生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿5篇
演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在快速變化和不斷變革的新時(shí)代,需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多,相信很多朋友都對(duì)寫演講稿感到非?鄲腊,以下是小編精心整理的生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿1
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
大家早上好!今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”,沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有生命。如果說健康是“1”,那么財(cái)富、榮譽(yù)和地位,都是這個(gè)“1”后面的零,人生中有了健康這個(gè)1,后面的零才有意義,健康不代表一切,但是失去健康就會(huì)失去一切。只有熱愛運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),我們才能擁有健康,才能擁有幸福的人生!
同學(xué)們,我們要積極響應(yīng)“億萬(wàn)青少年陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召,保證每天進(jìn)行一小時(shí)的`體育鍛煉,讓熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運(yùn)動(dòng)成為我們的自覺行動(dòng)。我們要認(rèn)真上好每一節(jié)體育課,在環(huán)形跑道上飛奔,在綠茵球場(chǎng)上馳騁,在籃板下騰躍,舒展每一個(gè)關(guān)節(jié),激活每一個(gè)細(xì)胞,強(qiáng)健我們的體魄!除此之外,當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個(gè)小時(shí),就要站起來走走;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候,更要站起來到外面運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多激烈,而在于持之以恒。只要堅(jiān)持下去,一定會(huì)收到事半功倍的效果。
在古希臘奧林匹克的巖壁上保留著這樣一句格言:“如果你想聰明,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強(qiáng)健的體魄,如果你想擁有成功的人生,請(qǐng)來參加運(yùn)動(dòng)吧!”
來吧,親愛的同學(xué)們!讓我們走向操場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽(yáng)光下,在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),在操場(chǎng)上磨練意志,讓運(yùn)動(dòng)成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂成為我們成長(zhǎng)過程的伴奏音符!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿2
各位老師,各位同學(xué):
大家早上好!
我是初二(9)班的邱伊飏。眾所周知,體育鍛煉豐富著我們的文化生活,甚至為必不可少的一部分。生命在于運(yùn)動(dòng),是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言。
中國(guó)古代的閨中佳人以纖細(xì)的病態(tài)美而出名,而正是因?yàn)樗齻凅w弱多病,所以很難得有幾個(gè)壽命長(zhǎng)的,有些是因?yàn)殡y產(chǎn)和病痛折磨而永離人世;实,是權(quán)力的象征。正是因?yàn)槿绱,他們才渴望長(zhǎng)生不老藥?上,當(dāng)時(shí)在街上狂奔實(shí)在是有損顏面,更何況皇帝九龍之軀,十分金貴,不是高高地端坐在龍椅上,便是在書房里批閱奏折;实鄄婚L(zhǎng)壽,活得最久的皇帝乾隆也只活到88歲。
不過不僅是現(xiàn)在有這么多運(yùn)動(dòng)健將,在古代同樣有運(yùn)動(dòng)超強(qiáng)的人物,對(duì)于古代運(yùn)動(dòng)大家了解嗎?下面我就給大家介紹一下。原始人類為了獲取小動(dòng)物做食品,就要有快跑的能力;為了抵御和擒獲大猛獸,就要有使用器械和投擲的力量;為了撈取水中的魚蝦做食物,就要會(huì)游泳技術(shù);為了采摘高樹上的果實(shí)充饑,就要掌握攀登的技巧。當(dāng)人類在勞動(dòng)中認(rèn)識(shí)這些能力和技術(shù)的重要,并有意識(shí)地去學(xué)習(xí)鍛煉這些技能時(shí),就開始有了體育。
