心理演講稿范文(15篇)
演講稿具有觀點鮮明,內容具有鼓動性的特點。在社會發(fā)展不斷提速的今天,我們可以使用演講稿的機會越來越多,你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎?以下是小編整理的心理演講稿范文,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
心理演講稿范文1
各位學長學姐以及親愛的同學們大家晚上好!我是來自成型**班的心理委員**,我是來競選心理部干事的,很高興站在這里為大家演講!
我的演講內容有三點:
第一、鼓起勇氣,抓住機會。同學們,勇氣與機會是并軀前行的,多一分勇氣,便擁有多一份機會!很多時候并不是我們沒有機會,而是我們缺乏抓住機會的勇氣,從而導致機會的流失!所以我們需要鼓起勇氣抓住機會,就正如現(xiàn)在我站在這里就是一種抓住機會的表現(xiàn),我知道競選不一定成功,但如果不站這里你就永遠沒機會進入學生會這個部門,社會上其他工作單位也皆如此吧,所以同學們請用你的勇氣,把握好機會吧!相信這樣你的將來會更精彩!
第二、請保持你的夢想!人如果有了切確的目標,就會有強大的動力,你的夢想便是你的目標,為了你能擁有更大的動力,同學們請保持你的夢想!也許奔馳在夢想路上的我們,有時會感到迷茫,但沒關系!當我們遲疑不決的時候,不妨向前邁出一小小步,比如現(xiàn)在我站在這里,這也是一種鍛煉,這種鍛煉不正是為了夢想而奠定基礎么?這就是所謂的一小小步,所以同學們請大膽的邁出你們的小小步吧!為你們的夢想進發(fā)!
第三、保持樂觀的心態(tài),自信的面對生活,這是最重要的一點!生活中我們會遇到許多挫折,很令人頭痛,但沒關系!同學們自信點!樂觀的面對它,因為生活總是難在當下的,回頭看看我們走過的路,多大的困難,我們還不是走過來了,所以當我們遇到困難的時候,堅持一下,它就會變成過往!同學們,自信點,樂觀起來吧!我們是打不死的小強!
謝謝大家,我的演講完畢!
心理演講稿范文2
各位老師、同學們:
鮮花盛開的五月春意盎然,溫暖的春風來到我們身邊,你嗅到她的味道了嗎?清晨起床,走在上課的路上,你是否會閉上眼享受春風溫柔的撫摸?你是否曾停下腳步聞一聞花的清香?你是否會伸出手感受陽光從手心傳到心窩里的溫暖?就在這美麗的季節(jié),我們迎來了西寧三中第二屆“5.25”心理健康節(jié)。
“5.25” 即 “我愛我”,“我愛我”的意思為只有愛自己,才能讓別人更好的愛你,所以要珍愛生命,就要從心開始,從心出發(fā)!拔覑畚摇,需要從心開始。只有美麗的心靈,才能感受生命的無言之美。只有自尊、自愛的人,才能分享、接受、給予愛和友誼,才能用良好的心態(tài)面對人生。成長的過程中,我們都經(jīng)歷過惆悵的黯然、孤寂的寒夜、壓抑的委屈、落空的期盼、留不住的回憶……生命之中,有太多不能承受之重。同學們,你們愛自己嗎?人一生最大的寶藏是自己,最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。人生雖有終點,生命卻是無涯;生活可以輕松,生命卻要認真;目標可以一個一個的達到,實現(xiàn)自我卻是永無止境。人首先應自愛,愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人,愛集體,愛生活。作為時代的驕子、未來社會的棟梁,我們肩負著歷史的重任,然而生命的困惑、成長的煩惱、 失敗的痛苦卻如影隨形,時刻困擾著我們。關注自身心理健康,增強心理健康意識,提高心理調適能力,是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。因此,在心理健康節(jié)到來之際,我們向全校同學倡導這樣一種生活理念:珍愛自己,關愛他人,努力構建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力,感受心靈的寧靜,去體會人際交往的和諧,體會人間真情的溫暖,去享受身心健康的快樂,享受美好的生活!
冰雪覆蓋的時候,我們需要一團火來取暖; 暗夜無邊的時候, 我們需要一點星光來照明; 前途戚戚的時候, 我們需要一次心靈的洗禮。聆聽內心,生命就有了前進的依托,你我也就有了心靈的共鳴。 所以朋友們,人生旅途中不可能沒有迷茫、 困惑和苦惱,當你煩惱、迷惘時,請你敞開心扉,讓朋友分擔你的憂愁;當你的同學愁眉不展時,請你伸出友誼之手,架起彼此心靈的橋梁,讓我們互助、交流,共同營造溫馨、友愛的心理氛圍!你還要學會主動尋求心理幫助,當你郁郁寡歡時,當你心煩意亂時,當你因為某些事情難以釋懷時,當你人生道路上出現(xiàn)令人心痛的事件時,請別畏縮,也別猶豫,勇敢地走進心理咨詢室吧,心理咨詢老師會用真誠迎接你,用愛心撫慰你, 幫你撥去心頭烏云,用一把心傘為你撐起一方心靈的晴空! 來吧,朋友們,讓我們走到一起來,構造一種理解、寬容、接納和互助的氛圍,在這樣的氛圍中,消融所有心理困擾,驅除所有的心靈陰影,用健康的心態(tài) 去迎接每天的朝陽吧!
讓我們相約5.25,愛自己,愛大家,讓陽光伴隨心靈起航。
心理演講稿范文3
各位老師,同學們:下午好!
很高興與大家共同探討有關“中學生心理健康”方面的話題,談談我的一些看法。在中國文學史上,唐代有兩個著名作家,一個是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫,一個是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友,都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。但劉禹錫性情曠達,人生態(tài)度樂觀,雖被貶官,卻能將陋室布置的“苔痕上階綠,草色入簾青”,追求高雅的生活情趣,與“鴻儒”交談,與“素琴”、“金經(jīng)”為伴,心理保持健康,壽命達70歲。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢,氣血郁滯,終致英年早逝,僅僅活了47歲,連他的作品集《柳河東集》也未來得及整理,是劉禹錫幫助他整理出來的。
可見,積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關系的。
中學生中常見的心理問題主要有以下幾類:
1.由學業(yè)帶來的心理壓力大。
2.偏執(zhí)、敵對。認為他人不可信,自以為是,偏于固執(zhí)。
3.人際關系緊張。總感到別人對自己不友善。
4.抑郁。表現(xiàn)出對學業(yè)、前途、未來沒有希望,精神苦悶、情緒低落。
5.焦慮、心里煩躁不安。
6.適應能力差。對新的環(huán)境和生活不適應,不習慣教師的教學方式,或者不喜歡學校的各項活動。
7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。
8.心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后,總感到不平。其中,學習壓力感,是當前中學生存在的最嚴重的心理問題。
這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的,大家應當從生理、家庭、學校、社會等生物的、環(huán)境的、教育的幾個方面來分析。
對廣大教育工作者而言,重視和加強青少年心理健康教育,應成為當務之急的重要任務。
人人都想擁有健康,新的時代對健康的理解包括三個方面:身體健康,心理健康和社會適應良好。那么什么樣的心理才算健康呢?
