跨欄跑的教學(xué)設(shè)計(jì)
篇一：跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì)
一、指導(dǎo)思想與理論依據(jù):
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為理論依據(jù)。根據(jù)高二年級(jí)學(xué)生的身心發(fā)展特征，結(jié)合跨欄跑教材和模塊教學(xué)的要求，對(duì)本課進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)。在教學(xué)過(guò)程中力求從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，同時(shí)進(jìn)行思想品德教育和加強(qiáng)安全育。
二、教學(xué)背景分析
1、學(xué)習(xí)內(nèi)容分析:
本節(jié)課根據(jù)“新課程標(biāo)準(zhǔn)”精神和學(xué)生實(shí)際選擇模塊內(nèi)容，跨欄跑模塊共18課時(shí)，模塊任務(wù)是○1使學(xué)生掌握跨欄跑的技術(shù)和方法,發(fā)展身體素質(zhì),提高運(yùn)動(dòng)能力.○2培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、不畏困難、勇于進(jìn)取的心理素質(zhì)和體育精神，確定“從起跑到跨過(guò)第一個(gè)欄的技術(shù)”為其中一個(gè)重要知識(shí)點(diǎn)。
�。�1）“起跑到第一個(gè)欄”中，起跑采用站立式，起跑后的加速跑，是為起跨過(guò)第一個(gè)欄做的準(zhǔn)備。要求步數(shù)固定、步幅穩(wěn)定、加速跑節(jié)奏明顯。
�。�2） 起跨過(guò)第一個(gè)欄中，主要明確起跨、攻欄、騰空過(guò)欄的技術(shù)過(guò)程。逐漸提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能及對(duì)“欄”的運(yùn)動(dòng)感覺(jué)。
（3）本次課為跨欄跑模塊教學(xué)中第五次課，在第一次課中學(xué)習(xí)了起跨腿技術(shù)動(dòng)作、第二次課學(xué)習(xí)了擺動(dòng)腿技術(shù)動(dòng)作、第三次課復(fù)習(xí)起跨腿和擺動(dòng)腿技術(shù)動(dòng)作、第四次課改進(jìn)提高起跨腿和擺動(dòng)腿技術(shù)動(dòng)作、第五次課學(xué)習(xí)站立式起跑跨過(guò)第一個(gè)欄的技術(shù)。
2、學(xué)生情況分析:
本節(jié)課上課的班級(jí)是高一年級(jí)7、8班共20名男生。本班同學(xué)大多來(lái)源于農(nóng)村，沒(méi)有上過(guò)跨欄課的基礎(chǔ)，但是學(xué)生上體育課的積極性很高，思想比較活躍，為上好跨欄課奠定了基礎(chǔ)。他們的身體素質(zhì)屬于中等水平，接受能力較好，但個(gè)體差異較大。
3、教學(xué)方式和手段說(shuō)明:
教師創(chuàng)設(shè)合作和主動(dòng)學(xué)習(xí)氛圍，通過(guò)教師的示范講解，學(xué)生課前自主看課件，小組討論等教學(xué)方法，運(yùn)用合理的練習(xí)手段和學(xué)法，由淺入深、循序漸進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力，逐步達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。
（1）教師示范，講解動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)。
�。�2）學(xué)生間相互觀(guān)察探討，發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力。
4、技術(shù)準(zhǔn)備:
根據(jù)“新課程標(biāo)準(zhǔn)”的要求，在實(shí)施跨欄跑模塊教學(xué)中，確定“從起跑到跨過(guò)第一個(gè)欄的技術(shù)”為重要知識(shí)點(diǎn)。依據(jù)實(shí)際，教師布置出難度不同的場(chǎng)地，通過(guò)教師的示范，學(xué)生課前自主看課件，小組合作學(xué)習(xí)，以達(dá)到共同完成教學(xué)任務(wù)的總體目標(biāo)。
5、前期教學(xué)狀況、問(wèn)題、對(duì)策:
