【推薦】冬至的演講稿

　　演講稿以發(fā)表意見(jiàn)，表達(dá)觀點(diǎn)為主，是為演講而事先準(zhǔn)備好的文稿。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，演講稿與我們的生活息息相關(guān)，那要怎么寫(xiě)好演講稿呢？下面是小編整理的冬至的演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

冬至的演講稿1

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們

　　大家上午好！

　　我是來(lái)自初二5班的韋雨欣，今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬至與傳統(tǒng)》。

　　同學(xué)們，今天是冬至，冬至既是二十四節(jié)氣中一個(gè)重要的節(jié)氣，也是中國(guó)民間的傳統(tǒng)節(jié)日，所謂“冬至大如年”。終也，萬(wàn)物收藏也，意思是說(shuō)秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫(kù)，動(dòng)物也已藏起來(lái)準(zhǔn)備冬眠。冬至日是北半球白晝時(shí)間最短、黑夜最長(zhǎng)的一天，古代天文學(xué)家把冬至作為冬季寒冷天氣的開(kāi)始，民間由此開(kāi)始“數(shù)九”計(jì)算寒天，從冬至日算起，每九天算一”九”，最冷的是三九，俗話“三九四九冰上走”。節(jié)日總是與美食相伴的，冬至的時(shí)候，南方人有吃赤豆糯米飯、湯圓、冬至圓等多種習(xí)慣，但北方人則比較整齊劃一的吃餃子。這是為什么呢？相傳醫(yī)圣張仲景曾在長(zhǎng)沙為官，他告老還鄉(xiāng)時(shí)正是寒風(fēng)刺骨、大雪紛飛的時(shí)節(jié)。他看見(jiàn)鄉(xiāng)親們衣不遮體，有不少人的耳朵被凍爛了，心里非常難過(guò)，就叫他的弟子在南陽(yáng)關(guān)東搭起醫(yī)棚，用羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒的藥材放在鍋里煮，撈出來(lái)剁碎，用面皮包成像耳朵樣子，再放進(jìn)鍋里煮熟，叫“祛寒矯耳湯”，這種藥物施舍給百姓吃后，鄉(xiāng)親們的耳朵都治好了。后來(lái)每逢冬至人們就模仿做著吃，就形成吃餃子這種習(xí)俗了。冬至這一天吃餃子，是為了不忘“醫(yī)圣”張仲景的“祛寒矯耳湯”之恩。天地是生命的根本，祖先是人類(lèi)的根本，所以中國(guó)很多重大節(jié)日都少不了要祭祀祖先的傳統(tǒng)，冬至兼具自然與人文兩大內(nèi)涵，既是自然節(jié)氣點(diǎn)，也是傳統(tǒng)的祭祖節(jié)日，很多地方的人們，會(huì)在冬至這一天舉辦各種祭天祭祖的活動(dòng)。二十四節(jié)氣及“節(jié)氣物候歷”是我國(guó)古代先民，依據(jù)天上北斗七星循環(huán)旋轉(zhuǎn)變動(dòng)，制定出一套建立在天文和地理基礎(chǔ)之上的節(jié)氣。古人通過(guò)閱讀天象這本無(wú)字之書(shū)，發(fā)現(xiàn)在不同季節(jié)不同的時(shí)間，北斗七星會(huì)指向不同的方位，北斗七星也因此成為我國(guó)上古時(shí)代人們判斷季節(jié)節(jié)氣變化的依據(jù)，導(dǎo)航著我們的農(nóng)耕文明。隨著工業(yè)和科技的發(fā)展，人類(lèi)實(shí)現(xiàn)了對(duì)天氣和氣候的中長(zhǎng)期預(yù)報(bào)，二十四節(jié)氣的物候功能正逐漸褪去，深?yuàn)W的`觀星文化不再流傳，北斗七星也消失在我們的視野。但是隨著中國(guó)的偉大復(fù)興，隨著中國(guó)北斗衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)全球組網(wǎng)的成功，中國(guó)的新北斗正重新出現(xiàn)在我們的天空，為全球用戶(hù)提供全天候、全天時(shí)、高精度的定位，逐步滲透到人類(lèi)社會(huì)生產(chǎn)和生活的方方面面，更好地服務(wù)全球、造福人類(lèi)。而與北斗相關(guān)的二十四節(jié)氣的傳統(tǒng)知識(shí)、文化價(jià)值及民俗活動(dòng)，將成為中國(guó)人民心中的深厚民族情感和悠久的歷史記憶傳承。

　　我的講話結(jié)束了，謝謝大家！

冬至的演講稿2

各位老師、各位同學(xué)們：

　　大家好！

　　北風(fēng)吹著，但是我們不覺(jué)得冷，心里暖洋洋的，因?yàn)榻裉焓嵌�至日。冬至，這是一個(gè)源于漢代的節(jié)日，在古代，冬至比過(guò)年還受人們重視，同時(shí)，冬至日還被人們稱(chēng)為“安身靜體”的節(jié)日，在這一天，人們都會(huì)互贈(zèng)好禮，相互拜訪，將拋開(kāi)所有的煩惱，快快樂(lè)樂(lè)的過(guò)完這一天。

