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提升職場(chǎng)幸福感的幾個(gè)妙招

時(shí)間:2023-06-28 19:40:16 盛林 職場(chǎng)資訊 我要投稿
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提升職場(chǎng)幸福感的幾個(gè)妙招

  每天不停的工作,巨大的工作及生活壓力,讓你感到疲憊不堪,其實(shí)當(dāng)你把工作的過程變得輕松愉快之后,職場(chǎng)的幸福感也就會(huì)隨之提升了。以下是小編幫大家整理的提升職場(chǎng)幸福感的幾個(gè)妙招,僅供參考,大家一起來看看吧。

提升職場(chǎng)幸福感的幾個(gè)妙招

  1、按部就班地行動(dòng)

  其實(shí),對(duì)于我們每一個(gè)人來說,每當(dāng)遇到那些不情愿做又不得不做的事情時(shí),避免自己拖延完成的最佳辦法就是“按部就班地行動(dòng)”來完成它:從接到任務(wù)的第一時(shí)間起,在自己的行事歷上用醒目的符號(hào)標(biāo)注出截止的日期,并把任務(wù)均勻地分配在日程之內(nèi)。

  2、永遠(yuǎn)現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)

  絕不要給自己一個(gè)理由,說服自己把工作交給下一個(gè)小時(shí)。永遠(yuǎn)以“現(xiàn)在”這兩個(gè)字來想問題,把“明天”“后天”“下星期”想成遙遠(yuǎn)的下個(gè)世紀(jì)好了,做個(gè)“我現(xiàn)在就要開始工作”的人。

  3、做個(gè)“凱撒大帝”

  不要羨慕人家的命好,大家都是一樣的。我們拼命工作,不就是為了離自己理想中的極樂園更近些嗎?每隔一段時(shí)間就給自己制訂一個(gè)目標(biāo),大的像買一輛自己喜歡的新車,小的如買一套今秋的流行格呢套裝。有時(shí)候,壓力是讓人忘情于工作最好的動(dòng)力,當(dāng)你終于可以為了卸下包袱松口氣時(shí),你的目標(biāo)也會(huì)得以實(shí)現(xiàn)。

  4、把你的鬧鐘撥快10分鐘

  記住,無論是家里的鐘還是手腕上的表,甚至連電腦的時(shí)間也不要落下。千萬不要小看這短短的早10分鐘的時(shí)間,它給你設(shè)定的可是一個(gè)提前的助跑機(jī)會(huì),讓你在別人還沒啟動(dòng)的時(shí)候,就已經(jīng)開始發(fā)力沖刺。

  5、有用的人就在你身邊

  下次有新入職的同事到來時(shí),不妨當(dāng)面遞上一張自己做的卡片,除了自我介紹之外,再附上一段你的祝福語,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單,就贏得了別人的心。它的好處在于在你以后的工作中,都會(huì)得到大家不遺余力的幫忙。

  6、一杯咖啡時(shí)間

  埋頭苦干似乎真的不太吃香了!當(dāng)下一個(gè)任務(wù)下來時(shí),你可以召集大家開一個(gè)小會(huì),把自己對(duì)任務(wù)的理解面對(duì)面、最大限度地傳遞給合作者。在整個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)行中,你需要做的也許就是找出一點(diǎn)空余時(shí)間,和每一個(gè)項(xiàng)目執(zhí)行者一起喝杯咖啡。

  7、開門見山地陳述觀點(diǎn)

  拐彎抹角或耐人尋味的提問方式雖然可以使人覺得你含蓄和溫和,但它的反面代價(jià)也是巨大的。因此,不管你自認(rèn)為多么謙遜,也請(qǐng)不要在會(huì)議上說類似我的想法不成熟,只是提議大家參考一下諸如此類的話。

  8、讓桌面永遠(yuǎn)保持干凈

  這可以說是最容易做到的一件事,但又是堅(jiān)持下來最困難的一件事。桌面上雜亂的文件、記事本,電腦上厚厚的塵土,亂丟的簽字筆,會(huì)讓一切看上去都毫無頭緒,負(fù)面的情緒稍一累積,就會(huì)勾起惰性的滋生。

  9、3分鐘之內(nèi)結(jié)束私人電話

  一天的工作時(shí)間就那么長(zhǎng),學(xué)學(xué)那些為自己制定了規(guī)矩的職場(chǎng)先鋒吧!比如,約定自己的私人電話時(shí)間絕不會(huì)超過3分鐘。原因是私人的事情難免會(huì)影響你的情緒,不管是愉快的,還是不輕松的話題,都會(huì)讓自己暫時(shí)脫離工作的狀態(tài)。

