心得體會(huì)范文
我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，不妨將其寫成一篇心得體會(huì)，讓自己銘記于心，這樣就可以通過(guò)不斷總結(jié)，豐富我們的思想。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編為大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
心得體會(huì)范文 篇1
由集團(tuán)公司經(jīng)濟(jì)管理部牽頭組織的20xx年鐵路工程造價(jià)培訓(xùn)在井然有序的進(jìn)行。自開(kāi)班以來(lái)大家的學(xué)習(xí)熱情高漲，并積極與老師互動(dòng)。目前主要在學(xué)習(xí)工程概預(yù)算，從課程安排上來(lái)看，《鐵路電氣化工程概預(yù)算》所占比例大，其他專業(yè)預(yù)算課程以及其他學(xué)科穿插其中。
首先學(xué)習(xí)了工程量的提取。從基礎(chǔ)的施工圖紙開(kāi)始學(xué)起，通過(guò)對(duì)接觸網(wǎng)、變電所等專業(yè)圖紙案例的學(xué)習(xí)，了解和掌握了各種符號(hào)的含義，各項(xiàng)設(shè)備的原理及作用，及相互之間的聯(lián)系和先后順序。圖紙工程量是預(yù)算的基礎(chǔ)，不了解圖紙極可能導(dǎo)致預(yù)算不準(zhǔn)確、預(yù)算中各項(xiàng)目之間關(guān)系不合理。圖紙中所列工程量很多都是主要工程數(shù)量及主要設(shè)備、構(gòu)件，預(yù)算編制時(shí)切記不要忘記補(bǔ)全施工過(guò)程中發(fā)生的工程量而圖紙工程量表中未列出的項(xiàng)目，這個(gè)就需要熟知施工工藝和步驟。
接下來(lái)學(xué)習(xí)了概算的費(fèi)用組成，取費(fèi)方法，分析了各項(xiàng)費(fèi)用組成，靜態(tài)及動(dòng)態(tài)的組成，直接費(fèi)和間接費(fèi)的計(jì)算方法。系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了113號(hào)文，了解了各項(xiàng)費(fèi)用的取值及應(yīng)用。學(xué)習(xí)了各項(xiàng)費(fèi)用組成中物資費(fèi)用的組成、管理和控制。
對(duì)施工企業(yè)來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)工程概預(yù)算，基本的是能將概預(yù)算知識(shí)學(xué)以致用，為項(xiàng)目、為企業(yè)尋求和創(chuàng)造開(kāi)源節(jié)流的方法和措施，實(shí)現(xiàn)將本增效。其中實(shí)現(xiàn)降本增效的其中一個(gè)關(guān)鍵因素是物資。一個(gè)項(xiàng)目物資占大部分，大部分資金也在物資上，約占70%,因此物資的節(jié)約對(duì)成本控制有較大的幫助，管理成效也比較顯著。物資的管控要從源頭開(kāi)始，物資采購(gòu)階段就要進(jìn)行市場(chǎng)調(diào)查，比價(jià)；物資的提量，要準(zhǔn)確，合理安排供貨周期，分批次合理利用，合理分配；從細(xì)節(jié)著手，限額領(lǐng)料，及時(shí)回收現(xiàn)場(chǎng)材料，減少浪費(fèi)；加強(qiáng)技術(shù)與物資的協(xié)作，多溝通，減少誤差，防止影響工程質(zhì)量。
項(xiàng)目的計(jì)劃工作是一個(gè)全面的、系統(tǒng)性的工作，各方面知識(shí)都要有所領(lǐng)悟，不僅要了解基礎(chǔ)的'技術(shù)環(huán)節(jié)，也要明白物資的管理，知道費(fèi)用發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，及時(shí)準(zhǔn)確的統(tǒng)計(jì)、測(cè)算成本，為項(xiàng)目成本控制提供基礎(chǔ)數(shù)據(jù)。
這次培訓(xùn)時(shí)間長(zhǎng)，涵蓋學(xué)科全面，給大家提供了一個(gè)難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，同時(shí)也拓寬了大家的知識(shí)面，接下來(lái)還要繼續(xù)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)其它各項(xiàng)費(fèi)用的組成、各項(xiàng)成本的管理控制，及其它知識(shí)點(diǎn)的應(yīng)用。我們會(huì)努力學(xué)習(xí)、及時(shí)討論，更新知識(shí)，達(dá)到全面發(fā)展，為以后的工作夯實(shí)基礎(chǔ)。
心得體會(huì)范文 篇2
紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行。寒假是一個(gè)進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐的好機(jī)會(huì)，為學(xué)生接觸社會(huì)提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。
為了更深入的了解勞動(dòng)生產(chǎn)的具體勞作方式，體會(huì)農(nóng)村人民勞作的辛苦與困難，從而激勵(lì)我們現(xiàn)在的大學(xué)生為自己的夢(mèng)想而努力奮斗，對(duì)得起父母為自己付出的一切。
