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健身房規(guī)章制度

時間:2023-01-10 18:21:27 規(guī)章制度 我要投稿

健身房規(guī)章制度精選15篇

  在發(fā)展不斷提速的社會中,制度使用的頻率越來越高,制度是要求成員共同遵守的規(guī)章或準(zhǔn)則。那么制度的格式,你掌握了嗎?下面是小編整理的健身房規(guī)章制度,希望對大家有所幫助。

健身房規(guī)章制度精選15篇

健身房規(guī)章制度1

  一、健身房須知

  1、開放時光:周一至周五中午11:45至12:45;下午16:45至20:30周六至周日8:30-20:30全天開放

  2、本健身房只對南京磐能電力科技股份有限公司員工開放。

  3、進(jìn)入健身房請先換自行準(zhǔn)備的干凈軟底鞋類入場。

  4、請先做好登記后免費(fèi)入場。

  5、愛護(hù)室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生,不吸煙,不亂扔垃圾,不隨地吐痰;

  6、不高聲喧嘩,互愛互讓,相互關(guān)照,爭做禮貌運(yùn)動者,營造健身房和諧友好的氛圍。

  7、愛護(hù)室內(nèi)健身活動設(shè)施,規(guī)范使用健身器材;故意造成的器材損壞,照原價賠償。

  8、嚴(yán)格遵守該管理制度,鍛煉時如有疑問請咨詢管理人員。用心配合管理人員做好相關(guān)服務(wù)工作。

  二、健身房管理制度:

  為了促進(jìn)科學(xué)健身,防止造成人員意外傷害,保障設(shè)備和器材完好率,提高設(shè)備和器材的使用率,特制定制度。

  1、在健身房健身的人員務(wù)必遵守有關(guān)規(guī)章制度,服從管理人員的管理。

  2、學(xué)習(xí)和掌握各種健身器材的使用方法、功能及保養(yǎng)常識,按說明正確使用健身器械,不得違規(guī)操作,不得隨意玩弄器材,以免造成傷害。

  3、進(jìn)入健身房應(yīng)注意著裝,以運(yùn)動服、運(yùn)動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

  4、活動前請做熱身運(yùn)動,活動中請勿與他人交談,以免影響鍛煉效果及受傷。

  5、如有技術(shù)問題請咨詢管理人員,切勿自行操作,以免運(yùn)動傷害。

  6、發(fā)現(xiàn)器材故障及時通知管理人員,并立即停止操作。

  7、未經(jīng)允許,禁止將健身器材拿(推)到室外或任意挪動,以免損壞或丟失器材。

  8、健身房內(nèi)禁止吸煙,嚴(yán)禁酒后進(jìn)入健身房進(jìn)行鍛煉。

  9、十二歲以下兒童進(jìn)入健身房,應(yīng)有成人陪同。

  10、健身房僅供本單位人員進(jìn)入或使用健身器材。

  11、如肆意帶走健身房公用物品,處以30-50倍罰款,屢教不改者作開除處理,并追究法律職責(zé)。

  12、如違反以上管理制度,自行進(jìn)行鍛煉者,造成不良后果,職責(zé)自負(fù)。

健身房規(guī)章制度2

  為建立積極向上的企業(yè)文化,豐富員工的業(yè)余生活,使員工以更充沛的體力和精力投入到日常工作中,公司購置了一批質(zhì)量優(yōu)良的體育健身器械。為了安全、有效的使用健身器械,現(xiàn)將日常維護(hù)管理和使用的相關(guān)規(guī)定如下:

  一、健身房的日常維護(hù)管理

  1、健身器械有:乒乓球臺、臺球桌、跑步機(jī)、競賽車(動感單車)、磁控橢圓機(jī)(漫步機(jī))、腹肌訓(xùn)練器、五人綜合訓(xùn)練器。 2、健身房的開放時間為周一至周五的12:00至13:20。

  3、健身房由工會專人負(fù)責(zé)管理。每日在開放前半小時到達(dá)健身房,對健身器械進(jìn)行檢查、調(diào)試,對室內(nèi)通風(fēng),并填寫檢查記錄。在關(guān)閉后,對健身器械進(jìn)行整理,斷電,并填寫檢查記錄。 4、由物業(yè)人員負(fù)責(zé)健身房的日常衛(wèi)生清潔工作。

