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心理演講稿

時(shí)間:2021-10-02 10:35:30 演講 我要投稿

心理演講稿范文錦集六篇

  演講稿可以提高演講人的自信心,有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在生活中,在很多情況下我們需要用到演講稿,在寫(xiě)之前,可以先參考范文,以下是小編整理的心理演講稿6篇,歡迎閱讀與收藏。

心理演講稿范文錦集六篇

心理演講稿 篇1

  當(dāng)你看到身邊一個(gè)又一個(gè)離家出走的孩子,你是為青少年不良道德行為扼腕痛惜還是為越來(lái)越多的病態(tài)心靈捶胸哀嘆!老師們,國(guó)家有那么多教育未成年人的法律,地方有那么多保護(hù)青少年的法規(guī),而現(xiàn)實(shí)生活中為什么越來(lái)越多的孩子出走、自殺,甚至犯罪?老師們,你為什么不走進(jìn)孩子的心靈,聆聽(tīng)他們的心聲呢?我至今還為沒(méi)有和一個(gè)孩子溝通而內(nèi)疚。那是一個(gè)叫張育先的孩子,家里很窮,父親也不管他。我把他帶到我的教工宿舍,每個(gè)周末與我同吃同住,我義務(wù)為他輔導(dǎo),把工資給他作了學(xué)費(fèi)。幾個(gè)月后,張育先變得守紀(jì)律了,變得愛(ài)學(xué)習(xí)了。

  我多么慶幸自己的付出有了回報(bào)!然而,一個(gè)午間,我意外地發(fā)現(xiàn)張育先的課桌里放著一包煙。我來(lái)不及思考,當(dāng)眾給了他一耳光。同志們,我錯(cuò)了嗎?我違背教師的職業(yè)道德了嗎?同志們,可我當(dāng)時(shí)只有一個(gè)想法:我把你當(dāng)?shù)艿,你竟然欺騙我!旁邊一個(gè)學(xué)生這時(shí)輕聲對(duì)我說(shuō):“曹老師,那包煙是他送給你的!”當(dāng)我拿起那包煙,當(dāng)我發(fā)現(xiàn)煙盒上赫然貼著一張標(biāo)簽“送給好大哥曹老師”時(shí),我的腳開(kāi)始顫抖,我的心開(kāi)始懺悔。同志們,我逃脫得了學(xué)校的處分,但能逃脫傷害一顆無(wú)辜心靈的自責(zé)嗎?我至今忘不了去年五一期間我班學(xué)生周勇離家出走的事件。周勇出走那天,留給他父親一封信:“爸爸,我恨你,因?yàn)槟阄荆惚谱吡藡寢專(zhuān)驗(yàn)槟憬?jīng)常打我罵我,我害怕回家!蔽彝涣宋逶挛逄(hào)那個(gè)深夜,唐校長(zhǎng)與十幾名老師在大街小巷,在網(wǎng)吧劇場(chǎng),在江堤公園四處奔走。我忘不了周勇父親在黑夜里一聲聲凄冷的嚎哭“兒啊――”。五月八號(hào),我在班里召開(kāi)了緊急班會(huì)。我首先進(jìn)行了全班心理調(diào)查:假如你考試不理想,你父母打了你,你怎么想?老師們,你猜我們的學(xué)生怎樣看待他們的親生父母?有的說(shuō)“父母侵犯了我的人權(quán)”,有的說(shuō)“他們不尊重我”,有的說(shuō)“打就打唄,我吃他的喝他的,沒(méi)辦法”……

