成年人在线观看视频免费,国产第2页,人人狠狠综合久久亚洲婷婷,精品伊人久久

我要投稿 投訴建議

感恩教育演講稿

時間:2022-02-27 12:33:28 演講 我要投稿

感恩教育演講稿范文集錦7篇

  演講稿可以提高演講人的自信心,有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在生活中,我們都可能會用到演講稿,相信很多朋友都對寫演講稿感到非?鄲腊桑韵率切【帋痛蠹艺淼母卸鹘逃葜v稿7篇,歡迎閱讀與收藏。

感恩教育演講稿范文集錦7篇

感恩教育演講稿 篇1

敬愛的老師親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天我演講的題目是:“懷著感恩的心一路走來”。

  今天很快樂有機(jī)會和大家在一起聊一聊當(dāng)下倡導(dǎo)并受到人們廣為關(guān)注的感恩教育。感恩,其實是無處不在的。今天我站在這里的理由是什么?那就是感恩。感謝父母賦予我生命;感謝朋友讓我感受到世界的溫暖;感謝老師教給我知識;感謝太陽讓我獲得溫暖;感謝今天的對手讓我不斷進(jìn)取努力;更感謝學(xué)校賦予的這次機(jī)會……

  有些人對感恩教育還不大明白。我們曾被哪些事情感動過呢?我想起看過的一個真實的故事:1976年唐山大地震,幾十萬的生命,隨房屋的轟然崩塌,霎時歸為沉寂。在清理廢墟中,人們發(fā)明了一件震撼人心的事:許多年輕的母親,都把孩子緊緊護(hù)在懷中,在這生死關(guān)頭,她們最先想到的是孩子,幾乎在同一時間,用同一種方式,以血肉之軀保護(hù)小生命。孩子們在母親的懷里雖然永恒閉上了眼睛,身體卻毫發(fā)未傷。這是一種多么偉大的母愛啊!

  可是同學(xué)們,你們又有多少人是把父母放在第一位的呢?不少同學(xué)總是不斷地報怨自己的父母這樣不好,那樣不對,對父母的行為和做法挑三揀四,橫加指責(zé),甚至于直接與父母頂撞!你們知道自己父母身體的健康狀況嗎?你們記得自己父母的生日嗎?想想看,父母為你們付出那么多精力和心血,你關(guān)懷過他們嗎?你為你們的父母做過什么呢?同學(xué)們,我想說,假如今天是我生命中的最后一天,我們應(yīng)該懷著感恩的心,感謝父母對我們的養(yǎng)育之恩,為他們盡自己的一份孝心。

  “感恩的心,感謝有你,伴我一生,讓我有勇氣做我自己;感恩的心,感謝命運,花開花落,我一樣會珍惜……”同學(xué)們,讓我們象這首歌詞里所寫的,學(xué)會珍惜你的幸福吧!學(xué)會感謝你身邊的一切吧!

  讓我們懷著感恩的心一路走來,讓我們的人生煥發(fā)出光彩吧!

感恩教育演講稿 篇2

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!這天我演講的題目是:“懷著感恩的心一路走來”。

  這天很高興有機(jī)會和大家在一齊聊一聊當(dāng)下倡導(dǎo)并受到人們廣為關(guān)注的感恩教育。感恩,其實是無處不在的。這天我站在那里的理由是什么?那就是感恩。感謝父母給予我生命;感謝朋友讓我感受到世界的溫暖;感謝老師教給我知識;感謝太陽讓我獲得溫暖;感謝這天的對手讓我不斷進(jìn)取、努力;更感謝學(xué)校給予的這次機(jī)會……