實(shí)踐的場(chǎng)所是在一個(gè)以種植西瓜為主要生活收入的農(nóng)村，要求減少對(duì)一些用品的破壞，提高工作效率，保證工作質(zhì)量。
農(nóng)業(yè)勞動(dòng)并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單，需要我們一點(diǎn)一點(diǎn)的努力，才能把他做好。每天就這樣的勞作，無(wú)論怎么勞累，里面的活一直都在，直到豐收。自己深深的了解到了勞作的方式，體會(huì)到了農(nóng)民的辛苦與不易。明白了這么多年父母就這樣一直為了我有個(gè)好的未來(lái)而辛苦勞作著。
通過(guò)此次實(shí)踐，我真心的感到做農(nóng)活真的太不容易了，做農(nóng)活并不是我們所想象的埋頭苦干，在這其中需要我們有一份耐心，有一份恒心，還要細(xì)心，更要吃苦耐勞。我們大多數(shù)都應(yīng)該是農(nóng)村的孩子，想一想父母辛辛苦苦的掙錢來(lái)供我們上學(xué)，拍拍自己的胸口想一想自己現(xiàn)在所做的一切對(duì)的起他們嗎?有時(shí)且恰逢假期回家一趟，父母問(wèn)寒問(wèn)暖，生怕我們受什么委屈，這么長(zhǎng)時(shí)間不回家一趟，我們又何曾問(wèn)候過(guò)父母，替他們做做家務(wù)?難道還想讓他們勞作后為我們忙來(lái)忙去嗎?自己的良心何在，自己忍心這樣做嗎?既然如此我們就要做好我們自己的本職工作，自己好好努力，為自己創(chuàng)造一個(gè)好的未來(lái)。
雖然只是干些農(nóng)活，但也是需要為我們指揮工作，只有有秩序、有條理的工作才會(huì)有效率、有質(zhì)量。我們可以領(lǐng)會(huì)到的風(fēng)范，作為一個(gè)，怎樣去指導(dǎo)工作，怎樣讓下屬心服。對(duì)于每個(gè)人都會(huì)有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，根據(jù)他們的優(yōu)缺點(diǎn)對(duì)他們做合理的分工。在生活，學(xué)習(xí)及以后的工作中，自己做事一定要靈活，只有用簡(jiǎn)單的方法把事情解決，才能提高辦事的效率。要理智的去解決問(wèn)題，更要學(xué)會(huì)獨(dú)立，在以后的道路上沒(méi)有人會(huì)一直伴隨著自己，幫自己去解決自己不能解決的事，自己要明白，靠人不如靠自己，自己能做的事情自己一定要做，不要總對(duì)別人形成一種依賴，只有在困難中我們才會(huì)成長(zhǎng)的更快，學(xué)會(huì)鍛煉自己。
實(shí)踐過(guò)后，真真正正的認(rèn)識(shí)到了實(shí)踐的`重要性。通過(guò)實(shí)踐可以學(xué)到平時(shí)學(xué)不到的知識(shí)。在實(shí)踐中可以發(fā)想問(wèn)題，解決問(wèn)題，可以做到學(xué)有所用，清楚地了解到自己哪些方面存在不足，并及時(shí)去彌補(bǔ)。我們也可以接觸到不同的人與事，并可以學(xué)習(xí)如何去相處去處理，使自己更好的去接觸社會(huì)。實(shí)踐使我感觸深的是我深深的體會(huì)到了父母的辛苦，父母掙錢的不容易，這使我清楚地明白自己在今后的日子里該如何去做，如何去努力才能對(duì)的起自己的父母。自己要運(yùn)用在這次實(shí)踐中所學(xué)到的知識(shí)，彌補(bǔ)自己在實(shí)踐中存在的不足，使自己變得更優(yōu)秀。
心得體會(huì)范文 篇3
社會(huì)主義核心價(jià)值觀是社會(huì)主義核心價(jià)值體系的內(nèi)核，體現(xiàn)社會(huì)主義核心價(jià)值體系的根本性質(zhì)和基本特征，反映社會(huì)主義核心價(jià)值體系的豐富內(nèi)涵和實(shí)踐要求，是社會(huì)主義核心價(jià)值體系的高度凝練和集中表達(dá)。
此次學(xué)習(xí)，盧院長(zhǎng)從國(guó)家、社會(huì)、個(gè)人三個(gè)層面，深徹剖析了“富強(qiáng)、民主、文明、和諧，自由、平等、公正、法治，愛(ài)國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善”這二十四個(gè)的精髓，同時(shí)結(jié)合目前醫(yī)療行業(yè)以及我院實(shí)際狀況相關(guān)案例，提出了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，作為麗醫(yī)一員獲益匪淺，主要有一下幾點(diǎn)體會(huì)，愿與同道共勉。
培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，與中國(guó)特色社會(huì)主義發(fā)展要求相契合，與中華優(yōu)秀和人類文明優(yōu)秀成果相承接，是我們黨凝聚全黨全社會(huì)價(jià)值共識(shí)作出的重要論斷。面對(duì)世界范圍思想文化交流交融交鋒形勢(shì)下價(jià)值觀較量的新態(tài)勢(shì)，面對(duì)改革開(kāi)放和發(fā)展社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下思想意識(shí)多元多樣多變的新特點(diǎn)，積極培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，對(duì)于鞏固馬克思主義在意識(shí)形態(tài)領(lǐng)域的指導(dǎo)地位、鞏固全黨全國(guó)人民團(tuán)結(jié)奮斗的共同思想基礎(chǔ)，對(duì)于促進(jìn)人的全面發(fā)展、引領(lǐng)社會(huì)全面進(jìn)步，對(duì)于集聚全面建成小康社會(huì)、實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興中國(guó)夢(mèng)的強(qiáng)大正能量，具有重要現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)歷史意義。