  總之,全班60人,在幾個(gè)人的渲泄下,表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地請(qǐng)周勇父親給孩子們講話(huà)。當(dāng)孩子們看到周勇父親差點(diǎn)跪下來(lái)乞求學(xué)生告訴他兒子的下落,當(dāng)孩子們明白十八中的老師們幾個(gè)晚上苦苦尋找,有的孩子哭了,有的孩子埋下了頭,最后有一個(gè)孩子坦白周勇住在他家里。我開(kāi)始醒悟:我們要用真愛(ài)與孩子們對(duì)話(huà),我們要用智慧與孩子們交流。±蠋焸,“經(jīng)師易得,人師難求”,我們可是“人類(lèi)靈魂的工程師”!假如我們了解學(xué)生!我們會(huì)發(fā)現(xiàn):為一個(gè)籃球誤判責(zé)罵裁判的孩子也有那么一點(diǎn)可貴的集體榮譽(yù)感,時(shí)常盜取他人文具的孩子也能為特困生捐獻(xiàn)一毛錢(qián),一向冷漠自負(fù)的孩子也會(huì)為自己的成績(jī)流淚……假如我們尊重學(xué)生!難道我們會(huì)在男女生親密嬉戲時(shí),一本正經(jīng)地宣講“男女生交往要有分寸”;難道我們會(huì)在兩個(gè)孩子因誤會(huì)打架時(shí),大聲吼著“回去把你家長(zhǎng)叫來(lái)”……

  假如我們關(guān)心學(xué)生!我們就應(yīng)該多給學(xué)生一些寬容,多給學(xué)生一些溫暖……

  美國(guó)教育心理學(xué)家布萊特說(shuō):“當(dāng)孩子對(duì)我說(shuō)話(huà)的時(shí)候,我總是蹲下身子,耐心聆聽(tīng)他的心跳!蓖緜,讓我們走進(jìn)孩子的心靈,撫慰孩子心靈的創(chuàng)傷,塑造孩子健康的靈魂吧!

心理演講稿 篇2

各位同學(xué):

  大家下午好!

  很榮幸有這樣的機(jī)會(huì)能和你們?cè)谝黄鸾涣鳎?/p>

  有時(shí)候我非常羨慕你們,青春、叛逆、沖動(dòng)、單純……是你們的代名詞,你們的世界是那么的遼闊,那么的無(wú)憂(yōu)無(wú)慮;有時(shí)候,我又很同情你們,世界的博大,交往的信息化,使得你們往往又會(huì)陷入本不該屬于你們的無(wú)奈與憂(yōu)愁!

  從小學(xué)升入初中以后,多數(shù)同學(xué)都會(huì)感到不適應(yīng)(只是程度不同而已),由于自身生理、心理上的明顯變化,由于客觀(guān)環(huán)境的改變,由于主觀(guān)條件不適應(yīng)客觀(guān)環(huán)境,接踵而來(lái)的問(wèn)題往往會(huì)令你們困惑不解,應(yīng)接不暇。在適應(yīng)這個(gè)環(huán)境的過(guò)程中,心理健康是至關(guān)重要的因素,而人際關(guān)系又是衡量心理是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。在人生旅途中,誰(shuí)不希望既有健康的身體,又有健康的心理呢?

  很多時(shí)候你們的煩惱來(lái)自成績(jī),你們的生活充斥著分?jǐn)?shù),使你們喘不過(guò)氣來(lái),你們常呼吁:理解萬(wàn)歲!希望老師、家長(zhǎng)多留些空間給你們?nèi)プ杂傻娘w翔。然而往往這樣的自由你們得不到,于是你們埋怨、你們叛逆……但其實(shí),哪個(gè)家長(zhǎng)不愿自己的孩子好?哪個(gè)老師不希望自己的學(xué)生成材呢?由于在大人那里得不到理解,得不到所謂的自由,于是,你們更渴望得到同學(xué)的友誼與支持。然而,要得到一份真正的友誼是多么的不易,在諸多的交流與碰撞中,你和同樣屬于叛逆期的同學(xué)們,就很容易產(chǎn)生大量的沖突和摩擦。怎么辦?看來(lái)我們很有必要來(lái)探討一下怎樣與父母、與老師、與同學(xué)相處!

