健康演講稿模板(精選16篇)
好的演講稿可以引導(dǎo)聽眾,使聽眾能更好地理解演講的內(nèi)容。在快速變化和不斷變革的新時代,需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多,寫起演講稿來就毫無頭緒?下面是小編為大家整理的健康演講稿模板,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
健康演講稿 篇1
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:
早上好!今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》。
你們知道5月20日是什么日子嗎?告訴你們吧,是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。我們都知道,食物與營養(yǎng)是人類生存的基本條件,如果缺乏合理的營養(yǎng)知識,膳食攝入不平衡,就會對我們的健康帶來危害,因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學(xué)生營養(yǎng)日。今天,在全國學(xué)生營養(yǎng)日到來之際,我向全校同學(xué)發(fā)出倡議,倡導(dǎo)大家關(guān)注食品安全營養(yǎng),讓我們的成長更加健康!
同學(xué)們,你注意到了嗎?就在我們身邊,有很多同學(xué)經(jīng)常沒吃早餐就來上課,有的路上買了早餐,邊走邊吃。知道嗎?早餐不按時,不規(guī)律,長此以往,不僅營養(yǎng)跟不上,還會導(dǎo)致上課效率低,學(xué)習(xí)成績下降。科學(xué)的早餐必須包括四類物質(zhì),即肉蛋類、谷物類、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時間是早晨七點至八點,同學(xué)們最好在家中吃早餐,安全衛(wèi)生又不匆忙。
午餐也一樣。不少中午在學(xué)校用餐的同學(xué),嫌飯菜不好,往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好,要知道我們中學(xué)生,正是長身體的時候,需要各種營養(yǎng),如果我們?nèi)我馓羰,會直接影響我們的體能與智能發(fā)育。
到了下午放學(xué)時,我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學(xué)生。大多數(shù)同學(xué)都是用家長給的零花錢買東西吃。同學(xué)們,吃的東西一定要到大超市去買,注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家等,不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點,他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的,讓人看過就不想再吃,更別說那些三無食品了。為了貪圖一時的便利和所謂的“美食”誘惑,拿自己的健康開玩笑,真是危險!
同學(xué)們,關(guān)注食品安全,學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配,平衡膳食,應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要,讓我們選擇科學(xué)的生活方式,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下讓茁壯成長!
健康演講稿 篇2
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好!
秋日里清冷的空氣帶著些許桂花的香甜。那一片一片緩緩飄下的落葉動情地講述著秋天的故事。那落葉慢慢的飄,慢慢地飄,飄進我的眼里,蕩進我平靜的心湖中……那是永遠不變的風(fēng)景。
仿佛是因為你的存在,為我的成長又涂抹了一筆亮麗的色彩。你有時如同溫暖的太陽,有時又如同冰冷的海洋。但是,無論你是哪樣,都是會讓我成長。
兩歲,該是每個孩子上幼兒園的年紀了吧,但每個孩子似乎都不愿意上學(xué),我不一樣,我很樂意去上學(xué)。媽媽帶領(lǐng)我去學(xué)校時,老遠我就聽見了哭喊聲,并且一浪高過一浪。這讓我十分不解,于是我問老師:“他們?yōu)槭裁匆薨?”這個問題讓老師哭笑不得,然后老師對媽媽說:“你看她這么乖,不用上小班和大班了,直接上中班就可以了!眿寢屩荒馨盐翌I(lǐng)回家。回家后,我把這件事原封不動的給爸爸講了一遍,指望你能表揚我?guī)拙。但你卻淡淡地說:“沒什么可驕傲的,像你一樣的孩子還有很多啊!