你們知道古代各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的最高記錄嗎?可一點(diǎn)不比現(xiàn)代人差。
古代短跑最高紀(jì)錄:北魏楊大眼 100米/10秒
古代投擲最高紀(jì)錄:漢代大將甘延壽 重六斤的石頭28米
古代跳高最高紀(jì)錄:晉國(guó)大將魏犨 1.77米
跳躍既然是作戰(zhàn)中的一種重要戰(zhàn)斗能力,各諸侯國(guó)君當(dāng)然十分重視。在《左傳》上還記載了這樣一件事:公元前632年,晉文公率領(lǐng)三軍攻打曹國(guó)。在戰(zhàn)斗中,大將魏犨和顛頡違犯了軍紀(jì),放火燒了曹國(guó)大夫羈負(fù)僖的家,魏犨在縱火中還燒傷了自己的胸部。
晉文公見這兩人違犯了軍令,十分惱火,命令軍司馬趙衰將這兩人斬首示眾。趙衰說,一天殺死兩員大將于軍不利。魏犨作戰(zhàn)很勇敢,屢立大功。如果這次傷勢(shì)不重,就赦免了他吧。晉文公同意了趙衰的意見,并派趙衰去探視魏犨的傷勢(shì)。有人把這一消息通報(bào)了魏犨。
魏犨等趙衰來看他時(shí),用布把身上的傷纏緊,忍住疼,“距躍三百,曲踴三百”,就是向上跳300次,向前跳300次。并說,托晉君的福,我的傷已完全好了。由于魏犨表現(xiàn)了很好的跳躍能力,晉文公便赦免了他,只將顛頡一人斬首,以正軍法。
運(yùn)動(dòng)在古代也是十分流行的,古代也是不乏運(yùn)動(dòng)人才可以與現(xiàn)代媲美的。
那我們更應(yīng)該努力了,但是我們大部分人依然覺得體育課是噩夢(mèng),體育鍛煉便是身體和心理上的雙重折磨,特別是長(zhǎng)跑。我可以提出幾個(gè)偏方:一、如果一邊跑步,一邊轉(zhuǎn)移注意力,例如在心里唱歌甚至背詩(shī),能忽略身體上的疼痛。二、把長(zhǎng)跑分為一小段一小段地跑,那么成就感會(huì)戰(zhàn)勝恐懼感和勞累感。三、給自己足夠的壓力,然后轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。
運(yùn)動(dòng)是一個(gè)檢驗(yàn)自己身體強(qiáng)度和心理強(qiáng)度的機(jī)會(huì),世界衛(wèi)生組織估計(jì),全球因缺乏運(yùn)動(dòng)而引致的死亡人數(shù),每年超過二百萬(wàn)。注意:不運(yùn)動(dòng),會(huì)使身體的免疫能力下降,某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個(gè)重要的`情況,如果小孩不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發(fā)育也不會(huì)很好,就影響到智力稍微不明顯的低下。
能夠經(jīng)常鍛煉是很好的,但是也要切記:
1、不要在強(qiáng)光下鍛煉。人體皮膚長(zhǎng)時(shí)間照射,可發(fā)生灼傷,紫外線還可以穿透皮膚、骨頭,輻射到腦膜、視網(wǎng)膜,使大腦和眼球受損傷。
2、鍛煉時(shí)間不要過長(zhǎng)。一次鍛煉時(shí)間不宜過長(zhǎng),一般20~30分鐘為宜。
3、鍛煉后不要大量飲水。鍛煉出汗多,如這時(shí)大量飲水,會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng),特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。同時(shí),飲水會(huì)使出汗更多,鹽分則進(jìn)一步丟失,從而引起痙攣、抽筋等癥狀。
4、鍛煉后不要立即洗冷水澡,鍛煉體內(nèi)產(chǎn)熱量增加快,皮膚的毛細(xì)血管也大量擴(kuò)張以利于身體散熱。突然過冷刺激會(huì)使體表已開放的毛孔突然關(guān)閉,造成身體內(nèi)臟器官紊亂,大腦體溫調(diào)節(jié)失常,以致生病。
5、鍛煉后不要大量吃冷飲。體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表,而消化系統(tǒng)則處于相對(duì)貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度,而且也沖淡了胃液,輕則可引起消化不良,重則會(huì)導(dǎo)致急性胃炎。
6、鍛煉后不要以體溫烘衣。運(yùn)動(dòng)后汗液較多,若懶于更換汗衣,極易引起風(fēng)濕病或關(guān)節(jié)炎。
想要身材勻稱的女生們,想要體魄健美的男生們,加油鍛煉吧!