  5、健身器械的維修由工會負(fù)責(zé)申報到維修管理部門。 6、物業(yè)人員禁止將清潔設(shè)施存放在健身房。

  二、健身房使用規(guī)定

  1、自覺維護(hù)健身房衛(wèi)生。嚴(yán)禁吸煙,如有吸煙按公司相關(guān)制度處理;嚴(yán)禁亂扔果皮紙屑,大聲喧嘩;嚴(yán)禁在墻面上亂涂亂畫或蹬踏。 2、禁止攀坐自由運(yùn)動區(qū)的把桿,杜絕人員摔傷。 3、禁止在器械上放置水杯、飲品。 4、禁止在健身房存放運(yùn)動服裝、鞋。 5、運(yùn)動時,禁止攜帶鑰匙等尖銳物品。

  6、禁止倚、靠、晃動、移動、折疊健身器械,不能坐臺球桌、乒乓球臺,延長器械使用壽命及杜絕人身傷害。

  7、進(jìn)入健身房穿運(yùn)動鞋,禁止穿高跟皮鞋、涼鞋、釘鞋、拖鞋入內(nèi),避免運(yùn)動滑倒及劃傷地面。

  8、個人健身設(shè)施(如球拍、球桿、瑜珈墊)可帶入健身房使用,個人保管,丟失、磨損、損壞由個人負(fù)責(zé)。健身結(jié)束后,禁止放在健身房。

  三、健身注意事項

  1、運(yùn)動前詳細(xì)了解健身器械操作說明,杜絕因違規(guī)操作帶來的傷害。

  2、健身時注意安全,不與人打斗、追跑,不盲目加大運(yùn)動量和運(yùn)動輻度,預(yù)防肌肉拉傷和器械磕碰傷害。

  3、乒乓球、乒乓球拍,臺球、臺球桿要合理使用,避免大幅度動作造成損壞,出現(xiàn)損壞及時報工會。

  4、運(yùn)動完畢,自覺將各種器械放回原處,擺放整齊。

健身房規(guī)章制度3

  為明確健身房管理要求,加強(qiáng)健身安全管理和環(huán)境衛(wèi)生管理,使健身房的使用有章可循,特制訂本管理制度。

  1、開放時間:周一至周五上午11:00至13:00;下午16:00至17:00。

  2、本健身房僅供總社職工使用,原則上謝絕社外人員進(jìn)入。為預(yù)防安全事故,員工子女嚴(yán)禁進(jìn)入健身房,嚴(yán)禁兒童、幼兒進(jìn)入健身房,以免發(fā)生意外。

  3、健身設(shè)施僅供室內(nèi)使用,禁止外帶、外借或任意挪動,禁止撥弄電源,嚴(yán)禁私自亂拉電線或增加用電設(shè)備。

  4、健身前請摘下鑰匙串和手機(jī)等硬物并做熱身運(yùn)動,嚴(yán)禁酒后進(jìn)入健身房進(jìn)行鍛煉,以免影響鍛煉效果及受傷。

  5、為保護(hù)跑步機(jī)傳送帶,同時也為避免在運(yùn)動中受傷害,請健身時務(wù)必穿著運(yùn)動鞋。嚴(yán)禁穿皮鞋(尤其是帶釘?shù)钠ば、高跟鞋等使用健身器材?/p>

  6、學(xué)習(xí)和掌握健身器材的使用方法、功能及保養(yǎng)常識,愛護(hù)室內(nèi)健身活動設(shè)施,按說明正確使用健身器械,不得違規(guī)操作。

  7、科學(xué)健身,根據(jù)自身條件循序漸進(jìn),量力而行,注意自我保護(hù),確保人身安全。

  8、健身時要講文明、講秩序、相互關(guān)照、不得喧嘩,不得干擾正常工作。人多時要相互謙讓,交替使用活動器械,請勿長時間一人獨(dú)占。時間到時請停止一切活動,做到人走燈熄,關(guān)閉所有電源。

