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中學(xué)心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計(jì)

時(shí)間:2022-12-07 20:09:37 教學(xué)設(shè)計(jì) 我要投稿

中學(xué)心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(通用15篇)

  作為一名優(yōu)秀的教育工作者,編寫(xiě)教學(xué)設(shè)計(jì)是必不可少的,借助教學(xué)設(shè)計(jì)可以提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量。那么你有了解過(guò)教學(xué)設(shè)計(jì)嗎?下面是小編幫大家整理的中學(xué)心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(通用15篇),僅供參考,歡迎大家閱讀。

中學(xué)心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(通用15篇)

中學(xué)心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(通用15篇)1

  初中階段是學(xué)生處于生理和心理發(fā)展的飛速期,并且心理發(fā)展相對(duì)滯后于生理發(fā)展。在這個(gè)特殊的時(shí)期,學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系以及思維等方面,會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn),有些是困惑甚至問(wèn)題,對(duì)于初一年級(jí)的學(xué)生而言,著重點(diǎn)在于幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)和生活,培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念,養(yǎng)成正確的學(xué)習(xí)方法;學(xué)會(huì)了解自己,積極有效的和同學(xué)、老師、家長(zhǎng)進(jìn)行溝通,不斷地克服成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的各種問(wèn)題。

  一、指導(dǎo)思想

  運(yùn)用心理健康教育的理論和方法,幫助學(xué)生更好的適應(yīng)從小學(xué)到初中的適應(yīng)過(guò)渡時(shí)期,培養(yǎng)良好的心理適應(yīng)素質(zhì),促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展。

  二、教學(xué)目標(biāo)

  總體上,幫助學(xué)生適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)、生活,培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,積極地對(duì)待考試問(wèn)題;嘗試與人相處,能有效的和同學(xué)老師家長(zhǎng)進(jìn)行溝通;可以意識(shí)到自身的發(fā)展變化,了解自己;逐步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。

  三、學(xué)生基本情況分析

  初一學(xué)生剛從小學(xué)進(jìn)入初中,還未能從小學(xué)的相對(duì)寬松的學(xué)習(xí)生活中轉(zhuǎn)換出來(lái),壓力不斷的開(kāi)始增多,來(lái)到新學(xué)校遇到新同學(xué)新老師,一切都是相對(duì)陌生的環(huán)境,適應(yīng)成了的挑戰(zhàn)。

  怎么才能迅速的適應(yīng)到初中的學(xué)習(xí)生活,課程增多,作業(yè)量增大;陌生的環(huán)境中認(rèn)識(shí)結(jié)交新朋友,讓自己可以和同學(xué)們共同前行,不在孤獨(dú);還未能擺脫小學(xué)的寬松的學(xué)習(xí)習(xí)慣,現(xiàn)在如何養(yǎng)成,學(xué)習(xí)的重?fù)?dān)時(shí)時(shí)在他們心頭;課業(yè)壓力增大的同時(shí),如何兼顧他們的娛樂(lè)休閑等等共同形成了適應(yīng)問(wèn)題。

  適應(yīng)問(wèn)題表現(xiàn)在學(xué)生身上的特點(diǎn)大致可以分為障礙性問(wèn)題和發(fā)展性而難題。前者在學(xué)校中一般較少見(jiàn),后者的主要表現(xiàn)為適應(yīng)不良或者不適應(yīng)。初一年級(jí)學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為:

  1、初一入學(xué)適應(yīng)不良

  剛進(jìn)入初中,雖然經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的適應(yīng),但初中學(xué)習(xí)生活和小學(xué)時(shí)相比較有很大的不同,新環(huán)境新同學(xué)老師,一切都是很陌生的,在承受著課業(yè)壓力增大的同時(shí),人際相處從零開(kāi)始,容易出現(xiàn)厭學(xué)情緒,不與人相處,或者孤傲的情緒。長(zhǎng)期這樣的話(huà)對(duì)他們的成長(zhǎng)是非常不利的。

  2、朦朧的自我認(rèn)識(shí)萌芽

  初一階段,有部分學(xué)生發(fā)展的較早些已經(jīng)進(jìn)入青春期了,青春期的特征開(kāi)始明顯起來(lái),幼稚的成人感突出,對(duì)于我的思考開(kāi)始出現(xiàn),我是誰(shuí)、我是怎么了開(kāi)始在他們內(nèi)心掀起波瀾,困惑不已。

  3、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良產(chǎn)生苦惱

  學(xué)習(xí)課業(yè)好多,怎么學(xué),方法好像總是不對(duì)路;別人怎么就成績(jī)那么好,我這么差,有壓力,出現(xiàn)自卑了;我為什么要學(xué)習(xí),這么多,這么煩,沒(méi)有目標(biāo)和動(dòng)力了;怎么天天都有考試啊,這無(wú)窮無(wú)盡的考試什么時(shí)候是個(gè)頭,討厭考試這些都是學(xué)習(xí)適應(yīng)不良的表現(xiàn),學(xué)生為此苦惱不已。

  4、和家長(zhǎng)或老師間的溝通不良而苦惱

  家長(zhǎng)們?cè)趺催@么嘮叨,不斷的碎碎念,動(dòng)不動(dòng)的私自翻我的東西,我的空間,我的秘密,什么時(shí)候能還給我;老師為什么都看不到我的存在啊?偏心還是對(duì)我有意見(jiàn),還是我不行。

  5、不能恰當(dāng)?shù)目刂菩蓍e時(shí)間,自制力較弱,過(guò)分沉溺于網(wǎng)絡(luò)、游戲。

  四、教學(xué)內(nèi)容

  在初一階段開(kāi)設(shè)心理健康教育活動(dòng)課,學(xué)生對(duì)這一塊的內(nèi)容還是比較好奇,同時(shí)也存在著一些不正確是觀念,因此需要在課堂上簡(jiǎn)單地滲透正確的心理觀念,通過(guò)在活動(dòng)中結(jié)合心理健康基本知識(shí),對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響,樹(shù)立正確的心理健康知識(shí)。

  這學(xué)期的重點(diǎn)在于幫助學(xué)生適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)、生活,開(kāi)始了解自己,學(xué)會(huì)與人相處以及學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)等方面的內(nèi)容。

  幫助學(xué)生適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)生活,適應(yīng)新環(huán)境,認(rèn)識(shí)新同學(xué)老師;了解自己,認(rèn)識(shí)自己,讓自己更加自信;學(xué)會(huì)與人相處,有效合適的與人交往;樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念,掌握正確的學(xué)習(xí)方面與技巧,正確的對(duì)待考試,能輕松應(yīng)考。一切為了培養(yǎng)更好的適應(yīng)能力,提高學(xué)生自身良好的心理素質(zhì)。

  五、教學(xué)措施

  1、在初一段每個(gè)班開(kāi)始心理健康教育活動(dòng)課,間周一次。

  2、個(gè)別一對(duì)一的咨詢(xún)與輔導(dǎo),根據(jù)學(xué)生的自愿預(yù)約以及各個(gè)科任老師的提醒。

  3、針對(duì)某一相似類(lèi)型情況進(jìn)行團(tuán)體咨詢(xún)輔導(dǎo),看具體情況而定。

  4、加強(qiáng)同各科任的聯(lián)系溝通來(lái)輔助各教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展,有必要的情況下也需要加強(qiáng)同家長(zhǎng)的聯(lián)系,進(jìn)行必要的反饋。

中學(xué)心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(通用15篇)2

  一、教學(xué)目的:

  1、針對(duì)中學(xué)生中存在的學(xué)習(xí)緊張、壓抑、焦慮、憂(yōu)郁等心理障礙,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到這是正常心理反應(yīng)。

  2、通過(guò)活動(dòng),使學(xué)生學(xué)習(xí)心理的自主調(diào)節(jié),保持正常的心態(tài),樹(shù)立自信,營(yíng)造一個(gè)寬松和諧、樂(lè)觀向上的班級(jí)氛圍。

  活動(dòng)內(nèi)容及步驟:

  二、教學(xué)活動(dòng)導(dǎo)入:

  據(jù)媒體報(bào)道:20xx。7一周內(nèi)深圳大學(xué)兩學(xué)生跳樓自殺,警方認(rèn)定自殺者分別有心理障礙及憂(yōu)郁癥,精神病學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為應(yīng)加倍關(guān)注大學(xué)生心理健康。

  20xx年10月7日,常州一名16歲的高一學(xué)生,因情感問(wèn)題而自殺。

  據(jù)某教育科學(xué)研究所對(duì)500名學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),有49。6%的中學(xué)生存在不同程度的不良心理反應(yīng),有10。8%的中學(xué)生存在著各種明顯的心理方面問(wèn)題。某市抽取了1500多名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查,有3—6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理困擾。

  同學(xué)們,你們已進(jìn)入了高三年,已經(jīng)到了青春期的年齡,應(yīng)該說(shuō),這個(gè)階段你們的想法更多了,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)更重了,還有來(lái)自各方面的壓力,以及生活中的許多不如意等等,這些都影響了你們心理的健康發(fā)展,阻礙了學(xué)習(xí),影響了生活,甚至成了你們?nèi)松缆飞辖】党砷L(zhǎng)的絆腳石。

  三、現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查

  同學(xué)們,你們平常的學(xué)習(xí)生活中是不是往往感到壓力、憂(yōu)愁、力不從心等等?當(dāng)然,不同的人,他的心理感受是不相同的。同學(xué)們,想一想:在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中,你有沒(méi)有過(guò)不良的心理反應(yīng)?比如說(shuō),焦慮、煩悶、易沖動(dòng)、自卑等等。大家現(xiàn)在分組討論交流,看看我們有哪些不良的心理反應(yīng)?既可以自我檢查,也可以談自己的觀察感受等。

 。▽W(xué)生討論交流后)

  現(xiàn)在我們來(lái)作一項(xiàng)調(diào)查,作一個(gè)統(tǒng)計(jì),看看有哪些不良的心理反應(yīng)?請(qǐng)大家踴躍發(fā)言。學(xué)生邊發(fā)言邊板書(shū)。

  學(xué)習(xí)反面的:

  生活情感方面的:

  個(gè)性心理方面的:

  不良心理的具體表現(xiàn):學(xué)習(xí)方面,生活情感,個(gè)性心理

  感到壓力大,緊張焦慮,厭學(xué),驕傲自大,自理能力差,易沖動(dòng),煩悶,孤獨(dú),困惑,孤僻,自卑,偏激,憂(yōu)郁,嫉妒,

  小結(jié):感謝同學(xué)們的積極發(fā)言,從大家剛才的發(fā)言中,我們可以看出,現(xiàn)在的中學(xué)生,尤其是步入青春期的中學(xué)生,都有或有過(guò)不同程度的不良心理反應(yīng),這些不良心理反應(yīng),有的來(lái)自學(xué)習(xí),有的來(lái)自生活情感,有的來(lái)自個(gè)性心理,不管是什么方面的,其實(shí)都是很正常的。

  四、不良心理的調(diào)節(jié)和對(duì)策

  你們說(shuō),這些不良的心理反應(yīng)能不能夠克服和調(diào)節(jié)呢?(學(xué)生齊答:能夠。),那么,同學(xué)們?cè)儆懻摻涣饕幌拢横槍?duì)這些不良的心理反應(yīng),我們應(yīng)該采取什么態(tài)度?有什么辦法應(yīng)對(duì)?

  學(xué)生回答后,可行的給予肯定,然后總結(jié)。

  在平常的生活學(xué)習(xí)中我們要學(xué)會(huì)心理自我調(diào)控,這是預(yù)防和消除心理障礙的根本所在。

  1、積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識(shí)。(板書(shū))

  2、平時(shí)要認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識(shí),多聽(tīng)聽(tīng)有關(guān)心理健康講座,多閱讀一些有關(guān)的心理學(xué)書(shū)籍,不斷提高心理素質(zhì),這樣就會(huì)預(yù)防和減少心理障礙和心理疾病。

中學(xué)心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(通用15篇)3

  一、教學(xué)內(nèi)容:如何使我們的心理更健康

  二、教學(xué)目標(biāo):

  1、培養(yǎng)學(xué)生積極的人生態(tài)度

  2、提高學(xué)生道德修養(yǎng)水平

  3、讓學(xué)生樹(shù)立正確的名利觀

  4、培養(yǎng)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣

  三、教學(xué)方式:專(zhuān)題教育

  四、教學(xué)要點(diǎn):

  重視中學(xué)生心理健康教育

  中學(xué)生是民族的希望,祖國(guó)的未來(lái)。他們的心理是否健康,關(guān)系到我們民族的整體素質(zhì)能否提高,關(guān)系到國(guó)家的未來(lái)與興衰,應(yīng)引起整個(gè)社會(huì)的關(guān)注。

  聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào),“健康的一半是心理健康!辈⒔忉?zhuān)航】挡粌H是指一個(gè)人沒(méi)有疾病的癥狀和表現(xiàn),而且是一個(gè)人的良好身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。

  據(jù)調(diào)查了解,當(dāng)今中學(xué)中有部分學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想,缺乏自立能力,缺乏奉獻(xiàn)精神,利己主義嚴(yán)重。且由于他們處于生長(zhǎng)期,心理、生理都不成熟,學(xué)習(xí)、生活諸多煩惱積壓在心內(nèi),產(chǎn)生了不必要的焦慮,孤僻,自暴自棄等心理問(wèn)題。

  在實(shí)施素質(zhì)教育的今天,這樣的心理狀況,怎能適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的生存發(fā)展,怎能成為合格的跨世紀(jì)的一代建設(shè)者和繼承者,對(duì)此感到憂(yōu)慮。

