生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿范文9篇
演講稿的寫法比較靈活,可以根據(jù)會(huì)議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天,很多地方都會(huì)使用到演講稿,那么一般演講稿是怎么寫的呢?下面是小編收集整理的生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿9篇,歡迎大家分享。
生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿 篇1
今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。生命對(duì)于我們每個(gè)人而言,既是寶貴的,也是脆弱的,而珍惜生命自然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以保持體力和腦力不衰。生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)能夠帶來(lái)旺盛的生命力。當(dāng)今社會(huì)有誰(shuí)會(huì)不想青春永駐,渴望永遠(yuǎn)年輕呢?
在大型電視連續(xù)劇《西游記》中孫悟空就是看到老猴的死亡,想到生命消逝的悲哀,為了尋求長(zhǎng)生不老之術(shù)才去拜師學(xué)藝的!雖然這只是電視中的劇情,卻也流露出主人公對(duì)生命永恒的暢想和渴望。
在科學(xué)技術(shù)高度發(fā)展和進(jìn)步的今天,社會(huì)各方面條件已逐步趨于成熟與穩(wěn)定,我們已經(jīng)有足夠的能力把這種暢想與渴望變成現(xiàn)實(shí),只是現(xiàn)代的人們沒(méi)有深度的去理解與探討生命的真正意義而已!我想生命真正的意義應(yīng)該是:探索發(fā)現(xiàn)與學(xué)習(xí)創(chuàng)新吧。隨著現(xiàn)代社會(huì)科學(xué)的不斷進(jìn)步與發(fā)展,人們生活節(jié)奏不斷的加快,各種壓力從四面八方向你襲來(lái),尤其是精神壓力非常大,人們逐漸感受到社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的激烈和生活的緊迫感,于是,在這個(gè)過(guò)程中,往往因?yàn)椤懊Α倍鲆暳俗约旱纳眢w,該吃的時(shí)候不吃,該睡的時(shí)候不睡,該休息的時(shí)候硬撐著,更重要的是沒(méi)有很好地鍛煉身體,久而久之,就覺(jué)得身心疲憊不堪了,力不從心了,反應(yīng)變慢了,脾氣也變得暴躁了等等。
要解決這一些,我們的良藥處方是:
首先,讓身體得到充分地休息,然后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉。運(yùn)動(dòng)是一種將熱量轉(zhuǎn)化為能量的過(guò)程。運(yùn)動(dòng)可以轉(zhuǎn)移注意力,讓你以較小的痛苦渡過(guò)難關(guān),可以緩解人的壓力,讓人身心放松,可以提升生活品味放棄不良生活方式,豐富生活,結(jié)識(shí)朋友,可以強(qiáng)壯身體,增加自信。各種運(yùn)動(dòng)對(duì)人體都是有益的,要把握好強(qiáng)度,最大限度地發(fā)揮好自己的體能,但不能過(guò)度疲勞,要持之以恒!
