【精品】大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃范文集合6篇
時間流逝得如此之快，就算追也追不到，我們的工作又邁入新的臺階，為了今后在工作中取得更大的進步，來為以后的職業(yè)發(fā)展做一份職業(yè)規(guī)劃吧。那么一份好的職業(yè)規(guī)劃是怎么樣的呢？下面是小編為大家收集的大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃6篇，希望對大家有所幫助。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇1
職場上，當(dāng)很多人還在盲目追求高學(xué)歷時，高等職業(yè)技術(shù)人才的高就業(yè)率讓本科、研究生艷羨不已。職業(yè)規(guī)劃專家指出，職場之中要求學(xué)歷固然合理，提高自己的學(xué)歷、學(xué)識水平也固然不錯，但在職業(yè)規(guī)劃中，準(zhǔn)確的職業(yè)定位、合乎就業(yè)環(huán)境的定位則更為重要。
首先，我們來看一個案例：
小張是一所職業(yè)技術(shù)學(xué)校的畢業(yè)生，在臨近畢業(yè)的階段里，他們這些高職生將要和比他們學(xué)歷高的本科生、研究生們一起走向求職場。今年的就業(yè)形勢也很不樂觀，就連戶口政策也將高職生排除在外。
在選擇就業(yè)單位時，小張盡量避開大公司、好企業(yè)，因為在那些崗位上，本科生、研究生的競爭已經(jīng)非常激烈了，可能連競爭的資格都沒有。
仔細思索之后，小張覺得高職生的動手能力很強，因為在學(xué)習(xí)期間，都把實踐看得很重要，一件事情能夠很快將其變?yōu)楝F(xiàn)實，所欠缺的就是學(xué)術(shù)能力。
在小張遇到要和本科生一起面試的時候，頭總是抬不起來，沒有一點自信。在面臨就業(yè)的現(xiàn)在，小張不知該怎樣擺平自己的心態(tài)，平和地去工作。
職業(yè)規(guī)劃師分析：
首先，學(xué)生在就業(yè)時，準(zhǔn)確的定位是非常重要的。不怕你在某方面能力有著欠缺，關(guān)鍵的是，您要學(xué)會如何揚長避短，找到和自己能力相匹配的職位，這樣職業(yè)才會有發(fā)展。
最近幾年的就業(yè)數(shù)據(jù)顯示：上海大學(xué)畢業(yè)生就職有一個明顯跡象，動手能力強的高職畢業(yè)生非常搶手。某高等�？茖W(xué)校畢業(yè)生就業(yè)率已達到95%，超過了本市高校的平均就業(yè)率，與一些名牌大學(xué)的就業(yè)率相當(dāng)。該校20xx屆的機電一體化、電氣、機械等專業(yè)的畢業(yè)生也很“篤定”，上海大眾、上海通用、寶鋼等名牌企業(yè)現(xiàn)在就向他們發(fā)出了“邀請函”，提前預(yù)定了畢業(yè)生，因為這些公司根據(jù)經(jīng)驗判斷，若是來晚了，將會空手而歸。
“吃苦耐勞、安心工作、上崗適應(yīng)能力強”，這是用人單位對高職畢業(yè)生的總體評價。近幾年來，上海大眾汽車有限公司每年都招收一定數(shù)量的高職生，其人力資源部的有關(guān)人員反映，高職畢業(yè)生比本科生動手能力強，比中專生知識結(jié)構(gòu)優(yōu)，對現(xiàn)場的整套技術(shù)要求、工藝流程熟悉，上手快。
應(yīng)用性人才，進入企業(yè)后能較快地適應(yīng)生產(chǎn)需要。所以高等職業(yè)學(xué)校的畢業(yè)生大可不必因為自己的學(xué)歷低，而缺乏自信，應(yīng)該在認真分析自己之后，準(zhǔn)確定位職業(yè)。
就業(yè)定位：當(dāng)個“灰領(lǐng)”也不錯
企業(yè)的人才梯隊由不同學(xué)歷、年齡的人員互相搭配而成。研究生、本科生從事電路設(shè)計等技術(shù)開發(fā)工作，中專、技校學(xué)生擔(dān)當(dāng)流水線上的操作工人，而介于兩者之間的技術(shù)管理工作如設(shè)備維修、參數(shù)調(diào)整、車間管理等則是高職生的責(zé)任。如同樣是計算機專業(yè)，高職畢業(yè)生不是去做復(fù)雜的程序設(shè)計，而是偏向硬件維護或簡單的程序編寫。
