如何提高演講技巧

　　一.什么時候需要演講

　　1.推廣一個新的觀點或理念。

　　2.扭轉(zhuǎn)一種舊的思維或觀念。

　　3.在一定背景和事件下表達(dá)個人的情緒和觀點。

　　4.介紹自己或推銷自己(競選)。

　　5.化解危機。

　　6.鼓動某種情緒以促動人群完成某種行為。

　　7.某個項目或時間段的開始和總結(jié)。

　　8、宣傳政治主張或信仰

　　二.演講的要素

　　1.獨特的題目和切入點

　　題目是演講的靈魂，好的題目會帶來好的觀點。演講的技巧再高，沒有好的觀點和思想深度都只會顯得蒼白。而好的切入點能在最短時間內(nèi)激發(fā)聽眾的興趣，令聽眾很容易進(jìn)入演講者設(shè)計的語境。

　　2.適當(dāng)?shù)募で?/p>

　　一是要調(diào)動自己的情緒，更好地爆發(fā) 出感染力;二是要帶動聽眾的情 緒，使聽眾主動進(jìn)入與演講者的同向 思維，從而達(dá)到演講的效果。但是激 情要運用得當(dāng)，必須與演講的內(nèi)容適 配，過度的激情反而起到負(fù)面效果。

　　3.演示的技巧

　�、� 肢體語言

　　1手勢：以自然為佳，最好就是日常的習(xí)慣性手勢，在此基礎(chǔ)上，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)男揎椇驮O(shè)計，改掉一些不良的手勢習(xí)慣。手勢寧少不多，不要讓人感到生硬。指向聽眾或自己時不要用手指，而要用手掌。

　　常用手勢：

　　雙手或單手有力地指向?qū)Ψ交蜃约?用力握拳;曲起手指敲擊桌面以加強語氣;用力揮一下手;自然連續(xù)地轉(zhuǎn)動手腕;雙手平攤、聳肩;用手指表達(dá)數(shù)字;伸大拇指表示極度肯定和贊賞;擺V字造型表達(dá)勝利的信心或快樂;輕擺手指表示否定或輕蔑;用手指輕敲太陽穴表示思考;等等。

　　手位：按手勢揮動的高度分上、中、下 三個手位。

　　上位：肩部以上，在感情激越、大聲疾呼、發(fā)出號召、展示前景時用。

　　中位：從腹部至肩部，常是心緒平穩(wěn)、敘述事實、闡述理由、說明情況時用。

　　下位：腹部以下，多用于表達(dá)厭惡、鄙視、不快或評說反面的事物。

　　2站姿：

　　挺直、舒展、自然，不要左右搖擺。在想向聽眾表達(dá)一種傳遞信息欲望時，應(yīng)適度前傾;在表達(dá)一種神圣感或渲染某種深遠(yuǎn)的情緒，希望將聽眾共同帶往一種情緒境地時，可采用微仰頭、仰望蒼穹等姿態(tài).(如共同哀悼、共同展望等)。

　　3目光：

　　目光要有力，凝視聽眾，但不可在一處停留過久，否則該處聽眾會不自在，也不可跳躍太頻繁，一句話未說完時盡量不要轉(zhuǎn)移目光，否則給人以游離、不自信的感覺。除非是表達(dá)悲痛的情緒，眼角不要向下垂。

　　4表情：

　　首先是自信和從容，然后應(yīng)有一些變化，能配合演講的內(nèi)容，善用眉頭、眼角、嘴唇等易控制的部分，有效地傳達(dá)自己的情緒。避免表情呆滯，或顯得過于呆板，一般情況下面帶微笑。

　�、� 語速適中，富于變化

　　太快讓人聽不清楚，對主要觀點難以形成深刻印象，而急促的語速也給人以過于緊張、缺乏控制力的錯覺。太慢顯得拖沓，容易令人失去耐心，也給人以缺乏力度和激情、技巧不熟練、對演講內(nèi)容不熟悉等錯覺。過于平板的語速也容易使人陷入單調(diào)的境地，這時需要用一定的提速來突出激情部分，突出、加強自己想強調(diào)的部分。

　�、� 音量和語調(diào)適中，有起伏

　　音量應(yīng)適應(yīng)演講的內(nèi)容。呼吁、號召時自然加大音量，加重語氣，如果一直用大音量或重語氣則無法突出重點，反而給人以嘈雜、夸張的感覺。表達(dá)激動的情緒時自然用高亢的語調(diào)，如贊美、憤怒、質(zhì)問等，但一直高亢而缺乏起伏易給人矯情作勢的感覺。一般情況下以從容、有力作為主基調(diào)，適當(dāng)加入高潮式的高音量和語調(diào)為佳。

