陽(yáng)光的心態(tài)教學(xué)設(shè)計(jì)
【教學(xué)目標(biāo)】
情感態(tài)度價(jià)值觀：
要合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)，做一個(gè)活潑健康的陽(yáng)光少年。
能力：
1．掌握和運(yùn)用調(diào)節(jié)情緒的方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力。
2．能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
知識(shí)：
1．懂得調(diào)節(jié)、控制自己的情緒對(duì)于我們的身體、學(xué)習(xí)和生活的重要性。
2．知道情緒調(diào)控的一些有效方法。
【教學(xué)準(zhǔn)備】
1．教師課前搜集整理調(diào)控情緒的故事和方法等。
2．學(xué)生搜集自己調(diào)節(jié)情緒的好的做法準(zhǔn)備在課堂上交流。
【教學(xué)過(guò)程】
導(dǎo)入新課：
（課前播放歌曲《快樂(lè)頌》，營(yíng)造氛圍。）
[講故事]
教材第41頁(yè)“多愁的老奶奶笑了”。
思考：(1)這位鄰居說(shuō)了句什么話讓老奶奶笑了？
�。ā袄夏棠蹋酶庋�！一到下雨天，您大兒子的雨傘就賣得特別好；天一晴，您小兒子的店里就顧客盈門，真讓人羨慕呀！”）
(2)這個(gè)故事告訴我們一個(gè)什么道理？
�。ㄈ藗兊那榫w反應(yīng)不是由某件事引起的，而是由對(duì)這件事的看法所導(dǎo)致的。積極、樂(lè)觀的人，往往會(huì)有更多積極、健康的情緒。情緒是與人的態(tài)度緊密相關(guān)的，情緒是可以調(diào)適和改變的。）
為了自己的健康成長(zhǎng)，我們應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人，讓快樂(lè)永駐心間！今天，我們一起來(lái)探究如何保持陽(yáng)光的心態(tài)
合作探究：
自主學(xué)習(xí)抽測(cè)（通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的'能力和主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)）
1．情緒為什么需要調(diào)控？
情緒調(diào)控對(duì)我們十分重要。在社會(huì)生活中，我們難免會(huì)憂傷、消沉、苦悶、憤怒……這些情緒如果調(diào)控好了，就會(huì)給我們信心和力量。如果情緒得不到控制，就會(huì)給我們帶來(lái)許多不好的影響。
你知道不良情緒對(duì)人有哪些影響？
學(xué)生歸納：
(1)影響人的身體健康。（科學(xué)研究告訴我們，許多疾病的產(chǎn)生都與情緒有關(guān)。人在情緒不好時(shí)，人體免疫功能會(huì)下降，進(jìn)而影響身體健康。中醫(yī)認(rèn)為“七情過(guò)度則傷人”，如喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、恐傷腎、思傷脾等。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)資料也顯示：那些長(zhǎng)期情緒壓抑、悲觀、絕望、低落的人，很容易患癌癥和其他疾病。）
(2)影響人的學(xué)習(xí)。（科學(xué)研究表明，精神愉快、樂(lè)觀積極的兒童，活潑伶俐，智商較高；而情緒憂郁、悲觀消極的兒童，表情呆滯，性情孤僻，智商較低。）
(3)影響人的生活。（如果情緒過(guò)于偏激，生活就難以安寧；如果情緒過(guò)于平淡，生活就會(huì)枯燥乏味；如果情緒過(guò)于變化，生活就會(huì)雜亂無(wú)章；如果情緒調(diào)控不當(dāng)，甚至?xí)呱线`法犯罪的道路。）
教師總結(jié)：情緒需要調(diào)控�？朔涣记榫w，保持積極健康的情緒對(duì)任何人尤其是未成年人很有必要，因?yàn)槲闯赡耆苏幱谏硇陌l(fā)展的重要階段，明辨是非能力、自我控制能力還比較差，他們?cè)趽碛形宀世_紛的生活的同時(shí)，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化，情緒表現(xiàn)很不穩(wěn)定、很不成熟，自我控制能力還較差。情緒的沖動(dòng)、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)，使得不少未成年人成為不良情緒的俘虜。近些年來(lái)青少年違法犯罪的案件居高不下，一個(gè)重要的原因就是不能很好地調(diào)控情緒。
[慘痛教訓(xùn)]
展示教材第42頁(yè)第二個(gè)案例。
副某走上違法犯罪的道路對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)提供了哪些警示？
（設(shè)計(jì)意圖：進(jìn)一步幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到不良情緒帶來(lái)的危害，情緒宣泄時(shí)要在道德和法律允許的范圍內(nèi)。同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生從多個(gè)角度思考，從而達(dá)到優(yōu)化學(xué)生思維的目的。）
調(diào)節(jié)情緒是有方法的，常見的方法有哪些？
傾訴法、轉(zhuǎn)移法、換位法、自我寬慰法等。（結(jié)合“信息鏈接”理解）
[問(wèn)題情境]