1.要有正確的自我觀念。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好,還能正確評價自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學習和工作,因而他們具有較高的成功率。
心理學的調查表明,每個學生在學習的個人動機上是沒有多少差別的,可為什么結果各不相同呢?除了習慣、興趣、刻苦勤奮等因素外,準確地給自己定位也很重要,大家常用偉人來激發(fā)自己,但世上的偉人古今又有多少呢?為什么不拿昨天的自己做參照呢?只要你的今天比你的昨天有所進步,你就是最好的。具體一點就是:你今天上課認真聽了,作業(yè)是自己做的,預習復習你都完成了,該你掃的地你掃的干干凈凈,你完成了自己計劃中的內容,你就擁有了成功的一天,你就是最好的自己。
2.要善于與別人溝通,尊重友誼。
心理健康的人總是喜歡與人交往,保持和諧的人際關系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團結友愛,助人為樂,同心協(xié)力,合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。大家的同學大多是獨生子女,且都已進入青春期,這時大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒有過去那么完美,從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個人有兩、三個朋友就不會感到孤獨,寂寞,但實際生活中不少同學擁有的友誼就象流星般短暫,甚至得到的是抱怨,排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解,不能被人接受,這時你最需要想一想的是,難道周圍人都錯了?我有沒有將自己的價值觀強加給了別人呢?是不是遇事總想著自己呢?
在班級中,大家有時會看到同學之間為窗戶開向哪邊而互不相讓,為有人移動了他的桌子,碰掉了他的書而大發(fā)雷霆,為一點不如意的小事甚至大打出手。其實,每當你有這些行為時,你失去的不是一個朋友,而是周圍所有的人,因為人人心中都有一把正義的尺,且這把尺在測量別人的時候特別的準。所以同學們要記住一條與人交往的黃金原則,那就是:像你期待別人對你那樣去對待別人。
3.要善于表達和控制自己的情緒,做情緒的主人。
美國前總統(tǒng)布什有句名言:如果你能調動情緒,你就能調動一切。可見在人的社會交往中情緒的重要性。其實大家都想擁有輕松,活潑,快樂的心態(tài),可生活中總有挫折,失敗和不幸。當一個健康的人心態(tài)失衡時,都能在一月內自行恢復。在調整情緒的過程中,你可以向家人和朋友訴說,寫寫日記,寫完了再撕掉,當與父母難以溝通時可以給父母寫個留言條,當你怒不可息想要動武時,先做個深呼吸,再從一數(shù)到十,想想犯錯誤的成本是不是太大。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標志。要提升自己,就首先要做自己情緒的主人。
曾經(jīng)有個同學,因為瑣事與同學發(fā)生爭執(zhí),他把磚頭捏在手上,手上印出了血,但磚頭始終沒有扔出去。他說如果我把磚頭扔出去,后果我無法控制,我不僅是要不要賠醫(yī)藥費的問題,也不僅是能不能上學的問題,我可能要為自己一時的沖動后悔一輩子。
4.要提高面對挫折和困難的承受力,建立自我防御機制。
心理健康的人對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實,找出問題的病結和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責任;他們憑理智辦事,能聽取別人合理的建議與意見。大家的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲,挫折與困難總會不期而至,給大家?guī)砭o張,煩惱,焦慮甚至恐懼,這些不良情緒會直接影響到大家的生活,學習。
在認真分析失敗的原因后,大家需要適當安慰自己來一點阿Q精神,暗暗的告訴自己昨天已成過去,明天還很遙遠,我要把今天過好。其實只要你在前進,你在攀登,就會有不同的參照系,就會遇到困難,就會有挫折,挫折將伴隨著你的學習,伴隨著你的工作,伴隨著你的生活。
但是挫折并不可怕,挫折其實魅力十足!挫折留給人們可能有傷心有失望,但更多是教訓,是經(jīng)驗。經(jīng)受了挫折,大家才真正認識到要攀登巔峰需要艱難跋涉,要成功必須付出代價,經(jīng)受了挫折大家更能看到自身的不足,學會堅強,這就是挫折的魅力所在。
同學們,希望你們能按上述四個標準對照檢驗自己,要求自己,正視現(xiàn)實,自尊自愛,善待自己,誠懇、謙讓,團結互助,以愉悅的心境,飽滿的情緒,堅定的信念,昂揚的斗志,百折不回的精神,去面對生活的挑戰(zhàn),做一個永遠健康快樂陽光的中學生。
同學們,國外有句格言:“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學們掌握好自我情緒之舵,乘風破浪,在學習和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績!