其次,合理地飲食。不要暴飲暴食,更不能餓肚子,多吃些水果等營(yíng)養(yǎng)豐富的食品和飲料。
同時(shí)還要有充足地睡眠。身體就好比土壤,精神就像是播種在土壤里的莊稼,要想莊稼茁壯成長(zhǎng),就要有足夠它生長(zhǎng)的空間和提供所必須的營(yíng)養(yǎng),只有達(dá)到神經(jīng)與身體的完美協(xié)調(diào)統(tǒng)一,才是身體的最佳狀態(tài)!其實(shí)身體就像做一番事業(yè)一樣,更應(yīng)該認(rèn)真仔細(xì)地去經(jīng)營(yíng),不可腐敗、糜爛、無(wú)節(jié)制、無(wú)規(guī)律地生活,那樣,只會(huì)走向生命的終點(diǎn)。
如果我們能合理地運(yùn)用以上這幾點(diǎn),我敢肯定,人的生命就能得到永恒,沒(méi)有做不到的,只有不想做的,人的體能有很大程度上的伸縮和有待開(kāi)發(fā)的未知淺力,我們一定要堅(jiān)定這個(gè)信念,以良好的心態(tài),肯定不進(jìn)則退的原理,堅(jiān)持到底。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句名言,對(duì)于我們來(lái)提并不陌生,人生短短幾十年,雖然并不長(zhǎng),但承擔(dān)的責(zé)任卻很重,要做的事情卻很多,健康的身體,是多少人可望而不可得的夢(mèng)想。健康的身體是多少人意氣風(fēng)發(fā)縱橫捭闔的保證,生命在運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉,經(jīng)受考驗(yàn),同時(shí)生命也只有在運(yùn)動(dòng)中才能得到延續(xù)和發(fā)展,老師們、同學(xué)們,要想有一個(gè)好身體,就要鍛煉,從今天開(kāi)始吧,身體好才能給我們的生活、工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)最大的快樂(lè)和幸福。
生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿 篇2
在上個(gè)月底舉行的校運(yùn)動(dòng)會(huì)上,運(yùn)動(dòng)員們都充分地發(fā)揮了他們敢于拼搏,積極進(jìn)取的精神。雖然結(jié)果有勝有負(fù),但每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都是出色的。
然而,運(yùn)動(dòng)并不只是這些運(yùn)動(dòng)員的事。運(yùn)動(dòng)是我們每個(gè)人都應(yīng)該參與的。適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)我們益處多多,可以提高我們的身體素質(zhì),可以放松我們的身心,讓我們能有充沛的精力和飽滿的精神投入到學(xué)習(xí)中去。
國(guó)外研究顯示,鍛煉可以抗抑郁,經(jīng)常鍛煉可以有效地改善心情,達(dá)到緩解憂郁的效果。定期鍛煉不但能夠幫助你增強(qiáng)肌肉,同時(shí)也可以預(yù)防感冒。一項(xiàng)新研究顯示,相比那些每周運(yùn)動(dòng)一次或不運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō),每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5次或以上的人們更少患感冒。可見(jiàn),鍛煉對(duì)我們有很大的好處。對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō),我們正處于成長(zhǎng)的階段,運(yùn)動(dòng)更有助于我們身體的成長(zhǎng),這是能讓我們受益一生的。
我們學(xué)校設(shè)置了課間跑操,以及體育課、體鍛課,都是為了能保證同學(xué)能有較多的鍛煉的時(shí)間。但是有不少同學(xué)卻沒(méi)有好好地利用這些寶貴的時(shí)間。有的同學(xué)想方設(shè)法逃避跑操,有的同學(xué)在體育課和體鍛課的時(shí)間聊天或者寫作業(yè)。這樣是對(duì)自己的身體不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。如果身體素質(zhì)下降,抵抗力下降,就很容易病倒。那不就是得不償失了嗎?
生命在于運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中,我們不僅會(huì)擁有健康的身體,堅(jiān)強(qiáng)的意志,而且能感受到成功的喜悅,體會(huì)到合作的重要,增進(jìn)彼此的感情。希望同學(xué)們能懂得運(yùn)動(dòng)的重要性,適度地進(jìn)行體育鍛煉,并且每天堅(jiān)持。我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)。
生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿 篇3
各位老師、同學(xué):
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是:《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)!》
“生命在于運(yùn)動(dòng)”,運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們的生活更加快樂(lè),身體更加健康,讓我們成為陽(yáng)光快樂(lè)的好少年!
天氣越來(lái)越冷了,而這個(gè)季節(jié),卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加體育活動(dòng),不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育;更能增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率。
上一周,我校本學(xué)期的體育節(jié)已經(jīng)開(kāi)幕了,校園到到處能看到同學(xué)們快樂(lè)運(yùn)動(dòng)的身影,跳繩、踢毽子、長(zhǎng)繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目深受同學(xué)們的歡迎。接下來(lái),西湖區(qū)和杭州市的三跳比賽也馬上就要開(kāi)始了,希望同學(xué)們能借助這個(gè)機(jī)會(huì),力爭(zhēng)向上,挑戰(zhàn)自我。同時(shí)也希望同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)注意安全,注意運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)合,不要在教室、樓梯口、拐角等狹窄的通道處活動(dòng),避免受傷。
同學(xué)們,“每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子”,讓我們積極行動(dòng)起來(lái),投入到快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)中,祝愿同學(xué)們?cè)趨⑴c陽(yáng)光體育活動(dòng)的浪潮中變的更健康,更自信,更快樂(lè)!
