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張德芬的語(yǔ)錄合集39條
負(fù)面情緒就像黑暗無(wú)法驅(qū)趕,唯一能做的,就是帶進(jìn)光來(lái)。喜悅是消融負(fù)面情緒最好的光!吨赜鑫粗淖约骸废旅媸切【帪榇蠹彝扑]的張德芬的語(yǔ)錄39條,供各位參考。
1、記得,每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物,只是有的禮物包得很難看。如果你能帶著信心,給它一點(diǎn)時(shí)間,耐心,細(xì)心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝,你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好,而且是精心為你量身打造的禮物。
2、一切的本質(zhì)就是空無(wú),如果能夠真心擁抱這個(gè)實(shí)相,我們?cè)诘厍蛲孢@個(gè)人類(lèi)游戲會(huì)玩得更開(kāi)心,不再做一個(gè)受自己恐懼、無(wú)知和負(fù)面情緒奴役的傀儡。
3、當(dāng)你情緒化地指責(zé)別人時(shí),一定是自己內(nèi)心有過(guò)不去的負(fù)面情緒。也許是羞愧、自責(zé),也許是不甘、委屈,也許是恐懼,也許是害怕丟臉、害怕失去……總之,好好去面對(duì)自己這些情緒,再去和那個(gè)應(yīng)該被指責(zé)的人溝通,效果會(huì)更好。別讓別人為你自己該負(fù)責(zé)的情緒買(mǎi)單。
4、脾氣暴躁的人是因?yàn)閮?nèi)心太脆弱,傲慢的人是因?yàn)閮?nèi)心太自卑,怕吵的人是因?yàn)閮?nèi)心不安靜。這個(gè)世界是我們內(nèi)心的縮影,修心為上。
5、如果你看了一些書(shū),上過(guò)一些課,知道這個(gè)世界的本質(zhì)就是一個(gè)空性的游戲,你愈是按照游戲規(guī)則玩耍,就會(huì)愈得心應(yīng)手。規(guī)則就是:順應(yīng)所有的發(fā)生,把所有你覺(jué)得"不好"的事情都看成是幫你來(lái)玩這個(gè)游戲的工具,這樣你就會(huì)愈來(lái)愈強(qiáng)大。
6、他離開(kāi)了你,無(wú)論是什么原因,妳一定要因此而成為一個(gè)更好的女人:自在、美麗、寬容、有見(jiàn)識(shí)、熱愛(ài)生活。抱怨、憤怒、自責(zé)、自憐不會(huì)讓你變得更好。你變得更好,就是對(duì)他最大的懲罰和報(bào)復(fù)。不過(guò),到時(shí)候妳也早已不在乎了。把他當(dāng)成完善自己的燃料和動(dòng)力,多好!
7、一群刺猬在寒冷的冬天圍繞在一起,為了取暖,他們?cè)絹?lái)越靠近。可是太接近時(shí)會(huì)刺到對(duì)方,為了避免疼痛,又逐漸散開(kāi),卻失去擠在一起的好處,而再度冷得發(fā)抖。于是又慢慢靠近,這個(gè)過(guò)程循環(huán)幾次后,他們終于找到最舒適的距離,既不會(huì)太冷,也不會(huì)刺痛彼此。
8、你明明有如此豐富的內(nèi)在世界,卻那么在意外面的人怎么看你、評(píng)價(jià)你。面子真的那么重要嗎?就像魯米說(shuō)的:你生而有翼,為何爬行?
9、當(dāng)你把你的內(nèi)在世界調(diào)整得很好的時(shí)候,你的外在世界就會(huì)自然而然變得很順利。
10、不是你拜過(guò)多少老師,上過(guò)多少靈修課,讀了多少本書(shū),念了多少萬(wàn)遍的咒語(yǔ),磕了多少頭,做過(guò)多少大禮拜,或是靜坐可以雙盤(pán)多少個(gè)小時(shí),你就能夠脫胎換骨般的開(kāi)悟。最終你要面對(duì)的,還是自己心里的那些陰暗面和負(fù)面的人格特質(zhì)。
11、我們的一生,其實(shí)是由每個(gè)當(dāng)下所組成的,所以,試著在每個(gè)當(dāng)下,保持喜悅的心!
12、我們追求的到底是什么?什么是世界上所有人都想要的東西?錢(qián)——當(dāng)然,誰(shuí)不想要?權(quán)力——顯然是很多人追求的目標(biāo)!啊,我們還要健康。當(dāng)然,除此之外,每個(gè)人都在追求愛(ài)和快樂(lè)。
13、如果有人以你不喜歡的方式持續(xù)的對(duì)待你,那一定是你允許的,否則他只能得逞一次!獜埖路
14、我們的一生,其實(shí)是由每個(gè)當(dāng)下所組成的,所以,試著在每個(gè)當(dāng)下,保持喜悅的心!——張德芬
15、所有的人事物都是你內(nèi)在的投射,就像鏡子一樣地反映你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候,記得,要往內(nèi)看?纯醋约耗膫(gè)地方的舊傷又被碰觸了,看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要白費(fèi)能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理,然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。
16、我們每個(gè)人不都是天天在演戲?扮演好員工、好朋友、好國(guó)民、好子女、好媳婦、好女婿、好父母,甚至好人!然而在戲份中,有多少是我們心甘情愿演出的?為了演好這些人生大戲的不同角色,我們每個(gè)人都要因地因時(shí)地戴上一些面具,難道這就是我們看不見(jiàn)真我的原因之一?
