職場(chǎng)70后壓力山大
缺乏職業(yè)“興奮點(diǎn)”他遭遇“八年之癢”
倦怠和壓力“夾擊”他出現(xiàn)“進(jìn)階瓶頸”工作家庭難兼顧
她面臨“生育危機(jī)”
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職場(chǎng)人壓力大，尤以35歲上下的70后人群為甚。近日，華中人才一項(xiàng)對(duì)職場(chǎng)年齡的統(tǒng)計(jì)分析顯示，患有職業(yè)壓力癥或有抑郁傾向的職場(chǎng)人士，35歲上下的占了半數(shù)以上。其中，35~38歲的男性困惑最多，而28~33歲的女性困惑最多。
據(jù)介紹，處在這個(gè)年齡段的職場(chǎng)人心理波動(dòng)較大，承擔(dān)來(lái)自職業(yè)、家庭、社會(huì)的壓力較多，是職業(yè)倦怠、新鮮感衰退、進(jìn)階瓶頸等職業(yè)困惑的高發(fā)期。為此，記者就幾個(gè)典型案例采訪了華中人才高級(jí)人力資源師薛莉，請(qǐng)她指出癥結(jié)，提出建議。
程序員張先生在IT業(yè)工作，前5年干得挺投入，但最近3年，工作對(duì)他來(lái)說(shuō)成了莫大的痛苦。別人眼中頗具創(chuàng)造性的.高薪工作，在他看來(lái)不過(guò)是代碼的不斷復(fù)制，枯燥無(wú)味。
癥結(jié)
在經(jīng)過(guò)最初幾年的職業(yè)探索期后，職場(chǎng)人對(duì)于工作和職業(yè)的認(rèn)識(shí)更加實(shí)際。同時(shí)，由于日復(fù)一日處理瑣碎的事務(wù)，晉升和加薪希望渺茫，理想和現(xiàn)實(shí)的差距逐漸產(chǎn)生，很多人開(kāi)始反思自己當(dāng)初的選擇，從而心生雜念。
建議
喜新厭舊，不想被重復(fù)勞動(dòng)拖累是留學(xué)網(wǎng)站每個(gè)人的天性。建議張先生積極地探索職業(yè)興奮點(diǎn)。在必要的時(shí)機(jī)，實(shí)現(xiàn)職業(yè)轉(zhuǎn)型是出路之一。要注意的是：不要被職業(yè)慣性所牽絆，想走又邁不出步子，產(chǎn)生進(jìn)退兩難的抑郁。
倦怠和壓力“夾擊”
他出現(xiàn)“進(jìn)階瓶頸”
35歲的劉先生，經(jīng)過(guò)多年打拼，從醫(yī)藥代表到銷售主管，直至升任銷售部副經(jīng)理，頗讓旁人羨慕。但是從執(zhí)行崗位到領(lǐng)導(dǎo)崗位的轉(zhuǎn)換，卻使他一時(shí)難以應(yīng)對(duì)。學(xué)歷不高又沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)的劉先生，壓力巨大，夜夜難眠。
癥結(jié)
進(jìn)入35歲前后，一個(gè)人基本上已在固定的行業(yè)，類似的崗位上工作多年。很多人發(fā)現(xiàn)剛畢業(yè)那會(huì)的拼勁沒(méi)了，業(yè)績(jī)固然在長(zhǎng)，職位卻沒(méi)有得到提高。目光移向同事、同學(xué)，難免心中不甘，產(chǎn)生焦躁。還有一部分人得到了提拔，但不能馬上適應(yīng)新崗位，力不從心，卻沒(méi)時(shí)間學(xué)習(xí)。
建議
首先要放平心態(tài)，恢復(fù)自信，，克服焦躁情緒；其次提高自己的業(yè)務(wù)能力，對(duì)于自身的優(yōu)劣勢(shì)要有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，通過(guò)各種途徑提高業(yè)務(wù)能力；再者要提高自身的綜合能力，比如學(xué)會(huì)宏觀思考和處理問(wèn)題，在待人接物上更有技巧等。
工作家庭難兼顧
她面臨“生育危機(jī)”
趙女士33歲，自從有了孩子后，她感覺(jué)來(lái)自工作和家庭雙向的壓力非常大，身心俱疲。一方面，生完孩子后，原來(lái)的崗位沒(méi)了，新崗位競(jìng)爭(zhēng)激烈，另一方面，有了孩子后，回到家要忙孩子。此外，經(jīng)濟(jì)壓力加大，家庭關(guān)系也更為復(fù)雜。
癥結(jié)
有了孩子后，一個(gè)原本薪水還過(guò)得去的上班族，除了要做“房奴”、“車奴”，還要負(fù)擔(dān)孩子降臨后巨增的家庭開(kāi)支。這直接導(dǎo)致了職業(yè)期望過(guò)高，心情抑郁，在機(jī)會(huì)面前猶豫不決。對(duì)于職場(chǎng)女性來(lái)說(shuō)，生育導(dǎo)致的暫離職場(chǎng)，YJBYS讓她們有了更多的附加憂慮。
建議
建議多和家人溝通，獲得安慰和理解。三十而立，相對(duì)于經(jīng)濟(jì)上的“立”，更重要的是要做到心理上的“立”，勇于承擔(dān)，勇于面對(duì)，才能在機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)有所斬獲。
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