  心理健康教育是針對(duì)當(dāng)前中學(xué)生出現(xiàn)的種種心理問(wèn)題,提出的一種積極的教育思想和方法。在實(shí)踐中,我們應(yīng)從以下幾方面入手。

  一、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度

  我們經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)有中學(xué)生抱怨“老天不公”,悲嘆自己“命孬”、“運(yùn)氣不好”、“處境不佳”沒(méi)有遇到什么值得快樂(lè),令人高興的事,相反的,卻經(jīng)常遇到一些令人煩惱的事,倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂(lè),精神不振,意志消沉,虛度光陰。面對(duì)這樣的學(xué)生,我們就應(yīng)從生命的意義這一角度入手進(jìn)行教育,讓他們明白每一個(gè)人的生命都是一個(gè)極其偶然的存在。這個(gè)存在在茫茫的宇宙中,與漫漫的。歷史長(zhǎng)河相比,就象電光那樣短暫易逝。因此,我們要珍惜它、熱愛(ài)它。讓人的一生具有價(jià)值,具有意義,讓有限的生命為人民大眾作出無(wú)限的貢獻(xiàn),閃爍出絢麗的光芒。當(dāng)然,人生道路上要經(jīng)歷無(wú)數(shù)風(fēng)雨、坎坷,這是誰(shuí)都避免不了的,但是,只要我們始終堅(jiān)持自己的信念,追求自己的目標(biāo),積極地去努力,去奮斗,去拼搏。就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊,青春的鮮花如此美麗,活在世上真是一種幸福。

  二、提高道德修養(yǎng)水平

  道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康及壽命的長(zhǎng)短?鬃釉唬骸叭收邏邸!本驼f(shuō)明了人的道德品質(zhì)與健康長(zhǎng)壽的關(guān)系。明代名醫(yī)張景岳說(shuō):“欲壽,唯其樂(lè)。欲樂(lè),莫過(guò)于善!币馑际钦f(shuō)要想長(zhǎng)壽,就必須要樂(lè)觀;要樂(lè)觀,莫過(guò)于樂(lè)善好施。古人還說(shuō):“有德則樂(lè),樂(lè)則能久。”也明確指出有高尚的道德,才可能有快樂(lè)的心態(tài);有快樂(lè)的心態(tài),才可能健康長(zhǎng)壽,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)也證明了:道德高尚多做好事經(jīng)常滿(mǎn)腔熱忱地幫助人,扶持人,愛(ài)護(hù)人,援救人,人們會(huì)投桃報(bào)李,給以熱情地回報(bào)。愛(ài)人者,人便愛(ài)之;助人者,人必助之;敬人者,人亦敬之。這種良性的反饋,必然使人產(chǎn)生欣慰,受到鼓舞,使人愉快,獲得歡樂(lè),從而保持良好的情緒狀態(tài),促進(jìn)身心健康。正如古人所說(shuō):“善者善,祛病而得后福!

  因此,我們應(yīng)教育學(xué)生在生活中要講究道德修養(yǎng),勤于付出,樂(lè)善好施,見(jiàn)義勇為,多做好事,這樣可以使他們保持良好的情緒狀態(tài),獲得歡樂(lè),有益于身心健康。

  三、樹(shù)立正確的名利觀

  處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生,要想保持良好的情緒狀態(tài),維護(hù)和增進(jìn)心理健康,要想健康地成長(zhǎng),就必須學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利。如果一味地追名逐利,整天處心積慮,挖空心思,食不甘味,夜不能寐,必然會(huì)產(chǎn)生消極的不良情緒,嚴(yán)重影響人的身心健康,甚至?xí)斐杀瘎。因此,我們要教育學(xué)生,在日常學(xué)習(xí)和生活中,一方面爭(zhēng)先進(jìn),創(chuàng)一流。另一方面,不計(jì)較功名得失,相信付出終有回報(bào),淡于名利,知足常樂(lè)。有了這樣的名利觀,他們就不會(huì)因自己的條件不如別人而自卑,也不會(huì)因個(gè)人的得失而斤斤計(jì)較,心理平衡了,身心自然也就健康了。

  四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣

  讀書(shū)學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí),提高素質(zhì),懂得人生的真諦,使人熱愛(ài)生命,熱愛(ài)生活,具有積極的人生態(tài)度,樹(shù)立正確的人生觀,價(jià)值觀,使人能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折,正確地對(duì)待名利,正確地對(duì)待人生和前途,始終斗志昂揚(yáng),樂(lè)觀向上。然而,我們必須正視的事實(shí)是:在現(xiàn)實(shí)生活中,中學(xué)生普遍存在著厭學(xué)情緒。他們把讀書(shū)學(xué)習(xí)視為一種痛苦、一種負(fù)擔(dān)、一種壓力,對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有熱情,毫不感興趣。他們反感、厭惡、甚至憎恨學(xué)習(xí)。這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使有些中學(xué)生自暴自棄,破罐破摔,悲觀厭世,道德倫喪,甚至產(chǎn)生反—社—會(huì)的攻擊行為,很容易被社會(huì)上的壞人所利用,走上犯罪的道路。因此,我們必須解決學(xué)生的厭學(xué)問(wèn)題,努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性,使他們能向健康的軌道上發(fā)展。

  “十個(gè)指頭有長(zhǎng)有短,一樹(shù)果子有甜有酸”,促進(jìn)有心理誤區(qū)的學(xué)生轉(zhuǎn)化,不是一朝一夕的事,對(duì)中學(xué)生心理健康教育應(yīng)樹(shù)立強(qiáng)烈的責(zé)任感,千方百計(jì)地疏導(dǎo)他們;給他們心理補(bǔ)償,并且嚴(yán)格要求,厚愛(ài)他們,持之以恒,鍥而不舍,是一定能夠大有成效的。

  ※如:常見(jiàn)的早戀,厭學(xué),應(yīng)試焦慮,孤僻,感情脆弱,依賴(lài)性強(qiáng),偏執(zhí),不善于調(diào)整人際關(guān)系,對(duì)教育者表現(xiàn)出逆反心理等,個(gè)別學(xué)生偶遇困難,挫折,輕者萎靡不振,重者離家出走甚至輕生,這些問(wèn)題的存在,就是心理健康失調(diào)所造成的。

  ※我國(guó)正處在一個(gè)進(jìn)一步深化改革,擴(kuò)大開(kāi)放的新時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的特點(diǎn)是高科技,高效率,高競(jìng)爭(zhēng)。高科技要求人們有高智力的頭腦,高效率則要求人們辦事要有高速度,高節(jié)奏,而高競(jìng)爭(zhēng)又必須會(huì)帶來(lái)失敗和挫折。高節(jié)奏的生活易使人消沉悲傷,進(jìn)而就會(huì)形成人們厭倦、煩躁等許多不健康心理狀態(tài)。而我國(guó)目前最激烈的競(jìng)爭(zhēng)領(lǐng)域就在中學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程中,每年的初中升重點(diǎn)高中的中考和高考,都是一場(chǎng)千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋的競(jìng)爭(zhēng),這就使得中學(xué)生的心理障礙出現(xiàn)頻率相對(duì)更高。幾乎所有的學(xué)校都可以看到因心理疾病不能繼續(xù)學(xué)習(xí)的學(xué)生。在所有心理疾病中,神經(jīng)衰弱,強(qiáng)迫癥,人際關(guān)系緊張,考試焦慮等占相當(dāng)高的比例。個(gè)別中學(xué)生甚至適應(yīng)不了激烈競(jìng)爭(zhēng)中的學(xué)習(xí)生活而離家出走或者自殺。如何去調(diào)整自己的心態(tài),如何去適應(yīng)生活,以及如何維護(hù)心理健康的知識(shí)或技術(shù),幫助學(xué)生戰(zhàn)勝自己的某些疾病,進(jìn)而戰(zhàn)勝競(jìng)爭(zhēng)中的困難,取得最終的勝利。因此,是否具有良好的心理素質(zhì),能否經(jīng)常保持良好的精神狀態(tài),是一個(gè)人能否在座鐘的競(jìng)爭(zhēng)中取勝的重要因素。

  ※心理健康教育的常用的方法有以下幾個(gè):

  一、心理指導(dǎo)法

  二、心靈陶冶法

  三、心理激勵(lì)法

  四、反馬太效應(yīng)的方法

  五、心理控制法

  六、面談咨詢(xún)法

  七、電話(huà)咨詢(xún)法

  八、心理訓(xùn)練法

中學(xué)心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(通用15篇)4

  教學(xué)目標(biāo):

  1、了解青春期的心理健康。

  2、了解青春期易產(chǎn)生的心理問(wèn)題。

  3、知道調(diào)節(jié)心理問(wèn)題的途徑。

  教學(xué)重點(diǎn):

  深入理解青春期的心理健康的特征。

  教學(xué)難點(diǎn):

  知道調(diào)節(jié)情緒、心理問(wèn)題的方法。

  設(shè)計(jì)理念:

  為了使學(xué)生進(jìn)一步了解青春期的心理健康,結(jié)合自己的親身體驗(yàn)以及發(fā)生在學(xué)生之間的事情,理解課本知識(shí),掌握調(diào)節(jié)心理問(wèn)題的方法,愉快的度過(guò)青春期,老師在教學(xué)中運(yùn)用分組討論的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行教學(xué)。進(jìn)一培養(yǎng)學(xué)生互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí)的能力和創(chuàng)新精神。

  教學(xué)過(guò)程:

  通過(guò)復(fù)習(xí)提問(wèn)的方式回顧上一節(jié)課講的青春期的概念,以及青春期發(fā)育的三個(gè)階段,進(jìn)而向?qū)W生點(diǎn)明這個(gè)年齡階段的人心理活動(dòng)是世界上最復(fù)雜的問(wèn)題之一,恩格斯曾把它誓為“地球上最美的花朵”,讓學(xué)生發(fā)言說(shuō)出心理健康應(yīng)該是什么樣的(健康的情緒是會(huì)制怒與忌愁,笑對(duì)青春。良好的意志品質(zhì)具有堅(jiān)強(qiáng)的意志,行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性、原則性和自制力。擁有和諧的人際關(guān)系。)

  一、健康的心理特征:

  為了培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力,老師讓學(xué)生分別從智力水平、心理狀態(tài)、情緒控制、人格塑造、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)水平幾個(gè)方面分組探討它們的心理特征,老師巡回指導(dǎo)。經(jīng)過(guò)激烈興奮的討論之后,學(xué)生達(dá)成共識(shí)。針對(duì)正確率高的小組給以鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。老師點(diǎn)評(píng)出健康的心理特征:

  智力水平——智力正常,在學(xué)習(xí),生活,勞動(dòng)中能發(fā)揮自己的聰明才智來(lái)處理解決遇到的問(wèn)題。

  心理狀態(tài)——與大多數(shù)人心理一致,并且符合年齡階段的心理要求,如朝氣蓬勃,奮發(fā)向上,富于幻想等

  情緒控制——能體察和表達(dá)自己和他人的情緒,情感,能控制調(diào)節(jié)情緒,合理宣泄。

  人格塑造——具有獨(dú)立性、進(jìn)取心和較強(qiáng)的耐受挫折的能力。人際關(guān)系——與老師、家長(zhǎng)和伙伴的關(guān)系和諧,能做到互助互動(dòng),合理解決沖突,知道如何決絕。

  學(xué)習(xí)水平——?jiǎng)訖C(jī)明確、態(tài)度積極,能形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,有正確有效的方法指導(dǎo)。

  二、青春期的心理問(wèn)題及原因

  青春期常見(jiàn)的心理問(wèn)題

  這是一組心理測(cè)驗(yàn)題,請(qǐng)憑直覺(jué)考慮你的選擇。

  1,桌子上有只杯子,你不小心把它摔在地上,你希望這杯子碎不碎?是摔得粉碎,還是摔缺一塊可以修補(bǔ)?

  2,走出小屋,你面前有兩條路,一條大道,一條小路,你選擇哪一條?

  3,你來(lái)到沙漠地帶,你已經(jīng)渴了,此時(shí)路邊有杯水,你是看都不看就走?還是喝光再跑?或者只喝一半把杯子帶著走?或者喝一點(diǎn)放回原處?

  4,天漸漸暗了,你來(lái)到一處山谷,突然你看見(jiàn)一個(gè)很?chē)樔说陌装l(fā)魔女。你是掉頭就走,還是站在一邊不響,或者是上前搭話(huà)?

  5,翻過(guò)山地,一堵墻擋住了去路。你是翻過(guò)去還是繞路而行?

  6,越過(guò)了這堵墻,你就來(lái)到一個(gè)動(dòng)物園,里面有馬、狗、兔子、貓、虎、蛇、牛、猴子、羊、豬和鷹等。你喜歡哪一個(gè)?