  前不久,我在一個(gè)班上課。有一個(gè)同學(xué)幫我做了一個(gè)調(diào)查,看看班上有多少同學(xué)在上網(wǎng),結(jié)果非?上В瑳](méi)有找到?jīng)]有上過(guò)網(wǎng)的,上過(guò)N次的還大有人在。你們上網(wǎng)干什么?無(wú)非是聊天和打游戲,有的出于好奇甚至再看看什么不良的東西!上網(wǎng)怎么會(huì)這么吸引你們?它到底有什么魅力?網(wǎng)絡(luò)是虛擬的,正是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)中你們得不到同學(xué)、老師和家長(zhǎng)的理解與尊重,所以才會(huì)慢慢地從網(wǎng)絡(luò)中尋找慰藉,漸漸的迷戀上了網(wǎng)絡(luò),但網(wǎng)絡(luò)就象是慢性毒藥,很容易侵蝕你們?nèi)跣《怀墒斓男撵`,而且,會(huì)使你們漸漸脫離這個(gè)現(xiàn)實(shí)世界,脫離與同學(xué)、家長(zhǎng)、老師的相處,這太可怕了,同學(xué)們,要知道你們是生活在現(xiàn)實(shí)中的!反過(guò)來(lái)說(shuō),如果我們能找到一條與身邊的人友好相處,真心交流的方法,那么我們的世界就不會(huì)那么容易被電腦控制,從而成為一個(gè)有個(gè)性,出色的中學(xué)生!

  一、 當(dāng) 路 誰(shuí) 相 假?知 音 世 所 惜

  荀子說(shuō):“人之生也,不能無(wú)群。”我們大多數(shù)的時(shí)間是在學(xué)校里度過(guò)的,見(jiàn)得最多的就是我們周?chē)耐瑢W(xué)。因此如何與同學(xué)相處就是初中生人際交往的重要環(huán)節(jié)。與同學(xué)交往貴在真誠(chéng),以心靈換得心靈!初中三年是人生的轉(zhuǎn)擇期,同時(shí),這時(shí)候的你們又是非常的單純以及脫離幼稚的時(shí)期,友誼對(duì)于你們來(lái)說(shuō)更是不加瑕疵。所以首先,打開(kāi)你的心門(mén),主動(dòng)的與同學(xué)去交流,不帶任何的功利與懷疑,只有真心的交流才能換得真正的友誼!

  有些同學(xué)比較內(nèi)向,與陌生人說(shuō)話(huà)就會(huì)臉紅,更加不敢主動(dòng)與人交流。其實(shí),不要害怕,自信是你首先要做到的,在日常生活中多考慮我要怎樣才能順其自然的表現(xiàn)自己而不是擔(dān)憂(yōu)人家是否會(huì)注意自己、嘲笑自己!采用一些心理暗示的方法,多說(shuō)幾遍:我能行!你就一定能行,不要把自己封閉起來(lái),先試試與同桌、同組交流,再擴(kuò)散開(kāi)去,多參加些集體的活動(dòng),即使失敗也無(wú)所謂,要知道積極參加社會(huì)鍛煉將來(lái)才能更好的適應(yīng)社會(huì)。

  有的同學(xué)說(shuō),我每次都是真心對(duì)朋友,可是他卻好象滿(mǎn)不在乎,有時(shí)還會(huì)做些傷害自己的事,比如,出去玩不約上自己,和別人一起數(shù)落自己的不是,等等!其實(shí),與人交流貴在問(wèn)心無(wú)愧,上課的時(shí)候說(shuō)過(guò),你希望別人怎么對(duì)你,你就首先要自己做好。所以遇到上述的情況,不要沮喪,先看看自己做的好不好,是不是問(wèn)心無(wú)愧了,然后大膽的對(duì)朋友指出那些你不能容忍的行為,如果是真正的朋友他一定會(huì)為你著想,并改正,當(dāng)然這時(shí)要懂得說(shuō)話(huà)的技巧,不要一上來(lái)就說(shuō):“我覺(jué)得你……很不對(duì),應(yīng)該……”這樣會(huì)傷害朋友的自尊心,要委婉的溫和的,最好面帶微笑用商量的語(yǔ)氣說(shuō),比如:“上次你……我覺(jué)得如果……可能更好,你覺(jué)得呢?”同時(shí),是朋友就要用一顆寬容的心去容忍他的一些錯(cuò)誤,互相提點(diǎn)才是真正的朋友。另一方面,如果他對(duì)于你說(shuō)的根本不在乎,或者根本沒(méi)把你當(dāng)朋友,那么這就不是你的錯(cuò)了,有何必為此傷心呢?每個(gè)人都有選擇朋友的權(quán)利,只要讓自己做好,就什么都不要在乎了!