從前四次課的教學(xué)來(lái)看，大多數(shù)同學(xué)已經(jīng)掌握了擺動(dòng)腿和起跨腿的動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)。但在接觸“欄架”的練習(xí)時(shí)，有部分同學(xué)膽怯心理、畏難思想較重。針對(duì)如此,我在跨欄跑教學(xué)中，創(chuàng)設(shè)出良好的課堂情境,設(shè)置出難度不同的場(chǎng)地，利用小組合作學(xué)習(xí),采用切實(shí)有效的教學(xué)方法, 培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的意識(shí)。通過(guò)師生的共同努力，激發(fā)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)困難的精神和勇氣，充分發(fā)揮出每個(gè)人的作用和潛能。使他們積極參與到發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題，解決問(wèn)題的教學(xué)情境中，以期達(dá)到共同提高的目的。
三、本課教學(xué)目標(biāo):
1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本課學(xué)習(xí)使大部分學(xué)生能夠明確平跑與起跨動(dòng)作的銜接的目的與重要性。
2.技能目標(biāo)：使70%—80%的學(xué)生基本掌握站立式起跑跨過(guò)第一個(gè)欄技術(shù)。
3.情感目標(biāo)：幫助學(xué)生克服畏懼心理，建立自信，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于挑戰(zhàn)、團(tuán)結(jié)
協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。 教學(xué)重、難點(diǎn)
重 點(diǎn)：平跑與起跨動(dòng)作的銜接
難 點(diǎn)：起跑到第一欄的起跨點(diǎn)準(zhǔn)確性
篇二：《跨欄跑》教學(xué)設(shè)計(jì)
一、教學(xué)設(shè)計(jì)理念
本設(shè)計(jì)堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，提高學(xué)生的參與意識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，養(yǎng)成堅(jiān)持從事體育鍛煉的習(xí)慣；提高學(xué)生的終身體育能力、實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力；讓學(xué)生在和諧、平等、友愛(ài)的學(xué)練環(huán)境中感受集體的溫暖、情感的愉悅；體驗(yàn)成功與進(jìn)步的喜悅，提高他們抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力；理解對(duì)自我、群體和社會(huì)的責(zé)任感，形成現(xiàn)代社會(huì)所必需的合作精神與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；培養(yǎng)學(xué)生互幫互助和團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。這也是本課的指導(dǎo)思想。
二、教材分析
《跨欄跑》選自全日制普通高級(jí)中學(xué)教科書(shū)（必修）體育與健康 第一冊(cè)(人教版)，本課是田徑模塊中跨欄跑單元的新授課，根據(jù)“課程標(biāo)準(zhǔn)”的要求，在初中進(jìn)行跨欄跑練習(xí)的基礎(chǔ)上，確定“跨欄步”“起跑跨過(guò)第一個(gè)欄”“欄間跑”“全程跨欄跑”作為高中教學(xué)內(nèi)容，為在教學(xué)中使學(xué)生明確教科書(shū)中指出的“知
識(shí)點(diǎn)”要精心設(shè)計(jì)教學(xué)，以實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。
三、學(xué)情分析
本課授課對(duì)象為高一40名男生，隨著劉翔知名度的提高，跨欄跑成為大多
男同學(xué)的喜愛(ài)，使其產(chǎn)生了一定興趣。但由于跨欄跑本身技術(shù)的復(fù)雜性，學(xué)生很難掌握較為規(guī)范的動(dòng)作，而且大多數(shù)都沒(méi)有跨欄跑的基礎(chǔ)，甚至部分同學(xué)從未接觸過(guò)跨欄跑，他們有強(qiáng)烈得學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技術(shù)的欲望，但由于其身體素質(zhì)和水平的局限性，使其技術(shù)動(dòng)作大多存在一定的問(wèn)題。作為新授課，本節(jié)課應(yīng)著重向?qū)W生教授跨欄步技術(shù)，教學(xué)中應(yīng)努力選擇正確的教法，使學(xué)生建立正確的動(dòng)作技術(shù)概念。