  9、愛護(hù)室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生,不吸煙、不亂扔垃圾、不隨地吐痰,飲料瓶(罐)請隨時帶走,共創(chuàng)文明和諧的健身活動場所。

健身房規(guī)章制度4

  為了各位教工的身體健康,學(xué)校特修建了教工健身房,并購置了相關(guān)健身器材,以供大家鍛煉體質(zhì),強(qiáng)身健體。為了更合理、有效、安全地用好現(xiàn)有健身器材,學(xué)校特制定以下管理規(guī)定:

  1、健身房供我校教職工進(jìn)行健身活動,無關(guān)人員請勿入。

  2、健身人員鍛煉時要循序漸進(jìn),量力而行。根據(jù)科學(xué)健身要求,教工每周進(jìn)行健身的次數(shù)以三次左右為宜,科學(xué)調(diào)節(jié)運(yùn)動器材,強(qiáng)度不宜太大,注意自我保護(hù),確保人身安,防止意外事故。

  3、愛護(hù)各種健身器材,不得損壞。使用前要了解健身器材的性能、使用方法、正確使用,健身人員應(yīng)按照操作規(guī)程使用健身器材,初次使用或不會使用者應(yīng)主動與管理人員咨詢正確使用方法,以防造成事故。對操作不當(dāng)或故意損壞者,按規(guī)定作必要賠償。

  4、教工進(jìn)入健身房必須自已攜帶專用的軟底鞋,禁止穿硬底鞋進(jìn)入。

  5、教工健身后關(guān)好器材電源,整理好器材。

  6、保持室內(nèi)安靜、整潔。在室內(nèi)禁止吃零食、飲料,不得大聲喧鬧,不得隨地吐痰,不吸煙,不亂扔物。

  7、嚴(yán)禁帶兒童入健身房,以防兒童受到意外傷害。

  8、健身房有專人管理、指導(dǎo)和記錄,管理人員每次需記錄好開放時間、進(jìn)入人員、使用情況等,有問題及時匯報主管部門領(lǐng)導(dǎo)。

  9、管理員應(yīng)做好健身房的管理,要及時整理活動器械,打掃室內(nèi)衛(wèi)生。

  10、按開放時間進(jìn)行健身。具體開放時間:周一至周五:每天上午9:30-11:00,每天下午3:00-5:00。

健身房規(guī)章制度5

  前臺接受公司的領(lǐng)導(dǎo),服從公司的管理和調(diào)動,遵守公司的勞動紀(jì)律和各項規(guī)章制度,努力完成本職工作和各項任務(wù)。

  一、員工形象管理

  1.上班期間,員工必須統(tǒng)一著工裝、戴工牌,不得化濃妝,不得著奇裝異服,保持服裝整齊清潔。

  2.員工不可留長指甲,只可涂無色指甲油;飾物不得夸張繁重。

  3.不得咀嚼香口膠,吸煙及吃東西;保持體味清新、口腔清潔。

  4.打哈欠要掩著口部;不得故作搔癢、挖鼻、掏耳、挑牙等不雅小動作。

  5.不得表現(xiàn)慵懶情緒;站立時不得搖擺身體,不得依傍墻壁、柜子而立;不可扮鬼臉做怪動作。

  二、紀(jì)律管理

  1.前臺區(qū)域內(nèi)如客人在場的情況下一律不得坐著工作,不得交頭接耳談?wù)撆c工作無關(guān)的話題。

  2.嚴(yán)守工作崗位,不得擅自離崗、無故串崗、從事與本職工作無關(guān)的私人事務(wù)。

  3.前臺電話來電,應(yīng)在電話響起三聲之內(nèi)接聽;接聽電話需使用標(biāo)準(zhǔn)用語。

  4.不得擅自用柜臺電話作私人之用,工作時間禁止玩弄手機(jī)、接聽私人電話。如遇特殊緊急情況,需盡快切斷電話,避免影響工作。

  5.不得利用工作時間閱讀與工作內(nèi)容無關(guān)的報章、書籍

  6.不得大聲喧嘩、打鬧、交頭接耳或制造噪聲。

  7.在處理柜臺文件工作時,要留意周圍環(huán)境,避免忽略客人。

  8.客人來到柜臺前,須馬上放下正在處理的文件,禮貌的接待客人,表現(xiàn)出曾受過專業(yè)訓(xùn)練的風(fēng)采、稱職及有為客人服務(wù)的能力。

  9.留心傾聽客人的問題,切勿隨意中斷客人的敘述,然后再清楚的解答。如遇到問題不懂作答時,應(yīng)該說:“請稍等,待我查實一下”。

  10.盡量牢記客人的姓氏,在見面時能稱呼客人“X先生/小姐/女士,您好!”