  影響職場(chǎng)幸福感的因素

  一、 職場(chǎng)收入

  寶劍未配妥,出門已是江湖。這是對(duì)當(dāng)下大學(xué)生及初入職場(chǎng)者的一個(gè)真實(shí)寫照。當(dāng)我們獨(dú)自面對(duì)柴米油鹽,面對(duì)生活的種種驚濤駭浪時(shí),我們通常會(huì)把高薪作為一種重要追求。當(dāng)然,錢確實(shí)解決了生活中的大部分問題。

  《我的前半生》里的賀涵說:我不管什么大公司、小公司,給我錢多的就是好公司。羅子君為了可以養(yǎng)活自己和平兒而努力,老金兢兢業(yè)業(yè)拿著穩(wěn)定卻不高的收入,而處處需要救濟(jì)收入微薄的羅子群,卻上演著貧賤夫妻百事哀的故事。

  在對(duì)求職者進(jìn)行面試時(shí),我們時(shí)常會(huì)讓其做一個(gè)排序:錢、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、晉升空間、社交與資源等。80%以上的求職者選擇把錢排在了最后一位,但最終沒有達(dá)成合作的原因,80%是錢的問題沒有談妥。我們不得不承認(rèn),錢已構(gòu)成了上班族的關(guān)鍵性選擇因素和去留走向,也決定了相當(dāng)一部分的職場(chǎng)幸福指數(shù)。

  不管你認(rèn)為自己多么優(yōu)秀或者獨(dú)一無二,在用人單位眼中,每個(gè)崗位每個(gè)人都是有定價(jià)的。我們唯有認(rèn)清自己的方向,打造自身核心優(yōu)勢(shì)。努力做到賀涵所說的:你一定要做到可以取代任何人,然后再考慮做到任何人都不可以取代你。永遠(yuǎn)不要?jiǎng)硬粍?dòng)便開始一條重新求職之路,下一站風(fēng)景不一定更秀麗。用人單位更是清醒的,你越是稀缺不可替代,便越會(huì)給予足夠多的珍惜、尊重和收入上的大量肯定。

  二、 職場(chǎng)目標(biāo)

  《我的前半生》里,唐晶問老金未來的規(guī)劃,坐在一旁的羅子君回答說:我們跟你們不一樣,有什么好規(guī)劃的。唐晶立刻反駁道:難道你覺得自己會(huì)一輩子都在商場(chǎng)里賣鞋嗎?

  職場(chǎng)中,一個(gè)人沒有目標(biāo)往往是對(duì)人生的的極大傷害,這是“混日子”開始,不僅變得越來越焦慮,還每天活成戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢假裝忙碌的樣子。

  有目標(biāo)的人在不斷向前,沒目標(biāo)的人在四處游蕩。職場(chǎng)中更需要一個(gè)明確的目標(biāo),比如從專員或助理到主管、經(jīng)理、總監(jiān)。如果明確自己幾年后希望擁有怎樣的生活,那么從今天起,就應(yīng)該付出相應(yīng)的努力。而不是到頭來只剩下對(duì)自己的一聲嘆息。對(duì)于用人單位,他們當(dāng)然不能把驚喜給到一個(gè)不求上進(jìn)的人,就像永遠(yuǎn)不能指望豬能上樹一樣。

  三、 職場(chǎng)毒瘤

  職場(chǎng)中有一些人可以稱之為“毒瘤”,他們破壞了大家的職場(chǎng)幸福感,影響了團(tuán)隊(duì)和睦。他們肆意破壞著職場(chǎng)規(guī)則,傳播著負(fù)能量。成了人人喊打的“職場(chǎng)毒瘤”。無論是羅子君工作中同事對(duì)她婚姻和愛情的指指點(diǎn)點(diǎn),還是唐晶工作中的被人刁難、陷害或坐上保時(shí)捷時(shí)同事的議論紛紛。她們無不接受著職場(chǎng)毒瘤帶來的負(fù)面影響。

  有多少人,每天花大量時(shí)間來嘲笑別人,熟不知自己的人生也不過是個(gè)笑話。要感謝所有那些議論紛紛的人,他們才是讓人進(jìn)步的階梯。在每個(gè)小小滿足時(shí),感謝他們的冷嘲熱諷帶給我們的清醒。唯有在工作崗位上卓有成就,所有的嘲笑才會(huì)不攻自破,最后迎來的就只剩下嫉妒或仰望。