介于藍領(lǐng)和白領(lǐng)之間的“灰領(lǐng)”正在大行其道。他們正是具有相當(dāng)實踐操作能力，并具備一定的理論基礎(chǔ)的應(yīng)用型人才。事實正是如此，以培養(yǎng)社會需要的應(yīng)用型人才為目標(biāo)的高職院校，大多有較高的就業(yè)率，以及由此帶來的較高的新生報考率、招生報到率。據(jù)悉，目前，高職生在滬招生已占到上海高校招收上海生源的半壁江山。上海高等職業(yè)技術(shù)教育（含高專）共設(shè)點70個，其中普通本科院校的二級學(xué)院21所，高等�？茖W(xué)校8所，獨立設(shè)置的職業(yè)技術(shù)學(xué)校24所，成人高校17所。
現(xiàn)實優(yōu)勢：“雙證”在手
近兩年，上海市教委和市勞動和社會保障局制訂政策，在大學(xué)生特別是高職生中推行職業(yè)資格證書制度，實行學(xué)歷證書與職業(yè)資格證書并重的雙證制，培養(yǎng)既具有必要的理論知識，同時掌握職業(yè)操作的基本技能，熟悉本行業(yè)管理和運行過程，并具有一定解決現(xiàn)場問題、綜合能力的高層次人才。不少高職院校已開始介入職業(yè)資格鑒定領(lǐng)域。上海大學(xué)生職業(yè)資格鑒定的一個根本特點是：將過去單工種的技能鑒定改革為面向行業(yè)或職業(yè)崗位群的綜合職業(yè)能力考核，這就將行業(yè)準(zhǔn)入標(biāo)準(zhǔn)同高職高專教育有機地結(jié)合了起來。
20xx年已有5個職業(yè)資格證書鑒定機構(gòu)（機械類、自動控制類、國際貿(mào)易類、汽車類、城市建設(shè)和管理類）在本市高校掛牌，20xx年又有15個職業(yè)資格證書鑒定機構(gòu)在高校掛牌，到20xx年底共將有30個職業(yè)資格證書鑒定機構(gòu)在高校掛牌。今后，還將擴展到金融、保險、服務(wù)、計算機類等專業(yè)領(lǐng)域。所有單元鑒定合格的高職高專生均獲得國家勞動與社會保障部部長簽發(fā)的《上海高等學(xué)校職業(yè)資格證書》，有力地推動了上海勞動力素質(zhì)的提高，也提高了高職生的就業(yè)率。20xx年第一次發(fā)證，獲證學(xué)生全數(shù)被大企業(yè)（浦發(fā)銀行、人民銀行、大眾汽車、永達汽車、3M、上海動力等）錄用。
高職生：“揚長補短”，前景將會更好
據(jù)企業(yè)反映，高職畢業(yè)生具有四個特點：一是具有吃苦耐勞精神，二是專業(yè)思想比較穩(wěn)固，三是上崗適應(yīng)能力強，四是能較快跟上新技術(shù)發(fā)展的步伐。但這些企業(yè)也“挑”出不少“刺”： “高職生需要加強人際交往、溝通能力的培養(yǎng)。”許多企業(yè)的人事主管指出，不少高職畢業(yè)生在技術(shù)上是把好手，但不善于與人交流，比較靦腆�，F(xiàn)在，前幾屆的高職畢業(yè)生中有不少要擔(dān)當(dāng)起企業(yè)技術(shù)主管的職責(zé)，他們中一些人遇到具體問題，面對不同對象，卻不能做到因人而異地進行溝通，結(jié)果往往事與愿違�，F(xiàn)在企業(yè)比較看重員工的“情商”，與人溝通的要求也更高。
職業(yè)規(guī)劃專家建議：外語能力要加強。高職畢業(yè)生的外語能力不夠強，是令眾多用人單位頭痛的事。尤其是在三資企業(yè)，技術(shù)員工的英語水平至關(guān)重要，但一些畢業(yè)生的英語難以達到與外籍員工進行業(yè)務(wù)溝通的水平。一些企業(yè)現(xiàn)在引進了大型的進口機器，為了能熟練地操作并對機器進行日常維修，技術(shù)員工的英語水平至關(guān)重要。英特爾科技有限公司的有關(guān)負責(zé)人還認為，員工的英語能力直接關(guān)系到他們在企業(yè)的發(fā)展，技術(shù)人員若能熟練地用英語表達，將有更大的發(fā)展空間。
職業(yè)規(guī)劃師提醒：溝通能力不強，也有可能是由于高職生的自信不夠，以此帶來的心理回避。高職生在擇業(yè)和工作的過程中不應(yīng)總是在學(xué)位上與人比較，更要清楚的知道自己的長處以及高職生的長處。在工作中不斷利用自己虛心學(xué)習(xí)的優(yōu)勢，提高自己的綜合素質(zhì)，在不斷地學(xué)習(xí)中提升自己，未來的職業(yè)發(fā)展也不會遜色本科生、研究生。職業(yè)發(fā)展如同人生， 正是那些對前途充滿信念，發(fā)揮自己的創(chuàng)造才能，通過有準(zhǔn)備的努力，最終獲得成功的`人士。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇2