心理演講稿范文4
在這個科學技術飛速發(fā)展的時代里,世界日新月異,人們的生活觀念也隨之改變。我們都知道在競爭日趨激烈的時代中,我們要生存,就必須努力去提高自己的能力,也就是較為全面地提高自己的素質。就此話題提升到國家,這更是實現(xiàn)中華民族的偉大復興,增強祖國的國力,增加國際影響力的重要途徑。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分,心理素質是否良好關系著一個人的在成才的道路上是否能順利地進行下去。當代的中小學生是祖國的未來,是跨世紀的一代,他們的成才,與祖國的復興關系重大。同時,中小學心理健康教育是根據(jù)中小學生心理、生理的發(fā)展特點,運用有關心理教育方法和手段,培養(yǎng)學生良好的心理素質,促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的教育活動。它是素質教育的重要組成部分,是培養(yǎng)跨世紀高素質人才的重要環(huán)節(jié)。因而,可知對中小學心理健康教育是非常重要的。
中小學學生健康成長關系著民族的復興、強大,所以我們要注重和關心他們健康成長。而心理健康也是個體成長、發(fā)展的一個重要方面,因而中小學心理健康教育是重要的。特別是在當今這個競爭激烈的社會,有些父母為了自己的孩子以后能在外面的世界中生存,發(fā)展,在學習方面對他們的要求很高,而且有些家長的觀念仍未改變,過度地追求分數(shù)。不僅如此有些家長還怕孩子考不好,在孩子完成了老師布置的作業(yè)后,又給孩子布置許多家庭作業(yè)。還有的家長望子成龍心切,除了學習任務外,不顧孩子有興趣與否,硬叫孩子去學美術、書法、器樂等,對孩子寄予許多不切實際的期望。甚至還有家長彼此之間互相攀比孩子的分數(shù)。這些都給孩子帶來了巨大的心理壓力,使孩子身心疲憊不堪,在心理受到重負下,他們心理很容易出現(xiàn)問題。現(xiàn)在孩子出現(xiàn)的心理問題是多方面的,在家庭因素中,一些孩子生活在單親家庭,這些孩子不是缺少母愛,就是缺少父愛,看到別人有父有母,一家和和美美,產(chǎn)生了自卑心理。有的孩子為了瞞住老師和同學自己是單親家庭孩子,不惜編造謊言來掩蓋事實,但畢竟這些事情是會被其他人所知,學生的自卑心理加重了,卻又不能很好的調節(jié)。然而,在這種事實下,現(xiàn)在的很多學校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育,一些家長和老師對孩子的心理健康教育不夠重視,傷害孩子的自尊心,而后又沒有及時地對孩子進行開導。有些孩子只因為一次偶然事件而不自覺地犯了錯誤,家長、老師就抓住不放,大做文章,不給孩子申辯的機會;有的孩子一貫學習很好,偶爾一次考砸了,老師和家長不但不幫助分析原因,而且大加訓斥;還有的孩子因為師長的誤解而挨了批評,從此萎靡不振而心理上產(chǎn)生了疙瘩。師長們的這些教育行為的偏差嚴重地影響了孩子身心的健康成長。由此可見,社會雖然變化發(fā)展了,但有些家長和學校老師的觀點仍未改變,造成有些孩子出現(xiàn)心理缺陷,因此,就要更加大力地實施中小學的心理健康教育,使得在校中小學生有一個健康的心理。
影響中小學生的心理健康的因素是多種多樣,多方面的,學校家庭的因素以外,社會因素也不可忽略的。好像現(xiàn)代社會的信息傳播媒介的不利影響也是學生產(chǎn)生心理疾病的又一原因。大街上電子游戲活動比比皆是,大多數(shù)中小學生都喜歡這些帶有刺激性的活動,電子游戲占據(jù)了他們越來越多的時間和精力,許多中小學生沉迷其中而不能自拔,嚴重地影響了學習。有些學生甚至還模仿游戲中的人物或情節(jié),做出有害社會的事情,青少年犯罪和中小學生的心理問題就有著很大的關系。在這種較為嚴重的社會問題上,我們不得不看到,對中小學的心理健康教育是不可缺少的,是重要的。
心理演講稿范文5
我的演講內容有三點:
第一、鼓起勇氣,抓住機會。
同學們,勇氣與機會是并軀前行的,多一分勇氣,便擁有多一份機會!很多時候并不是我們沒有機會,而是我們缺乏抓住機會的勇氣,從而導致機會的流失!所以我們需要鼓起勇氣抓住機會,就正如現(xiàn)在我站在這里就是一種抓住機會的表現(xiàn),我知道競選不一定成功,但如果不站這里你就永遠沒機會進入學生會這個部門,社會上其他工作單位也皆如此吧,所以同學們請用你的勇氣,把握好機會吧!相信這樣你的將來會更精彩!
第二、請保持你的夢想!
人如果有了切確的目標,就會有強大的動力,你的夢想便是你的目標,為了你能擁有更大的動力,同學們請保持你的夢想!也許奔馳在夢想路上的我們,有時會感到迷茫,但沒關系!當我們遲疑不決的時候,不妨向前邁出一小小步,比如現(xiàn)在我站在這里,這也是一種鍛煉,這種鍛煉不正是為了夢想而奠定基礎么?這就是所謂的一小小步,所以同學們請大膽的邁出你們的小小步吧!為你們的夢想進發(fā)!
第三、保持樂觀的心態(tài)
自信的面對生活,這是最重要的一點!生活中我們會遇到許多挫折,很令人頭痛,但沒關系!同學們自信點!樂觀的面對它,因為生活總是難在當下的,回頭看看我們走過的路,多大的困難,我們還不是走過來了,所以當我們遇到困難的時候,堅持一下,它就會變成過往!同學們,自信點,樂觀起來吧!我們是打不死的小強!
謝謝大家,我的演講完畢!
心理演講稿范文6
老師們、同學們:
上午好!
今天我講話的題目是關注心理健康。
隨著生活水平的提高,人們越來越關注自己的健康。但如果我問大家,什么是健康,多數(shù)人一定會覺得,身體沒病就是健康。的確,長期以來,人們的健康觀念就局限在身體方面。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出:”健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn),還包括心理健康。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關系以及良好的社會適應能力。心理健康和身體健康同等重要,積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質!惫糯t(yī)華佗說過,善醫(yī)者先醫(yī)其心而后醫(yī)其身,意思是說,一個好的醫(yī)生,一定是先調整人的心態(tài),然后才去治療他身體上的病。由此可見,一個健康的心理對我們有著多么重要的作用。
在當今競爭激烈的環(huán)境下,生活的節(jié)奏一天天加快。對同學們而言,學習負擔也在變重。在我們同學中間出現(xiàn)了這樣或那樣的問題:比如有的同學不能正確對待學習,上課不能夠專心聽講,不能按時完成,對學習缺乏自信;有的學生會無緣無故地悶悶不樂,感到孤獨寂寞;有的同學意志消沉,悲觀失望;有的同學自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失敗等等。所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負;大而言之,影響著同學們的學習和生活,影響著班級、學校的和諧,社會的安定。
一個良好的心理是需要培養(yǎng)的,我希望同學們能首先從以下幾個基礎方面做起:
一 要對心理健康和心理咨詢有一個正確的認識。
經(jīng)常聽到同學們說,心理不健康就是神經(jīng)病,去咨詢室的人就是有病,是去看病的。但其實,世界心理衛(wèi)生組織對人的心理做了這樣一個劃分,人的心理分為心理正常和心理不正常,心理正常包括心理健康和心理不健康,你們所說的神經(jīng)病、精神病,往往都是屬于心理不正常的范圍,是需要藥物輔助治療的心理疾病,而我們的日常心理咨詢只是讓同學更好地認識自己和積極地對待自己的學習和生活。去過心理咨詢室的同學一定知道,那里更像是一個溫暖的家,是一個讓你們休息、調整、充電、加油的地方,F(xiàn)在很多學校都還沒有這樣的條件,但我們有,為什么我們不去好好珍惜和利用它呢?
