【推薦】幸福的演講稿范文合集五篇
演講稿是作為在特定的情境中供口語表達使用的文稿。隨著社會不斷地進步，我們可以使用演講稿的機會越來越多，你所見過的演講稿是什么樣的呢？下面是小編收集整理的幸福的演講稿5篇，希望能夠幫助到大家。
幸福的演講稿 篇1
大家好，我叫吳**今天我演講的題目是《我幸福的校園生活》。
xxxx年的秋天我幼升小了。報名的第一天我懷著忐忑不安地心情牽著媽媽的手來到了三小的校園，這一天對于我來說很難忘，因為從今天起我將開始我的小學生活。
剛入學的時候我特別不適應，因為幼兒園里我們在課堂上可以輕松的玩游戲，也可以唱歌跳舞。可是上了一年級每天在課堂上都要安靜的坐著，老師也很嚴肅，我總是坐上一會會就想做個小動作來放松一下。周圍的同學是陌生的，環(huán)境也是陌生的，每天我的心情那叫一個郁悶啊。慢慢的我熟悉了一切，每天課堂上注意力能集中了，和同學也能打成一片，每天的下課鈴就是我們玩的信號鈴，因為教學樓后有很大一個橡膠顆粒和假草做成的操場，我們可以在操場上瘋玩。我特別喜歡我們操場，即使摔了也不會疼。
現(xiàn)在我已經(jīng)完全適應了我的校園生活。
我感謝辛勤培育我的老師，是他們孜孜不倦的教導讓我從貪玩的幼兒成長成了愛上學習到的小學生。
我感謝我們校領導，讓我們在良好的學習氛圍下每天吸收新知識。
聽！教學樓里的朗朗讀書聲，抑揚頓挫，像許多百靈鳥兒飛到我們校園來唱歌一樣，悅耳動聽。仔細一聽，又像大海中的涌浪，氣勢磅礴。
看！校園里，同學們相互嬉戲打鬧，到處充斥著他們歡快的笑聲，那一張張燦爛的笑容洋溢在小臉頰上。
我的校園是一個歡樂、幸福的大家庭，我愛我的校園，愛那寬敞的教室，愛那廣闊的操場，愛那親如兄弟姐妹的同學們。在這個美麗的校園到處能聽見我們的歡聲笑語，也留下了我們成長的腳步！同學們，希望之光在這育人的圣土之中再次冉冉升起，讓我們努力學習吧！把小學成長的歲月變成我們終生難忘的記憶！
幸福的演講稿 篇2
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
特別贊同一句話：不要老想著你沒有什么，你要想到你擁有什么。擁有便是幸福，珍惜擁有就是享受幸福，因此，用你的心曲感受幸福吧!曾經(jīng)的我，對父母有著許許多多的怨恨，怨他們丟下襁褓中的我遠走他鄉(xiāng);怨他們在我最需要陪伴的時候不在我身邊。甚至我曾一度懷疑，父母愛我嗎?可我似乎忘了，當我思念父母時，他們也在想著我。同時他們還要承受遠離家鄉(xiāng)的孤獨�？墒沁@些，他們從不曾在我的面前流露。在初中的一次大病中，我觸摸到了他們心底的脆弱。那時我的身體很不好，三天兩頭地從學校往家跑。躺在床上，聽著姑姑對爸媽的責難，電話那頭則是母親的哭泣。姑姑將電話遞給我，父親悉心地問候著我，他的聲音有些沙啞和顫抖，他哭了嗎?父親也會哭嗎?
