演講的肢體動(dòng)作

時(shí)間：2023-12-04 17:24:14 演講我要投稿

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演講的肢體動(dòng)作

演講的肢體動(dòng)作1

　　手勢(shì)，是演講者運(yùn)用手指、手掌、拳頭和手臂的動(dòng)作變化，表達(dá)思想感情的一種態(tài)勢(shì)語(yǔ)言。它是態(tài)勢(shì)語(yǔ)言的重要組成部分。美國(guó)心理學(xué)家詹姆斯認(rèn)為，在身體的各部分中，手的表達(dá)能力僅次于臉。講話中的沖動(dòng)，也往往可以從手的動(dòng)作幅度、位置、緊張程度等方面表現(xiàn)出來(lái)。在演講中，手勢(shì)有著不可低估的作用。恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用手勢(shì)，對(duì)于加強(qiáng)口語(yǔ)的語(yǔ)勢(shì)，補(bǔ)充口語(yǔ)的不足，表現(xiàn)演講者的體態(tài)形象，增強(qiáng)演講的說(shuō)服力和感染力都有著重要作用。

演講的肢體動(dòng)作

　　手勢(shì)動(dòng)作的分類

　　1、按表達(dá)功能特點(diǎn)分類：

　　(1)情意性手勢(shì)。在演講中運(yùn)用較多，表現(xiàn)方式也極為豐富。這種手勢(shì)語(yǔ)，主要用于帶有強(qiáng)烈感情色彩的內(nèi)容，能表達(dá)出演講者的喜、怒、哀、樂(lè)。它的表達(dá)情深意切，感染力強(qiáng)。

　　(2)指示性手勢(shì)。這種手勢(shì)主要用于指示具體人物、事物或數(shù)量，給聽(tīng)眾一種真實(shí)感。它的特點(diǎn)是動(dòng)作簡(jiǎn)單，表達(dá)專一，一般不帶感情色彩。指示性手勢(shì)有“實(shí)指”和“虛指”之分。實(shí)指涉及的對(duì)象是在場(chǎng)聽(tīng)眾視線所能看到的;虛指涉及的對(duì)象是遠(yuǎn)離現(xiàn)場(chǎng)的人和事，是聽(tīng)眾無(wú)法直接看到的。

　　(3)象形性手勢(shì)。這種手勢(shì)主要用模擬演講中的人或物的形狀、高度、體積、動(dòng)作等，給聽(tīng)眾以生動(dòng)、明確、形象的印象。這種手勢(shì)常常略帶夸張色彩，不能機(jī)械的模仿，不能過(guò)分的夸張和有過(guò)多的表演痕跡。

　　(4)象征性手勢(shì)。這種手勢(shì)的含義比較抽象，如果能配合口語(yǔ)，運(yùn)用準(zhǔn)確、恰當(dāng)，則能啟發(fā)聽(tīng)眾的思考，引起聽(tīng)眾的聯(lián)想，給聽(tīng)眾留下鮮明的具體的印象。

　　2、按活動(dòng)的區(qū)域分類：

　　(1)肩部以上，稱為上區(qū)手勢(shì)。手勢(shì)在這一區(qū)域活動(dòng)，一般表示理想、希望、喜悅、祝賀等;手勢(shì)向內(nèi)、向上，手心也向上，其動(dòng)作幅度較大，大多用來(lái)表示積極肯定的、激昂慷慨的內(nèi)容和感情。

　　(2)肩部至腰部，稱為中區(qū)手勢(shì)。手勢(shì)在這一區(qū)域活動(dòng)，多表示敘述事物、說(shuō)明事理和較為平靜的情緒，一般不帶有濃厚的感情色彩。其動(dòng)作要領(lǐng)是單手或雙手自然地向前或兩側(cè)平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，動(dòng)作幅度適中。

　　(3)腰部以下，稱為下區(qū)手勢(shì)。手勢(shì)在這一區(qū)域活動(dòng)，一般表示憎惡、鄙視、反對(duì)、批判、失望等。其基本動(dòng)作是手心向下，手勢(shì)向前或向兩側(cè)往下壓，動(dòng)作幅度較小。

　　3、按使用單、雙手分類：

　　單手做的手勢(shì)叫單式手勢(shì);用雙手做的手勢(shì)叫復(fù)式手勢(shì)。它們能在不同程度上輔助口語(yǔ)的表情達(dá)意。在運(yùn)用時(shí)要注意以下三點(diǎn)：