在西方國家,人們去求助心理咨詢,就像治療感冒那樣普遍,是一種文明的表現(xiàn)。生活中所有的人都可以接受心理咨詢和治療,不論其問題大小與嚴重程度。我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”,同學們正處于人生最美好的時候,你們活潑、開朗、富有激情和朝氣,然而這充滿朝氣的季節(jié),也會時常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了,體魄好的人可以自我治愈,身體素質稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生,心靈的“感冒”也一樣,同學們要善于自我調節(jié),自我疏導。但是,當我們無法獨自面對時,我們也要學會求助于老師、同學、家長等。
二 要更好地認識自己。
在所有能給你溫暖和幫助的人當中,一定不要忘記最重要的那個就是你自己。了解自己,正視自己,悅納自己,無論高矮胖瘦,鏡子里那個端正的人就是最好的你。所以我們的男同學,干凈清爽的短發(fā)就很好;我們的女同學,簡單的校服就很美,自然的面容就很美,年輕的你們不需要太多的修飾!除了外表,我們也要正視自己的心理狀態(tài),我們經(jīng)常聽到同學抱怨自己的運氣不佳命途多舛,但是,一帆風順對誰來說都只能是個美好的夢,人生路上的風雨和坎坷是誰也避免不了的,有空去悲嘆人生,不妨堅定自己的信念,向著自己的目標奮斗,陽光總在風雨后,只要努力,總能看見彩虹。
三 要提高道德修養(yǎng)。
孔子說,仁者壽,知道仁義并且施行仁義的人會長壽,說明一個高尚的道德品質與健康有著很大的關系。古人還說,有德則樂,樂則能久,也說明有高尚的道德就能有快樂的心態(tài),有快樂的心態(tài)才能長壽。所以一些小事能夠做到的就不去計較利益,或許你做的很多事情受益的都是別人,但是由此形成的品德是自己的。學會把心放寬,對自己來說也是一筆財富。
我們常說,讓生活失去色彩的,不是傷痛,而是內心深處的困惑。讓臉上失去笑容的,不是磨難,而是禁閉心靈的結果。同學們,當你有滿溢的幸福需要分享時,當你有滿腔的心事需要傾訴時,請別忘了,每周二、周三中午,設在圖書館四樓的“心理小屋”的大門在向你敞開著!在那里,同學們可以暢所欲言,心理輔導室的老師將耐心傾聽同學們的心里話,并堅持保密的原則,幫助你戰(zhàn)勝心理困擾,以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)!
同學們,幸福離我們并不遙遠,心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來關注心理健康,用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁,共同去開拓健康的.綠洲,促進我們的精神健康。
最后祝我們全校師生身心健康,微笑面對每一天,天天都有好心情。
心理演講稿范文7
尊敬的老師們,親愛的同學們:
大家好!
我們在生活中,談起健康,首先,我們會想到的是身體或智力,即外在的健康,殊不知,心理健康才是最重要的健康。一個人,空有一副好的軀體與聰明才智,卻含有一顆殘缺的心,那么這個人是極度不健康的,而反過來,一個人軀體或智力存有缺陷,但是他心態(tài)正常,那么他也是一個很健康的人。
有些人,虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力,卻不懂珍惜。有些人,面對上天給予的考驗——身體上的殘缺,以積極健康的心態(tài)去面對,終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩!著名作家海倫凱勒,在幼時就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數(shù)動人的詩篇,鼓舞著無數(shù)人!她雖說軀體算不了健康,但是她的心態(tài)尤為健康積極,這足以讓她成為一個十分健康的人!
軀體的殘缺并不可怕,可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從,沒有積極向上的心,只有落寞低沉的情。健康是多樣的,它包括軀體與智力等外在的健康,也包括心理上的健康。而后者往往更重要,有了健康的心態(tài),便有了戰(zhàn)勝一切的信心,軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了!
讓我們保持心理健康吧,心理健康,受益你我他!
心理演講稿范文8
尊敬的各位領導,老師親愛的同學們:
大家下午好!
我是來自XX級XX班的XXX!
我競選的職務是學生會XXXXX
光陰似箭,日月如梭,轉眼見我來到XX以一年多了,在這期間我感受到了XX的與眾不同,聆聽了XX老師在尊尊教導,目睹了XX學生的勤奮好學,這里真是我們成材的搖籃。讓我們用心去擁抱生活,用愛去點燃希望,用春之朝氣,夏之絢爛,秋之收獲,冬之期望,裝點著洋溢著生機和活力XXX,激揚青春在這里成材,展開雙翼在這里飛揚,揚起風帆在這里遠航,選擇外織我無愿無悔。
自從當上生活衛(wèi)生部部長的那一刻起,我就沒有對自己放松過,因為我深知,我的肩上擔負著老師的希望,家長的期望,和同學們的重托,雖然在著期間,我也曾遇到過很多的困難,但這一切從未讓我退縮過,當成績不佳時,我回告訴自己:問渠哪得青如許,惟有源頭活水來。山重水負移無路,柳暗花明又一村。當遇到困難時我會告訴自己:不經(jīng)一番寒徹骨,怎得梅花撲鼻香。寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。不經(jīng)風雨怎能見彩虹,不去嘗試怎知酸甜苦辣。
滄海橫流方顯英雄本色,人生總是在競爭中不斷超越,生命總是在拼搏中熠熠閃光。所以我不會被困難壓倒,我回越撮越涌,更加努力,更加積極,不吝嗇努力,不輕言放棄。
花有重開日,人無無在少年,青春年少我的我們在人生的旅途中艱難的跋涉,理想是唯一的行囊,信念是永遠的盤纏,在選擇與放棄中我在次踏上征程,因為XXXX是我無悔的選擇,我將在這里揮灑青春與熱血,我希望能在XXXX這片熱土上在現(xiàn)輝煌更上一曾樓。
人們常說,風雨過后面前會是鷗翔魚游的天水一色,荊棘過后面前回是撲滿鮮花的康莊大道,既然這樣我們還有什么理由不相信總有驚喜在等待,所以我選擇了在次競選,如果我有幸入選,我會更加努力工作,在原來的基礎吸取教訓總結經(jīng)驗,作到時時念同學,事事幫同學,為我校的學生會貢獻出微薄的力量,做好手中每一份工作,走好腳下的每一步路,讓我校的學生會成為一道亮力的風景線,閃耀出最美麗的光彩。
當然天外有天人外有人,如果我不幸落選,我也決不回志氣消沉一蹶不振,海岸如果沒有礁石就激不起美麗的浪花,人生如果沒有挫折就無法顯示生命的壯麗。天行有常,年年秋季如約而至,人生之秋也同樣不可避免,我應坦然面對人生之秋,笑對挫折與失敗。試想如果沒有王勃開朗豁達的胸襟,哪能有他飲放出‘海內存知己,天涯若比鄰’的千古絕唱。遭遇挫折不應放大痛苦,擦一擦額上的汗,拭一拭眼中欲滴的眼淚,繼續(xù)前行永不言棄,相信總有一天我會再次創(chuàng)造輝煌。最后祝:
老師們工作順利,身體健康!!