  有些人對感恩教育還不大明白。那么,究竟什么是感恩教育呢?我們曾被哪些事情感動過呢?我想起以前看過的一個真實的故事:1976年唐山大地震,幾十萬活潑的生命,隨房屋的轟然倒塌,霎時歸為沉寂。在清理廢墟中,人們發(fā)現(xiàn)了一件震撼人心的事:許多年輕的母親,都把孩子緊緊護(hù)在懷中,僵硬為輝煌的雕塑在這生死關(guān)頭,她們最先想到的是孩子,幾乎在同一時間,用同一種方式,以自我的血肉之軀來保護(hù)小生命,想抵擋死神堅硬的打擊。孩子們在母親的懷里雖然永遠(yuǎn)閉上了眼睛,身體卻毫發(fā)未傷。這是一種多么偉大的母愛啊!她們永遠(yuǎn)把孩子放在第一位,因為愛孩子,而忽略了自我的一切,甚至是生命。我相信各位同學(xué)的父母在遇到這種狀況時,也會這樣做的,因為我們是他們的孩子,他們關(guān)心我們勝過關(guān)心自我。

  但是同學(xué)們,你們又有多少人是把父母放在第一位的呢?不少同學(xué)總是不斷地報怨自我的父母這樣不好,那樣不對,對父母的行為和做法挑三揀四,橫加指責(zé),甚至于直接與父母頂撞!你們明白自我父母身體的健康狀況嗎?你們記得自我父母的生日嗎?有的連自我父母的工作單位在哪都不明白,想想看,父母為你們付出那么多精力和心血,你關(guān)心過他們嗎?你為你們的父母做過什么呢?如果什么也沒做過的話,那又有什么理由去指責(zé)你們的父母呢?對待自我的父母尚且如此,又怎樣敢奢望你們會善待你們的老師和朋友呢?國家有難,又怎樣敢指望你為他拋頭臚灑熱血呢?如果人人都是這么自私自利的話,社會哪里還會有溫情呢?如果我們生活在這個失去溫情的世界,那么我們活著又有什么好處呢?光靠喊口號是沒有任何用處的,我們就應(yīng)用我們實際的行動來關(guān)愛我們的父母!同學(xué)們,我想說,假如這天是我生命中的最后一天,首先我們就應(yīng)懷著感恩的心,感謝父母對我們的養(yǎng)育之恩,為他們盡自我的一份孝心;感謝那些曾有恩于我們卻不求回報的人。常懷感恩之心,我們對人對環(huán)境就會多一份欣賞,少一份挑剔。

  當(dāng)每一天早晨睜開雙眼,你就應(yīng)慶幸,這天我還活著;活著是多么地完美,世界上每一天發(fā)生那么多的災(zāi)難和不幸,卻沒有一件落在我的頭上,我活得很快樂。什么是幸福?想起世界上有那么多的難民,你就應(yīng)懂得吃得飽其實也是一種幸福。比起那么先天性殘疾的人,我們?yōu)樽晕覔碛薪∪闹w和聰明的大腦感到,幸福。那些天生殘疾的人尚且沒有埋怨老天的殘忍和不公,仍然為了能夠更好地生存而在不斷地奮斗著,那么擁有健全的肢體,聰明大腦的我們,又有什么理由去怨天尤人呢?

  感恩是五彩畫筆。學(xué)會感恩,生活將變得無比精彩。感恩描繪著生活,將生活中大塊的寫意,揮灑得酣暢淋漓;將生活中清淡的山水,點綴得清秀飄逸;將生活中細(xì)致的工筆,描繪得細(xì)膩精美。

  “感恩的心,感謝有你,伴我一生,讓我有勇氣做我自我;感恩的心,感謝命運,花開花落,我一樣會珍惜……”同學(xué)們,讓我們象這首歌詞里所寫的,學(xué)會珍惜你的幸福吧!學(xué)會感謝你身邊的一切吧!因為珍惜才會擁有,感恩才能天長地久……

  努力吧,同學(xué)們,為了我們國家的更加繁榮和富強(qiáng),為了我們的母親的強(qiáng)健和安康,努力吧!讓我們懷著感恩的心一路走來,讓我們的人生煥發(fā)出光彩吧!

