運動才能敲開永生的大門。——泰戈爾
主持人乙:
(四)互動題,四個組選一位代表,每組交錯表演體育項目的行為動作(一個畫面)--------“你做我猜”
(跑步,標(biāo)槍,鉛球,游泳,足球,跳遠,接力賽等等)
(五)附加題
小明今年十二歲了,小明的下列做法中哪種是法律不允許的
A. 小明把爸爸的一臺筆記本電腦送給了特別要好的朋友亮亮
B. 小明把一本自己喜歡的童話書送給了自己的同桌張麗麗
C. 小明自己從超市里買了一個足球回家
主持人乙:下列說法中,正確的是哪項
A. 任何經(jīng)營場所不得向未成年人出售煙酒
B. 營業(yè)性歌舞廳可以向未成年人出售煙酒
C. 只要有正式營業(yè)執(zhí)照的商店,就可以向未成年人出售煙酒
D.任何經(jīng)營場所可以向未成年人出售煙酒
主持人甲,下列行為符合交通規(guī)則的是哪一項
A.和父母在機動車道上散步 B.為走近路鉆過馬路上的行人護欄
C.10歲的小明騎自行車上學(xué) D.小紅自己走過街天橋
主持人乙:在公車上看到小偷正要偷東西,錯誤的做法是
A.見義勇為,和小偷搏斗 B.大聲地叫“抓小偷”
C.悄悄當(dāng)作沒看見 D.動動腦子巧妙提醒那個正被偷的阿姨注意自己的錢包
四、班主任講話。班會活動搞得好,祝賀大家。老師從你們的班會中也學(xué)到了很多關(guān)于體育鍛煉很有用的知識。希望大家熱愛鍛煉,科學(xué)鍛煉,真正能夠與強壯體質(zhì)交上朋友。記住一句話“生命在于運動”
五、宣布主題班會結(jié)束
我健康我快樂主題班會篇二
一、活動目標(biāo)
1.讓學(xué)生初步掌握一些安全常識,學(xué)會保護自己。
2.用舞蹈、知識競答、ab劇、即興表演等形式鞏固并拓展學(xué)生對“安全”知識的理解和運用,培養(yǎng)學(xué)生各方面的能力。
3.形成學(xué)習(xí)、宣講安全知識的氛圍,培養(yǎng)學(xué)生自我保護的意識和能力,為他們的健康成長打好基礎(chǔ)。
二、活動準(zhǔn)備
1、收集資料;
2、排練舞蹈;
3、排練小品《我們學(xué)會了保護自己》。
4、磁帶、錄音機、錄相帶(光盤)、錄放機(vcd)、多媒體電腦及道具等。
三、活動過程:
甲:同學(xué)們,新世紀的鐘聲已經(jīng)敲響,祖國的未來屬于我們,我們未來的生活將是多么美好。而生命對于我們每一個人來說,只有一次,我們一定要關(guān)愛生命,珍視健康,關(guān)注安全,快樂成長。
甲、乙合:×年×班《快樂與安全同行》主題班會現(xiàn)在開始。
乙:健康之于生命,如光芒于太陽。擁有了健康,生命才生生不息,熠熠生輝。生活因健康而美好,生命因健康而精彩。請欣賞舞蹈《健康歌》。
甲: 關(guān)愛生命,呵護健康,是我們崇高的使命。為了使我們更加健康安全地成長,為了使同學(xué)們掌握更多的安全知識,我們精心籌備了這次主題班會。在這之前同學(xué)們收集和掌握了很多安全常識。現(xiàn)在安全大使來考大家啦!
安全大使上:我來考考大家,同學(xué)們可一定答對啊,答對了就可以得到安全自護獎?wù)掳,還有獎品啊!
(多媒體課件出示競賽題目)
乙:看來同學(xué)們對安全知識都掌握得很不錯啊!那在實際生活中怎么應(yīng)用這些知識呢?下面我們來看段錄相,并請大家做出選擇。(ab劇的形式,幾個小伙伴去河邊玩,一個小伙伴下水去撈魚,結(jié)果溺水了,其他小伙伴都不會游泳,這時候他們應(yīng)該怎么做?是下水去救人,還是去找大人來救人?讓學(xué)生做出選擇,并且相同選擇的同學(xué)坐在一起,接著演一演自己這種選擇可能會出現(xiàn)的結(jié)果;再演一演自己為什么不做另一種選擇,另一種選擇會出現(xiàn)什么結(jié)果。)
安全大使:同學(xué)們的選擇都有自己的理由,但是我要告訴大家,生命對于每一個人只有一次。雖然舍己救人是光榮的,但是如果我們能想出更好的辦法,能夠既救了人,又使自己的生命得到了保護不是更好嗎?遇到事情不要沖動,要積極地想辦法。
甲:對啊!從這么緊張的選擇中走出來,讓我們輕松一下,請欣賞說說唱唱《安全伴著快樂行》。
a:號角聲聲響連天,
b:鑼鼓陣陣震五洲,
c:我們鏗鏘三人行,
合:開門見山說安全。
a:不唱桃花枝頭紅,
b:不唱楊桃柳條兒青,
c:唱一唱健康就是幸福要記清,
b:唱一唱交通安全陪著你前行,
c:唱一唱消防安全防火最重要,
合:唱一唱安全伴著你我快樂行。
別唱啦,別唱啦!著火啦,著火啦,快去救火啊!!(一個同學(xué)跑上來喊著。)水火無情啊,同學(xué)們!請看(課件出示一組著火時和火熄滅后的圖片)這些令人驚心的場面,我們怎么能小看這火呢?
甲:是啊,你說得對,那我們在遇到危險的時候應(yīng)該怎么辦呢?我們來看個小品,看他們是怎么做的?(小品《我們學(xué)會了保護自己》分組進行)
組1:著火了,紅紅和媽媽一邊救火,一邊報火警等。
組2:炎熱的夏天,放學(xué)回家的路上,一位同學(xué)發(fā)生中暑,同學(xué)們進行救護。
組3:回到家中,亮亮發(fā)現(xiàn)奶奶因煤氣中毒而躺在地上,他連忙用學(xué)校學(xué)到的急救辦法對奶奶進行急救。
乙:我們的安全與健康同行,與快樂相伴,我們沒有理由不去關(guān)注安全,沒有理由不去珍視生命。讓我們大家一起來朗誦《熱愛生命》——(配樂:舒緩的鋼琴曲)
愛護花壇里的花草 體驗綠的和諧
幫助摔倒的同學(xué) 體驗心靈的溝通
照顧受傷的小鳥 體驗愛的溫暖
挽扶盲人的手臂 體驗情的愉悅
生活的天地 這樣遼闊
生活的快樂 這樣有趣
保護自己 讓生活更自由
文明安全 讓生活更美麗
熱愛生命 讓我們更快樂地生活
甲:同學(xué)們,最后請我們的班主任老師講話,作為我們這次班會的結(jié)束語吧!
班主任:時代召喚著我們,我們是跨世紀的一代,我們首先要學(xué)會生存。同學(xué)們,別忘了,日常生活中一定要注意安全,學(xué)會保護自己,讓我們戴上“安全自護”小獎?wù)拢瑥倪@里出發(fā);讓所有的孩子們天天快樂,日日平安,快樂和安全永遠與我們相伴!
甲、乙合:×年×班《快樂與安全同行》主題班會到此結(jié)束!
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