堅(jiān)持以人為本，尊重群眾主體地位，關(guān)注人們利益訴求和價(jià)值愿望，作為醫(yī)務(wù)工作者，應(yīng)培養(yǎng)一切以病人為中心、關(guān)愛(ài)病人，救死扶傷的執(zhí)業(yè)操守;堅(jiān)持以為醫(yī)療事業(yè)獻(xiàn)身的理想信念為核心，著力鑄牢醫(yī)護(hù)人員的奉獻(xiàn)精神;堅(jiān)持聯(lián)系實(shí)際，區(qū)分層次和不同患者的訴求，加強(qiáng)分類指導(dǎo)，找準(zhǔn)與患者思想的共鳴點(diǎn)，加強(qiáng)醫(yī)院溝通;堅(jiān)持改進(jìn)創(chuàng)新，積極學(xué)習(xí)開(kāi)展新技術(shù)新項(xiàng)目。
建設(shè)醫(yī)德高尚、業(yè)務(wù)精湛的高素質(zhì)醫(yī)療隊(duì)伍。實(shí)施醫(yī)德建設(shè)工程，堅(jiān)持醫(yī)德為上，完善醫(yī)師職業(yè)道德規(guī)范，健全醫(yī)師任職資格準(zhǔn)入制度，將醫(yī)德表現(xiàn)作為醫(yī)師考核、聘任和評(píng)價(jià)的首要內(nèi)容，形成醫(yī)師建設(shè)長(zhǎng)效機(jī)制。引導(dǎo)廣大醫(yī)學(xué)生自覺(jué)增強(qiáng)救死扶傷的榮譽(yù)感和責(zé)任感。
建設(shè)廉潔的醫(yī)療作風(fēng)及保障醫(yī)護(hù)人員人身安全。提倡醫(yī)師廉潔行醫(yī)的基礎(chǔ)上，提高醫(yī)護(hù)人員合法收入，打擊不合理收入，建設(shè)社會(huì)主義新形勢(shì)下的廉潔醫(yī)德醫(yī)風(fēng)。同時(shí)，通過(guò)相關(guān)部門的通力合作，切實(shí)保障醫(yī)務(wù)人員的人身安全，營(yíng)造和諧的醫(yī)護(hù)人員工作環(huán)境，保障醫(yī)護(hù)人員的合法權(quán)益。
懷著一顆興奮而又忐忑不安的心結(jié)束了兩年的理論學(xué)習(xí)后，來(lái)到深圳市人民醫(yī)院實(shí)習(xí)。
開(kāi)始了我新的起點(diǎn)，實(shí)習(xí)剛剛開(kāi)始的時(shí)候，是我第一次面對(duì)患者、第一次面對(duì)臨床技能操作。心里難免會(huì)有些束手無(wú)策，總感覺(jué)到書本上的知識(shí)與臨床實(shí)踐距離很大，于是我就非常仔細(xì)觀察老師們是如何操作。如何與患者溝通，詢問(wèn)老師處理問(wèn)題的方法技巧等等;并且護(hù)士長(zhǎng)、老師們都十分耐心地指導(dǎo)我們各項(xiàng)技能操作，給我們講解各項(xiàng)操作的要點(diǎn)，帶著我們分析一些病例知識(shí)。還有護(hù)理部與各科室隔周三會(huì)進(jìn)行教學(xué)講課，這不僅讓我們見(jiàn)識(shí)到了正規(guī)的臨床操作;還給我們?cè)鎏砹诵碌睦碚撝R(shí)，與此同時(shí)也加深了我對(duì)護(hù)理專心的認(rèn)同及整體護(hù)理觀的認(rèn)識(shí)，在各科的輪轉(zhuǎn)過(guò)程中，使我體會(huì)到了護(hù)生的不容易與艱辛，雖然有苦有樂(lè)，但也卻很充實(shí)，一開(kāi)始還有很多不適應(yīng)，一個(gè)男生做一些護(hù)理操作，患者不予理解，特別是我們?cè)趮D產(chǎn)科時(shí)，去做一些婦科操作時(shí)，一部分人會(huì)拒絕讓你操作，那個(gè)時(shí)候真的好無(wú)助，覺(jué)得很委屈。促使我認(rèn)為護(hù)士這個(gè)行業(yè)根本不適合我，但此后隨著時(shí)間的推移，卻能讓你慢慢的發(fā)現(xiàn)它的美妙之處，因?yàn)檫@些不單單對(duì)以后的臨床工作打基礎(chǔ)。也可影響之后的人生。
就這樣，一次一次，一天天，慢慢的我掌握部分護(hù)理操作技能，不過(guò)這是跟老師們的鼓勵(lì)與幫助是分不開(kāi)的，如今我已可以根據(jù)一些簡(jiǎn)單的病情作出相應(yīng)的處理，而面對(duì)一些臨床操作我的手已不再顫抖，反而鼓勵(lì)患者不要緊張，要放松心情，這種種的變化，都在點(diǎn)點(diǎn)滴滴的成長(zhǎng)中，我溫暖的感受著老師們對(duì)嗯的'關(guān)懷，不管是工作上的還是生活上的。
在人民醫(yī)院實(shí)習(xí)的這段日子里，我受益匪淺，是我從一名護(hù)生到“護(hù)理人員”過(guò)渡的重要過(guò)程，也為我們今后的護(hù)理生涯打下更好的基礎(chǔ)，好讓我這剛剛出海的魚船能早日順利到達(dá)“實(shí)踐”的彼岸。在這段時(shí)間里，我得到患者的第一次稱贊，同時(shí)也接受了患者的第一次批評(píng)，第一次體會(huì)到了救死扶傷的神圣，也是第一次眼睜睜的看著生命從身邊流逝，這些快樂(lè)的，悲傷的，激動(dòng)的，感動(dòng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴將會(huì)在我生命中留下深刻的一道。
心得體會(huì)范文 篇4