同學們學業(yè)有成,天天快樂。
心理演講稿范文9
各位同學:
大家下午好!
很榮幸有這樣的機會能和你們在一起交流!
有時候我非常羨慕你們,青春、叛逆、沖動、單純……是你們的代名詞,你們的世界是那么的遼闊,那么的無憂無慮;有時候,我又很同情你們,世界的博大,交往的信息化,使得你們往往又會陷入本不該屬于你們的無奈與憂愁!
從小學升入初中以后,多數(shù)同學都會感到不適應(只是程度不同而已),由于自身生理、心理上的明顯變化,由于客觀環(huán)境的改變,由于主觀條件不適應客觀環(huán)境,接踵而來的問題往往會令你們困惑不解,應接不暇。在適應這個環(huán)境的過程中,心理健康是至關重要的因素,而人際關系又是衡量心理是否健康的重要標準之一。在人生旅途中,誰不希望既有健康的身體,又有健康的心理呢?
很多時候你們的煩惱來自成績,你們的生活充斥著分數(shù),使你們喘不過氣來,你們常呼吁:理解萬歲!希望老師、家長多留些空間給你們去自由的飛翔。然而往往這樣的自由你們得不到,于是你們埋怨、你們叛逆……但其實,哪個家長不愿自己的孩子好?哪個老師不希望自己的學生成材呢?由于在大人那里得不到理解,得不到所謂的自由,于是,你們更渴望得到同學的友誼與支持。然而,要得到一份真正的友誼是多么的不易,在諸多的交流與碰撞中,你和同樣屬于叛逆期的同學們,就很容易產(chǎn)生大量的沖突和摩擦。怎么辦?看來我們很有必要來探討一下怎樣與父母、與老師、與同學相處!
前不久,我在一個班上課。有一個同學幫我做了一個調查,看看班上有多少同學在上網(wǎng),結果非?上,沒有找到?jīng)]有上過網(wǎng)的,上過N次的還大有人在。你們上網(wǎng)干什么?無非是聊天和打游戲,有的出于好奇甚至再看看什么不良的東西!上網(wǎng)怎么會這么吸引你們?它到底有什么魅力?網(wǎng)絡是虛擬的,正是因為在現(xiàn)實中你們得不到同學、老師和家長的理解與尊重,所以才會慢慢地從網(wǎng)絡中尋找慰藉,漸漸的迷戀上了網(wǎng)絡,但網(wǎng)絡就象是慢性毒藥,很容易侵蝕你們弱小而不成熟的心靈,而且,會使你們漸漸脫離這個現(xiàn)實世界,脫離與同學、家長、老師的相處,這太可怕了,同學們,要知道你們是生活在現(xiàn)實中的!反過來說,如果我們能找到一條與身邊的人友好相處,真心交流的方法,那么我們的世界就不會那么容易被電腦控制,從而成為一個有個性,出色的中學生!
一、 當 路 誰 相 假?知 音 世 所 惜
荀子說:“人之生也,不能無群!蔽覀兇蠖鄶(shù)的時間是在學校里度過的,見得最多的就是我們周圍的同學。因此如何與同學相處就是初中生人際交往的重要環(huán)節(jié)。與同學交往貴在真誠,以心靈換得心靈!初中三年是人生的轉擇期,同時,這時候的你們又是非常的單純以及脫離幼稚的時期,友誼對于你們來說更是不加瑕疵。所以首先,打開你的心門,主動的與同學去交流,不帶任何的功利與懷疑,只有真心的交流才能換得真正的友誼!
有些同學比較內向,與陌生人說話就會臉紅,更加不敢主動與人交流。其實,不要害怕,自信是你首先要做到的,在日常生活中多考慮我要怎樣才能順其自然的表現(xiàn)自己而不是擔憂人家是否會注意自己、嘲笑自己!采用一些心理暗示的方法,多說幾遍:我能行!你就一定能行,不要把自己封閉起來,先試試與同桌、同組交流,再擴散開去,多參加些集體的活動,即使失敗也無所謂,要知道積極參加社會鍛煉將來才能更好的適應社會。
有的同學說,我每次都是真心對朋友,可是他卻好象滿不在乎,有時還會做些傷害自己的事,比如,出去玩不約上自己,和別人一起數(shù)落自己的不是,等等!其實,與人交流貴在問心無愧,上課的時候說過,你希望別人怎么對你,你就首先要自己做好。所以遇到上述的情況,不要沮喪,先看看自己做的好不好,是不是問心無愧了,然后大膽的對朋友指出那些你不能容忍的行為,如果是真正的朋友他一定會為你著想,并改正,當然這時要懂得說話的技巧,不要一上來就說:“我覺得你……很不對,應該……”這樣會傷害朋友的自尊心,要委婉的溫和的,最好面帶微笑用商量的語氣說,比如:“上次你……我覺得如果……可能更好,你覺得呢?”同時,是朋友就要用一顆寬容的心去容忍他的一些錯誤,互相提點才是真正的朋友。另一方面,如果他對于你說的根本不在乎,或者根本沒把你當朋友,那么這就不是你的錯了,有何必為此傷心呢?每個人都有選擇朋友的權利,只要讓自己做好,就什么都不要在乎了!
