關于健康的經(jīng)典祝福
1、冬季進補選紅棗,滋陰潤燥還補氣,外加銀耳和百合,進補功效沒得說。黑米、黑豆、黑食品餐餐不能忘。雞肉、鴨湯也要補,補血養(yǎng)腎數(shù)第一。
2、冬季養(yǎng)生聽我講:蘿卜多吃有好處,化痰止咳不用醫(yī)生開藥方;進補之時先引補,牛肉、紅棗加紅糖,調(diào)理脾胃不用忙;黃豆、山藥和栗子,補氣養(yǎng)血它最棒!
3、食醋解酒:食醋能解酒,主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機酸,隨立腳點消化吸收,在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應,從而減輕了酒精的毒性。
4、早睡又早起,作息時間要調(diào)好;每天八杯水,排毒養(yǎng)顏有療效;水果餐餐有,青春不會老;不用化妝品,皮膚照樣好;不碰燒烤肉,癌癥不見了。
5、冬季精神調(diào)養(yǎng)要注意,凡事看開莫動氣,寧靜為本養(yǎng)元氣,出門走走莫忘記,多多鍛煉有力氣,快快樂樂心歡喜,健康身體屬于你。
6、寒冬又到,脂肪要少;平日多補,蛋白重要;纖維少沾,蔗糖不能少;維生素補充,適當就好;食鹽屬咸,過度不好;健康養(yǎng)生,陪你過冬。
7、只道是,歲月容易把人拋:少了俊俏,多了嘮叨,老了容貌,呆了頭腦。看如今,物價也易把人拋:薄了燒餅,瘦了油條,癟了錢包,添了煩惱。
8、寒冬臨,氣溫降;寧為本,靜養(yǎng)身;補一補,無病痛;蛋白質(zhì),放心上;少脂肪,多調(diào)養(yǎng);能補氣,有營養(yǎng);排骨湯,放點姜;常鍛煉,莫要忘。
9、大寒到,涼變寒;寒襲人,霜打棉;綠漸黃,葉黃顏;草漸枯,風吹寒;早晚冷,深夜寒;水刺骨,觸水寒;大寒后,天更寒;講養(yǎng)生,應防寒。防寒體才健康。
10、冬季養(yǎng)生攻略:早晨搓手心,血液循環(huán)好提神又醒腦;中午曬背,防治骨質(zhì)疏松鍛煉腿腳;晚上泡腳,促睡眠養(yǎng)腎暖身防感冒。貼心提醒送到,健康快樂才好。
11、冬日養(yǎng)生有道,重在養(yǎng)陰除燥:冰糖燉梨降降火,大棗益智又健腦,紅薯益氣護腸胃,菊花清心煩惱消,核桃潤肺平喘高,護航美食送給你,冬日健康身體好!
12、冬季養(yǎng)生要學習,熱能供給莫忘記,防止靜電記心底,肉類進補餐餐排仔細,無機鹽補充是第一,多多加衣御寒氣,健康身體屬于你。
13、每日一蘋果,醫(yī)生遠離我。吃蘋果有講究,15分鐘內(nèi)吃完莫忘記。速度太慢,胃部容易分泌大量胃酸,消化不良千萬要注意,指定時間內(nèi)吃完才是硬道理。