四、教學(xué)目標(biāo)
1. 運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：了解跨欄運(yùn)動(dòng)的基本起源與發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生敢學(xué)、想學(xué)、愛(ài)學(xué)跨欄的參與意識(shí)。
2.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)跨欄步技術(shù)動(dòng)作。85％以上的同學(xué)能夠完成跨欄步的技術(shù)動(dòng)作，50%的同學(xué)能在保證跨欄步的技術(shù)同時(shí)初步完成起跑至第一欄技術(shù)。
3.身體健康目標(biāo)：發(fā)展靈敏、力量、速度、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，發(fā)展跨越障礙的能力。
4.心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生建立自信、戰(zhàn)勝自我、主動(dòng)學(xué)習(xí)、勇敢頑強(qiáng)的精神。
5.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)同學(xué)間互助、互學(xué)的意識(shí)和品質(zhì)。
五、教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)：跨欄步技術(shù)的掌握。
難點(diǎn)：擺動(dòng)腿和起跨腿的流暢銜接以及上下肢的協(xié)調(diào)配合。
六、教法與手段
針對(duì)本教材的重、難點(diǎn)，本課教學(xué)將采用目標(biāo)導(dǎo)學(xué)法、提問(wèn)法、啟發(fā)法有
效引導(dǎo)學(xué)生做到“我想學(xué)”；采用優(yōu)美的示范激發(fā)學(xué)生的求知欲，用激勵(lì)法鼓勵(lì)學(xué)生“我要學(xué)”；采用適時(shí)糾錯(cuò)法使學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)理解更透徹，用有效評(píng)價(jià)法幫助學(xué)生“我會(huì)學(xué)”，真正發(fā)揮學(xué)生是課堂主體，教師是課堂引導(dǎo)者作用。
七、學(xué)法
本課學(xué)生主要采用小組合作學(xué)習(xí)法、嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法，在練習(xí)中，學(xué)生通過(guò)練習(xí)互相嘗試、對(duì)比、交流、評(píng)價(jià)和小組探討中找到掌握技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵，最后通過(guò)教師正確引導(dǎo)、講解、示范，解決學(xué)生存在的問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。
八、教學(xué)過(guò)程
（一）程序圖
教學(xué)內(nèi)容—————————組織————————教師活動(dòng)————————學(xué)生活動(dòng)
1、教學(xué)準(zhǔn)備部分
課前常規(guī)——————學(xué)生四列橫隊(duì)站立———
徒手操—————四列體操隊(duì)形—————
2、教學(xué)基本部分
四列橫隊(duì)（稍散開(kāi)）
跨欄步輔助練習(xí)——— 原地跨欄坐——————
行進(jìn)間慢跑欄側(cè)起跨腿練習(xí)—四路縱隊(duì)————
3、教學(xué)結(jié)束部分
放松活動(dòng)——————
�。ǘ┚唧w過(guò)程
1、教學(xué)準(zhǔn)備部分 (11分鐘)
課前常規(guī)（1分鐘）
體育委員集合整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)。 師生問(wèn)好，檢查學(xué)生服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。
提出本課的任務(wù)、要求、安全注意事項(xiàng)，鼓勵(lì)學(xué)生，激發(fā)學(xué)生我想學(xué)的情感。
