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遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿

時(shí)間:2024-01-22 15:54:22 演講 我要投稿

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿

  演講稿可以提高演講人的自信心,有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在不斷進(jìn)步的時(shí)代,越來越多地方需要用到演講稿,相信很多朋友都對(duì)寫演講稿感到非?鄲腊,以下是小編收集整理的遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿1

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!

  我是五年級(jí)2班的黃菲雪,今天我國旗下講話的主題是“遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn),拒絕不潔食品”。

  民以食為天,食以安為本。南京一所高校的女大學(xué)生佳妮,因?yàn)榛忌仙喟,醫(yī)生為她實(shí)施手術(shù),切掉了她一半的舌頭,然后用她左手手腕處的皮膚幫她再造一個(gè)“新舌頭”。專家分析,以燒烤、油炸食品當(dāng)飯的生活習(xí)慣可能是導(dǎo)致她患癌的主因。而各類小零食多數(shù)屬于油炸食品,有的`還含有過量色素,有的可能是地溝油做的,有的甚至含有致癌物質(zhì)。長期食用這些垃圾食品,對(duì)人體有較大危害。

  中小學(xué)生正處于生長發(fā)育的特殊時(shí)期。食用不潔食品容易導(dǎo)致肝炎、腹瀉等疾病,不利于身體發(fā)育;如果長期食用含有過量色素的食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差,行為怪癖等癥狀,從而影響學(xué)習(xí)。為此,向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議:

  1、為了自己的健康,自覺抵制“三無”食品,遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn),不沾不潔食品和“垃圾”食品。

  2、積極宣傳,人人都來當(dāng)“拒絕不潔食品”的宣傳員,教育我們身邊的每一位愛買零食的同學(xué),堅(jiān)決抵制“三無食品、垃圾食品”進(jìn)入我們的校園。

  3、合理使用零花錢,讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。

  4、健康飲水,提倡喝白開水、礦泉水,不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料,不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。

  5、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,嚴(yán)防病從口入。堅(jiān)持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤換衣報(bào),不吃腐爛變質(zhì)的食物,少吃生冷食物。不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾,保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境。

  6、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時(shí)定量吃飯,多了解健康食品知識(shí),建立合理的生活作息制度。外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館、飯店。

  勿以惡小而為之,勿以善小而不為。親愛的同學(xué)們,讓我們從現(xiàn)在鄭重許下諾言:拒絕食用不潔食品,讓健康伴隨我們每一位。

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿2

教師們,同學(xué)們:

  食品安全,是我們生命的健康之源。講究食品衛(wèi)生,安全消費(fèi)食品更是我們大家的共同心愿。在我校大力開展食品安全宣傳之際,為進(jìn)一步增強(qiáng)同學(xué)們的食品安全意識(shí),營造良好的學(xué)校食品安全環(huán)境,我們?nèi)慵仪f小學(xué)少先隊(duì)大隊(duì)委員會(huì)向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議:

  一、樹立食品衛(wèi)生安全觀念,提高食品安全自我防范本事,提高自我保護(hù)意識(shí),預(yù)防和減少食源性疾病的發(fā)生。

  二、從我做起,養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,嚴(yán)防病從口入。堅(jiān)持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤換衣報(bào),不喝生水,不吃腐爛變質(zhì)的食物,少吃生冷、涼拌的食物。

  三、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。不買、不吃無廠名廠址、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期的“三無”食品和過期變質(zhì)食品,不買街頭巷尾無照無證的小商小販出售的各類食品。

  三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時(shí)定量吃飯,不暴飲暴食,建立合理的生活作息制度。多了解健康食品知識(shí),防止急性腸胃炎和腸道傳染病等疾病的傳播,防止食物中毒和腸道傳染病的`發(fā)生;外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館、飯店。

  四、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不喝生水,不隨便在學(xué)校內(nèi)吃零食、不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾,堅(jiān)持良好的學(xué)校衛(wèi)生環(huán)境,爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士。

  同學(xué)們,民以食為天,食以安為先。為了我們的身體健康,讓我們行動(dòng)起來,關(guān)注食品安全,增強(qiáng)食品安全意識(shí),養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,杜絕疾病的發(fā)生,共建健康和諧的學(xué)校環(huán)境!

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿3

老師們,同學(xué)們:

  大家好!