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的準(zhǔn)備
1、至少實習(xí)三次或者兼職三次：實習(xí)讓你了解真實的社會需要，也讓你比較了解相對愛好的工作。你可以在大一到大三的三個暑期實習(xí)，也可以在平時就尋找與獲得兼職或者非坐班實習(xí)機會——有很多創(chuàng)意和設(shè)計類工作是不需要坐班的。建議你的實習(xí)與兼職不要集中在一類工作中，也不要僅限于與自己學(xué)習(xí)的專業(yè)對口的崗位。
2、四年中至少認識150個可以聯(lián)系的陌生人：建議大學(xué)生都可以印自己的名片，在今天這個規(guī)模社交的社會中，名片也許是不多的可以與人保持聯(lián)系的途徑，而你如果給出名片就有了道義理由要求人家給你名片。一般而言，你每給出100張名片可以收回30張左右名片，其中你可以個大致與10%的人保持聯(lián)系。大學(xué)四年，在聽講座、參加志愿活動、與朋友交往認識其他朋友中，你至少要發(fā)出500張名片，大致回收150張，你可以和其中15人成為比較熟悉的朋友，發(fā)展4-5人成為你的良師益友。
3、組織與參與3個以上學(xué)生社團、學(xué)生社會實踐活動或者學(xué)生社會公益發(fā)展項目：當(dāng)你代表或者作為組織成員的身份與你的個人是兩個不一樣的人格形象，不見得每個人都是團隊活動能手，但是不要喪失與放棄發(fā)展自己組織人格的機會，而且很大社交機會與信息獲得與組織行為有更密切的關(guān)系。
4、讀240本課外書：我們普通人按照一個半月讀一本書的普通速度，一輩子也就是讀500本書左右，而我們要學(xué)會用快讀法在大學(xué)里讀完240本書，平均每學(xué)年讀60本書，大致相當(dāng)于每一周讀一本書。有很多種快讀的方法，其中最好的一種方法是一組朋友一起分工讀書，然后用郵件分享讀書要點，我們零點最近就用這個方法讓員工用四個月讀完110本書。
5、考察至少三個從未去過的地方：我說的是考察，就是了解一個地方的人情風(fēng)情，而不只是旅游景點，認識風(fēng)情也是一種增長見識的方式，可以擴大跨文化的能力。地方距離越遠越好。也可以把朋友關(guān)系發(fā)展起來，這樣一來可以交換行住資源，降低旅行成本。
6、嘗試與掌握10條人情世故：我總結(jié)了現(xiàn)在依然流行的36條人情世故，在百度上很容易檢索出來，我們每一個同學(xué)只要嘗試學(xué)習(xí)掌握8-10條就很好了。80后與90后普遍不掌握人情世故，在這方面的技能會讓人們感到我們特別容易能設(shè)身處地，而得到大家的認同。
7、每周嘗試寫一篇博客：把博客當(dāng)成自我總結(jié)與反思的工具，也把博當(dāng)成觀察社會生活與周圍人群的工具，博客的寫作可以使得我們擁有流利的筆頭表達能力與思維分析能力。如果我們每周至少寫一篇博文，我們四年就能寫240篇博文，如果你能把這樣的博文精選一些編成一本成長日記附在你的求職簡歷后面，我相信你會顯得非常獨特。
8、嘗試一次創(chuàng)業(yè)：你可以嘗試一次學(xué)生創(chuàng)業(yè)，這可以是在淘寶網(wǎng)上開個小店，也可以在自己有興趣或者專長的領(lǐng)域嘗試創(chuàng)辦公司，也可以嘗試創(chuàng)辦一個致力于社會服務(wù)的學(xué)生公益團體，如果讓我再給個具體的目標(biāo)，你要在大學(xué)四年至少掙到過自己的5000塊錢。
我可以說，這八個指標(biāo)你要是實現(xiàn)了一個，你就已經(jīng)有個不錯的開端，而且在同學(xué)中顯示出特色；實現(xiàn)了3-5個指標(biāo)就會表現(xiàn)得很突出，而且找個工作機會根本不是個問題；如果你能同時實現(xiàn)這8個指標(biāo)，你就是無可辯駁的優(yōu)秀人士，并且在步出校園的時候就已經(jīng)非常接近于一個成功的職業(yè)人士。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇3
一、前言
在這個人才競爭激烈的信息時代，大學(xué)生已經(jīng)不是什么高學(xué)歷的代表了。要想在蕓蕓眾生中脫穎而出，就要從現(xiàn)在開始努力，確定好自己的目標(biāo)，確立好前進的方向，并且將有限的大學(xué)生活做好合理的規(guī)劃，不虛度光陰，大步地向成功走去。
二、自我分析
1.我的性格