而后的一次暑假，到了他們謀生的城市，親眼目睹了父母這些年所處的環(huán)境，才切身體會到他們的艱辛!可能是運氣不太好，正碰上父母租的房屋要拆遷，而房東則勒令所有的住戶在兩天內(nèi)搬走。兩天，店鋪里有太多的事要處理，那天傍晚，父親帶著我將剩下的材料退給賣家，退自然沒有買那么順利，第一次遇見那樣頹喪的父親，緊繃的臉上肆意斑駁的胡茬有些刺眼。哀哀父母，生我夠勞。我永遠都無法知道，他們吃了多少苦，受了多少委屈。而我清楚的是，這一切的源頭便是我，只是我。
回頭一想，其實我多幸福!我擁有著這世界最愛我的父母，年邁的爺爺奶奶也盡力給予我最多的愛。源于此，我開始做出了改變，不再頂撞父母基于關心的瑣碎叮嚀;在每次爺爺送我到學校獨自回家時，我也會叮囑一句“路上慢點”;也會在給自己買吃食時，給爺爺奶奶帶回一些水果�？赡苡袝r候的這些事用得更多的是腦，而不是心，可能這些是刻意的，但終算有了進步吧!但始終明了的是，我只想做些讓愛我的人感到一絲欣慰和歡樂的事，只是想好好地珍惜我所擁有的幸福。
幸福的演講稿 篇3
“Success→Happiness”對于社會上大部分人來說就像黑板上的公式。然而，只要取得成功就一定會感到幸福嗎？不一定。如果成功不能讓我們感到幸福，那到底什么能使我們感到幸福呢？本文是被譽為“哈佛最受歡迎導師”沙哈爾在北大的演講實錄，在演講中他提出了讓我們感到更加幸福的五個方法，簡單有效，特選登于此與讀者共享。
非常高興今天下午能夠到這里來演講，人們都把哈佛大學稱為北美的北大。對于我來說，在剛剛享受了美食之后，在這個時候向大家做一些演講，實在是一大挑戰(zhàn)。比起站在這兒，如果能美美地睡上一覺，是我更需要的東西。如果你們睡著了，我不會過去把你們叫醒，因為睡覺也是幸福的一個重要的組成部分。
我之所以會開設這門心理學課程，是因為曾經(jīng)的我感覺自己非常的不幸福。實際上，我最開始在哈佛大學攻讀的是計算機課程。當我到大學二年級的時候，雖然念書念得不錯，體育方面也很好，社交方面也沒有問題，但是我發(fā)現(xiàn)我一點兒都不幸福。我覺得這簡直是沒有道理，因為從我周圍的環(huán)境以及外部的因素來看，我應該是幸福的，但是我的.內(nèi)心并不這樣認為。所以有一天早上醒來之后，我見了我的導師，跟他說我要換專業(yè)，然后我從計算機專業(yè)換到哲學及心理學專業(yè)。我的導師問我為什么，我回答他，因為我要了解兩個問題：第一，為什么我感覺不幸福；第二，我如何才能變得更加幸福。為了這一點，我暫時放棄了在哈佛大學的課程，前往劍橋大學學習教育課程，然后回到了哈佛大學攻讀博士。
成功與幸福之間的關系
我們今天要了解一下，在過去20年中，積極心理學這個領域內(nèi)的發(fā)展以及一些成果。不過我只能做一些簡略的介紹，因為如果一直講下去，可能今天半夜也講不完。
首先一個問題是成功與幸福之間的關系。之前大家都會認為，成功與幸福之間的關系是，你只要能夠取得成功就一定會感到幸福。比如我們進了好的大學，找到理想的工作，掙到很高的薪水等等，我們一直都是在這種模式下被教育成長的。不過從我自身的經(jīng)歷以及科學研究表明，這樣的關系實際上是完全錯誤的。這方面有很多的研究，但是我今天想談一下我在哈佛大學上課時的一些經(jīng)歷。
每年3月份的時候，我會向我的學生提問：如果你認為你在4月2號這一天會感到很幸�；蛘咛貏e幸福的話就請舉手。我為什么會選擇4月2號這一天呢？因為4月2號是學生接到錄取通知的日子，他們會知道自己有沒有被新的學校錄取。所以想一下，坐在我這個課堂上的學生，在4月2號有可能會接到哈佛大學的錄取通知書。所以呢，我就選擇了這一天。當時我班上有將近1000名學生，他們?nèi)寂e起了手。
那么我的下一個問題是，如果你覺得你一生剩下的時光都會感到很幸福的話，你們就別把手放下來。幾乎所有人仍然是舉著手的，他們認為4月2號這一天感到幸福，因為接到哈佛大學的錄取通知書，所以他們的余生都會感到很幸福。為什么會有這樣的結果呢？是因為這些學生他們都是在這樣一個模式下被教育長大的——只要你進入了像哈佛這樣一流的大學，那么你就會受到同學的敬仰、老師的尊重，會找到很好的工作，因此你這一生都會很幸福。所以所有的人都繼續(xù)舉著他們的手，認為他們一輩子都會幸福下去。我接下來一個問題是，如果你們此時此刻感到幸福，不用感到非常幸福，或者特別幸福，只要是感到幸福就好，你們就繼續(xù)舉著手。幾乎所有的人都把手放下了。
