認(rèn)清職業(yè)規(guī)劃的方法
第一步：明晰職業(yè)規(guī)劃，確定職業(yè)——價(jià)值觀和定位
自我的人生價(jià)值和角色定位、人生主要目標(biāo)的設(shè)定等等，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是：你準(zhǔn)備做一個(gè)什么樣的人，你的人生準(zhǔn)備達(dá)成哪些目標(biāo)。這些看似與具體無(wú)關(guān)的東西其實(shí)對(duì)我們的影響卻總是十分巨大，對(duì)很多壓力的反思最后往往都要?dú)w結(jié)到這個(gè)方面�？突f(shuō)：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價(jià)值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)——就是和我們的生活比起來(lái)，什么樣的事情才值得的標(biāo)準(zhǔn)，我們的憂慮有50%可以立刻消除�！�
第二步：調(diào)整——以積極樂(lè)觀的心態(tài)擁抱壓力
法國(guó)作家雨果曾說(shuō)過(guò)：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。”
我們要認(rèn)識(shí)到即是轉(zhuǎn)機(jī)，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個(gè)問(wèn)題處理過(guò)程，就成為增強(qiáng)自己能力、發(fā)展重要的機(jī)會(huì);另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性解決，如果無(wú)法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)每一件事。如同有人研究所謂樂(lè)觀系數(shù)，也就是說(shuō)一個(gè)人常保持正向樂(lè)觀的心，處理問(wèn)題時(shí)，他就會(huì)比一般人多出20%的機(jī)會(huì)得到滿意的'結(jié)果。因此正向樂(lè)觀的態(tài)度不僅會(huì)平息由壓力而帶來(lái)的紊亂情緒，也較能使問(wèn)題導(dǎo)向正面的結(jié)果。
第三步：理性反思——自我反省和壓力日記
對(duì)于一個(gè)積極進(jìn)取的人而言，面對(duì)壓力時(shí)可以自問(wèn)，“如果沒(méi)做成又如何?”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個(gè)性較容易趨向于逃避，則應(yīng)該要求自己以較積極的態(tài)度面對(duì)壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長(zhǎng)。同時(shí)，記壓力日記也是一種簡(jiǎn)單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過(guò)檢查你的日記，你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應(yīng)對(duì)壓力的。
第四步：建立平衡——留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家
我們要主動(dòng)自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時(shí)光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽(tīng)音樂(lè)、處理家務(wù)、參與體力勞動(dòng)都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應(yīng)用你喜愛(ài)的方式并建立理性的習(xí)慣，逐漸體會(huì)它對(duì)你身心的裨益。
第五步：管理——關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作壓力的產(chǎn)生往往與時(shí)間的緊張感相生相伴，總是覺(jué)得很多事情十分緊迫，時(shí)間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時(shí)間管理，關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序，要學(xué)會(huì)“彈鋼琴”。對(duì)工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠(yuǎn)處于被動(dòng)之中。