為期一個(gè)月的待崗學(xué)習(xí)馬上就要結(jié)束了，作為待崗學(xué)習(xí)培訓(xùn)中的一員，我認(rèn)真學(xué)習(xí)了聯(lián)社安排的《省聯(lián)社黨委書記蔣兆崗?fù)驹谌∞r(nóng)信社第三屆社員大會(huì)第二次會(huì)議暨20xx年度工作會(huì)議上的講話》和《楚雄辦事處關(guān)于印發(fā)楚雄州農(nóng)村信用社20xx年工作指導(dǎo)意見(jiàn)的通知》以及《你在為誰(shuí)工作》這本書。通過(guò)對(duì)兩份重要文件和一本書的學(xué)習(xí)使我在思想上，工作態(tài)度上發(fā)生了較大的變化，各方面都受益匪淺。自己無(wú)論在政治理論，思想素質(zhì)，業(yè)務(wù)技能和學(xué)習(xí)實(shí)踐等方面都有了很大的提高。從而使我充分地認(rèn)識(shí)到：雙向選擇是一種優(yōu)化組合的手段，而待崗學(xué)習(xí)則是一次自我學(xué)習(xí)自我完善的機(jī)會(huì)。抓住了、學(xué)好了我們將脫胎換骨。
有這樣一句話說(shuō)的，“機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人。”而聯(lián)社這次組織的待崗學(xué)習(xí)活動(dòng)給我們提供了充分學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，目的是讓我們通過(guò)學(xué)習(xí)不斷提高工作能力，提升個(gè)人修養(yǎng)。為我們重新走上工作崗位打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我們應(yīng)珍惜這次機(jī)會(huì)，及時(shí)查缺補(bǔ)漏，查找工作中的不足之處，自我加壓，全面提升自各方面能力。只有這樣，我們才能抓住機(jī)遇，更好的去努力工作，更好的去實(shí)現(xiàn)我們的人生價(jià)值。
近一個(gè)月的學(xué)習(xí)使我充分認(rèn)識(shí)到，學(xué)習(xí)不能安于現(xiàn)狀，工作更不能安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取，不求上進(jìn)的觀念將會(huì)不斷地消弱我們學(xué)習(xí)，工作的`意志，打亂我們追求夢(mèng)想的步伐。
現(xiàn)代社會(huì)的日新月異，多元化的信用社的發(fā)展，更是乘著社會(huì)發(fā)展的東風(fēng)一日千里。一旦我們的學(xué)習(xí)進(jìn)步跟不上社會(huì)的發(fā)展步伐，跟不上信用社前進(jìn)的腳步，我們就有被社會(huì)，被信用社淘汰的風(fēng)險(xiǎn)，更加懂得今天工作不努，明天必定要去努力找工作。
同時(shí)，通過(guò)學(xué)習(xí)也使我深刻地認(rèn)識(shí)到：團(tuán)隊(duì)凝聚力的重要性。加強(qiáng)團(tuán)結(jié)，互幫互助是信用社發(fā)展的良好支柱，企業(yè)的職工只有形成合力。凝聚在一起才能發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，才能帶動(dòng)企業(yè)不斷地進(jìn)步和發(fā)展，團(tuán)隊(duì)精神是新時(shí)期的一種集體主義的升華，也是集體主義精內(nèi)容的擴(kuò)展，我們?nèi)粘９ぷ鞯姆止づc合作離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)精神的支持，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神的支持，我們個(gè)人的努力就形不成合力。各項(xiàng)工作的開(kāi)展也不會(huì)順利。
總之，在以后的工作中，我們不但要有忘我的工作作風(fēng)。還要有互幫互助的思想意識(shí)，更要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，大到國(guó)家社會(huì)，小到集體個(gè)人，只有把集體利益，團(tuán)隊(duì)利益放于首位，并為之努力奮斗，才能保證信用社的順利發(fā)展和工作成績(jī)的取得。為此在未來(lái)的工作中，我也將銘記團(tuán)隊(duì)精神的重要性，堅(jiān)持與信用社同呼吸，共同發(fā)展與同事心連心，齊進(jìn)步。時(shí)刻保持昂揚(yáng)向上的學(xué)習(xí)勁頭，努力為信用社的發(fā)展獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，貢獻(xiàn)應(yīng)有的力量。
心得體會(huì)范文 篇5
通過(guò)這次培訓(xùn)，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了現(xiàn)代商業(yè)銀行的管理理念和領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，感受到了人力資源管理學(xué)問(wèn)的博大精深，任何一個(gè)人要成為某方面的專家，必定是付出了巨大的努力，在無(wú)數(shù)次的學(xué)習(xí)、探索、思考、領(lǐng)悟中提升和積累，才有一次精彩的輸出。