  今天,我來給大家演講一個(gè)關(guān)于垃圾食品的演講。

  所為的垃圾食品,主要經(jīng)過炸、烤、燒等加工過的食品,從垃圾食品這個(gè)定義中我們不難看出,其實(shí)食品本身并不見得是垃圾,只是不科學(xué)的加工烹飪和制作過程才使得原本營養(yǎng)的食品喪失了其營養(yǎng)的成分。

  但在生活中,有哪些是垃圾食品呢?垃圾食品又有哪些危害呢?

  就比如:油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有:損壞腎臟、腦細(xì)胞,導(dǎo)致心血管疾。缓兄掳┪镔|(zhì)。

  還有可樂、芬達(dá)等各種汽水,里面含有大量的糖類、碳酸,與身體鈣元素結(jié)合成沉淀排出體外造成鈣的流失。

  現(xiàn)在我們有很多人都喜歡吃零食和辣條,因?yàn)榱闶忱锩婕尤肓撕芏辔毒惖臇|西。吃起來口味比較好,但是很多垃圾食品吃了對(duì)身體沒有什么好處。我們要少吃零食,這樣才能補(bǔ)充營養(yǎng),對(duì)自己的身體有好處。

  而且一日三餐要按時(shí)吃,建立合理的`生活方式,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

  看到周圍的同學(xué)在吃垃圾食品,要互相提醒監(jiān)督,不帶食品、飲料入校,校內(nèi)校外不亂扔食品袋和飲料瓶,爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士。

  拒絕垃圾食品,從我做起!讓我們從現(xiàn)在做起,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,創(chuàng)造一個(gè)健康的環(huán)境吧!

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿4

各位同學(xué):

  大家好!

  我是xx,今日我和大家聊一聊垃圾食品。

  大家都明白,所謂的垃圾食品,就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品,他們是很不健康的,可是為什么還有人買來吃呢?

  以往在上學(xué)期,我也和大家討論過垃圾食品,那次我做了一個(gè)調(diào)查,咨詢了一些同學(xué),回答的答案很多,有人說只圖一時(shí)吃的爽,有味道,有人說便宜,也有人說方便,買來就能夠吃。我總結(jié)了三種,一是味道足,二是方便,三是便宜,但僅僅為這些就不顧自我健康而買垃圾食品來吃嗎?是的',大家也明白垃圾食品對(duì)健康有害,輕則肚子疼,重則食物中毒,并且營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請(qǐng)大家不要再買任何這類食品了。

  我也問過一些家長,80%的父母會(huì)說好好管教,10%的父母說管不住,還有10%的父母說孩子做的是對(duì)的,餓了能夠買垃圾食品吃。當(dāng)然,如果是餓了,能夠買一些小面包,餅干等單,請(qǐng)務(wù)必到正規(guī)商店去買,千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品!

  我的演講到此結(jié)束,最終道勸告同學(xué)們,請(qǐng)大家關(guān)住嘴,不要買或者少買這些垃圾食品,多謝大家!遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿(四):親愛的同學(xué)們:

  大家好!今日我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康》。每一天下課,放學(xué),幾乎所有的人都會(huì)去買零食,他們手上拿著各種各樣的零食,開心地吃著,卻不知這些就是對(duì)身體有害的垃圾食品。

  此刻大部分人,喜歡吃垃圾食品,因?yàn)榇丝碳依飾l件都很好,爸爸媽媽給的零花錢都會(huì)用來買垃圾食品,目前垃圾食品有很多,最受人們喜愛的是雞排,可樂,冰棒,麻辣等,這些垃圾食品對(duì)人體有很大的危害。

  吃垃圾食品會(huì)讓人的胃“受傷”,還會(huì)使人得肥胖病,糖尿病,腎萎縮等病癥,我們班一位同學(xué)在寒假的時(shí)候,吃了過多的垃圾食品,導(dǎo)致腸胃壞了,肛門糜爛了,在醫(yī)院住了幾個(gè)月,來上學(xué)的時(shí)候都只能站著上課。

  所以我提議大家少吃垃圾食品,就算要吃也只能吃一點(diǎn)點(diǎn),最好不吃。最終我祝大家遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康。我的演講完畢,多謝大家。

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿5

同學(xué)們:

  大家好!我今天演講的主題是拒絕垃圾食品,讓我健康成長!