我是一個活潑開朗的人，無論是親朋好友還是剛剛結(jié)交的新同學(xué)，都以一顆真誠的心對待，因此，有良好的人緣關(guān)系，在同學(xué)和老師之間的評價也不錯。我總是以樂觀熱情的態(tài)度去面對生活，在遇到困難時，從不消極悲觀，生活充滿了美好。我很樂意和朋友分享我的點滴快樂，也很樂意傾聽朋友的煩惱和困惑。積極進取一直是我面對工作和學(xué)習(xí)的信條，雖然不能說在這兩方面是最優(yōu)秀最出色的，但從不比別人落后，總是能認真踏實地完成各項工作，勤奮努力地學(xué)好各門課程。遇到機會，從不輕易放棄，一定會通過不懈的努力去爭取。
2.我的興趣
從小學(xué)二年級到現(xiàn)在，我一直在學(xué)習(xí)二胡，經(jīng)過多年的訓(xùn)練，二胡已經(jīng)成為我現(xiàn)在最大的興趣了。茶余飯后，或者心情不好的時候，總是喜歡通過拉二胡這種方式來發(fā)泄自己的情緒。同時，學(xué)習(xí)二胡，也給自己帶來了很大的改變，比如氣質(zhì)的提升和素質(zhì)的提高。受學(xué)習(xí)二胡的影響，我對音樂有特殊的愛好，平時也喜歡唱唱歌，有一定的水平，能在眾人面前小露一手。當(dāng)然，我也很喜歡看看書，特別是勵志方面的作品，偶爾也會和同學(xué)一起打打羽毛球，做一些簡單的體育運動。
3.我的價值觀
從小就接受正規(guī)的教育，受馬克思列寧主義的熏陶，支持唯物主義，并且堅決擁護中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)。在高中時期參加課余黨校的學(xué)習(xí)，成為入黨積極分子，以預(yù)備黨員的身份進入大學(xué)，并于20xx年4月提出轉(zhuǎn)正申請，成為一名正式的中國共產(chǎn)黨黨員。
4.我的能力
從初中起，我就開始在學(xué)校中擔(dān)任學(xué)生干部，不斷的鍛煉自己的能力。初中時，曾先后擔(dān)任校學(xué)生會文娛部部長和校團委文娛部部長;高中時期，擔(dān)任校團委副書記一職;在剛開始的大學(xué)生涯中，成為中央民族大學(xué)社團聯(lián)合會組織中心財務(wù)部干事，進一步提高自己的辦事能力和對社會關(guān)系的處理能力。
作為一名合格的大學(xué)生，我也具備及基本的英語能力，計算機基礎(chǔ)知識，尤其是通過大學(xué)將近一年的專業(yè)知識學(xué)習(xí)，在專業(yè)技能方面有了很大的充實，具備了相應(yīng)的專業(yè)能力。當(dāng)然，僅有目前這樣的專業(yè)知識結(jié)構(gòu)，很難在社會上立足，仍然需要花大量的時間和精力去學(xué)習(xí)，充實自己，提高專業(yè)競爭力。
同時，我也存在著能力方面的缺陷。比如書面寫作能力的欠缺，有時候不能完全把內(nèi)心的想法通過文字表達出來，不能很好的詮釋自己的觀點，常常有詞窮的感覺;膽量也還需要進一步的改變，碰到一些人多的大場面容易緊張，常常會不知道要說些什么，出現(xiàn)尷尬的局面。
因此，還有很多方面等著自己去改變或者提高。作為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，就應(yīng)該具備全面的素質(zhì)和能力，做一名全能型的人才，以適應(yīng)現(xiàn)代社會激烈的競爭和殘酷的現(xiàn)實。
5.家庭情況
一家三口，和睦溫馨。雖然父母不是什么老板高干，但是都是通過自己的努力，兢兢業(yè)業(yè)地在崗位上奮斗，為了家庭努力奮斗，溫飽有余，還能有部分享受基金。
三、職業(yè)選項
1.職業(yè)方向
目前，通信和電子領(lǐng)域正在迎接屬于她們的春天，國內(nèi)市場剛剛開始起步發(fā)展電子通信方面的技術(shù)，所以，對專業(yè)人才的需求量比較大。尤其是像華為、海爾這樣的本土企業(yè)的不斷壯大和發(fā)展，電子信息工程和信息工程的專業(yè)人才的就業(yè)形勢不斷走俏。根據(jù)專業(yè)的特點，目前于電子信息工程和通信工程相關(guān)的職業(yè)主要有通信產(chǎn)品，軟件硬件系統(tǒng)研發(fā)設(shè)計，測試，維護，技術(shù)支持，銷售，項目管理，網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，網(wǎng)絡(luò)規(guī)劃建設(shè)，網(wǎng)絡(luò)優(yōu)化等，可以在華為，中興，大唐巨龍，烽火通信，億陽信通，匯源光通信，愛立信，諾基亞，摩托羅拉，阿爾卡特，朗訊，郵電設(shè)計院，通信建設(shè)公司，聯(lián)通移動網(wǎng)通，思科港灣，通信管理局，普天，甚至聯(lián)想，海爾，海信，三星，科龍，長虹，創(chuàng)維等公司找到適合的崗位。當(dāng)然作為一名理科生，公務(wù)員、市場營銷、人力資源方面的工作也是能夠勝任的，這些也是在專業(yè)領(lǐng)域之外，可以根據(jù)個人興趣愛好選擇的不錯的職業(yè)。