七歲,一場突如其來的車禍,險些讓我醒不過來。由于受傷的是腦部,做完手術(shù)后,醫(yī)生叮囑又叮囑:沒有他的允許,一定不能下床活動。好不容易等到醫(yī)生宣布我可以下床走動了。但腦部的暈眩使我站立不穩(wěn),我多希望你和母親能過來扶我一下!但你卻強拉著母親,轉(zhuǎn)身離開了病房。留下我一人在空蕩蕩的病房里艱難地挪動腳步。
十二歲,我正式步入初中。初中生活遠沒有我想象的那般美好。來自于學(xué)習(xí)的壓力,一天比一天重在我?guī)缀跖R近崩潰的時候,你向我伸出了援手。那段時光,我不會忘。是你,耐心的替我掃除心頭的陰霾,幫我恢復(fù)信心,讓我看到了希望。
這一筆一劃,勾勒出我成長的足跡;這一言一語,講述著青春的故事。
有你的陪伴,我的成長歲月,我的青春,無悔。
健康演講稿 篇3
各位老師,同學(xué)們:
下午好!
很高興與大家共同探討有關(guān)“中學(xué)生心理健康”方面的話題,談?wù)勎业囊恍┛捶āT谥袊膶W(xué)史上,唐代有兩個著名作家,一個是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫,一個是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友,都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。但劉禹錫性情曠達,人生態(tài)度樂觀,雖被貶官,卻能將陋室布置的“苔痕上階綠,草色入簾青”,追求高雅的生活情趣,與“鴻儒”交談,與“素琴”、“金經(jīng)”為伴,心理保持健康,壽命達70歲。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢,氣血郁滯,終致英年早逝,僅僅活了47歲,連他的作品集《柳河?xùn)|集》也未來得及整理,是劉禹錫幫助他整理出來的。
可見,積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關(guān)系的。
中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類:
1.由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大。
2.偏執(zhí)、敵對。認為他人不可信,自以為是,偏于固執(zhí)。
3.人際關(guān)系緊張?偢械絼e人對自己不友善。
4.抑郁。表現(xiàn)出對學(xué)業(yè)、前途、未來沒有希望,精神苦悶、情緒低落。
5.焦慮、心里煩躁不安。
6.適應(yīng)能力差。對新的環(huán)境和生活不適應(yīng),不習(xí)慣教師的教學(xué)方式,或者不喜歡學(xué)校的各項活動。
7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。
8.心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后,總感到不平。其中,學(xué)習(xí)壓力感,是當前中學(xué)生存在的最嚴重的心理問題。
這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的,我們應(yīng)當從生理、家庭、學(xué)校、社會等生物的、環(huán)境的、教育的幾個方面來分析。
對廣大教育工作者而言,重視和加強青少年心理健康教育,應(yīng)成為當務(wù)之急的重要任務(wù)。
人人都想擁有健康,新的時代對健康的理解包括三個方面:身體健康,心理健康和社會適應(yīng)良好。那么什么樣的心理才算健康呢?
1.要有正確的自我觀念。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好,還能正確評價自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率。
心理學(xué)的調(diào)查表明,每個學(xué)生在學(xué)習(xí)的個人動機上是沒有多少差別的,可為什么結(jié)果各不相同呢?除了習(xí)慣、興趣、刻苦勤奮等因素外,準確地給自己定位也很重要,我們常用偉人來激發(fā)自己,但世上的偉人古今又有多少呢?為什么不拿昨天的自己做參照呢?只要你的今天比你的昨天有所進步,你就是最好的。具體一點就是:你今天上課認真聽了,作業(yè)是自己做的,預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)你都完成了,該你掃的地你掃的干干凈凈,你完成了自己計劃中的內(nèi)容,你就擁有了成功的一天,你就是最好的自己。
2.要善于與別人溝通,尊重友誼。
心理健康的人總是喜歡與人交往,保持和諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團結(jié)友愛,助人為樂,同心協(xié)力,合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我們的同學(xué)大多是獨生子女,且都已進入青春期,這時大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒有過去那么完美,從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個人有兩、三個朋友就不會感到孤獨,寂寞,但實際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫,甚至得到的是抱怨,排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解,不能被人接受,這時你最需要想一想的是,難道周圍人都錯了?我有沒有將自己的價值觀強加給了別人呢?是不是遇事總想著自己呢?