哈佛每年大約有80%的學生都會受到這種抑郁的困擾。這倒不是很嚴重的抑郁，只是覺得自己有一些無助的抑郁。對于他們其中的一些人來說，以及對于社會上大部分人來說，“Success→Happiness”就像黑板上的公式。當他們發(fā)現(xiàn)這些公式其實不成立之后，失望就會帶來這種抑郁。公式到底成立不成立呢？其實，如果是把這個公式反向來看，“Happiness→Success”就是完全成立的——幸�？梢砸龑覀冏呦虺晒Α�
要幸福，首先要接受不幸福
如果成功不能讓我們感到幸福，到底是什么能使我們感到幸福呢？在我們進行下一步的討論以及提問之前，我們首先要明確非常重要的幾點，才能夠讓我們內(nèi)心感到幸福。首先我們要重新接受自己作為人類個體的一個事實，我們要知道人類的個體不僅感受幸福，也會感受痛苦、哀傷、憂愁等等各種不良的情緒。
當我第一次在哈佛大學開設積極心理學課程的時候，在課程的第一天有個學生和我共進了午餐。他并不是我班上的學生，但他的一個室友選修了我這門課程。他一坐下來就跟我說，既然你現(xiàn)在開始教這門課程了，所以你要格外當心。我問他為什么，他說如果我發(fā)現(xiàn)你有一點點不開心、不幸福的話，我就會跟我的室友告密。所以，我在第二天上課時，跟學生說的第一句話就是，我認為這個世界上最不可能的一件事情就是，我會一直感到幸福，而你們在學習結束后也會一直都情緒高漲。
世界上不會經(jīng)歷憂傷、哀愁、嫉妒、失望、焦慮等等不良情緒的，只有兩種人：第一類是精神病患者，第二類就是死人。
所以如果你確實經(jīng)歷了這種痛苦的情緒的話，我是非常為你們感到高興的，這至少說明：第一，你不是精神病人，第二，你不是死人。我在現(xiàn)代社會中的很多國家，包括中國和美國在內(nèi)，看到的一個問題就是，我們普通人不允許自己經(jīng)歷這種本來很本源的情感，或者我們經(jīng)歷這種情感的時候會感到非常不舒服。所以，當我們允許自己去全新地接受這種痛苦情緒的時候，如果我們能夠坦誠地把它寫下來，或者向我們的家人、朋友、治療師等把這些情緒說出來，讓自己能夠全面接受這些情緒的話，就是非常好的一個方式。
痛苦的情緒就像彈簧一樣，遇強則強。所以想要獲得幸福的最基本的一個公式，聽上去是自相矛盾的，首先就是要接受不幸福。
堅持鍛煉與懂得感恩勝過靈丹妙藥
我要談的第二點就是身體上的鍛煉。定期的體育運動對于心理上的健康的作用和最強效的心理治療藥物的效力是一樣的。每周3次，每次30分鐘定期的鍛煉，可以排出我們大腦中的有害的化學物質(zhì)，作用相當于抗抑郁和抗焦慮的藥物�？梢允巧⒉�、慢跑、游泳、打籃球或者是跳舞，不妨大家一起去跳個廣場舞。
定期鍛煉還可以增強我們的注意力、創(chuàng)造力，可以改善我們的人際關系，以及有利于自信心的提升。哈佛大學等著名大學的心理學家，他們把定期的心理鍛煉稱為心理治療上的靈丹妙藥。一周3次，每次30分鐘，這樣的體育鍛煉足夠了。
第三點，也是很重要的一點，要有感恩的心。
多項研究表明，把你很感激的一些事情寫下來，不管是大事或者小事，把它們寫下來，這樣會讓你感到更幸福，身體也會更健康。每天或者每周花一兩分鐘，把自己心存感激的事情都認真地記下來，時間不會花很多，但是能產(chǎn)生的改變卻是非常大的。
大約在幾個月前，我的同事們剛剛發(fā)表了一個研究，這個研究表明，要對未來表示感恩。研究參與者們在每天早晨起來的時候，寫下一天當中他們期待發(fā)生的三件事情——可以是和朋友共進午餐，或者是期待學校中的一堂課程，或者僅僅是下午能夠睡個好覺。不管是什么，大事小事都可以，至少寫下三件。定期做這件事情的人們，焦慮會減少很多。因此，對我們的生活表示感恩，不管是對已經(jīng)發(fā)生的事情還是我們期待發(fā)生的事情，都會讓我們感到更加幸福。
不過很不幸的是，我們現(xiàn)在總是認為我們生活中出現(xiàn)的一切事情都是理所當然的。
要認為我們自己很幸福
除了上面所說的三點之外，我還要強調(diào)的第四點就是，要認為我們自己很幸福。
