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陽(yáng)光體育健康同行演講稿

時(shí)間:2024-11-05 10:37:57 演講稿 我要投稿
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陽(yáng)光體育健康同行演講稿

  演講稿是作為在特定的情境中供口語(yǔ)表達(dá)使用的文稿。在發(fā)展不斷提速的社會(huì)中,我們使用上演講稿的情況與日俱增,演講稿的注意事項(xiàng)有許多,你確定會(huì)寫(xiě)嗎?以下是小編精心整理的陽(yáng)光體育健康同行演講稿,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

陽(yáng)光體育健康同行演講稿

陽(yáng)光體育健康同行演講稿1

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!在這個(gè)充滿希望的日子里,我們隆重舉行我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式,大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展。

  增強(qiáng)青少年體質(zhì),促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng),是關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分,是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程!标(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)“,目的就是要突出學(xué)校體育的地位,活躍學(xué)校文化氛圍,采取切實(shí)有效措施,彰顯學(xué)校體育工作特色,堅(jiān)持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口,把這項(xiàng)關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊、抓好,落到實(shí)處。

  本次活動(dòng),我校將以”我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)“為主題,以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、以冬季長(zhǎng)跑為中心,積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)集體主義觀念和競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí),促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)健康積極發(fā)展。生命在于運(yùn)動(dòng),健康離不開(kāi)運(yùn)動(dòng),有了健康的體魄,才可能擁有未來(lái)的幸福和生活。同學(xué)們,為了我們的健康和美好的未來(lái),讓我們牢固樹(shù)立”健康第一“的信念,積極投入到校園陽(yáng)光體育中來(lái),像奧運(yùn)健兒那樣,人人參與,人人爭(zhēng)光,形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍,成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線。體育是躍動(dòng)的音符,體育是舞動(dòng)的旋律,體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場(chǎng)、走向陽(yáng)光,多呼吸清新的空氣,踴躍參加豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的'魅力,感受體育的xx,體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

  我堅(jiān)信,通過(guò)我們的共同努力,我校體育運(yùn)動(dòng)一定會(huì)開(kāi)展的轟轟烈烈,同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善,我校的體育工作也一定會(huì)邁上一個(gè)新臺(tái)階。

  同學(xué)們,讓我們帶著希望、帶著愉快,敞開(kāi)胸懷去擁抱充滿活力的陽(yáng)光冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。

  最后,祝同學(xué)們天天鍛煉,天天成長(zhǎng);祝我校”陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑“活動(dòng)取得圓滿成功!

陽(yáng)光體育健康同行演講稿2

親愛(ài)的老師、同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天我講話的題目是《陽(yáng)光體育與健康同行》。

  人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”。人如果沒(méi)有健康的身體,就談不上美麗,就不會(huì)有承載智慧的載體,也就不會(huì)有生命活力。

  近20年來(lái),我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂;谶@樣的人識(shí),國(guó)家把體育教育視為學(xué)校工作的重要組織部分,視為促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。所以,學(xué)校開(kāi)設(shè)體育課、早操、大課間操活動(dòng)等內(nèi)容,認(rèn)真組織開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)。

  少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。作為一名學(xué)生,我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召:每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子。我們要以更健康的體魄迎接未來(lái)更激烈的`挑戰(zhàn)與困難。