在班級中,我們有時會看到同學(xué)之間為窗戶開向哪邊而互不相讓,為有人移動了他的桌子,碰掉了他的書而大發(fā)雷霆,為一點不如意的小事甚至大打出手。其實,每當你有這些行為時,你失去的不是一個朋友,而是周圍所有的人,因為人人心中都有一把正義的尺,且這把尺在測量別人的時候特別的準。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則,那就是:像你期待別人對你那樣去對待別人。
3.要善于表達和控制自己的情緒,做情緒的主人。
美國前總統(tǒng)布什有句名言:如果你能調(diào)動情緒,你就能調(diào)動一切?梢娫谌说纳鐣煌星榫w的重要性。其實我們都想擁有輕松,活潑,快樂的心態(tài),可生活中總有挫折,失敗和不幸。當一個健康的人心態(tài)失衡時,都能在一月內(nèi)自行恢復(fù)。在調(diào)整情緒的過程中,你可以向家人和朋友訴說,寫寫日記,寫完了再撕掉,當與父母難以溝通時可以給父母寫個留言條,當你怒不可息想要動武時,先做個深呼吸,再從一數(shù)到十,想想犯錯誤的成本是不是太大。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標志。要提升自己,就首先要做自己情緒的主人。
曾經(jīng)有個同學(xué),因為瑣事與同學(xué)發(fā)生爭執(zhí),他把磚頭捏在手上,手上印出了血,但磚頭始終沒有扔出去。他說如果我把磚頭扔出去,后果我無法控制,我不僅是要不要賠醫(yī)藥費的問題,也不僅是能不能上學(xué)的問題,我可能要為自己一時的沖動后悔一輩子
4.要提高面對挫折和困難的承受力,建立自我防御機制。
心理健康的人對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實,找出問題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們憑理智辦事,能聽取別人合理的建議與意見。我們的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲,挫折與困難總會不期而至,給我們帶來緊張,煩惱,焦慮甚至恐懼,這些不良情緒會直接影響到我們的生活,學(xué)習(xí)。
在認真分析失敗的原因后,我們需要適當安慰自己來一點阿q精神,暗暗的告訴自己昨天已成過去,明天還很遙遠,我要把今天過好。其實只要你在前進,你在攀登,就會有不同的參照系,就會遇到困難,就會有挫折,挫折將伴隨著你的學(xué)習(xí),伴隨著你的工作,伴隨著你的生活。
但是挫折并不可怕,挫折其實魅力十足!挫折留給人們可能有傷心有失望,但更多是教訓(xùn),是經(jīng)驗。經(jīng)受了挫折,我們才真正認識到要攀登巔峰需要艱難跋涉,要成功必須付出代價,經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足,學(xué)會堅強,這就是挫折的魅力所在。
同學(xué)們,希望你們能按上述四個標準對照檢驗自己,要求自己,正視現(xiàn)實,自尊自愛,善待自己,誠懇、謙讓,團結(jié)互助,以愉悅的心境,飽滿的情緒,堅定的信念,昂揚的斗志,百折不回的精神,去面對生活的挑戰(zhàn),做一個永遠健康快樂陽光的中學(xué)生。
同學(xué)們,國外有句格言:“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵,乘風(fēng)破浪,在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績!