　　而今天，我們又迎來(lái)的冬至，家家戶(hù)戶(hù)準(zhǔn)備了餃子混沌，將我們中華民族的文化延續(xù)下去。過(guò)完冬至，意味著人們的年齡將大一歲，在我的眼里，冬至就成了一個(gè)成長(zhǎng)日，在這一天，我們要反思自己的過(guò)去，思考我們的未來(lái)。我們是祖國(guó)的未來(lái)，祖國(guó)的未來(lái)靠我們，所以我們必須勇敢的擔(dān)起這一職責(zé)。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，我們只有不斷的學(xué)習(xí)，追求進(jìn)步，才能真正成為祖國(guó)未來(lái)的接班人。那么同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，熱愛(ài)我們的祖國(guó)，樹(shù)立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，熱愛(ài)家庭，孝順父母，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)。同時(shí)，我們還要養(yǎng)成誠(chéng)實(shí)守信，勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，我相信，只要我們從現(xiàn)在開(kāi)始磨練自己，只要我們從身邊的每一點(diǎn)小事做起，我們必將成為一個(gè)自強(qiáng)不息，具有遠(yuǎn)大理想、人格健全、品德高尚的接班人。最后，在這美好的冬至日，在這美好的成長(zhǎng)日里，我給大家送去我最真摯的祝福，祝愿老師們身體健康，工作順利，祝愿同學(xué)們開(kāi)開(kāi)心心，取得好成績(jī)，祝愿天下所有人都平平安安。

　　我的演講完了，謝謝大家！

　　約九人飲酒，席上用九碟九碗，成桌者用“花九件席”，以取九九消寒之意。

　　在北方，不論貧富，餃子是冬至必不可少的食物。有諺語(yǔ)說(shuō)：“十月一，冬至到，家家戶(hù)戶(hù)吃水餃�！边@種習(xí)俗是為紀(jì)念“醫(yī)圣”張仲景冬至舍藥留下的。張仲景是南陽(yáng)稂東人，老時(shí)毅然辭官回鄉(xiāng)為鄉(xiāng)鄰治病。當(dāng)時(shí)正值冬季，他看到白河兩岸鄉(xiāng)親面黃肌瘦，饑寒交迫，不少人的耳朵都凍爛了，便讓其弟子在南陽(yáng)東關(guān)搭起醫(yī)棚，支起大鍋，在冬至那天舍“祛寒?huà)啥鷾�”醫(yī)治凍瘡。他把羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒的藥材放在鍋里熬煮，然后將羊肉、藥物撈出來(lái)切碎，用面皮包成耳朵樣的“嬌耳”，煮熟后與一大碗肉湯一起分給求藥的人。人們吃了嬌耳，喝了驅(qū)寒湯，渾身暖和，兩耳發(fā)熱，凍傷的耳朵都治好了。后人學(xué)著“嬌耳”的樣子，包成食物，也叫餃子或扁食。冬至吃餃子，是不忘“醫(yī)圣”張仲景“祛寒?huà)啥鷾�”之恩。至今南方仍有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒(méi)人管”的民謠。關(guān)于冬至，還有許多數(shù)不完道不盡的習(xí)俗。

　　然而，身為中華民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分，在現(xiàn)在離中華民族傳統(tǒng)文化似乎越來(lái)越遠(yuǎn)的.今天，冬至大如年，你還知道多少？讓我們行動(dòng)起來(lái)，用實(shí)際行動(dòng)傳承我們?cè)催h(yuǎn)流長(zhǎng)的優(yōu)秀中華傳統(tǒng)文化！

　　我來(lái)自浩瀚人海，我要成為海面倒映著我的光影的那輪紅日；我并不是腦子最好使的那一個(gè)，但我的雙手會(huì)盡全力補(bǔ)助；也許以后我的名字并不被人所廣知，但我會(huì)讓它印刻在每一個(gè)人生命中。我的座右銘是：“戰(zhàn)勝怪物的唯一方法，那就是成為怪物。”

　　我的演講完畢，謝謝！

冬至的演講稿3

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　接近年底，各種東西方節(jié)日紛紛到來(lái)。

　　今天是陽(yáng)歷12月22日，也是我國(guó)農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣“冬至”，它是一個(gè)內(nèi)容豐富的傳統(tǒng)節(jié)日，民間有“冬至大如年”的說(shuō)法。早在周代，我們的祖先已經(jīng)用土圭觀測(cè)太陽(yáng)，測(cè)定出冬至了。

　　冬至這天，夜最長(zhǎng)，晝最短，冬至過(guò)后，各地氣候都進(jìn)入最寒冷的階段，相信這幾天有關(guān)全國(guó)各地氣溫驟降的新聞報(bào)道，大家都有所關(guān)注；而在我們安慶，每年嚴(yán)寒天氣的代表——下霜，其時(shí)間也往往在冬至前后。

　　既然冬至意味著難熬的嚴(yán)冬的到來(lái)，人們?yōu)楹斡忠�大加慶祝呢？這是個(gè)很有意思的問(wèn)題。東西方在這個(gè)問(wèn)題上有著驚人一致的智慧。在西方，詩(shī)人雪萊說(shuō)——“冬天來(lái)了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？”在東方，老子說(shuō)——物極必反，哀極必興，否極泰來(lái)。是啊，人生的拐點(diǎn)往往在最低點(diǎn)開(kāi)始攀升，只要我們牢記最可寶貴的希望，就如過(guò)了夜最長(zhǎng)，晝最短的冬至，盡管氣溫日降，但畢竟晝漸長(zhǎng)，夜?jié)u短，終將春回大地。圣誕節(jié)本是個(gè)洋節(jié)日，這些年在中國(guó)也大為流行，圣誕未至，圣誕的味道已早早在眾多商家蔓延開(kāi)來(lái)。也不追崇圣誕節(jié)，但我尊重圣誕節(jié)的慶典，因?yàn)橐�穌是西方文化中悲天憫人情懷的代表，就如東方的孔子，印度的佛陀。相信不少同學(xué)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)典文學(xué)名著中，最為偉大動(dòng)人的情懷就是悲天憫人的情懷，如屈原之于《離騷》，司馬遷之于《史記》，曹雪芹之于《紅樓夢(mèng)》，雨果之于《巴黎圣母院》，托爾斯泰之于《安娜·卡列寧娜》，乃至現(xiàn)代的`魯迅、沈從文等眾多大師巨著莫不如是。

　　有人說(shuō)，人生來(lái)就是要受苦的，你看，人臉上的兩道眉毛是“草字頭”，眼睛、鼻梁構(gòu)成個(gè)“十”字，下面再加上一個(gè)“口”，那不就是個(gè)“苦”字嗎？所以人都是哭著來(lái)到這個(gè)世界的。但有些人離開(kāi)這個(gè)世界時(shí)，他們?yōu)槭澜鐪p少了痛苦：有的人為世界減少了水災(zāi)，如上古的大禹；有的人為世界消除了狂犬病，如法國(guó)的巴斯德；有的人為世界減少了饑餓，如當(dāng)代的袁隆平······身處苦難，心憂世人，這份悲憫情懷是值得我們深思與尊敬的。

　　從這個(gè)意義上講，不管是傳統(tǒng)節(jié)日，還是洋節(jié)日，都可以用寬廣的胸懷去面對(duì)，取其精華，去其糟粕。我的演講完畢，謝謝大家。

冬至的演講稿4

尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好!