2.職業(yè)目標(biāo)
根據(jù)自己的興趣和能力，目前我對通信產(chǎn)品銷售人員，電信運營商工作人員，通信技術(shù)研發(fā)人員比較有興趣。
�、�.通信產(chǎn)品銷售人員
職業(yè)通路：銷售助理→銷售工程師→銷售(市場)經(jīng)理
人才行情：需求大，對專業(yè)功底要求不是特別深，適合一般本科生從事。最重要的是，職業(yè)發(fā)展空間足夠大，實在不行的話還可以轉(zhuǎn)行去別的行業(yè)繼續(xù)做銷售。
�、�.電信運營商工作人員
職業(yè)通路：職員→主管→中高層管理人員
人才行情：運營商中的服務(wù)類職位進入門檻較低，因此在有的地區(qū)移動、聯(lián)通等公司的人才趨近飽和。即使每年幾大運營商都會發(fā)布一個相對有規(guī)模的校園招聘計劃，但通信類專業(yè)的畢業(yè)生并沒有太過明顯的優(yōu)勢。但是，近年由于網(wǎng)絡(luò)寬帶的興起，給疲軟的就業(yè)市場帶來了大量的就業(yè)機會。總而言之，如果不是太挑剔的話，我們在畢業(yè)后找份工作應(yīng)該不是很難。更重要的是，如果在運營商做銷售之類的工作，以后的職業(yè)道路會比做技術(shù)開闊很多，可以轉(zhuǎn)行做別的產(chǎn)品或服務(wù)的銷售。
�、�.通信技術(shù)研發(fā)人員
職業(yè)通路：研發(fā)員→研發(fā)工程師→高層市場或管理人員
人才行情：前幾年通信行業(yè)處在春天，研發(fā)領(lǐng)域提供了很多高薪職位，即使是今天，像華為、中興、UT斯達康等知名企業(yè)的研發(fā)崗位的待遇還是非常有競爭力的。但這樣的公司和崗位相對我們每年不斷增加的本專業(yè)畢業(yè)生來說，太少了。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇4
六歲的時候，家里人叫我學(xué)自行車，我很激動，看著簡單學(xué)者卻很難，當(dāng)時的我還沒有自行車高，爬上去就廢了九牛二虎之力，坐在上面之后，爸爸扶著后座讓我慢慢蹬車，可是小小的身體就是掌握不了平衡，爸爸剛剛?cè)鍪�，我就一下子跌在了地上，膝蓋都磕破了，嬌生慣養(yǎng)的我從沒受過這種待遇，耍氣不學(xué)了。爸爸哄我，說絕不放手，我又，晃悠悠得騎著自行車，騎了好長一段，向后一瞟，只見爸爸在遠處站著沖我笑呢。
感悟：無論做什么事，只要有堅定不移的毅力，和充足的自信就一定會成功！
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇5
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是指大學(xué)生在學(xué)校期間進行系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃的過程，主要目的是在于為未來的就業(yè)和事業(yè)發(fā)展作好準(zhǔn)備。職業(yè)生涯規(guī)劃的有無及好壞直接影響到大學(xué)期間的學(xué)習(xí)生活質(zhì)量，更直接影響到求職就業(yè)甚至未來職業(yè)生涯的成敗。大學(xué)生做好職業(yè)規(guī)劃要有客觀的自我認知、職業(yè)認知，確定目標(biāo)和路徑。
1、無論你現(xiàn)在或者將來從事的職業(yè)是什么，對職業(yè)負責(zé)這一點切切不可以忘記。所以在大學(xué)里你一定要對平時的事情用于承擔(dān)責(zé)任，恪守職責(zé)。
2、切忌和諧融洽的人際關(guān)系非常重要。實踐證明，與同事間人際關(guān)系融洽將使工作效率倍增。大學(xué)給了你一個很好的機會。
3、要優(yōu)化你的交際技能。優(yōu)良的交際技能可為你謀職就業(yè)提高成功幾率。
4、要善于發(fā)現(xiàn)變化并適應(yīng)變化。大學(xué)里，不管周圍環(huán)境以及你人生某一階段出現(xiàn)什么樣的變化，你都應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)其中的各種機遇并駕馭這種機會。