謝謝大家,今天的國(guó)旗下講話到此結(jié)束!
生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿 篇4
今天是我最高興的一天。這快樂(lè)來(lái)自于重新體驗(yàn)到了自身的活力。
前些天發(fā)現(xiàn)離家不遠(yuǎn)的一個(gè)籃球場(chǎng)后,每天都帶著兒子去打籃球。那球場(chǎng)用鐵網(wǎng)圍起來(lái),撿球很方便。球場(chǎng)四周是綠色,在一個(gè)非常大的開(kāi)放式綠色公園的邊緣。
球場(chǎng)上最小的孩子小學(xué)三年級(jí),最老的人大約有五十多歲。我發(fā)現(xiàn)自己是球場(chǎng)上最放得開(kāi)、笑得最多的人。今天有兩個(gè)孩子猜我35歲,另一個(gè)孩子看看我兒子,再看看我,猜我40歲。一起打球的人都喜歡我,尤其是孩子。他們和我一起瘋玩,我逗得他們很開(kāi)心。一個(gè)孩子問(wèn)我明天還來(lái)不來(lái),我說(shuō)明天我們要去游泳。他顯得很失望,然后要求我記下他家的電話,要我去打球時(shí)一定事先打個(gè)電話給他,他就不玩別的,來(lái)和我一起打球。于是,我的地址簿上第一次出現(xiàn)了一個(gè)孩子的名字:朱家偉。
第一次打球時(shí),半小時(shí)后我即感到有些不適。但幾天下來(lái),打一個(gè)多小時(shí),依然絲毫不覺(jué)得累,依然在球場(chǎng)上騰躍。今天的狀態(tài)更是好,一連十幾個(gè)三步上籃,氣不喘。更讓我自己吃驚的是,幾次因?yàn)榍驁?chǎng)上剩余的積水差點(diǎn)滑倒,我都反應(yīng)非常迅捷地穩(wěn)住了身形。這都?xì)w功于我以前的鍛煉。一個(gè)同齡的朋友開(kāi)玩笑說(shuō),想不到你這個(gè)年齡肌肉還這么好,你兒子倒全是肥肉。我說(shuō),是啊,本來(lái)就是想幫孩子減肥的,想不到自己玩得這么開(kāi)心。
我兒子1.77米,85公斤,偏胖。但已經(jīng)比先前好多了,他1.68時(shí)曾經(jīng)達(dá)到過(guò)85公斤。
運(yùn)動(dòng)使我真實(shí)地感覺(jué)到了生命的活力,感覺(jué)到了自己真的還年輕。我想,無(wú)論金錢、權(quán)力、名聲,都不能帶給人這種真實(shí)的快樂(lè)、由衷的欣喜。我打電話給大妹,對(duì)她說(shuō),希望在我外甥女痊愈后,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。打打羽毛球也好,每天不能少于45分鐘。與健康相比,金錢、知識(shí)、所有“重要”的事情,都是次要的。突然我想到,那些占用孩子們的體育課的教師,應(yīng)該受到最嚴(yán)厲的譴責(zé)。
五年前我曾經(jīng)堅(jiān)持跑步。跑步比較枯燥,但我依然堅(jiān)持。后來(lái)我發(fā)痔疾,便不能鍛煉了。我一直念念不忘要鍛煉身體。最近重新開(kāi)始運(yùn)動(dòng),仿佛獲得了新生,F(xiàn)在即便有出版社約我翻譯我最想譯的書,如果要占用我運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,我也不干。除了非常特殊的情況,我不會(huì)為了任何事放棄運(yùn)動(dòng)。如果來(lái)不及做飯,就不做,下館子。如果沒(méi)錢下館子了,就吃盒飯,甚至吃兩個(gè)饅頭也行。但我不會(huì)放棄運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。在運(yùn)動(dòng)中我感覺(jué)到生命永遠(yuǎn)年輕。
把自己封閉在世俗的觀念里,封閉在一個(gè)千辛萬(wàn)苦掙來(lái)的精致空間里,是衰老的捷徑。在綠地上,在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上,在野外,暫時(shí)忘掉所有的事情,自由地奔跑跳躍,像野生動(dòng)物一樣享受生命本身,這種快樂(lè)天堂也無(wú)法比擬。
今天最快樂(lè)的又一個(gè)原因是我們?cè)诨丶业穆飞希匆?jiàn)了彩虹。我兒子14歲第一次看見(jiàn)彩虹。他曾經(jīng)要求我?guī)タ床屎。我說(shuō),那是可遇而不可求的。
人的一生有許多事可遇而不可求,你再努力也無(wú)法辦到。但快樂(lè)你是永遠(yuǎn)可以做到的。快樂(lè)與否在于你自己。朋友們,從自己的牢籠里走出來(lái),在你的身體狀況允許的程度上,去自由地運(yùn)動(dòng),去享受生命,不要顧慮,不顧及面子,不計(jì)任何得失,不要羞怯。