  你有沒有發(fā)現(xiàn),每天放學(xué)后,路邊的小攤前都擠滿了同學(xué),都是為了買到他們認(rèn)為最“好吃”最便宜的食物——辣條。要知道,那些辣條都是“三無”食品,是垃圾食品。這些學(xué)生像得到了一件無價(jià)之寶一樣高興。同學(xué)們,當(dāng)你們吃辣條的時(shí)候,一定沒有想過它給你們帶來的傷害吧?

  首先,想想制作食物的材料。都很可怕。經(jīng)工商部門調(diào)查,那些沒有路邊產(chǎn)品的原料根本不合格。有的用地溝油做這種材料;有的是死豬肉做的.,上面甚至還有死蒼蠅!你以為人的胃是鐵做的嗎?

  "良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行."同學(xué)們,為了自身健康,希望你們能拒絕不吃飯,管好自己的嘴巴。只要我能控制自己,我會(huì)給我的未來一個(gè)藍(lán)星空!

  謝謝大家!

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿6

教師們、同學(xué)們:

  大家好!

  我今日講話的主題為《從我做起,拒絕垃圾食品》。

  每當(dāng)我看到學(xué)生們吃著香桶面,每當(dāng)我看到學(xué)生們津津有味地喝著各種顏色的飲料,每當(dāng)我看到學(xué)生們口吃著各種火腿腸,我的心都很沉重。食品安全是我們生命健康的源泉。俗話說,愛“吃”之心人皆有之。然而,讓我感到可怕的是,此刻大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!

  你必須會(huì)說,“我不吃垃圾”,在你急于為自我辯護(hù)之前,讓我們回顧一下這些場(chǎng)景:每次我們休息或放學(xué)后,我們總是發(fā)現(xiàn)學(xué)校外面的小商店,學(xué)校購物中心和攤位擠滿了人。

  各種油炸食品和膨化食品在學(xué)生中很受歡迎。如果那里沒有你喜歡吃的,那么你就會(huì)去麥當(dāng)勞,肯德基,買各種飲料來喝,有沒有啃餅干、干脆面呢?這些被我們青睞并且披著美麗外衣的零食,被專家稱為“垃圾食品”。主要成份有:油炸食品、腌制食品、加工肉類、餅干、飲料、方便食品、罐頭食品、甜食和燒烤食品。

  這種食物大多數(shù)是學(xué)生們最喜歡的,不幸的是,我們只明白這些食物美味的味道,但不明白它們包含很多致癌物質(zhì),嚴(yán)重危害健康,各種各樣的`飲料含磷酸、碳酸,會(huì)帶走體內(nèi)很多的鈣……總之,垃圾食品,像藥物一樣,正在損害我們的健康。

  對(duì)于那些學(xué)校周圍的“三無”食物更是可怕。據(jù)報(bào)道,這些“三無”食物沒有生產(chǎn)許可證,沒有廠家,沒有生產(chǎn)日期,生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境差,條件十分簡(jiǎn)單——工廠半成品,地溝油,色素,添加劑來歷不明的,散發(fā)出刺鼻的味道,導(dǎo)致蒼蠅到處飛。更惡心的是,為了讓小食品更有威力,工人們直接用腳踩在麻辣的干豆腐上;很多麻辣干豆腐的工人的手,由于長時(shí)間接觸這些化學(xué)色素,會(huì)脫皮、腐爛。

  同學(xué)們,聽到這個(gè),你們敢吃垃圾食品嗎?我們中學(xué)生,正處于生長發(fā)育的黃金階段,需要豐富的營養(yǎng),如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。

  為了我們自我的健康,為了更好的學(xué)習(xí)、成長,我再次呼吁,讓我們一齊行動(dòng)起來,杜絕垃圾食品,提倡健康飲食,為了預(yù)防和控制食品安全事故,有效地保護(hù)了大多數(shù)學(xué)生的身體健康,在此特向同學(xué)們發(fā)出如下倡儀:

  1、樹立食品衛(wèi)生安全觀念,提高食品安全自我防范本事。

  2、提高自我保護(hù)意識(shí),杜絕一切垃圾食品。不要吃“三無”食品和過期食品。不要吃流動(dòng)攤販的盒飯和油炸食品。

  3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,防止疾病進(jìn)入口腔。注意個(gè)人衛(wèi)生,養(yǎng)成飯前飯后洗手的好習(xí)慣。

