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臨近畢業(yè)求職,好焦慮的我該咋辦

時(shí)間:2022-11-11 22:43:51 職業(yè)規(guī)劃 我要投稿
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臨近畢業(yè)求職,好焦慮的我該咋辦

傾訴人:王茜(化名)

性別:女年齡:21歲

職業(yè):學(xué)生

住址:長(zhǎng)沙市人民路

采訪人:談金燕

口述經(jīng)歷:

我還有一個(gè)學(xué)期就要畢業(yè)了,這個(gè)學(xué)期學(xué);旧鲜前才盼覀儗(shí)習(xí)。聽(tīng)學(xué)長(zhǎng)說(shuō),這個(gè)學(xué)期的實(shí)習(xí)和以前的實(shí)習(xí)有了本質(zhì)的不同:以前的實(shí)習(xí)可以抱著“學(xué)點(diǎn)東西”的心態(tài),賺不賺錢、是否有利于就業(yè),都可以不考慮。但是這個(gè)學(xué)期的實(shí)習(xí)必須要找“就業(yè)對(duì)口”的單位,如果實(shí)習(xí)單位沒(méi)有進(jìn)人的考慮,就要趁早換實(shí)習(xí)單位了。聽(tīng)了學(xué)長(zhǎng)的話,我更加焦慮了。

入校的時(shí)候,我學(xué)的是熱門專業(yè)“國(guó)土資源”,當(dāng)時(shí)還交了數(shù)千元的“熱門費(fèi)”,F(xiàn)在長(zhǎng)沙日新月異,正是需要我們這些熱門專業(yè)學(xué)生的時(shí)候,我思來(lái)想去,還是想找一個(gè)對(duì)口的單位工作。 【您現(xiàn)在閱讀的文章來(lái)自“中國(guó)人才指南網(wǎng)”,請(qǐng)記住我們的永久域名:www.dgxbdz.com 】

年前,舅媽幫我聯(lián)系了某國(guó)土所實(shí)習(xí),雖然“上班”遠(yuǎn)在“郊外”,每天上下班要換6趟車,路上花費(fèi)3個(gè)多小時(shí),但是我一天都沒(méi)有遲到過(guò)。每天早上6點(diǎn)起床,晚上回家天都斷黑了,感覺(jué)自己又像回到了高考前最緊張的時(shí)候。但是這種辛苦,我一點(diǎn)也不覺(jué)得難受,反而每天期望著它能夠變成一種常態(tài),一種正式的“常態(tài)”。

和我的同學(xué)比起來(lái),我可能還真的算好的。我有一個(gè)同學(xué),家里不是長(zhǎng)沙的,年前為了趕招聘場(chǎng),趕得暈場(chǎng)。還有的同學(xué)天天呆在家里,等消息等得發(fā)懵。和他們聯(lián)系的時(shí)候,個(gè)個(gè)都少不了一場(chǎng)抱怨。前些天,我的一個(gè)好友給我來(lái)電話,抱怨學(xué)校里的招聘會(huì)全是企業(yè)的廣告會(huì),沒(méi)有幾個(gè)企業(yè)是真心來(lái)招人的。

實(shí)習(xí)起早貪黑,任勞任怨,這些都可以不在話下,但是由于聯(lián)系學(xué)校較少,差點(diǎn)誤了學(xué)校的事,讓我十分的焦慮。前些天,同學(xué)給我來(lái)電話,問(wèn)我為何還沒(méi)有落實(shí)畢業(yè)論文的指導(dǎo)老師,如果沒(méi)有老師選我,小心畢不了業(yè)。我一聽(tīng)就急了,怎么這么重要的事,我沒(méi)有接到通知呢?由于學(xué)校還沒(méi)有開(kāi)學(xué),我只好向同學(xué)打聽(tīng),被打聽(tīng)的幾個(gè)同學(xué)都已經(jīng)和指導(dǎo)老師聯(lián)系好了,我更加忐忑不安。聽(tīng)說(shuō)和指導(dǎo)老師聯(lián)系,是一種雙向選擇,印象好壞,在乎一擇……我氣呼呼地幾天沒(méi)有睡好覺(jué),也不知道怪誰(shuí)好。

讓我焦慮的事情接踵而至。舅媽打電話來(lái),要我某日去某叔那拜年,某叔會(huì)告訴我某書記的電話,然后我一個(gè)人想辦法去會(huì)某書記。某書記如果點(diǎn)頭了,我的工作就不在話下,某書記如果不點(diǎn)頭,(我就業(yè))這事就還是沒(méi)有個(gè)邊。

一般的常識(shí)都知道,某書記是肯定不會(huì)給我一個(gè)明確答復(fù)的。再說(shuō)了,我還是個(gè)學(xué)生,大過(guò)年的跑官送禮算什么?平時(shí)家中打理內(nèi)外都是我媽媽,我從來(lái)沒(méi)有考慮過(guò)拜年、送禮這檔子事的,因此心中十分抵觸。結(jié)果,舅媽被我一說(shuō),也氣呼呼地說(shuō):“那隨你吧。”舅媽掛了電話,我心中又十分的懊惱,覺(jué)得自己好像做錯(cuò)了事,心中千頭萬(wàn)緒,無(wú)從清理。

我不好意思打舅媽的電話了,只好給姐姐去了電話。姐姐的話讓我如夢(mèng)初醒。姐姐說(shuō):“傻瓜,你走出校門就是一個(gè)社會(huì)人了,你如果自認(rèn)為還是個(gè)學(xué)生,有些事你就可以不做;如果你想盡快成為社會(huì)人,有些事情你權(quán)衡利弊之后,自己決定自己要怎么做!