運(yùn)動(dòng),只是運(yùn)動(dòng)?鞓(lè)屬于每一個(gè)人。那時(shí),你的快樂(lè)肯定遠(yuǎn)勝于打高爾夫的富豪,更勝于那些高官厚祿整日里盤算著如何欺騙民眾、如何屏蔽和刪除真理和自由之聲的丑類。
生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿 篇5
老師們、同學(xué)們:
早上好!
“生命在于運(yùn)動(dòng)”是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言,這句話已得到千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識(shí)。然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展,隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶,體育運(yùn)動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里。據(jù)教育部門調(diào)查顯示,近年來(lái),我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,身體耐力連續(xù)下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前,初中生近視的只有少數(shù),而現(xiàn)在,小學(xué)高年級(jí)近視已經(jīng)是常見(jiàn)的事。我們也不難發(fā)現(xiàn),有些同學(xué)天氣一涼就生病,上上樓梯就喘氣,集隊(duì)開(kāi)會(huì)站一會(huì)兒就暈倒。天氣一降溫就感冒、發(fā)燒,不得不在家休息。同學(xué)們,這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?
也許,你會(huì)說(shuō),我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體,其實(shí),運(yùn)動(dòng)不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),如果持之以恒地去做,一定會(huì)收到事半功倍的效果。
還有,我們要認(rèn)真上好體育課,做好課間操。要知道,這段時(shí)間就是專門用來(lái)鍛煉的,自己也無(wú)法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對(duì)待,不如積極認(rèn)真鍛煉,達(dá)到健身的目的。
課間十分鐘,也要充分利用起來(lái),即使不走出教室,也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。最好到室外活動(dòng),因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少,長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān),影響身體的健康。
讓我們伴隨著優(yōu)美的旋律和三(2)班同學(xué)一起跳動(dòng)起來(lái)吧,共同迎接即將到來(lái)的寒冬,謝謝大家!
尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好,今天我們國(guó)旗下的講話的主題是“遠(yuǎn)離危險(xiǎn),珍惜生命”。
校園是求知的地方,學(xué)校是一方文明凈土、一塊文明的圣地、一個(gè)最安全的地方。
我們的老師不厭其煩地給我們講那么多的安全道理,為了什么?目的只有一個(gè),那就是想最大程度地保證我們同學(xué)的安全!
可是,讓我們感到非常遺憾的是,有的同學(xué)把易燃物品帶進(jìn)學(xué)校;有的同學(xué)拿著刀子、直尺、筆尖揮來(lái)舞去開(kāi)玩笑;有的同學(xué)三五成群地?cái)D在陽(yáng)臺(tái)上或窗口處嬉鬧;有的同學(xué)體育課不按照老師的要求操練等等,這些行為都會(huì)對(duì)我們同學(xué)造成傷害的,作為學(xué)生的我們都應(yīng)該非常清楚,都應(yīng)該知道怎樣去做,就是遠(yuǎn)離這些危險(xiǎn)!