  4、我校食堂衛(wèi)生監(jiān)督十分嚴(yán)格,食品安全衛(wèi)生,請(qǐng)同學(xué)們不要吃方便面和便餐,不要購買早餐攤檔,盡量到學(xué)校食堂就餐。

  同學(xué)們,民以食為天,食以安為先。讓我們立即行動(dòng)起來,從自我做起,從細(xì)節(jié)做起,增強(qiáng)食品安全意識(shí),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,合理飲食,均衡營養(yǎng),擁有健康的身體、充沛的精力來迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿7

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  我今天演講的題目是:“遠(yuǎn)離垃圾食品”我曾經(jīng)看到過這樣一篇新聞,主要講了一個(gè)九歲的小男孩兒,他早上沒有吃早飯,被家長送到學(xué)校后,拿著錢買了一包辣條和一根冰棒,站在校門外吃,吃完才進(jìn)教室?蓻]過多久,那個(gè)男孩的父親接到了學(xué)樣的電話,說:“您的孩子被送到了醫(yī)院”他經(jīng)過醫(yī)生幾輪的搶救才算保住生命。

  我們都知道一包辣條五毛或者一塊左右,很多學(xué)生都會(huì)買一包,其實(shí)辣條是對(duì)我們身體極有害處的。第一,它含有較高的油脂和氧化物質(zhì),經(jīng)常吃就會(huì)導(dǎo)致肥胖。第二,辣條里面含有大量防腐劑、色素,而要是食用過多的防腐劑就會(huì)致癌。第三,辣條也傷胃,那種東西里面放有太多佐料。

  還有報(bào)道說:那些制作辣條的工人,有時(shí)候在工作的時(shí)候都不帶手套,上手就抓,周圍環(huán)境也很臟。有的員工工作時(shí)間長了,他們的手都變紫色了。

  同學(xué)們一定不要吃垃圾食品了,我們應(yīng)該多吃水果和蔬菜,因?yàn)樗卟硕际怯幸欢I養(yǎng)和人體所需維生素的`。也可以多吃一些肉、魚之類的食物。如果你迷上了垃圾食品,我希望你能把它戒掉。

  謝謝大家!我的演講完了!

  遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿大家好,我是郭柳依,今天我和大家聊一聊垃圾食品。大家都知道,所謂的垃圾食品,就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品,他們是很不健康的,可是為什么還有人買來吃呢?曾經(jīng)在上學(xué)期,我也和大家討論過垃圾食品,那次我做了一個(gè)調(diào)查,咨詢了一些同學(xué),回答的答案很多,有人說只圖一時(shí)吃的爽,有味道,有人說便宜,也有人說方便,買來就可以吃。我總結(jié)了三種,一是味道足,二是方便,三是便宜,但僅僅為這些就不顧自己健康而買垃圾食品來吃嗎?

  是的,大家也知道垃圾食品對(duì)健康有害,輕則肚子疼,重則食物中毒,而且營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請(qǐng)大家不要再買任何這類食品了。

  我也問過一些家長,80%的父母會(huì)說好好管教,10%的父母說管不住,還有10%的父母說孩子做的是對(duì)的,餓了可以買垃圾食品吃。當(dāng)然,如果是餓了,可以買一些小面包,餅干等單,請(qǐng)務(wù)必到正規(guī)商店去買,千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品!

  我的演講到此結(jié)束,最后道勸告同學(xué)們,請(qǐng)大家關(guān)住嘴,不要買或者少買這些垃圾食品,謝謝大家!

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿8

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的題目是:遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康。垃圾食品固然好吃有味,但我們的身體也十分重要。

  垃圾食品,俗稱三無產(chǎn)品,那么為什么又與垃圾扯上關(guān)系?那當(dāng)然是放各種調(diào)味劑以及添加劑所導(dǎo)致的。

  那么三無又是什么呢?這是因?yàn)橛行┖谛膹S家,為節(jié)省成本,偷工減料,沒有讓食品檢測(cè)公司測(cè)驗(yàn)過,因此被掛上了三無產(chǎn)品之名。

  除此以外,更有甚者將過期的食品,打上了新日期的標(biāo)碼,可如果這些食品進(jìn)入我們的.體內(nèi),會(huì)對(duì)我們各個(gè)部位造成不可逆的損傷,例如:反應(yīng)力下降、記憶力下降、嘔吐、腹瀉、腦細(xì)胞損傷……可想而知長時(shí)間吃這些三無產(chǎn)品的后果。

  遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康,不要把小病拖成大病。同學(xué)們,讓我要遠(yuǎn)離垃圾食品、三無食品,保護(hù)好我們的身體!

