運(yùn)動(dòng)與健康演講稿匯編六篇
演講稿的寫(xiě)法比較靈活,可以根據(jù)會(huì)議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。在我們平凡的日常里,用到演講稿的地方越來(lái)越多,為了讓您在寫(xiě)演講稿時(shí)更加簡(jiǎn)單方便,以下是小編幫大家整理的運(yùn)動(dòng)與健康演講稿6篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 篇1
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),老師,親愛(ài)的同學(xué)們: 大家早上好!
記得電視上有一則廣告語(yǔ):媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯 。真是這樣的,每天在家里,我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好,要吃飽。在學(xué)校,我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢!
有人說(shuō):我們健康的身體是鍛煉出來(lái)的,好頭腦是三思出來(lái)的,好習(xí)慣是養(yǎng)成出來(lái)的,好品德是自律出來(lái)的,好才藝是磨練出來(lái)的,好腳板是行走出來(lái)的。 所以我們要敢于在生活中磨礪自己,讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩!
我們很幸福的生活在溫暖的校園里,我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí),還關(guān)心我們的身體,希望我們能成為“四好少年”
爭(zhēng)當(dāng)熱愛(ài)祖國(guó)、理想遠(yuǎn)大的好少年, 爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年, 爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的好少年, 爭(zhēng)當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開(kāi)朗的好少年。 正如陶行知爺爺說(shuō):小孩們用心讀書(shū),用力體操,學(xué)做好人,就是愛(ài)國(guó)。從今天起,讓我們比以前更認(rèn)真,堅(jiān)持做操,堅(jiān)持跑步,堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀,終有一天,我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái)!
我再次對(duì)大家說(shuō):我運(yùn)動(dòng),我健康!我成長(zhǎng),我快樂(lè)!
祝福老師、同學(xué)身體健康!心想事成!
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 篇2
老師們,同學(xué)們,大家早上好!
今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)》
“運(yùn)動(dòng)是目的,理想是標(biāo)準(zhǔn)!边@是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生追求;“只有運(yùn)動(dòng),生活才會(huì)不斷進(jìn)步!边@是莎士比亞的信仰。的確,生命在于運(yùn)動(dòng)。只有運(yùn)動(dòng)才能把握我們短暫的少年;只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣。
美國(guó)前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘;俄羅斯的總理普京只要一有空,就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃;我國(guó)的原衛(wèi)生部長(zhǎng)高強(qiáng)每天早晨上班前,長(zhǎng)跑30分鐘。他曾經(jīng)說(shuō)過(guò):說(shuō)鍛煉身體沒(méi)有時(shí)間,完全是借口。
雖然20xx年的北京奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)圓滿(mǎn)結(jié)束了,但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員那頑強(qiáng)拼搏的精神,更高、更快、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵(lì)著我們前進(jìn)。
健康需要運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)參加運(yùn)動(dòng),鍛煉自己的體魄,才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè),就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中,開(kāi)放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,健康成就快樂(lè)!同學(xué)們,讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生,讓“我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)”陪伴我們走過(guò)難忘的小學(xué)生活。
我的發(fā)言完畢,謝謝大家!