　　④ 突出關(guān)鍵詞

　　一個演講或一段話中總會有一些關(guān)鍵詞(或重點詞)，可在演講前先梳理一下，演講時用重音與輕音的變化突出這些詞，講到這些詞時可適當(dāng)放慢節(jié)奏，讓聽眾聽得更清楚，加深印象，同時可應(yīng)用適當(dāng)加手勢、停頓、反復(fù)等手法來強化效果。

　�、� 適當(dāng)?shù)耐ｎD

　　考慮聽眾的接受度，要讓聽眾有足夠的時間消化你所想傳遞的信息，同時給自己控制節(jié)奏、理清思路、觀察反饋以時間。但停頓時間不宜過多過長，以免形成拖沓的印象，要保持一定的語句連貫度。

　�、� 吐詞有力、清晰

　　演講的基本是要讓別人聽清楚自己所講的，所以一定要避免***般含糊其詞，吐詞含混也給人自信心不足的感覺。要善于用腹中的氣，很清晰地將要講的語句盡量送到遠(yuǎn)處，直達(dá)聽眾的心中，這樣語言才顯得有力度。

　�、� 設(shè)計開頭和結(jié)尾

　　好的開頭對于演講非常重要。一個動作、一句有力的稱謂、一個幽默的自嘲、一個引人入勝的故事、一個有趣的問題、一個設(shè)計好的懸念，好的開頭可以馬上將聽眾的注意力集中到你的演講中來，激發(fā)出聽的興趣，或直接切換到你所希望的情緒中(輕松、友善的接受、好奇、激情澎湃、神圣感等)。

　　結(jié)尾同樣如此，一般采用的是一個行動口號或呼吁、一個總結(jié)性的建議、一個有力的疑問、一個非�？隙ㄐ缘呐袛嗑洹１苊饣㈩^蛇尾，不了了之。

　　4.語言技巧

　　① 語言適度夸張

　　演講不同于教學(xué)，演講需要語言的適度夸張來強化自己的觀點，使聽眾形成深刻的印象。如：“我說過一萬遍了，現(xiàn)在我要第一萬零一遍地再次強調(diào)……”。

　�、� 采用各式問句

　　適度采用設(shè)問、反問、連續(xù)追問等法可直擊聽眾心靈，達(dá)到激起興趣、引發(fā)思考引起共鳴的效果。

　�、� 懸念設(shè)計

　　在演講的開頭或過程中有意設(shè)一些懸念，可激發(fā)聽眾的好奇心，引導(dǎo)聽眾耐心聽下去

　　④ 適當(dāng)?shù)倪B續(xù)排比

　　排比句是非常煽情的，在演講的高潮部適度加入排比能起到錦上添花的效果

　　⑤ 運用情景描述、比喻、類比等手法

　　用自己描述性的語言將聽眾帶入一種場景，使大家在一個共同的場景和氛圍中感受演講內(nèi)容，而比喻、類比能將復(fù)雜的觀點簡單化、形象化，幫助聽眾更直觀地理解演講內(nèi)容，(***就很擅長這個手法)，使聽眾更容易引起共鳴。

　�、� 語言的渲染力

　　演講是要達(dá)到煽情的效果。語言的渲染力主要靠日常語言習(xí)慣養(yǎng)成，但也可以進(jìn)行設(shè)計。同樣的語意，可以用不同的語句表達(dá)，設(shè)計時是可以選擇的。

　　三.常見的語境

　　不同內(nèi)容和目的的演講，需營造的語境也不同，繼而所使用的語言和技巧不同。在設(shè)計演講時應(yīng)先關(guān)注該進(jìn)入怎樣的語境，這是一個成功演講的底色。

　　1.幽默的語境：

　　常用于就職演講、開幕式、總結(jié)演講、化解危機、演講等場合。

　　2. 激情的語境：

　　常用于一個行動開始之前、表達(dá)對一個事件的激烈觀點時、對一個人或紀(jì)念日表達(dá)感情時。

　　3. 神圣的語境：

　　如布道演講，或激發(fā)聽眾對某類事務(wù)的使命感和責(zé)任感。此時經(jīng)常站在時代的高度和歷史的深度，或多引用圣哲的語句，或直問人群的靈魂深處。