有研究學者對我們外在的身體行為進行了研究。他讓研究參與者從兩種方式中任選一種，一種是很放松的、充滿能量的姿態(tài)，一種是緊張的、低能量的姿態(tài)，每個姿態(tài)保持兩分鐘。僅僅是這兩分鐘不同的姿態(tài)，就會對研究參與者產(chǎn)生非常大的影響。采取低能量姿態(tài)的人在兩分鐘之后，他們的皮質(zhì)醇水平會上升25%，而采用這種高能量姿態(tài)的人皮質(zhì)醇水平會下降15%。大家都知道，有一種非常強力的藥物，它的作用就是降低人體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平，而僅僅是兩分鐘時間的高能量姿態(tài)，就能夠達到這樣的作用。另外，雄激素水平在低能量姿態(tài)人群中會下降10%，在高能量姿態(tài)人群中水平會上升20%。
同時，不同的走路姿態(tài)也會導致人的幸福感的極大不同，像剛才這種雄糾糾氣昂昂的走路姿態(tài)和蔫頭耷腦的走路姿態(tài)導致的結果就是完全不同的。有時你只要做出這樣一個積極的動作，就可以提升自己的動機水平，讓自己振奮起來。
還有一個經(jīng)典的研究，給你一支筆，讓你把筆叼在嘴里，想想沒有胳膊的人應該怎樣寫字。其中一組是把筆頭朝下叼在嘴里，另外一組就是把筆橫著叼在嘴里。在研究參與者頭上放置的測試腦電波水平的電機表明，那些把筆頭朝下叼著筆的人會感覺不太開心，而橫著叼筆的人會感覺到更加開心，原因在于橫著叼筆的人的嘴型看上去像微笑一樣，即便他們沒有真正微笑，也會讓他們感到很開心。所以有的時候（當然不是一直），我們也可以假裝自己很幸福，很開心。
第五點，也是非常重要的一點，就是一定要珍視與愛的人和愛我們的人一起共處的時光。和親朋好友相處的時光一定要珍視，這與能夠掙到多少錢，有多么出名，多么成功絲毫沒有關系。
最后總結一下，讓我們更加幸福的五個方法其實非常簡單：首先是接受我們作為人類有痛苦情緒；第二是定期參加體育鍛煉；第三是要有感恩的心，對我們獲得的和將要獲得的持有感恩的心；第四點，有時可以假裝自己很幸福；第五，和你愛的人，和親朋好友多多相處，并珍視這樣的時光。
幸福的演講稿 篇4
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
我一直都相信，我的家是最幸福的，因為我們一家人的心永遠在一起。
那日偶然打開電視，正在放熱播的動畫片《喜羊羊與灰太狼》，我就好奇地繼續(xù)看了下去，發(fā)現(xiàn)這動畫里的內(nèi)容竟然和我們家有點相似。在這部動畫片里，喜羊羊與灰太狼看似是一對冤家，見了就打，最后總是以灰太狼的悲劇收場，而我覺得這水火不容的背后，他們之間是相互依存著的，你離不開我，我離不開你，已經(jīng)有了深厚的感情，他們因為彼此的存在而幸福，而活的快樂，在危難的關頭并肩作戰(zhàn)，那時的他們是朋友。
這不由地讓我想起我的家，還記得那一次，爸爸和媽媽為了一件事情吵得不可開交，爸爸一氣之下摔門而出，媽媽氣得直掉眼淚，我只有過去安慰她。本以為這下不好了，關系僵了。誰知，幾天以后，爸爸受傷了，得做一個手術，媽媽得知后第一時間趕了過去，守候在醫(yī)院，等爸爸手術做完后，她馬上問怎么樣了，嚴不嚴重，爸爸內(nèi)疚地低下了頭，說：“對不起啊”，媽媽笑了，說：“沒事!”那一刻，我受到了很大的震撼，表面上吵吵架，心卻是永遠在一起的。后面幾天里，因為爸爸不方便動，所以媽媽就在他旁邊幫忙，小心翼翼地扶著他，無微不至，我相信我們家庭成員間的關系會越來越好。
不知大家發(fā)現(xiàn)了沒有，喜羊羊與灰太狼的矛盾永遠是內(nèi)部的，在面對外來侵害時，他們一致對外，在他們看來，青青草原就是他們的大家庭，不準任何人侵略，就是這種精神使他們更加團結
南非世界杯吸引了無數(shù)球迷，當然包括我們仨的眼球，一有空就盯著電視，但是我們支持的球隊不同，我支持阿根廷隊，媽媽支持西班牙隊，爸爸支持荷蘭隊，所以三個人經(jīng)常爭吵起來，尤其是最后的那場決賽，他們兩人都有著必勝的信心，最終爸爸灰溜溜地敗了，爭吵也就此結束了。過了不到一個月，發(fā)生了震驚全國的甘肅特大泥石流，牽動了無數(shù)中國人的心，我們家第一個念頭就是：捐錢!幫助災區(qū)重建家園!那一刻，我深深感受到家庭的團結，祖國是我們的大家庭，我們要保護家園。只要有愛，就有了一切!