同學(xué)們一定都知道后天是什么日子吧?12月24日，平安夜。那么，大家知道今天是什么日子嗎?今天是12月22日，是我國(guó)二十四節(jié)令中非常重要的一個(gè)節(jié)氣：冬至。

　　這一節(jié)令在現(xiàn)代人看來(lái)，可能僅僅是是劃分時(shí)間的標(biāo)記，甚至一個(gè)無(wú)關(guān)緊要的日子;然而在我國(guó)傳統(tǒng)社會(huì)里，冬至具有的人文意義可能盛于新年：殷周時(shí)期，冬至一直排在24個(gè)節(jié)氣的首位，稱(chēng)之為"亞歲";從漢代以來(lái)，每年冬至都要舉行慶賀儀式，高峰時(shí)期朝廷休假三天，君不聽(tīng)政;民間歇市三天，歡度節(jié)日。唐人以"小歲"稱(chēng)冬至;宋人甚至有"肥冬瘦年"之說(shuō);其熱鬧程度不亞于過(guò)年。

　　為什么冬至的影響這么大呢?究其原因，首先是先民們最容易直接觀察到這些氣象的變化，畢竟這一天晝最短、夜最長(zhǎng)，太陽(yáng)升得最低;也因此，冬至的極寒對(duì)于先民們是最危險(xiǎn)的。而過(guò)了冬至，陽(yáng)氣反生，下一個(gè)循環(huán)就開(kāi)始了。老人又過(guò)了一個(gè)寒冬，孩子又長(zhǎng)了一歲;太陽(yáng)要高起來(lái)了，冰雪要化下去了;天要亮起來(lái)了，水要?jiǎng)悠饋?lái)了。因此，冬至是輪回的起點(diǎn)，是值得慶賀的大吉之日。

　　冬至是萬(wàn)物靜寂、一元復(fù)始的節(jié)令，先民們相信只要人與自然同步感應(yīng)，人們就會(huì)獲得新的生機(jī)。因此，人們要一起吃熱乎乎的餃子、圓子，祛除寒意;婦女為家中的'老人奉上新鞋履，稱(chēng)為"履長(zhǎng)至";其意義是幫助老人過(guò)冬，并讓他們以新的步履與時(shí)俱進(jìn)，延年益壽;帝王郊天、民間祭祖，祈望來(lái)年能風(fēng)調(diào)雨順、人人能安康吉祥。

　　春種夏長(zhǎng)、秋收冬藏。古人在年年的輪回中品味出自然規(guī)律，他們以節(jié)令作為標(biāo)志，按照亙古不變的土地的法則安排著自己的活動(dòng)。然而在現(xiàn)代，在這個(gè)我們已經(jīng)離土地很遠(yuǎn)的時(shí)代，在這個(gè)氣候混亂、難以尋覓規(guī)律的時(shí)代，在這個(gè)冬的極寒已經(jīng)不再能造成任何威脅的時(shí)代，冬至，和其他的節(jié)令一樣，似乎要離我們遠(yuǎn)去了。我們?cè)谌斯ぐ才诺臅r(shí)間表中丟失了軌跡、丟失了規(guī)律;在充滿目標(biāo)的生活中忘記了安靜，忘記了家。然而，氣候、土地在我們的血液中留下的痕跡，絕不是能夠輕易磨滅的。還總是應(yīng)該有這樣一個(gè)時(shí)節(jié)，讓天氣肅斂，讓人心安定，讓游子回家。

　　同學(xué)們，過(guò)完冬至，一年一度的元旦就接踵而來(lái)了，我們很快就要告別20xx，走進(jìn)20xx年了，最后祝同學(xué)們?cè)谛碌囊荒觊_(kāi)開(kāi)心心，健康成長(zhǎng)!

　　我的發(fā)言結(jié)束，謝謝大家!

冬至的演講稿5

親愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)：

　　大家好，我是一個(gè)高（22）班x，今天的演講下回歸傳統(tǒng)部分，感覺(jué)冬至。

　　當(dāng)雪落在地球的沉默上，你已經(jīng)覺(jué)得純凈的冬天來(lái)了嗎？也許大多數(shù)人只是冬天帶走了火熱的激情，并移動(dòng)了寒風(fēng)和雪。但是誰(shuí)在注意冬季的重要太陽(yáng)能術(shù)語(yǔ)？

　　明天的天，太陽(yáng)只是直接在地球的北回歸線，北半球開(kāi)始進(jìn)入最短的一天，夜晚是最長(zhǎng)的一天。是的，冬至，在我們眼中，可能只是書(shū)中的一天，一個(gè)平原12月21日。但在古代中國(guó)，我們的祖先非常喜歡這一天。