  四、 愛情婚姻

  也許很多人會(huì)詫異,愛情婚姻跟職場(chǎng)幸福有什么關(guān)系?《我的前半生》里的羅子君,在剛剛辦好了轉(zhuǎn)入策劃部的手續(xù)后,卻為了躲避老金的窮追不舍而選擇了辭職。又因?yàn)閹椭R涵擺脫困境而揭發(fā)菲爾被蘇曼殊辭退,后因?yàn)闊o法面對(duì)賀涵的表白再次從辰星辭職。唐晶因?yàn)樘颖芎唾R涵的愛情無果而申請(qǐng)去香港工作一年,又因?yàn)橘R涵愛上自己的閨蜜羅子君而離開比安提,賀涵也因?yàn)樗推絻汉脱φ缰槿ズ贾莺土_子君過生日而陷入困境……。

  不得不說,愛情或婚姻已經(jīng)越來越成為影響職場(chǎng)幸福且最能牽動(dòng)一個(gè)人的關(guān)鍵因素,它讓人容易失去理智,做出不顧一切的選擇或犧牲。尤其是當(dāng)下的80后、90后,愛情或婚姻也構(gòu)成了相當(dāng)一部分人員的辭職,或從此之后的一蹶不振。

  愛情是美麗的,有牛奶和面包的愛情更是美麗的。有時(shí)候,我們笑看風(fēng)云,覺得世間好多傻子;有時(shí)候,我們細(xì)數(shù)時(shí)光,覺得自己何嘗不是一個(gè)傻子。羅子君在離開蘇曼殊的公司時(shí)說:這一次我也慶幸,因?yàn)槲乙稽c(diǎn)也不害怕,一點(diǎn)也不會(huì)覺得驚慌失措。因?yàn)槲抑雷约河惺裁,?huì)什么,我可以到哪里去,我接下來可以干什么,你不知道我現(xiàn)在這個(gè)感覺到底有多好。

  五、 職場(chǎng)恐懼

  羅子君離婚后明白,路要一步步走,苦要自己一口口吃,抽筋扒皮才能脫胎換骨,除此之外,沒有捷徑。當(dāng)她不再依附于男人,獨(dú)自面對(duì)工作后,一切苦難才剛剛開始。盡管拿著幾千塊錢的工資,照顧著兒子,反倒是一停下來,內(nèi)心卻總有一種巨大的恐懼。

  人在職場(chǎng),總有些許的恐懼,恐懼付出沒有回報(bào),恐懼不再被需要和重視,恐懼復(fù)雜的人際關(guān)系,恐懼35歲現(xiàn)象,恐懼年紀(jì)輕輕卻活成了退休的樣子,恐懼被瞬息萬變的時(shí)代甩掉。

  你不愿意種花。你說,我不愿看見它,一點(diǎn)點(diǎn)綻放,又一點(diǎn)點(diǎn)凋落。是的,為了避免結(jié)束,你避免了一切開始。

  我們以為在跟身邊的同事或者同行競(jìng)爭(zhēng),事實(shí)上,我們都在跟時(shí)代競(jìng)爭(zhēng)。曾經(jīng)讓你賴以生存的本領(lǐng),或許變成了人人皆有的技能。曾經(jīng)讓你平步青云的創(chuàng)新成果,或許變成了你今日的平常工作。職場(chǎng)中沒有一勞永逸,永遠(yuǎn)不要讓自己進(jìn)步的速度,慢過于公司的發(fā)展速度。智能時(shí)代的到來,你永遠(yuǎn)不知道自己什么時(shí)候不再被需要。如果你一成不變,就已經(jīng)在悄然貶值或面臨淘汰。不怕你在無聲無息的走向墮落,就怕你依舊孤芳自賞。職場(chǎng)中的不幸福,也許就是被自己耽擱的。

  路遙在《平凡的世界》里說:只有勞動(dòng)才能使人在生活中強(qiáng)大,不論什么人,最終還是要崇尚那些能用雙手創(chuàng)造生活的勞動(dòng)者。如何對(duì)待勞動(dòng),這是人生最基本的課題。

  一輩子有半輩子在工作,在任何時(shí)候,它都是我們的絕佳伴侶。善待工作,從奮斗中找尋自己的職場(chǎng)幸福,或許,更精彩的人生就在前方。

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