健康演講稿 篇4
老師們,同學(xué)們:
今天我演講的主題是:維護健康,拒絕零食
為了維護我們的身體健康,還一個更加清潔、美麗的校園,每學(xué)期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食,從現(xiàn)在做起”的主題教育活動。通過教育,許多同學(xué)都認識到零食的危害,抵住了零食的誘惑,不亂買零食。可是,我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學(xué)控制不了自己,上學(xué)前和放學(xué)后,在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃,把包裝袋亂扔,校園的角落邊、垃圾桶里,甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學(xué)們,看到這樣的情景,你還能無動于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺得這嚴重損害了學(xué)校的形象嗎?當然,吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康,下面幾點要引起我們注意:
第一、經(jīng)常吃零食,胃腸就要隨時分泌消化液,這樣到吃正餐的時候,消化液就分泌不充足,容易造成營養(yǎng)不良。
第二、學(xué)校門口的小商店一般都是無證攤點,所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品”,這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑,吃了會傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激,?蓪(dǎo)致我們的味覺遲鈍,以至于一般的飲食根本不足以引起食欲,會影響我們的生長發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食,食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生保護,特別是邊走路邊吃零食,更不衛(wèi)生,容易得腸道傳染病,嚴重時會損害身體健康。
第四、吃零食還會影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生,不利于校園文化建設(shè)。
同學(xué)們,讓我們樹立正確的飲食觀念,控制住自己的嘴巴,拒絕零食的誘惑,把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。
我們倡議:維護健康,拒絕零食。從我做起,從現(xiàn)在做起
健康演講稿 篇5
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家都知道,人的生命只有一次,而且是有限的,也時刻面臨一些突發(fā)事件的威脅:交通事故、火災(zāi)、疾病、食物中毒、自然災(zāi)害等都可能瞬間奪去人們的生命,給親人帶來巨大的痛苦;致人傷殘給家庭和社會增加負擔;也會瞬間改變你生活的坐標,給自己推向痛苦的深淵,造成一生的不幸……沒有了生命,你什么都沒有了;沒有了健康,你會失去很多幸福和快樂。據(jù)專家論證,青少年學(xué)生意外身亡的百分之八十的是故事可以預(yù)防不免發(fā)生的。主要原因是安全意識不強,缺乏應(yīng)對突發(fā)事件的能力造成的。因此,真誠的提醒同學(xué)們強化安全意識,珍惜生命健康。努力做到以下幾點:
1、出行自覺遵守交通規(guī)則,不在馬路上玩耍,不與陌生人打交道。避免交通與被拐騙事故的發(fā)生。
2、注意電器的正確使用方法,不亂碰電源插座,不玩火。避免觸電與火災(zāi)的發(fā)生。
3、去公共場所要注意安全通道在哪,上下樓梯要有序行走,不推打擁擠,避免的發(fā)生。
4、不做危險游戲,不帶危險器械,避免人為意外事故的發(fā)生。
5、積極參加體育鍛煉,講究衛(wèi)生,不買三無食品,預(yù)防和控制疾病的發(fā)生。
6、自然災(zāi)害來臨時要沉著冷靜,機智靈活,避免不必要的傷亡。
總之希望大家在學(xué)習(xí)工作與生活中要有安全防范意識,避免意外事故的發(fā)生,確保自己的人身安全。最后真心的祝愿全體師生:平安、健康、快樂、幸福!
健康演講稿 篇6
老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
他曾經(jīng)說過:記得電視上有一則廣告語:媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的,每天在家里,我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好,要吃飽。在學(xué)校,我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢!有人說:我們健康的身體是鍛煉出來的,好頭腦是三思出來的,好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的,好品德是自律出來的,好才藝是磨練出來的,好腳板是行走出來的。
所以我們要敢于在生活中磨礪自己,讓我們的生命因運動而精彩!我們很幸福的生活在溫暖的校園里,我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí),還關(guān)心我們的身體,希望我們能成為“四好少年”爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年,追求上進的好少年,爭當勤奮學(xué)習(xí)、爭當品德優(yōu)良、團結(jié)友愛的好少年,正如陶行知爺爺說:小當體魄強健、活潑開朗的好少年。孩們用心讀書,用力體操,學(xué)做好人,就是愛國。從今天起,讓我們比以前更認真,堅持做操,堅持跑步,堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀,終有一天,我們會勇敢地搏擊藍天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺!
我再次對大家說:我運動,我健康!我成長,我快樂!祝福老師、同學(xué)身體健康!心想事成!
謝謝大家!
健康演講稿 篇7
親愛同學(xué)們:
大家好!今天我演講的主題是——身體健康。
話說:“每天鍛煉一小時,健康生活五十年!苯】的耸侨艘簧凶钪匾模チ私】,就相當于失去了生命。所以,健康是人們保護的重要對象。
如今的生活,有著許多的病菌,時刻侵犯著人們,導(dǎo)致出現(xiàn)了各種各樣的疾病,那我們該怎么做,才能抵抗這些疾病呢?
一、多鍛煉——“不生銹”
身體猶如一臺嶄新的機器,多鍛煉能使機器不卡頓,更加流暢。如果不經(jīng)常鍛煉的話,會使免疫力下降,抵抗能力差。多鍛煉可增加身體細胞活性,也可以長壽,所以大家要鍛煉才行啊!