感恩教育演講稿 篇3

老師們,同學(xué)們:

  大家好!今天我演講的題目是:學(xué)會感恩。

  感恩,其實是無處不在的。我站在這里的理由就是感恩。感謝老師同學(xué)的支持愛戴,感謝學(xué)校給予的機(jī)會,感謝母親的培養(yǎng),感謝我自己的付出。因為感謝著這些,我今天便站在這里了。

  山感恩地,方成其高峻;海感恩溪,方成其博大;天感恩鳥,方成其壯闊!案卸鳌笔浅鲇谡嬲\懇切的對別人的幫助表示感謝,但感恩,并不止于此。當(dāng)一個人經(jīng)常說“感恩”的時候,他的生活便少了一份報怨,多了份珍惜;當(dāng)一個社會經(jīng)常說“感恩”時,他的世界便少了份紛爭,多了份和諧。感恩是一種生活態(tài)度:它是一種知足,一種珍惜,一種前進(jìn)。

  感恩深深,真情切切,感恩使我懂得如此之多,?因為有了愛,所以感動;因為感動了,懂得了感恩。親愛的'同學(xué),有過這樣的感動嗎?如果你曾感動于一個微笑、一個眼神、一聲祝福、一句勸勉,如果你曾感動于一縷陽光、一片綠葉、一顆露珠、一泓清泉,如果你曾感動于乳羊跪母、烏鳥反哺、落紅護(hù)花、落葉歸根……那么,讓我們合上雙手,閉上雙眼,向上天誠心的禱告,愿天下人都學(xué)會“感恩”!

  讓感恩意識傳遞,相信我們的前途會更加光明,世界將變得更加美好。

  我今天的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

  防溺水安全教育常識發(fā)言

  溺水的急救

  在我們的日常生活中,如果一旦遇到溺水者,我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢?

  當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時,不能冒然下水營救,因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力,有時甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命,應(yīng)立即大聲呼救,同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊。

  現(xiàn)場搶救溺水兒童的方法:

  1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物;保持呼吸道通暢,并拉出舌頭,以避免堵塞呼吸道;

  2、將溺水人員舉起,使其俯臥在救護(hù)者肩上,腹部緊貼救護(hù)者肩部,頭腳下垂,以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時間;

  3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩;

  4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院

感恩教育演講稿 篇4

敬愛的老師們,領(lǐng)導(dǎo)們:

  大家好!

  一路走來,有淺嘗甘霖的欣喜、有遭受挫折的痛楚,也曾在紛繁的世界觀望,但我最終找到了自己的坐標(biāo)——那就是在校園這個風(fēng)平浪靜的港灣,教真育愛,做一個學(xué)生健康成長的守護(hù)者。國運興衰,系于教育;三尺講臺,關(guān)系未來。

  學(xué)生十多年的拼搏,一輩子的前程,許多代人的期盼,讓我明確了自己身上的重?fù)?dān),認(rèn)清了自己的職責(zé)。晨曦微明就奔波于操場、教室——和學(xué)生一同掃地,一同晨讀,干凈的校園、朗朗的書聲是每天我們送給自己美好年華的第一聲問候,隨著這一聲問候的升騰,忙碌的一天就這樣開始了。

  等到金烏西墜,月上柳梢,每天晚上在點點繁星的陪伴下我都要去學(xué)生宿舍查夜:看,一年級的張小華把被子蹬掉了,我輕輕地拉了蓋上,六年級的普俊強(qiáng)眼鏡都沒摘就睡著了,我慢慢地把它取下……雖然我還沒有為人父母,但每每如此,我的心里便會涌起滿滿的父愛——他們,都是我的孩子!查夜回來,我又輕輕打開課本,為明天的教學(xué)準(zhǔn)備著,忙碌著……一千多個日夜我就這樣默默無聞地工作著,繁忙的工作常常使我身心疲憊,但我沒有為此而停滯不前,每天盡心工作,用努力和付出來充實自己,同時也感到自己活得真實,做得有價值。有人說,兩袖清風(fēng),一身正氣是教師的人生寫照;還有人說,春蠶吐絲、紅燭淚盡是教師的高尚品質(zhì);那我要說,衣帶漸寬終不悔,為伊消得人憔悴做學(xué)生健康成長的守護(hù)者,是我做教師的無悔追求。

