大學生職業(yè)生涯規(guī)劃格式
一、自我分析
自我分析是對自己進行全方位、多角度的分析
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職業(yè)興趣 ( 喜歡干什么 ) |
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職業(yè)能力 ( 能夠干什么 ) |
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個人特質 ( 適合干什么 ) |
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職業(yè)價值觀 ( 最看重什么 ) |
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勝任能力 ( 優(yōu)劣勢是什么 ) |
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個 人 經 歷 |
教育經歷 |
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工作經歷 |
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培訓經歷 |
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自我分析小結：
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二、職業(yè)分析
職業(yè)分析是對影響職業(yè)選擇的相關外部環(huán)境進行較為客觀、系統(tǒng)的分析
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家庭環(huán)境分析（如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響）
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學校環(huán)境分析（如學校特色、專業(yè)學習、實踐經驗等 ）
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社會環(huán)境分析 ( 如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等 )
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職業(yè)環(huán)境分析 1. 行業(yè)分析（如 xx 行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，人業(yè)匹配分析）
2. 職業(yè)分析（如 xx 職業(yè)的工作內容、工作要求、發(fā)展前景，人崗匹配分析） 3. 企業(yè)分析（如 xx 單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產品服務、員工素質、工作氛圍等，人企匹配分析） 4. 地域分析（如 xx 工作城市的`發(fā)展前景、文化特點、氣候水土、人際關系等，人城匹配分析）
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職業(yè)分析小結： |
三、職業(yè)定位
綜合第一部分(自我分析)與第二部分(職業(yè)分析)的主要內容得出本人職業(yè)定位的 SWOT 分析：
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內部環(huán)境因素 |
優(yōu)勢因素（ S ） |
弱勢因素（ W ） |
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外部環(huán)境因素 |
機會因素（ O ） |
威脅因素（ T ） |
結論：
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職業(yè)目標 |
舉例：將來從事（ xx 行業(yè)的） xx 職業(yè) |
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職業(yè)發(fā)展策略 |
舉例：進入 xx 類型的組織（到 xx 地區(qū)發(fā)展） |
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職業(yè)發(fā)展路徑 |
舉例：走專家路線（管理路線等） |
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具體路徑 |
舉例： xx 員——初級 xx ——中級 xx ——高級 xx |
四、計劃實施
計劃實施一覽表
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名 稱 |
短期計劃（本科生或研究生階段） |
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時間跨度 |
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本期目標 |
如本科生畢業(yè)時要達到 … |
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細分目標 |
如大一要達到 … 大二要達到 ... 或在 xx 方面要達到 … |
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計劃內容 （參考） |
如專業(yè)學習、職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質提升、職業(yè)實踐計劃等 |
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策略和措施 （參考） |
如大一以適應研究生生活為主，大二以專業(yè)學習和掌握職業(yè)技能為主 … ，或為了實現(xiàn) xx 目標，我要 … |
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備注 |
大學生職業(yè)規(guī)劃的重點 |
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名 稱 |
中期計劃（畢業(yè)后五年） |
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計劃名稱 |
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本期目標 |
如畢業(yè)后第五年時要達到 … |
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細分目標 |
如畢業(yè)后第一年要 … 第二年要 … 或在 xx 方面要達到 … |
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計劃內容 （參考） |
如職場適應、三脈積累（知脈、人脈、錢脈）、崗位轉換及升遷等 |
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策略和措施 （參考） |
大學生職業(yè)規(guī)劃的重點 |
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備注 |
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名 稱 |
長期計劃（畢業(yè)后十年或以上計劃） |
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計劃名稱 |
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本期目標 |
如退休時要達到 … |
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細分目標 |
如畢業(yè)后第十年要 … 第二十年要 … |
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計劃內容 （參考） |
如事業(yè)發(fā)展、工作與生活關系、健康、心靈成長、子女教育、慈善等 |
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策略和措施 （參考） |
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備注 |
方向性規(guī)劃 |
詳細執(zhí)行計劃如下： 本人現(xiàn)正就讀本科生(或研究生) x 年級，我的本科生(研究生)階段計劃是 ……
五、評估調整
職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，必須根據(jù)實施結果的情況以及因應變化進行及時的評估與修正。
1 .評估的內容
職業(yè)目標評估(是否需要重新選擇職業(yè)?)假如一直 …… ，那么我將 ……
職業(yè)路徑評估(是否需要調整發(fā)展方向?)當出現(xiàn) …… 的時候，我就 ……
實施策略評估(是否需要改變行動策略?)如果 …… ，我就 ……
其它因素評估(身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估)
2 .評估的時間
一般情況下，我定期(半年或一年)評估規(guī)劃;
當出現(xiàn)特殊情況時，我會隨時評估并進行相應的調整。
3 .規(guī)劃調整的原則
六、結束語
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