  另外,我們?cè)诎嗌峡偰馨l(fā)現(xiàn)有這樣的同學(xué),他們上課時(shí)喜歡接老師的下嘴,時(shí)不時(shí)還發(fā)出些怪聲音,下了課還偏要去同學(xué)面前搗蛋,為什么?還有的.,一天一套衣服,更有甚者半天一套,怎么會(huì)這樣?對(duì)了,無(wú)非是想讓同學(xué)注意到他,讓老師知道有這么個(gè)人存在。而這些同學(xué)大多是平時(shí)成績(jī)和表現(xiàn)不怎么好的,大家從小到大有這么一個(gè)習(xí)慣就是要和成績(jī)好的同學(xué)玩,不和成績(jī)差的同學(xué)在一起,免得近墨者黑了。這樣,在正常的情況下得不到友誼的他們就想采取嘩眾取寵的方式來(lái)得到大家的關(guān)注,其實(shí)這毫無(wú)必要。為什么不從改正自己的缺點(diǎn)做起呢?要知道嘩眾取寵只能得到同學(xué)一時(shí)的注意,或者只是一笑,而不能得到真正的友誼,要得到別人真正的尊重就要多檢討自己,把壞習(xí)慣改了,在學(xué)習(xí)上多下苦工夫,當(dāng)一個(gè)人真正值得別人去尊重時(shí),他才可能得到大家的發(fā)自?xún)?nèi)心的善意的關(guān)注。

  再者,現(xiàn)在的你們正處于青春期,而這個(gè)時(shí)期與異性的交往又成了非常敏感的話(huà)題!你們的自我意識(shí)開(kāi)始增強(qiáng),常想“我長(zhǎng)得瀟灑(漂亮)嗎?”“我聰明嗎?”等,經(jīng)常對(duì)著鏡子“孤芳自賞”,并十分留意周?chē)说难酃、態(tài)度及對(duì)自己的評(píng)價(jià),希望引起別人特別是異性的注意,因此在這個(gè)時(shí)候就特別注重梳妝打扮以及一言一行。

  在與異性交往時(shí),你們一方面表現(xiàn)出不安、羞澀和表面上的反感,另一方面又內(nèi)心里關(guān)心、向往甚至愛(ài)幕異性,渴望與異性接近,喜歡悄悄議論異性。這是青春期少男少女的普遍現(xiàn)象。其實(shí)正常的異性交往是有利于我們的身心健康的,男女同學(xué)之間交往的好處至少可以表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面:首先,智力方面。男、女生在智力類(lèi)型是有差異的。男女生經(jīng)常在一起互相學(xué)習(xí)、互相影響,就可以取長(zhǎng)補(bǔ)短,差異互補(bǔ),提高自己的智力活動(dòng)水平和學(xué)習(xí)效率。

心理演講稿 篇3

親愛(ài)的同學(xué)們,老師們:

  大家早上好!今天我演講的題目是5.25關(guān)注心理健康。在這青春似火、激情四溢的五月,我們迎來(lái)了屬于自己的節(jié)日——“5.25”心理健康日。

  “5.25”,即“我愛(ài)我”的諧音,旨在提醒人們關(guān)注自我心理健康,保持良好心態(tài),快樂(lè)生活、快樂(lè)學(xué)習(xí)。作為中學(xué)生,心理健康更多地體現(xiàn)在:了解自己,準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)自己的能力;生活及學(xué)習(xí)目標(biāo)切合實(shí)際;善于學(xué)習(xí),有良好的學(xué)習(xí)方法,能管理好自己;保持良好的人際氛圍,寬容、理解他人;當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時(shí),有充分的適應(yīng)力,較好的調(diào)整自我。因此,在5.25全國(guó)心理健康日到來(lái)之際,我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念:珍愛(ài)自己,關(guān)愛(ài)他人,努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛(ài),由愛(ài)自己而推廣為愛(ài)他人,擁有健康的心理,給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì),充分發(fā)揮自己的潛能。