　　(1)感情的強(qiáng)弱。一般來(lái)說(shuō)，講到批評(píng)或表?yè)P(yáng)，肯定或否定，贊同或反對(duì)時(shí)，其情感特別強(qiáng)烈時(shí)，則可用復(fù)式手勢(shì)。在一般情況下，用單式手勢(shì)較為合適。

　　(2)聽(tīng)眾的'多少。一般來(lái)說(shuō)，會(huì)場(chǎng)較大，聽(tīng)眾較多的場(chǎng)面，為了強(qiáng)化手勢(shì)的輔助作用，激發(fā)聽(tīng)眾的情感，可以用復(fù)式手勢(shì)。反之，用單式手勢(shì)較為合適。

　　(3)內(nèi)容的需要。形式是為內(nèi)容服務(wù)的，這是決定用單式手勢(shì)或復(fù)式手勢(shì)的最根本的依據(jù)。如果離開(kāi)了內(nèi)容的需要，即使會(huì)場(chǎng)再大，聽(tīng)眾再多，也不宜用復(fù)式手勢(shì)。同樣，根據(jù)內(nèi)容的需要，應(yīng)該用復(fù)式手勢(shì)時(shí)，如果使用單式手勢(shì)，則顯得單薄無(wú)力。

　　演講中常用手掌手勢(shì)動(dòng)作介紹

　　(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示請(qǐng)求、交流、許諾、謙遜、承認(rèn)、贊美、希望、歡迎、誠(chéng)實(shí)等意思。

　　伸手訓(xùn)練：“人活在世上，誰(shuí)不希望自己的一生過(guò)得有意義、有價(jià)值一些呢?”

　　“自己活著，就是為了使別人生活得更美好!”

　　(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌與肩齊高)——表示號(hào)召、喚起、祈求、激動(dòng)、憤怒、強(qiáng)調(diào)等。

　　抬手訓(xùn)練：“尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓，親愛(ài)的同學(xué)們，大家早上好!”

　　“給人民當(dāng)牛做馬的人，人民把他抬得很高很高!”

　　(3)舉手(五指朝天，前臂垂直，手掌舉至頭部)——表示行動(dòng)、肯定、激昂、動(dòng)情、歌頌等

　　舉手訓(xùn)練：“人生的價(jià)值在于奉獻(xiàn)，生命的真諦在于創(chuàng)造!”

　　“經(jīng)驗(yàn)證明，能使大多數(shù)人得到幸福的人，他本身也是幸福的�！�

　　(4)揮手(手臂向前，手掌向上揮動(dòng))——表示激勵(lì)、鼓動(dòng)、號(hào)召、呼吁、前進(jìn)、致意等。

　　揮手訓(xùn)練：“努力吧!奮斗吧!我們的明天一定會(huì)更加美好!”

　　“同志們，朋友們：讓我們?cè)趷?ài)國(guó)主義的旗幟指引下奮勇前進(jìn)吧!”

　　(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示堅(jiān)決、制止，果斷、拒絕、排斥、勢(shì)不可擋等意。

　　推手訓(xùn)練：“不!不能這樣!這不是我們的邏輯!”

　　“誰(shuí)不屬于自己的祖國(guó)，那么他也就不屬于人類�！�

　　(6)壓手(手心向下，前臂下壓至下區(qū))——表示要安靜、停止、反對(duì)、壓抑、悲觀或氣憤等。

　　壓手訓(xùn)練：“時(shí)間就是生命，無(wú)端地浪費(fèi)別人的時(shí)間，其實(shí)是無(wú)異于謀財(cái)害命的�！�

　　“誰(shuí)若把金錢看得比榮譽(yù)還尊貴，誰(shuí)就會(huì)從高貴降到低賤�！�

　　(7)擺手(手心對(duì)外，前臂上舉至中區(qū)上部)——表示反感、蔑視、否認(rèn)、失望、不屑一顧等。

　　擺手訓(xùn)練：“一個(gè)人的價(jià)值，應(yīng)該看他貢獻(xiàn)什么，而不應(yīng)當(dāng)看他取得什么�！�

　　“凡在小事上對(duì)真理持輕率態(tài)度的人，在大事上也是不可信任的�！�

　　(8)心手(五指并攏、彎曲，自然放在胸前)——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心態(tài)等。