2、教學(xué)開(kāi)始階段
A.跨越障礙物接力游戲（5分鐘）
教師將學(xué)生分為四組，每組一個(gè)跑道，在跑道上預(yù)先擺好8個(gè)墊子，將墊子對(duì)折后充當(dāng)障礙物，每組要依次跨過(guò)兩個(gè)墊子。教師以口令、示范組織學(xué)生練習(xí)。 教師活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲，提出問(wèn)題，怎樣才能輕松跨過(guò)障礙物？引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，及時(shí)判罰，保證學(xué)生安全。
學(xué)生活動(dòng)：跟隨教師安排進(jìn)行游戲，體驗(yàn)跨越障礙的感覺(jué)，思考教師所提問(wèn)題。 B.徒手操（5分鐘）
徒手操熱身,使學(xué)生充分熱身，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和主動(dòng)參與意識(shí)。 教師活動(dòng)：組織學(xué)生成四列體操隊(duì)形站立，邊示范邊講解，帶領(lǐng)學(xué)生一起做徒手操，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)，注意腿部柔韌性的拉伸，同時(shí)觀(guān)察學(xué)生練習(xí)情況。 學(xué)生活動(dòng)：跟隨老師一起做，達(dá)到身心的良好狀態(tài)，為新學(xué)內(nèi)容做好準(zhǔn)備。
3、教學(xué)基本部分 （25分鐘）
A.教師講解示范（4分鐘）
教師通過(guò)視頻欣賞引出新學(xué)內(nèi)容，簡(jiǎn)單講解跨欄運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展現(xiàn)狀，配合圖片講解跨欄步的技術(shù)動(dòng)作，向同學(xué)講授正確的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)自己的理解，在腦中建立正確的動(dòng)作定型。
教師活動(dòng)：教師講解正確動(dòng)作，傳授動(dòng)作要領(lǐng)。為學(xué)生示范正確動(dòng)作。 學(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真聽(tīng)教師講解，仔細(xì)觀(guān)察教師示范。 B.原地模仿練習(xí)(2分鐘)
學(xué)生在教師組織下原地進(jìn)行擺動(dòng)腿和起跨腿的模仿練習(xí)，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)上下肢的協(xié)調(diào)配合。
教師活動(dòng)：以口令帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。 學(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真練習(xí)。
C.原地跨欄坐練習(xí)擺臂與上體下壓的動(dòng)作（2分鐘）
教師活動(dòng)：教師觀(guān)察學(xué)生動(dòng)作，進(jìn)行正確指導(dǎo)，鼓勵(lì)同學(xué)。學(xué)生活動(dòng)：聽(tīng)教師口令進(jìn)行練習(xí)。 D. 走動(dòng)中欄側(cè)擺動(dòng)腿攻欄練習(xí)（2分鐘）
篇三：跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì)與教案
教學(xué)內(nèi)容：跨欄技術(shù)學(xué)習(xí)
一、 指導(dǎo)思想
根據(jù)“以學(xué)生發(fā)展為本，健康第一”的教育理念，以學(xué)生發(fā)展為主體，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教
師的主導(dǎo)作用，面向全體學(xué)生，營(yíng)造自主體驗(yàn)、愉快合作的學(xué)習(xí)氛圍；提供讓學(xué)生思考的空間，倡導(dǎo)學(xué)有所思、思而后學(xué)的教學(xué)過(guò)程，宣傳劉翔奪冠對(duì)中國(guó)體育的偉大意義，提高學(xué)生參與練習(xí)的興趣，激發(fā)學(xué)生愛(ài)國(guó)主義精神，促進(jìn)心理健康，提高社會(huì)適應(yīng)能力。
二、教材分析：
跨欄跑是一項(xiàng)技術(shù)比較復(fù)雜，對(duì)身體素質(zhì)要求較高的徑賽項(xiàng)目。為了能讓學(xué)生更好地掌握動(dòng)作技術(shù)，