通過(guò)學(xué)習(xí)我深刻領(lǐng)會(huì)到，作為一名合格的人力資源管理者，應(yīng)該如何駕馭整個(gè)基層金融機(jī)構(gòu)的人力資源運(yùn)作機(jī)制，并領(lǐng)悟到，應(yīng)該以管理促創(chuàng)新，以創(chuàng)新促效益市場(chǎng)，是一個(gè)基層金融機(jī)構(gòu)發(fā)展的命脈所在，占領(lǐng)多大的市場(chǎng)份額，開(kāi)拓多大的領(lǐng)域，從一定程度上說(shuō)，證實(shí)著一個(gè)基層行發(fā)展的實(shí)力。所以，如何開(kāi)拓市場(chǎng)、經(jīng)營(yíng)市場(chǎng)顯得尤為重要。所謂核心競(jìng)爭(zhēng)能力，是一個(gè)基層行賴以生存和發(fā)展的關(guān)鍵要素。核心競(jìng)爭(zhēng)能力是基層行戰(zhàn)略的焦點(diǎn)，它必須形成理念，并體現(xiàn)在核心產(chǎn)品上，獲取高于競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的質(zhì)量水平，并能移植到各分支機(jī)構(gòu)中。
如何培養(yǎng)自己的核心競(jìng)爭(zhēng)能力？首先應(yīng)分析我們的生存環(huán)境、競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)、競(jìng)爭(zhēng)弱勢(shì)，然后揚(yáng)長(zhǎng)避短，定位自己賴以生存的`市場(chǎng)，建立圍繞該市場(chǎng)運(yùn)作的機(jī)制，該機(jī)制能夠激勵(lì)全體員工圍繞股東財(cái)富大化進(jìn)行運(yùn)作，并且能夠適應(yīng)市場(chǎng)的變化。這種以市場(chǎng)為導(dǎo)向，以股東財(cái)富大化為目標(biāo)的運(yùn)作機(jī)制自然會(huì)形成企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力。定位、開(kāi)拓市場(chǎng)，培養(yǎng)核心競(jìng)爭(zhēng)力是企業(yè)的生存之本。具有核心競(jìng)爭(zhēng)力的企業(yè)才能在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的環(huán)境中生存。
“結(jié)果第一，理由第二”是老師在老師在講座中提到的一句話，這句話深深的觸動(dòng)了我的內(nèi)心，上至經(jīng)理，下至員工，我認(rèn)為這句話對(duì)其都是非常受用的。對(duì)企業(yè)來(lái)說(shuō)，追求利潤(rùn)是銀行永恒的主題，是第一位的，是結(jié)果；對(duì)員工來(lái)說(shuō)，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值是第一位的，是結(jié)果。不管企業(yè)還是員工，我們站在自己的立場(chǎng)時(shí)，永遠(yuǎn)都是結(jié)果第一，理由第二。但是，生活中往往事與愿違，員工在工作中，預(yù)期目標(biāo)沒(méi)有完成，在向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)時(shí)，都會(huì)慣性的將理由放在第一位，結(jié)果放在第二位，導(dǎo)致出現(xiàn)這種局面的根本原因是我們沒(méi)有執(zhí)行力的員工，沒(méi)有執(zhí)行力的領(lǐng)導(dǎo)。對(duì)待問(wèn)題始終站在保護(hù)自己利益的立場(chǎng)上，對(duì)待失敗永遠(yuǎn)是理由第一。不可否認(rèn)，任何結(jié)果都有一定的理由作為支撐，而看待問(wèn)題時(shí)關(guān)鍵是我們?nèi)绾蝸?lái)對(duì)待理由。當(dāng)預(yù)期目標(biāo)圓滿完成時(shí)，大家可能理所當(dāng)然的以為這不存在理由，但是，當(dāng)預(yù)期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)遭受失敗時(shí)，我們都會(huì)千方百計(jì)地尋找各種理由來(lái)搪塞，其實(shí)不然，正是因?yàn)檫@種錯(cuò)誤的思維指導(dǎo)著我們的行為，導(dǎo)致了結(jié)果的失敗。因此，面對(duì)企業(yè)，面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)，我們只需將結(jié)果呈現(xiàn)在領(lǐng)導(dǎo)面前就足矣了，把各種理由放在結(jié)果出現(xiàn)之前，圍繞結(jié)果將各種理由一一擊破，后的成功成為圓滿的結(jié)果。
心得體會(huì)范文 篇6
作為一名即將畢業(yè)的大學(xué)生，我實(shí)習(xí)的目的很明確，就是獲取工作經(jīng)驗(yàn)，將理論與實(shí)際工作相結(jié)合，所以第一天我就下定決心要好好干。走進(jìn)公司的那一時(shí)刻，我就感受到那種很強(qiáng)烈的工作氣氛，無(wú)論是從墻上張貼的圖片和標(biāo)語(yǔ)以及各種報(bào)表和數(shù)據(jù)，都給我很大的新意，我想這也許就是我想要的生活，一種不斷挑戰(zhàn)自我，實(shí)現(xiàn)自我的工作。
由于剛剛從學(xué)校來(lái)到公司，作為一名新人，盡快熟悉崗位職責(zé)和業(yè)務(wù)流程是十分必要的，在這里我感受到自己的缺乏。因?yàn)閷W(xué)校學(xué)的是書本的知識(shí)，只是停留在理論上，但在平時(shí)的工作中，理論有時(shí)候是用不上的，所以處理好這樣的轉(zhuǎn)變是關(guān)鍵。
經(jīng)過(guò)九天的實(shí)習(xí)，漸漸地我對(duì)公司運(yùn)輸生產(chǎn)的整個(gè)操作流程有了一個(gè)較完整的了解，盡管崗位職能與所學(xué)專業(yè)仍有較大的差距。通過(guò)實(shí)習(xí)，我拓寬了自己的知識(shí)面，現(xiàn)把學(xué)習(xí)體會(huì)總結(jié)如下：
