蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)（通用13篇）

　　作為一名優(yōu)秀的教育工作者，通常會(huì)被要求編寫(xiě)教學(xué)設(shè)計(jì)，借助教學(xué)設(shè)計(jì)可以更大幅度地提高學(xué)生各方面的能力，從而使學(xué)生獲得良好的發(fā)展。那么優(yōu)秀的教學(xué)設(shè)計(jì)是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)最新，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì) 1

　　一、指導(dǎo)思想

　　本節(jié)課以新課程標(biāo)準(zhǔn)理論為依據(jù)，本著“健康第一”的教育教學(xué)宗旨。為培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性，在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，喚起學(xué)生的主動(dòng)參與意識(shí)，在教學(xué)中突出教師與學(xué)生“教”與“學(xué)”的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)學(xué)生“學(xué)”為主體，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識(shí)與技能，提高自我鍛煉能力，為養(yǎng)成終身進(jìn)行身體鍛煉習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。

　　二、教學(xué)內(nèi)容：

　　蹲踞式起跑、游戲

　　三、教學(xué)目標(biāo)

　　1知識(shí)技能目標(biāo)：了解蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作原理及其在短跑比賽中的作用。

　　2動(dòng)作方法目標(biāo)：80%的學(xué)生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預(yù)備”、“跑”，動(dòng)作要領(lǐng)。

　　3情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：在拓展游戲中體驗(yàn)身體機(jī)體協(xié)作能力、學(xué)生之間的溝通能力、以智慧取勝的個(gè)人能力。

　　四、學(xué)情分析

　　授課班級(jí)為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來(lái)自本地農(nóng)村家庭子女和外來(lái)務(wù)工子女組成，學(xué)生平時(shí)比較少接觸游戲，據(jù)了解大多數(shù)學(xué)生喜歡體育運(yùn)動(dòng)，也樂(lè)于參加短跑比賽。農(nóng)村學(xué)生有較強(qiáng)組織紀(jì)律性和學(xué)習(xí)積極性，有一定合作精神，但由于學(xué)生來(lái)自差別較大的家庭，學(xué)生和學(xué)生之間、教師和學(xué)生之間都存在不熟悉。因此在教學(xué)過(guò)程中要更加注意師生間情感交流與語(yǔ)言激勵(lì)，盡量營(yíng)造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的'意識(shí)，完成既定的教學(xué)目標(biāo)。

　　五、教材分析

　　短跑是一項(xiàng)深受人們喜愛(ài)的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性、趣味性，個(gè)人能力。蹲踞式起跑是跑的技術(shù)中比較簡(jiǎn)單易學(xué)的一種起跑動(dòng)作，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)較易掌握。當(dāng)前蹲踞式起跑已成為現(xiàn)代短跑中一個(gè)主要的起跑技術(shù)。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應(yīng)讓學(xué)生掌握此項(xiàng)技術(shù)。通過(guò)該項(xiàng)技術(shù)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，為快樂(lè)體育、終身體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

　　六、教學(xué)重點(diǎn)：

　　“各就位”教學(xué)難點(diǎn)：“預(yù)備”“跑”

　　七、教學(xué)設(shè)想

　　1、科學(xué)分組：按照日常教學(xué)情況，將學(xué)生分為四個(gè)組。（能力相當(dāng)?shù)膶?duì)應(yīng)在一起，增加難度）

　　2、實(shí)踐體驗(yàn)階段：一為異質(zhì)分組，將不同能力水平的學(xué)生組合形成一個(gè)學(xué)練小組，讓能力較好的學(xué)生這一資源得以充分利用，降低差生的學(xué)練難度。二為同質(zhì)分組，將能力水平相近的學(xué)生組成學(xué)練小組，對(duì)身體素質(zhì)不同、運(yùn)動(dòng)能力不同的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法，提供不同的學(xué)練內(nèi)容，提出不同要求，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標(biāo)。

　　3．教師指導(dǎo)：對(duì)所有學(xué)生教師給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，對(duì)個(gè)別學(xué)生采用低起點(diǎn)，小步子，個(gè)別輔導(dǎo)的方法。

　　八、教學(xué)流程：

　　激趣導(dǎo)入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長(zhǎng)江”“黃河”游戲

　　1、師起跑動(dòng)作講解示范

　　2、學(xué)生學(xué)練

　　3、分四組練習(xí)

　　4、巡回輔導(dǎo)

　　實(shí)踐與體驗(yàn)18—25分鐘“各就位”前后點(diǎn)的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點(diǎn)離線后一腳半）

　　拓展游戲練習(xí)：“警察”“小偷”

　　身心調(diào)整4-5分鐘放松操。

　　蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì) 2

　　一、指導(dǎo)思想：

　　本課以新課標(biāo)的教育理念——堅(jiān)持“健康第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，從課的設(shè)計(jì)到評(píng)價(jià)的各個(gè)環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生的發(fā)展放在中心地位。在教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時(shí)，特別體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，激發(fā)每個(gè)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的能力和增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。關(guān)注個(gè)體差異和不同需求，確保每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)成功，使學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)結(jié)的好處和競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣。

　　二、教材分析：

　　蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢(shì)，能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，從而快速的進(jìn)入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學(xué)高年級(jí)快速跑教學(xué)所采用的起跑方式。通過(guò)教學(xué)能使學(xué)生初步掌握三個(gè)信號(hào)的動(dòng)作方法，從而提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力，使學(xué)生掌握事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能。

　　三、學(xué)情分析

　　本課的教學(xué)對(duì)象是五年級(jí)的學(xué)生，他們?cè)谖迥昙?jí)的時(shí)候已經(jīng)初步學(xué)過(guò)蹲踞式起跑。大部分學(xué)生都知道蹲踞式起跑的作用，對(duì)三個(gè)信號(hào)的動(dòng)作方法也有了一定的了解，但動(dòng)作不夠規(guī)范。他們普遍上肢力量偏差，教學(xué)主要放在訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結(jié)合起來(lái)，發(fā)展奔跑的能力。

　　四、相應(yīng)對(duì)策

　　本課是本單元的第一次課，根據(jù)對(duì)教材的理解和對(duì)學(xué)生的了解情況，我把“各環(huán)節(jié)技術(shù)動(dòng)作正確，反應(yīng)速度快”作為本次課的教學(xué)重點(diǎn)，“各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學(xué)難點(diǎn)，突破重難點(diǎn)時(shí)需要學(xué)生認(rèn)真觀察，勤于思考，反復(fù)練習(xí)體會(huì)來(lái)完成。并用竹竿、信號(hào)旗，起跑器等輔助教具加以強(qiáng)化。

　　五、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、通過(guò)本課的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，使90%的學(xué)生能夠進(jìn)一步理解蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，知道兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設(shè)定，80％以上的學(xué)生能做

　　出臀高于肩、重心前移，肩超過(guò)起跑線的動(dòng)作；發(fā)展學(xué)生快速起跑的能力。通過(guò)游戲提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

　　2、運(yùn)用自我探究及小組合作和教學(xué)比賽的良好氛圍，使學(xué)生通過(guò)練習(xí)進(jìn)一步掌握蹲踞式起跑的的動(dòng)作方法。

　　3、社會(huì)適應(yīng)領(lǐng)域：在學(xué)習(xí)的過(guò)程中與同伴能默契配合，共同提高，發(fā)展學(xué)生與人交流、與人合作的團(tuán)隊(duì)精神和社會(huì)交往能力；培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

　　六、本課的'重、難點(diǎn)：

　　1、重點(diǎn)：各環(huán)節(jié)技術(shù)動(dòng)作正確，反應(yīng)速度快

　　2、難點(diǎn)：各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密

　　七、教學(xué)過(guò)程分析

　　我將通過(guò)以下四個(gè)環(huán)節(jié)來(lái)達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)

　�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分：課堂常規(guī)隊(duì)列練習(xí)二四列互變、裂隊(duì)合隊(duì)走。設(shè)計(jì)意圖：培養(yǎng)學(xué)生常規(guī)意識(shí)和朝氣蓬勃的精神面貌

　�。ǘ�）準(zhǔn)備部分：關(guān)節(jié)活動(dòng)、輔助性的準(zhǔn)備活動(dòng)。設(shè)計(jì)意圖：充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷以適應(yīng)基本部分的需要

　�。ㄈ�）基本部分：蹲踞式起跑動(dòng)作的學(xué)習(xí)過(guò)程我是從五方面來(lái)設(shè)計(jì)的：復(fù)習(xí)舊知明確動(dòng)作、自主學(xué)習(xí)掌握動(dòng)作、輔助教具解決重點(diǎn)、小組合作突破難點(diǎn)、教學(xué)比賽鞏固提高。

　　1、蹲踞式起跑

　　1）復(fù)習(xí)舊知引入新知：同學(xué)們！誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)蹲踞式起跑適用于那些田徑項(xiàng)目，具體作用是什么？（設(shè)計(jì)意圖：自然引入到本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，明確蹲踞式起跑的相關(guān)知識(shí)）

　　2）自主學(xué)習(xí)明確方法：

　　a、通過(guò)找學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作的講解示范，得出蹲踞式起跑三個(gè)信號(hào)的正確動(dòng)作。

　　b、教師進(jìn)行法令學(xué)生練習(xí)。

　　c、學(xué)生自己發(fā)令三人一組進(jìn)行練習(xí)，并互相糾正技術(shù)動(dòng)作。

　　設(shè)計(jì)意圖：本著以學(xué)生為主體，使學(xué)生用自己的眼睛進(jìn)行觀察，用自己的頭腦進(jìn)行思考，用自己的身體進(jìn)行練習(xí)從而進(jìn)一步明確蹲踞式起跑的正確技術(shù)動(dòng)作。

　　3）輔助教具突破重點(diǎn)：

　　a、大部分同學(xué)的起跑還是不錯(cuò)來(lái)的，只是反應(yīng)不過(guò)快，現(xiàn)在我們聽(tīng)竹竿落地的聲音迅速跑出

　　b、教師在喊跑的同時(shí)放下竹竿，反應(yīng)慢的同學(xué)會(huì)被竹竿砸到。

　�。ㄔO(shè)計(jì)意圖：通過(guò)竹竿教具的使用，增加學(xué)生的練習(xí)趣味性，從而解決快速反應(yīng)的教學(xué)重點(diǎn)。）

　�。�4）小組合作強(qiáng)化動(dòng)作突破難點(diǎn)：

　　a、同學(xué)們我們通過(guò)自己的努力大部分學(xué)生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動(dòng)作。但有些學(xué)生的動(dòng)作還不夠連貫�，F(xiàn)在我們兩個(gè)人一組來(lái)模仿起跑器進(jìn)行練習(xí)。你們?cè)诰毩?xí)的是時(shí)候可以邊練習(xí)邊對(duì)同學(xué)的動(dòng)作進(jìn)行評(píng)價(jià)。

　　b、各組動(dòng)作好的同學(xué)來(lái)給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現(xiàn)出來(lái)。

　�。�5）教學(xué)比賽鞏固提高：展示的同學(xué)的動(dòng)作好不好呀，現(xiàn)在我們就按照他們的動(dòng)作進(jìn)行30米比賽好嗎？跑到終點(diǎn)的同學(xué)要從跑道兩側(cè)返回。

　　設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)比賽的形式使學(xué)生進(jìn)一步鞏固所學(xué)技術(shù)，并檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)狀況，同時(shí)發(fā)展學(xué)生奔跑能力。

　　2、游戲：趕豬

　　方法：略。

　　設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)趕豬比賽發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

　�。ㄋ�)結(jié)束部分放松：回家設(shè)計(jì)意圖身心放松盡快恢復(fù)到安靜水平，培養(yǎng)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)會(huì)放松的習(xí)慣。

　　八、教學(xué)評(píng)價(jià)：

　　1、教師的糾正式評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)式評(píng)價(jià)相結(jié)合

　　評(píng)價(jià)方式：巡視指導(dǎo)時(shí)隨時(shí)給學(xué)生的動(dòng)作給予糾正和鼓勵(lì)

　　2、個(gè)人評(píng)價(jià)與小組評(píng)價(jià)相結(jié)合

　　評(píng)價(jià)方式：在練習(xí)過(guò)程中通過(guò)小組評(píng)價(jià)與個(gè)人評(píng)價(jià)相結(jié)合對(duì)自己的動(dòng)作有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)

　　九、教學(xué)特點(diǎn)：

　　1、課堂還給學(xué)生。本課運(yùn)用自主探究及小組合作的教學(xué)方式，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，使學(xué)生真正成為課堂的主人

　　2、進(jìn)行多元評(píng)價(jià)面向全體。從學(xué)生的態(tài)度表現(xiàn)及學(xué)習(xí)狀況合作效果等多方面進(jìn)行評(píng)價(jià)，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)全體學(xué)生的全面關(guān)注。

　　3、利用教具突破重難點(diǎn)。利用竹竿，信號(hào)旗等教具突破重難點(diǎn)。

　　蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì) 3

　　學(xué)習(xí)階段：

　　水平三

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　在游戲比賽中發(fā)展跑的能力

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　蹲踞式起跑、快速跑

　　教學(xué)步驟：

　　一、快樂(lè)游戲，活躍情緒

　　教師活動(dòng)：

　　1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

　　2、組織學(xué)生游戲：搶位子

　　3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

　　2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。

　　3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子。

　　4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動(dòng)作到位、有力。

　　組織：六列橫隊(duì)、小組分散

　　二、積極游戲，你追我趕

　　重點(diǎn)：蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作。

　　難點(diǎn)：蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力，起動(dòng)快速；快速跑時(shí)動(dòng)作輕松協(xié)調(diào)。

　　教師活動(dòng)：

　　1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作。

　　2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰(shuí)反應(yīng)快

　　3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。

　　4、及時(shí)鼓勵(lì)和小結(jié)各項(xiàng)游戲。

　　5、組織學(xué)生歡慶勝利。

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、兩人一組借助教師的'提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時(shí)的蹬地動(dòng)作。

　　2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰(shuí)的反應(yīng)快

　　3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）

　　4、游戲：你追我趕（追逐跑）

　　5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。

　　6、手舞足蹈歡慶勝利。

　　組織：

　　場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙

　　課后小結(jié)：

　　本課最成功的是一張報(bào)紙讓學(xué)生用了一節(jié)課，而是最后的一項(xiàng)接力跑學(xué)生的積極性調(diào)動(dòng)得最好，小組間學(xué)生的配合也出乎我的意料，進(jìn)取精神表露無(wú)疑，唯一的不足是在操場(chǎng)上有風(fēng)，玩第一個(gè)游戲時(shí)座位固定不下來(lái)，學(xué)生有點(diǎn)著急。

　　蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì) 4

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　一．任知目標(biāo)：學(xué)習(xí)和了解彎道蹲踞式起跑及彎道加速跑

　　二．技能目標(biāo)：基本掌握彎道蹲踞式起跑和彎道跑技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)

　　三．情感目標(biāo)：加強(qiáng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，發(fā)展奔跑能力和靈敏性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累的精神，200米起跑教案。

　　教學(xué)內(nèi)容

　　一．學(xué)習(xí)彎道起跑技術(shù)和彎道加速跑動(dòng)作要領(lǐng)

　　二．各種與游戲相結(jié)合的'練習(xí)

　　熱身階段 5 分鐘

　　1、整理隊(duì)伍

　　2、迅速集合，體育委員整隊(duì)并檢查人數(shù)；

　　3、精神飽滿，注意力集中

　　4、認(rèn)真做好隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

　　組織和紀(jì)律能力的培養(yǎng) 5分鐘

　　徒手操

　　1）頭部運(yùn)動(dòng)