另外,我們在班上總能發(fā)現(xiàn)有這樣的同學,他們上課時喜歡接老師的下嘴,時不時還發(fā)出些怪聲音,下了課還偏要去同學面前搗蛋,為什么?還有的,一天一套衣服,更有甚者半天一套,怎么會這樣?對了,無非是想讓同學注意到他,讓老師知道有這么個人存在。而這些同學大多是平時成績和表現(xiàn)不怎么好的,大家從小到大有這么一個習慣就是要和成績好的同學玩,不和成績差的同學在一起,免得近墨者黑了。這樣,在正常的情況下得不到友誼的他們就想采取嘩眾取寵的方式來得到大家的關注,其實這毫無必要。為什么不從改正自己的缺點做起呢?要知道嘩眾取寵只能得到同學一時的注意,或者只是一笑,而不能得到真正的友誼,要得到別人真正的尊重就要多檢討自己,把壞習慣改了,在學習上多下苦工夫,當一個人真正值得別人去尊重時,他才可能得到大家的發(fā)自內心的善意的關注。
再者,現(xiàn)在的你們正處于青春期,而這個時期與異性的交往又成了非常敏感的話題!你們的自我意識開始增強,常想“我長得瀟灑(漂亮)嗎?”“我聰明嗎?”等,經(jīng)常對著鏡子“孤芳自賞”,并十分留意周圍人的眼光、態(tài)度及對自己的評價,希望引起別人特別是異性的注意,因此在這個時候就特別注重梳妝打扮以及一言一行。
在與異性交往時,你們一方面表現(xiàn)出不安、羞澀和表面上的反感,另一方面又內心里關心、向往甚至愛幕異性,渴望與異性接近,喜歡悄悄議論異性。這是青春期少男少女的普遍現(xiàn)象。其實正常的異性交往是有利于我們的身心健康的,男女同學之間交往的好處至少可以表現(xiàn)為以下幾個方面:首先,智力方面。男、女生在智力類型是有差異的。男女生經(jīng)常在一起互相學習、互相影響,就可以取長補短,差異互補,提高自己的智力活動水平和學習效率。
心理演講稿范文10
各位評委,親愛的同學們:
大家中午好!
我是來自國貿xx班的劉鐵柱同學,今天我要競選的職位是心理部副部。
在學生會工作的一年中,我真正見識到了,學生會是大學生自己的家,是大學生的“聲音”,在這里,同學們可以發(fā)表自己對社會的見解和看法,不斷地與社會加強聯(lián)系,勾畫自己的社會理想,并鍛煉自己的社會活動和工作能力,為學校和社會的穩(wěn)定與發(fā)展做一些力所能及的事情。所以今天我勇敢的站在這里參加競選,為培養(yǎng)自己的能力,也想為學生會貢獻出一份自己的力量。
今天我競選的職位是心理部副部。過去一年在心理部的工作經(jīng)驗和能力的積累,使我覺得自己有能力肩負這一重任,調解好老師和同學們之間的關系,組織好我系各項活動,豐富同學們的生活,相信在領導和老師以及各位同學的支持下我會很好的完成各項工作。
我的工作設想重點是做好以下幾點:
1:配合學生會各部門,做好迎新工作,開展豐富、全面的入學心理教育講座,幫助xx級新生更快更好的適應在這里的生活。
2:努力配合正部,使我部工作人性化。時常與輔導員及班級代表溝通,了解同學們在學習生活中的切實狀況和存在的問題,切實解決廣大學生的實際困難。
3:積極開展戶外心理活動,組織一些有趣精彩的戶外游戲,并在互動中引導同學們建立一個積極健康的思想。
4:運用管理的方法,完善我部的例會制度,做好各項會議的記錄工作,提高辦事效率,充分發(fā)揮各個成員的優(yōu)勢,讓每個成員得到充分的鍛煉。
如果我當選了心理部副部,我將作好自己本職工作,在院領導、老師及正部的指導下,以培養(yǎng)我院學生健康的心理素質為方向,積極開展學生思想教育,努力提高我院學生的整體素質。“求真,務實,開拓,創(chuàng)新”,將我系的學生工作做“小”,做“細”,為同學服務,為老師分憂。
最后我想說今天我在這里努力爭取這份責任,希望承擔這份責任,不是為了榮譽和名號,或浮華背后的虛偽,而是希望伴隨大家一起成長,一起為我院的學生工作獻出一分微薄的力量,大學生活,一路上有你有我,有彼此的祝福,期待,與信任。
我期待你們的信任。謝謝大家!
心理演講稿范文11
當你看到身邊一個又一個離家出走的孩子,你是為青少年不良道德行為扼腕痛惜還是為越來越多的病態(tài)心靈捶胸哀嘆!老師們,國家有那么多教育未成年人的法律,地方有那么多保護青少年的法規(guī),而現(xiàn)實生活中為什么越來越多的孩子出走、自殺,甚至犯罪?老師們,你為什么不走進孩子的心靈,聆聽他們的心聲呢?
我至今還為沒有和一個孩子溝通而內疚。那是一個叫張育先的孩子,家里很窮,父親也不管他。我把他帶到我的教工宿舍,每個周末與我同吃同住,我義務為他輔導,把工資給他作了學費。幾個月后,張育先變得守紀律了,變得愛學習了。我多么慶幸自己的付出有了回報!然而,一個午間,我意外地發(fā)現(xiàn)張育先的課桌里放著一包煙。我來不及思考,當眾給了他一耳光。同志們,我錯了嗎?我違背教師的職業(yè)道德了嗎?同志們,可我當時只有一個想法:我把你當?shù)艿埽憔谷黄垓_我!旁邊一個學生這時輕聲對我說:“曹老師,那包煙是他送給你的!”當我拿起那包煙,當我發(fā)現(xiàn)煙盒上赫然貼著一張標簽“送給好大哥曹老師”時,我的腳開始顫抖,我的心開始懺悔。同志們,我逃脫得了學校的處分,但能逃脫傷害一顆無辜心靈的自責嗎?我至今忘不了去年五一期間我班學生周勇離家出走的事件。周勇出走那天,留給他父親一封信:“爸爸,我恨你,因為你吸毒,你逼走了媽媽,因為你經(jīng)常打我罵我,我害怕回家!
我忘不了五月五號那個深夜,唐校長與十幾名老師在大街小巷,在網(wǎng)吧劇場,在江堤公園四處奔走。我忘不了周勇父親在黑夜里一聲聲凄冷的嚎哭“兒啊――”。五月八號,我在班里召開了緊急班會。我首先進行了全班心理調查:假如你考試不理想,你父母打了你,你怎么想?老師們,你猜我們的學生怎樣看待他們的親生父母?有的說“父母侵犯了我的人權”,有的說“他們不尊重我”,有的說“打就打唄,我吃他的喝他的,沒辦法”……總之,全班60人,在幾個人的渲泄下,表示理解父母的竟然不到1/4。
我惶恐地請周勇父親給孩子們講話。當孩子們看到周勇父親差點跪下來乞求學生告訴他兒子的下落,當孩子們明白十八中的老師們幾個晚上苦苦尋找,有的孩子哭了,有的孩子埋下了頭,最后有一個孩子坦白周勇住在他家里。我開始醒悟:我們要用真愛與孩子們對話,我們要用智慧與孩子們交流。±蠋焸,“經(jīng)師易得,人師難求”,我們可是“人類靈魂的工程師”!