  11.如遇客人對某事情外行或不能隨俗之處,不得取笑客人。不得嫌客客人啰嗦,應(yīng)耐心地為客人服務(wù)。

  三、考勤紀(jì)律管理

  1.員工必須按照部門規(guī)定的工作班次與時間準(zhǔn)時執(zhí)行上、下班打卡制度(上班需提前十五分鐘到崗作交班工作)。

  2.因公外出應(yīng)表明去處,并征得上級同意。

  3.員工不得無故遲到、早退或曠工;病假、事假、調(diào)班均須事先辦妥手續(xù)。

  4.員工上班期間不得使用前臺電腦用作私人上網(wǎng)。

  5.離職員工須提前一個月遞交辭職報告,并向主管經(jīng)理、接替人交接完所有工作及公有財務(wù)方可離職,如有未上交之物品,將按照實際金額的2倍在工資中相應(yīng)扣除。

  注:違反以上規(guī)章制度的第一次扣50元,第二次100元,以此類推。

  如發(fā)現(xiàn)次卡、月卡、季卡、年卡費(fèi)用未上交者,將扣除當(dāng)月工資,并罰除所辦理卡種費(fèi)用的2倍。

  同意上述規(guī)章制度者,請簽字蓋手。

健身房規(guī)章制度6

  為了促進(jìn)科學(xué)健身,防止造成人員意外傷害,保障設(shè)備和器材完好率,提高設(shè)備和器材的使用率,特制定制度。

  1、健身房僅供本單位人員進(jìn)入或使用健身器材。

  2、在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度,服從管理人員的管理。

  3、學(xué)習(xí)和掌握各種健身器材的使用方法、功能及保養(yǎng)常識,按說明正確使用健身器械,不得違規(guī)操作,不得隨意玩弄器材,以免造成傷害。

  4、健身器材不得拿到房間外,使用完畢應(yīng)及時放回原處,以免器材混亂。

  5、愛護(hù)健身房的一切器材設(shè)施,不經(jīng)允許不準(zhǔn)隨意拆搬,房間器材不得攜帶外出,外場器材不得入房間內(nèi)使用。

  6、進(jìn)入健身房需換鞋入內(nèi),各位員工應(yīng)注意著裝,以運(yùn)動服、運(yùn)動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

  7、活動前請做熱身運(yùn)動,以免影響鍛煉效果及受傷。

  8、如有技術(shù)問題請咨詢管理人員,切勿自行操作,以免運(yùn)動傷害。

  9、發(fā)現(xiàn)器材故障及時通知管理人員,并立即停止操作。

  10、健身房內(nèi)禁止吸煙,嚴(yán)禁酒后進(jìn)入健身房進(jìn)行鍛煉。

  11、十二歲以下兒童進(jìn)入健身房,應(yīng)有成人陪同。

  12、健身活動結(jié)束后,整理好器材,關(guān)好門窗,隨手關(guān)燈,及時退場。

  13、保持健身房內(nèi)外的環(huán)境衛(wèi)生,不得隨地吐痰、亂扔果殼、紙削等雜物。

  14、工作時間內(nèi)不得進(jìn)入健身房健身。

健身房規(guī)章制度7

  為規(guī)范健身房的管理,保障賓客的安全,避免安全事故的發(fā)生,現(xiàn)就有關(guān)事項規(guī)定如下:

  一、開放時間:周一至周日早上06:00——晚上22:00。

  二、健身房僅供本酒店住客使用,禁止內(nèi)部員工使用。

  三、注意事項:

  (一)健身房內(nèi)禁止吸煙,嚴(yán)禁酒后或服藥治療后的`三小時內(nèi)使用健身器材。

 。ǘ┳杂X維護(hù)健身房內(nèi)的公共衛(wèi)生,嚴(yán)禁在健身房內(nèi)吐痰、亂扔果皮紙屑和大聲喧嘩;嚴(yán)禁在健身房墻壁上亂涂亂畫及踩踏。

  (三)文明健身,禁止在健身房內(nèi)赤裸上身。

  (四)使用健身器材時,須穿運(yùn)動服、鞋,禁止穿高跟鞋、皮鞋使用健身器材。

 。ㄎ澹┙∩頃r應(yīng)按照相應(yīng)健身器材說明正確使用,確保人員及健身器材的安全,防止使用不當(dāng)造成的安全事故。

 。┦褂媒∩砥鞑臅r,要愛護(hù)健身器材,不得隨意拆卸與移動,如有造成健身器材損壞,需照價賠償。

 。ㄆ撸⿲∩砥鞑牟僮髡f明不理解或使用時發(fā)生故障或損壞,應(yīng)立即停止使用,并向23/F

  行政酒店工作人員求助,或致電內(nèi)線電話:8008,切勿在不清楚使用方法前提下使用或擅自修理健身器材。

 。ò耍┻M(jìn)入健身房時,應(yīng)自行保管好自己的衣物及貴重物品,若有丟失責(zé)任自負(fù)。

 。ň牛⿶圩o(hù)健身器材,應(yīng)做到輕拿輕放,避免發(fā)生碰撞。

 。ㄊ┙∩砬罢埾茸龊脽嵘磉\(yùn)動,本著循序漸進(jìn)的原則,逐步加大運(yùn)動量。注意自我保護(hù),確保人身安全。

 。ㄊ唬┪闯赡耆耸褂媒∩砥鞑臅r,應(yīng)有成年人陪同。

  (十二)健身完畢時,應(yīng)自覺將各種健身器材放回原處,擺放整齊。

 。ㄊ┙∩碓O(shè)施僅供室內(nèi)使用,禁止外帶、外借或任意挪動。

 。ㄊ模┙∩碚咴趨⑴c活動過程中,一定要遵守紀(jì)律,聽從活動負(fù)責(zé)人指揮,凡因違反紀(jì)律或不聽指揮而造成的人身傷害及財產(chǎn)損失,由其本人負(fù)責(zé)。

 。ㄊ澹┻`反本制度者,違反上述條款的行為,相關(guān)負(fù)責(zé)人將承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任,并禁止使用健身室進(jìn)行活動。

  聲明:當(dāng)您使用健身器材時,本酒店視為您已詳細(xì)閱讀本規(guī)定及健身器材操作說明并自愿遵守;本酒店對本規(guī)定享有最終解釋權(quán)。

健身房規(guī)章制度8

  俱樂部員工規(guī)章制度:

  1、上班期間必須著工作服,并保持工作服整潔,女員工不得濃妝艷抹。

  2、必須嚴(yán)格遵守工作時間,不遲到,不早退曠工,不經(jīng)批準(zhǔn)不得擅自調(diào)換班次。

  3、對待客人必須溫文有禮,面帶笑容,使用服務(wù)型用語,不得與客人無理。

  4、愛護(hù)公物,維持公共衛(wèi)生,定時定期檢查器械。

  5、請假需提前一天請示,批準(zhǔn)后方可生效,否則按曠工處理。(注:除休息日外,所有病假事假均為無薪假期)。

  6、健身房健身區(qū)域禁止吸煙,嬉戲打鬧。

  7、非健身教練不得私授健身課程,對沒有繳納私教課程費(fèi)用的會員開展私教課程的一律按當(dāng)黑私教處理,會員私教費(fèi)用由該員工承擔(dān)。

  8、非前臺工作人員不得隨意進(jìn)入前臺,不得私自收支財物。

  9、對于工作積極,拾金不昧,提出合理化建議的員工按情節(jié)給予現(xiàn)金獎勵。

  10、工作時間不得串崗、睡崗、空崗、錯崗。

  11、工作人員與會員之間不得嬉戲打鬧,過于接近。

  12、員工訓(xùn)練時間早9:30-10:30分。

  以上條例違反者第一次處以罰款10元警告,第二次罰款20元,三次以上罰款50元。

健身房規(guī)章制度9

  一

  1、開放時間:周一至周五中午11:45至12:45;下午16:45至20:30 周六至周

  日8:30-20:30 全天開放

  2、本健身房只對南京磐能電力科技股份有限公司員工開放。

  3、進(jìn)入健身房請先換自行準(zhǔn)備的干凈軟底鞋類入場。

  4、請先做好登記后免費(fèi)入場。

  5、愛護(hù)室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生,不吸煙,不亂扔垃圾,不隨地吐痰;