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 篇3
尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國(guó)歌又迎來(lái)了嶄新而意義非凡的一周,大家知道我們盼望已久的一年一度的春季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)即將召開(kāi)了,它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神,更重要的是促進(jìn)了我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài),從而有利于自身的身體健康。
首先要提醒大家在訓(xùn)練時(shí)要注意安全,合理安排好作息時(shí)間,做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。
1、訓(xùn)練時(shí),要遵循體育老師講的基本要領(lǐng),掌握技巧,正確訓(xùn)練,確保個(gè)人和他人的安全。
2、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí),相互指導(dǎo),不爭(zhēng)奪體育器材。
3、啦啦隊(duì)的同學(xué)也要注意,不要太靠近訓(xùn)練或比賽的同學(xué),以免無(wú)意傷到自己。特別是擲實(shí)心球、跳高、跳遠(yuǎn)和短跑等項(xiàng)目。
4、運(yùn)動(dòng)會(huì)上,各運(yùn)動(dòng)員都要注意個(gè)人安全,以免摔跤扭傷的腳,摔壞了腿,跌破了胳膊。
5、在飲食上同樣要注意保健,不亂吃亂喝,保持良好的精神狀態(tài)。
其次,在運(yùn)動(dòng)前后還應(yīng)掌握一些健康知識(shí)。
當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)前熱身時(shí)一定要注意熱身時(shí)間并不是讓你喝水、玩樂(lè)或做其他事情。當(dāng)人的身體變熱,血液循環(huán)加速時(shí),肌肉才能在鍛煉中達(dá)到更大的擴(kuò)張界線(xiàn),這也可以使你減少受傷的機(jī)會(huì)。所以說(shuō)熱身運(yùn)動(dòng)也是非常重要的。
同時(shí)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不要進(jìn)行自身所不能承受的鍛煉,應(yīng)按部就班,以一個(gè)漸進(jìn)、并且能感覺(jué)到鍛煉效果的方式,進(jìn)行所有步驟。因?yàn)樵诮∩砗?4到48小時(shí)內(nèi),你無(wú)法預(yù)知,肌肉運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)產(chǎn)生什么反應(yīng),對(duì)于我們而言可以選擇跑步、打籃球、羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)方式,它們都是有利于我們身體健康的。
當(dāng)我們經(jīng)過(guò)激烈運(yùn)動(dòng)后同樣應(yīng)該進(jìn)行一些緩慢動(dòng)作,借此緩慢有序地排散體熱,讓心跳回到每分鐘120以下或更低些。這樣不僅有助于身體健康,同時(shí)可調(diào)節(jié)自己的情緒等。
另外,提醒大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間請(qǐng)愛(ài)護(hù)自己的凳子,進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)時(shí)把凳子搬起來(lái),不要放在地上拖動(dòng),也不要頂在頭頂,以免對(duì)自己造成傷害。并請(qǐng)班主任利用班會(huì)時(shí)間對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的健康和安全教育。
最后,預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿(mǎn)意的成績(jī)。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 篇4
老師們、同學(xué)們:
上午好!
我是初三(2)班xx,很高興有機(jī)會(huì)在這里發(fā)言。本周,是九月的最后一個(gè)完整周,作為一名老生,我知道,一年一度的校園秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)即將拉開(kāi)帷幕。為了使我們共同的.校運(yùn)會(huì)更加熱烈精彩、更加溫馨和諧、更加安全有序,我將講話(huà)的主題定為:崇尚規(guī)則、享受校運(yùn)。