　　2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

　　3）要部運(yùn)動(dòng)

　　4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

　　5）正壓腿

　　6）側(cè)壓腿

　　7）手腕，踝關(guān)節(jié)

　　1、迅速按要求排好隊(duì)伍并整理隊(duì)伍

　　2、聽(tīng)口令完成動(dòng)作

　　發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，活動(dòng)開(kāi)關(guān)節(jié)柔韌性 小 學(xué)習(xí)與實(shí)踐階段 15分鐘 1.學(xué)習(xí)200米起跑技術(shù)及起跑后的加速跑，教案《200米起跑教案》。（重點(diǎn)：彎道起跑、起跑器對(duì)彎道切點(diǎn)的位置上。相應(yīng)地在“各就位”動(dòng)作時(shí)，左手應(yīng)撐在距起跑線后沿5～10厘米處。聽(tīng)到哨聲后，從跑道右側(cè)起跑加速直線向正對(duì)彎道切點(diǎn)的位置跑去盡量貼著跑道的左側(cè)跑）

　　1、認(rèn)真聽(tīng)講

　　2、積極模仿

　　3、聽(tīng)口令原地練習(xí)，自動(dòng)調(diào)整起跑器的位置

　　4、起跑后要緊貼彎道練習(xí)加速

　　講解示范

　　調(diào)整起跑器的位置

　　2、講解示范起跑后的加速動(dòng)作要領(lǐng)

　　3、組織學(xué)生原地起跑

　　4、引領(lǐng)學(xué)生練習(xí)熟悉

　　（隊(duì)形為兩列）

　　1、讓學(xué)生充分了解調(diào)整起跑器的方法和作用

　　2、掌握起跑后彎道加速技術(shù)

　　放松與總結(jié) 3分鐘 身心放松練習(xí)

　　1、全身放松{深呼吸慢呼氣}

　　2、手部放松

　　3、腿部放松

　　蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì) 5

　　一、本課指導(dǎo)思想

　　本課教學(xué)是“以人為本、健康第一”的思想為指導(dǎo)，采用情景教學(xué)法和學(xué)生自主練習(xí)法，使學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。通過(guò)各種教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)教師主導(dǎo)和學(xué)生主體。

　　二、學(xué)情分析

　　本課為新授課，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，如好學(xué)、好動(dòng)、愛(ài)模仿、喜歡游戲、崇拜體育明星；但是他們認(rèn)識(shí)粗淺，注意力不集中、情緒不太穩(wěn)定、對(duì)體育活動(dòng)的興趣和樂(lè)情來(lái)的快去的也快，難以持久等。根據(jù)以上特點(diǎn)由教師指導(dǎo)，使學(xué)生始終保持在最佳的狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂(lè)，并使學(xué)生對(duì)體育的間接興趣逐漸轉(zhuǎn)化為自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。

　　三、教材分析

　　蹲距式起跑是競(jìng)技短跑項(xiàng)目中采用的出發(fā)姿勢(shì)，但是技術(shù)過(guò)程難度大，學(xué)生上肢支撐力量差，因此它不是學(xué)生跑的快的決定性因素，所以本次課主要讓學(xué)生初步了解掌握蹲距式起跑的動(dòng)作方法，重點(diǎn)在于訓(xùn)練學(xué)生反應(yīng)速度和起跑與起跑后快速跑結(jié)合起來(lái)。

　　蹲踞式起跑教學(xué)的重、難點(diǎn)：

　　1、重點(diǎn)：掌握蹲踞式起跑的方法，正確掌握“各就位”和“預(yù)備”的技術(shù)動(dòng)作；

　　2、難點(diǎn)：快速反應(yīng)，“預(yù)備”動(dòng)作與“跑”動(dòng)作的緊密銜接。

　　四、教學(xué)內(nèi)容

　　1、蹲踞式起跑練習(xí)

　　2、快速反應(yīng)游戲

　　五、教學(xué)目標(biāo)

　　1、認(rèn)知目標(biāo)： 激勵(lì)學(xué)生積極參與體育鍛煉，初步了解蹲踞式起跑動(dòng)作方法。

　　2、技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。

　　3、情感目標(biāo)；培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自控及勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神。

　　六、教法

　　六年級(jí)學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)和掌握了一定的科學(xué)鍛煉身體的常識(shí)和方法，學(xué)會(huì)了一些運(yùn)動(dòng)技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分發(fā)揮學(xué)生練習(xí)的主動(dòng)積極性，所以我主要采用了以下教學(xué)方法。

　　1、設(shè)疑法：通過(guò)教師設(shè)疑激起學(xué)生的.好奇心，學(xué)生才能有興趣參與到體育活動(dòng)中來(lái)；

　　2、講解示范法：通過(guò)講解示范蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生模仿興趣并練習(xí)、初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作。講解示范法是體育教學(xué)中最主觀、直接的方法也是最常用的教學(xué)方法，對(duì)學(xué)生能否更好的掌握技術(shù)動(dòng)作起重要作用；

　　3、指導(dǎo)法：指導(dǎo)學(xué)生蹲踞式起跑的練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生善于思考勤加練習(xí)；

　　4、糾錯(cuò)法：針對(duì)蹲踞式起跑過(guò)程中容易出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作的技術(shù)，在學(xué)生練習(xí)時(shí)給予適時(shí)適當(dāng)糾正，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

　　七、學(xué)法

　　根據(jù)六年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)和已經(jīng)掌握一定的方法及運(yùn)動(dòng)技能，因此我主要采用以下幾種學(xué)法。

　　1、自主學(xué)習(xí)法：因?yàn)樽灾鲗W(xué)習(xí)法能夠激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)欲望，是培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的一種有效的方法，因此首先采用自主學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生全身心感受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣；

　　2、游戲法：玩是天性，倡導(dǎo)學(xué)生“玩中學(xué)”，“玩中練”使體育課充滿樂(lè)趣，有吸引力；

　　3、合作學(xué)習(xí)法：合作是人在社會(huì)中必須具備的一種能力，只有會(huì)合作的人才能更適應(yīng)社會(huì)發(fā)展。因此培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力是提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的一種有效手段。合作學(xué)習(xí)法主要用在分組練習(xí)和分組游戲中；

　　4、體驗(yàn)法：學(xué)生只有不斷地身體練習(xí)體驗(yàn)才能嘗到體育帶來(lái)的樂(lè)趣；

　　5、展示競(jìng)爭(zhēng)法：學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作后讓學(xué)生展示并通過(guò)比賽的方法增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

　　八、教學(xué)過(guò)程

　　一、準(zhǔn)備部分：8分鐘。

　　① 體育課常規(guī)：體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好、安排見(jiàn)習(xí)學(xué)生；宣布課的內(nèi)容、任務(wù)、要求；

　�、� 準(zhǔn)備活動(dòng)

　　1、柔韌性練習(xí)

　�、賰墒肿� ②弓步壓腿

　　③側(cè)壓腿 ④體前屈

　　2、輔助練習(xí)

　　①原地?cái)[臂

　　②原地小步跑

　�、墼�地高抬腿

　　二、基本部分：27分鐘。

　�、� 激趣動(dòng)員。

　�、� 蹲踞式起跑：

　　教學(xué)法：設(shè)疑法。教師問(wèn)學(xué)生蹲踞式起跑姿勢(shì)是怎樣的；學(xué)生自主體驗(yàn)，讓學(xué)生自由練習(xí)； 教學(xué)法：講解示范法。教師講解示范蹲踞式起跑的方法，學(xué)生聽(tīng)記；在教師發(fā)信號(hào)下學(xué)生分組進(jìn)行5—6次練習(xí)；

　�、� 學(xué)生交流體驗(yàn)。兩人一組，一人發(fā)令，一人練習(xí)，然后交流心得體會(huì)3—4次； ④ 學(xué)生展示1—2次，師生共評(píng)；