  我的演講完畢,謝謝大家!

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿9

親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  面對(duì)香噴噴的燒烤、油炸食品,面對(duì)小攤上花花綠綠糖果、辣片……。你是不是經(jīng)常駐足觀望,垂涎三尺?你是不是經(jīng)常掏出口袋里的錢買一些解饞呢?在校門口,我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)津津有味地吃著油炸臭豆腐;我還親眼看見有些同學(xué)吃方便面、面包隨手丟的垃圾屢見不鮮,學(xué)校地上紙屑“遍地開花”,零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng),嚴(yán)重影響了校園環(huán)境。

  同學(xué)們,你們知道嗎?當(dāng)你享受這些美味的同時(shí),不僅破壞環(huán)境衛(wèi)生,而且也給你的身體帶來危害:常吃冷凍甜點(diǎn)可導(dǎo)致肥胖,對(duì)腸胃有影響;常吃油炸食品、方便面可在人體內(nèi)形成致癌物質(zhì);常吃餅干、喝飲料可損害肝臟,導(dǎo)致血壓升高,使腎臟負(fù)擔(dān)過重;常吃膨化食品會(huì)嚴(yán)重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康……所以我們要做到以下幾點(diǎn):

  1、堅(jiān)決杜絕垃圾食品,盡量不吃零食。

  2、遠(yuǎn)離油炸食品,以及小攤上的.燒烤等不衛(wèi)生食品。

  3、見了廢紙、垃圾彎彎腰,主動(dòng)撿起。

  4、合理使用零花錢,讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。

  同學(xué)們:我們正處在生長發(fā)育的黃金階段,為了自己的健康,為了能更好地學(xué)習(xí),讓我們一起行動(dòng)起來,遠(yuǎn)離垃圾食品,這樣我們的校園更加清潔美麗,我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!

  我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿10

同學(xué)們:

  大家好!今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品,讓我健康成長》!

  大家可曾注意過,每天放學(xué)后,路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué),都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。要知道,那些辣條都是三無食品,是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無價(jià)之寶一樣開心。同學(xué)們,吃辣條的時(shí)候,你一定沒有想過它給你帶來的危害吧?

  首先,想想那些做食品的材料,都很可怕。據(jù)工商部門調(diào)查,那些路邊三無產(chǎn)品的原料根本不合格。有的是用地溝油來做這個(gè)這材料;有的是用死豬肉來做,上面竟然還有死蒼蠅!你覺得人的胃是鐵做的嗎?

  再看看,很多三無食品里,都含有“蘇丹紅”,這是一種有毒的物質(zhì),可以致癌,嚴(yán)禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉,大量的`添加防腐劑或人工色素,甚至加入工業(yè)鹽,吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體,引起吐瀉,這些東西一生產(chǎn)出來,它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo),非常不適合食用。

  醫(yī)學(xué)專家說,這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退,對(duì)青少年的身體很不利,長期吃還會(huì)對(duì)肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病,有的臉上會(huì)長痘痘,長色斑。了解了這些,你還敢吃三無食品嗎?

  為了不吃到三無食品,同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志,抵制垃圾食品,還要掌握一些認(rèn)識(shí)三無食品的技巧:無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期,一般都是用劣質(zhì)材料制作的,沒有保質(zhì)期,質(zhì)量就不可靠。

  “良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行!蓖瑢W(xué)們,為了自己的健康,希望大家能拒絕三無食品,能管住自己的嘴。只要能管住自己,就是給自己的未來一片蔚藍(lán)的星空!

  謝謝大家!