5、要靈活。未來時代的工作者可能必須要經(jīng)常轉(zhuǎn)換職業(yè)角色，這就是說你要善于靈活地從一個角色迅速地轉(zhuǎn)換到另一個角色，方能適應(yīng)時代環(huán)境的變化。
6、要善于學(xué)習(xí)新技術(shù)�；蛟S你相當(dāng)一名作家，但是在當(dāng)今時代作家想要成功也必須不斷學(xué)習(xí)并掌握新的技術(shù)技能才行，比如作家必須同時成為一名計算機文字處理員、打字員、網(wǎng)上發(fā)行員才能獲得成功。
7、要舍得花時間學(xué)習(xí)各種指南性知識簡介。大學(xué)里很多的相關(guān)講座都是很好的知識途徑，這類指南性知識簡介的講座可能是探索新領(lǐng)域“水深度”的最簡便易行的方法。
8、要不斷開拓進取、不斷開發(fā)新技能。一個復(fù)合型的社會將不僅需要專業(yè)化的知識，同時還需要通用化以及靈活式技能。一名專業(yè)工作者若能借助于專業(yè)只是以及通用技能綜合武裝自己，才能適應(yīng)未來年代的挑戰(zhàn)和斗爭。換句話說，為了你的未來的職業(yè)考慮，你絕不應(yīng)該只“低頭拉車”專心研究某一種知識，還應(yīng)同時"抬頭看路“，看看這種專業(yè)知識在未來社會是否為人們所需求。一般來說以長遠眼光看問題，多掌握幾種技能要比只精通一門狹窄專業(yè)知識更有前景。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇6
當(dāng)今的社會就業(yè)形勢日益嚴峻，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育已經(jīng)被越來越多的高校所重視。但通過筆者近兩年從事招生就業(yè)工作的實踐觀察，當(dāng)前的職業(yè)生涯規(guī)劃課程存在授課形式單一、惠及面不廣等弊端，滿足不了廣大學(xué)生的輔導(dǎo)需求。主要是因為目前高校的畢業(yè)生人數(shù)日益增加，一對一的面談方式滿足不了大學(xué)生對自身職業(yè)問題的認識。而課堂上又很少提供這方面的信息，講座大部分提供的又是就業(yè)、面試技巧等方面的內(nèi)容。不過近幾年流行起來的團體輔導(dǎo)則能部分彌補職業(yè)生涯規(guī)劃教育中的這些缺陷，利用有限的力量，滿足眾多學(xué)生的需要。這一方法在高校的實踐中也在逐漸普及，取得了良好的效果�；诖耍疚膶@一方法進行初步的研究，力圖從理論和實踐上揭示其特點與意義。
一、團體輔導(dǎo)的定義及目標(biāo)
團體心理輔導(dǎo)英文翻譯為Group Guidance，目前其概念雖未完全統(tǒng)一，但可參考一些學(xué)者的總結(jié)進一步理解團體輔導(dǎo)的定義:團體心理輔導(dǎo)的對象為具有相同問題或在某些方面有共同成長意愿的人組成的有共同目標(biāo)和凝聚力的有序的組織;通過活動的方式給予指導(dǎo);團體心理輔導(dǎo)以人的成長、發(fā)展為中心，強調(diào)主體發(fā)展的功能，相信被輔導(dǎo)者的潛能，相信人有能力幫助自己，輔導(dǎo)者所起的作用為助人自助;團體心理輔導(dǎo)強調(diào)團體動力，團體活動中人際交往與互動對人的影響。換言之，團體心理輔導(dǎo)是在團體情境下進行的一種心理輔導(dǎo)形式，它通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認識自我，探討自我，接納自我，改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的適應(yīng)行為的助人過程。團體輔導(dǎo)最基本的特征，即它是團體成員學(xué)習(xí)、成長以及相互作用的過程，而非輔導(dǎo)員控制的、一對一的輔導(dǎo);它在輔導(dǎo)目標(biāo)上更強調(diào)預(yù)防性、發(fā)展性功能。
團體心理輔導(dǎo)是一種有計劃的心理輔導(dǎo)活動，為了取得預(yù)期的，必須有明確的輔導(dǎo)目標(biāo):通過自我探索幫助學(xué)生認識自己，接納自己，自我概念更為客觀;通過與同學(xué)溝通交流，學(xué)習(xí)社交技巧和發(fā)展人際關(guān)系的能力，學(xué)會信任他人;幫助每位學(xué)生培養(yǎng)責(zé)任感，關(guān)心他人，理解他人，提高對他人感受覺察的敏銳性;增強每位學(xué)生的歸屬感、安全感，使其更有信心面對生活中的挑戰(zhàn);增加學(xué)生獨立解決問題和決策的能力;幫助學(xué)生澄清自己的價值觀，協(xié)助他們做出評估，并加以修正和改進。