  答案分析:

  1,希望杯子不碎,說(shuō)明你生活的道路較為筆直。希望杯子摔缺一塊但可以補(bǔ),說(shuō)明你生活受過(guò)挫折,并希望很快平復(fù)。希望摔得粉碎,說(shuō)明你的生活遭受過(guò)重大挫折。

  2,選擇大道,說(shuō)明你認(rèn)為往后的生活和事業(yè)之路是順利的,選擇小路說(shuō)明你對(duì)生活和事業(yè)的前路作好了失敗坎坷的準(zhǔn)備。

  3,不喝就走,說(shuō)明你做事情缺乏打算,或顧慮太多(擔(dān)心水有毒)。喝光再走說(shuō)明做事只圖眼前利益。喝一半帶著走,說(shuō)明你做事有計(jì)劃,懂策略。喝一點(diǎn)放在原處說(shuō)明做事欠缺長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮,或習(xí)慣為他人打算。

  4,見(jiàn)到白發(fā)魔女掉頭就走,說(shuō)明你膽子較小。站在一邊不說(shuō)話(huà)說(shuō)明你遇事冷靜,懂觀察有謀略。敢上前講幾句話(huà),那你的魄力很大。

  5,面對(duì)圍墻翻過(guò)去說(shuō)明盡管有困難,但你能夠克服。繞路走說(shuō)明你害怕困難,缺乏魄力。

  6,馬忠實(shí),狗義氣,兔子惹人愛(ài),貓纏綿,虎兇悍,蛇狡猾,牛勤懇,猴活躍,羊溫順,豬懶惰,鷹有雄心壯志。

  結(jié)合學(xué)生的自身的情況,鼓勵(lì)學(xué)生大膽的把自己不良現(xiàn)象說(shuō)出來(lái),讓大家分析一下造成這些現(xiàn)象的原因是什么。在一些性格開(kāi)朗的學(xué)生的帶動(dòng)下,很快學(xué)生就會(huì)敞開(kāi)心扉毫無(wú)遮攔的把自己的缺點(diǎn)說(shuō)出來(lái),各小組討論總結(jié),老師點(diǎn)評(píng)。

  1、有時(shí)總覺(jué)得苦悶,無(wú)精打采,提不起勁兒——憂(yōu)郁

  2、有時(shí)感到心情煩躁不踏實(shí),坐立不安,莫名其妙的緊張——焦慮

  3、與異性在一起感到不自在,有時(shí)總感到別人對(duì)自己不好,不理解,不同情——人際關(guān)系敏感

  4、心情時(shí)好時(shí)壞,學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低,對(duì)老師、家長(zhǎng)和同伴一會(huì)親近,一會(huì)疏遠(yuǎn)——情緒不穩(wěn)定

  5、如果同學(xué)比自己成績(jī)好,比自己有錢(qián)或穿的好就不舒服,總覺(jué)得別人對(duì)自己不好——心里不平衡

  6、常發(fā)脾氣,摔東西,大喊大叫,愛(ài)抬杠,控制不住自己——對(duì)抗傾向

  引起青春期心理問(wèn)題的主要原因:

  生長(zhǎng)加速,性的覺(jué)醒,學(xué)習(xí)的壓力,家庭的意外變故。

  三、調(diào)節(jié)心理健康的途徑:

  積極從事體育活動(dòng),因?yàn)榉e極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的主要手段,積極主動(dòng)的參加樂(lè)觀教育、自主和挫折教育、勵(lì)志教育,有目的地開(kāi)展中學(xué)生對(duì)青春期身心變化缺乏系統(tǒng)的、全面的、知識(shí)性了解演講活動(dòng)。如果自我調(diào)節(jié)無(wú)法解決自己的心理問(wèn)題,就進(jìn)行心理咨詢(xún)。

  青春是一匹淘氣的小馬,會(huì)將青少年引進(jìn)崎嶇、迷茫的歧路。因此,要有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期心理健康教育,使中學(xué)生擁有健康、積極、向上的心理素質(zhì),使他們成為以自尊為本、以自愛(ài)為榮、以自強(qiáng)為律、以自信為勇、以自主為舵的風(fēng)華少年,使他們能熱烈、真誠(chéng)、坦蕩地去迎接、駕馭自己的青春。

  課堂練習(xí):

  請(qǐng)學(xué)生暢所欲言,講一些有關(guān)心理健康或有心理疾病的例子,以測(cè)試對(duì)這節(jié)課內(nèi)容的掌握和理解。

  拓展延伸:

  當(dāng)老師不在時(shí),如何遵守班級(jí)紀(jì)律。

中學(xué)心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(通用15篇)5

  一、教學(xué)目的:

  教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己,樹(shù)立自信心,克服學(xué)習(xí)上的困難?朔员靶睦,學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我,樹(shù)立“別人行,我也能行”的思想。

  二、教學(xué)準(zhǔn)備:

  事先挑選一名高一點(diǎn)的男同學(xué)扮演烏龜爺爺,另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學(xué)各一名,旁白一名。

  三、教學(xué)過(guò)程

 。ㄒ唬⿲(dǎo)入

  同學(xué)們,在學(xué)習(xí)生活中,我們常會(huì)遇到這樣的情況:有的同學(xué)對(duì)勝利充滿(mǎn)信心,面對(duì)困難,不怕挫折,不怕失敗,最后使自己獲得成功;也有的同學(xué)面對(duì)困難,喪失信心,失去了進(jìn)取心,結(jié)果以失敗告終。我們今天學(xué)習(xí)新的一課,很重要,題目叫《樹(shù)立自信心》。

 。ǘ⿲W(xué)文明理

  1、教師以講故事的方式,敘述戴洪祥是怎樣克服困難,做成“戴氏小提琴”的,明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!

  2、然后教師要簡(jiǎn)介自信心的概念以及如何培養(yǎng)自己的自信心。

 。ㄈ┗顒(dòng)明理

  1、角色扮演(15分鐘):

  讓同學(xué)表演童話(huà)劇《我不行與我能行》,從演出中讓學(xué)生領(lǐng)悟到:只有不怕困難,樹(shù)立自信,才能獲得成功。

  2、議一議師:小龜丁丁為什么開(kāi)始不敢爬坡?

  生:過(guò)低估計(jì)自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳,被人笑話(huà)……

  師:后來(lái),丁丁怎么做的?成功了沒(méi)有?

  生:在龜爺爺?shù)膸椭拢@得了成功;在龜爺爺?shù)膸椭,大膽地嘗試;他不怕困難,大膽去做。

  師:你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子?

  生:有同情心,愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯(cuò)就改的孩子。

  師:這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理?

  生:在做事之前,就認(rèn)為自己不行,是自卑的表現(xiàn);后來(lái)他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現(xiàn)。

  指點(diǎn)迷津:我們應(yīng)該克服自卑,樹(shù)立自信,才能獲得成功。

 。ㄋ模┛偨Y(jié)全課:

  可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié),使同學(xué)們看到樹(shù)立自信心的重要性,引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己,樹(shù)立自信。

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  活動(dòng)目標(biāo):

  1。讓學(xué)生們對(duì)心理健康有初步了解和認(rèn)識(shí);

  2。掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法;

  3。提高主動(dòng)注重心理健康的積極性;

  4。確立自我心理保健的意識(shí),達(dá)到一種健康的心理狀態(tài)。

  活動(dòng)過(guò)程:

 。ㄒ唬┙】祪蓚(gè)字很簡(jiǎn)單,我們都會(huì)寫(xiě)也都認(rèn)識(shí),但你們知道“什么是健康嗎?標(biāo)志是什么呢?”如果你知道請(qǐng)舉手!獙W(xué)生回答——————————————————大家說(shuō)得很好。我這里有一個(gè)參考答案,請(qǐng)大家看一下。

  下面我們來(lái)討論幾個(gè)問(wèn)題:

  1。什么樣的心理狀態(tài)是不健康的?

  2。那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢?說(shuō)說(shuō)你的看法,也可以舉例子。

 。ǘ┰嚺e例說(shuō)說(shuō)我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢?

  大家回答的很好。下面我們一起看看

  總結(jié)心理健康的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn):

  1、智力正常。

  2、情緒穩(wěn)定,心境愉快。

  3、反應(yīng)適度,行動(dòng)有序。

  4、樂(lè)于交往,人際關(guān)系和諧。

  5、自我意識(shí)良好,個(gè)性品質(zhì)健康。

  6、良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

  總之:心理健康的人能充分發(fā)揮自己的潛能,能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會(huì)環(huán)境之間的相互關(guān)系。即包含兩層意思:

  1、無(wú)心理疾病

  2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)

 。ㄈ┫旅媸俏覀冎行W(xué)生常見(jiàn)的幾種心理疾病

  中小學(xué)生常見(jiàn)的幾種心理疾病――任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說(shuō)臟話(huà)、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、厭學(xué)、敏感多疑、依賴(lài)、報(bào)復(fù)、享受、心理異常、自卑、、神經(jīng)癥、精神。

 。ㄋ模┪覀儜(yīng)該如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢?

  最健康心里狀態(tài):積極樂(lè)觀的心理狀態(tài)。所以我們要保持一顆積極向上的心

  請(qǐng)同學(xué)們看下面一個(gè)小故事

  案例1:據(jù)說(shuō)在推銷(xiāo)員中流傳著這樣一個(gè)小故事,兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷(xiāo)皮鞋,第一個(gè)推銷(xiāo)員看到非洲人都打赤腳,立刻失望地說(shuō):“這些人都習(xí)慣打赤腳,怎么能買(mǎi)我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個(gè)推銷(xiāo)員看到非洲人打赤腳、驚喜萬(wàn)分:“這些人都沒(méi)有鞋穿,看來(lái)皮鞋市場(chǎng)大的很呀”。于是想方設(shè)法,向非洲人推銷(xiāo)自己的皮鞋,最后發(fā)了大財(cái),這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。

  請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們你怎么看待這個(gè)問(wèn)題(思考片刻)。

  案例2:拿破侖。希爾曾經(jīng)講過(guò)一個(gè)令人醒悟的故事:賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個(gè)沙漠中的陸軍基地里,丈夫經(jīng)常外出演習(xí),她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里,奇熱無(wú)比,又沒(méi)有人和她聊天,周?chē)际遣欢⒄Z(yǔ)的墨西哥人和印第安人,她很難過(guò)地寫(xiě)信對(duì)父母說(shuō):“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信,信中只有兩行字,但這兩行字卻永遠(yuǎn)留在她的心中,并改變了她的生活,這兩行字是什么呢?

  “兩個(gè)人,從牢中的鐵窗望去,一個(gè)看到泥土,一個(gè)卻看到了星星。”

  從此,賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星,她觀看沙漠的日落,尋找到幾萬(wàn)年前留下的海螺殼,她和當(dāng)?shù)厝私慌笥,互送禮物,她研究沙漠中的植物、動(dòng)物,又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識(shí),她把原來(lái)認(rèn)為最?lèi)毫拥沫h(huán)境,變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn),并出版了一本書(shū)《快樂(lè)的城堡》,她從自己的牢房中望去,終于望到了自己的星星。

  是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢?

  案例3:龍哈迪是美國(guó)歷最偉大教練之一,在皮爾博士所寫(xiě)的一本小說(shuō)《熱忱――它能為你做什么?》一文中這樣敘述:

  龍哈迪在達(dá)綠灣的時(shí)候,他面對(duì)著一支屢遭敗績(jī)而失去戰(zhàn)斗力的球隊(duì),他站在他們面前,靜靜地看著他們,過(guò)了一段很長(zhǎng)的時(shí)間,他以沉默但很有力量的聲音說(shuō):各位,我就要有一支偉大的球隊(duì)了,我們要戰(zhàn)無(wú)不勝,聽(tīng)到了沒(méi)有!你們要學(xué)習(xí)防守,你們要學(xué)習(xí)奔跑,你們要學(xué)習(xí)攔截,你們要進(jìn)攻,你們要?jiǎng)龠^(guò)同你們對(duì)抗的球隊(duì),聽(tīng)到了沒(méi)有?

  如何做到呢?他繼續(xù)說(shuō):你們要相信我,你們要熱衷我的方法,一切的秘訣都在這里(他敲著自己的印堂),從此以后,我要你們只想這件事,你們的家庭,你們的宗教和達(dá)綠灣包裝者隊(duì),要按這個(gè)次序讓熱忱充滿(mǎn)你人全身。

  隊(duì)員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?lái),并記下了自己的感覺(jué),覺(jué)得自己熱血沸騰,雄心萬(wàn)丈,那一年他們打贏了七十場(chǎng)球,成為區(qū)冠軍、全國(guó)冠軍、世界冠軍。

  一個(gè)球隊(duì)的根本轉(zhuǎn)變,不只是球員的辛苦學(xué)習(xí)、技巧和對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài),更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結(jié)果,我想對(duì)同學(xué)們講,每一個(gè)偉大的人都產(chǎn)生于平凡,我也想讓你們記住三件事:你的責(zé)任、你的使命、你的追求,同學(xué)們,你們聽(tīng)到了沒(méi)有!