二、合理飲食——不挑食
當然,也不能忘了合理安排自己飲食情況。飲食好,可增加多種精神細胞,可助于長身體等。但不能只吃肉不吃素,蔬菜中含有多種維生素,如果你不吃的話會導(dǎo)致免疫力下降,不長身高等不良情況。那我們可要多吃蔬菜,長高個子才行。
我是一個六年級的學(xué)生,隨著年齡的不斷增加,同學(xué)們的個子也長高了不少。可是,我和幾個同學(xué)一直沒有長高個子,這是為什么呢?這一天,我和幾個同學(xué)找到了答案,個子高的同學(xué)說:“你們長不高的原因我知道,俗話說‘人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌!脊帜銈兲羰常渌氖澄镏幸灿泻芏酄I養(yǎng),你們就缺這些營養(yǎng)!迸叮颐靼琢。
健康是生命之本,關(guān)愛健康,就是關(guān)愛自己。來吧,讓我們關(guān)注健康吧!
健康演講稿 篇8
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
記得電視上有一則廣告語:媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯 。真是這樣的,每天在家里,我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好,要吃飽。在學(xué)校,我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢!
有人說:我們健康的身體是鍛煉出來的,好頭腦是三思出來的,好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的,好品德是自律出來的,好才藝是磨練出來的,好腳板是行走出來的。 所以我們要敢于在生活中磨礪自己,讓我們的生命因運動而精彩!
我們很幸福的生活在溫暖的校園里,我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí),還關(guān)心我們的身體,希望我們能成為“四好少年”
爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年, 爭當勤奮學(xué)習(xí)、追求上進的好少年, 爭當品德優(yōu)良、團結(jié)友愛的好少年, 爭當體魄強健、活潑開朗的好少年。 正如陶行知爺爺說:小孩們用心讀書,用力體操,學(xué)做好人,就是愛國。從今天起,讓我們比以前更認真,堅持做操,堅持跑步,堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀,終有一天,我們會勇敢地搏擊藍天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺!
我再次對大家說:我運動,我健康!我成長,我快樂!
祝福老師、同學(xué)身體健康!心想事成!
健康演講稿 篇9
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家早上好,今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理健康人生》。
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的.口號:“健康的一半是心理健康!”并解釋說:健康不僅是指一個人沒有疾病,而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負;大而言之,影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。那么,我們怎樣才能擁有健康的心理呢?
首先,正確認識自己,不要自卑,不要自負,要自信,相信自己。天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗,相信失敗是成功之母。
其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,傳遞快樂!享受快樂!
再次,要情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠大的理想和信念,科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時間,使生活有規(guī)律。
同學(xué)們,健康是一種積累,心靈的健康不會從天而降,它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,在學(xué)習(xí)上積極進取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),做一個身心健康的好學(xué)生。
健康演講稿 篇10
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
我們在生活中,談起健康,首先,我們會想到的是身體或智力,即外在的健康,殊不知,心理健康才是最重要的健康。一個人,空有一副好的軀體與聰明才智,卻含有一顆殘缺的心,那么這個人是極度不健康的,而反過來,一個人軀體或智力存有缺陷,但是他心態(tài)正常,那么他也是一個很健康的人。
有些人,虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力,卻不懂珍惜。有些人,面對上天給予的考驗——身體上的殘缺,以積極健康的心態(tài)去面對,終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩!著名作家海倫凱勒,在幼時就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數(shù)動人的詩篇,鼓舞著無數(shù)人!她雖說軀體算不了健康,但是她的心態(tài)尤為健康積極,這足以讓她成為一個十分健康的人!
軀體的殘缺并不可怕,可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從,沒有積極向上的心,只有落寞低沉的情。健康是多樣的,它包括軀體與智力等外在的健康,也包括心理上的健康。而后者往往更重要,有了健康的心態(tài),便有了戰(zhàn)勝一切的信心,軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了!
讓我們保持心理健康吧,心理健康,受益你我他!
健康演講稿 篇11
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們:
你們好,伙計們!