　　周琴時(shí)代到十一月的`冬天為個(gè)月，到了冬至的的第一年。換句話說(shuō)，人們第一次冬季節(jié)是為了慶祝新年的到來(lái)，所以有冬至的爭(zhēng)論，這表明人們對(duì)冬至的注意。人們認(rèn)為：過(guò)去的冬至，日復(fù)一日，楊拾起，是一個(gè)美好的一天，應(yīng)該慶祝。今天冬至的許多地方，有九層蛋糕傳統(tǒng)的祖?zhèn)鳎杭从门疵追鄢稍S多動(dòng)物的形象，進(jìn)入蒸籠，蒸，然后把它放在祭壇前的大禮堂，在展前敬拜。在犧牲后，親戚也有敬酒喝，接觸的感覺(jué)，被稱(chēng)為祖先。

　　而今天，全球化浪潮正在通過(guò)中國(guó)的改革，中國(guó)繼承了成千上萬(wàn)年的民間節(jié)日也受到了外國(guó)的影響，是一步一步邁向邊緣，許多學(xué)生只記得萬(wàn)圣節(jié)，等西方節(jié)日，但忘了我們自己的中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日。所以我們很冷的是，你可以總是看到一些在里慶祝西方節(jié)日。國(guó)學(xué)文懷沙說(shuō)，數(shù)千年的中國(guó)傳統(tǒng)文化是氧氣的精神，畢竟樹(shù)的陰影更長(zhǎng)，也與根源不可分割;我走得更遠(yuǎn)，但也走出了我的中華，堅(jiān)持五千年，歷史的印記長(zhǎng)期以來(lái)都是品牌在每個(gè)后代的生活。當(dāng)我們追逐韓國(guó)戲劇，追逐一天，萬(wàn)圣節(jié)送糖果，我們認(rèn)為可動(dòng)式印刷，陶德清，和那個(gè)琉璃河的身影？

　　國(guó)家是，我們記得冬至，不僅記得這個(gè)節(jié)日的冬至，而且是我們優(yōu)秀的中國(guó)傳統(tǒng)文化。只有每個(gè)人都記得這句話，繼承了五千年的國(guó)血 脈沖不會(huì)中斷。

冬至的演講稿6

　　1.關(guān)懷不是今天才開(kāi)始，祝福也不是今天就結(jié)束，我把最誠(chéng)摯的心，最多的關(guān)懷和最深的祝福送給你，輕輕的告訴你，今天是冬至別忘記吃餃子！

　　2.明日冬至，裝滿一車(chē)幸福讓平安開(kāi)道，拋棄一切煩惱讓快樂(lè)與你擁抱，存儲(chǔ)所有溫暖將寒冷趕跑，釋放一生真情讓幸福永遠(yuǎn)對(duì)你微笑！

　　3.冬至這天，北半球晝最短，夜最長(zhǎng)；加上這天是陽(yáng)氣初萌而冬盡春回的日子，所以稱(chēng)之為“冬至”。愿我的朋友雖然天氣寒冷但心里永遠(yuǎn)蕩滿著暖意！

　　4.老去襟懷常濩落病來(lái)須鬢轉(zhuǎn)蒼浪。心灰不及爐中火，鬢雪多于砌下霜。三峽南賓城最遠(yuǎn)，一年冬至夜偏長(zhǎng)。今宵始覺(jué)房櫳冷，坐索寒衣托孟光。

　　5.再美的日子如果沒(méi)人牽掛也是種遺憾。也許祝福只是一種形式，但卻能給心靈帶來(lái)溫馨，所以我花了一角錢(qián)發(fā)條信息給您，祝冬至快樂(lè)！

　　6.今日冬至，裝滿一車(chē)幸福讓平安開(kāi)道，拋棄一切煩惱讓快樂(lè)與你擁抱，存儲(chǔ)所有溫暖將寒冷趕跑，釋放一生真情讓幸福永遠(yuǎn)對(duì)你微笑！

　　7.被祝福是快樂(lè)的，被祈禱是神圣的，被保佑是安全的，你是被我惦記著祝福了祈禱過(guò)保佑下的朋友，所以幸�？鞓�(lè)永伴你！冬至快樂(lè)。

　　8.今天是冬至，我送你一碗特制餃子：平安皮兒裹著如意餡兒，用愛(ài)心煮熟，吃一個(gè)快樂(lè)，吃一個(gè)幸福，吃三個(gè)健康，吃一碗發(fā)財(cái)，喝湯順利！

　　9.鄭重提醒：今天冬至，別忘記吃餃子，若忘記了。后果嚴(yán)重：一不漂亮了，二沒(méi)法帶眼鏡了，三沒(méi)法聽(tīng)甜言蜜語(yǔ)了……吃餃子可防止耳朵被凍掉。

　　10.這條短信，收到就行；要是在忙，不回也行；我祝福你，知道就行；今天是的你，順心就行；記得復(fù)我，偶爾就行；看完之后笑就行。冬至快樂(lè)

　　11.冬至到了，送上一盤(pán)餃子，平安皮兒包著如意餡兒，用真情煮熟，吃一口快樂(lè)二口幸福三口順利，然后喝全家健康湯，回味是溫馨，余香是祝福！

　　12.今天冬至，百鬼夜行，午夜點(diǎn)鬼門(mén)開(kāi)，晚上記得早點(diǎn)回家睡覺(jué)哦：）-嗯，最好是女的，象你一樣漂亮。

　　13.被祝福是快樂(lè)的，被祈禱是神圣的'，被保佑是安全的，你是被我惦記著祝福了祈禱過(guò)保佑下的朋友，所以幸�？鞓�(lè)永伴你！冬至快樂(lè)。

　　14.冬至送你一碗平安如意湯圓，用真情煮水，以祝福調(diào)味，讓你吃出一天好運(yùn)氣，一年好福氣。

冬至的演講稿7

尊敬的老師，敬愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　你們知道我國(guó)的二十四節(jié)氣嗎?“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋初露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”這是我國(guó)的《二十四節(jié)氣歌》，想必大家肯定還能脫口而出吧。在這二十四節(jié)氣中，有一個(gè)特別重要的節(jié)日，那就是冬至。今日我國(guó)旗下講話的主題是《回來(lái)傳統(tǒng)節(jié)，感受冬至日》。