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿11

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!我今天非常高興能在這里與大家分享一個(gè)非常重要的話題,那就是關(guān)于遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康的問題。

  我們都知道,垃圾食品是指那些高糖、高脂、高鹽、低營養(yǎng)價(jià)值的食品,如快餐、炸雞、薯?xiàng)l、汽水等等。這些食物雖然在口感上令人滿足,但卻對(duì)我們的身體健康造成了巨大的威脅。首先,它們含有大量的空熱量,攝入過多會(huì)導(dǎo)致肥胖,肥胖又引發(fā)了一系列的健康問題,如心臟病、糖尿病等。其次,垃圾食品中的`化學(xué)添加劑和防腐劑可能對(duì)我們的身體產(chǎn)生不利影響,甚至可能導(dǎo)致慢性疾病。最重要的是,長期攝入垃圾食品會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)狈Ρ匾木S生素和礦物質(zhì),影響我們的免疫系統(tǒng),容易生病。

  因此,我們應(yīng)該遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康。首先,要培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。多吃新鮮水果、蔬菜、全麥?zhǔn)称、瘦肉和魚類,少吃高糖高脂食物。同時(shí),要保持適量的運(yùn)動(dòng),每天至少進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、跑步、游泳等。這有助于保持身體的健康,并幫助我們控制體重。另外,要保持足夠的水分?jǐn)z入,每天飲水量要達(dá)到八杯水,這有助于排毒和維持身體的正常功能。

  除了自己保持健康的生活方式,我們還應(yīng)該積極倡導(dǎo)健康的飲食習(xí)慣?梢酝ㄟ^參加健康食品宣傳活動(dòng)、組織健康飲食講座等方式來宣傳健康生活方式。此外,我們還可以鼓勵(lì)家人和朋友一起參與健康生活,互相監(jiān)督,共同努力。最重要的是,我們要做一個(gè)健康的榜樣,通過自己的行動(dòng)來感染身邊的人,讓他們也關(guān)注身體健康。

  總之,遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康是我們每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)心的問題。我們的身體是我們的本錢,只有保持健康的身體,我們才能更好地享受生活,追求自己的夢(mèng)想。讓我們一起努力,摒棄垃圾食品,選擇健康的生活方式,讓我們的未來更加充滿活力和希望。謝謝大家!

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿12

親愛的同學(xué)們:

  大家好!我今天演講的題目是“遠(yuǎn)離垃圾食品,注意健康”。每天下課放學(xué),幾乎都有人買零食。他們手里拿著各種零食,吃得很開心,卻不知道這些都是對(duì)身體有害的垃圾食品。

  眼下大部分人都喜歡吃垃圾食品,因?yàn)檠巯录依飾l件很好,父母給的零花錢都會(huì)用來買垃圾食品。目前垃圾食品很多,最受歡迎的有雞排、可樂、冰棍、麻辣等。,這對(duì)人體有很大的危害。

  吃垃圾食品會(huì)“傷害”人們的'胃,使他們患上肥胖癥、糖尿病、腎臟萎縮等疾病。寒假的時(shí)候,我們班一個(gè)同學(xué)吃了太多垃圾食品,導(dǎo)致腸胃不適。他在醫(yī)院住了幾個(gè)月,來學(xué)校上課還得站著。

  所以我建議大家少吃垃圾食品,即使想吃也只能吃一點(diǎn),最好不要吃。最后,祝大家遠(yuǎn)離垃圾食品,注意身體健康。我的演講結(jié)束了,謝謝大家。

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿13

親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  今日我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康”。

  在下課期間,我經(jīng)?匆娨恍┩瑢W(xué)往小賣部里跑;貋頃r(shí)只見他們手里抱著一大堆的`飲料、餅干、辣條等,這些都是垃圾食品。我在想:同學(xué)們明明明白對(duì)身體不好,可他們?yōu)槭裁从忠I呢?

  抱著這些疑問,我上網(wǎng)查了一些資料。明白了垃圾食品是什么,如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來這些食品十分可口美味,其實(shí)這東西里包含亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來雖然好吃,但對(duì)人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。

  因?yàn)槌岳称,?dǎo)致喪命的事情有很多。那里有一則真人真事,在我們附近一位教師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎,住院了將近一個(gè)月才痊愈。這一切都是源于他毫無規(guī)律的生活。他每一天都不喝水,只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面,長期宅在家里,從來不到外面去運(yùn)動(dòng)。這樣的日子持續(xù)了很久,就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。

  這個(gè)事例給了我們很大的教訓(xùn)。在那里,我有幾點(diǎn)提議要提給大家:

  1、每一天多吃飯,少吃垃圾食品,爭(zhēng)取不吃;

  2、在買東西時(shí)看準(zhǔn)商標(biāo),買正規(guī)廠家的食品;

  3、買東西時(shí),不要貪圖便宜而買三無產(chǎn)品。

  就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康吧!