 。ㄎ澹┙Y(jié)束語(yǔ)(評(píng)述)

  我們每個(gè)人都有一個(gè)快樂(lè)的童年,現(xiàn)在我們每一個(gè)人都有著同樣的感受,同樣的渴望。在這陽(yáng)光燦爛的日子里,讓我們手拉手去迎接明天的到來(lái),去擁抱美好的未來(lái)。下面我們一起齊唱班歌《同一首歌》

  鮮花曾告訴我你怎樣走過(guò),/大地知道你心中地每一個(gè)角落。/甜蜜的夢(mèng)啊,誰(shuí)都不會(huì)錯(cuò)過(guò)。/終于迎來(lái)今天這歡聚時(shí)刻。/水千條山萬(wàn)座我們?cè)哌^(guò)。/每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。/在陽(yáng)光燦爛歡樂(lè)的日子里。/我們手拉手啊想說(shuō)的太多。/星光撒滿(mǎn)了所有的童年。/風(fēng)雨走遍了每一個(gè)角落,/同樣的感受給了我們同樣的渴望,/同樣的歡樂(lè)給了我們同一首歌。/—————陽(yáng)光像滲透所有的語(yǔ)言。/春天把友好的故事傳送。/同樣的感受給了我們同樣的渴望,/同樣的歡樂(lè)給了我們同一首歌。/同一首歌。

中學(xué)心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(通用15篇)7

  教育目的:

  1。通過(guò)舉例讓學(xué)生明白體會(huì)心理健康的重要,并且引起學(xué)生對(duì)心理健康課的興趣

  2。通過(guò)講述使學(xué)生知道心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

  3。通過(guò)寫(xiě)名片的形式達(dá)到教師對(duì)學(xué)生初步了解的目的,且讓他們提出建議

  重點(diǎn):

  讓學(xué)生體會(huì)到心理健康的重要,知道心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

  難點(diǎn):

  能夠讓學(xué)生切實(shí)體會(huì)到心理健康的重要

  教學(xué)過(guò)程:

 。ㄒ唬┖(jiǎn)單介紹心理活動(dòng)課及自我介紹

  首先說(shuō)明本課無(wú)教材,指出無(wú)教材的好處。這是一節(jié)心理活動(dòng)課,本來(lái)不同的人就有不同的關(guān)于心理方面的問(wèn)題,不必按照教材按部就班。但同時(shí),這要求師生之間有更多的互動(dòng),讓老師及時(shí)了解學(xué)生想要學(xué)習(xí)什么,由此安排好適合這個(gè)班級(jí)的課程。隨后,自我介紹及留下聯(lián)系方式。

  師:簡(jiǎn)單介紹心理健康課的特點(diǎn)。互動(dòng),體驗(yàn)與參與

  本課不同于其它課,更注重學(xué)生自己的體驗(yàn),幫助你找到最適合自己的一條路。在心理預(yù)防和心理治療中,很注重當(dāng)事人自己的想法,通過(guò)談話(huà)等手段可以獲得比心理測(cè)驗(yàn)多無(wú)數(shù)倍的資料。許多心理學(xué)家想了很多方法讓當(dāng)事人表達(dá)自己的想法,舉例:如箱庭療法??在一個(gè)盒子里,由當(dāng)事人自己放玩具進(jìn)去,看他們放的玩具和放的方式來(lái)了解他們的內(nèi)心。所以,在這堂課中也需要學(xué)生更主動(dòng)積極的表現(xiàn)自己。

  心理活動(dòng)課是一節(jié)相對(duì)輕松的課,但是為什么要上這節(jié)課呢,引入心理健康的重要。

  (二)心理健康的重要

  1。講述心理健康對(duì)生活態(tài)度及身體的影響

  (1)以張國(guó)榮為例說(shuō)明對(duì)生活態(tài)度的影響

  師:同學(xué)們知道幾年前的愚人節(jié)那天,發(fā)生了張國(guó)榮跳樓自殺事情嗎?

  師:因?yàn)樗惺芰颂蟮男睦韷毫,心理素質(zhì)沒(méi)有強(qiáng)到可以抵抗這些壓力。有一個(gè)世界性的研究,發(fā)現(xiàn)城市里的自殺率高于農(nóng)村的,男性的高于女性的。這說(shuō)明隨著壓力的增大,心理素質(zhì)差的人更有可能選擇極端。

 。2)說(shuō)明心理對(duì)生理的影響

  舉例:有一個(gè)死刑犯人,聽(tīng)說(shuō)自己會(huì)被割腕而死,行刑那天,他被帶到了一個(gè)小房間,眼睛蒙上了黑布。他感覺(jué)到手被劃開(kāi),隨后聽(tīng)到了“滴答,滴答”的聲音,感覺(jué)到自己的血慢慢的流盡。死亡。但實(shí)際上,他的手只是被輕輕的劃開(kāi),而他所聽(tīng)到的只是滴自來(lái)水的聲音,但他認(rèn)為自己在滴血,最終心力衰竭而亡。這就說(shuō)明,心理對(duì)客觀的生理也有著影響。

  2。指出良好的心理,會(huì)幫助人們做出準(zhǔn)確的應(yīng)對(duì)

  師:天堂和地獄的例子

  地獄中,人人拿著長(zhǎng)勺企圖喂飽自己,因?yàn)槠洳豢赡芏股钍滞纯。在天堂中,人人拿著長(zhǎng)勺互相喂食,所以這是天堂。

  這個(gè)小故事中包含著許多哲理,我想說(shuō)的是:

  生活中,人們往往面對(duì)一樣的困境,重要的是你的選擇,怎樣的心態(tài)想法,決定了你的生活道路。

  3。總結(jié)心理健康的重要

  師:由此可見(jiàn)人的心理健康是十分重要的,尤其是在現(xiàn)代。

  有位教授曾經(jīng)指出心理健康在貧困時(shí)代是奢侈品,在發(fā)展中國(guó)家是點(diǎn)綴品,在發(fā)達(dá)國(guó)家是必需品。為什么會(huì)是這樣呢?

  學(xué)生:物質(zhì)是精神的基礎(chǔ)

  在貧窮的時(shí)候,人和人之間都差不多,到富裕的時(shí)候,人與人之間的差距拉大,競(jìng)爭(zhēng)更激烈,壓力大,所以心理健康顯得重要。

  師:有一個(gè)參考的'理論,心理學(xué)家馬斯洛提出的需要層次理論。

  師:介紹馬斯洛的背景。馬斯洛是一位美國(guó)心理學(xué)家,提倡人文主義。同學(xué)們對(duì)他可能不太熟悉,在他之前,盛行的是弗洛伊德的精神分析學(xué),弗洛伊德注重本能,認(rèn)為人只是動(dòng)物的簡(jiǎn)單進(jìn)化,人所做的一切事都是出于本能的驅(qū)使。而馬斯洛反對(duì)這個(gè)觀點(diǎn),認(rèn)為人不同于動(dòng)物,本能的需要只是較為低級(jí)的需要,人還受其它需要的驅(qū)使。需要是有不同的層次的,于是提出了需要層次理論。

  師:介紹需要層次理論。馬斯洛提出人有安全需要,歸屬與愛(ài)的需要,自我實(shí)現(xiàn)的需要,生理需要,及尊重的需要。請(qǐng)大家思考一下,哪一個(gè)是是最基本的,需要首先被滿(mǎn)足的需要?

  自我實(shí)現(xiàn)的需要

  尊重的需要

  歸屬和愛(ài)的需要

  安全需要

  生理需要

  生理需要和安全需要是基本需要,在能保證生命延續(xù)的前提下,才可以去滿(mǎn)足其他的需要,那些都屬于心理需要。這也就解釋了,為什么隨著時(shí)代的發(fā)展,物質(zhì)生活的豐富,心理健康也日益重要。

 。ㄈ┬睦斫】档臉(biāo)準(zhǔn)

  師:那么什么樣的人可以稱(chēng)為心理健康。這是一個(gè)比較抽象的概念,因此有許多標(biāo)準(zhǔn),比如前面提到的馬斯洛,他就提出了十條標(biāo)準(zhǔn):

  1、充分的適應(yīng)力;

  2、充分了解自己,并對(duì)自己的能力作適度的估價(jià);

  3、生活的目標(biāo)能切合實(shí)際;

  4、與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸;

  5、能保持人格的完整與和諧;

  6、具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力;

  7、能保持良好的人際關(guān)系;

  8、適當(dāng)?shù)那榫w發(fā)泄與控制;

  9、在不違背集體利益的前提下,能作有限度的個(gè)人發(fā)揮;

  10、在不違背社會(huì)規(guī)范的情況下,對(duì)個(gè)人基本需求作恰當(dāng)?shù)臐M(mǎn)足。

  認(rèn)識(shí)自己

  人貴有自知之明。一個(gè)人如果只看到自己的短處與缺點(diǎn),就會(huì)喪失信心、缺乏朝氣;如果只看到自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn),又會(huì)自以為是,自我欣賞。這種自卑與自負(fù)皆不利于自我成長(zhǎng),只有正確認(rèn)識(shí)自己,才能算是心理健康。

  悅納自己

  自己對(duì)自己是喜歡還是討厭,是衡量心理健康的又一條標(biāo)準(zhǔn)。心理健康不僅要求自己能如實(shí)了解自己,而且要對(duì)自己愉快地接納。悅納自己不是說(shuō)要寬容或欣賞自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,而是說(shuō)自己雖然有這樣那樣的不足,但我仍然喜歡我自己、不憎恨自己、不欺騙自己,并設(shè)法使自己發(fā)展得更好。每個(gè)人要懂得正確的揚(yáng)長(zhǎng)避短。尤其在青春期的時(shí)候,生理上的發(fā)育和心理上的發(fā)展不協(xié)調(diào),會(huì)產(chǎn)生很多的矛盾。

  調(diào)適自己:

  個(gè)人的行為總是受社會(huì)的規(guī)范和環(huán)境的約束,兩個(gè)人的需求又往往與規(guī)范和環(huán)境不符,并發(fā)生沖突。因此,個(gè)人必須經(jīng)常調(diào)適自己,以使個(gè)人和環(huán)境保持和諧的關(guān)系。不能或不會(huì)調(diào)適自己的人,就會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生心理問(wèn)題,只有經(jīng)常很好地調(diào)適自己的人,才是一個(gè)心理健康的人。

  最后,還有一個(gè)小內(nèi)容,希望大家做一張名片。

  (四)小活動(dòng)做名片

  1。講述名片的目標(biāo)為了彼此交流

  2。告知名片的要求:姓名,最喜歡的一件事,最不喜歡的一件事,最能代表你的特征,你的偶像。另外也可以附上你對(duì)課的提議。

  3。收齊名片

  聽(tīng)課教師反饋::

  1。同學(xué)們?cè)诼?tīng)到例子的時(shí)候,都顯得很有興趣。應(yīng)該注意例子的安排。

  2。馬斯洛關(guān)于心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn),盡管很有用,但是相對(duì)比較枯燥,只撿幾條相關(guān)的講一下,效果比較好。

  對(duì)這堂課,應(yīng)該加入一個(gè)關(guān)于心理健康的小測(cè)試,能引起學(xué)生更多的興趣。但是,缺少這方面的資料?梢跃托睦斫】档囊环矫,來(lái)給他們做一下測(cè)試。

中學(xué)心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(通用15篇)8

  班會(huì)目的:

  通過(guò)班會(huì),引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我。針對(duì)本班一部分同學(xué)學(xué)習(xí)目的不明確,經(jīng)常不完成作業(yè)進(jìn)行分析,增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感,告訴學(xué)生應(yīng)該珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境,嚴(yán)格要求自己,激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。慢慢摒棄厭學(xué)這個(gè)壞習(xí)慣,使同學(xué)們明白知識(shí)的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,命運(yùn)在自己手里,未來(lái)的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢(mèng)不再是虛幻,就要先踏踏實(shí)實(shí)的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢(mèng)想之顛!現(xiàn)在還小,應(yīng)該從小養(yǎng)成習(xí)慣。

  班會(huì)形式:

  讓好學(xué)生們自己發(fā)言,說(shuō)說(shuō)自己對(duì)于學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí),然后再叫不經(jīng)常完成作業(yè)的人談?wù)?/p>

  班會(huì)主題設(shè)計(jì):

  讓學(xué)生們從自己的身邊搜集例子,用于班會(huì)中。

  班會(huì)準(zhǔn)備:

  1、召開(kāi)班干部會(huì)議:針對(duì)班上所存在的問(wèn)題,確定以《如何解決厭學(xué)問(wèn)題》為主題。

  2、收集資料:圍繞《如何解決厭學(xué)問(wèn)題》收集相關(guān)資料(例如:厭學(xué)導(dǎo)致的嚴(yán)重后果的案例;厭學(xué)心理的心理測(cè)驗(yàn)題等資料)。

  3、確定主持人:王思睿

  班會(huì)過(guò)程:

  一、班主任致辭:

  我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài),上進(jìn)的班級(jí),經(jīng)過(guò)了四年多的努力大家都有所進(jìn)步。但是有一部分的同學(xué)還是或多或少的存在著厭學(xué)的現(xiàn)象,不完成作業(yè)。為了我們?cè)谝院蟮娜兆永锔玫膶W(xué)習(xí),深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性,我們班特地搞了這次的主題班會(huì)。下面宣布主題班會(huì)開(kāi)始。

  二、主持人發(fā)言:

  “每個(gè)人的一生中有許多個(gè)階段,小學(xué)階段是一個(gè)打基礎(chǔ)的階段,養(yǎng)成良好習(xí)慣的開(kāi)始,然而,有些同學(xué)從現(xiàn)在起就不完成作業(yè),有厭學(xué)的現(xiàn)象,這些可怕的困惑圍繞著大家,使我們離學(xué)業(yè)的成功越來(lái)越遠(yuǎn),最后就影響到我們今后的人生道路。接下來(lái),我們來(lái)看兩個(gè)很典型的小學(xué)生因厭學(xué)問(wèn)題而導(dǎo)致犯罪的案例!

  典型案例1

  林某學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差,上課聽(tīng)不懂,下課不想學(xué),導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有信心。而且學(xué)習(xí)目的不明確,容易受網(wǎng)絡(luò)、游戲的影響,把本來(lái)應(yīng)該集中在學(xué)習(xí)上的注意力轉(zhuǎn)移到其他愛(ài)好上。再加上父母對(duì)孩子過(guò)于溺愛(ài),不忍心對(duì)孩子嚴(yán)格教育,對(duì)孩子的管教和約束力度不夠,導(dǎo)致林某出現(xiàn)厭學(xué)心理。于3月11日晚,林某在網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時(shí),由于他技術(shù)欠佳,每次都被人捅倒。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲,陳某忍不住對(duì)林某冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡(luò)上殺紅眼的林某當(dāng)即火冒三丈,因他平常專(zhuān)打血腥暴力的游戲,操起網(wǎng)絡(luò)刀劍或槍炮,沖上去就殺他個(gè)天昏地暗,鮮血淋漓,不殺死對(duì)方就決不下網(wǎng)線(xiàn)。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結(jié)果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀,砍斷陳某的脖頸、砍斷網(wǎng)吧老板手臂,致使一死一傷殘,鑄成悲劇。最后直到警方趕到現(xiàn)場(chǎng),林某才驚醒:“我是不是殺了人。會(huì)不會(huì)坐牢?”