　　冬至這天陽(yáng)光恰好直射在地球的南回來(lái)線上，北半球起先進(jìn)入白天最短、夜晚最長(zhǎng)的一天。老師們，同學(xué)們，下一周即將到來(lái)的12月22日，就是我國(guó)24節(jié)氣中的冬至。

　　早在二千五百多年前，我國(guó)已經(jīng)測(cè)出冬至來(lái)了，時(shí)間在每年的陽(yáng)歷12月21日至23日之間。冬至這一天，北半球白天最短，黑夜最長(zhǎng)。依據(jù)冬至的陰晴冷暖可以預(yù)示將來(lái)的天氣：冬至陰天，來(lái)年春旱;冬至晴，新年雨，冬至雨，新年晴;冬至無(wú)雨一冬晴;冬至有雪來(lái)年旱，冬至有風(fēng)冷半冬。

　　冬至過(guò)后，各地都進(jìn)入最寒冷的階段，也就是人們常說(shuō)的“進(jìn)九”，我國(guó)民間有“冷在三九，熱在三伏”的說(shuō)法。自冬至后的第一天到開(kāi)春，人們習(xí)慣數(shù)著九來(lái)衡量天氣的改變�！耙痪哦�九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河開(kāi)八九雁來(lái);九九加一九，耕牛遍地走�！�

　　據(jù)記載，周秦時(shí)代以冬十一月為正月，以冬至為歲首過(guò)新年。也就是說(shuō)，人們最初過(guò)冬至節(jié)是為了慶祝新一年的到來(lái)。如今過(guò)了2500多年，在這深厚的歷史文化背景下，冬至仍散發(fā)著不行抗拒的魅力。同學(xué)們，不知道以往每年的.冬至日你們是怎么過(guò)的呢?你們知道冬至這天有哪些風(fēng)俗習(xí)慣呢?古人有詩(shī)云：“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天。”在我們江南地區(qū)，吃湯圓、吃米團(tuán)是過(guò)冬至的傳統(tǒng)習(xí)俗，冬至的湯圓又叫“冬至團(tuán)”，民間更有“吃了湯圓大一歲”之說(shuō)。北方地區(qū)有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗。冬至吃餃子，是不忘醫(yī)圣張仲景祛寒?huà)啥鷾�之恩。至今還有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒(méi)人管”的民謠。

　　既然冬至意味著難熬的嚴(yán)冬的到來(lái)，人們?yōu)楹斡忠�大加慶祝呢?這是個(gè)很有意思的問(wèn)題。東西方在這個(gè)問(wèn)題上有著驚人一樣的才智。

　　在西方，詩(shī)人雪萊說(shuō)——“冬天來(lái)了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?”在東方，老子說(shuō)——物極必反，哀極必興，否極泰來(lái)。是啊，人生的拐點(diǎn)往往在最低點(diǎn)起先攀升，只要我們牢記最可珍貴的希望，就如過(guò)了夜最長(zhǎng)，晝最短的冬至，盡管氣溫日降，但終歸晝漸長(zhǎng)，夜?jié)u短，終將春回大地。

　　閑逛校內(nèi)，讓我們靜靜地感受這即將到來(lái)的冬至的氣息吧!我們醉心于中華傳統(tǒng)文化的氛圍，更熱切地盼望每個(gè)中國(guó)人都能謹(jǐn)記自己的歷史使命，傳承中華傳統(tǒng)文化。

　　感謝大家!

冬至的演講稿8

尊敬的各位，老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　我今天演講的題目是《安全記心間，快樂(lè)過(guò)冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬至又來(lái)臨了。由于天氣寒冷，氣候的變化，是和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學(xué)們的人身安全，防止各類(lèi)事故的'發(fā)生，過(guò)一個(gè)健康安全的冬天，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：

　　一、近期天氣降溫，路面有時(shí)會(huì)出現(xiàn)濕滑的情況，還伴有大霧天氣，能見(jiàn)度較低，因此平時(shí)在上、下學(xué)路上要注意交通安全。步行走人行道，在沒(méi)有人行道的地方靠右邊行走；不搶機(jī)動(dòng)車(chē)道；通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí)要減速慢行。

　　二、在校內(nèi)上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧。上下樓梯及跑步鍛煉時(shí)不將手插在口袋里，不推擠其他同學(xué)。

　　三、冬春季節(jié)是流行性腮腺炎、風(fēng)疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，現(xiàn)已進(jìn)入冬至，呼吸道傳染病不斷出現(xiàn)。為了保障同學(xué)們的身體健康，同學(xué)們要做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)，不去或少去人多的公共場(chǎng)所。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并及時(shí)洗手。

　　四、天氣寒冷，同學(xué)們要注意及時(shí)增添衣物，以免影響課程，平時(shí)多喝熱水，注意飲食安全，不要購(gòu)買(mǎi)、食用生冷的食品以及三無(wú)食品。

　　五、進(jìn)入冬至以來(lái)，大家更要關(guān)注消防安全，自覺(jué)做到：不玩煙花、爆竹等易燃物品，以免發(fā)生意外，自覺(jué)愛(ài)護(hù)校園內(nèi)的各種消防設(shè)施和電器設(shè)備。放學(xué)后，要記得隨手關(guān)燈。