二、團體輔導(dǎo)的優(yōu)勢
團體輔導(dǎo)與個別輔導(dǎo)相比，其優(yōu)越性在于，團體輔導(dǎo)是多向溝通的過程，學(xué)生之間由于共同探討，相互影響，因而感染力強，影響范圍廣，團體輔導(dǎo)的預(yù)防性、發(fā)展性功能更易發(fā)揮，團體輔導(dǎo)在過程中常出現(xiàn)模擬的生活場景，學(xué)生此時獲得的經(jīng)驗容易在回到實際生活時得到重視，團體輔導(dǎo)對于人際關(guān)系不良、人際溝通比較困難的學(xué)生尤其具有矯正與改善的作用。
第一，團體輔導(dǎo)能更大程度地滿足學(xué)生的需要。當(dāng)前在校大學(xué)生與日俱增，而且大部分人都面臨著就業(yè)的壓力，因此對就業(yè)指導(dǎo)的需求也在不斷增加，如果還是按照傳統(tǒng)一對一的咨詢方式，每次咨詢都需要近一個小時，指導(dǎo)教師根本無力應(yīng)對，學(xué)生的需求也就得不到滿足。但是職業(yè)規(guī)劃的團體輔導(dǎo)是要直接面向?qū)W生大眾，因此，團體輔導(dǎo)的形式可以使更多的大學(xué)生從中受益。而且指導(dǎo)者也會有寬松的環(huán)境，有充裕的時間認真準(zhǔn)備，在其帶領(lǐng)下，能夠使每一個大學(xué)生系統(tǒng)地掌握相關(guān)知識，全面提高職業(yè)生涯規(guī)劃能力。
第二，團體輔導(dǎo)能有效改善大學(xué)生的人際交往能力，并提供一定程度的情感支持。一般言之，團體輔導(dǎo)的特點是主題突出、內(nèi)容豐富、交流廣泛等，可以提高大學(xué)生的人際交往能力，促進親密關(guān)系的形成，使學(xué)生獲得更多的情感支持。在日益緊迫的就業(yè)壓力之下，大學(xué)生常常會出現(xiàn)不同程度的焦慮和抑郁情緒，如果沒有合適的方法進行調(diào)適和宣泄，可能會形成心理問題。通過團體輔導(dǎo)提供的社交平臺，帶給學(xué)生大家庭般的溫暖。學(xué)生獲得了他人的支持和鼓勵，提高了人際交往的能力，相應(yīng)地就會改善就業(yè)壓力帶來的焦慮和抑郁的狀況，而且可以堅定信念，建立自信。
第三，團體輔導(dǎo)為職業(yè)生涯規(guī)劃提供了實踐社會技能的機會。職業(yè)生涯規(guī)劃需要在開放的、安全的環(huán)境中去探索個人的職業(yè)需求，去了解自己如何做決定，學(xué)習(xí)做決定的技巧和方法，同時討論與分享職業(yè)生涯規(guī)劃的基本技術(shù)和步驟，這是職業(yè)生涯規(guī)劃團體的主要內(nèi)容。團體輔導(dǎo)以情境式和體驗式的輔導(dǎo)形式，通過角色扮演、頭腦風(fēng)暴、情境體驗、經(jīng)驗分享、行為訓(xùn)練等形式營造了一種良好的社會活動場所，學(xué)生們可以在開放接納互助的氣氛中探索團體成員的內(nèi)在沖突、態(tài)度、人格和價值觀，以他人為鏡，認識自己、反省自己、分析自己，并將其與個人生涯目標(biāo)聯(lián)系起來。
大學(xué)生們通過團體輔導(dǎo)社會實踐的機會，充分利用集體的智慧和力量，更有利于學(xué)習(xí)和吸收職業(yè)生涯規(guī)劃的技巧和方法。
三、團體輔導(dǎo)的實踐過程及建議
職業(yè)生涯團體輔導(dǎo)的實踐過程大致可以分為開始、工作過程、結(jié)束三個階段，包含七個步驟，每周1-2次，每次3個小時。其中第一步驟為開始階段，第二至六個步驟為工作過程階段，第七個步驟為結(jié)束階段。方案以Peterson等人的認知信息加工理論為理論基礎(chǔ)(CIP)，以CASVE為技術(shù)框架，綜合各種職業(yè)理論的理念及團體輔導(dǎo)的原則而制定。每個步驟的理論依據(jù)、目標(biāo)、主要內(nèi)容如下:
步驟一為“相識”。依據(jù)羅杰斯的人本主義理念，成立團體，成員相識，初步營建平等、坦誠、溫暖的團體氛圍。主要內(nèi)容及流程:主持人介紹，說明此團體的主要內(nèi)容、目標(biāo);做“找家”活動，分組以及活躍團體氣氛;分組做“名片接龍”活動以促進大家相互認識;制定團體目標(biāo)、團體規(guī)則，為團體起名。