　�、� 學(xué)生再次練習(xí)5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。

　�、� 游戲：各種口令多種方式起跑反應(yīng)練習(xí)。

　　教學(xué)法：教師講解游戲方法要求及安全事項(xiàng)，游戲后學(xué)生交流心得體會(huì)。

　　三、結(jié)束部分：5分鐘。

　�、� 配合音樂(lè)放松，讓學(xué)生身體得到恢復(fù)；

　　② 對(duì)課進(jìn)行總結(jié)；

　　③ 整理場(chǎng)地器材。

　　九、場(chǎng)地、器材

　　田徑場(chǎng)地、音樂(lè)播放機(jī)1臺(tái)

　　十、教學(xué)效果預(yù)計(jì)

　　1、85%的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的方法；

　　2、練習(xí)密度在35%~40% 、平均心率130次/分；

　　3、預(yù)計(jì)本課對(duì)學(xué)生思想品質(zhì)、心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)都可以得到提高。

　　十一、教學(xué)反思：

　　本節(jié)課學(xué)生了解了蹲踞式起跑動(dòng)作方法，通過(guò)練習(xí)，較好掌握了蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作；培養(yǎng)了學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神。學(xué)生學(xué)習(xí)氛圍還可以改進(jìn)。

　　蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì) 6

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、能夠掌握快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，在跑的過(guò)程中能夠自由躲閃。

　　2、探索利用報(bào)紙創(chuàng)編各種跑的游戲。

　　3、在利用報(bào)紙創(chuàng)編跑的游戲中體驗(yàn)與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作的愉悅和快樂(lè)。

　　重點(diǎn)難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：探索利用報(bào)紙創(chuàng)編各種跑的游戲。

　　難點(diǎn)：快速跑的要領(lǐng)，在跑的過(guò)程中能夠自由躲閃。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1、物質(zhì)準(zhǔn)備：報(bào)紙若干、動(dòng)感和輕松音樂(lè)各一首。

　　2、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：有在戶外利用報(bào)紙玩的經(jīng)驗(yàn)、玩各種跑的游戲的經(jīng)驗(yàn)。

　　活動(dòng)過(guò)程

　　一、熱身運(yùn)動(dòng)（5分鐘）

　　1、音樂(lè)開(kāi)始，幼兒圍著報(bào)紙圈繞圓圈跑，音樂(lè)停，幼兒坐在報(bào)紙上，沒(méi)有坐到的小朋友接受運(yùn)動(dòng)的體驗(yàn)，如：高抬腿跑、雙腳向上縱跳、全蹲起等等。

　　2、根據(jù)報(bào)紙的間隔，進(jìn)行雙腳跳、單腳跳的練習(xí)。

　　二、一起來(lái)比比——快快跑起來(lái)（10分鐘）

　�、逄剿骰顒�(dòng)：不讓報(bào)紙掉下來(lái)。

　�、睅煟赫�(qǐng)你們把報(bào)紙放在身體的任意一個(gè)地方，不讓報(bào)紙掉下來(lái)，但是又不能用手幫助跑起來(lái)，看看誰(shuí)的報(bào)紙不掉下來(lái)？

　�、灿變鹤杂商骄俊�

　�、嬗^察幼兒的玩法，教師提示不能用手幫忙，報(bào)紙不掉下來(lái)，速度又很快。

　　㈢集體交流方法：怎樣才能不讓報(bào)紙掉下來(lái)？

　　集體小結(jié)：奔跑的速度要快報(bào)紙才能不掉下來(lái)。

　�、枰龑�(dǎo)幼兒討論快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　1、請(qǐng)幼兒再次試一試，想一想怎樣跑的？

　　2、集體交流：

　　師：你是怎樣跑的？你認(rèn)為怎樣跑最快？幼兒可以用語(yǔ)言描述，也可以做動(dòng)作進(jìn)行解說(shuō)。

　　小結(jié)：腳掌落地大步跑，握拳擺臂快快跑。

　�、榉纸M競(jìng)賽形式進(jìn)行練習(xí)快速跑比賽2-3次。

　　將幼兒分成人數(shù)相等的3組，進(jìn)行報(bào)紙接力跑，要求不能用手拿報(bào)紙，保證報(bào)紙不掉下來(lái)，最快跑完的一組獲勝。

　　三、一起來(lái)探索——我會(huì)玩游戲（12分鐘）

　　1、討論：

　　⑴除了快速跑，我們還可以怎樣跑？

　�、莆覀円郧巴孢^(guò)哪些跑的游戲？

　�、窃谕媾艿挠螒驎r(shí)，我們可以用報(bào)紙做什么？

　　2、鼓勵(lì)、引導(dǎo)幼兒自由結(jié)伴，利用報(bào)紙創(chuàng)編各種跑的游戲。

　　幼兒先自由結(jié)合玩，教師觀察，進(jìn)行集體梳理，然后分類玩一玩，在每一類游戲中提示幼兒跑的動(dòng)作，跑動(dòng)中要進(jìn)行躲閃，避免發(fā)生碰撞。

　�、抛分鹋艿挠螒颉白轿舶汀薄�—將報(bào)紙折成長(zhǎng)條插入褲腰作“尾巴”。

　　⑵越過(guò)障礙跑的游戲“小馬過(guò)河”——將報(bào)紙擺成平行線作“小河”。

　�、沁�可以兩人合作手拿報(bào)紙橫著跑，把報(bào)紙挖洞套在頭上并排跑等等。

　　每種游戲可根據(jù)孩子的興趣組織分組比賽。

　　四、放松運(yùn)動(dòng)（3分鐘）

　　將報(bào)紙放在地上，聽(tīng)著音樂(lè)按摩腿部。

　　小結(jié)：今天我們利用報(bào)紙進(jìn)行了跑的游戲，小朋友們探索了各種跑的游戲，在游戲中我們掌握了跑的要領(lǐng)，同時(shí)利用報(bào)紙來(lái)當(dāng)游戲中的玩具：尾巴，障礙物。你們都是愛(ài)動(dòng)腦筋的小朋友，在游戲中我們能夠遵守游戲規(guī)則和玩法，具有合作和團(tuán)隊(duì)精神，課下咱們?cè)陂_(kāi)動(dòng)腦筋想一想報(bào)紙還能有哪些新的.玩法讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)。

　　五、活動(dòng)延伸

　　1、引導(dǎo)幼兒將創(chuàng)編的游戲運(yùn)用到日常運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中。

　　2、繼續(xù)探索各種新的運(yùn)動(dòng)游戲。

　　活動(dòng)總結(jié)

　　本次活動(dòng)以幼兒興趣和年齡特點(diǎn)為基礎(chǔ)，讓幼兒在探索中練習(xí)各種跑的能力，掌握快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，以及自如躲閃的能力，更加平穩(wěn)的控制自己的身體。

　　整個(gè)活動(dòng)給予大班幼兒充分的探索空間，從探索快速跑的動(dòng)作，到探索各種跑的游戲，由個(gè)人探索到兩團(tuán)隊(duì)的合作，充分激發(fā)幼兒主動(dòng)學(xué)習(xí)，幼兒整節(jié)課情緒高漲，參與性高，除了創(chuàng)編出了游戲的玩法，同時(shí)也商討出游戲中的規(guī)則，在游戲中，幼兒能夠自覺(jué)遵守游戲規(guī)則同時(shí)感受到了創(chuàng)編、合作的快樂(lè)。

　　蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì) 7

　　一、教材分析

　　主教材蹲踞式起跑是在水平二小學(xué)生掌握站立式起跑的基礎(chǔ)上，對(duì)起跑動(dòng)作的深入學(xué)習(xí)。為水平四、五的快速跑學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。主要是通過(guò)蹲踞式起跑姿勢(shì)的反復(fù)練習(xí)，初步掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作方法。訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)時(shí)，并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來(lái)。