　　另外：如果有同學(xué)的衣服、水杯或者鑰匙等物品丟失，請(qǐng)到德育處認(rèn)領(lǐng)。

　　最后，愿我們每一位老師、每一位同學(xué)，平平安安、快快樂(lè)樂(lè)渡過(guò)每一天。

　　謝謝大家！我的演講到此結(jié)束！

冬至的演講稿9

老師同學(xué)們：

　　大家好！

　　可想而知，每個(gè)地方的冬至節(jié)的風(fēng)俗都不同。今天是冬至，我就來(lái)說(shuō)說(shuō)南北方的習(xí)俗吧。

　　北方有個(gè)冬至小傳說(shuō)：冬至節(jié)如果不吃面食，耳朵就會(huì)掉。所以現(xiàn)在人們看到的餃子大多數(shù)都做成耳朵的形狀。冬至?xí)r，屋外寒風(fēng)凜冽，北方人會(huì)在炕上放上張小桌子，炕下點(diǎn)著柴火，一家人坐在熱騰騰的炕上，吃著熱乎乎的餃子，興致來(lái)了，還會(huì)從門(mén)框上摘下一顆紅辣椒嚼一嚼，在寒冷的冬天再也沒(méi)有比這更溫馨的事了。

　　在我們南方，尤其是臺(tái)州，冬至圓，卻是臺(tái)州百姓的首選。

　　餃子和冬至圓，兩者的味道不同。餃子，咸而鮮美，而冬至圓是甜甜的.，稠稠的。我想這應(yīng)該是和兩地的氣候有關(guān)系。北方很冷，天天下著鵝毛大雪，到處一片雪白，那些生機(jī)勃勃的東西都到雪底下去了，就像餃子，外面的皮白白的，最鮮美的東西都躲在皮里面。南方相對(duì)熱一點(diǎn)，大冬天的也有太陽(yáng)照，冬至圓也就被曬“黑”了，所以冬至圓是橘黃色的。

　　餃子和冬至圓的形狀不同，一彎一圓，顏色不同，一白一黃，味道不同，一咸一甜，自然做法也不同。餃子是在餃皮里包上一些豬肉、冬筍等，然后把皮捏起來(lái)，放進(jìn)鍋里煮幾分鐘，才能消滅這“月牙兒”。冬至圓，是將面粉做成一個(gè)個(gè)大團(tuán)子，在團(tuán)子里嵌上一些豆沙，補(bǔ)圓，最后燒熟撈起，在豆黃粉上滾幾下，即可入口。

　　朋友，冬至節(jié)是個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，你那邊是吃什么的呢？請(qǐng)與我們大家一起分享吧。

　　謝謝大家！

冬至的演講稿10

尊敬的老師，親愛(ài)的小朋友們：

　　大家好！

　　今天我演講的題目是——冬至。

　　北風(fēng)吹著，但是我們不覺(jué)得冷，心里暖洋洋的，因?yàn)槎�至日快要�?lái)了。冬至是我國(guó)農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣，也是我國(guó)漢族一個(gè)傳統(tǒng)的節(jié)日，時(shí)間在每年的陽(yáng)歷12月21日至23日之間。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長(zhǎng)的一天，過(guò)了冬至，白天就會(huì)一天天變長(zhǎng)，冬至日還被人們稱(chēng)為“安身靜體”的節(jié)日，在這一天，人們都會(huì)互贈(zèng)好禮，相互拜訪，將拋開(kāi)所有的煩惱，快快樂(lè)樂(lè)的過(guò)完這一天。而現(xiàn)在，我們又將迎來(lái)了冬至，家家戶(hù)戶(hù)準(zhǔn)備了餃子混沌，羊肉湯，人們相信吃了這些食物后，他們整個(gè)冬天都不會(huì)感到冷了，耳朵也不會(huì)凍了。冬至是二十四節(jié)氣中，人們最重視的節(jié)日，我們要將中華民族的文化延續(xù)下去。過(guò)完冬至，意味著人們的年齡將大一歲，在我的眼里，冬至就成了一個(gè)成長(zhǎng)日，在這一天，我們要反思自己的過(guò)去，思考我們的未來(lái)。

　　我們是祖國(guó)的未來(lái)，祖國(guó)的未來(lái)靠我們，所以我們必須勇敢的擔(dān)起這一職責(zé)。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，我們只有不斷的學(xué)習(xí)，追求進(jìn)步，才能真正成為祖國(guó)未來(lái)的接班人。小朋友們，讓我們從現(xiàn)在做起，熱愛(ài)我們的.祖國(guó)，樹(shù)立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，熱愛(ài)家庭，孝順父母，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)小朋友。讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始磨練自己，讓我們從身邊的每一點(diǎn)小事做起，我們必將成為一個(gè)自強(qiáng)不息，具有遠(yuǎn)大理想、人格健全、品德高尚的接班人。

　　最后，在這美好的冬至日，在這美好的成長(zhǎng)日里，我給大家送上我最真摯的祝福，祝愿老師們身體健康，工作順利，祝愿小朋友們開(kāi)開(kāi)心心，取得好成績(jī)，祝愿我們的祖國(guó)更加繁榮昌盛，我的演講結(jié)束了，謝謝大家！

冬至的演講稿11

敬重老師，敬愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好!

　　今日我國(guó)旗下講話的題目是《回來(lái)傳統(tǒng)節(jié)，感受冬至日》

　　20--年12月22日凌晨1：11，陽(yáng)光恰好直射在地球的南回來(lái)線上，北半球起先進(jìn)入白天最短、夜晚最長(zhǎng)的一天。是的，明天就是24節(jié)氣中的冬至。冬至節(jié)在我國(guó)有2500年的歷史。杜甫的《小至》中也有云：“天時(shí)人事日相催，冬至陽(yáng)生春又來(lái)。岸容待臘將舒柳，山意沖寒欲放梅。”古人認(rèn)為，自冬至起，天地陽(yáng)氣起先興作漸強(qiáng)，代表下一個(gè)循環(huán)起先，是大吉之日。據(jù)記載，人們最初過(guò)冬至節(jié)是為了慶祝新一年的到來(lái)。

　　如今過(guò)了2500多年，在這深厚的歷史文化背景下，冬至仍散發(fā)著不行抗拒的魅力。古人有詩(shī)云：“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天�！背詼珗A是過(guò)冬至的傳統(tǒng)習(xí)俗，冬至的湯圓又叫“冬至團(tuán)”，民間更有“吃了湯圓大一歲”之說(shuō)。

