合理安排時間演講稿（精選4篇）

　　演講稿是為了在會議或重要活動上表達自己意見、看法或匯報思想工作情況而事先準備好的文稿。在不斷進步的時代，越來越多人會去使用演講稿，你所見過的演講稿是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的合理安排時間演講稿（精選4篇），歡迎大家分享。

　　合理安排時間演講稿1

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！我是八年級的李好。今天國旗下講話的內容是——合理安排時間。

　　同學們，時間老人對于我們每個人都是公平的，一天24小時，誰也不多一分鐘，誰也不少一秒鐘，可是你有好好地利用它們，讓它們發(fā)揮出最大的效益嗎？我們又應該如何合理安排一天的學習與生活呢？下面我來給大家說一說我的建議：

　　1、保證睡眠，早睡早起

　　對少年兒童來說，養(yǎng)成按時睡覺，早睡早起的習慣，才能保證有足夠的精神參與到學習生活中，處于小學階段的.學生，睡眠時間必須保證8到10個小時，而且中午午休對我們的身體健康更加有益。

　　2、按時到校，認真晨讀。

　　早上是我們記憶力最強的時間，這時讀書能起到事半功倍的效果。從周一到周五，每天的晨讀時間學校都有安排，你應該在這段時間里抓緊每一分每一秒去讀書。希望以后同學們早晨進教室后，都能自覺主動地馬上拿起書去朗讀。

　　3、全力投入課堂學習。

　　每一節(jié)課的45分鐘，大家都要認真對待，因為聽講的質量直接影響著學習成績�？纯茨愕闹車�，學習成績優(yōu)異的同學，我敢肯定他們都能做到認真聽講、善于思考，并能積極發(fā)言。那么，從今天開始，就請同學們全身心地投入到每一堂課，我相信你一定會驚喜地看到一個不一樣的自己。

　　4、課余時間，勞逸結合。

　　在緊張的學習之后，我們也一定要抓緊時間放松大腦，適當休息。在學校，我們可以和同學聊聊天，望望遠處的綠色植物，舒緩眼睛，也可以拿起自己喜歡的書，讀一讀。但一定要避免追逐打鬧，因為追逐打鬧會使大腦處于一種高度興奮狀態(tài)，而這種狀態(tài)會使上節(jié)課學習的東西很快被抹去，很快被忘掉。

　　同學們，我們還有大部分的課余時間是在家中度過的。這段時間我們可以做些什么呢？用一小時左右的時間高質量地完成作業(yè)，復習整理當天學習的內容，并預習新課。然后，可以去鍛煉身體，或者幫父母做些力所能及的家務。還有一項非做不可的事，那就是閱讀課外書籍。那些胡亂寫完作業(yè)就覺得萬事大吉的同學，他們就是在浪費時間，因為他們沒有什么收獲。

　　同學們，時間一去不復返，我希望大家能夠為自己制定一張時間安排表，認真對待每一分鐘，合理安排每一天，持之以恒，我相信，時間一定會給你一個驚喜，你的生活一定會因此變得更加充實而美好！

　　謝謝大家，我的演講到此結束。

　　合理安排時間演講稿2

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家好！

　　今天的演講主要還是針對初三的同學們，這是你們最后一個學期了，不久之后你們就要中考了，離開這所學校了，我也是這其中的一員，請不要感到焦慮不安，這沒什么可怕的，往屆的初三學子們不都是為我們學校爭取到了很多的榮耀嗎？我們也一定能想行，只要我們做到一點，合理規(guī)劃好自己的時間。

　　你們認為自己現在的時間被安排的合理嗎？

　　雖然說我們每個人的每天的時間都是24個小時，但是為什么有的人就能學到更多的東西呢，原因就是你們沒有好好的把自己的時間利用起來，讓時間發(fā)揮出最大的`作用。

　　首先生活上的時間安排，千萬不要忽視，學校作息時間表的安排一定要嚴格的遵守。睡覺，我們七點起床，晚上十一點熄燈睡覺，八個小時是一定要達到的睡眠時間，這樣才能保證我們第二天精神倍棒，不會影響上課質量。我知道現在很多的同學們覺得自己玩耍的時間不夠，所以趁著晚上熄燈在寢室就多玩一會，非常的影響自己的睡眠時間，同時也是影響室友的睡眠質量，非常的不可取。吃飯，這可是重中之重的事情啊，肚子的溫飽問題直接是影響到我們上課的質量的，餓著肚子上課時不能夠集中精力的，所以說我們要在學校給我們安排的就餐時間表，按時的吃飯，不要吃得太快也不要吃得太慢。