　　輔教材上肢游戲《推小車》，發(fā)展學(xué)生上肢力量，上下肢結(jié)合最終使學(xué)生身體健康，身心愉快。

　　二、教學(xué)目標(biāo)

　　（1）知識(shí)目標(biāo)：了解、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的'動(dòng)作要領(lǐng)，能按口令做出蹲踞式起跑的動(dòng)作。

　�。�2）能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、模仿動(dòng)作的能力。

　　（3）情感目標(biāo)：樂(lè)于接受教師的指導(dǎo)和教育，能積極參與到各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中。具有體育競(jìng)技意識(shí)與拼搏向上的精神。

　　三、教學(xué)重點(diǎn)

　　蹲踞式起跑的聯(lián)貫性

　　四、教學(xué)難點(diǎn)

　　臀高于肩、重心前移，肩超過(guò)起跑線

　　五、教學(xué)過(guò)程

　　為了完成教學(xué)目標(biāo)，我確立了一個(gè)宗旨，四種方法，四個(gè)階段

　�。�1）教學(xué)宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學(xué)生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康的體育精神。

　　（2）教學(xué)方法：語(yǔ)言誘導(dǎo)法，自主探究法，示范講解法，激勵(lì)評(píng)價(jià)法

　　（3）教學(xué)環(huán)節(jié)：準(zhǔn)備階段，探究學(xué)習(xí)階段，游戲階段，放松結(jié)束階段

　　1、準(zhǔn)備階段

　　★進(jìn)行2分鐘左右的隊(duì)列練習(xí)，注重培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性，改善身體形態(tài)。

　　★教師引領(lǐng)熱身活動(dòng)：選取中式街舞的一些基本動(dòng)作作為準(zhǔn)備活動(dòng)。激發(fā)學(xué)生參與興趣，在音樂(lè)伴奏下能夠做到反應(yīng)敏捷，動(dòng)作放得開(kāi)。教師有針對(duì)性的給予表?yè)P(yáng)。

　　★復(fù)習(xí)站立式起跑姿勢(shì)。學(xué)生按隊(duì)分組，發(fā)揮小組長(zhǎng)做用，這樣有利于學(xué)生的分組訓(xùn)練。

　　2、探究學(xué)習(xí)階段

　　★引出問(wèn)題：?jiǎn)栴}設(shè)計(jì)：劉翔在110米欄比賽中是不是采用站立式起跑？他采用的是什么起跑方式？還有那些比賽是用這種起跑方式？三個(gè)問(wèn)題完成注意力的轉(zhuǎn)移。點(diǎn)明本課學(xué)習(xí)任務(wù)：蹲踞式起跑

　　教師用富有激情的語(yǔ)言來(lái)感染、引導(dǎo)學(xué)生，從站立式起跑過(guò)渡到學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的方法。調(diào)動(dòng)了學(xué)生求知欲望。

　　★探究問(wèn)題：把教學(xué)內(nèi)容轉(zhuǎn)化為幾句短語(yǔ)，藏于錦囊。將錦囊分發(fā)給各組小組長(zhǎng)，并說(shuō)明，在心中有疑問(wèn)的時(shí)刻，打開(kāi)錦囊。通過(guò)錦囊讓每個(gè)學(xué)生清楚知道每個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)要點(diǎn)，通過(guò)自主探究對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行大膽研究、嘗試。

　　★教師示范：在學(xué)生自主探究的基礎(chǔ)上，教師要給學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)明易懂的講解及正確的示范。讓學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)有個(gè)更加清晰的概念。這樣８0％以上的學(xué)生能夠很好地解決并掌握教學(xué)重、難點(diǎn)。

　　★學(xué)生練習(xí)：教師完整示范之后以組為單位展示，及時(shí)對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)與糾正，體現(xiàn)師生互動(dòng)。然后由各小組推薦3人以上參加比賽。利用蹲踞式起跑跑完30米。對(duì)能夠準(zhǔn)確做出蹲踞式起跑動(dòng)作的同學(xué)及重難點(diǎn)掌握牢固的同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

　　3、游戲階段

　　輔教材上肢游戲，《推小車》

　　本游戲體現(xiàn)合作精神，通過(guò)角色互換體驗(yàn)對(duì)方感受，同時(shí)發(fā)展學(xué)生上肢力量。游戲開(kāi)始前教師及時(shí)提示、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)相互關(guān)心，培養(yǎng)自我保護(hù)意識(shí)。

　　4、結(jié)束部分

　　選取祖國(guó)道教吐納法，配合輕音樂(lè)達(dá)到調(diào)整呼吸，放松緊張肌肉的目的。

　　總之，通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，力求使每個(gè)孩子參與到學(xué)習(xí)活動(dòng)中來(lái)，在快樂(lè)中學(xué)到知識(shí)。

　　教學(xué)效果:本課練習(xí)密度預(yù)計(jì):35%；平均心律預(yù)計(jì):125次/分；學(xué)生能夠較好完成本課教師制定的教學(xué)任務(wù)和要求。

　　我的說(shuō)課到此結(jié)束，不妥之處，懇請(qǐng)各位專家評(píng)委給予批評(píng)指正。

　　蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì) 8

　　一、指導(dǎo)思想：

　　本課本課以新課標(biāo)的教育理念——堅(jiān)持“健康快樂(lè)第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過(guò)課堂教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。

　　二、教材分析：

　　快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高，對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點(diǎn)是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，通過(guò)較短距離的跑，來(lái)發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢(shì)中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過(guò)這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能。根據(jù)學(xué)生接收能力的情況，本次課只學(xué)習(xí)蹲踞式起跑中的“各就位”技術(shù)動(dòng)作。

　　同時(shí)，根據(jù)課改后的新課標(biāo)要求，在課的準(zhǔn)備部分結(jié)束后組織學(xué)生做一個(gè)運(yùn)動(dòng)游戲。運(yùn)動(dòng)游戲，也稱為體育游戲，是由基本活動(dòng)的動(dòng)作組成的、具有情節(jié)的體育手段。是一項(xiàng)古老的、至今仍充滿活力的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)游戲具有基礎(chǔ)性、簡(jiǎn)易性、情節(jié)性、趣味性、教育性、適應(yīng)性、開(kāi)放性、娛樂(lè)性等。本課導(dǎo)入的游戲是“快速出擊”，游戲本身也是為后面的主要課程服務(wù)，通過(guò)游戲的開(kāi)展，把學(xué)生的注意力吸引到課堂上來(lái)，同時(shí)，本次課運(yùn)用的游戲起主要作用也是培養(yǎng)學(xué)生的反映能力，正好為后面要學(xué)的蹲踞式起跑做鋪墊。

　　三、學(xué)情分析：

　　本次可的。教學(xué)對(duì)象是小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期�？伤苄詮�(qiáng)、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握通俗易懂的體育與健康的.基礎(chǔ)知識(shí)。

　　四、教學(xué)目標(biāo)的確定：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑動(dòng)作方法。

　　2、技能目標(biāo)：使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會(huì)蹲距式起跑。

　　3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

　　五、本課的重、難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。

　　難點(diǎn)：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動(dòng)和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。

　　六、教法的應(yīng)用：

　　根據(jù)人體動(dòng)作技能的形成規(guī)律和本課教材的實(shí)際，結(jié)合小學(xué)生形象思維能力較強(qiáng)，善于模仿的特點(diǎn)，遵循其直觀性和自覺(jué)性原則，本課采用下列教學(xué)法：

　　1、講解法：語(yǔ)言精煉、講解適度。

　�、偻ㄟ^(guò)揭題，說(shuō)明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。

　�、诰�講，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。

　　2、示范法：完整示范，建立概念，動(dòng)作正確優(yōu)美，利于模仿。

　　①教師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。

　�、谕ㄟ^(guò)示范，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會(huì)練習(xí)方法

　　3、練習(xí)法：

　�、偻ㄟ^(guò)嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會(huì)學(xué)、練方法，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