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿14

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同事們:

  大家好!

  今天我非常榮幸能夠站在這里,與大家分享一些關(guān)于遠(yuǎn)離垃圾食品、關(guān)注身體健康的重要話題。我們都知道,垃圾食品在現(xiàn)代社會(huì)中已經(jīng)成為了一個(gè)嚴(yán)重的問題,對(duì)我們的身體健康造成了嚴(yán)重威脅。因此,我想呼吁大家一起行動(dòng),積極改善我們的飲食習(xí)慣,讓健康成為我們生活的重要一部分。

  垃圾食品,包括快餐、糖果、飲料和高度加工食品等,通常富含高糖、高鹽、高脂肪和添加劑等成分,它們雖然味道美味,但長期攝入會(huì)對(duì)我們的身體造成巨大危害。首先,垃圾食品是導(dǎo)致肥胖問題的主要原因之一。高熱量、低營養(yǎng)價(jià)值的'食物容易使我們攝入過多的卡路里,導(dǎo)致體重增加,進(jìn)而引發(fā)各種慢性疾病,如心臟病、糖尿病和高血壓等。

  此外,垃圾食品還會(huì)對(duì)我們的心理健康產(chǎn)生不利影響。研究表明,高糖和高脂肪食物可能導(dǎo)致情緒波動(dòng)、抑郁和焦慮等心理問題。而健康的飲食則有助于維持大腦的穩(wěn)定和精神狀態(tài)的健康。

  要關(guān)注身體健康,我們首先需要改善我們的飲食習(xí)慣。以下是一些簡(jiǎn)單的建議:

  1、多吃新鮮水果和蔬菜:水果和蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和纖維,有助于保持身體健康。

  2、選擇全谷物食品:全谷物食品如燕麥、糙米和全麥面包富含纖維,有助于維持穩(wěn)定的血糖水平。

  3、控制食鹽和糖的攝入:過多的鹽和糖攝入與高血壓和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。盡量減少加工食品的攝入,避免過多的鹽和糖。

  4、適量攝入健康脂肪:選擇橄欖油、堅(jiān)果和魚類等富含健康脂肪的食物,有益于心血管健康。

  5、控制飲食量:學(xué)會(huì)分辨饑餓和飽腹感,避免過度進(jìn)食。

  6、喝足夠的水:水是身體的重要組成部分,確保充分的水分?jǐn)z入對(duì)健康至關(guān)重要。

  最重要的是,我們需要樹立正確的飲食觀念,意識(shí)到健康是最寶貴的財(cái)富之一。我們的身體是我們一生的伴侶,只有關(guān)注身體健康,我們才能夠更好地享受生活,實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。

  在遠(yuǎn)離垃圾食品、關(guān)注身體健康的道路上,我們可以互相支持和鼓勵(lì)。讓我們一起努力,做出積極的飲食選擇,為自己和家人的健康負(fù)責(zé)。只有健康的身體才能夠創(chuàng)造更美好的未來。

  謝謝大家!

遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿15

大家好,我是郭xx,今天我和大家聊一聊垃圾食品。

  大家都知道,所謂的垃圾食品,就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品,他們是很不健康的,可是為什么還有人買來吃呢?

  曾經(jīng)在上學(xué)期,我也和大家討論過垃圾食品,那次我做了一個(gè)調(diào)查,咨詢了一些同學(xué),回答的答案很多,有人說只圖一時(shí)吃的爽,有味道,有人說便宜,也有人說方便,買來就可以吃。我總結(jié)了三種,一是味道足,二是方便,三是便宜,但僅僅為這些就不顧自己健康而買垃圾食品來吃嗎?

  是的,大家也知道垃圾食品對(duì)健康有害,輕則肚子疼,重則食物中毒,而且營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請(qǐng)大家不要再買任何這類食品了。

  我也問過一些家長,80%的父母會(huì)說好好管教,10%的父母說管不住,還有10%的父母說孩子做的是對(duì)的.,餓了可以買垃圾食品吃。當(dāng)然,如果是餓了,可以買一些小面包,餅干等單,請(qǐng)務(wù)必到正規(guī)商店去買,千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品!

  我的演講到此結(jié)束,最后道勸告同學(xué)們,請(qǐng)大家關(guān)住嘴,不要買

  或者少買這些垃圾食品,謝謝大家!

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