　　心手訓(xùn)練：“愛(ài)國(guó)魂是最純潔的靈魂，愛(ài)國(guó)心是最美好的心靈”

　　“錢學(xué)森永遠(yuǎn)是中國(guó)人民心中的英雄�！�

　　(9)側(cè)手(手掌放在身體一側(cè)，手心朝前)——表示憎恨、鄙視、神秘、氣憤，指示人物和事物等。

　　側(cè)手訓(xùn)練：“知識(shí)決定命運(yùn)，學(xué)習(xí)成就未來(lái)!”

　　“你要想獲得幸福，你就得給世界創(chuàng)造價(jià)值!”。

　　(10)合手(兩手在胸前由分而合，雙手合一)——表示親密、團(tuán)結(jié)、聯(lián)合、歡迎、好感、接洽、積極、同意等。

　　合手訓(xùn)練：“軍人的責(zé)任就是舍小家為大家，維護(hù)社會(huì)的安寧。”

　　“愛(ài)國(guó)主義就是千百年來(lái)鞏固起來(lái)的對(duì)自己祖國(guó)的一種深厚的感情�！�

　　(11)分手(兩手在胸前由合而分，雙手打開(kāi)，做另一手勢(shì)狀)——根據(jù)打開(kāi)后手勢(shì)的區(qū)域不同分別表示空虛、沉思、消極(下區(qū))，贊同、樂(lè)觀、積極(中區(qū))，興奮、贊美、向上(上區(qū))等。

　　分手訓(xùn)練：“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村�！�

　　“我們世界上最美好的東西，都是由勞動(dòng)、由人的聰明的手創(chuàng)造出來(lái)的。”

演講的肢體動(dòng)作2

　　身體動(dòng)作對(duì)演講的影響

　　個(gè)人儀表

　　多項(xiàng)研究表明個(gè)人儀表在演講中起著重要作用。聽(tīng)眾總是未聞其聲，先見(jiàn)其人。就像要根據(jù)聽(tīng)眾和場(chǎng)合調(diào)整語(yǔ)言，同樣，你也要著裝得體、修飾得當(dāng)。盡管有時(shí)演講能夠彌補(bǔ)儀表留下的不佳印象，但這樣的情況并不很多。無(wú)論哪種演講場(chǎng)合，都應(yīng)努力爭(zhēng)取良好的第一印象。

　　眼神交流

　　眼睛是心靈的窗戶。在演講的時(shí)候，很多演講者習(xí)慣性地看天看地不看人，就算目視前方，眼神也沒(méi)有一個(gè)聚焦著落點(diǎn)，都是很空洞的，這樣的眼神產(chǎn)生不了任何影響力。眼神是我們跟聽(tīng)眾心與心溝通鏈接的最佳工具，當(dāng)你的眼神足夠堅(jiān)定自信，你所演講的內(nèi)容可以直接穿透聽(tīng)眾的內(nèi)心。

　　公眾演講，大家都明白某種程度的眼神交流都是非常必要的。通常，與聽(tīng)眾建立聯(lián)系的最快方法就是向他們沒(méi)以友好的目光。躲避聽(tīng)眾的目光就等于主動(dòng)放棄他們。

　　聽(tīng)眾人數(shù)較少時(shí)，可以以先依次與在座的每一位進(jìn)行短暫的眼神交流。而在人數(shù)較多的演講場(chǎng)合，可以先掃視全場(chǎng)，而非逐一地進(jìn)行眼神交流。無(wú)論聽(tīng)眾人數(shù)多少，你的眼神需要傳遞出沉著、真誠(chéng)和自信的信息，就好像用眼睛告訴聽(tīng)眾:很高興能和你們交流。我相信自己正在說(shuō)的話，也希望得到你們的認(rèn)同�！�

　　手勢(shì)

　　在演講表達(dá)的很多要素中，最讓初學(xué)者苦惱的'恐怕要數(shù)手勢(shì)了一一總是不知道手該放哪里或做什么動(dòng)作。就連平日說(shuō)話喜歡用手勢(shì)來(lái)表達(dá)的人，面對(duì)聽(tīng)眾演講時(shí)也不知道手該往哪兒放。