提高教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率，根據(jù)跨欄跑技術(shù)特點(diǎn)，結(jié)合教材，在進(jìn)行跨欄跑的教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該注重激發(fā)學(xué)生興趣，鼓勵(lì)學(xué)生參與，這樣才能發(fā)揮學(xué)生的`潛能，達(dá)到一定的鍛煉效果。但是高中學(xué)生上體育課無(wú)法全身心投入，尤其是跨欄跑這種技術(shù)性很強(qiáng)，且存在一定危險(xiǎn)的項(xiàng)目，其練習(xí)的單調(diào)與乏味很難提起學(xué)生的鍛煉熱情。這樣，既影響鍛煉效果，又容易發(fā)生意外事故。本堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容以跨欄跑中過(guò)欄技術(shù)為主，我想，如果對(duì)學(xué)生進(jìn)行潛移默化、循序誘導(dǎo)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，并通過(guò)練習(xí)使學(xué)生掌握基本的跨欄跑知識(shí)，形成正確的過(guò)欄技術(shù)。在課的結(jié)構(gòu)上，為：準(zhǔn)備 → 誘導(dǎo) → 練習(xí) → 糾錯(cuò) → 再練習(xí) → 展示→放松。
三、教法與學(xué)法：
1、教法：
（1）直觀(guān)演示法、講解示范法、觀(guān)察法、討論法、評(píng)價(jià)法等多種教學(xué)方法綜合運(yùn)用。
�。�2）循循善誘。遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，采用多種教學(xué)手段，以直觀(guān)感式、誘導(dǎo)式進(jìn)行教學(xué)。 （3）區(qū)別對(duì)待。設(shè)置不同的教學(xué)情景，如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導(dǎo)學(xué)生，豐富內(nèi)容，增加自主性和趣味性，消除畏懼心理。
（4）因材施教。加強(qiáng)跨欄跑自主學(xué)習(xí)的研究。
�。�5）注意安全教育學(xué)生采用自己的身體情況的學(xué)練方法和手段，不要逆向跨欄練習(xí)。
2、學(xué)法：
�。�1）指導(dǎo)學(xué)生自行設(shè)計(jì)、規(guī)定本人的起跑線(xiàn)到第一欄的距離、欄間距、欄高等學(xué)練等條件，靈活教學(xué)，增強(qiáng)練習(xí)的樂(lè)趣和實(shí)際效果。
�。�2）指導(dǎo)學(xué)生采用多種練習(xí)手段，改進(jìn)提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。
�。�3）引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生通過(guò)跨欄學(xué)練，體驗(yàn)成功，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)勇于拼搏、克服困難的品質(zhì)。 （4）引導(dǎo)學(xué)生重視跨欄跑學(xué)練與思想品質(zhì)的培養(yǎng)。
四、 教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解跨欄跑的相關(guān)知識(shí)，激發(fā)跨欄的學(xué)習(xí)興趣，明確擺動(dòng)腿與起跨腿的動(dòng)作要點(diǎn)。 2、技能目標(biāo)：基本做出擺動(dòng)腿抬伸攻欄、起跨腿展拉跨欄動(dòng)作，80%以上學(xué)生能以正確動(dòng)作跨越欄架，
20%左右學(xué)生能以較快速度連續(xù)跨越4個(gè)低欄。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
五、 重點(diǎn)與難點(diǎn)
重點(diǎn)：擺動(dòng)腿的抬伸壓、起跨腿的提拉送。 難點(diǎn)：過(guò)欄快，上下肢協(xié)調(diào)配合過(guò)欄。
六、教學(xué)流程：