假如我們了解學生!我們會發(fā)現(xiàn):為一個籃球誤判責罵裁判的孩子也有那么一點可貴的集體榮譽感,時常盜取他人文具的孩子也能為特困生捐獻一毛錢,一向冷漠自負的孩子也會為自己的成績流淚……△△△ 假如我們尊重學生!難道我們會在男女生親密嬉戲時,一本正經(jīng)地宣講“男女生交往要有分寸”;難道我們會在兩個孩子因誤會打架時,大聲吼著“回去把你家長叫來”…… 假如我們關心學生!我們就應該多給學生一些寬容,多給學生一些溫暖…… 美國教育心理學家布萊特說:“當孩子對我說話的時候,我總是蹲下身子,耐心聆聽他的心跳!
同志們,讓我們走進孩子的心靈,撫慰孩子心靈的創(chuàng)傷,塑造孩子健康的靈魂吧!
心理演講稿范文12
朋友們:
人生有效的時間很短暫,對殘疾人來說這個時間是更短暫。而我們能用來學習和創(chuàng)業(yè)的時間就更少了。對于我們殘疾人來說,知識是成才的基礎,能力是成才的關鍵。有人讀書不少,卻寫不出文章,講不出道理,于是人們稱這種人為“兩腳書櫥”。一個善于思維的頭腦比僅僅塞滿知識的頭腦要好得多,在學校能夠接納的知識是有限的。特別是在知識經(jīng)濟時代,信息來源廣,知識更新快,殘疾人應該注重自己綜合能力的培養(yǎng),特別是接受信息能力,才能把我們所學的書本知識涵義延伸更廣。
“墻報上一只的螞蟻在艱難地往上爬,爬到一半,忽然滾落下來,這已是第八次失敗記錄。然而,過了一會兒,它又開始從墻根往上爬。”看到這,你會怎么想?由于受到傳統(tǒng)思維的影響,大多數(shù)的人會毫不憂郁的說“鍥而不舍”、“失敗是成功之母”只有很少數(shù)的人會說:“放棄”,或者“換個角度在試試”。正是因為有太多的求同思維,使人類的許多創(chuàng)造力在搖籃中窒息。
對事物擁有自己的理解,用自己的眼睛觀察事物,求異思維,才是創(chuàng)造思維的開始。對正在創(chuàng)業(yè)及要創(chuàng)業(yè)的殘疾人來說。接受知識并不難,更重要的不是記憶知識的能力,而是運用知識、創(chuàng)造思維的能力。要多想,多問、敢于懷疑和挑戰(zhàn)權威,這既是一種創(chuàng)造思維的培養(yǎng),又能養(yǎng)成研究、探討問題的習慣。同時,多參加社會活動,增強觀察問題、解決問題的能力,增強與人合作及協(xié)調能力。走上勵志創(chuàng)業(yè)之路不可缺少的基本素質。
“人生逆境七八九,順境不過一二三!彪S著社會的發(fā)展,現(xiàn)代生活、工作節(jié)奏的加快,社會問題、工作問題、健康問題等錯綜復雜,所遇到的挫折和苦難也隨之而來。因此,殘疾人必須具有承受各種挫折的心理素質。
處在市場經(jīng)濟條件下的企業(yè)生存是具有不穩(wěn)定性和風險性的,弱勢群體的殘疾人創(chuàng)業(yè)尤為艱難。成功和失敗往往在一瞬間發(fā)生,成功則一步登天,失敗則是一貧如洗,這種競爭的殘酷性與風險性對一個勵志創(chuàng)業(yè)殘疾人來說,需要具備比健全人更硬的心理素質。勵志創(chuàng)業(yè)之路不會一路高歌,它是一條充滿艱辛的漫漫長路,更是充滿希望和光明的成才之路,面對這些,殘疾人要堅定自己的信心,正確認識自我,提高心理健康素質,有意識的鍛煉自我的意志和品質。
在當今高度發(fā)達的信息時代,勵志創(chuàng)業(yè)對于殘疾人來說,既是機遇也是挑戰(zhàn)。不少殘疾人抓住機遇接受挑戰(zhàn)投身商海,當起了老板,更多的則是有勵志創(chuàng)業(yè)的意愿,卻不知從何下手?陀^的說,殘疾人勵志創(chuàng)業(yè)是一條充滿艱辛和超越自我價值的道路。時刻保持高昂信心,冷靜分析,理性應對,是每一個勵志創(chuàng)業(yè)或即將勵志創(chuàng)業(yè)的殘疾人應該認真思考的問題。 在我演講將要結束的時候,我想再說句內心話:殘疾不是我們的錯,殘疾是人類繁衍和社會發(fā)展過程中不可避免而又不得不付出的一種社會代價,就像一棵根深葉茂的大樹,風吹過,雨打過,總會有殘損受傷的樹葉樹枝,但我們同樣是同根同枝的兄弟姐妹。
所以希望你們能給勵志創(chuàng)業(yè)的殘疾人提供更多幫助與理解。
我的演講完畢,謝謝大家!