此次畢業(yè)實(shí)習(xí)，我領(lǐng)悟了〝理論與實(shí)踐的結(jié)合才是硬道理〞，掌握了運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決處理實(shí)際問(wèn)題的方法和技巧，學(xué)會(huì)了與員工同事相處溝通的有效方法途徑，積累了處理有關(guān)人際關(guān)系問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)方法，同時(shí)我體驗(yàn)到了社會(huì)工作的艱苦性。實(shí)習(xí)中也暴露出自己的很多缺點(diǎn)和缺乏，我想這對(duì)我以后的工作和開(kāi)展都是有較大限制的人們常說(shuō)，大學(xué)是個(gè)象牙塔。確實(shí)，學(xué)校與職場(chǎng)。學(xué)習(xí)與工作。學(xué)生與員工之間存在著巨大的差異。從校園走向社會(huì)，在這個(gè)轉(zhuǎn)換的過(guò)程中，人的'觀點(diǎn)。行為方式。心理等方面都要做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。所以，不要老抱怨公司不愿招聘應(yīng)屆畢業(yè)生，有時(shí)候也得找找自己身上的問(wèn)題。而這次實(shí)習(xí)提供了這樣一個(gè)時(shí)機(jī)，讓我接觸到真實(shí)的職場(chǎng)，有了實(shí)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，以后畢業(yè)工作時(shí)就可以更快。更好地融入新的環(huán)境，完成學(xué)生向職場(chǎng)人士的轉(zhuǎn)變。
在實(shí)習(xí)的那段時(shí)間，也讓我體會(huì)到從工作中再拾起書本的困難性。每天較早就要上班工作，晚上按時(shí)下班回家，深感疲憊，很難再有精力靜下心來(lái)看書。這讓我更加珍惜在學(xué)校的時(shí)光。
實(shí)習(xí)工作已經(jīng)劃上了句號(hào)，但留在心中的回憶與感受卻是久久難以忘懷的在這九天中，我緊張過(guò)，努力過(guò)，開(kāi)心過(guò)，醒悟過(guò)，自信過(guò)。這些從未有過(guò)的經(jīng)歷讓我進(jìn)步，成長(zhǎng)了許多，學(xué)到了一些在學(xué)校未曾學(xué)過(guò)的東西。接下來(lái)需要做的就是調(diào)整心態(tài)，踏實(shí)勤奮地進(jìn)入到自己的下一個(gè)角色，做好自己的階段規(guī)劃，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，并為之努力奮斗。
對(duì)于人生中初試職場(chǎng)的經(jīng)歷——實(shí)習(xí)，每個(gè)大學(xué)生有太多辛酸體味，也許在某年以后你會(huì)為今日的風(fēng)采而驕傲，但那段殷實(shí)的日子總讓你回味什么，試圖寫下點(diǎn)什么。
心得體會(huì)范文 篇7
懷著一種空杯的心態(tài)，我有幸參加安徽鹽業(yè)舉辦的營(yíng)銷知識(shí)與業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)的培訓(xùn)。在此次培訓(xùn)過(guò)程中，徽商業(yè)學(xué)院的教授對(duì)營(yíng)銷技巧，客情關(guān)系的管理等等進(jìn)行了詳細(xì)介紹，并對(duì)其中的一些進(jìn)行了重點(diǎn)講解，包括營(yíng)銷技巧中的策略，如何開(kāi)拓市場(chǎng)，如何擴(kuò)大銷量。還有客情關(guān)系的建立和維護(hù)。并且用大量生動(dòng)的案例教學(xué)，實(shí)用性和操作性強(qiáng)，采用互動(dòng)和現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)答等方式，生動(dòng)易懂，張弛有度，使我們?cè)谳p松的學(xué)習(xí)中掌握更多的方法和技能。此次培訓(xùn)得到了大家的高度評(píng)價(jià)和認(rèn)可。下面就此次培訓(xùn)，我簡(jiǎn)單談?wù)勎业摹?/p>
一、自信心+誠(chéng)心+有心+合作心
信心是人辦事的動(dòng)力，信心是一種力量。每天工作開(kāi)始的時(shí)候，都要鼓勵(lì)自己。要用一種必勝的心態(tài)去面對(duì)客戶和消費(fèi)者，在推銷商品之前要把自己給推銷出去，對(duì)自己要有信心，只要把自己推銷給客戶了，才能把產(chǎn)品推銷給客戶。凡事要有誠(chéng)心，心態(tài)是決定一個(gè)人做事的基本要求，必須抱著一顆真誠(chéng)的心，誠(chéng)懇的對(duì)待客戶，對(duì)待同事，只有這樣，別人才會(huì)尊重你，把你當(dāng)朋友，才會(huì)接受你的產(chǎn)品。業(yè)務(wù)代表是公司的形象，企業(yè)素質(zhì)的體現(xiàn)，是連接企業(yè)與社會(huì)，消費(fèi)者，經(jīng)銷商的樞紐，信任是你業(yè)務(wù)的保障。處處留心皆學(xué)問(wèn)，要養(yǎng)成勤于思考，善于銷售經(jīng)驗(yàn)。機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人，同時(shí)也留給有心的人，作為業(yè)務(wù)員，客戶的每一點(diǎn)變化都要去了解，努力把握每一個(gè)細(xì)節(jié)，做個(gè)有心人不斷的提高自己。銷售靠合作，離不開(kāi)領(lǐng)導(dǎo)的英明決策，離不開(kāi)公司的運(yùn)籌帷幄，離不開(kāi)各部門的支持配合�？偟囊痪湓�，耐心細(xì)致，感動(dòng)至上。