  典型案例2

  周某是個(gè)自控能力差,學(xué)習(xí)目的不明確的孩子,上課不認(rèn)真聽(tīng)講,睡覺(jué),作業(yè)拖拉,敷衍了事,甚至出現(xiàn)抄襲現(xiàn)象;常常考試作弊,違規(guī)違紀(jì),對(duì)老師的批評(píng)和教育無(wú)動(dòng)于衷,甚至產(chǎn)生逆反心理和對(duì)抗情緒,其家長(zhǎng)希望子成龍都希望自己的子女將來(lái)有出息,有前途,于是在學(xué)習(xí)上要求自己的子女能夠考出好成績(jī),能夠超越別人。因此一旦考不好,就不分青紅皂白,也不管是客觀上還是主觀上的原因,不是打就是罵,給孩子增加了心理壓力,因而孩子不堪重壓,自尊心受損,厭學(xué)的情緒隨之產(chǎn)生,對(duì)其家長(zhǎng)的嚴(yán)加管教不服,不僅厭學(xué),而且產(chǎn)生對(duì)抗心理,最后一氣之下,選擇了向這世上最親的家人投毒。”某日晚上,他用牙簽瓶裝了甲胺磷,趁母親切土豆時(shí),將甲胺磷倒進(jìn)燒肉的鐵鍋中。最后導(dǎo)致一死一重傷。

  “從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們,小學(xué)生的心理問(wèn)題是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。所以面對(duì)社會(huì)上普遍的厭學(xué)現(xiàn)象,再針對(duì)我們班的厭學(xué)現(xiàn)象,進(jìn)行分析

  三、班主任發(fā)言。

  主要從兩個(gè)方面闡述。

 、賮(lái)學(xué)校學(xué)習(xí)的目的和意義

 、谌绾握J(rèn)識(shí)讀不好書(shū)的問(wèn)題

  四、班干部就我們班所存在的一些厭學(xué)情況進(jìn)行分析。

 、賹W(xué)科厭學(xué)

  我們班的某某同學(xué)因?yàn)椴幌矚g某中學(xué)科,而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)一直下降,一直培養(yǎng)不出學(xué)習(xí)興趣。

 、谶^(guò)敏性厭學(xué)

  過(guò)敏性,即一種在學(xué)習(xí)情境刺激下產(chǎn)生的下意識(shí)的較強(qiáng)烈痛苦的情緒反應(yīng)行為。有過(guò)敏性厭學(xué)的學(xué)生對(duì)上學(xué)接觸老師、提問(wèn)、父母嘮叨等,常常是過(guò)敏的。

  過(guò)敏性厭學(xué)的學(xué)生在其所厭煩的學(xué)科學(xué)習(xí)過(guò)程中,一般都能體驗(yàn)到極大的過(guò)敏性痛苦情緒。多發(fā)生于上進(jìn)心強(qiáng),學(xué)習(xí)自覺(jué)性高的學(xué)生身上,其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學(xué)習(xí)、急于取得成效的學(xué)生,當(dāng)其產(chǎn)生厭學(xué)行為后,一方面感到很深的恐懼、擔(dān)憂(yōu),另一方面總是逃避對(duì)自己厭學(xué)的學(xué)科的學(xué)習(xí)。而恐懼擔(dān)憂(yōu)與逃避行為又加深了這種厭學(xué)行為的痛苦體驗(yàn)。

 、蹪撘庾R(shí)條件性厭學(xué)

  我們班某某學(xué)生,身高體健、性格開(kāi)朗、精神飽滿(mǎn)并情緒樂(lè)觀。就這樣一個(gè)身心健康得讓人羨慕的學(xué)生,上課總是不能專(zhuān)心聽(tīng)講,老師講課他做小動(dòng)作,回家不認(rèn)真完成作業(yè)。

  ④非過(guò)敏性厭學(xué)

  某某在一開(kāi)始就是那種典型學(xué)習(xí)困難學(xué)生,學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)后面波動(dòng)。起初她想要奮起直追,可是,無(wú)論如何也追不上,后來(lái)成線(xiàn)連連下跌。分?jǐn)?shù)一次比一次低。

  非過(guò)敏性厭學(xué)不只是對(duì)某個(gè)學(xué)科表現(xiàn)出輕度的不適反應(yīng),多以心煩為主要體驗(yàn),但體驗(yàn)不到極端的痛苦。這類(lèi)學(xué)生中有一部分是長(zhǎng)期學(xué)習(xí)落后并比較認(rèn)同現(xiàn)狀的學(xué)生;另一類(lèi)是在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期努力之后進(jìn)步不明顯或有所退步,信心不足而情緒低落者。

  五、主持人發(fā)言:

  “看到大家總結(jié)的幾種厭學(xué)現(xiàn)狀,我深感痛心,我們以后是繼續(xù)這樣渾渾噩噩的過(guò)去還是以更加積極的態(tài)度去面對(duì)?經(jīng)過(guò)老師和班委的商討,我們總結(jié)出了幾條緩解厭學(xué)情緒的措施。現(xiàn)在與大家分享:

 、倬徑鈱W(xué)業(yè)焦慮

  選擇適合自己的目標(biāo)動(dòng)機(jī)水平,過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的動(dòng)機(jī)水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗(yàn)而導(dǎo)致心理壓力。

  未來(lái)對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)未知數(shù),不要過(guò)多地?fù)?dān)憂(yōu)將來(lái)的事情,而應(yīng)將自己的精力和時(shí)間投入到現(xiàn)實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中去。我們還小正是打基礎(chǔ)的時(shí)候,如果現(xiàn)在不學(xué)習(xí),產(chǎn)生厭學(xué)心理,對(duì)我們今后的發(fā)展有很大的影響。

  ②正確看待信心問(wèn)題

  1、對(duì)自己有一個(gè)客觀、全面的評(píng)價(jià)。

  2、體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感,要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無(wú)效努力。

  3、制定階段性目標(biāo)。

  4、在不斷達(dá)到目標(biāo)的過(guò)程中體驗(yàn)成就感。

  5、增強(qiáng)自信心。

  6、樂(lè)觀、平靜地對(duì)待挫折,因?yàn)榇煺蹖?duì)于成功同樣是必要的。

 、墼鯓涌朔Ψ稚

  第一步,當(dāng)出現(xiàn)某種厭學(xué)情緒時(shí),應(yīng)敏感地意識(shí)到,并提醒自己不能成為情緒的俘虜。

  第二步,盡快著手?jǐn)M定一份復(fù)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)。

  第三步,努力學(xué)習(xí),養(yǎng)成良好習(xí)慣

  六、主持人小結(jié):

  “通過(guò)今天的班會(huì),我們受益匪淺。再大千世界里,遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù),那么我們是渾渾噩噩的度過(guò)呢還是該以一種積極樂(lè)觀向上的態(tài)度去面對(duì)它呢?現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長(zhǎng)存在著代溝,所以建議大家多坐一坐,與班主任聊一聊。通過(guò)這次班會(huì)課,我們班又應(yīng)該以一種什么樣的面貌去面對(duì)以后的課程,我們拭目以待,期待著轉(zhuǎn)變。在今后的學(xué)習(xí)生活中,我們要在班主任的帶領(lǐng)下把我們班建成一個(gè)優(yōu)秀的班級(jí)體。

  七、班主任評(píng)價(jià)班會(huì):

  我們的這次班會(huì)非常成功,希望同學(xué)們一起努力!

  厭學(xué)現(xiàn)象導(dǎo)致的后果是很?chē)?yán)重的,如果不好好學(xué)習(xí),沒(méi)有文化很容易走上犯罪道路,我們班是個(gè)優(yōu)秀的班集體,希望我們班的每個(gè)同學(xué)都能健康成長(zhǎng),讓厭學(xué)現(xiàn)象遠(yuǎn)離我們班。

中學(xué)心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(通用15篇)9

  活動(dòng)目的:

  1、讓學(xué)生知道每個(gè)人無(wú)論在學(xué)習(xí)和生活中都會(huì)面臨著各種心理壓力,壓力是無(wú)法避免的。

  2、讓學(xué)生初步了解正確的面對(duì)心理壓力的發(fā)泄方法,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝壓力的能力。

  3、每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該以積極、樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)壓力,在壓力面前不退縮,不逃避,合理控制住自己的心態(tài),戰(zhàn)勝困難。

  教學(xué)重難點(diǎn):

  教會(huì)學(xué)生如何面對(duì)心理壓力。

  教學(xué)過(guò)程

  一、活動(dòng)方案的原因

  現(xiàn)在的家長(zhǎng)大都有“望子成龍,望女成鳳”的思想,但是在21世紀(jì)人才濟(jì)濟(jì),面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力,使得學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、升學(xué)和自我意識(shí)等方面遇到各種各樣的壓力,初中生正處于青春期,是身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,如果不能正確對(duì)待壓力,將會(huì)對(duì)學(xué)生們的以后造成巨大的影響。因此探索學(xué)生們壓力的來(lái)源并研究應(yīng)該如何正確對(duì)待壓力,合理釋放情緒的方法,關(guān)系到我們?cè)趺磁囵B(yǎng)學(xué)生的心理健康,是很有意義的。

  初中生的壓力來(lái)源:

  1、從學(xué)校方面來(lái)說(shuō),初中生面臨著巨大的升學(xué)壓力,特別是在當(dāng)前的應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)型時(shí)期,學(xué)校仍片面追求“重高”升學(xué)率,因而學(xué)校的一切教學(xué)工作就是圍繞著分?jǐn)?shù),學(xué)生接受的訊息也是分?jǐn)?shù)重于一切。因而在學(xué)業(yè)上競(jìng)爭(zhēng)更大,壓力更大。

  2、從家庭方面來(lái)說(shuō),中國(guó)歷來(lái)有“望子成龍,望女成鳳”的說(shuō)法,這極概適地說(shuō)明了父母的一種共同的心態(tài)。很多家長(zhǎng)把自己對(duì)未來(lái)的希望完全寄托在子女身上,對(duì)子女的期望值過(guò)高,學(xué)生越是理解家長(zhǎng)的苦心,心理壓力就越大。

  3、從學(xué)生自身方面來(lái)說(shuō),學(xué)習(xí)能力的高低決定著心理壓力的大小。

  4、從同學(xué)之間來(lái)說(shuō),目前的初中生,在家過(guò)慣了衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的生活,獨(dú)立性很差,而且心理脆弱,在學(xué)校一旦受到同學(xué)的譏笑,便感到委屈和憤怒,還有很多同學(xué)不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、或忌妒、歧視,或誤解、猜疑等,為此深感煩惱。

  有心理壓力很正常,如果壓力過(guò)大,學(xué)生會(huì)出現(xiàn)攻擊、自責(zé)、退讓或者放棄追求,甚至通過(guò)輕生來(lái)逃避壓力,因此教會(huì)他們?nèi)绾蚊鎸?duì)壓力,合理釋放情緒有非常重要的意義。首先意識(shí)到壓力有兩面性。壓力是客觀存在的,社會(huì)充滿(mǎn)了競(jìng)爭(zhēng),學(xué)校也是一樣的人生不可能是到處美好的,必須做好心理準(zhǔn)備。壓力一方面可能使人產(chǎn)生痛苦的情緒,行為失措;另一方面又可給人以教益與磨練。初中生應(yīng)該看到他的兩重性,不應(yīng)只見(jiàn)其消極面壓力。其次培養(yǎng)積極、樂(lè)觀的人生觀。壓力可成為強(qiáng)者勇往直前的動(dòng)力。要意識(shí)到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識(shí)的磨練,決不是一朝一夕就可以達(dá)到的。歌德曾說(shuō)過(guò):“若不是掉眼淚吃過(guò)面包的人是不懂得人生之味的!彼裕獦(shù)立堅(jiān)定的目標(biāo),培養(yǎng)樂(lè)觀精神,這樣一來(lái)就能從逆境中奮起。

  最后合理的宣泄。人們?cè)诔惺軌毫r(shí)產(chǎn)生的緊張情緒,必須經(jīng)過(guò)某種形式得到發(fā)泄否則積累過(guò)多,容易導(dǎo)致心理異常。如果遇到實(shí)在無(wú)法排解的壓力時(shí),不妨尋求心理工作者的幫助,排除心理障礙,達(dá)到擺脫矛盾,穩(wěn)定情緒的理想效果。

  二、方案實(shí)施的過(guò)程

  (一)用例子引導(dǎo)思考

  老師給學(xué)生講述三個(gè)有關(guān)心理壓力的故事。

  A、某高校一名高三的學(xué)生在高考時(shí)神色匆匆的找到自己的位置坐下,在老師發(fā)了草稿紙以后,不停地在上面上清華大學(xué)、北京大學(xué),最后精神失常,昏倒在考場(chǎng)里,因?yàn)閴毫μ,自己連高考的機(jī)會(huì)都失去了,實(shí)在是非常不值。

  B、某城市重點(diǎn)小學(xué)的學(xué)生因被老師罰寫(xiě)作業(yè),作業(yè)太多了,讓爸爸幫他一起做,結(jié)果都做到夜里一兩點(diǎn),可見(jiàn)作業(yè)的壓力別說(shuō)孩子,連家長(zhǎng)都受不了。

  1、引導(dǎo)學(xué)生思考:

 。1)假如你是這兩名學(xué)生,當(dāng)時(shí)的心態(tài)是什么?這種心理狀態(tài)健康嗎?