　　其次就是學習上的時間安排，我們每一節(jié)課為什么都是45分鐘你們知道嗎？因為我們作為青少年的注意力，一般只能集中30分鐘左右，再往下教效率也是極為低下的，剩下的15分鐘基本上都是留給我們自己做作業(yè)的，并且45分鐘也是我們頸部疲勞的極限值了，需要活動活動了，這也就是為什么一節(jié)課是45分鐘的原因，十分鐘課間休息時間，就是讓我們調整好狀態(tài)，繼續(xù)下一堂課。所以說我們不能違反這個時間安排，該上課的時候上課，該休息的時候休息，這樣做只是為了能夠有更好的學習效率。還有就是你們很多人不知道的黃金記憶時間段，我們的早自習就是黃金記憶時間段，我們完全可以利用這個時間段，來背書，是有奇效的，千萬不要浪費，大聲朗讀最好！

　　我說的這些都是輔助作用，你們一定要學會根據自己的個人實際情況，合理的安排出一張學習時間表，這樣才能讓自己以最高效的方式去學習。中考離我們還有一段時間，當我們合理安排自己的時間后，一定會給我們的中考帶來莫大的好處，加油吧，同學們，利用好自己的時間，讓我們一起迎接中考。

　　合理安排時間演講稿3

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好！

　　我是高三一班的學生xxx，我們現在的時間可以說是非常的緊迫了，距離高考也只有短短的一個學期了�；蛟S有的同學會覺得還有一個學期的時間，還是很久的，可以慢慢來不用著急。但時間真的過的很快的，一轉眼我們不也長大，快要高中畢業(yè)了，大家是否覺得初中的生活仿佛都還就在昨天。我們現在作為高中生應該做到的就是好好的學習，讓自己全身心的投入到學習當中，在未來高考的時候考出一個好成績，不讓父母失望也不讓自己感到后悔遺憾。所以學會合理的規(guī)劃時間就是非常的重要的了，畢竟我們現在只有最后一個學期的時間了，而我們的任務還很重，需要學習進步的地方還有很多。

　　而我這次演講的目的也是希望大家能夠學會合理的規(guī)劃時間，讓自己在有限的時間內能夠學習到更多的東西。像我們小學的時候在數學課上就學到過類似的課程，像在我們平常早上前往學校的時候就可以在保證安全的情況下，邊走路邊背誦英語單詞或者語文詩詞。這樣我們不就又多出了一些學習的時間嗎。也可以在課間的時候做一些試題，晚上睡覺之前也背誦一些單詞甚至可以在上廁所的時候背單詞。單詞積累的多了，英語的.成績才能夠得到提升讓自己的成績變得更好。而想要抓住這個機會提升自己也是非常重要的，我希望大家能夠抓住最后一個學期的機會，盡自己的全力去努力學習，不讓自己留下遺憾。

　　規(guī)劃時間大家或許都平常都會做，但是究竟是否合理這是一個值得研究的問題。比如你在吃飯的時候做題目是合理的嗎，在吵鬧的場合做題目是合理的嗎。顯然這些都是不合理的，畢竟這樣的作法只會是事倍功半，找到合理的辦法才能夠更高效更快的學習進去。而一旦掌握了那么我想，在最后的這個學期大家一定是會受益匪淺的。大學對于我們來說是很重要的一個地方，而決定我們能否去到大學，去到怎樣的大學對我們來說就要看高考的時候大家的成績如何。所以，請大家在最后的一個學期里，抓緊時間，先放下其他那些自己的事情，全身心的投入到學習當中去，盡自己的努力，起碼做到不讓自己后悔。畢竟如果未來你即便是再后悔，這些也不會再重來了，每個人的青春都只有一次，就像過去的一年再也不會重來了。

　　我的演講完畢，謝謝大家！

　　合理安排時間演講稿4

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好。今天我演講的主題是：“合理安排作息，提高學習效率”。

　　經常有這樣的現象：很多同學看上去很用功，可成績總是不理想。最重要的原因是學校效率太低，同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半。為了縮小差距，我們要講究學習效率。而提高學習效率的途徑大致有以下幾點：

　　1、每天保證充足的睡眠�，F在有很多同學因天氣寒冷，鬧鈴響了也窩在被窩里，不愿起床，導致早晨遲到，又加上晚上熬夜，一整天都昏昏沉沉，上課效率低下，為了提高上課的學校效率，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡，充足的睡眠，飽滿的精神是提高學習效率的基本要求。

　　2、學習時要全神貫注。玩的時候要痛痛快快，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀不是良策。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心的投入，手腦并用。知其然并知其所以然。學習時集中精力，是提高學習效率最重要的方法。

　　3、注意整理，時常積累。學習不是一蹴而就的'事，在平日里的積累與整理。從自己的資料書和已經寫過的練習中，我們可以得到許多解題經驗和技巧。我們可以把它們分學科積累在一個小本子或糾錯本上，經常拿出來復習。如果我們掌握了這些技巧和方法，解起題來就會得心應手，大大提高學習效率。

　　除了以上三點，同學們還應該保持愉快的心情，和同學融洽相處，對自己的學習充滿信心。這樣就能營造一個十分輕松的學習氛圍。

　　總之，只要同學們有信心，通過努力提高效率，就一定會百尺竿頭，更進一步！謝謝大家！

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