二、銷售+市場(chǎng)+策略
一件好的產(chǎn)品，要有好的市場(chǎng)，好的營(yíng)銷策略。同時(shí)網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)是銷售產(chǎn)品的主宰，讓你掌握產(chǎn)品的一切相關(guān)事由。開(kāi)發(fā)市場(chǎng)需增進(jìn)與客戶的友誼，熟悉客戶的'經(jīng)營(yíng)狀況，改善自身經(jīng)營(yíng)管理水平，更好的將產(chǎn)品推銷到客戶手上。好的營(yíng)銷策略是有準(zhǔn)備的，有的，是幫助客戶怎樣更好的去銷售產(chǎn)品，為客戶出謀劃策，包裝產(chǎn)品，做促銷活動(dòng)。讓客戶覺(jué)的你是真誠(chéng)的人，是可以信賴的人。我們和客戶是利益的紐帶是信任的保證。
通過(guò)這次培訓(xùn)，我受益匪淺，真正認(rèn)識(shí)到營(yíng)銷技巧和客情關(guān)系在工作中的重要性和必要性。我們要保持一個(gè)積極的心態(tài)，要有信心，責(zé)任心，要有虛心，進(jìn)取心，要有恒心，要有感恩之心，做到超越平凡，追求卓越。
心得體會(huì)范文 篇8
很早就聽(tīng)說(shuō)“思八達(dá)”是個(gè)傳奇的圣地，是引導(dǎo)企業(yè)、提升企業(yè)精神境界的公司，給老板或者管理層注入動(dòng)力，解決問(wèn)題。能有幸與高總?cè)ネ及诉_(dá)課堂學(xué)習(xí)，心情激動(dòng)萬(wàn)分。
早晨8：30分，來(lái)到思八達(dá)課堂，智慧之門隨著動(dòng)感的音樂(lè)打開(kāi)，在這樣的節(jié)奏和氛圍中，心情如此的放松。劉立人老師伴隨著熱烈的掌聲上場(chǎng)，他要給我們分享的是關(guān)于人力資源的管理與應(yīng)用。我想到自己已經(jīng)從事人資專員一年了，有很多不足的地方，工作不到位。希望我會(huì)不虛此行，通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)提升自己的工作能力。
老師講的第一個(gè)問(wèn)題就是：企業(yè)招不到人的核心是招不到人才，什么是人才呢？聽(tīng)劉老師說(shuō)了我才恍然大悟，我記下了四句話：“智者取其謀，愚者取其力，勇者取其威，怯者取其慎”。這四句完美的概括了企業(yè)怎么去用人。
針對(duì)服務(wù)行業(yè)來(lái)說(shuō)，面試很關(guān)鍵，酒店最大的需求崗位是服務(wù)員、保潔員及保安員等一線人員，可以說(shuō)是最基層的崗位。我們需要的是會(huì)干活、干實(shí)事的人，服務(wù)上去了，顧客的'消費(fèi)也會(huì)逐漸提高，給酒店產(chǎn)生明顯的利潤(rùn)，那么他們的價(jià)值就有了�！疤焐也谋赜杏谩保裁词侨瞬�，能在企業(yè)中生存下去，并通過(guò)自己的勞動(dòng)，為企業(yè)帶來(lái)價(jià)值的人，我認(rèn)為就是人才。每一個(gè)崗位都很重要，哪怕是最基層的清潔工，他也是企業(yè)不可或缺的基石。關(guān)于用人方面，我認(rèn)為最主要的是有積極向上的心態(tài)，踏實(shí)肯干，哪怕你沒(méi)有起初的高智商，但可以通過(guò)自己的好學(xué)、勤奮，加上領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你的培養(yǎng)與重視，你一樣可以做的很棒，一樣可以從愚者變?yōu)橹钦撸瑥臎](méi)有價(jià)值變得能創(chuàng)造價(jià)值。
老師的講課，讓我領(lǐng)悟了很多，作為人力資源部的一員，從來(lái)都不知道怎么招人，怎么用人，招什么樣的人，用什么樣的人，今天我似乎懂了，招的是相互有需求的人，我們酒店給他提供是平臺(tái)和工資，他給我們帶來(lái)的是勞動(dòng)價(jià)值，有利于酒店發(fā)展的人。招進(jìn)來(lái)必須會(huì)用，根據(jù)他的性格和特長(zhǎng)，劃分崗位，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，糾正缺點(diǎn)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)他是可造之才時(shí)，必須給他一個(gè)平臺(tái)，讓他盡情發(fā)揮，這樣才能讓員工在工作中看到希望，積極向上。
此外，今后除了做好自己本職工作外，我還要盡自己的心去關(guān)心員工，如果可能，我愿意成為他們的朋友，讓我們?cè)谶@個(gè)大家庭里感到溫暖，哪怕只是一絲的關(guān)懷，也會(huì)感動(dòng)至深。就讓我們一起成長(zhǎng)，一起走向美好的明天。
學(xué)習(xí)了李老師的視頻，真是受益匪淺，李老師講的很深刻，也很全面，對(duì)于新課程標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)下的初中語(yǔ)文作文教學(xué)，我也有一些感悟，我認(rèn)為作文教學(xué)應(yīng)運(yùn)用靈活多樣的方式，激發(fā)學(xué)生興趣，重視平時(shí)積累，巧練多思多評(píng)。
一、方式靈活，激發(fā)興趣
教學(xué)家布魯納說(shuō)：“最好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是學(xué)生對(duì)所學(xué)材料本身發(fā)生了興趣，興趣是人們對(duì)客觀事物積極主動(dòng)去認(rèn)識(shí)的一種心理傾向，是學(xué)習(xí)過(guò)程的內(nèi)動(dòng)力”。