 。2)如果你是老師,在對(duì)待學(xué)生時(shí)放錯(cuò)誤時(shí),會(huì)不會(huì)布置這么多作業(yè)?

 。3)兩名學(xué)生的舉動(dòng)造成了什么影響?

 。4)這兩名學(xué)生應(yīng)該怎么來(lái)應(yīng)對(duì)這種壓力?

  2、全班交流。

  3、教師小結(jié)。

 。ㄈ⒂^看視頻激情興趣

  1、播放事先準(zhǔn)備的視頻

  2、學(xué)生仔細(xì)觀看

  3、學(xué)生討論

  (四)、把自己的壓力在班級(jí)上分享

  學(xué)生自愿上講臺(tái)把自己的壓力主動(dòng)說(shuō)出來(lái),其他同學(xué)當(dāng)他的參謀,給他出主意,提建議,如何去緩解壓力,釋放情緒,老師指導(dǎo)。

 。ㄎ澹、寫(xiě)自己的感受

  小結(jié):

  現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得中小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。學(xué)會(huì)正確緩解壓力,合理釋放情緒才能在社會(huì)的不斷發(fā)展中立于不敗之地。

  反思:

  了解每個(gè)學(xué)生們不同的造成心理壓力的原因,認(rèn)識(shí)到壓力處理不當(dāng)會(huì)給自己和家庭帶來(lái)巨大的影響,培養(yǎng)學(xué)生緩解壓力的方法,合理釋放壓抑的情緒,避免心理疾患的造成,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,養(yǎng)成學(xué)生們以積極、樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)壓力。

中學(xué)心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(通用15篇)10

  班會(huì)目的:

  通過(guò)學(xué)生考試緊張心理自測(cè),使學(xué)生懂得對(duì)待考試會(huì)有適度緊張心理,但要注意消除過(guò)度緊張心理。

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、做游戲,初步體驗(yàn)

  ⑴師述:同學(xué)們,我們先來(lái)做個(gè)“過(guò)平地獨(dú)木橋”的游戲(學(xué)生過(guò)獨(dú)木橋)

  ⑵述:讓獨(dú)木橋升高些。我們?cè)龠^(guò)一次橋。(學(xué)生過(guò)升高的獨(dú)木橋)

  ⑶讓同學(xué)們談體會(huì),述:第一次過(guò)獨(dú)木橋和第二次過(guò)橋心里有什么不同感受?

 、刃〗Y(jié)

  第一次過(guò)橋,大家很順利地過(guò)了,第二次過(guò)橋,獨(dú)木橋升高了,有的同學(xué)緊張得心亂跳,還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖,因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里,越緊張,越容易掉進(jìn)河里。由于大家過(guò)度緊張,因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。

  二、引導(dǎo)學(xué)生:

  師述:其實(shí),生活中常常會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒,老師第一次站在講臺(tái)上給同學(xué)們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看,心怦怦亂跳,就是現(xiàn)在我也有些緊張,這是非常正常的。

 、艈(wèn):同學(xué)們,平時(shí)你在哪些情況下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒?出示:考試。

 、茊(wèn):你們?cè)诳荚嚽啊⒖荚嚂r(shí)、考試后會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)?

 、亲屚瑢W(xué)們討論:(4人一組)

  出示:考試前,考試時(shí),考試后

 、冉涣,你會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)?(自由談)

  三、我們?cè)鯓涌朔@些過(guò)度緊張的情緒呢?

  兩種途徑:

  一是自我調(diào)節(jié)

 、爬蠋熃榻B:有三種減輕緊張情緒的簡(jiǎn)便技術(shù)。

  二是什么?

 、颇敲,我們?cè)鯓釉诳荚嚻陂g克服過(guò)度緊張的情緒呢?

  A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。

  B、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

  C、考試增加自信心。

  四、小結(jié):

  老師相信,只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備,考試時(shí)相信自己一定能行,一定能克服緊張情緒。

  五、實(shí)踐:“做個(gè)小記者”

  用學(xué)到的方法,采訪身邊老師,并談?wù)勼w會(huì)。

  六、總結(jié):

  對(duì)考試漠不關(guān)心,抱“無(wú)所謂”的態(tài)度,也是目前某些小學(xué)生對(duì)待考試的不正常心理,同樣應(yīng)幫助他們認(rèn)識(shí)其危害性,引起足夠重視。通過(guò)本節(jié)課的活動(dòng),讓學(xué)生學(xué)會(huì)了克服過(guò)度緊張情緒的方法,同學(xué)們可以用學(xué)到的方法,在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試,克服過(guò)度緊張的情緒,發(fā)揮自己的水平和潛能。

中學(xué)心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(通用15篇)11

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、了解人與人之間是需要溝通的;

  2、在情境中體驗(yàn),理解、掌握人際溝通中正確的態(tài)度和方法技巧。

  課前暖身(1分鐘)

  暖身活動(dòng):請(qǐng)同學(xué)們站起來(lái),我們一起做運(yùn)動(dòng):伸出你的雙手1。左手掌放在右手掌上面2。左手放回原位3。右手掌放在左手掌上面4。右手放回原位。請(qǐng)跟著節(jié)奏一起做,1、2、3、4……(節(jié)奏越來(lái)越快)。大家加快點(diǎn),發(fā)現(xiàn)其實(shí)這是一個(gè)鼓掌運(yùn)動(dòng)。好,讓我們一起來(lái)鼓掌,歡迎大家來(lái)上心理健康活動(dòng)課。

  教學(xué)過(guò)程

  一、故事導(dǎo)入

  小故事:誤會(huì)了五十年

  (音樂(lè)導(dǎo)入:愛(ài)爾蘭畫(huà)眉)

  一對(duì)老夫妻,在她們結(jié)婚五十年后,準(zhǔn)備舉行金婚紀(jì)念。就在這天吃早飯的時(shí)候,老太太想:“五十年來(lái),每天我都為丈夫著想,早餐吃面包圈時(shí),我都把最好吃的面包圈的頭讓給他吃。今天,我該自己好好享受這個(gè)美味了。于是,她切下了帶奶油的面包圈的頭給自己,把剩下的給丈夫。不料,她丈夫很高興,吻了吻她的手,說(shuō):“親愛(ài)的,你今天給了我最大的享受。五十年來(lái),我從沒(méi)有吃過(guò)面包圈的底部,那是我最?lèi)?ài)吃的,我一直想你也一定喜歡吃那個(gè)!

  師:聽(tīng)了這個(gè)故事你有什么體會(huì)?怎樣才能避免這樣的是發(fā)生呢?

  學(xué)生談?wù)勛约旱捏w會(huì)、看法

  師總結(jié):我們今天的的主題就是溝通。與人溝通是最重要的就是把雙方的意見(jiàn)、想法和觀點(diǎn)相統(tǒng)一,再達(dá)成一致,這就是成功的溝通。今天咱們就來(lái)學(xué)學(xué)溝通的技巧。

  二、游戲深入,體會(huì)溝通的重要

  1、折紙游戲

  游戲規(guī)則:請(qǐng)大家拿出一張長(zhǎng)方形的紙,然后根據(jù)教師的提示進(jìn)行。操作過(guò)程中第一組學(xué)生面對(duì)面,可以商量,也可以詢(xún)問(wèn)教師;其它六組學(xué)生背對(duì)背,不能相互商量,也不能詢(xún)問(wèn)教師,獨(dú)立完成。

  游戲過(guò)程:

  ★折一折:①把這張紙上下對(duì)折;②再把它左右對(duì)折;③在右上角撕掉一個(gè)等腰三角形;④然后把這張紙左右對(duì)折;⑤再上下對(duì)折;⑥在左下角撕掉一個(gè)等腰三角形。

  ★看一看:做完后,請(qǐng)將這張紙展開(kāi)來(lái)看一下,它的形狀是什么?比較第一組與其它六組學(xué)生撕的“作品”,發(fā)現(xiàn)第一組學(xué)生的作品形狀一樣或接近,而其它6個(gè)組的學(xué)生撕出來(lái)紙的形狀差別很大。

  ★議一議:為什么同樣的材料、同樣的指令,其它6個(gè)組的學(xué)生撕出來(lái)的“作品”形狀會(huì)如此千差萬(wàn)別?

  學(xué)生討論。教師概括學(xué)生的討論結(jié)果,如“沒(méi)有交流”、“不能問(wèn)老師”、“不能看別人的”等,肯定學(xué)生的看法。

  2、教師小結(jié):一個(gè)小小的游戲尚且因?yàn)槔斫獠煌譄o(wú)法溝通而出現(xiàn)了這么多的結(jié)果,要是我們的人際交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能會(huì)造成什么后果?梢(jiàn)人際溝通是雙向的只有這樣才能實(shí)現(xiàn)人際交往愉快,人際關(guān)系融洽。

中學(xué)心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(通用15篇)12

  教學(xué)設(shè)計(jì):

  要做聰明一休哥

  培養(yǎng)創(chuàng)新思維,改善學(xué)習(xí)方法

  【活動(dòng)理念】初一學(xué)生進(jìn)入初中后,能明顯感受到初中生活與小學(xué)生活的不一樣,如學(xué)習(xí)科目增多,學(xué)習(xí)時(shí)間延長(zhǎng),學(xué)習(xí)內(nèi)容系統(tǒng)化等,迫切要求改變?cè)械,被?dòng)的學(xué)習(xí)方式,主動(dòng)學(xué)習(xí),積極探究。由于環(huán)境的改變、身心的變化,初一學(xué)生產(chǎn)生了一定的困難。而幫助學(xué)生提高入學(xué)適應(yīng)性,順利完成從小學(xué)向初中學(xué)習(xí)生活的轉(zhuǎn)變,則是初一發(fā)展性輔導(dǎo)的重要內(nèi)容,學(xué)習(xí)方法上的指導(dǎo)更是至關(guān)重要的課題。

  思維是伴隨學(xué)生學(xué)習(xí)始終的心理活動(dòng),是學(xué)習(xí)過(guò)程的重要一個(gè)環(huán)節(jié)。本課試圖通過(guò)活動(dòng),幫助學(xué)生拓寬思維,培養(yǎng)良好的思維品質(zhì),深刻感受學(xué)習(xí)過(guò)程中發(fā)散思維,想象思維的重要性,從而在以后的學(xué)習(xí)中不被固定的思維限制,能多角度思考問(wèn)題的解決方法,以幫助學(xué)生改善學(xué)習(xí)方法,提高學(xué)習(xí)效率。通過(guò)本課活動(dòng),學(xué)生感受到學(xué)習(xí)不是一件苦差事,只要開(kāi)動(dòng)腦筋,講究方法,學(xué)習(xí)就是快樂(lè)的,所以,本課的課題就確定為《要做聰明一休哥》

  【活動(dòng)形式】

  小組討論、動(dòng)手演示等。

  【活動(dòng)準(zhǔn)備】

  各類(lèi)思維訓(xùn)練題、游戲棒、磁條

  【活動(dòng)對(duì)象】初中一年級(jí)

  【活動(dòng)時(shí)間】45分鐘

  【活動(dòng)過(guò)程

  【團(tuán)體熱身階段】熱身游戲“唱反調(diào)”

  1、游戲規(guī)則:改變平時(shí)習(xí)慣,改變常規(guī)思維,做出與要求相反的動(dòng)作。如教師說(shuō)伸左手,學(xué)生要伸右手。

  2、聽(tīng)教師口令,集體完成。

 。1)鼓掌;(2)蹲下;(3)低頭;(4)舉手:(5)男生起立;(6)搖頭;(7)女生坐下;(8)向后轉(zhuǎn);(9)立正(10)稍息(11)閉眼(12)全體起立

  過(guò)渡(教師):這個(gè)活動(dòng),感覺(jué)怎么樣?因?yàn)槭艿剿季S定勢(shì)的影響,要改變習(xí)慣很難。,我們從小學(xué)進(jìn)入初中,各方面都發(fā)生了變化,自然的,學(xué)習(xí)方法也要隨之變化,小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、思維方式已不能適應(yīng)初中生活的需要了。我們經(jīng)常做做類(lèi)似的活動(dòng),會(huì)使我們的頭腦擺脫固定僵化的模式,開(kāi)拓思維,越來(lái)越靈活。人人都成為聰明的一休哥。

  【團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段】頭腦風(fēng)暴小雞過(guò)馬路

  [設(shè)計(jì)意圖]:通過(guò)頭腦風(fēng)暴,讓學(xué)生意識(shí)到解決問(wèn)題的辦法很多,一個(gè)問(wèn)題不是只有一個(gè)解決辦法。通過(guò)各種辦法:如改變思維方向,求助他人,與同伴切磋等,都能找到解決問(wèn)題的方法。

  活動(dòng)規(guī)則:每一個(gè)問(wèn)題都不要追求正確答案,答案可以是多種多樣、新奇古怪的。

  馬路對(duì)面的草叢里有很多美味的蟲(chóng)子,但現(xiàn)在馬路被太陽(yáng)曬得很燙,還有很多汽車(chē)來(lái)來(lái)往往,可是蟲(chóng)子真好吃呀……

  你這只聰明的小雞,快說(shuō)有什么辦法?