舅媽、姐姐都是要我獨(dú)立理事的意思。但是爸爸媽媽工資不高,平時(shí)我也沒(méi)有攢什么錢,這個(gè)禮要怎么送呢?如果他們笑納還好,如果反而怒斥我一番,我如何是好?想著這個(gè)事,我覺(jué)得還不如去考研,考得七葷八素也比這會(huì)兒好。

新消息讓我更加焦慮。如果我要正式進(jìn)某國(guó)土所,我必須參加公務(wù)員考試。可是我一查,最近的公務(wù)員考試是今年三四月,而報(bào)名在去年11月就截止了。也就是說(shuō)我要到明年三四月參加考試,還要考過(guò)關(guān)后,才能決定我是否能進(jìn)該所。難道這長(zhǎng)達(dá)1年多的時(shí)間,我就在這里無(wú)薪實(shí)習(xí)嗎?

堅(jiān)持還是放棄,這真的是個(gè)問(wèn)題。

專家點(diǎn)評(píng):

李巍(國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,湖南省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事,新太陽(yáng)心理咨詢工作室首席咨詢師)

生活中,每個(gè)人都會(huì)經(jīng)常感到擔(dān)憂、害怕和焦慮。適度的擔(dān)憂、害怕和焦慮會(huì)激發(fā)腎上腺素的釋放,使我們能積聚能量并高度集中注意力來(lái)解決所面臨的問(wèn)題。從你提供的有限資料來(lái)看,你正處于這種狀態(tài)。雖然發(fā)生了一連串不順心的事情,你也感到焦慮不安,不知如何是好,但你并沒(méi)有放棄和逃避,而是努力想辦法去解決問(wèn)題。面對(duì)壓力,這是積極有效的行為。但如果這種焦慮情緒繼續(xù)累積而不能得到緩解和釋放的話,就會(huì)給你的身心和社會(huì)功能帶來(lái)嚴(yán)重?fù)p害。怎樣緩解目前這種焦慮情緒呢?我提幾點(diǎn)建議,供你和你的同學(xué)們參考。

第一,澄清焦慮的目標(biāo),并找出焦慮的現(xiàn)實(shí)證據(jù);第二,設(shè)想最糟糕的結(jié)果,想好應(yīng)對(duì)措施;第三,不讓焦慮情緒泛濫,把它禁錮在有限的時(shí)間和空間里;第四,跳過(guò)當(dāng)下的處境,設(shè)想數(shù)年后的情形;第五,分析事情的輕重緩急,分步行動(dòng),循序漸進(jìn)。當(dāng)壓力襲來(lái),別慌張,從自己力所能及的事情做起,取得信心,然后逐步擴(kuò)大戰(zhàn)果,最終達(dá)成理想目標(biāo)。

從畢業(yè)到就職再到成就事業(yè),從來(lái)都不能一蹴而就。但真正找不到工作的也是極少數(shù),而且主要還是自身的主觀原因所致。

采訪手記:

王茜是個(gè)面容清秀、聰明伶俐的女孩,按說(shuō)不是就業(yè)的困難一族。但是就業(yè)困擾確實(shí)侵?jǐn)_著她的每一天。

小茜的媽媽告訴記者,其實(shí)小茜這一年來(lái)成熟了很多,很多事情會(huì)從家庭的角度考慮問(wèn)題了,有時(shí)候爸爸媽媽生病,她也學(xué)會(huì)了噓寒問(wèn)暖。但是正因?yàn)槿绱,她在就業(yè)的問(wèn)題上,顯得有點(diǎn)急于求成,一旦和預(yù)想有點(diǎn)不一樣,就會(huì)顯得很焦慮,時(shí)常在自負(fù)和不自信中徘徊。

據(jù)小茜介紹,現(xiàn)在同學(xué)中有焦慮癥狀的還不在少數(shù)。據(jù)說(shuō)有的同學(xué)焦慮到頭發(fā)大把大把地掉。

從學(xué)校步入社會(huì),確實(shí)是一道坎。在學(xué)校,盡管有升學(xué)的壓力,但是只要努力,就如走在扶梯上,方向是既定而明確的。但是步入社會(huì)就不一樣了,目標(biāo)要自己定,方法要自己摸索,而且規(guī)則太多,沒(méi)有循一而終的方法。大學(xué)生就業(yè)前,適當(dāng)?shù)慕箲]對(duì)他們也許不無(wú)益處。如果焦慮過(guò)度,還是要適當(dāng)減減壓。對(duì)于較為自負(fù)的大學(xué)生而言,其實(shí),輸?shù)闷鸨融A得起更有價(jià)值。

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