我演講的題目是“我鍛煉,我健康”。
莎士比亞說,“只有運動,生活才能不斷進步”;的確,生命在于不斷的運動,只有運動才能讓生活更有趣;只有運動才能讓人們處處充滿團結(jié)和友誼。
2008年,全市中小學(xué)運動會即將開始。我們?nèi)匀挥浀眠^去運動會的點點滴滴。賽場上的運動員奮勇拼搏,以頑強的毅力和強健的體魄,贏得了一波又一波的掌聲。運動會創(chuàng)造的價值在我們心中是永恒的,它頑強的拼搏精神和更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。
體育——就像一顆閃亮的星星和一束燦爛的鮮花,它總是詮釋著人生的最高境界,總是揭示著團結(jié)的真諦。運動讓生命更有活力,讓生命顫抖!
康軍需要鍛煉,鍛煉促進健康。只有時刻鍛煉自己,端正心態(tài),強身健體,才能擁有一顆健康的心,一顆進取的心,才能更好地立足于這個社會,實現(xiàn)自己的理想。
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、各位同學(xué),在古希臘奧林匹克運動會阿爾方斯河的巖壁上,有一句格言:要想聰明,就跑;如果你想變強,就去跑步;如果你想健康,跑步吧。為此,我想讓同學(xué)們一起發(fā)聲;"如果你想有健康的頭腦和強壯的身體,請參加體育運動。"因為只有運動才能健康,只有健康才能讓我們更快樂。
健康演講稿 篇12
親愛的老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!我今天演講的題目是“我鍛煉,我健康”。
運動讓生命更有活力,讓生命顫抖!奧運會和殘奧會不是更精彩嗎?完美的動作,驚人的速度,柔軟的姿勢,無時無刻不在向我們詮釋著運動的意義。
康軍需要鍛煉,鍛煉促進健康。只有時刻鍛煉身體,端正心態(tài),才能擁有一顆健康的心。只有這樣,我們才能更好地立足于這個社會,實現(xiàn)我們的理想。我們應(yīng)該盡量從運動中吸取營養(yǎng),從運動中看到閃光點,而不是在網(wǎng)吧里找個歸宿。有時候,運動也是一劑良藥,可以釋放學(xué)習(xí)生活的壓力,鍛煉生活的耐力!是祖國的希望,我們是未來的接班人。我們有責(zé)任和義務(wù)在各方面鍛煉自己,改善生活。
我們的大課間活動是一個很好的鍛煉。又苦又好玩又有趣。它鍛煉了我們的身體,豐富了我們的課余生活,讓我們更加快樂健康地成長,也培養(yǎng)了我們的合作精神。只有運動才會健康,只有健康才會讓我們更快樂。讓快樂的種子永遠播在我們的心里,讓自己一直活在運動中!在運動中,我們體驗成功的喜悅;在演習(xí)中,我們錘煉了堅強的意志;在運動中,我們闡述了團結(jié)的內(nèi)涵;在體育運動中,我們學(xué)到了友誼的真諦。運動傳遞健康,健康成就快樂!讓“我運動,我健康,我快樂,我成長”的口號伴隨我們一生!同學(xué)們,在最后的幾天里,讓我們加倍努力,使這次大課間表演取得圓滿成功。
我的演講到此結(jié)束。謝謝你。
健康演講稿 篇13
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:
你們好!
今天我為大家發(fā)言的題目是《我運動,我健康》。
莎士比亞說過“只有運動,生活才會不斷進步”;的確,生命在于不斷運動,只有運動才能讓生活變得更加富有情趣;只有運動才能讓人間處處充滿團結(jié)、友愛。
今年全市的中小學(xué)運動會就要開始了,昔日那運動會上的點點滴滴我們記憶猶新,競技場上的運動員奮勇拼搏,用頑強的毅力,用強健的體魄,贏得了一潮又一潮的掌聲,運動會上所創(chuàng)造的價值在我們心中卻是永恒的,它所表現(xiàn)出來的頑強奮斗的精神,更高、更快、更強的理念永遠激勵著我們前進。
運動—— 像一顆最閃亮的星星,一束最燦爛的花朵,它永遠詮釋著生命的最高境界,永遠揭示著團結(jié)的真正含義。運動讓生命更加富有生機,讓生命為之顫動!