  引導(dǎo)學(xué)生思考,小雞要過(guò)馬路,面臨哪些難題?小雞怎么樣才能吃到馬路對(duì)面的蟲(chóng)子?(讓學(xué)生把辦法寫(xiě)在便利貼上,一張便利貼寫(xiě)一個(gè)辦法,貼在黑板上)

  分享感悟:面對(duì)這么多辦法,你有什么感想?

  過(guò)渡(教師):?jiǎn)栴}的解決是有多種多樣的方法的,一個(gè)問(wèn)題的解決不是只有一個(gè)辦法的。人多辦法也多,要善于求助別人,要善于和同學(xué)切磋等。而老師最近就收到小文同學(xué)的求助信,老師想請(qǐng)同學(xué)們幫幫忙。

  【團(tuán)體工作階段】一休哥來(lái)支招———小文同學(xué)的煩惱

  設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)小文同學(xué)的來(lái)信,設(shè)置一個(gè)貼近學(xué)生生活的情境,引導(dǎo)學(xué)生討論幫助解決小文的煩惱,從而分享了彼此的學(xué)習(xí)方法。通過(guò)感悟,讓學(xué)生思考自己和小文有哪些共通之處,從而自覺(jué)的吸取同學(xué)好的學(xué)習(xí)方法,找到適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法(課件出示)初中的文老師的講課方法不像小學(xué)老師,最近有過(guò)兩次語(yǔ)文單元測(cè)驗(yàn),成績(jī)很一般。數(shù)學(xué)、英語(yǔ)聽(tīng)起來(lái)很吃力,講的不怎么聽(tīng)得懂,課后做不出作業(yè),數(shù)學(xué)幾次單元測(cè)驗(yàn)成績(jī)很差,都不及格。英語(yǔ)單詞老記不住,聽(tīng)寫(xiě)常不能過(guò)關(guān)。

  ……

  我現(xiàn)在覺(jué)得在初中的這段日子,是我長(zhǎng)這么大以來(lái)最倒霉的日子,很想回到從前,可是不可能的。這種無(wú)可奈何讓我感到痛苦、焦慮、不安,期末考試馬上就要到了,心情更糟糕,希望能夠得到老師的幫助,從而盡快適應(yīng)初中生活,提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

  討論支招:

  1、小文同學(xué)有哪些煩惱?

  2、你有類(lèi)似的煩惱嗎?你是怎么解決的?

  3、請(qǐng)你幫幫小文吧?

  l活動(dòng)后引導(dǎo)學(xué)生分享感悟:在幫助小文同學(xué)的過(guò)程中,你有什么想法?

  l一看到小文的煩惱時(shí),你怎么想?

  l在看到大家?guī)椭∥慕鉀Q的辦法時(shí),你怎么想?

  過(guò)渡(教師)就像小雞過(guò)馬路一樣,問(wèn)題的解決是有多種多樣的方法的,一個(gè)問(wèn)題的解決不是只有一個(gè)辦法的,初中學(xué)習(xí)生活中,我們也會(huì)找到很多辦法。我們要相信辦法總比困難多,在學(xué)習(xí)過(guò)程中只要我們堅(jiān)信一定會(huì)有好多的學(xué)習(xí)方法用來(lái)解決我們學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題。主動(dòng)去想,積極嘗試,總會(huì)找到適合自己的有效的方法。

  【團(tuán)體結(jié)束階段】一休哥顯身手———我能組更多正方形

  設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)該活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生動(dòng)手操作,在操作中主動(dòng)思考,積極探究。最后不給出明確答案,可以促使學(xué)生更進(jìn)一步思考,探究培養(yǎng)學(xué)生自主探究、合作探究的能力。

  活動(dòng):用24根長(zhǎng)度一樣的游戲棒,可以組成多少個(gè)大小相等的正方形?

  學(xué)生操作后,請(qǐng)組成最多的小組上講臺(tái)演示。

  引導(dǎo)學(xué)生感悟:你一開(kāi)始認(rèn)為能組成幾個(gè)?后來(lái)組成幾個(gè)?當(dāng)看到別的同學(xué)組成比你多的時(shí)候?你怎么想?從看到題目到同學(xué)展示,你有什么感想?

  結(jié)束語(yǔ):

  一節(jié)課的時(shí)間是短暫的,同學(xué)們頭腦靈活,思維敏捷,方法巧妙,讓老師學(xué)到了很多東西。希望各位同學(xué)能在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中,也能夠像今天這樣積極開(kāi)動(dòng)腦筋,勤于探索,永遠(yuǎn)是聰明的一休哥,愉快的度過(guò)三年的初中生活,為未來(lái)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

  最后,老師還留下一個(gè)問(wèn)題,請(qǐng)有興趣的同學(xué)在課余時(shí)間里思考。

  如何用一把尺子和一個(gè)圓規(guī)畫(huà)出正十七邊形。(畫(huà)法附后)

中學(xué)心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(通用15篇)13

  一,教學(xué)目標(biāo):

  通過(guò)看課件和錄像、講故事、討論等方式,使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識(shí)到"每個(gè)人在成長(zhǎng)中都會(huì)經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對(duì)人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn),從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望"。

  二,教學(xué)重點(diǎn):

  1。追求與挫折的辯證關(guān)系。

  2。聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我,建立起正確的"挫折觀"。

 。ㄒ唬┙虒W(xué)過(guò)程

  一、導(dǎo)人

  1。播放"命運(yùn)交響曲"簡(jiǎn)介貝多芬的追求與挫折

  二、講授新課

  了解關(guān)于"追求與挫折"的基本知識(shí)

  1。提問(wèn):用自己的語(yǔ)言說(shuō)出"什么是追求,挫折"

  2。電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

  追求是指用積極的行動(dòng),爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo);挫折是指人們?cè)谠烨竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。

  (二)追求與挫折的關(guān)系

  1。觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問(wèn)題觀看思考)

  2。同學(xué)討論一一

  1)"桑蘭的追求與挫折"

  2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"

  3)討論歸納"追求與挫折"的關(guān)系

  3。出示電腦幻燈片一—成長(zhǎng)必須追求:挫折往往會(huì)伴隨著追求;不怕挫折,勇于追求。

 。三)面對(duì)挫折

  1。觀看錄像"同學(xué)的故事"

  2。小記者談采訪感受

  3。電腦幻燈出示:對(duì)我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實(shí)現(xiàn)"

 。四)挫折的影響

  1。配樂(lè)幻燈"一封沒(méi)有發(fā)出的信"

  2。討論寫(xiě)信人遇到什么挫折?

  帶給她什么影響?如何幫助她擺脫

  消極的影響?

  3。配樂(lè)幻燈一一

  當(dāng)今的愛(ài)因斯坦《斯蒂芬·霍金》

  4。為"挫折"作新的詮釋

 。五)總結(jié)升華

  1、電腦幻燈:"首席科學(xué)家"一一嚴(yán)純?nèi)A

  2、小結(jié)全課

  1)電腦幻燈一一勇于追求,不怕挫折!敢于追求,戰(zhàn)勝挫折!不斷追求,挑戰(zhàn)挫折!

  2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來(lái)的未來(lái)"

  3)伴隨著歌聲,滾動(dòng)播放

  課后作業(yè)

  作文:"心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折

 。ㄖ攸c(diǎn):遇到挫折時(shí)的想法、采取的對(duì)策、產(chǎn)生的影響)

  學(xué)會(huì)傾聽(tīng)

  活動(dòng)目的:

  1、讓學(xué)生明白聽(tīng)到并不代表是正確的,要小心地聽(tīng)話(huà),正確及謹(jǐn)慎地解讀明白地表達(dá)才不至于產(chǎn)生誤會(huì)。

  2、使學(xué)生掌握傾聽(tīng)的正確方法。

  適用對(duì)象:班級(jí)全體成員

  活動(dòng)場(chǎng)地:教室

  活動(dòng)時(shí)間:45分鐘

  活動(dòng)準(zhǔn)備:心理情景劇,沒(méi)有五官的人頭像

  活動(dòng)程序

  一.熱身引入

  播放優(yōu)美音樂(lè)創(chuàng)設(shè)情景,聽(tīng)后設(shè)問(wèn):你們覺(jué)得這音樂(lè)好聽(tīng)嗎?聽(tīng)后有什么感受呢?你們是從什么時(shí)候?qū)W會(huì)傾聽(tīng)的呢?

  談話(huà):是的我們從嬰兒開(kāi)始就在學(xué)著傾聽(tīng),聽(tīng)親人的呼喚,聽(tīng)自然界的風(fēng)雨聲,聽(tīng)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)。傾聽(tīng)是人最基本的品質(zhì)。但是有的人可能一生,都沒(méi)能學(xué)會(huì)如何傾聽(tīng)。他可以聽(tīng)到兒童的笑聲,可他感受不到兒童的純真,他可以聽(tīng)到旁人的哭聲,可他感受不到他人的悲苦。聽(tīng)是人類(lèi)不學(xué)就會(huì)的本能,但是在實(shí)際生活中,傾聽(tīng)往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分,當(dāng)我們急于表達(dá),各說(shuō)各話(huà)的時(shí)候,傾聽(tīng)就往往被忽略了。

  二.游戲:《悄悄話(huà)》

  每10人一組,全班分成4組,老師給每組第一個(gè)同學(xué)看一句語(yǔ)音類(lèi)似又富有意義的話(huà),由第一個(gè)同學(xué)往后傳話(huà),傳話(huà)過(guò)程中不能與其他人聽(tīng)到內(nèi)容,請(qǐng)最后一位同學(xué)說(shuō)出他聽(tīng)到的話(huà)。傳話(huà)速度快而準(zhǔn)確的小組獲勝。

  交流與分享:

  1、你們小組成功或失敗的經(jīng)驗(yàn)是什么?

  2、做完這個(gè)游戲你有什么感受?

  三。小組活動(dòng):《你畫(huà)我說(shuō)》

  四個(gè)同學(xué)上臺(tái)表演,兩人一組,其他同學(xué)在臺(tái)下兩人一組

  活動(dòng)規(guī)則:

  1、一個(gè)扮演盲人,一個(gè)扮演明眼人。

  交流與分享:1。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)你有什么感受呢?

  2.做完這個(gè)游戲大家得到了什么啟示呢?

  四。情景劇表演

  在日量常的人際交往過(guò)程中,常常需要有人充當(dāng)傾聽(tīng)者,“聽(tīng)”似乎是件簡(jiǎn)單不過(guò)的事了,但果真如此嗎?看看下面的情形,在你的身上是否也發(fā)生過(guò)?

  (劇情內(nèi)容:在課堂上,老師正在組織學(xué)生討論問(wèn)題。一個(gè)同學(xué)在發(fā)言,有兩個(gè)同學(xué)不斷的插嘴,爭(zhēng)先恐后急于表達(dá)自己的意見(jiàn),不讓對(duì)方把話(huà)說(shuō)完,在課堂上就和發(fā)言的學(xué)生發(fā)生爭(zhēng)吵;同時(shí),對(duì)待他人的發(fā)言,有一個(gè)同學(xué),面無(wú)表情,看起來(lái)好象很認(rèn)真,其實(shí)卻沒(méi)有任何反應(yīng);有一個(gè)同學(xué)手里轉(zhuǎn)著鋼筆,臉朝窗外;有一個(gè)學(xué)生面帶微笑,搖頭晃腦,還輕聲哼著歌,不斷地翻書(shū),看手表。)

  學(xué)生表演情景劇,表演完后學(xué)生談?wù)劊荷厦娴那榫爸,作為傾聽(tīng)者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽(tīng)表現(xiàn)?你是否有過(guò)劇中相似的經(jīng)歷?你有什么損失嗎?結(jié)合實(shí)際生活談?wù)劇?/p>

  五.學(xué)生談?wù)?/strong>

  如何做一個(gè)合格的傾聽(tīng)者,如:態(tài)度自然、友好、真誠(chéng)、目光接觸、不隨便插嘴等。

  六。學(xué)生練習(xí)

  跟小組同學(xué)講“一件讓我難忘的事”。在你說(shuō)時(shí),體驗(yàn)一下良好的傾聽(tīng)方式帶給你的感受;在你聽(tīng)時(shí),別忘了提醒自己做個(gè)合格的傾聽(tīng)者。

  學(xué)生談?wù)剬W(xué)會(huì)傾聽(tīng)的好處,如:增長(zhǎng)知識(shí)、得到別人的尊重、取長(zhǎng)補(bǔ)短等。

  七.教師總結(jié)歸納

  當(dāng)人們深刻地明白了傾聽(tīng)的道理,我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)傾聽(tīng)無(wú)處不在,與我們的生活息息相關(guān)。學(xué)習(xí)離不開(kāi)傾聽(tīng),工作離不開(kāi)傾聽(tīng),生活也離不開(kāi)傾聽(tīng)。借助傾聽(tīng),你可以知道智者的教誨,你可以領(lǐng)略文化的精髓,你可以享受生活的美好。

  同學(xué)們,讓我們學(xué)會(huì)傾聽(tīng)吧,當(dāng)我們能夠沉靜地坐下來(lái),目光清澈地注視著對(duì)方,拋棄我們的傲慢和虛榮,微微前傾你的身姿,向?qū)Ψ酵度ス膭?lì)的目光,那么你就會(huì)有意外的收獲。

中學(xué)心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(通用15篇)14

  一、教學(xué)內(nèi)容:

  健康——心理、身體

  二、教學(xué)目標(biāo):

  學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。

  三、教學(xué)重點(diǎn):

  健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。

  四、教學(xué)難點(diǎn)

  學(xué)生心理狀況的自我分析

  五、教學(xué)方法

  設(shè)問(wèn)法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法

  六、教學(xué)過(guò)程:

 。ㄒ唬、導(dǎo)入課題

  提出問(wèn)題:你認(rèn)為生活中最重要的是什么?