　　但如今，不少同學(xué)只記得萬(wàn)圣節(jié)、圣誕節(jié)等西方節(jié)日，卻忘了我們中國(guó)自己的傳統(tǒng)節(jié)日。國(guó)學(xué)大師文懷沙說(shuō)，幾千年的中國(guó)傳統(tǒng)文化就是“精神的氧氣”，終歸“樹(shù)的影子拉得再長(zhǎng)，也離不開(kāi)樹(shù)根;我走得再遠(yuǎn)，也走不出媽媽的心。”中華文明哺育了我們五千年，歷史的印記早已烙在每個(gè)炎黃子孫的生命里。當(dāng)我們我們的`同學(xué)在玩著圣誕節(jié)的玩偶，打算圣誕卡片的時(shí)候，我們是否想起活字印刷術(shù)，道德經(jīng)，還有那汨羅江畔的身影?

　　走在校內(nèi)的小路上，感受著冬至的氣息。我醉心于中華傳統(tǒng)文化的氛圍，更熱切地盼望每個(gè)中國(guó)人都能謹(jǐn)記自己的歷史使命，傳承中華傳統(tǒng)文化!

　　以上就是我今日國(guó)旗下講話的內(nèi)容，感謝大家的傾聽(tīng)!

冬至的演講稿12

老師們，同學(xué)們：

　　上午好。今天我講話的題目是：搞好冬至校園安全，創(chuàng)建文明和諧校園。對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命，而在現(xiàn)實(shí)生活中，并非人人都具有較高的安全意識(shí)。在全國(guó)各類(lèi)安全事故中，學(xué)校安全事故所占的比重很大。有關(guān)專(zhuān)家認(rèn)為通過(guò)教育和預(yù)防，80%的中小學(xué)生意外傷害事故是可以避免的。隨著天氣漸漸變冷，冬天已悄悄地來(lái)到了我們的身邊。由于天氣寒冷，氣候干燥，冬至是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了搞好校園冬至安全，為我們的學(xué)習(xí)和生活提供更好的`安全保證，請(qǐng)全校同學(xué)注意一下幾個(gè)方面的安全：

　　一、交通安全冬至有時(shí)有霜，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，加上冷空氣，使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢。所以在上學(xué)、放學(xué)路上要注意交通安全。騎自行車(chē)的同學(xué)要靠右行;不能并排騎行，更不能撒把騎行;通過(guò)路口或者橫穿馬路時(shí)要減速慢行，為了自己和他人的安全，希望同學(xué)們一定要注意交通安全，自覺(jué)遵守交通法規(guī)。

　　二、校內(nèi)安全在校內(nèi)上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧。打掃衛(wèi)生時(shí)，清潔用水不要滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。同學(xué)們上下樓梯要有序，切不可急步上下，要養(yǎng)成上下樓梯靠右行走的良好習(xí)慣，防止校園擁擠踩踏事故。(我們發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)上下樓梯時(shí)一次踩兩個(gè)臺(tái)階，這是非常危險(xiǎn)的，希望以后不要有這種現(xiàn)象發(fā)生)。在下雨天，我們的教學(xué)樓、辦公樓、食堂的樓道、樓梯都會(huì)很滑，請(qǐng)同學(xué)們?cè)谛凶邥r(shí)務(wù)必輕腳慢步。

　　三、衛(wèi)生防病冬至是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要做好預(yù)防措施，做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)，在人多的公共場(chǎng)合帶好口罩。在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并及時(shí)洗手;同時(shí)，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物，不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食安全，不要購(gòu)買(mǎi)、食用生冷的食品。

　　四、消防安全冬至，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，大家要自覺(jué)做到：

　　1、不帶不玩打火機(jī)，煙花、爆竹等易燃易爆物品，以免發(fā)生意外。

　　2、自覺(jué)愛(ài)護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施。

　　3、在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備。

　　4、放學(xué)之后，請(qǐng)隨手關(guān)掉電器。

　　5、冬至取暖注意通風(fēng)防止煤氣中毒。老師們，同學(xué)們，讓我們共同努力，創(chuàng)建和諧校園、平安校園!讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿，祝愿我們的校園正真成為全校師生安全的港灣，和諧的樂(lè)園!

　　謝謝大家!

冬至的演講稿13

同學(xué)們：

　　天氣越來(lái)越冷了，馬上就要到一年中最冷的那段日子——“進(jìn)九”。那大家知道從哪天開(kāi)始“進(jìn)九”嗎？老師告訴你們，是從“冬至”這一天開(kāi)始的。

　　我國(guó)古代的勞動(dòng)人民非常聰慧，他們制定了一種了解太陽(yáng)運(yùn)行情況，用來(lái)指導(dǎo)農(nóng)事的歷法，那就是二十四節(jié)氣�！岸�至”是二十四節(jié)氣中最早被制訂的一個(gè)，一般都在每年的12月21日或12月22日這兩日，因?yàn)闆](méi)有固定于特定一日，因此和清明一樣，被稱(chēng)為“活節(jié)”。今年的冬至就在12月21日，也就是本周三。這一天是一年中白天最短，夜晚最長(zhǎng)的日子。過(guò)了這一天之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)白天逐漸變長(zhǎng)了，所以，有俗話說(shuō)，“吃了冬至面，一天長(zhǎng)一線。”

　　說(shuō)到冬至面，老師還要向你們介紹一下冬至另一個(gè)重要的身份，它還是我國(guó)的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日呢，曾有“冬至大如年”的'說(shuō)法，所以它也是大吉之日。古時(shí)帝王會(huì)在這一天舉行祭祀活動(dòng)，祈求國(guó)泰民安。在民間老百姓通過(guò)吃水餃和湯圓、喝羊肉湯、煮紅豆飯、釀米酒等等美食來(lái)過(guò)節(jié)。我們安徽這里就會(huì)吃冬至面、做南瓜餅。同學(xué)們，今年的冬至你也和家人一起過(guò)個(gè)節(jié)好不好？