  6、不高聲喧嘩,互愛互讓,相互關(guān)照,爭做文明運(yùn)動者,營造健身房和諧友好的氛 圍。

  7、愛護(hù)室內(nèi)健身活動設(shè)施,規(guī)范使用健身器材;故意造成的器材損壞,照原價賠償。

  8、嚴(yán)格遵守該管理制度,鍛煉時如有疑問請咨詢管理人員。積極配合管理人員做好 相關(guān)服務(wù)工作。

  二

  健身房管理制度: 為了促進(jìn)科學(xué)健身,防止造成人員意外傷害,保障設(shè)備和器材完好

  率,提高設(shè)備和器材的使用率,特制定制度。

  1、在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度,服從管理人員的管理。

  2、學(xué)習(xí)和掌握各種健身器材的使用方法、功能及保養(yǎng)常識,按說明正確使用健身器械,

  不得違規(guī)操作,不得隨意玩弄器材,以免造成傷害。

  3、進(jìn)入健身房應(yīng)注意著裝,以運(yùn)動服、運(yùn)動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

  4、活動前請做熱身運(yùn)動,活動中請勿與他人交談,以免影響鍛煉效果及受傷。

  5、如有技術(shù)問題請咨詢管理人員,切勿自行操作,以免運(yùn)動傷害。

  6、發(fā)現(xiàn)器材故障及時通知管理人員,并立即停止操作。

  7、未經(jīng)允許,禁止將健身器材拿(推)到室外或任意挪動,以免損壞或丟失器材。

  8、健身房內(nèi)禁止吸煙,嚴(yán)禁酒后進(jìn)入健身房進(jìn)行鍛煉。

  9、十二歲以下兒童進(jìn)入健身房,應(yīng)有成人陪同。

  10、健身房僅供本單位人員進(jìn)入或使用健身器材。

  11、如肆意帶走健身房公用物品,處以30-50倍罰款,屢教不改者作開除處理,并追究法律責(zé)任。

健身房規(guī)章制度10

  并州支行“職工之家”供本行全員使用,為充分發(fā)揮各種健身器材的保健功能,確保所有健身器材的正常使用,特制訂本管理制度。

  一、遵守開放時間,服從管理人員的管理。

  二、為保持環(huán)境衛(wèi)生,保護(hù)地面,請鍛煉人員進(jìn)入“職工之家”務(wù)必穿底面干凈的運(yùn)動鞋,禁止在室內(nèi)吸煙、隨地吐痰、亂扔垃圾、吃口香糖等食品,不得大聲喧嘩。(穿高跟鞋、皮鞋請勿進(jìn)入)

  三、愛護(hù)室內(nèi)設(shè)施,正確、合理使用各種器械,不得超范圍,負(fù)荷使用,不經(jīng)允許不準(zhǔn)隨意拆搬,對不明使用方法和器材性能的,應(yīng)向管理人員咨詢。

  四、鍛煉時請量力而行,注意自身及他人安全,不要在室內(nèi)恣意打鬧。

  五、鍛煉結(jié)束后,請整理好器材、關(guān)好門窗、關(guān)掉電源,及時退場。

  六、以上規(guī)定請全員自覺遵守,共創(chuàng)優(yōu)秀“職工之家”。

健身房規(guī)章制度11

  為豐富員工業(yè)余文化生活,給員工提供一個健康、有序的休閑娛樂場所,同時為了更合理、有效、安全地用好現(xiàn)有健身器材,健身房使用特作如下管理規(guī)定:

  1、健身房由行政辦負(fù)責(zé)組織和管理。

  2、健身房開放時間為:(周一至周六13:00—15:00);(周日9:00—11:00;13:00—15:00)。具體時間根據(jù)參加人數(shù)隨時變動,如有變動另行通知。