  教學(xué)既是科學(xué)也是藝術(shù),教師要研究教學(xué)規(guī)律和教育對象,不斷積累豐厚的專業(yè)知識,更新觀念,才能適應(yīng)教育教學(xué)的改革與發(fā)展。在工作中,我以讓社會滿意、讓家長放心、讓學(xué)生成才為目標(biāo),積極實踐以人為本、自主學(xué)習(xí)、合作探究的教育理念,用心抓好教學(xué)各個環(huán)節(jié),扎實踐行功在課前,效在課內(nèi),質(zhì)在課后的質(zhì)量理念,放低教學(xué)重心,面向全體,創(chuàng)造、平等、和諧的學(xué)習(xí)氛圍,在課堂教學(xué)中胸中有書,目中有人,手中有法讓課堂充滿愛,使學(xué)生在的學(xué)習(xí)狀態(tài)下自主探究,合作交流,主動有效地獲取知識,在課后堅持分層輔導(dǎo),抓兩頭促中間,有效轉(zhuǎn)化邊緣學(xué)生,讓不同層次的學(xué)生均有提高。

  一路辛勤走來,收到了良好的教育和管理效果,贏得學(xué)生的歡迎和家長的尊敬。近觀川前滿目春,放眼山外春更濃。

  作為一名普通的教師,我只是千萬個教師中的一員,只是千萬個學(xué)生健康成長的守護(hù)者之一,沒有經(jīng)天緯地的事跡。

  我的演講完畢,謝謝大家!

感恩教育演講稿 篇5

各位老師、同學(xué)們:

  大家好!

  今天很高興有機(jī)會和大家在一起聊一聊當(dāng)下倡導(dǎo)并受到人們廣為關(guān)注的感恩教育。究竟什么是感恩教育呢?我們曾被哪些事情感動過?這次高二年級語文月考卷中有一篇文章,題目是“假如今天是我生命中的最后一天”,我覺得這個題目很好,于是在班級中作了一個調(diào)查:假如今天是我們生命中的最后一天,你會做哪些事情?臺下發(fā)言較為涌躍:有的就說,我們要好好地吃一頓,有的說要好好地玩,還有的說什么都不做……各種答案五花八門。這時候我想起以前看到過的一篇報導(dǎo):一位母親陪同兒子參加高考,兒子在教室里考試,母親在外面守侯。因為天氣太熱,氣溫過高,不久這位母親便中暑倒在了地上,被路人送到了醫(yī)院。在醫(yī)院,母親一直沒有蘇醒過來,令眾多醫(yī)生束手無策,最后還一個護(hù)士想到一個好點子,在母親的耳邊輕輕地說“高考結(jié)束了”。話還沒說完,母親便坐立起來,大聲地說“我得趕緊問問我兒子考得怎么樣?!”在這個生死關(guān)頭,母親心里牽掛的仍是正在考試的兒子。這是一種多么偉大的母愛啊,她永遠(yuǎn)把兒子放在了第一位,因為關(guān)心兒子,而忽略了自己的一切,甚至是生命。我相信各位同學(xué)的家長在遇到這種情況的時候,也同樣會為你們付出的,因為你是她的孩子。他們愛你,她們關(guān)心你勝過自己的生命。

  可是同學(xué)們,你們又有多少人是把父母放在第一位的呢?不少同學(xué)總是不斷地報怨自己的父母這樣不好,那樣不對,對父母的行為和做法挑三揀四,橫加指責(zé),甚至于直接與父母頂撞!有些同學(xué)不知道自己父母身體的健康狀況,不記得自己父母的生日,有的連自己父母的工作單位在哪都不知道,

  想想看,父母為你們付出那么多精力和心血,捫心自問,你關(guān)心過他們嗎?你為你們的父母做過什么呢?如果什么也沒做過的話,那又有什么理由去指責(zé)你們的父母呢?對待自己的父母尚且如此,又怎么敢奢望你們會善待你們的老師和朋友呢?國家有難,又怎么敢指望你為他拋頭臚灑熱血呢?如果人人都是這么自私自利的話,社會哪里還會有溫情呢?如果我們生活在這個失去溫情的世界,那么我們活著又有什么意義呢?光靠喊口號是沒有任何用處的,我們應(yīng)該用我們實際的行動來

  關(guān)愛我們的父母!同學(xué)們,我想說,假如今天是我生命中的最后一天,我們要做的第一件事情,就是報答養(yǎng)我育我的父母!為他們獻(xiàn)出自己的一份愛心。