同學(xué)們,生命其實(shí)是非常非常脆弱的。沒(méi)有安全就沒(méi)有一切,安全責(zé)任重于泰山。遠(yuǎn)離危險(xiǎn),我們就能四肢健全;遠(yuǎn)離危險(xiǎn),我們就會(huì)繼續(xù)活著!
我們的講話完畢,謝謝大家!
生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿 篇6
大家好,我是三三班的xx,今天我代表三三班在國(guó)旗下講話。我演講的題目是《學(xué)習(xí)校園文化,做一個(gè)快樂(lè)的讀書人》。
校園文化承載著我們的精神風(fēng)貌。同學(xué)們可以看到,在學(xué)校的帶領(lǐng)下,我們共同努力,使我們的校園現(xiàn)在煥然一新,到處充滿著書香氣息,各種警言標(biāo)語(yǔ)都提醒著我們:今天你讀書了嗎?我們不僅要做一個(gè)讀書人,而且要做一個(gè)快樂(lè)的讀書人。
書是我們的精神家園。你不可能在現(xiàn)實(shí)生活中結(jié)識(shí)世界上所有的偉人、大師,但通過(guò)讀書,就有可能。歌德說(shuō):“讀一本好書,就是和許多高尚的人談話!蹦悴豢赡芑氐竭^(guò)去,也不可能提前進(jìn)入將來(lái),但書籍可以把你帶到過(guò)去和未來(lái)。有人說(shuō),不讀書的人只生活在現(xiàn)在,而讀書人是同時(shí)生活在三個(gè)時(shí)代——過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)。你不可能走遍世界各地,但書籍可以把你帶到地球的每一個(gè)角落。只有讀書能使我們擁有這一切。
同學(xué)們,讓我們與書為伴吧,在知識(shí)的海洋中暢游,做一個(gè)快樂(lè)的讀書人!最后送大家一句話:讀書改變命運(yùn),習(xí)慣成就人生。
我的演講完畢,謝謝大家!
生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿 篇7
同學(xué)們,你們發(fā)現(xiàn)了嗎?這些天我們學(xué)校操場(chǎng)上特別熱鬧。沒(méi)錯(cuò),在這春暖花開(kāi),草長(zhǎng)鶯飛的日子里,我們即將迎來(lái)我校一年一度的春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。 同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)來(lái)臨之前緊鑼密鼓地訓(xùn)練著,他們每天或跑步,或跳高,或跳遠(yuǎn)或扔壘球??盡管汗流浹背,但大家毫不放松,誰(shuí)都希望在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得佳績(jī)?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)光。∥液屯瑢W(xué)們一樣都熱切地期盼著校運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái),因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動(dòng)”這句話的內(nèi)在涵義。
法國(guó)思想家伏爾泰說(shuō):“生命在于運(yùn)動(dòng)”,體育運(yùn)動(dòng)是生命的火炬,是強(qiáng)國(guó)的旗幟,是人類前進(jìn)的不竭動(dòng)力!然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展,隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各位同學(xué)的家中,體育運(yùn)動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里。據(jù)教育部門調(diào)查顯示,近年來(lái),我國(guó)的學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,身體耐力連續(xù)下降二十年。而只高不低的則是青少年的近視率。在十多年前,初中生近視的只有少數(shù),而現(xiàn)在,小學(xué)高年級(jí)已經(jīng)出現(xiàn)近視。我們也不難發(fā)現(xiàn),有些同學(xué)天氣一涼就生病,上上樓梯就喘氣,集隊(duì)開(kāi)會(huì)站一會(huì)兒就暈倒。天氣一降溫就感冒、發(fā)燒。同學(xué)們,這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?