崇尚規(guī)則,首先是崇尚運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身的規(guī)則。比如,所有比賽均提前20分鐘檢錄,運(yùn)動(dòng)員就要時(shí)刻關(guān)注檢錄和比賽的時(shí)間;比如400米以下包括400米比賽,都采用蹲踞式起跑,運(yùn)動(dòng)員就必須遵守這個(gè)規(guī)則,不能站著出發(fā);比如我們實(shí)行零搶跑規(guī)則,運(yùn)動(dòng)員就必須學(xué)會(huì)聽(tīng)槍跑;比如徑賽項(xiàng)目必須在規(guī)定的跑道上進(jìn)行,運(yùn)動(dòng)員就不能串道,尤其是4*100米接力,交接棒完成后仍然要在自己的道次上,等所有接力運(yùn)動(dòng)員跑出后才能走出跑道,以免對(duì)其他道次運(yùn)動(dòng)員造成阻擋犯規(guī)等等。每個(gè)項(xiàng)目都有特定的規(guī)則,聽(tīng)從裁判的要求,你才能更順利的完成比賽、贏得勝利,以免造成因違反規(guī)則而帶來(lái)的損失。
崇尚規(guī)則,還要崇尚場(chǎng)地上的規(guī)則,主要是我們約定俗成的一些紀(jì)律性、安全性的規(guī)則。比如,我們鼓勵(lì)同學(xué)們相互加油助威,但我們堅(jiān)決反對(duì)長(zhǎng)距離比賽時(shí)的陪跑行為,尤其是在跑道內(nèi)多人進(jìn)行陪跑,這種行為,既會(huì)對(duì)后面的運(yùn)動(dòng)員造成阻擋,又對(duì)裁判員判定圈數(shù)和判定名次造成極大的干擾,因此,我們建議,要加油的必須在各班級(jí)定點(diǎn)位置上吶喊加油。再比如,場(chǎng)地上的所有人員,當(dāng)你要穿越跑道或是穿越投擲區(qū)的時(shí)候,千萬(wàn)要注意,請(qǐng)你們“一停二看再通過(guò)”,時(shí)刻對(duì)跑道和場(chǎng)地保持一種高度的敏感性、警覺(jué)性,否則,你的大意行為很可能對(duì)比賽帶來(lái)干擾,也可能對(duì)你自身的安全帶來(lái)威脅。另外,在徑賽的終點(diǎn)附近,在投擲區(qū)等,保衛(wèi)處都會(huì)拉起警戒線(xiàn),那么,請(qǐng)所有觀看的、拍照的老師同學(xué)都要自覺(jué)地站在警戒線(xiàn)之外,以免干擾裁判工作,或是帶來(lái)安全隱患。崇尚場(chǎng)地規(guī)則,還包括每位同學(xué)都應(yīng)自覺(jué)地保持場(chǎng)地的干凈整潔,不在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上制造垃圾,當(dāng)然,還包括有組織的進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)等等。
崇尚規(guī)則,才能讓我們欣賞到安全有序的校運(yùn)會(huì),享受校運(yùn)會(huì)帶給我們的種種美妙與快樂(lè)。
享受校運(yùn),享受準(zhǔn)備的過(guò)程,準(zhǔn)備入場(chǎng)式、準(zhǔn)備服裝、準(zhǔn)備比賽,每一個(gè)環(huán)節(jié),都需要每一個(gè)人都盡心盡力、相互合作、提高效率;享受拼搏的過(guò)程,拼搏就是挑戰(zhàn)自我極限的過(guò)程,在最累的時(shí)候、在落后的時(shí)候、在無(wú)望取得勝利的時(shí)候,請(qǐng)記住,你是在和自己戰(zhàn)斗,戰(zhàn)勝自己就是最偉大的勝利;享受加油幫助的過(guò)程,也許只是一次吶喊、一次鼓掌、一次攙扶、一次提醒、一次跑腿,但因?yàn)檫@無(wú)數(shù)次的一次又一次,賽場(chǎng)變得溫暖,記憶變得美麗。
享受校運(yùn),享受起跑線(xiàn)上如離弦之箭的靜與動(dòng);享受跑道上齊頭并進(jìn)的電閃馳騁;享受漫漫跑道上你追我趕的智慧和勇氣;享受跳躍場(chǎng)上雙眼霍霍的沖擊騰躍、投擲場(chǎng)上萬(wàn)力蓄發(fā)的奮力一擲、裁判席上聚精會(huì)神的忘我工作……
秉著一顆享受的心情對(duì)待校運(yùn)會(huì),那么,場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員是道風(fēng)景,場(chǎng)外的所有人都將成為一道不可錯(cuò)過(guò)的風(fēng)景。所以,校運(yùn)會(huì)能否成功舉辦,取決于每個(gè)班級(jí)、每位老師、每個(gè)同學(xué)的精心準(zhǔn)備。讓我們從現(xiàn)在就開(kāi)始張羅起來(lái),一周后,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上見(jiàn)!
加油!同學(xué)們!
我的演講結(jié)束,謝謝大家!