  還有一篇報導(dǎo),一位不識字的母親勞作了大半輩子,買了一副銀手鐲,很是珍愛,成天戴在手上舍不得摘下。有一次她去城里看望他正在讀高三的兒子,兒子驚奇地發(fā)現(xiàn)母親手上的手鐲不見了,便問他母親手鐲去哪了,母親笑盈盈地掏出一個藍(lán)布包,說:“娘用這副手鐲給你換回來兩本“天書”,這回俺娃考大學(xué)可是有希望啦!”看著母親充滿笑意的臉,兒子感到很驚奇,這個世界上哪有保證能考上大學(xué)的“天書”啊?社會上的騙子這么多,該不會是上當(dāng)受騙了吧?接過布包,層層打開,果然,那兩本所謂的“天書”,不過是兩本小學(xué)課本罷了。兒子一急,準(zhǔn)備說出真相,希望找到騙子挽回?fù)p失?墒钱(dāng)他看到母親滿臉的皺紋和充滿希望的雙眼的時候,兒子放棄了。他實在不忍心告訴他母親這個殘酷的事實,柔弱的母親將受不了這樣致命的打擊!于是便笑著告訴母親:“娘,你回去吧,我記下啦!一定考好”!望著母親漸漸離去的瘦小背影,兒子哭了,哭得很傷心,回去后,兒子便把這個充滿愛意的“天書”擺放在最顯眼的位置,讓它激勵自己。半年后的高考,兒子獲得了前所未有的成功,北京的一所重點大學(xué)錄取了他,他從此踏上了人生的正軌。

  愛其實就是我們的身邊,我們并不缺少愛,缺少的只是發(fā)現(xiàn)它的雙眼。每天早晨睜開雙眼,我都會慶幸,今天我還活著,活著是多么地美好,世界上每天發(fā)生那么多的災(zāi)難和不幸,卻沒有一件落在我的頭上,我活得很快樂。什么是幸福?想起非洲那么多的難民,突然懂得了吃得飽其實也是一種幸福。比起那么先天性殘疾或是智障,我們的父母給了我們健全的肢體和聰明的大腦,這也是一種幸福。那些天生殘疾的人尚且沒有埋怨老天的殘忍和不公,仍然為了能夠更好地生存而在不斷地奮斗著,那么擁有健全的肢體,聰明大腦的我們,又有什么理由去怨天尤人呢?記得我讀中學(xué)的時候,爆發(fā)了美伊戰(zhàn)爭和轟炸南聯(lián)盟事件。看著電視新聞里每天不斷變化的戰(zhàn)況,我感到很慶幸,慶幸的是我身在強(qiáng)大的中國,而非伊拉克或是南聯(lián)盟,我們的國家保證著我的生命和財產(chǎn)不受外敵的侵害,我用不著成天提防著導(dǎo)彈的襲擊。路上遇到人民警察的時候,我會感到特別地親切,因為是他們用辛勞維護(hù)了整個社會的穩(wěn)定和安寧,讓我不必?fù)?dān)心歹徒的肆意侵撓。努力吧,同學(xué)們,為了我們國家的更加繁榮和富強(qiáng),為了我們的母親的強(qiáng)健和安康,努力吧!我相信,只要我們都能夠盡我們的全力了,即便不能取得成功,我們也將無悔。

感恩教育演講稿 篇6

老師們,同學(xué)們:

  大家上午好!我今天演講的主題是《承一滴雨露,盛一世芳華》。

  夏秋季節(jié)的轉(zhuǎn)換,原是用色彩迎來送往的,紫薇花謝,丹桂飄香,斑斕得落不下一絲惆悵。而在這個色彩紛呈的九月,我們又送走了一個溫馨感恩的日子——教師節(jié)。

  老師,一個普通而又厚重的名字。師者,傳道,受業(yè),解惑。每個人的成長和成才,都離不開老師的悉心培養(yǎng)和教導(dǎo)。傳遞文明,老師是一座永不坍塌的橋;解決疑問,老師是一本閱不盡的書;科教興國,老師是一張承載希望的帆。老師的稱謂光榮而又神圣,老師的稱謂萬古揚(yáng)名流芳百世。