也許,你會(huì)說(shuō),我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí),運(yùn)動(dòng)不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。我們要認(rèn)真上好每節(jié)體育課,做好每次的廣播體操。要知道,這段時(shí)間就是專門用來(lái)鍛煉的。同學(xué)們與其馬馬虎虎的對(duì)待,不如積極認(rèn)真鍛煉,達(dá)到健身的目的。有的同學(xué)做操時(shí)動(dòng)作不到位,胳膊該伸直時(shí)不伸直,該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,該彎腰時(shí)不彎腰,該跳躍時(shí)不跳躍,這樣,不但起不到鍛煉的目的,久而久之,還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此,鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好廣播體操開(kāi)始。
課間十分鐘,也要充分利用起來(lái),即使不走出教室,也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。最好到室外活動(dòng),因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少,長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān),影響身體的健康。所以,我呼吁:生命在于運(yùn)動(dòng)。同學(xué)們,讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧!增強(qiáng)體魄,精力充沛,讓我們校園的因?yàn)槲覀冞\(yùn)動(dòng)的身影而更加生機(jī)勃勃! 老師們,同學(xué)們,運(yùn)動(dòng)會(huì)就要來(lái)了,讓我們一起行動(dòng)起來(lái),用汗水去澆灌成功之花,用堅(jiān)持去收獲勝利之果,用精彩的競(jìng)賽去證明自己吧!
今天國(guó)旗下講話的主題是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。 同學(xué)們,你們發(fā)現(xiàn)了嗎?這些天我們學(xué)校操場(chǎng)上特別熱鬧。同學(xué)們正在為本月底即將召開(kāi)的校17屆校運(yùn)會(huì)在做著準(zhǔn)備呢!他們每天或跑步,或練投籃或扔壘球??盡管汗流浹背,但大家毫不放松,誰(shuí)都希望在校運(yùn)會(huì)上獲得佳績(jī)?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)光!我和同學(xué)們一樣都熱切地期盼著校運(yùn)會(huì)的到來(lái),因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動(dòng)”這句話的內(nèi)在涵義。
然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展,隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶,體育運(yùn)動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里。據(jù)教育部門調(diào)查顯示,近年來(lái),我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,身體耐力連續(xù)下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前,初中生近視的只有少數(shù),而現(xiàn)在,小學(xué)階段已經(jīng)出現(xiàn)近視。我們也不難發(fā)現(xiàn),有些同學(xué)上上樓梯就喘氣,集會(huì)站一會(huì)兒就暈倒,天氣一降溫就感冒、發(fā)燒。同學(xué)們,這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的'表現(xiàn)嗎?
也許,你會(huì)說(shuō),我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí),運(yùn)動(dòng)不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),如果持之以恒地去做,一定會(huì)收到事半功倍的效果。
那么,我們?cè)趯W(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先,要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體,抖擻我們的精神,也能培養(yǎng)我們良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去。其次,上好體育課。在體育課上,老師會(huì)教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。然后是安排好課間休息。課間休息大家可以離開(kāi)座位,扭扭脖子,活動(dòng)一下手腕,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠,看看綠色植物,讓身體得到舒展,讓眼睛得到休息。大課間活動(dòng)時(shí)我們應(yīng)該走出教室,參加自己喜歡的體育活動(dòng)。 不過(guò)進(jìn)行體育鍛煉還要注意以下三點(diǎn):
一、體育鍛煉要循序漸進(jìn)
俗話說(shuō),心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉,一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大,技術(shù)難度由易到難,避免受傷。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù),可逐步地增大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的難度。
二、體育鍛煉要堅(jiān)持全面。
堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣,使自己的全身各部分都能得到鍛煉,從而均衡地發(fā)展。在一定的鍛煉時(shí)間里要避免單一重復(fù)的運(yùn)動(dòng)。在一個(gè)星期或一個(gè)月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項(xiàng)目。
三、體育鍛煉要做到持之以恒。
體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的,要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉,才能收到實(shí)效。此外,堅(jiān)持不懈地開(kāi)展體育鍛煉活動(dòng),還有利于培養(yǎng)我們的意志力,形成良好的個(gè)性品質(zhì)!叭齑螋~(yú)、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的。 “生命在于運(yùn)動(dòng)”,這是古人總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn),它道出了運(yùn)動(dòng)與身體健康的密切關(guān)系。實(shí)踐也告訴我們,體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長(zhǎng)和發(fā)育,鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強(qiáng)。所以,我呼吁:生命在于運(yùn)動(dòng)。同學(xué)們,讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧!增強(qiáng)體魄,精力充沛,讓我們的校園因?yàn)槲覀冞\(yùn)動(dòng)的身影而更加生機(jī)勃勃! 謝謝大家!
