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給退休領(lǐng)導(dǎo)的三字贈(zèng)言

時(shí)間:2021-01-07 17:21:04 贈(zèng)言 我要投稿

給退休領(lǐng)導(dǎo)的三字贈(zèng)言

  給退休領(lǐng)導(dǎo)的`三字贈(zèng)言

給退休領(lǐng)導(dǎo)的三字贈(zèng)言

  常運(yùn)動(dòng),勤鍛煉,

  多步行,莫懶散;

  家務(wù)活,搶著干,

  挨點(diǎn)累,出點(diǎn)汗;

  益身心,家人贊。

  睡好覺,莫貪晚,

  睡午覺,成習(xí)慣;

  講衛(wèi)生,衣常換,

  常洗澡,血循環(huán);

  晚燙腳,促睡眠。

  有矛盾,好好談,

  愛發(fā)火,傷脾肝;

  少生氣,能延年,

  心情好,最關(guān)鍵。

  餐飲經(jīng),要會(huì)念:

  掌握好,早午晚,

  八分飽,宜清淡;

  吃水果,蔬菜蛋,

  粗細(xì)糧,營(yíng)養(yǎng)全;

  穩(wěn)血壓,少吃咸。

  離退休,順自然,

  莫失落,心別煩;

  心態(tài)好,要樂觀,

  愛學(xué)習(xí),腦不閑;

  看書報(bào),視野寬,

  勤思考,有遠(yuǎn)見。

  愛好廣,會(huì)消遣,

  常旅游,雅興添;

  愛垂釣,舞翩翩,

  學(xué)書畫,逛書店;

  打乒乓,弄棋盤。

  早晨起,事兩件,

  喝杯水,解大便,

  防便秘,毒素減。

  善交友,常交談,

  忘年交,活力添;

  家和睦,親無間,

  愛子女,問冷暖,

  愛老伴,有情感。

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