生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿3
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家早上好。
年輕的生命如同灼灼的火焰,只有跳動(dòng)的火苗才顯得生動(dòng)。飛馳的溪流滋潤(rùn)大地,滋養(yǎng)萬(wàn)物,這定然美于冬日溪水的冰封。
于是我們知道了:生命在于運(yùn)動(dòng),生命的美也在于運(yùn)動(dòng)。
羅丹的雕塑作品思想者,歷來為世人所稱頌,它流動(dòng)的血液,跳動(dòng)的脈搏,閃爍的思維,昭示的是生命的美與靈動(dòng)。在藝術(shù)大師手中精心的雕琢下,使生命在靜態(tài)的雕塑上,生動(dòng)了起來。
于是人們都知道了生命在于運(yùn)動(dòng),生命的美也在于運(yùn)動(dòng)。
同學(xué),也許你已經(jīng)習(xí)慣了三點(diǎn)一線式的生活,巨大的學(xué)習(xí)壓力使你認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)浪費(fèi)你寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。那么且聽聽下面的例子吧。
科學(xué)家曾做過這樣的試驗(yàn):在桃樹上固定一個(gè)蜂鳴器,從桃樹開花開始,每天使蜂鳴器震動(dòng)30分鐘。令人出乎意料的是:在桃子成熟時(shí),這棵樹上接出的桃子竟比施了肥料、精心看護(hù)的桃樹接出的桃子大一倍。
我們不得不驚奇于這樣令人驚奇的事實(shí):是運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造了生命。
現(xiàn)代的說明起源學(xué)說認(rèn)為:有了板塊的漂移、火山的噴發(fā)、海水的涌動(dòng),才有了生命。而生命本身也是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程:心臟一直在跳動(dòng)、血液一直在流淌、就是坐著不動(dòng)的殘疾者,他們的思維也一直在動(dòng)。古希臘人拋木球,并非他們的閑暇時(shí)間只能依賴于娛樂來消磨,而是他們提早的知道了運(yùn)動(dòng)之于生命的重要性。日月星辰、天地萬(wàn)物,有什么是在靜止不動(dòng)中永生。
年輕的生命需要運(yùn)動(dòng)。有強(qiáng)健的體魄,報(bào)國(guó)興家的誓言才不會(huì)是句空話。挺直堅(jiān)實(shí)的腰,用厚重有力的雙臂毅然接下先輩傳下來的責(zé)任與使命的重?fù)?dān),祖國(guó)的未來才會(huì)光輝燦爛。
運(yùn)動(dòng)使思維更敏捷。用運(yùn)動(dòng)來鍛煉大腦,思維才會(huì)得到更快、更大幅度的提高。各項(xiàng)競(jìng)技體育都強(qiáng)調(diào)了體商的重要性,而體商則是智商在運(yùn)動(dòng)中的直接體現(xiàn)。一個(gè)不會(huì)打籃球的人,最終學(xué)會(huì)了打籃球,而且能流暢順利的帶球。這說明了他的體商在運(yùn)動(dòng)中得到了增長(zhǎng),而這也同時(shí)說明了他在掌握了一項(xiàng)新技能的同時(shí),智商也得到了增長(zhǎng)。毋庸置疑,這將對(duì)他的`人生與學(xué)習(xí)非常有益。
也許有時(shí)學(xué)習(xí)時(shí),你會(huì)靜不下心,驕躁不安。且不要強(qiáng)迫自己。放下手中的作業(yè)把,去操場(chǎng)拍拍求、跑跑步,而后的學(xué)習(xí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)效率很高。也許這幾天你正精神萎靡,不要懷疑別的原因,那僅僅是因?yàn)樘煜掠,你沒運(yùn)動(dòng)的緣故。跑一跑、跳一跳,你就會(huì)打起精神,充滿活力。生活會(huì)因運(yùn)動(dòng)而精彩,生命也會(huì)因運(yùn)動(dòng)而生動(dòng)。
我們始終不能忘記申奧成功,舉國(guó)歡騰那一刻。因?yàn)樗咽局鎳?guó)的繁榮與強(qiáng)盛。也不能忘記29界奧運(yùn)會(huì)上取得的輝煌成就,因?yàn)樗C明了祖國(guó)的繁榮與強(qiáng)盛。中國(guó)體育代表團(tuán)的艱苦奮斗,創(chuàng)造了中國(guó)奧運(yùn)史上的最好成績(jī)。全中國(guó)人站在了世界的巔端,以時(shí)代的最強(qiáng)音向全世界宣布:一個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的民族不是東亞病夫。
2008年奧運(yùn)會(huì)將在首都北京舉行。作為中國(guó)人,我們也能昂頭挺胸的向天大喊:中華民族是龍的民族,是生生不息的火焰,是橫貫長(zhǎng)空的彩虹。
第四界校運(yùn)會(huì)將如期舉行。他將給我們一個(gè)很好的展示風(fēng)采的機(jī)會(huì)。同學(xué)們應(yīng)從緊張的學(xué)習(xí)中抽出時(shí)間,借運(yùn)動(dòng)會(huì)這個(gè)良好的契機(jī),積極鍛煉,調(diào)整狀態(tài)。為以后的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。
最后預(yù)祝各位體育健兒都能取得優(yōu)異成績(jī)。
生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿4
今天是我最高興的一天,生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿。這快樂來自于重新體驗(yàn)到了自身的活力。
前些天發(fā)現(xiàn)離家不遠(yuǎn)的一個(gè)籃球場(chǎng)后,每天都帶著兒子去打籃球。那球場(chǎng)用鐵網(wǎng)圍起來,撿球很方便。球場(chǎng)四周是綠色,在一個(gè)非常大的開放式綠色公園的邊緣。
球場(chǎng)上最小的孩子小學(xué)三年級(jí),最老的人大約有五十多歲。我發(fā)現(xiàn)自己是球場(chǎng)上最放得開、笑得最多的人。今天有兩個(gè)孩子猜我35歲,另一個(gè)孩子看看我兒子,再看看我,猜我40歲。一起打球的人都喜歡我,尤其是孩子。他們和我一起瘋玩,我逗得他們很開心。一個(gè)孩子問我明天還來不來,我說明天我們要去游泳。他顯得很失望,然后要求我記下他家的電話,要我去打球時(shí)一定事先打個(gè)電話給他,他就不玩別的,來和我一起打球。于是,我第二天,1000m;后來的后來,夜晚散步取消,晨跑雷打不動(dòng),下蹲由八個(gè)到今天的五十......