　�、趯W(xué)、練結(jié)合，開(kāi)展互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng)，開(kāi)創(chuàng)一個(gè)和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺(tái)，掌握動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)欲望，開(kāi)拓進(jìn)取，達(dá)到目標(biāo)。

　　七、教學(xué)程序：

　　遵循人體生理機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標(biāo)，教學(xué)程序分為：開(kāi)始部分（課堂常規(guī)）、準(zhǔn)備部分、基本部分（課的主要內(nèi)容）、結(jié)束部分。

　　1、準(zhǔn)備部分

　�。�1）、熱身慢跑

　�。�2）、熱身操

　　2、基本部分

　�。�1）、游戲——“快速出擊”

　�。�2）、蹲踞式起跑“各就位”動(dòng)作技術(shù)教學(xué)

　　A、教師講解、示范蹲距式起跑的動(dòng)作方法：

　　起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”（或“跑”）三個(gè)階段。聽(tīng)到“各就位”口令后，兩手撐地，雙腳前后距離1.5個(gè)腳掌前腳距離起跑線1.5個(gè)腳掌，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15c（或一腳長(zhǎng)）。頸部自然放松，兩眼視前下方約40~50厘米處，注意聽(tīng)“預(yù)備”口令。

　　B、分解教學(xué)教師指導(dǎo)，帶領(lǐng)動(dòng)作練習(xí)。

　　C、分組練習(xí)：

　　全班分成四排做練習(xí)，前三排同學(xué)聽(tīng)口令做動(dòng)作，當(dāng)聽(tīng)見(jiàn)哨音后第一排迅速跑出去（距離30），二，三排原地不動(dòng)，第四排同學(xué)仔細(xì)觀察前面同學(xué)的動(dòng)作是否正確。教師指導(dǎo)，自訂目標(biāo)，開(kāi)展互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng)的教、學(xué)、練相長(zhǎng)活動(dòng)。

　　D、展示與評(píng)價(jià)：

　　自我展示和集體展示，提倡自評(píng)、互評(píng)和教師評(píng)價(jià)。

　　3、結(jié)束部分

　�。�1）、整理隊(duì)伍，散開(kāi)。

　　（2）、放松跳練習(xí)，調(diào)整呼吸。

　　（3）、小結(jié)布置課后作業(yè)和下次課的內(nèi)容。

　�。�4）、下課，師生再見(jiàn)。組織學(xué)生收拾體育器材，如數(shù)歸還。

　　4、整堂課練習(xí)密度約為：28——31%，練習(xí)強(qiáng)度中等。

　　蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì) 9

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、通過(guò)該活動(dòng)讓學(xué)生了解橢圓式田徑跑道的結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)確定跑道起跑線的方法。

　　2、讓學(xué)生切實(shí)體會(huì)到數(shù)學(xué)在體育等領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　如何確定每一條跑道的起跑點(diǎn)。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　確定每一條跑道的起跑點(diǎn)。

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、提出研究問(wèn)題。（出示運(yùn)動(dòng)場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員圖片）

　　1、小組討論：田徑場(chǎng)400m跑道，為什么運(yùn)動(dòng)員要站在不同的起跑線上？（終點(diǎn)相同，但每條跑道的長(zhǎng)度不同，如果在同一條跑道上，外圈的同學(xué)跑的距離長(zhǎng)，所以外圈跑道的起跑線位置應(yīng)該往前移。）

　　2、各條跑道的起跑線應(yīng)該向差多少米？

　　二、收集數(shù)據(jù)

　　1、看課本75頁(yè)了解400m跑道的結(jié)果以及各部分的數(shù)據(jù)。

　　2、出示圖片、投影片讓學(xué)生明確數(shù)據(jù)是通過(guò)測(cè)量獲取的。

　　直跑道的長(zhǎng)度是85.96m，第一條半圓形跑道的直徑為72.6m，每一條跑道寬1.25m。（半圓形跑道的直徑是如何規(guī)定的，以及跑道的寬在這里可以忽略不計(jì)）

　　三、分析數(shù)據(jù)

　　學(xué)生對(duì)于獲取的數(shù)據(jù)進(jìn)行，通過(guò)討論明確一下信息：

　　1、兩個(gè)半圓形跑道合在一起就是一個(gè)圓。

　　2、各條跑道直道長(zhǎng)度相同。

　　3、每圈跑道的'長(zhǎng)度等于兩個(gè)半圓形跑道合成的圓的周長(zhǎng)加上兩個(gè)直道的長(zhǎng)度。

　　四、得出結(jié)論

　　1、看書(shū)P76頁(yè)最后一圖：

　　2、學(xué)生分別計(jì)算各條跑道的半圓形跑道的直徑、兩個(gè)半圓形跑道的周長(zhǎng)以及跑道的全長(zhǎng)。從而計(jì)算出相鄰跑道長(zhǎng)度之差，確定每一條跑道的起跑線。（由于每一條跑道寬1.25m，所以相鄰兩條跑道，外圈跑道的直徑等于里圈跑道的直徑加2.5m）

　　3、怎樣不用計(jì)算出每條跑道的長(zhǎng)度，就知道它們相差多少米？（兩條相鄰跑道之間的差是2.5π）

　　五、課外延伸

　　m跑道如何確定起跑線？

　　蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì) 10

　　一、設(shè)計(jì)理念

　　本課積極貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，依據(jù)初中一年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生健康的意識(shí)和良好的體魄。尊重學(xué)生的基礎(chǔ)能力，結(jié)合蹲踞式起跑教材特點(diǎn)，采用趣味化、游戲化的教學(xué)方法，重視學(xué)生的心理感受和情感體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和參與鍛煉的主動(dòng)性。設(shè)置多種練習(xí)手段、輔助措施，強(qiáng)調(diào)同伴之間的合作與競(jìng)爭(zhēng)，力求提高蹲踞式起跑學(xué)習(xí)的趣味性。同時(shí)，設(shè)計(jì)活潑的練習(xí)形式與競(jìng)賽活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動(dòng)情感，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。提高課堂教學(xué)的實(shí)效性。

　　二、教材、學(xué)情分析

　　蹲踞式起跑是發(fā)展學(xué)生基本活動(dòng)能力（跑類）教材之一，是學(xué)生要掌握的基本技能和方法，是徑賽類短跑教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分，所以該內(nèi)容比較重要。

　　本課的教學(xué)對(duì)象是初中一年級(jí)學(xué)生，他們大多數(shù)素質(zhì)較好、活潑好動(dòng)，參與的積極性高，但動(dòng)作技術(shù)又不能準(zhǔn)確的完成；少數(shù)學(xué)生因體質(zhì)單薄，基本活動(dòng)能力較差，靈活性、協(xié)調(diào)性也不好，在做技術(shù)動(dòng)作時(shí)顯得沒(méi)精神。初中一年級(jí)學(xué)生在小學(xué)階段，對(duì)站立式起跑的技術(shù)有了一定的基礎(chǔ)，由于他們對(duì)新事物的了解很快，對(duì)起跑的方法不再局限于站立式起跑，不會(huì)再滿足于簡(jiǎn)單的起跑和活動(dòng)形式。所以，本課將從激發(fā)學(xué)生興趣入手，引出傳統(tǒng)游戲與起跑練習(xí)相結(jié)合的活動(dòng)方式，積極促進(jìn)學(xué)生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。

　　三、學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　1．感知蹲踞式起跑短距離跑中最快的起動(dòng)動(dòng)作方法。

　　2．體會(huì)起動(dòng)時(shí)身體協(xié)調(diào)用力過(guò)程，發(fā)展身體反應(yīng)速度和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

　　3．參與“頭上胯下傳接球”游戲競(jìng)賽活動(dòng)，獲取同伴間協(xié)同互助的經(jīng)驗(yàn)，具有勇于競(jìng)爭(zhēng)的品質(zhì)和合作進(jìn)取的意識(shí)。