  對(duì)于我們來(lái)說(shuō),堅(jiān)持體育鍛煉還應(yīng)該做好:認(rèn)真做好每天的早操、大課間活動(dòng),動(dòng)作整齊、到位,口號(hào)嘹亮,行進(jìn)步調(diào)始終如一。有的同學(xué)做操時(shí)動(dòng)作不到位,胳膊該伸直時(shí)不伸直,該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,該彎腰時(shí)不彎腰,該跳躍時(shí)不跳躍,悄悄溜號(hào),敷衍了事,缺少主動(dòng)性。這樣,不但起不到鍛煉的目的,久而久之,還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。在每年學(xué)校進(jìn)行學(xué)生“體質(zhì)健康測(cè)試”中有些學(xué)生不積極,敷衍了事。學(xué)生在畢業(yè)時(shí)如果體育成績(jī)不合格,不會(huì)被錄取。在評(píng)優(yōu)秀學(xué)生和優(yōu)秀干部時(shí),沒(méi)有達(dá)到良或優(yōu)時(shí)就不能被評(píng)。本月學(xué)校又要對(duì)全部學(xué)生進(jìn)行體育健康測(cè)試并上報(bào),希望同學(xué)們認(rèn)真測(cè)試。因此,鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好早操、大課間活動(dòng)、體育課開(kāi)始。俗話說(shuō):滾動(dòng)的石頭不長(zhǎng)青苔,運(yùn)動(dòng)的身體青春常在。

  適應(yīng)我們鍛煉的項(xiàng)目還很多,可以跑步、球類運(yùn)動(dòng)、跳繩等,同學(xué)們可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好,選擇不同的項(xiàng)目,靈活掌握。我校開(kāi)展的陽(yáng)光體育大課間運(yùn)動(dòng),按照相關(guān)規(guī)定,保證學(xué)生每天有1小時(shí)體育鍛煉時(shí)間,鼓勵(lì)學(xué)生走向操場(chǎng),走到陽(yáng)光下,就是為了增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)。同學(xué)們要利用課外活動(dòng)的時(shí)間,根據(jù)學(xué)校的計(jì)劃,結(jié)合自身實(shí)際情況,合理安排時(shí)間,參加體育活動(dòng)或比賽,多鍛煉身體,多運(yùn)動(dòng),并且要持之以恒,才會(huì)有健康的體魄,才會(huì)有充沛的精力投身到緊張的學(xué)習(xí)中去。

  在古希臘的巖石上印刻著這樣一段格言:“如果你想變處睿智,跑步吧;如果你想擁有健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧!”

  謝謝大家!

陽(yáng)光體育健康同行演講稿3

老師、同學(xué)們:

  大家早上好!

  “生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻。生命?duì)于我們每個(gè)人而言即是寶貴的,也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過(guò)隙。珍惜生命,自然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長(zhǎng)壽的重要途徑。

  近幾年來(lái),隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升,自我保健意識(shí)逐漸被喚醒。然而,經(jīng)常會(huì)有人抱怨不知如何健身,不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿意的健身效果。其實(shí),選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同?傊茖W(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳效果。

  例如,常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng):快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車(chē)、游泳、;如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話,還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)在于鍛煉,鍛煉貴在持,堅(jiān)持就是勝利。

  另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌、讀書(shū)看報(bào)、筆耕著述、思考問(wèn)題,意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過(guò)分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心,使你的`血液從情緒中心流瀉出來(lái);此刻,你會(huì)變得較理性,而且比較能接受積極思想。

  總之,運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素。《呂氏春秋盡數(shù)篇》說(shuō):“流水不腐,戶樞不蠹。形氣亦然,形不動(dòng)則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進(jìn)一步指出:“人體欲得勞動(dòng),但不當(dāng)使極身。動(dòng)搖則谷得消,血脈流通,病不得生,當(dāng)譬猶戶樞,終不朽也。”諸如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉。

  當(dāng)然,運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記“過(guò)猶不及”的道理。強(qiáng)調(diào)適度,并要求持之以恒?茖W(xué)合理的運(yùn)動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿活力,從而推遲各器官的衰老。

  面對(duì)“生命在于運(yùn)動(dòng)”理念,人人都應(yīng)該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌;尚能如此,則就會(huì)長(zhǎng)壽而健康,那又何嘗不是家庭、社會(huì)和國(guó)家之幸呢?