　　熟練的手勢(shì)能增強(qiáng)演講的影響力，但好的演講者并不需要太多手勢(shì)，有些成功的演講者會(huì)頻繁地使用手勢(shì)，而有些則幾平不用。首要原則是:不管做什么手勢(shì)都不能讓聽(tīng)眾跟自己分心。手勢(shì)應(yīng)該是自然的真情流露，起強(qiáng)調(diào)作用或讓觀點(diǎn)更加清晰。并且要適合聽(tīng)眾和場(chǎng)合。

　　積累了一定的經(jīng)驗(yàn)和自信心后，做起手勢(shì)自然就會(huì)變得有章法，目前你要的是確保手勢(shì)不會(huì)干擾演講思路。不要亂揮手，不要把手?jǐn)Q在一起，也不要把手指在口袋里。消除了這些干擾后，別去想你的手該怎么放，想想該如何跟聽(tīng)眾進(jìn)行交流，這樣你的手會(huì)很自然地做出反應(yīng)，就像日常交談時(shí)那樣。

　　身體動(dòng)作

　　初學(xué)者在演講時(shí)通常不知道身體姿勢(shì)該怎么擺。有些人會(huì)在講臺(tái)邊來(lái)回走動(dòng)或左右晃動(dòng)，時(shí)不時(shí)把身體重心從一只腳換到另一只腳;還有人則如同雕像一僵硬地站著，從頭到尾面無(wú)表情。這些舉動(dòng)都是因?yàn)榫o張和缺乏經(jīng)驗(yàn)，一旦發(fā)覺(jué)自己有這些錯(cuò)誤，就要在演講中盡量避免。演講前后該做些什么和演講過(guò)程中的行為舉止一樣重要。當(dāng)你站起來(lái)準(zhǔn)備演講時(shí)，即使心里再志忑也要盡量表現(xiàn)得冷靜、從容、自信。走上講臺(tái)后不要倚靠在講臺(tái)上，也不要急著開(kāi)始，給自己一點(diǎn)準(zhǔn)備的時(shí)間。

　　在講臺(tái)上穩(wěn)穩(wěn)地站好，等待聽(tīng)眾把注意力都集中到你身上;接著望向聽(tīng)眾，和他們進(jìn)行眼神交流;這時(shí)一一只有這時(shí)你才能開(kāi)始

　　當(dāng)結(jié)束演講，說(shuō)完最后一句話后，繼續(xù)與聽(tīng)眾保持片刻的眼神交流，這能給聽(tīng)眾一點(diǎn)時(shí)間消化你的結(jié)語(yǔ)。除非你還要留在講臺(tái)上回答問(wèn)題，不然就可以回到自己的座位上了。整個(gè)過(guò)程中應(yīng)保持穩(wěn)重沉著的風(fēng)度。無(wú)論如何，不要在發(fā)言結(jié)束前就匆匆的著急下臺(tái);也不要在發(fā)言完后長(zhǎng)吁一口氣或者做出類似動(dòng)作，好像在說(shuō):啊!終于講完了!”

　　練習(xí)演講時(shí)，花點(diǎn)時(shí)間預(yù)演你在開(kāi)場(chǎng)和結(jié)尾時(shí)的動(dòng)作和舉止。這是改善你在聽(tīng)眾心目中印象的最簡(jiǎn)單、也是最有效的方法。

　　演講手勢(shì)動(dòng)作訓(xùn)練

　一、肢體語(yǔ)言之手勢(shì)練習(xí)

　　1、切菜

　　將右手掌放于胸前，大拇指與食指之間角度大約為60-75 度。然后向前切出，切出幅度分為三個(gè)幅度，小、中、大。(左手同理)

　　將手掌置于胸前是單手勢(shì)練習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)式，待您熟悉后可以自然運(yùn)用，不用每個(gè)手勢(shì)都把手置于胸前。

　　2、炒菜

　　將右手掌放于胸前，大拇指與食指之間角度大約為60-75 度。然后手掌從身體中部向右-向下-向中-向上劃弧線，似炒菜的動(dòng)作。幅度分為三個(gè)幅度，小、中、大三個(gè)幅度。

　　3、拍菜

　　將右手掌放于胸前，大拇指與食指之間角度大約為60-75 度。然后手掌從胸前向前拍出。

　　幅度分為小、中、大三個(gè)幅度。

　　4、扔菜