  魯迅筆下的藤野先生,一位公正無私、沒有狹隘的民族偏見的異國老師,在他鄉(xiāng)的漫漫歲月里成為永不墜落的寒夜星辰,永遠(yuǎn)溫暖地閃亮在魯迅先生的人生征途上。我想到了高一時的班主任,一個勤勞而又認(rèn)真的老頭,每天六點二十分便已早早地來到了教室,擦窗臺、拖地、倒垃圾,早上的工作他幾乎全包了。有時候夏天,清晨的陽光正好,暖暖地落在他清癯的背影上,像一朵金黃色的向日葵希望般地華麗盛開,為我們這群年少青春的孩子指引著夢想的方向。

  有人說"一日為師,終生為父",父愛如山,既是為父,那老師的恩情可有比黃河的滔滔之水少一滴一點?1959年毛澤東回到闊別32年的故鄉(xiāng)韶山時,特意邀請自己在私塾讀書時的先生毛禹珠一起用餐。席間毛主席熱情地為老師敬酒,毛禹珠不勝榮幸,感慨地說:"主席敬酒,豈敢豈敢!"毛主席則笑盈盈地回答道:"敬老尊賢,應(yīng)該應(yīng)該!"毛主席日理萬機(jī)尚且牢記師恩,那么我們這些含苞待放的滿園花朵,又怎么能忘記雨露的恩情呢!盡情地綻放我們的生命吧,用青春的筆,寫下人生最華麗的樂章,將這支蘊(yùn)透汗水和努力的歌曲唱給老師,承著他們的雨露,我們盛一世的芳華!

  我的演講完畢,謝謝大家!

感恩教育演講稿 篇7

  尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的題目是《感恩老師》。

  鮮花感恩雨露,因為雨露滋潤它成長;高山感恩大地,因為大地讓它高聳;但我要感恩您——敬愛的老師。是您打開了智慧的大門;是您給了我前進(jìn)的動力;是您給了我飛翔的翅膀;是您給我指明人生的方向……老師就像是一支紅燭,一點一滴地融化我們心靈的冰川,走近我們的心靈,讓我們遠(yuǎn)離寂寞。她給我們的愛,無私中透露著平凡,卻又暗含一些偉大。她像一股暖風(fēng),給我們溫暖和溫馨。我們的老師,沒有華麗的舞臺,沒有簇?fù)淼孽r花,一支支粉筆是他們耕耘的犁頭;三尺講臺,是他們奉獻(xiàn)的戰(zhàn)場。他們的幸福,是桃李滿天下,是學(xué)生喚他們的一聲:“老師,您辛苦了!蔽乙脙(yōu)異的成績,用一點一滴的進(jìn)步來告訴您——敬愛的老師:“老師,我能行!”

  我想對您說:“老師,您辛苦了”。每當(dāng)夜深人靜的時候,您還在備課、批改作業(yè),我還想對您說:“老師,您辛苦了”,每當(dāng)我們遇到不懂的問題時,您都很有耐心的給我們講解,看著您,我再想對您說:“老師,您辛苦了” 。 我的演講完畢,謝謝大家!

  比父愛更嚴(yán)峻,比母愛更細(xì)膩,比友愛更純潔。您--老師的愛,天下最偉大,最高潔!

  古人云:三人行必有我?guī),又云:一日為師終身為父。教師被譽(yù)為人類靈魂的工程師,尊師重教是中國人一直津津樂道的優(yōu)良傳統(tǒng)。

【感恩教育演講稿范文集錦7篇】相關(guān)文章:

感恩教育演講稿范文集錦四篇03-08

感恩教育演講稿范文集錦8篇03-07

感恩感恩演講稿范文集錦九篇03-04

感恩勵志教育演講稿03-24

關(guān)于感恩教育演講稿范文合集三篇03-23

感恩教育演講稿范文集合9篇03-21

感恩教育演講稿范文集合6篇03-17

教育感恩演講稿范文匯總四篇03-14

感恩教育演講稿范文錦集八篇03-11

感恩教育演講稿范文匯編8篇03-06