陽(yáng)光體育健康同行演講稿4

敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。

  “生命在于運(yùn)動(dòng)”是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言,這句話已經(jīng)得到千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識(shí)。運(yùn)動(dòng)有腦力運(yùn)動(dòng)和體力運(yùn)動(dòng)之分。我們學(xué)生的運(yùn)動(dòng)主要是腦力運(yùn)動(dòng),我們的學(xué)習(xí)時(shí)間較長(zhǎng),又處于長(zhǎng)身體的階段,如果只有腦力運(yùn)動(dòng)而沒(méi)有體力運(yùn)動(dòng),就會(huì)影響我們的健康成長(zhǎng)。

  人們常說(shuō):文武之道,一張一弛。最好的辦法,就是每天擠出一小時(shí)或者更多的時(shí)間,去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身,或者選擇其他的體育運(yùn)動(dòng)方式。這樣動(dòng)靜結(jié)合,腦力運(yùn)動(dòng)和體力運(yùn)動(dòng)互相調(diào)節(jié),對(duì)健康大大有利,對(duì)提高學(xué)習(xí)效率也大大有利。

  作為學(xué)生,我們首先應(yīng)該上好體育課,做好課間操,其次,要利用課外活動(dòng)的時(shí)間,根據(jù)自己的實(shí)際情況,合理安排時(shí)間,經(jīng)常參加體育鍛煉,并且要持之以恒。我所講的合理運(yùn)動(dòng)是指科學(xué)的體育鍛煉,觀察我們的校園,你會(huì)發(fā)現(xiàn),有些同學(xué)一下課就滿操場(chǎng)亂跑。特別是有些男同學(xué),每當(dāng)一下課就抓緊分分秒秒戰(zhàn)斗在乒乓臺(tái)前。這些都不是科學(xué)的鍛煉方法。這樣反而會(huì)影響我們的.學(xué)習(xí),影響身體的健康成長(zhǎng)。我們提倡適當(dāng)?shù)、適量的、有節(jié)制的、有時(shí)間控制的體育鍛煉。

  我們要參加體育鍛煉,我們的老師更需要參加體育鍛煉,因?yàn)槟銈児ぷ髅,壓力大,家庭瑣事多,就更需要擠出時(shí)間,走向戶外走進(jìn)自然,去參加各種各樣的體育鍛煉。

  生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng),帶給我們活力;運(yùn)動(dòng),帶給我們快樂(lè);運(yùn)動(dòng)賦予我們勇氣;運(yùn)動(dòng),賦予我們力量!運(yùn)動(dòng)讓生命之樹(shù)長(zhǎng)青!老師們、同學(xué)們,露出你們的笑臉,做個(gè)運(yùn)動(dòng)的自己,做個(gè)快樂(lè)的自己,做個(gè)健康的自己!謝謝大家!

陽(yáng)光體育健康同行演講稿5

敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:

  早上好!我是四(1)班的xx,今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。

  “生命在于運(yùn)動(dòng)”是法國(guó)思想家伏爾泰的名言,這句話已得到千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識(shí)。然而隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶,體育運(yùn)動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里。近年來(lái),我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)和身體耐力連續(xù)下降,而青少年的近視率在不斷地增加。我們也不難發(fā)現(xiàn),有些同學(xué)天氣一涼就生病,上上樓梯就喘氣。同學(xué)們,這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎? 也許,你會(huì)說(shuō),我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí),運(yùn)動(dòng)不在于多,而在于持之以恒的堅(jiān)持。早上來(lái)到學(xué)?上鹊讲賵(chǎng)走兩圈;晚飯后在家附近慢走十分鐘,這些時(shí)間有吧。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),如果持之以恒地去做,一定會(huì)收到事半功倍的效果。

  我們不僅要認(rèn)真上好體育課,做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘,即使不走出教室,也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。要知道,與其馬馬虎虎的對(duì)待,不如積極認(rèn)真鍛煉,達(dá)到健身的`目的。

  老師們、同學(xué)們:露出你們的笑臉,做個(gè)運(yùn)動(dòng)的自己,快樂(lè)的自己,健康的自己!

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