小陳說(shuō)：“我參加作文比賽沒(méi)有取得好名次，我安慰自己，‘我已經(jīng)很好了，好多同學(xué)連參賽的資格都沒(méi)有�！薄�
小徐說(shuō)：“每當(dāng)我苦惱時(shí)，總讓自己去做些使自己高興的事，如聽音樂(lè)、打籃球。”
小吳說(shuō)：“我受到委屈時(shí)常向好朋友訴說(shuō)。”
小呂說(shuō)：“當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，我會(huì)從對(duì)方角度去考慮問(wèn)題�！�
問(wèn)：他們分別采取了哪種方法來(lái)調(diào)控自己的情緒？
點(diǎn)評(píng)學(xué)生的回答。
除此之外，你還知道其他調(diào)節(jié)情緒的方法嗎？
學(xué)生列舉，如：意志控制法、情緒升華法、認(rèn)識(shí)改變法、合理發(fā)泄法等。
[走進(jìn)故事室]
故事一：《塞翁失馬》
問(wèn)：塞翁用的情緒調(diào)節(jié)方法是什么？
（認(rèn)識(shí)改變法。改變對(duì)引起不良情緒的事物的看法，以改變我們的不良情緒。）
故事二：《臥薪嘗膽》
問(wèn)：勾踐用的情緒調(diào)節(jié)方法是什么？
�。ㄒ庵究刂品�。運(yùn)用意志，控制自己的情緒。）
故事三：《徐悲鴻和奔馬圖》
問(wèn)：徐悲鴻用的情緒調(diào)節(jié)方法是什么？
�。ㄇ榫w升華法。我們可以將一些苦悶、憤怒、憂愁等情緒與頭腦中的閃光點(diǎn)、社會(huì)責(zé)任感聯(lián)系起來(lái)，轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動(dòng)，從而振作精神，激勵(lì)我們奮發(fā)向前。）
[妙方分享]
活動(dòng)：學(xué)生將自己調(diào)節(jié)情緒的好方法放在老師事先準(zhǔn)備的情緒調(diào)節(jié)妙方盒里，由班長(zhǎng)隨機(jī)抽樣展示，然后同學(xué)們根據(jù)展示的效果，評(píng)選出身邊的情緒調(diào)控高手。
（設(shè)計(jì)意圖：設(shè)計(jì)此活動(dòng)旨在引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)提高分析解決問(wèn)題的能力，同時(shí)發(fā)現(xiàn)身邊調(diào)控情緒的榜樣，從中得到啟發(fā)。）
教師小結(jié)：希望我們每一個(gè)人在以后的學(xué)習(xí)和生活之中都能夠有意識(shí)地運(yùn)用這些錦囊妙計(jì)來(lái)積極地調(diào)控自己的情緒，時(shí)刻保持樂(lè)觀、開朗的心態(tài)，做到我的情緒我作主。
[合作探究]
假如你是他，你會(huì)怎樣做？（小組討論）
中午，期中考試成績(jī)發(fā)下來(lái)了，小紅考得很不好，想到回家要挨媽媽的批評(píng)，她心里非常難過(guò)，也很懊惱。鄰座小勝考得不錯(cuò)，他不禁喜形于色，大聲地對(duì)周圍同學(xué)說(shuō)：“我媽說(shuō)了，如果這次考好了，就給我買名牌服裝，到時(shí)候，我穿給你們看。”小紅聽到這話，一聲不響地走出教室……
思考：①小勝當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適？你能想象當(dāng)時(shí)小紅的心情嗎？②我們?cè)谶\(yùn)用一些方法調(diào)控情緒時(shí)，應(yīng)該注意什么問(wèn)題呢？
�。á俾�。②情緒的表達(dá)不只是自己的事情，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和場(chǎng)合用合理的方式發(fā)泄自己的情緒，因此，情緒表達(dá)需要考慮他人感受，要喜怒有常、喜怒有度。不良情緒需要宣泄，但是一定要守住道德和法律的底線。）
�。ㄔO(shè)計(jì)意圖：在教學(xué)中，要倡導(dǎo)學(xué)生合作探究學(xué)習(xí)，同時(shí)注意不要拘泥于教材中的內(nèi)容，可以引導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)拓展延伸。）
【教學(xué)小結(jié)】
學(xué)生小結(jié)課文，暢談學(xué)習(xí)本節(jié)課的收獲。
教師總結(jié)：弱者任思緒控制行為，強(qiáng)者讓行為控制思緒。同學(xué)們，我們不要做情緒的奴隸，要做情緒的主人。每天早晨醒來(lái)，我們都要對(duì)自己說(shuō)：
沮喪時(shí)，我放聲高歌。
悲傷時(shí)，我開懷大笑。
恐懼時(shí)，我勇往直前。
自卑時(shí)，我換上新裝。
不安時(shí)，我提高嗓音。
窮困潦倒時(shí)，我想象未來(lái)的財(cái)富。
力不從心時(shí)，我回想過(guò)去的成功。
自輕自賤時(shí)，我想象自己的目標(biāo)。
總之，我們的情緒我們自己作主！
天空雖有烏云，但烏云的上面
永遠(yuǎn)會(huì)有太陽(yáng)在照耀！
讓陽(yáng)光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈
愉快地去迎接新的生活！
最后，讓我們?cè)凇犊鞓?lè)崇拜》的歌聲中去慢慢體味今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
�。ㄔ诟杪曋虚_始，在歌聲中結(jié)束，設(shè)計(jì)意圖在于以歌導(dǎo)情，以歌激情，情景渲染，情緒升華。）
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