到了今天,一個(gè)多月后,猛地發(fā)現(xiàn):贅肉真的沒了!臉沒那么灰了!然后身體不累了!裙子可以穿了!一旦不能出門的那天早晨會(huì)覺得恍然若失......
而最令自己感觸的是那橋邊、路邊、草坪里 ,小樹下的一群群的花白頭發(fā)的老人,動(dòng)作并不優(yōu)美,節(jié)奏也不太協(xié)調(diào),但是他們那認(rèn)真勁卻叫人折服。一招一式都折射出他們對(duì)生命的熱愛,對(duì)生命的`眷戀,對(duì)美好的向往......
而我輩即使現(xiàn)在有點(diǎn)驕傲的資本,他日難免也是如此。于是,在這些老人的面前,在這無聲的感動(dòng)中,我決定從此以后每日里堅(jiān)持跑步,不管多累,不管多忙。
因?yàn)槲覐乃麄兊难劾,手?shì)里,行動(dòng)中發(fā)現(xiàn)了生命的真諦:生命在于運(yùn)動(dòng)!!
還有,自己雖然不美麗,可是卻想做個(gè)年輕的老太太。呵呵,現(xiàn)在可以好活,以后可以好死!
只有投入了某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),那么你的心就依然會(huì)年輕,你的行動(dòng)依然可以敏捷,你的狀態(tài)可以 保持依舊......
因?yàn)椋娴脑谟谶\(yùn)動(dòng)。
生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿5
老師、同學(xué)們:
大家早上好!
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻。生命?duì)于我們每個(gè)人而言即是寶貴的,也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命,自然離不開運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長(zhǎng)壽的重要途徑。
近幾年來,隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升,自我保健意識(shí)逐漸被喚醒。然而,經(jīng)常會(huì)有人抱怨不知如何健身,不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿意的健身效果。其實(shí),選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同?傊,科學(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳效果。
例如,常見的有氧運(yùn)動(dòng):快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、;如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話,還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)在于鍛煉,鍛煉貴在持,堅(jiān)持就是勝利。
另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌、讀書看報(bào)、筆耕著述、思考問題,意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時(shí)的鍛煉大腦的.活動(dòng)中心,使你的血液從情緒中心流瀉出來;此刻,你會(huì)變得較理性,而且比較能接受積極思想。
總之,運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過程旺盛的重要因素!秴问洗呵锉M數(shù)篇》說:“流水不腐,戶樞不蠹。形氣亦然,形不動(dòng)則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進(jìn)一步指出:“人體欲得勞動(dòng),但不當(dāng)使極身。動(dòng)搖則谷得消,血脈流通,病不得生,當(dāng)譬猶戶樞,終不朽也!敝T如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉。
當(dāng)然,運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記“過猶不及”的道理。強(qiáng)調(diào)適度,并要求持之以恒?茖W(xué)合理的運(yùn)動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿活力,從而推遲各器官的衰老。
面對(duì)“生命在于運(yùn)動(dòng)”理念,人人都應(yīng)該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌;尚能如此,則就會(huì)長(zhǎng)壽而健康,那又何嘗不是家庭、社會(huì)和國(guó)家之幸呢?
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