　　除了“冬至”，其他23個(gè)節(jié)氣都非常重要，也有許多有趣的小知識(shí)，老師查到了四句話，每句都是一個(gè)季節(jié)，每句都有六個(gè)節(jié)氣在其中，它可以幫助大家記憶二十四節(jié)氣，我把它送給大家：

　　春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，

　　秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

　　希望大家回家后能多了解二十四節(jié)氣，也學(xué)你能找到更多的節(jié)日，品嘗更美味的食物呢。祝各位小朋友身體健康、學(xué)習(xí)進(jìn)步，謝謝！

冬至的演講稿14

親愛(ài)的老師，親愛(ài)的學(xué)生：

　　早上好！

　　今天，我們演講的主題是回到傳統(tǒng)節(jié)日，感受冬至。

　　春雨京春清谷日，夏滿秋夏連接，秋季暴露秋冷霜，冬雪雪冬少寒。另外兩天是冬至。冬至是中國(guó)農(nóng)歷中的一個(gè)重要的日期;冬至也是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日。古人認(rèn)為，從冬至，天地開(kāi)始逐漸gradually，代下一個(gè)周期，是一天的日子。因此，以后的一般農(nóng)歷新年的崇拜，家庭晚餐等習(xí)俗，也經(jīng)常出現(xiàn)在冬至。冬至也被稱(chēng)為年輕時(shí)代，一是年年近，不是很多天;第二是冬至的重要性。據(jù)記載，周琴時(shí)代到冬季為第一個(gè)月，到冬至為新年的第一年。已經(jīng)有冬至的爭(zhēng)論，漢代的冬至，唐宋的宋朝，至今仍然如此。唐，宋時(shí)期，冬至是崇拜日，皇帝在節(jié)日儀式的郊外舉行，人們?cè)谶@一天尊重父母的崇拜，也就是人們第一次冬天節(jié)日是慶祝新的一年的到來(lái)�，F(xiàn)在超過(guò)2500年，在這個(gè)強(qiáng)烈的歷史和文化背景下，冬至仍散發(fā)不可抗拒的魅力 力。在冬至還有一些地方要慶祝。作為傳統(tǒng)文化的重要組成部分，冬至和清明，端午節(jié)，中秋節(jié)等傳統(tǒng)節(jié)日保留到現(xiàn)在�？梢哉f(shuō)，每一個(gè)假期都是基于中國(guó)兒童的希望和愿望從國(guó)家性質(zhì)，是國(guó)家親和力和凝聚力的體現(xiàn)。

　　冬至之后，四處都是最冷的階段，也就是人們常說(shuō)九個(gè)，我們國(guó)家有39個(gè)冷，在三個(gè)爭(zhēng)論中熱。所以冬至，或鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬天來(lái)了，很多學(xué)生害怕寒冷，不想活動(dòng)，不知道，冬天是一個(gè)好的'時(shí)間運(yùn)動(dòng)，冬天在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，身體經(jīng)常是冷刺激，可以增強(qiáng)身體的感冒，支氣管炎等常見(jiàn)疾病在冬季抵抗;陽(yáng)光暴曬在陽(yáng)光下外，太陽(yáng)的紫外線不僅可以促進(jìn)身體的造血功能，預(yù)防貧血和預(yù)處理血液有積極的作用，而且還能促進(jìn)身體吸收鈣和磷，生長(zhǎng)發(fā)育。此外，太陽(yáng)的紫外線可以殺死人體皮膚，衣服上的病毒和細(xì)菌，身體有消毒作用。學(xué)生在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，冬季運(yùn)動(dòng)不僅有利于身體的健康成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)效率，運(yùn)動(dòng)也會(huì)有積極的作用。冬至到來(lái)，我們長(zhǎng)大了一歲，讓我們靜靜地感受即將到來(lái)的冬至的氣息！讓我們癡迷中國(guó)傳統(tǒng)文化的氣氛，記住自己的歷史使命，中國(guó)傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)。

冬至的演講稿15

老師同學(xué)們:大家早上好!

　　今日是12月22日，是24節(jié)氣中的冬至。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長(zhǎng)的一天，過(guò)了冬至，白天就會(huì)一每天變長(zhǎng)。古人對(duì)冬至的說(shuō)法是：陰極之至，陽(yáng)氣始生，日南至，日短之至，日影長(zhǎng)之至，故曰“冬至”。冬至過(guò)后，各地氣候都進(jìn)入一個(gè)最寒冷的階段，也就是人們常說(shuō)的“進(jìn)九”，我國(guó)民間有“冷在三九，熱在三伏”的說(shuō)法�，F(xiàn)代天文科學(xué)測(cè)定，冬至日太陽(yáng)直射南回來(lái)線，陽(yáng)光對(duì)北半球最傾斜，北半球白天最短，黑夜最長(zhǎng)，這天之后，太陽(yáng)又漸漸北移。在我國(guó)古代對(duì)冬至很重視，冬至被當(dāng)作一個(gè)較大節(jié)日，冬至過(guò)節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。曾有“冬至大如年”的`說(shuō)法，而且有慶賀冬至的習(xí)俗�，F(xiàn)在，一些地方還把冬至作為一個(gè)節(jié)日來(lái)過(guò)。北方地區(qū)有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗，南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團(tuán)、冬至長(zhǎng)線面的習(xí)慣。

　　進(jìn)入冬至，一年當(dāng)中最冷的日子就要來(lái)了，希望同學(xué)們能仔細(xì)做好冬季保暖工作，留意身體，保證足夠睡眠，少吃生冷食物，為期末復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)和即將到來(lái)的考試打好身體健康基礎(chǔ)!

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