課的準(zhǔn)備部分由老師組織活動(dòng)來(lái)達(dá)到熱身運(yùn)動(dòng)的目的，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，使學(xué)生以輕松愉快的心情進(jìn)行練習(xí)；基本部分跨欄跑過(guò)欄技術(shù)的學(xué)習(xí)，打破傳統(tǒng)教師示范，學(xué)生練習(xí)的教學(xué)方法，通過(guò)圖片展示、師生探究來(lái)學(xué)習(xí)過(guò)欄技術(shù)，滿(mǎn)足了學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)的興趣，分層學(xué)習(xí)和成果展示使他們的個(gè)性再次得到張揚(yáng)，他們之間合作更加密切，交流更加頻繁，激發(fā)了他們練習(xí)的熱情，同時(shí)促進(jìn)了同學(xué)之間的合作與交流。最后通過(guò)師生共同放松，使學(xué)生從興奮狀態(tài)過(guò)渡到相對(duì)安靜狀態(tài)，從而結(jié)束本課教學(xué)。
教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分：
�。�1）課前渲染：通過(guò)對(duì)劉翔跨欄比賽的講述集中學(xué)生注意力，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性。 （2）宣布課的內(nèi)容 （二）準(zhǔn)備部分：
（1）慢跑和跨欄專(zhuān)門(mén)練習(xí)：提高身體興奮性，防止受傷；做接近跨欄動(dòng)作的跨越練習(xí)。
四組欄架，學(xué)生稱(chēng)四路縱隊(duì)沿四組欄架慢跑練習(xí)，大約300米之后，在體育教師的帶領(lǐng)下做跑動(dòng)中向前跨一大步的練習(xí)（起跨退不向前提拉，體會(huì)充分的起跨）;在跑動(dòng)中作完整的跨欄動(dòng)作模仿練習(xí)（要求充分起跨，停頓一下再向前提拉起跨退）使學(xué)生初步了解跨欄的技術(shù)特點(diǎn)，提高對(duì)跨欄技術(shù)的初步感覺(jué)。
�。�2）柔韌性針對(duì)練習(xí)：提高學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性，防止受傷。為跨欄學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。 讓學(xué)生坐在跑道上，在體育老師的帶領(lǐng)下分別做分腿體前屈、分腿體前屈側(cè)壓腿、單腿折疊分腿體前屈側(cè)壓腿。在提高學(xué)生柔韌性的同時(shí)也對(duì)起跨腿和提拉腿動(dòng)作做了練習(xí)準(zhǔn)備。 （三）基本部分：
（1）教師示范講解
通過(guò)教師完整的跨欄技術(shù)示范使學(xué)生建立初步的跨欄技術(shù)動(dòng)作表象，以便于學(xué)生模仿練習(xí)。 （2）采用圖板展示
采用圖板展示跨欄的動(dòng)作要領(lǐng)及其圖解，目的是為學(xué)生自主學(xué)習(xí)提供機(jī)會(huì)，使學(xué)生養(yǎng)成自主探究、合作學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。借助視頻更直觀(guān)詳細(xì)透徹的了解跨欄的技術(shù)組成。
（3）學(xué)生嘗試練習(xí)
根據(jù)以前的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，有些學(xué)生學(xué)跨欄技術(shù)時(shí)都會(huì)出現(xiàn)心理障礙不敢跨怕摔倒。我讓身體素質(zhì)較差的同學(xué)先從低難度起跨越，降低難度的跨越障礙（跨越0.6米高的小墊子），同時(shí)練習(xí)正確的跨欄動(dòng)作，這樣即消除了心理障礙有練習(xí)了正確的技術(shù)動(dòng)作。
�。�3）起跨腿和擺動(dòng)腿欄側(cè)過(guò)欄練習(xí)
通過(guò)起跨腿和擺動(dòng)腿欄側(cè)過(guò)欄練習(xí)分別強(qiáng)化起跨和欄上動(dòng)作是學(xué)生盡快建立正確的動(dòng)作表象。
完整的欄上動(dòng)作練習(xí)（①跨越體操墊②跨越用松緊帶代替欄板的欄架③ 跨越欄架
通過(guò)由易到難的跨欄技術(shù)訓(xùn)練能夠使學(xué)生在愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境內(nèi)練習(xí)正確的跨欄技術(shù)，從而提高學(xué)生的技術(shù)和身體素質(zhì)。 （四）放松及小結(jié)
1、跨欄柔韌性練習(xí)
通過(guò)跨欄柔韌性練習(xí)放松學(xué)生緊張疲勞的肌肉。 2、小結(jié)
3、安排學(xué)生收拾器材，下課。
跨欄教案
班級(jí)：20星期：一 人數(shù)：40人 授課教師：
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