這就是我的家，我的相親相愛的幸福之家。
幸福的演講稿 篇5
尊敬的XX：
幸福是什么?
詞典的解釋為，生活境遇稱心如意;
詩人的答案很浪漫，幸福像花兒一樣;
社會學家的答案很現(xiàn)實，幸福就是吃穿住行無憂，身心健康;
哲學家的答案很抽象：幸福就是物質(zhì)與精神相結合的產(chǎn)物。
請你告訴我，你對幸福的定義是什么?
泰戈爾說，追求得不到的，而得到不追求的。過分執(zhí)著的追求，或許恰是我們不幸福的根源。也有人說幸福在比較中，就像電影《求求你，表揚我》中范偉所說的，“幸福就是我餓了，你手里攥著大餅。”物質(zhì)的享受、權的力量、名的榮譽只能使人產(chǎn)生一定的滿足感，即使這就叫做“幸�！保且仓皇且环N短暫的感受，因為貪欲是無法滿足的。沒錢的時候期待有錢，得到之后或有一陣喜悅，接著便是不滿足，又期待更多的錢，沒權的時候期待有權，升職之后或有一個階段的滿足，漸漸地又產(chǎn)生對更大權力的期待;沒名的時候想成名，有了一點小名，又期待著增加更大的知名度。所以說金錢、權力、榮耀都無法衡量幸福，幸福是心的感受!
還是講一講這個不新鮮的，似乎是騙小孩子的故事：
小豬問媽媽：“媽媽，幸福在哪里啊?”
媽媽說：“幸福就在你的尾巴上!”
于是，小豬試著咬自己的尾巴。
過了幾天，小豬又問：“媽媽，為什么我抓不住幸福呢?”
媽媽笑著說““孩子，只要你往前走，幸福就會一直跟著你的……”
幸福，就是你從珍惜現(xiàn)在開始。
“汝非魚，安知魚知樂?”
幸福是一個謎，讓一千個人來回答，就會有一千種答案。同樣的人在不同時候，給的答案也不是一樣的。
所以，幸福是什么?這個問題不是用來回答的，是用來警醒的。
尋找幸福首先要對自己真誠，熱愛并珍惜生活，不要好高騖遠，以一種平和的心態(tài)去面對。這樣，幸福自然不尋自來。幸福是什么?當你的愿望達到的時候，即便這個愿望多么小，你都會有幸福的感覺�；钤诋斚碌娜撕苋菀卓鞓�，幸福感就是滿足于現(xiàn)在，并能享受現(xiàn)在的成就，而又有著理想，自信樂觀的人才會擁有的。不幸福往往是比出來的，名利永遠沒有頂峰。但一個知道自己能得到多少，并為之努力了，成功了，懂得珍惜眼前，幸福感就油然而生。然而，懂得珍惜的人又何其少。最容易忽略的就是親人和愛人的感情，因為他們的付出從來就是不求回報，所以也就沒有太多的危機感，因此，總有心安理得的享受。人就是如此，穿在身上的永遠不如櫥窗里掛的那件誘人。于是，不知道滿足的人，其幸福感就如泡沫一樣，終究要幻滅。幸福是什么?幸福是心靈的坦然和恬淡的享受，幸福是給予愛并樂于接受愛，幸福是享受當下。
幸福是一張玻璃紙，不要等到捅破的時候才看到它的存在。
謝謝大家!
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