  3、健身房是酒店供職工業(yè)余開展各種文體活動的場所,健身房只對本酒店職工開放,謝絕公司外部人員進(jìn)入。嚴(yán)禁帶兒童、幼兒進(jìn)入健身房,以防受到意外傷害。

  4、員工進(jìn)入健身房盡量穿干凈的軟底鞋。使用健身器材需穿運(yùn)動服、鞋、禁止穿高跟鞋、皮鞋鍛煉,如不清楚請在管理人員指導(dǎo)下使用。

  5、健身房內(nèi)的活動用具,只供在本室內(nèi)使用,員工要愛護(hù)健身器材和公共設(shè)施,嚴(yán)禁用器材打鬧取樂,嚴(yán)禁亂扭亂扳。健身結(jié)束后要自覺放回原處。若有違反操作規(guī)程,隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。健身房內(nèi)的任何器材一律不予外借。

  6、凡在健身房活動者,須遵守健身房規(guī)則;講究衛(wèi)生,不隨地吐痰、嚼檳榔,不亂丟垃圾,不在室內(nèi)爭吵打鬧,不高聲喧嘩,健身房內(nèi)禁止吸煙,互愛互讓,相互關(guān)照,爭做文明運(yùn)動者,營造健身房和諧、友好的氛圍。

  7、健身房的使用人員和管理人員要遵守用電管理規(guī)定,嚴(yán)禁私自亂拉電線,嚴(yán)禁增加用電設(shè)備。

  8、員工健身要科學(xué)使用體育器械,根據(jù)自身條件循序漸進(jìn),要量力而行。注意自我保護(hù),確保人身安全。健身前要先熟悉器械使用方法,做到規(guī)范使用,保障安全。

健身房規(guī)章制度12

  為豐富員工業(yè)余文化生活,給員工提供一個健康、有序的休閑娛樂場所,同時為了更合理、有效、安全地用好現(xiàn)有健身器材,健身房使用特作如下管理規(guī)定:

  1、在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度,服從管理人員的管理。

  2、本健身房僅對本單位員工開放,非單位員工不得隨意進(jìn)入。嚴(yán)禁帶兒童、幼兒進(jìn)入健身房,以防受到意外傷害。

  3、職工健身房開放時間:8:30——20:30

  4、員工進(jìn)入健身房應(yīng)注意著裝,盡量穿干凈的軟底鞋。使用健身器材需穿運(yùn)動服、運(yùn)動鞋,禁止穿高跟鞋、皮鞋鍛煉。

  5、活動前請做熱身運(yùn)動,活動中請勿與他人交談,以免影響鍛煉效果或受傷。根據(jù)自身條件循序漸進(jìn),要量力而行。

  6、愛護(hù)室內(nèi)健身活動設(shè)施,按說明正確使用健身器械,不得違規(guī)操作,不得隨意玩弄器材,以免造成傷害。因使用不當(dāng)造成自傷的,后果自負(fù)。故意造成的器材損壞,照原價賠償。

  7、如有技術(shù)問題或發(fā)現(xiàn)器材故障請及時通知管理人員,切勿自行操作,以免運(yùn)動傷害。

  8、如患有嚴(yán)重高血壓、心臟病的老年同志請勿進(jìn)入健身房,擅自參加活動者,如發(fā)生事故,后果自負(fù)。

  9、凡在健身房活動者,須遵守健身房規(guī)則;講究衛(wèi)生,不隨地吐痰,不亂丟垃圾,不在室內(nèi)爭吵打鬧,不高聲喧嘩,健身房內(nèi)禁止吸煙,互愛互讓,相互關(guān)照,爭做文明運(yùn)動者,營造健身房和諧、友好的氛圍。

  10、運(yùn)動完畢,務(wù)必將各種器械回歸原位,離開時應(yīng)清點好隨身所帶物品,關(guān)閉水電和門窗。

健身房規(guī)章制度13

  一、自覺遵守健身房開放時間,服從工作人員管理。

  二、正確使用健身器械,不得違規(guī)操作,不得隨意玩弄器材,發(fā)現(xiàn)器材故障應(yīng)及時通知管理人員,并立即停止操作,以免造成傷害。

  三、愛護(hù)室內(nèi)設(shè)施,嚴(yán)禁拆卸,不得隨便移動器械。對故意損壞器械和設(shè)備的行為除照價賠償外,情節(jié)嚴(yán)重者給予行政處分。