  為此,我們向全體同學(xué)倡議:

 、俣嚅喿x心理保健書(shū)籍,學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——可以這么說(shuō),心理健康知識(shí),能夠給心理困惑者雪中送炭,給健康人錦上添花。

 、诙噙M(jìn)行交流——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí),若不隨時(shí)與同伴交流溝通,便會(huì)很快落伍。交流使陌生變得熟悉,交流使心情如釋重負(fù),交流也滲透著彼此的信任。

 、劢o生命多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)——我們每天可以對(duì)自己說(shuō)句鼓勵(lì)的話(huà),相信自己會(huì)做得更好。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的美,如發(fā)現(xiàn):“父母真好”、“老師真有學(xué)識(shí)”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,只有懂得關(guān)愛(ài),才能懂得生活的快樂(lè)和幸福!

 、苡赂覍で笮睦韼椭(dāng)心情郁悶時(shí),勇敢的敞開(kāi)你的心扉,讓老師們開(kāi)導(dǎo)你撥云見(jiàn)日。

  同學(xué)們,來(lái)吧,相約“5.25”,關(guān)愛(ài)自我,構(gòu)建和諧心靈!共度心理健康日!

  謝謝大家!

心理演講稿 篇4

敬愛(ài)的領(lǐng)導(dǎo),同事們:

  大家下午好!

  通過(guò)上了這么多節(jié)的中學(xué)生心理健康課,我深深的體會(huì)到了中學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育是提高中學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)中學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,也是加強(qiáng)和改進(jìn)中學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名中學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),研究中學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,明確中學(xué)生心理健康的理論與原則,把握中學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得:

  一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題

  我們都是從高中升到大學(xué),面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受,更不要鉆牛角尖,要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理,知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,使學(xué)習(xí)輕松愉快,然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切,既來(lái)之,則安之,使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

  二、人際關(guān)系的處理

  良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿(mǎn)足,促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨(dú)與寂寞,身心健康受到傷害。因此,我們中學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往,認(rèn)識(shí)到中學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證中學(xué)生心理的健康發(fā)展。

  三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題

  在現(xiàn)代中學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,中學(xué)生一定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循:以愛(ài)為基礎(chǔ),以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力,在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,同時(shí)信守責(zé)任,忠貞專(zhuān)一,以誠(chéng)相待。要以理解為前提,以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,以被愛(ài)為結(jié)果。中學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響,學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛(ài)情價(jià)值觀(guān),做出愛(ài)的決定,注重愛(ài)的交流,并履行愛(ài)的責(zé)任。

  心理健康是中學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。中學(xué)生要做到心理健康,爭(zhēng)取身心健康,可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書(shū)籍,有需要的可以進(jìn)行心理咨詢(xún),定期進(jìn)行體育鍛煉,計(jì)劃好自己的時(shí)間,增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

心理演講稿 篇5

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心理,健康成長(zhǎng)》。

  心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而,人們常常重視身體健康,忽視心理健康。

  現(xiàn)代社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,人際關(guān)系復(fù)雜,心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周?chē),有的同學(xué)脾氣暴躁,因瑣碎小事與別人爭(zhēng)吵;有的人意志消沉,迷戀網(wǎng)吧;有的人自卑,心理脆弱,總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨(dú)尊,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失;大而言之,影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和生活,甚至決定著一個(gè)人事業(yè)的成敗。

  同學(xué)們,我們正值青春年華,這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿(mǎn)活力的時(shí)期,也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期,還是面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里,有朝我們微笑的陽(yáng)光和彩虹,也常常會(huì)有寒風(fēng)冷雨。在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象,關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對(duì)待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來(lái)成功的保證,在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)和塑造自己的個(gè)性,調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感。