　　四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　1．教學(xué)重點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)蹲踞式起跑的動(dòng)作。 2．教學(xué)難點(diǎn)：協(xié)調(diào)用力，快速起動(dòng)。

　　五．主要教學(xué)環(huán)節(jié)

　　為了解決課堂的重難點(diǎn)，教學(xué)中采用循序漸進(jìn)多種誘導(dǎo)手段和層層遞進(jìn)的練習(xí)步驟，促進(jìn)學(xué)生逐層深入的`學(xué)練動(dòng)作技術(shù)。其主要教學(xué)環(huán)節(jié)與步驟有：學(xué)生體驗(yàn)，教師評(píng)析，教師示范，學(xué)生練習(xí)，教學(xué)競(jìng)賽，比一比、評(píng)一評(píng)。在每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)和練習(xí)過(guò)程中，注重技術(shù)動(dòng)作規(guī)范的示范與講解，著重反復(fù)練習(xí)“起動(dòng)”這一關(guān)鍵動(dòng)作，讓學(xué)生在趣味性活動(dòng)中，真正做到多學(xué)多練、實(shí)實(shí)在在的提高技能水平。教學(xué)過(guò)程中強(qiáng)調(diào)采取自主學(xué)練、相互提示、相互糾正、合作學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的方式，積極引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)習(xí)慣和互幫互學(xué)的良好風(fēng)氣，有效地增強(qiáng)自我及小組的學(xué)練實(shí)效。

　　為進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)熱情，本課還組織了小組間的“頭上胯下傳接球”競(jìng)賽活動(dòng)，讓同學(xué)們的歡快活潑的氣氛中參與競(jìng)爭(zhēng)、享受快樂(lè)，建立了良好的人際交往環(huán)境，培養(yǎng)了互信互賴、合作進(jìn)取的精神。

　　六、教學(xué)主要特色

　　1、讓學(xué)生體驗(yàn)出蹲踞式起跑短距離跑中最快的起動(dòng)動(dòng)作方法，從“要他學(xué)變?yōu)槲乙獙W(xué)”學(xué)生很樂(lè)意去參與蹲踞式起跑的技能學(xué)習(xí)。

　　2、靈活運(yùn)用游戲化的教學(xué)方法，將枯燥的蹲踞式起跑學(xué)習(xí)和傳統(tǒng)的游戲相結(jié)合變得生動(dòng)而有趣味，努力激發(fā)學(xué)生思維與參與技能練習(xí)的興趣，培養(yǎng)動(dòng)手能力和創(chuàng)新意識(shí)。

　　蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì) 11

　　一、指導(dǎo)思想

　　堅(jiān)持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)為依據(jù)。以學(xué)生的身心發(fā)展為中心，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，根據(jù)小學(xué)五年級(jí)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，結(jié)合教材制定 “蹲踞式起跑”第一課時(shí)的教學(xué)設(shè)計(jì)方案。

　　小學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉主要以田徑類項(xiàng)目為主，跑是田徑類項(xiàng)目中的重要教學(xué)內(nèi)容之一，而蹲踞式起跑是短距離跑類項(xiàng)目的起跑方式。通過(guò)了解與學(xué)習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的起跑技術(shù)，同時(shí)發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性和控制力，發(fā)展跑的能力；培養(yǎng)小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)知覺(jué)，以及勇敢頑強(qiáng)的'拼搏精神；同時(shí)培養(yǎng)和激發(fā)小學(xué)生參加體育鍛煉的興趣和積極性。

　　二、學(xué)情分析

　　本課的教學(xué)對(duì)象是小學(xué)五年級(jí)學(xué)生，他們大多數(shù)體能較好、且活潑好動(dòng)，但參與運(yùn)動(dòng)憑興致，有時(shí)顯得魯莽；少數(shù)學(xué)生因體質(zhì)單薄，活動(dòng)能力較差，靈活性、協(xié)調(diào)性也不好。而五年級(jí)學(xué)生已有一定的站立式起跑的技術(shù)基礎(chǔ)，他們不會(huì)滿足于簡(jiǎn)單的起跑和活動(dòng)形式。所以，本課將從激發(fā)學(xué)生興趣入手，讓游戲與起跑練習(xí)相結(jié)合，積極促進(jìn)學(xué)生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。

　　三、教材分析

　　《蹲踞式起跑》起跑是小學(xué)中高年級(jí)的主教材之一，本課是五年級(jí)第一學(xué)期第一課，教學(xué)任務(wù)是初步學(xué)會(huì)蹲踞式起跑動(dòng)作。由于田徑比賽都必須采用蹲踞式起跑姿勢(shì)，對(duì)于五年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)技術(shù)難度比較大，建議2課時(shí)。蹲踞式起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、“跑”三個(gè)動(dòng)作。

　　“各就位”：兩手撐地，有力的腳放在前面，另一只腳在后面，然后后膝跪在地上，兩手拇指相對(duì)，其余四指并攏，虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過(guò)起跑線，頸部自然放松，兩眼視前下方半米處，注意聽(tīng)預(yù)備口令。

　　“預(yù)備”：平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，注意力高度集中。

　　“跑”：兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動(dòng)，兩腳迅速蹬地面。

　　四、教學(xué)流程

　　開(kāi)始部分：課堂常規(guī)——準(zhǔn)備本部分：開(kāi)始熱身部分慢跑、武術(shù)操及跑的練習(xí)：基本部分：蹲踞式起跑動(dòng)作要領(lǐng)：分別講解示范“各就位”、預(yù)備和跑的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生學(xué)習(xí)掌握動(dòng)作要領(lǐng)，通過(guò)學(xué)生示范、學(xué)生相互糾錯(cuò)的方法加深學(xué)生記憶掌握動(dòng)作。組織換物接力游戲——結(jié)束部分：1、跟老師一起做放松操2、小結(jié)本次課的學(xué)習(xí)成果，布置下次課的內(nèi)容 3、宣布課的結(jié)束，師生再見(jiàn)

　　五、安全措施

　　清理好場(chǎng)地；充分做好準(zhǔn)備、放松活動(dòng)；課堂上進(jìn)行安全教育；正確引導(dǎo)競(jìng)賽行為，防止惡意競(jìng)爭(zhēng)。

　　蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì) 12

　　一、教材分析：

　　本課是蹲踞式起跑的第一次課，主教材蹲踞式起跑是《課程標(biāo)準(zhǔn)》要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一，它是以后學(xué)習(xí)田徑的基礎(chǔ)。它是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力、身體協(xié)調(diào)、平衡能力、感知能力和自控能力的延伸。本課學(xué)習(xí)的內(nèi)容是蹲踞式起跑，其中“蹲踞式起跑”作為主教材，是一節(jié)新授課。根據(jù)教材內(nèi)容分析，運(yùn)動(dòng)技術(shù)應(yīng)該說(shuō)并不是很難，學(xué)生接受能力較強(qiáng)，只要能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教學(xué)方法恰當(dāng)，要基本學(xué)會(huì)該動(dòng)作按理說(shuō)沒(méi)問(wèn)題，但又考慮到從一堂嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪\(yùn)動(dòng)技能課這一角度來(lái)說(shuō)，要讓學(xué)生掌握較準(zhǔn)確的技術(shù)、技能，卻非是件易事。

　　1.是來(lái)自“預(yù)備”的動(dòng)作，臀部要提起來(lái)，重心要高，手臂力量足，要平穩(wěn)地支撐住身體，保證正確的身體姿勢(shì)。

　　2.是屈膝，屈膝不僅可以幫助下一個(gè)動(dòng)作的有效進(jìn)行，也同樣使起跑者在穩(wěn)定中有效地作好起跑動(dòng)作。

　　2.游戲:迎面接力跑。

　　二、教學(xué)過(guò)程：

　�。ㄒ唬�．開(kāi)始部分：

　　1.組織上課:

　　(1)體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)。

　�。�2）師生問(wèn)好。

　�。�3）教師宣布教學(xué)內(nèi)容、目的`、要求。

　　2、準(zhǔn)備活動(dòng)

　�。�1）慢跑2圈

　�。�2）徒手操

　　（二）、基本部分。

　　全班分成幾排做練習(xí)，前幾排同學(xué)聽(tīng)口令做動(dòng)作，當(dāng)聽(tīng)到哨音后，第一排迅速跑出去（距離10米）后面幾排原地不動(dòng)，后一排同學(xué)仔細(xì)觀察前面同學(xué)的動(dòng)作是否正確。

　�。�4）易犯錯(cuò)誤：

　　1.搶跑

　　a、“預(yù)備”姿勢(shì)身體重心前移，競(jìng)賽時(shí)心理狀態(tài)過(guò)于緊張，不能控制動(dòng)作，手指和手臂的力量差。

　　b、起跑“預(yù)備”姿勢(shì)臀部抬起過(guò)高或太低。

　　2.起動(dòng)時(shí)前后兩腳蹬、擺配合不協(xié)調(diào)，動(dòng)作無(wú)力。

　　組織教法：

　　1.讓學(xué)生按普通式起跑進(jìn)行練習(xí)。

　　2、學(xué)習(xí)“各就位”、“預(yù)備”技術(shù)，學(xué)生個(gè)人練習(xí)，體會(huì)起跑技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)，然后教師發(fā)令，學(xué)生成組練習(xí)。

　　4、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

　　5、巡回指導(dǎo)。

　　6、學(xué)習(xí)示范。

　　要求：

　　1、教師講解示范。

　　2、教師分解講解蹲踞式動(dòng)作。

　　3、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)，仔細(xì)看老師做示范。

　　4、學(xué)生認(rèn)真做練習(xí)：5次/組。

　　5、教師應(yīng)指出重難點(diǎn)。

　　6、分組練習(xí)，學(xué)生相互討論，指出錯(cuò)誤動(dòng)作并糾正。

　　注意：

　　1）.在“各就位”步驟中，體重應(yīng)平均地被兩手、一腳、一膝所支撐。

　　2）.在“預(yù)備”步驟中，體重主要落在兩臂和前腳上，整個(gè)身體好像壓緊的彈簧一樣成穩(wěn)定狀態(tài)，全神貫注，靜聽(tīng)槍聲。

　　3）.第二、三排同學(xué)必須認(rèn)真完成蹲踞式動(dòng)作。

　　4）.跑出去的同學(xué)從中間分開(kāi)從兩側(cè)慢跑回來(lái)準(zhǔn)備練習(xí)。

　　糾正方法：

　　1）.適當(dāng)調(diào)整起跑的“預(yù)備”姿勢(shì)。

　　2）.增強(qiáng)手指和臂的力量。

　　3）延長(zhǎng)或縮短“預(yù)備”鳴槍的時(shí)間，養(yǎng)成聽(tīng)槍聲起動(dòng)的習(xí)慣。

　　4）.反復(fù)做后腿蹬離起跑屈膝前擺的輔助練習(xí)。

　　2．游戲：迎面接力跑

　　動(dòng)作要領(lǐng):略。

　　目的：集中注意力，發(fā)展反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。

　　規(guī)則：必須按規(guī)則跑，動(dòng)作到位，跑到指定地點(diǎn)。

　　組織教法與要求：

　　學(xué)生成幾列橫隊(duì)分散站好，聽(tīng)老師口令后迅速跑出，按規(guī)則完成任務(wù)。

　　三．結(jié)束部分

　　1、整隊(duì)集合。

　　2、做全身放松練習(xí)。

　　3、總結(jié)本次課。

　　要求：充分放松肢體。

　　蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì) 13

　　教學(xué)內(nèi)容

　　1、復(fù)習(xí)蹲踞式起跑

　　2、坐位體前屈

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：激勵(lì)學(xué)生積極參加體育鍛煉，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作。

　　2、技能目標(biāo)：80%以上的學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)、放松，身體前傾適宜，步幅適宜、步頻快。能熟練地進(jìn)行蹲踞式起跑。

　　3、培養(yǎng)學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)拼搏精神，團(tuán)結(jié)合作與創(chuàng)新的能力。

　　教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進(jìn)入途中跑。

　　難點(diǎn)：起跑與起跑后的.加速的銜接技術(shù)。

　　教學(xué)過(guò)程

　　教學(xué)內(nèi)容

　　師生 活 動(dòng)

　　組織 形 式

　　階段目標(biāo)

　　時(shí)間

　　一、課堂常規(guī)

　　二、慢跑操場(chǎng)2圈熱身。

　　三、隊(duì)列練習(xí)

　　二）準(zhǔn)備操

　　1、頭部運(yùn)動(dòng)

　　2、肩部運(yùn)動(dòng)

　　3、伸展運(yùn)動(dòng)

　　4、下蹲運(yùn)動(dòng)

　　5、踝關(guān)節(jié)

　　6、小步跑

　　教學(xué)重點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)放松用腳前掌著地，完成“扒地”動(dòng)作。

　　7、后蹬跑

　　教學(xué)重點(diǎn)：前腳掌用力蹬地，后蹬充分，兩臂協(xié)調(diào)配合。

　　三、復(fù)習(xí)蹲踞式起跑

　　教學(xué)重點(diǎn)：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進(jìn)入途中跑。

　　四、 學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)

　　動(dòng)作要點(diǎn)：后蹬充分、有力；后擺時(shí)大小腿自然折疊；前擺屈膝高抬，幅度大；落地時(shí)用前腳掌向后下方扒地并迅速屈踝；重心前移上體前傾；

　　教學(xué)重點(diǎn)：著地緩沖前腳掌“扒地”。

　　五、坐位體前屈練習(xí)

　　散點(diǎn)在草地上分組練習(xí)

　　一、放松

　　二、總結(jié)，課后延伸

　　三、師生再見(jiàn)

　　集合隊(duì)伍，整隊(duì)，師生問(wèn)好

　　1、體育委員帶領(lǐng)慢跑

　　1、師生齊做

　　2、跟隨節(jié)奏做操

　　1、教學(xué)：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，示范完整動(dòng)作，再由兩位同學(xué)進(jìn)行演示，教師指導(dǎo)，最后分組進(jìn)行訓(xùn)練，教師巡視指導(dǎo)。

　　2、動(dòng)作教學(xué)程序：講解--示范--學(xué)生演示--講解指導(dǎo)---練習(xí)反饋--講解糾正--練習(xí)總結(jié)

　　3、復(fù)習(xí)動(dòng)作3—4次

　　4、40 -60米中速跑；

　　5、40-60米放松跑；

　　1、 教師講解，學(xué)生練習(xí)

　　2、 動(dòng)作到位

　　1、師生共同在和諧氣氛中進(jìn)行放松活動(dòng)。

　　2、師生共同小結(jié)本課。

　　3、相互評(píng)價(jià)

　　4、整理器材，師生再見(jiàn)。

　　四列橫隊(duì)

　　四列橫隊(duì)：

　　×××××

　　×××××

　　×××××

　　×××××

　　組織：四列橫隊(duì)

　　×××××

　　×××××

　　×××××

　　×××××

　　組織：四列橫隊(duì)

　　要求：精神飽滿，展開(kāi)想象，身心投入，認(rèn)真學(xué)練。

　　使學(xué)生從生理和心理上進(jìn)入良好狀態(tài)。

　　要求：學(xué)生遵守紀(jì)律，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮

　　要求：學(xué)會(huì)思考，學(xué)會(huì)合作，團(tuán)結(jié)協(xié)作，努力拼搏，力爭(zhēng)上游。

　　獲得身心的輕松愉悅，感受體育的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生大膽發(fā)言，提高語(yǔ)言表達(dá)能力。

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