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求職指導(dǎo)：微軟員工教你“雄霸”面試
我在微軟內(nèi)部七年已經(jīng)換了四份工作，地點(diǎn)從臺(tái)灣、新加坡到北京，而每次過(guò)五關(guān)斬六將經(jīng)歷過(guò)面試的人應(yīng)該也超過(guò)二十人了：有美國(guó)人、加拿大人、法國(guó)人、新加 坡人、俄國(guó)人……五花八門，值得驕傲的是至今還沒(méi)有面試失敗的記錄過(guò)。期間我也面試過(guò)不少人，看過(guò)不少履歷，下面可以跟大家分享一些經(jīng)驗(yàn)。
反向工程評(píng)估工作機(jī)會(huì)。多數(shù)的人第一個(gè)想到的是自己要做什么工作，但是卻沒(méi)去思考招雇方需要的是哪方面的人 才。換句話說(shuō)，多數(shù)人只是把履歷丟出去就等幸運(yùn)降臨，專業(yè)的人會(huì)先要求看工作描述(job description)進(jìn)行評(píng)估;工作描述會(huì)列舉職位所需要的工作負(fù)責(zé)內(nèi)容、需要的能力與經(jīng)驗(yàn)、基本要求例如語(yǔ)言或教育程度等。即使是第一次找工作，也 應(yīng)該廣泛收集工作描述;例如你想嘗試產(chǎn)品經(jīng)理職務(wù)，就該找越多的相關(guān)工作描述，從里面找出重復(fù)出現(xiàn)的能力與需求，例如協(xié)調(diào)合作或是專案管理等，并借此加強(qiáng) 自己。
履歷才是王道。每個(gè)人都想找好工作，但是只有少數(shù)人認(rèn)真經(jīng)營(yíng)履歷，也低估了履歷對(duì)面試的重要。在履歷里又以第一眼最重要，很多人會(huì)放 上身高、體重與生日，跟自己大大的照片，但是相信沒(méi)有多少面試官在意(或許有面試官在意八字或星座，但我相信是少數(shù))，英文履歷這些更是禁忌;相反的，我 看過(guò)很多專業(yè)履歷第一眼放的是個(gè)人概要。以我自己為例我會(huì)放三到四點(diǎn)，例如：在IT領(lǐng)域超過(guò)15年廣泛背景包括技術(shù)、市場(chǎng)與商務(wù)管理，亞洲跨國(guó)經(jīng)驗(yàn)包括臺(tái) 灣、新加坡亞洲總部與北京大中華區(qū)總部。
工作經(jīng)歷是你職涯的拼圖。履歷第二重要是你的工作經(jīng)歷，多數(shù)人從遠(yuǎn)古時(shí)代開(kāi)始列起--請(qǐng)從最新的列到最舊的，因?yàn)槎?數(shù)面試官對(duì)你十年前是否在便利商店打工過(guò)不是有那么大的興趣。另外列出的經(jīng)歷內(nèi)容不是你做了什么，而應(yīng)該是你學(xué)到什么并拿到哪些成績(jī)。以市場(chǎng)經(jīng)理為例，不 需要列你做過(guò)那些活動(dòng)或促銷，而是學(xué)到的渠道管理、市場(chǎng)分析……等并加上得過(guò)的獎(jiǎng)項(xiàng)。一位職涯高手的工作經(jīng)歷會(huì)像一幅漂亮的拼圖，令人賞心悅目，里面有極 強(qiáng)的邏輯性。
了解公司與面試官。有了前面的準(zhǔn)備，就已經(jīng)有好的開(kāi)始了，接下來(lái)當(dāng)然就是要廣泛了解想應(yīng)征的公司、部門與可能的面試官。因?yàn)橹饕膯?wèn) 題都是來(lái)自這些元素，對(duì)產(chǎn)品本身了解是一定必要的，另外也要注意應(yīng)征公司或是部門面對(duì)的挑戰(zhàn)與機(jī)會(huì)，目前市場(chǎng)上的趨勢(shì)與變化等。因?yàn)槲叶际莾?nèi)部轉(zhuǎn)調(diào)，所以 也享受了特別優(yōu)勢(shì)，面試前就已經(jīng)透過(guò)內(nèi)部網(wǎng)路把面試官的資料找齊，例如他的經(jīng)歷，建立過(guò)在內(nèi)部網(wǎng)路可以收集到的文件，目前遇到的問(wèn)題，為何需要新的職缺， 為何我是最好的人選等。一般來(lái)說(shuō)，有充分的準(zhǔn)備，大致都可以覆蓋八成以上的問(wèn)題，面試的時(shí)候也已經(jīng)胸有成竹。
當(dāng)然完整的面試準(zhǔn)備或履歷撰寫(xiě)都是大學(xué)問(wèn)，市面上也都有極詳盡的專業(yè)書(shū)籍介紹。我自己便有一本像磚塊那么厚的英文履歷范本，與多本討論面試流程的書(shū)籍。在近日市場(chǎng)投資報(bào)酬率不佳的狀況下，也許現(xiàn)在是大幅投資自己的最好時(shí)機(jī)了。
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