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 篇5
各位老師、同學(xué)們:
大家好,今天我講話(huà)的題目是《運(yùn)動(dòng)與健康》。
一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)即將在本周五拉開(kāi)帷幕,它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神,更重要的是促進(jìn)了我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài),有利于自身的身體健康。為保證我校運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行,結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況,現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)安全注意事項(xiàng)提出以下幾點(diǎn)建議:
1、各班利用今天班會(huì)時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)安全教育,提高學(xué)生對(duì)安全問(wèn)題的認(rèn)識(shí)。
2、在運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽期間學(xué)生應(yīng)服從管理,不得隨意穿越跑道,不得在終點(diǎn)附近和投擲場(chǎng)地嬉戲、打鬧、逗留,以免造成傷害。
3、各班應(yīng)在劃定區(qū)域內(nèi)觀看比賽,舉止文明,并保持觀看區(qū)的清潔衛(wèi)生,不留下任何廢棄物。
4、全體同學(xué)按時(shí)到位,不遲到、不早退,有特殊情況者由家長(zhǎng)直接向班主任請(qǐng)假,在比賽過(guò)程中學(xué)生不得無(wú)故擅自離校,不得違反學(xué)校的校規(guī)校紀(jì)。
5、各班應(yīng)組織后勤小組、衛(wèi)生監(jiān)督組以及啦啦隊(duì)等,各組專(zhuān)人負(fù)責(zé),任務(wù)清楚,人員落實(shí),最大限度地讓所有學(xué)生都參與到運(yùn)動(dòng)會(huì)中來(lái)。
6、 比賽時(shí)注意防止意外傷害,在身體狀況不允許的情況下,不應(yīng)再堅(jiān)持比賽。
7、運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)注意事項(xiàng)
(1)運(yùn)動(dòng)員臨賽前不可吃得過(guò)飽或者過(guò)多飲水。
(2)比賽結(jié)束后,不要立即停下來(lái)休息,要堅(jiān)持做好放松活動(dòng),例如慢跑等,使心臟逐漸恢復(fù)平靜。
(3)劇烈運(yùn)動(dòng)以后,不要馬上大量飲水、吃冷飲。避免引起胃痛和感冒。
(4)比賽中所穿的上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物;加薪曆鄣耐瑢W(xué),如果參加比賽,盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡,比賽時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。
(5)運(yùn)動(dòng)員參加比賽前必須做相應(yīng)的好準(zhǔn)備活動(dòng),盡量避免和減少運(yùn)動(dòng)損傷。
另外,提醒大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間請(qǐng)愛(ài)護(hù)自己的凳子,進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)時(shí)把凳子搬起來(lái),不要放在地上拖動(dòng),也不要頂在頭頂,以免對(duì)自己造成傷害。并請(qǐng)班主任利用班會(huì)時(shí)間對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的健康和安全教育。
最后,預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿(mǎn)意的成績(jī)。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 篇6
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!今天我國(guó)旗下發(fā)言的題目是:《我運(yùn)動(dòng)我健康!》
美國(guó)的愛(ài)默生有句名言:健康是人生第一財(cái)富。確實(shí),學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢(mèng)想、財(cái)富、友誼等一切都是一后面的零,沒(méi)有健康的身體其他的一切都無(wú)從談起。
同學(xué)們一定聽(tīng)說(shuō)姚明、劉翔等運(yùn)動(dòng)員吧。他們都是運(yùn)動(dòng)高手,有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦。而我們除了在體育課、大課間的運(yùn)動(dòng)外,每天,你自己有沒(méi)有自覺(jué)地參加體育運(yùn)動(dòng)呢?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書(shū)超過(guò)一個(gè)小時(shí),就要站起來(lái)走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候,更要站起來(lái)到外面運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動(dòng)。早上來(lái)到學(xué)?上鹊竭\(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑兩圈再上教室;下午放學(xué)回家可以跑跑步,或者打打羽毛球等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),如果持之以恒地去做,一定會(huì)收到事半功倍的效果。只有健康的意識(shí),持之以恒的體育鍛煉,才能戰(zhàn)勝疾病,可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平 ,在此我號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn):
第一、堅(jiān)持每天早上認(rèn)真晨跑。跑三兩圈,跑步時(shí),統(tǒng)一往一個(gè)方向,避免相撞,眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話(huà),因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里.
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖.
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,持之以恒的精神,切不可"三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng)",我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
來(lái)吧,親愛(ài)的同學(xué)們!在這個(gè)冬季里,面對(duì)嚴(yán)寒,讓我們走向操場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽(yáng)光下,在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),在操場(chǎng)上磨練意志,讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符!謝謝大家,我的發(fā)言完畢。
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