生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿 篇8
同學(xué)們,你們發(fā)現(xiàn)沒(méi)?這幾天,我們學(xué)校操場(chǎng)上特別熱鬧。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)來(lái)臨之前緊鑼密鼓地訓(xùn)練著,他們每天早晨或跑步,或跳高,或跳遠(yuǎn)……盡管汗流浹背,但大家豪不放松,誰(shuí)都希望在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得佳績(jī)?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)光!我和同學(xué)們一樣都熱切地期盼著校運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái),因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動(dòng)”這句話的內(nèi)在涵義。
我相信,運(yùn)動(dòng)讓我們享受幸福。是地球的運(yùn)動(dòng),讓春夏秋冬四季交替,萬(wàn)物生生不息。你看,那被雪壓折的枝條,來(lái)年一定會(huì)再次露出尖尖角;那被火燒盡的小草春風(fēng)吹又生;那被風(fēng)吹散的蒲公英自有落地生根處。大自然奇妙的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,給了我震撼,還讓我深切感悟到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦。
我堅(jiān)信,運(yùn)動(dòng)為我們提供了榜樣的力量。是姚明讓nba知道了王者風(fēng)范的中國(guó),是劉翔使中國(guó)人的名字垂青競(jìng)技比賽史冊(cè)。是張怡寧對(duì)世界宣布,國(guó)球運(yùn)動(dòng),中國(guó)當(dāng)仁不讓,生命在于運(yùn)動(dòng)!平凡的拔河讓我們眾志成城,普通乒乓球讓中美兩國(guó)友好建交。同樣的,我永遠(yuǎn)都會(huì)記得20xx年7月13日,中國(guó)申奧成功的那一天,祖國(guó)的發(fā)展因運(yùn)動(dòng)而大放光芒,四海遠(yuǎn)揚(yáng)。
如果細(xì)胞沒(méi)有了運(yùn)動(dòng),那么生命將不再長(zhǎng)久;如果我們沒(méi)有了運(yùn)動(dòng),那么生活將索然無(wú)味;如果國(guó)家沒(méi)有了運(yùn)動(dòng),那么歷史停滯不前。
所以,我呼吁:生命在于運(yùn)動(dòng),同學(xué)們,讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧!增強(qiáng)體魄,精力充沛,讓我們的實(shí)小因運(yùn)動(dòng)而充滿生命力!也讓我們的運(yùn)動(dòng)在安全、文明、有序的時(shí)刻陪伴下,向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)!
生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿 篇9
敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
早上好!我是四(1)班的孫xx,今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言,這句話已得到千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識(shí)。然而隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶,體育運(yùn)動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里。近年來(lái),我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)和身體耐力連續(xù)下降,而青少年的近視率在不斷地增加。我們也不難發(fā)現(xiàn),有些同學(xué)天氣一涼就生病,上上樓梯就喘氣。同學(xué)們,這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?
也許,你會(huì)說(shuō),我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí),運(yùn)動(dòng)不在于多,而在于持之以恒的堅(jiān)持。早上來(lái)到學(xué)?上鹊讲賵(chǎng)走兩圈;晚飯后在家附近慢走十分鐘,這些時(shí)間有吧。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),如果持之以恒地去做,一定會(huì)收到事半功倍的效果。
我們不僅要認(rèn)真上好體育課,做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘,即使不走出教室,也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。要知道,與其馬馬虎虎的對(duì)待,不如積極認(rèn)真鍛煉,達(dá)到健身的目的。
老師們、同學(xué)們:露出你們的笑臉,做個(gè)運(yùn)動(dòng)的自己,快樂(lè)的自己,健康的自己!
我的演講完畢,謝謝大家!
指導(dǎo)教師:劉愛(ài)華
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