17、不管你有多愛(ài)他(她),多余的擔(dān)心是最差的禮物,不如給他(她)祝福! ——張德芬《遇見(jiàn)未知的自己》
18、嫉妒總是從羨慕開(kāi)始,羨慕別人有,而你沒(méi)有。羨慕之余,再加上一點(diǎn)怨懟,就變成了嫉妒心。如果只是單純的艷羨、仰慕,還不至于構(gòu)成嫉妒。為什么會(huì)有怨懟呢?多半來(lái)自競(jìng)爭(zhēng)和比較的心理。
19、孩子其實(shí)是天使,是來(lái)幫助我們發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的傷口的,而教育,說(shuō)穿了,也就是一件閉上嘴,抬起腳,把你希望孩子擁有的人生演示給他看的事情,孩子是這個(gè)世界上最偉大的模仿秀選手。
20、我看見(jiàn)我在尋求被背叛的痛苦感受,我全身心的接納這種感受,并放下對(duì)他的需要。——張德芬
21、當(dāng)你在感情上自給自足,不再仰賴(lài)男人給你糖果,讓你感覺(jué)飄飄然,拿愛(ài)情當(dāng)上癮藥物時(shí),你就修成正果了。這要經(jīng)過(guò)很多的痛苦、失敗、折磨、臣服、回觀、自省才能達(dá)到。
22、溫暖的地方總是讓人留連忘返,尤其是對(duì)于感覺(jué)寒冷的心。——張德芬
23、跟你的身體對(duì)話(huà),傾聽(tīng)你身體的訊息!獜埖路
24、親愛(ài)的,外面沒(méi)有別人,只有自己。——張德芬
25、強(qiáng)迫性的思考,助長(zhǎng)了負(fù)面情緒的停留時(shí)間。根據(jù)科學(xué)家研究,如果我們不去抗拒或用負(fù)面思考去提供燃料,每個(gè)情緒平均只需一分半鐘就會(huì)通過(guò)我們的神經(jīng)系統(tǒng)和身體,就離我們而去了。
26、每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以,它可以是一個(gè)災(zāi)難,也可以是一個(gè)禮物。假如你能帶著信心,給它一點(diǎn)時(shí)間,耐心、細(xì)心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝,你會(huì)享遭到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。
27、不管你有多愛(ài)他(她),多余的擔(dān)心是最差的禮物,不如給他(她)祝福!《遇見(jiàn)未知的自己》
28、你不是你的工作,你不是你的表現(xiàn),你不是你的成功,也不是你的失敗。這些外在的東西,絲毫動(dòng)搖不到你那個(gè)內(nèi)在的真我,看清楚小我的虛假認(rèn)同。《遇見(jiàn)未知的自己》
29、親愛(ài)的,外面沒(méi)有別人,所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來(lái)的結(jié)果!队鲆(jiàn)未知的自己》
30、為什么我們?cè)介L(zhǎng)大,越孤單,越不安,越不快樂(lè)?因?yàn)槲覀冊(cè)谧非罂鞓?lè)的過(guò)程中,離真實(shí)的自己越來(lái)越遠(yuǎn)了。《重遇未知的自己》
31、我們?yōu)樽约旱囊庾R(shí),帶入了更多的覺(jué)知。就像我們的眼睛,雖然可以有很廣的視野,但我們的注意力其實(shí)只是聚焦在前方很狹窄的范圍。《遇見(jiàn)未知的自己》
32、我們自以為可以操縱我們的生活,做出自由的選擇,但實(shí)際上,我們是一部自動(dòng)化制約模式下的機(jī)器,很多時(shí)候身不由己!队鲆(jiàn)未知的自己》
33、些父母的確可以表現(xiàn)出真愛(ài)的特質(zhì),但是很多父母卻是以愛(ài)為名,把孩子視為自己的財(cái)產(chǎn),讓孩子為他們而活,而不是尊重孩子自己的生命歷程!队鲆(jiàn)未知的自己》
34、一些天生的恐懼,所求不得的憤怒,希望落空的悲傷,都只是一種生命能量的自然流動(dòng)而已,它回來(lái),就一定會(huì)走!队鲆(jiàn)未知的自己》
35、成功沒(méi)什么了不起,經(jīng)得起失敗才叫厲害!
36、很多人說(shuō)沒(méi)有人生目標(biāo),沒(méi)有前行的斗志,那么現(xiàn)在就開(kāi)始想一想:五六十歲的時(shí)候你要做什么,變成什么樣的人?為了夢(mèng)想,你舍不舍得丟下安逸的生活,去追隨自己的心?我的經(jīng)驗(yàn)是:當(dāng)你做你喜歡的事情的時(shí)候,你永遠(yuǎn)會(huì)表現(xiàn)得最好,才能活出真正的自己。
37、我現(xiàn)在的生活中完全沒(méi)有敵人,只有上師。這世界上所有發(fā)生過(guò)的事,沒(méi)有一件是錯(cuò)誤的,都在宇宙的完美秩序里面。如果你全心擁抱這個(gè)秩序,你就會(huì)活在心想事成的狀態(tài)中。如果你反對(duì)這種說(shuō)法,也沒(méi)有關(guān)系,你只是注定會(huì)受苦。
38、每個(gè)人都在追求愛(ài),喜悅,和平,可為什么幾乎人人落空?因?yàn),你失落了真?shí)的自己。
39、有人問(wèn),我要如何擁有一顆謙卑的心?我覺(jué)得,當(dāng)我們能夠信任有一個(gè)更高的力量,會(huì)給我的生命最好的安排;當(dāng)我們能夠?qū)γ篮玫臇|西心懷感恩,對(duì)顯得不那么美好的東西放下抗拒,就能在內(nèi)心升起謙卑。而一顆謙卑的心,會(huì)讓我們與生命源頭連結(jié),會(huì)給我們的生命帶來(lái)全新的可能。
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