步驟二為“我的內(nèi)部特征”。目的:讓成員了解職業(yè)生涯決策過程的知識;了解自己的職業(yè)特質(zhì)(興趣、能力等)。主要內(nèi)容及流程:講解職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)生涯決策過程模型;分小組寫“20個我”、填寫分析單并分享;大組分享。作業(yè):填寫“他人眼中的我”(側(cè)重性格、興趣、能力和特長);對照《職業(yè)性格類型表》了解自己的職業(yè)性格類型;寫出對本次活動和做作業(yè)過程中的感受和想法。
步驟三為“我的外部資源”。目的:明晰自己擁有什么，感受社會支持的重要性。主要內(nèi)容及流程:“疾風(fēng)勁草”活動;小組寫出自己本身的資源及人際資源并分享。作業(yè):做霍蘭德職業(yè)性向測驗;向相關(guān)人士了解就業(yè)信息，參考測驗，綜合自己的興趣和理想，選出3-5個初選職業(yè);寫活動中和做作業(yè)過程中的感受和想法。
步驟四為“我的初選職業(yè)”。依據(jù)金字塔知識層面的職業(yè)知識部分，了解職業(yè)選項，為生涯決定層面的A技術(shù)做好準(zhǔn)備。主要內(nèi)容及流程:進行“價值觀排列”活動，重新調(diào)整自己的初選職業(yè);在大組中用“腦力激蕩法”拓展了解職業(yè)信息的途徑。
步驟五為“我的職業(yè)選擇”。依據(jù)生涯決定層面的S(綜合)技術(shù)和V(評價)技術(shù)，縮小職業(yè)選擇，學(xué)習(xí)科學(xué)的職業(yè)決策方法。主要內(nèi)容及流程:舉辦“職業(yè)調(diào)查報告會”;學(xué)習(xí)“職業(yè)平衡單技術(shù)”。
步驟六為“計劃可行嗎”。依據(jù)生涯決定層面的E(執(zhí)行)技術(shù)，探討計劃可行性，了解怎樣制定可行性計劃。主要內(nèi)容及流程:舉辦“執(zhí)行策略演講及討論會”。
步驟七為“真情告白”。目的:總結(jié)團體內(nèi)容，鞏固生涯決策能力，在良好的氛圍中結(jié)束整個團體活動。主要內(nèi)容及流程:重溫團體所學(xué)及所做內(nèi)容;“互道衷腸”活動，即成員之間以匿名形式相互激勵與正面評價;大組分享整個團體活動。根據(jù)對以往教學(xué)實踐的經(jīng)驗總結(jié)，在團體輔導(dǎo)具體實施的過程中，有如下幾條需要注意:
第一，改善環(huán)境，營造氛圍。團體輔導(dǎo)場地安排方面以舒適及寬敞的環(huán)境來提高成員參與團體的動機�，F(xiàn)場桌椅、教具的擺放方法以及室內(nèi)環(huán)境的布置、氛圍的營造都會對培訓(xùn)效果有很大的影響。
第二，輔導(dǎo)時間和人數(shù)有適當(dāng)?shù)囊?guī)定。每次團體輔導(dǎo)時間間隔不要太久，以安排每周1-2次，一個團體以40人左右為宜，每段落輔導(dǎo)時間以90-120分鐘為宜。在大學(xué)生中開展類似輔導(dǎo)要以不影響正常教學(xué)秩序為原則，所以通常應(yīng)選擇周六日時間進行，既能保證各學(xué)習(xí)模塊的連貫性，也能使學(xué)員在時間上保證參加所有模塊的培訓(xùn)，以達到良好的效果。
第三，指導(dǎo)教師勤練“內(nèi)功”，全面提高專業(yè)水平與積累豐富的實踐經(jīng)驗。由于職業(yè)生涯規(guī)劃理念是近年來才廣為認識與接受，大部分指導(dǎo)教師未能掌握該領(lǐng)域?qū)I(yè)及前沿的知識體系與輔導(dǎo)技巧，再加上本身從事就業(yè)指導(dǎo)的老師大都負擔(dān)不少行政及事務(wù)性工作，在時間與精力上也大打折扣。我們應(yīng)盡可能在不斷開展課堂教學(xué)與工作的同時注意保證職業(yè)咨詢的知識積累和實踐經(jīng)驗積累，做好關(guān)乎學(xué)生個人成長發(fā)展的職業(yè)生涯規(guī)劃。
第四，整合資源，加強校內(nèi)、校際合作。加強學(xué)校輔導(dǎo)資源的整合與運用，如可結(jié)合個體咨詢、班級團體主題活動、課程教學(xué)和實踐體驗等方式來合理搭配，達到協(xié)助學(xué)生生涯探索的目標(biāo);在合適的情況下，校內(nèi)的各單位以及各高校之間應(yīng)該多開展交流，資源共享，分享經(jīng)驗，共同促進職業(yè)生涯規(guī)劃教育的發(fā)展。
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