  1、多給自己積極的暗示,集中注意于自己的長(zhǎng)處。要記。鹤砸延泻芏鄡(yōu)點(diǎn)是別人不具備的。現(xiàn)在我所擁有的一切,都是最好的:我的同學(xué)是最好的、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的。

  2、相信自己,不過(guò)分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。愛(ài)迪生說(shuō)過(guò),生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來(lái)懲罰自己。世界上沒(méi)有任何一個(gè)人比你自己更了解自己。

  3、我自信,我一定會(huì)成功。你要相信,通過(guò)你的努力,你的目標(biāo)終會(huì)實(shí)現(xiàn)。

  衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長(zhǎng)之舵,因?yàn)橛嘘?yáng)光的心理,就一定有健康的人生,幸福的未來(lái)。

  我的演講完畢,謝謝大家!

心理演講稿 篇6

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家上午好!

  今天我演講的題目是(中學(xué)生如何才能有一個(gè)健康的心理)。

  如果我問(wèn)一位同學(xué):“你健康嗎?”他也許會(huì)說(shuō):“我當(dāng)然健康!瞧,我壯的像小牛犢。”可是你健康不應(yīng)是指體格健壯與否,還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。

  那么,如何讓自己的心理更健康?大家從下面幾點(diǎn)來(lái)注意:

  1.不要對(duì)自己過(guò)分苛求:有些人做事要求十全十美,對(duì)自己要求近乎吹毛求疵,往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé),結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感,應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi),懂得欣賞自己已有的成就,自然會(huì)心情舒暢了。

  2.對(duì)他人期望不要過(guò)高:很多人把希望寄托在他人身上,若對(duì)方達(dá)不到自己的要求,便會(huì)大感失望。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),何必要求別人迎合自己的要求呢?

  3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒:當(dāng)大家勃然大怒時(shí),會(huì)做出許多錯(cuò)事或事態(tài)的事。與其事后后悔,不如事前加以自制,把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面,如打球和唱歌之上,練就一種阿q精神。

  4.偶然亦要克服:一個(gè)做大事的人處事是從大處看,只有一些無(wú)見(jiàn)識(shí)的人才會(huì)向小處鉆的。因此只要大前提不受影響,在小處又是亦無(wú)需過(guò)分堅(jiān)持,以減少自己的煩惱。

  5.暫時(shí)逃避:在生活受到挫折時(shí),便應(yīng)該暫時(shí)將你的煩惱放下,去做你喜歡做的事。如運(yùn)動(dòng)、睡眠、看書(shū)等,等到心境平衡時(shí),再重新面對(duì)自己的難題。

  6.找人傾訴煩惱:把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長(zhǎng),心情會(huì)頓感舒暢。

  7.為別人做點(diǎn)事:助人為快樂(lè)之本,幫助別人不單使自己忘卻煩惱,而且可以確定自己的存在價(jià)值,更可以獲得珍貴的友誼。何樂(lè)而不為呢?

  8.在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事:依據(jù)美國(guó)心理輔導(dǎo)專(zhuān)家喬奇博士發(fā)現(xiàn),構(gòu)成憂(yōu)思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對(duì)很多急需處理的事情,精神壓力太大而引起精神上的疾病,要減少自己的精神負(fù)擔(dān),不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情,以免心力俱疲。

  9.不要處處與人競(jìng)爭(zhēng):有些人心理不平衡,完全是因?yàn)樗麄兲珢?ài)競(jìng)爭(zhēng),使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處,應(yīng)該以和為貴。

  10.對(duì)人表示善意:大家經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍?duì)大家有戒心。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)自己的善意,對(duì)交朋友,少數(shù)敵人,心情自然會(huì)變得平靜。

  11.娛樂(lè):這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂(lè)方式不要太要,最重要的是令心情舒暢。

  只有適時(shí)的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理,大家才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題,從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境,不斷保持與增進(jìn)身心健康,是人生健康豐富的發(fā)展,邁向自我實(shí)現(xiàn)。

  謝謝大家!

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