心理演講稿范文13
“天高任鳥飛,海闊憑魚越”,拿破侖沒有令人自信的個頭,但他卻有著“山高人為峰”的征服思想;貝多芬雙耳失聰,聽不見世界的聲音,但他卻把自己的心聲展現(xiàn)給了整個世界;海侖·凱勒看不見美麗的景色,但她卻用文字為自己造就了一條通向遠方的路。那么,我們應該卑屈的承受一切命運的安排嗎?不,那只不過是宿命論。
“思想有多遠,我們就能走多遠”;沒有比人更高的山,沒有比腳更長的路。在聊天中我們常聽到這樣的話:平平淡淡是最真,而且還認為只要與世無爭,恬淡一生,便可無憂無慮的生存,頗有把“老莊”思想發(fā)揚光大之勢。同學們:“這不是在上大學,更不是在生活,這是一種逃避”,主宰世界的是你,放棄世界的也是你。都說要平凡生活、低調做人,我們?yōu)槭裁匆驼{呢?然而我偏偏要向平凡說不,要哭就哭出激動淚水,要笑就笑出成長的性格,我們不能融入社會,就會被社會所淘汰,而不是無憂無慮的的生存。
生活的最好的人,不是壽命最長的人,而是最能感受生活的人,他們都活出了生命的意義和精彩,我的確很平凡,無一技之長,即不會唱歌也不會跳舞,更不會吟詩作畫,難道我就這樣平淡的過嗎?不是的!我相信:“天生我才必有用”,也相信“一份付出,一份收獲”;“有志者事竟成,破釜沉舟,百二秦關終屬楚;苦心人天不負,臥薪嘗膽,三千越甲可吞吳”;其實,人最大的敵人是自己,我們要有堅韌的毅力和敢于嘗試的勇氣;丟人其實是對成功的嘗試,要想成功我們首先要有一個良好的心態(tài),要用堅韌的毅力不斷地挑戰(zhàn)自我,超越自我;我們每個人不是天生就有很優(yōu)越的條件,他們都是通過不斷地努力和堅韌的毅力苦苦奮斗拼搏所得到的。
同學們:“知道能爬上金字塔的兩種動物是什么嗎”?是雄鷹和蝸牛,雄鷹天生就有翱翔九天的本領,但蝸牛仍然可以靠自己的毅力像雄鷹一樣登上金字塔;所以我們不要太在乎現(xiàn)狀,就像失去的東西,其實它從來未曾真正的屬于你,你也不必惋惜。我們還年輕,要走的路還很長;“心若在,夢就在”,有心的地方就有足跡。
“青春可以狂,但更需腳踏實地”,我們是大學生,我們要有文化人的氣質、有文化人的修養(yǎng),我們有自己的理想,我們可以追求與眾不同,但凡事我們要分清是非,有自己的主張,不要人云亦云拿無知當個性;“短暫的克制勝過一生的遺憾”,能管住自己,并能強迫自己的人是幸運的,俗話說:“貪睡之人無遠志”,大學不要大部分時間都與床板平行,更不要與孤獨寂寞為伴;其實在大學里我們需要做的事情很多,如果當惰性驅使我們不要去做的時候,請稍微克制一下自己,你便會有意外的驚喜和收獲,你會覺得自己過的很充實。
無論干什么事情都要有定力,主動的為自己創(chuàng)造條件,努力的尋找適合自己生長的土壤,最大限度的實現(xiàn)自己的人生價值;在大學努力養(yǎng)成一種敢于追求、敢于拼搏、敢于嘗試的良好的生活學習習慣,打贏這場一個人的戰(zhàn)爭。要想成功,要想改變自己,首先我們要從自己的內心出發(fā),“太陽每天都是新的”最后,祝每位同學能夠用積極的心態(tài)去迎接、去挑戰(zhàn)、去面對自己的大學生活,在畢業(yè)的時候能夠問心無愧的對自己說:“上了四年大學,我值”!
我的演講到此結束!
心理演講稿范文14
親愛的老師,同學們:
大家好。我是來自高班的,今天我演講的主題是“心理健康”。
提及心理健康,大家的第一反應應該是那些聳人聽聞的精神疾病,然后對此抱著敬而遠之的態(tài)度。其實心理健康問題并沒有想象中的那么可怕,就像是我們的身體會感冒發(fā)燒一樣,我們的心理有時也會感冒,不過表現(xiàn)出來的是焦慮和不安罷了。
那么,當我們面對心理的小感冒時,該怎么做呢?
首先,我們應該了解何為心理健康。
一切的誤解都源于不了解。當我們對心理健康有了足夠的認識以后,就會知道焦慮和不安并不可怕。面對學業(yè)的壓力,產(chǎn)生焦慮和不安是我們正常的心理活動,以平常心對待即可。
第二,我們要直面問題。
找到焦慮的源頭,然后努力去解決。
第三,找到適當?shù)姆绞椒潘尚那椤?/p>
面對焦慮,我們要找到適當?shù)姆绞絹砼沤,所以,跑操是必要的。適當?shù)倪\動能夠調節(jié)心情,又鍛煉了身體,一舉多得。
以上就是我的一點建議,希望大家聽完我的演講能夠有所收獲。愿所有人都不再為壓力煩惱。
謝謝大家,我的演講完畢。
心理演講稿范文15
尊敬的領導、評委,敬愛的老師,同學們:
大家下午好!
我是xxx,是高中二年級xx班的學生,今天學校舉辦這個演講比賽,我有榮幸可以站在這里來演講,感謝大家給的這個機會。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護自己的心理健康》。
眾所周知,心理健康對于所有人都是一個重點要關注的問題,何況是我們高中生呢?要知道進入了高中時期,基本上同學們就是在為高考備戰(zhàn),平時的學習壓力也是加倍的,那就不可避免會有同學有心理的問題,這樣也會導致學習成績會不好,因此心理健康對我們而言很重要,有一個健康的心理,對我們的身體和學習都是有好處的,這樣大家就必須要關注自己的心理狀態(tài),不要讓自己陷入問題心理,這對自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。
我們作為高中生,其實心理已經(jīng)在逐漸的成熟,因為我也開始走向成年,那這樣的話,我們的心理也必須要跟著成長,而不是年齡趨向成年,可是心理卻還是一個小孩,這一點我們可能還不如一個孩子,小孩可以用哭去發(fā)泄內心的不爽,但是我們現(xiàn)在的這個年齡,已經(jīng)知曉哭是很丟人的,因此大部分人都會隱忍,其實在我們現(xiàn)在的學習狀態(tài),這是不好的,如果找不到發(fā)泄的點,內心要是積累太多的壓力和委屈,等到爆發(fā)時會是嚴重很難想象的畫面,那時一旦崩潰,是很難收回的。
因此我們在高中這一時期,我們不要去把所有的事情都放在心里,要適當?shù)娜グl(fā)泄和傾訴。我們在遇到難過的事情,要學會向自己的朋友同學或者老師去傾訴,把內心的委屈發(fā)泄出來,得到他人的一個安慰,這對紓解內心不開心是有很大的效果的,至少有一個突破口。如果心理問題嚴重,那就要去學校的心理咨詢那里看看,向心理老師尋求幫助,開解自己,通過心理老師對自己的心理的分析,尋找解決的辦法。一定不能自己熬著,這是很難受的,這對自己的健康是極不好的。
所以大家在這樣緊張的學習狀態(tài)下,一定要注意自身的心理健康,要保護個人的心理健康,排除掉對自己心理不好的東西,如此才能讓自己的學習變好,不會被學習的壓力壓垮,陷入一個艱難的境地。保護好自己的內心,放寬自己。
我的演講到此就結束了,謝謝大家!
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