　　四.其它關(guān)注事項

　　1.進(jìn)入“自我催眠”境地。

　　進(jìn)入演講狀態(tài)的，首先要相信(或堅信)自己所講的內(nèi)容，然后應(yīng)深入到自己所營造的語境和場景中，此時應(yīng)該有適度的“無視聽眾”的錯覺，這樣才能排除現(xiàn)場干擾，克服緊張等負(fù)面情緒，完整地把自己預(yù)先的想法表達(dá)出來。

　　2.演講中“場”的溝通。

　　在場地布置上就應(yīng)盡量避免在演講者和聽眾間擺放障礙物，這樣雙方的交流更直接。演講中要想象自己憑一股氣場籠罩住了全場，這時會有控制全局的感覺。而眼神與聽眾的不斷交流，也能形成一種即時的來回反饋，形成和諧的、融為一體的現(xiàn)場氛圍。

　　3.腹式呼吸法。

　　為使自己的聲音更具穿透力，應(yīng)平時多練習(xí)腹式呼吸和腹式發(fā)聲，用腹部、而不是胸部的氣流，(更不是單憑嗓子)，將每一個發(fā)音送到最后一排聽眾的耳中，同時又顯得輕松自如。

　　五.常犯的錯誤

　　1.產(chǎn)生緊張的原因

　�、� 首次演講，患有恐懼聽眾癥。

　�、� 對講的東西不熟悉。

　�、� 對講的結(jié)果不自信。

　�、� 考慮了很多與演講無關(guān)的因素。

　　2.使用“你們”、“我”等帶隔閡式的詞 匯。

　　3.不適當(dāng)?shù)耐弦艋蚩陬^禪。

　　4.念稿、背稿(不要死記硬背講稿)。

　　5.演講者自身缺乏激情或過于激情。沒有認(rèn)清演講的目的和意義，把演講和講課、聊天或詩歌朗誦混為一談。

　　六、演講中的16個經(jīng)驗

　　1. 演講的前一晚必須睡眠充足，使喉 嚨獲得良好的休息。

　　2. 穿著合宜得體的服裝。領(lǐng)帶、皮鞋、襯衣等。

　　3. 在演講前，熟悉聽眾。如果有機會與聽眾打成一片，應(yīng)該把握住，與聽眾握握手，對他們微笑，或打個招呼。增加信任度和感知度。

　　4. 心理上、情緒上、精神上保持放松，預(yù)先假設(shè)可能發(fā)生的事，但不要被它困擾。

　　5. 在講臺上，要輕松自在地站好�？梢宰笥易邉�，緩解自己的緊張情緒。

　　6.最應(yīng)該注意的當(dāng)然是演講的內(nèi)容。

　　在做引言時，應(yīng)先將重點主題陳述出來，然后在主文中，將主題一一剖析，并且賦予新的觀點。試著多講一些詞藻豐富的話�？赡艿脑�，最好摻入一些故事、寓言、笑話，提高聽眾的興趣。注意強調(diào)重點，戲劇性地把它們說出來。吸引觀眾他們的注意力。

　　7. 準(zhǔn)備周全的題材，并且做充分的預(yù)備和練習(xí)。大聲試講四次。

　　8. 演講前不要進(jìn)食。乳制品尤應(yīng)禁止，因為它可能使你的喉嚨充滿粘液。

　　9. 演講前對自己說：“我很棒!我最優(yōu)秀!!我一定能講好!!!” 要充滿自信的發(fā)揮。

　　10. 上臺前做幾次張大嘴巴的動作，當(dāng)然，大笑也可以，這樣你的下顎會變得柔韌舒服。

　　11. 要開始說話時，保持微笑環(huán)視所有聽眾，然后做一次深呼吸。

　　12. 頭幾句要輕松一點，引領(lǐng)聽眾不由得發(fā)笑。

　　13. 在聽眾人群中找一兩張快樂友善的臉，經(jīng)常望望他們，這會令你覺得自己被重視。

　　14. 仔細(xì)聽一聽麥克風(fēng)傳來的自己的聲音，以確定自己的嘴巴是應(yīng)靠麥克風(fēng)近一點，還是遠(yuǎn)一些。

　　15. 多用一些肢體語言，借此幫助你吸引聽眾的注意。

　　16 手邊放一杯冰水，喉嚨干燥時就啜一口。保證演講聲音洪亮。

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