  備選答案(健康、金錢(qián)、事業(yè)、愛(ài)情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)

  組織形式:小組討論、匯總(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下):……

  同學(xué)們,隨著新世紀(jì)的來(lái)臨人們對(duì)健康的要求越來(lái)越重視,健康是全人類(lèi)的頭等大事。每個(gè)人都希望自已健康,只有擁有健康才能擁有一切。

  可是什么是健康呢?人們總是習(xí)慣上把不生病的人說(shuō)成是完全健康的人,這是不完全正確的,還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康,這種理解也不夠完整,究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出

  健康的含義是:

  健康的含義:在精神上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體,這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個(gè)相互影響、相互制約的統(tǒng)一體,而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個(gè)整體。

 。ǘ、研討課的內(nèi)容

  “心理健康與身體健康”

  1、身體健康

  是指無(wú)身體疾病和缺陷,體格健壯,各器官系統(tǒng)機(jī)能良好,有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的能力和對(duì)疾病的抵抗能力等。

  2、心理健康

  是指人們對(duì)于環(huán)境的影響以及自身的變化能夠適應(yīng),并保持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義:

 、傩睦斫】凳侵篙^長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)的,持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的

 、谛睦斫】凳莻(gè)體應(yīng)有的狀態(tài),反映社會(huì)對(duì)個(gè)體心理的最起碼要求,而不是最高的心理境界,就像健康還不是身體健美一樣

  ③心理健康是個(gè)體在適應(yīng)社會(huì)生活方面所表現(xiàn)出來(lái)的正常、和諧的精神狀態(tài),包括自我身心知覺(jué)明確,能正視自己的生理和心理特質(zhì),情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀、有生活目標(biāo),樂(lè)意和勝任工作,人際關(guān)系和諧等

  3、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求

 、抛杂X(jué)————心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān),愿意學(xué)習(xí),努力掌握知識(shí)技能,自覺(jué)完成學(xué)習(xí)任務(wù),經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績(jī),能從自己的實(shí)際出發(fā),不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)

 、谱猿帧睦斫】档膶W(xué)生情緒穩(wěn)定,樂(lè)觀,表現(xiàn)適度易控,不為一時(shí)的沖動(dòng)而違犯學(xué)校的紀(jì)律,不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重,心境始終保持活潑、開(kāi)朗、穩(wěn)定、豁達(dá),充滿(mǎn)朝氣。

 、亲灾睦斫】档膶W(xué)生,對(duì)自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解,而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

  ⑷自愛(ài)————心理健康的學(xué)生對(duì)自已的生理特征,心理能力及自己與周?chē)F(xiàn)實(shí)的關(guān)系有清醒的認(rèn)識(shí),個(gè)人的理想、信念、目標(biāo)、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展,并與社會(huì)要求一致,既不自我欣賞,也不自慚穢,不論自己長(zhǎng)得美丑,有無(wú)生理缺陷,有無(wú)疾病?,智力能力的水平低,都能喜歡,悅納自己,不管周?chē)h(huán)境優(yōu)劣,條件好壞,都能從實(shí)際出發(fā),努力適應(yīng)。

  ⑸自尊?————心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人,樂(lè)于與人交往,能與周?chē)娜吮3至己玫娜穗H關(guān)系。對(duì)老師、長(zhǎng)輩尊敬、有禮貌,對(duì)同學(xué)信任、互敬、互愛(ài)、互助、互讓?zhuān)瑢?duì)兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛(ài)憐和熱心幫助。

 、首詮(qiáng)————心理健康的學(xué)生自信自己的存在會(huì)對(duì)社會(huì)、對(duì)人民有價(jià)值,有意義。因此,確定遠(yuǎn)大理想,為了實(shí)現(xiàn)自己的理想,能從自己的實(shí)際出發(fā),制定切實(shí)可行的生活目標(biāo),努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。

  ⑺自制————心理健康的學(xué)生有道德和法制觀念,遵守社會(huì)公德,行為規(guī)范及法令,遵守學(xué)校紀(jì)律,個(gè)人服從集體,服從社會(huì),能約束自己的行為,不斷改正缺點(diǎn),使自己的行為規(guī)范化、社會(huì)化。很多學(xué)生把心理不健康(心理異常)理解為心理變態(tài)和精神病,這種看法是錯(cuò)誤的,我們千萬(wàn)不能把心理不健康(心理異常)看成一種病態(tài),只有異常到一定的嚴(yán)重程度才是心理變態(tài)或精神?,那么我們學(xué)生通常能遇見(jiàn)哪些不良的心理狀態(tài)呢?

  (學(xué)生分組討論、匯總)

 。ń箲]、害羞、畏懼、憂(yōu)郁、自私、孤獨(dú)、自卑、嫉妒等)

  4、常見(jiàn)心理異常及分析

  ①焦慮:

  資料:某學(xué)生平時(shí)成績(jī)很好,但一遇到重要考試,就會(huì)出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象,考試就考不好。這就是過(guò)度焦慮的現(xiàn)象在作怪。焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個(gè)人在不同程度上都有過(guò)體驗(yàn),學(xué)生的焦慮多數(shù)來(lái)源于學(xué)習(xí)情境,學(xué)生面臨升級(jí),畢業(yè),升學(xué)考試,自己又沒(méi)有十分的把握,就會(huì)產(chǎn)生焦慮,這是正常的,人人都會(huì)有的。對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō),沒(méi)有焦慮或焦慮過(guò)高,時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都不好,短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí),如考試期間,有點(diǎn)兒心理壓力,喚起緊迫感,會(huì)約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過(guò)度的焦慮會(huì)表現(xiàn)出過(guò)分的擔(dān)憂(yōu),可以表現(xiàn)為心慌意亂,煩躁不安,易發(fā)脾氣等,許多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有軀體的種種不適感,如心慌暈厥,胸悶氣急,惡心腹瀉等現(xiàn)象,而體格檢查卻未見(jiàn)各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢?焦慮時(shí)可以放下手中的事情,去參加體育活動(dòng)把心中的焦燥轉(zhuǎn)化為身體能量排出體外,也可以把心中焦急煩惱的事情寫(xiě)下來(lái)或傾訴給朋友聽(tīng),來(lái)緩解自己的情緒。

 、谝钟簦

  資料:據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)最新統(tǒng)計(jì),全球目前到少有2億人患有抑郁癥,抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗(yàn),是世界上最消極悲傷的人,號(hào)稱(chēng)“第一號(hào)心理殺手”。典型人物:林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或心境,輕時(shí)心情沉郁、無(wú)精打彩,自覺(jué)腦力遲鈍,肢體乏力,不愿參加各種活動(dòng),對(duì)自己的能力估計(jì)太低,對(duì)一點(diǎn)困難也無(wú)法克服,因而顯得十分消極和悲觀,嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為極度的愁?lèi)瀭,憂(yōu)心忡忡,甚至終日飲泣,自愧難以為人,生不如死。長(zhǎng)期的抑郁也會(huì)造成身體及生理上的不良反應(yīng),如缺乏食欲,失眠,容易疲倦,外表略有彎腰駝背姿勢(shì)。那么如何克服抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動(dòng),在文體活動(dòng)中忘情的說(shuō)笑,從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心,把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級(jí)集體活動(dòng),通過(guò)活動(dòng)的成功增強(qiáng)自己生活的信心,同時(shí)感受集體的溫暖和力量,增強(qiáng)生活的動(dòng)力,從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。

  ③嫉妒:

  資料:典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn),懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小,目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的

  才會(huì)有嫉妒心理,其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有嫉妒心理的體驗(yàn)。典型事例:負(fù)荊請(qǐng)罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài),是對(duì)他人的才能、地位強(qiáng)于自己時(shí)引起的一種怨恨,嫉妒的心理是想盡辦法破壞、詆毀對(duì)方,而不是使自己臥薪嘗膽,奮發(fā)努力,設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙,嫉妒不僅害人同時(shí)也害已,輕者精神壓抑,不舒服、不痛快、情緒低落,重者可以導(dǎo)致精神失常,嫉妒者內(nèi)心是非常痛苦的,有時(shí)是嫉妒目的沒(méi)有達(dá)到而痛苦,有時(shí)會(huì)為達(dá)到目的而受良心的譴責(zé)而痛苦,由此可見(jiàn),嫉妒有損自已的品德,有損自身形象,有損自己的學(xué)業(yè),有損人際關(guān)系,也有損自己的身心健康。如何來(lái)克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動(dòng)力,相信自己有充分的實(shí)力能超越對(duì)方,有了這樣的心理狀態(tài)就會(huì)把不能容忍對(duì)方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強(qiáng)的動(dòng)力。其次開(kāi)闊眼界,轉(zhuǎn)移注意力,平衡心理。綜上所述,心理健康與身體健康是互相依存、互相促進(jìn)的。心理健康是身體健康的精神支柱,身體健康是心理健康和社會(huì)交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個(gè)方面是緊密聯(lián)系,相互影響的。一個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身,自然會(huì)或多或少地影響其它兩個(gè)方面。而心情不好或社會(huì)交往不正;蛟谌后w生活中關(guān)系緊張,也會(huì)在一定程度上影響身體健康。因此,要維護(hù)和保持自己的健康,除了注意身體健康外,還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會(huì)交往。

 。ㄈ┵|(zhì)疑答疑

 。▽W(xué)生可根據(jù)本課內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn),教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論并解答。)

 。ㄋ模┳鳂I(yè)布置

  1、試分析自己的心理狀況,談?wù)勗鯓诱{(diào)整自己的心理狀態(tài)?

  2、某學(xué)生在考試時(shí)作弊,試分析該生的心理狀況?

中學(xué)心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(通用15篇)15

  教學(xué)目標(biāo):

  1、認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)人類(lèi)常見(jiàn)的各種情緒。

  2、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。

  教學(xué)目的:

  1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己,認(rèn)識(shí)自己的情緒,并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié),使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。

  2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見(jiàn)的情緒:“喜、樂(lè),怒、哀、懼”。

  中學(xué)生教學(xué)方法:游戲法,表演法,情景教學(xué)法。

  教具:多媒體教學(xué),實(shí)物,圖片等。

  教學(xué)過(guò)程:

  步驟一、課前談話(huà):今天對(duì)老師來(lái)說(shuō)是個(gè)開(kāi)心的日子,因?yàn)轳R上要放暑假了,那么同學(xué)們今天感覺(jué)怎么樣呢?

 。ǜ吲d、緊張、害怕、快樂(lè)……)

  步驟二、游戲?qū)耄w會(huì)情緒

  我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧!“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花,先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳,音樂(lè)停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節(jié)目。(采訪:表演了節(jié)目和沒(méi)表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺(jué)如何。)

  (學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn)。)

  步驟三、認(rèn)識(shí)情緒

  1、采訪:訪問(wèn)此刻的學(xué)生的心情怎樣?

  根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書(shū),指出這就是情緒。(板書(shū):情緒)

  2、情緒

  生活中有各種各樣的情緒,老師經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察,把這些情緒都拍攝下來(lái)了,(課件逐一出示各種情緒人的畫(huà)面,帶聲音):高興、傷心、生氣、害怕、煩惱。

  他的情緒怎樣?(高興)

  從什么地方看出他很高興?(板書(shū):表情、動(dòng)作、聲音。)

  想象一下,他為什么這么高興呢?

  逐一出示圖片,再辨情緒,從什么地方看出他的情緒?想象為什么會(huì)有這種情緒?

  3、你還能列舉出其他情緒嗎?(憤怒、緊張、難過(guò)、好奇、興高采烈……)

  步驟四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒

  1、游戲一:摸禮物

  老師今天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家,要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(兩個(gè)盒子,分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去取。)

 。ê凶右唬盒▲喓凶佣嚎盏模

  體驗(yàn)情緒:你想知道里面有什么禮物嗎?——“好奇”的情緒,著急的情緒。

  手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒,期待的情緒。

  手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒,興奮的情緒。

  拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒。

  邊進(jìn)行教師邊采訪,此時(shí)的情緒怎樣?他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中,體驗(yàn)到了各種情緒。

  步驟五、情景表演

  1、以小組為單位,根據(jù)所提示內(nèi)容,排演心理情景劇。

  課件出示提示內(nèi)容:

  當(dāng)遇到以下情況時(shí),你會(huì)有怎樣的情緒?會(huì)怎么做?

 。1)當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)校看你的時(shí)候。

 。2)當(dāng)你想去同學(xué)家玩,媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候。

 。3)當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候。

  (4)當(dāng)你考試考砸了,父母批評(píng)你的時(shí)候。

 。5)當(dāng)你在付錢(qián)的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢(qián)的時(shí)候。

  操練五分鐘左右時(shí)間,讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演,表演完后,老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo),如何在生活中保持快樂(lè)的情緒,拋棄不好的情緒。

  步驟六:引導(dǎo)

  情緒原來(lái)有許許多多,那么,哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢?(快樂(lè)、高興等)我們也來(lái)談一談快樂(lè)的事吧!

  老師先舉例自己的一些快樂(lè)事情:如收到小禮物,得到朋友和家人的關(guān)心和愛(ài)護(hù),買(mǎi)了一本好書(shū)等,引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言,講出自己生活中值得高興的事情

  步驟七、小結(jié):

  是!生活中難免會(huì)遇到不順心的事,關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì),如何讓自己保持快樂(lè)的情緒。

  老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶,知道是用來(lái)干嘛的嗎?老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里,把好情緒留在心中。最后,我們齊唱一首歌曲:《我們都是快樂(lè)的人》。

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