  四、鍛煉時量力而行,嚴(yán)禁爭搶健身器械,要禮讓三先,爭做文明職工。

  五、嚴(yán)禁酒后進(jìn)入健身房進(jìn)行鍛煉,?鍛煉時注意安全,若發(fā)生事故,后果自負(fù)。

  六、保護(hù)室內(nèi)衛(wèi)生,進(jìn)入室內(nèi)保證鞋衣潔凈,禁止在室內(nèi)吸煙、隨地吐痰、亂扔垃圾、吃口香糖等食品。

  七、個人物品請妥善保管,丟失物品后果自負(fù)。

  八、鍛煉結(jié)束后,請隨手關(guān)閉門窗,切斷電源。

  九、健身房僅供本單位人員進(jìn)入或使用。

健身房規(guī)章制度14

  為了提高教職工身體素質(zhì),使教職工擁有良好的工作、生活狀態(tài),學(xué)校特設(shè)器材健身房,為教職工提供健身鍛煉場所,并對健身房制定以下管理制度:

  1、開放時間:每周一至周五(節(jié)假日除外)。

  2、本健身房只對本校教職工開放(嚴(yán)禁未成年人入內(nèi))。

  3、進(jìn)入健身房前,請先換上干凈的軟底鞋(或球鞋),為了您的身體健康與安全,穿皮鞋、高跟鞋者禁止使用跑步機(jī)、踏步器、電動單車。

  4、愛護(hù)室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生,健身房內(nèi)不許吸煙、不帶零食、不亂扔垃圾、勿隨地吐痰;愛護(hù)健身房內(nèi)地毯、墻壁衛(wèi)生等。

  5、文明健身,禁止在健身房內(nèi)赤裸上身。

  6、勿高聲喧嘩,互愛互讓,相互關(guān)照,爭做文明運(yùn)動者,營造健身房和諧、友好的氛圍。

  7、愛護(hù)室內(nèi)健身活動設(shè)施,安全規(guī)范地使用健身器材;禁止攜帶其他物品進(jìn)入健身房;對故意損壞器材的按照原價賠償。

  8、健身結(jié)束后,請將健身器械關(guān)閉、并將電源插頭放回原位,關(guān)好門窗。

  9、請每位教職員工自覺遵守管理規(guī)定,鍛煉時如有疑問請咨詢有關(guān)管理人員,積極配合管理人員,共創(chuàng)和諧校園。

健身房規(guī)章制度15

  為了促進(jìn)全體教職工的身心健康,積極投身于教育教學(xué)第一線工作之中,確保我校有一個文明、安靜、舒適的健身環(huán)境,特制定健身房使用管理制度如下:

  第一條進(jìn)入健身房,任何人不得穿高跟鞋、硬底鞋、皮鞋。

  第二條健身前要先熟悉器械使用方法,做到規(guī)范使用,保障安全。健身時要摘下鑰匙串和手機(jī)等硬物,以防傷害身體和扎壞器械座、背軟墊。

  第三條要愛護(hù)健身的各種器材和公共設(shè)施,不得隨意損壞。

  第四條違反操作規(guī)程,隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。

  第五條嚴(yán)禁在健身房內(nèi)吸煙,吃瓜果等零食。不得隨地吐痰,不得丟棄紙屑等垃圾。

  第六條要講究文明、秩序,互相關(guān)照,不得喧嘩,不得干擾正常工作秩序。

  第七條健身房內(nèi)的器材一律不予外借,球臺不得位置挪動,跑步機(jī)不得穿鞋上去使用,嚴(yán)禁用器材打鬧取樂,嚴(yán)禁亂扭亂扳,健身結(jié)束后要自覺放回原處。

  第八條健身房開放時間:每日上午8:30-11: 30,下午3:00-6:00

  第九條管理員要每天打掃衛(wèi)生一次,保持干凈整潔。

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