健康需要運動,運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的,糾正自己的心態(tài),強健自己的體魄,才能擁有一顆健康的心,一顆上進的心,才能更好地立足于這個社會而實現(xiàn)我們的理想。
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們,在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言:如果你想聰明,跑步吧;如果你想強壯,跑步吧;如果你想健康,跑步吧。為此,我想同學(xué)們一起大聲說;“如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強壯的體魄,請來參加運動吧!币驗,只有運動才會健康,只有健康我們才會更加快樂。
健康演講稿 篇14
各位同學(xué):
你們是祖國的花朵,是我們國家的未來,中國的未來需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒有一個好的健康的身體就不能擔負起,將來建設(shè)祖國的重任,(單單學(xué)習(xí)成績好、思想品德好還不行,必須要有一個好身體),怎樣才能具有一個健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外,請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點:
一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣:
1、吃東西以前和大小便后洗手。
許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的,如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小,我們的肉眼見不到,在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們,這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌,大多數(shù)通過口進入人體內(nèi),給人體帶來疾病。
2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物,食物不能長期保存,食用前應(yīng)徹底加熱,消毒、殺死細菌,防止各種傳染病,如傷寒、痢疾等,世界衛(wèi)生組織在XX年曾經(jīng)提出一個口號:“洗干凈你的手,煮熟你的食物!笨梢娺@是非常重要的。
3、養(yǎng)成勤剪指甲,衣服干凈整潔(指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒)。
4、不隨地大小便,不隨地吐痰。一口痰中有很多細菌和病毒,可以傳染很多細菌和病毒,會傳染很多疾病,如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等,這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛
健康演講稿 篇15
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好!
每一個人都向往自由,但是有一句古話“無規(guī)矩不成方圓”。這句話一出,許多人就忍不住要挖苦幾句,覺得這是一些繁文縟節(jié),有一些抵觸感。也有一句古話:如果你敢于宣稱自己是受限制的,你就會感到自己是自由的。不過想做到這一點其實很難,這是對你自控能力的考驗。現(xiàn)在的很多人都得到了自由,卻失去了規(guī)矩,不成方圓。
紀律衛(wèi)生從來不分家,如果你出門在外,即便是一個名不見經(jīng)傳的小鎮(zhèn),但是所到之處皆是花香鳥語,大家文明用語,不會斤斤計較,垃圾隨手就扔進垃圾桶,舉手之勞。這豈不是大家都高興?如果你身在一個垃圾遍地的繁華城市,看著一起起因為沒有紀律而造成的交通事故,一個個惡語相對的路人,是否會懷念起那個平凡而又如同世外桃源的小鄉(xiāng)村?再或者你處在一個教育資源很好的一個名校,自習(xí)課上卻如同菜市場;可是你在一個簡陋的小學(xué)堂里靜心學(xué)習(xí),效率提高?這不都是我們守紀律和不守紀律最明顯的差異嗎?至于衛(wèi)生,如果你遵守紀律,自然也就將衛(wèi)生打掃的纖塵不染了。
這時,你是自由的,因為你遵守紀律,沒有人會指責(zé)你,反而會更加友好,身邊的朋友也會多起來,何樂而不為呢?
其實,紀律并不是復(fù)雜的繁文縟節(jié),只要你做好力所能及的事,就是守紀律,講衛(wèi)生。
健康演講稿 篇16
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好!
來到大學(xué)后,在自我認知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱,所以,在大學(xué)中,生活適應(yīng)問題廣泛存在,有的思家、戀舊,常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué)。
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實表明,學(xué)習(xí)成績差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。
雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者,但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同,所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題,包括、、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。
大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大,造成心理的落差比較大,與整個社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源,是民族的希望,祖國的未來,肩負著人民的重托,歷史的責(zé)任!
作為新世紀的大學(xué)生,學(xué)會更好地認識自己、了解他人,開發(fā)自身的潛能,提高心理健康水平,掌握心理調(diào)適方法,優(yōu)化心理健康途徑,預(yù)防心理疾病,糾正不良心理,促進身心健康與人格完善,都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容,也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。
謝謝大家!
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