興趣是最好的老師，實(shí)踐證明，有了學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)生們會(huì)積極主動(dòng)地去學(xué)，去求知，“艱苦”的學(xué)習(xí)活動(dòng)在他們看來(lái)也是有滋有味的。因此，激發(fā)學(xué)生的寫作興趣，是每一個(gè)語(yǔ)文教師義不容辭的責(zé)任。
二、厚積薄發(fā)，重視積累
眾所周知，寫作教學(xué)與寫作訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。冰凍三尺，非一日之寒。在作文教學(xué)中，務(wù)必使學(xué)生明白，寫作積累需要長(zhǎng)期的努力，需要持之以恒，堅(jiān)持不懈。
三、巧練多思，多評(píng)多議
培養(yǎng)學(xué)生的讀者意識(shí)，可通過(guò)多評(píng)多議來(lái)實(shí)現(xiàn)。在評(píng)議中，學(xué)生的作文水平也會(huì)得到很的提高。評(píng)價(jià)是教學(xué)過(guò)程中的重要環(huán)節(jié)，及時(shí)有效的評(píng)價(jià)不但能鞏固所學(xué)知識(shí)，而且能為學(xué)生指明進(jìn)步努力的方向，從而激發(fā)他們繼續(xù)學(xué)習(xí)的欲望。
心得體會(huì)范文 篇9
告辭了（教育）我們六年的小學(xué)母校，我們踏入了新的大門——初中，迎接我們的不再是以往熟識(shí)的笑臉，而是生疏的面孔和艱難的軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)對(duì)我們這些家中的“小皇帝”來(lái)說(shuō)是特別辛苦的。軍訓(xùn)的第一天，教官就命令我們反復(fù)做立正、稍息，我心想：立正，稍息這么簡(jiǎn)潔的.動(dòng)作我們小學(xué)時(shí)每次體育課都要做上三四遍，沒(méi)想到軍訓(xùn)這么簡(jiǎn)潔啊，可是，我錯(cuò)了。立正、稍息時(shí)五指間要并攏，并且雙手要緊貼大腿，頭要抬高，而我們做這些動(dòng)作時(shí)既不標(biāo)準(zhǔn)還很懶散。教官指出，我們不是腳放的位置不對(duì)就是頭太低了，教官為了懲處我們連這些都做不好，讓我們?cè)谔?yáng)下蹲著。
固然，蹲的姿態(tài)也要標(biāo)準(zhǔn)，一只腳蹲著，另一只腳腳尖踮起膝蓋向下，雙手不準(zhǔn)離開(kāi)膝蓋。剛開(kāi)頭還沒(méi)什么，可是漸漸地，我感覺(jué)雙腿發(fā)麻發(fā)酸，豆大的汗珠從我臉上滑落，此時(shí)似乎整個(gè)世界都寧?kù)o了下來(lái)，最終，有一位女同學(xué)受不了了，向教官報(bào)了告到一旁休息去了。而我們連續(xù)蹲著直到雙腳發(fā)麻，教官這才讓我們起來(lái)。我剛一站起來(lái)腿就突然沒(méi)了力差點(diǎn)摔了下去。這時(shí)教官告知我們剛剛只蹲了十來(lái)分鐘，而我卻感覺(jué)過(guò)了幾個(gè)小時(shí)。真是度日如年��！
軍訓(xùn)中，除了苦也有樂(lè)，有時(shí)軍訓(xùn)完了，教官也會(huì)讓我們做些小嬉戲，讓我們覺(jué)得平常一些無(wú)聊乏味的嬉戲，也會(huì)如此好玩。
轉(zhuǎn)瞬之間五天的軍訓(xùn)就過(guò)去了，而這五天卻讓我們受益匪淺，讓我們懂得了我們是多么的“嬌弱”，讓我們明白了什么是“苦”，曾經(jīng)的我們認(rèn)為被太陽(yáng)曬黑了就是苦，被小小的雨點(diǎn)打濕了衣服就是苦……
而五天的軍訓(xùn)告知了我們：我們那些根本算不了什么！在我們將來(lái)漫長(zhǎng)的學(xué)業(yè)中無(wú)論遇到什么困難、什么挫折，我們都將英勇而自信地面對(duì)。
心得體會(huì)范文 篇10
有的時(shí)候你根本不知道你的一個(gè)眼神，可以傷多少在乎你的.人，在你身邊的人不少，所以我總是來(lái)回避你。你不會(huì)知道我看透了多少的事情，但是我發(fā)現(xiàn)我看不透人心，誰(shuí)對(duì)我好，是真是假我不知道，我只是認(rèn)為你對(duì)我好我便對(duì)你好，即使我所付出的你不知道，哪怕你對(duì)我是假的，沒(méi)有關(guān)系，只要不告訴我那是假的，我也會(huì)一直不變。我逼著自己學(xué)會(huì)忘記，學(xué)會(huì)傍觀，學(xué)會(huì)冷眼，學(xué)會(huì)隱藏，學(xué)會(huì)心里明白就好。我學(xué)會(huì)我所不會(huì)的。你，不懂我；我，亦不懂。
有時(shí)候說(shuō)出一些違心的話來(lái)掩飾自己，本身難受的要命，可是卻說(shuō)出一句句欺騙自己的話，心疼的時(shí)候好想有人關(guān)心一下�？墒莿e人在問(wèn)你的時(shí)候還是那一句沒(méi)事�？谑切姆堑幕卮�，只是來(lái)掩飾一下自己。
心得體會(huì)范文 篇11
我覺(jué)得，作為一名老師，最重要的任務(wù)就是使自己的教育教學(xué)質(zhì)量有所提高。
比起我以前剛來(lái)上課時(shí)候的稚嫩，我現(xiàn)在上課確實(shí)是成熟嫻熟了很多，雖然生物是副科這種想法在以前就已經(jīng)在學(xué)生的頭腦里根深蒂固了，如何讓學(xué)生也把這個(gè)學(xué)科當(dāng)成正科專心來(lái)上呢？首先就要備好課，你的課備好了，內(nèi)容充實(shí)又切合生活實(shí)際，自然就略勝一籌。然后就要讓學(xué)生對(duì)這節(jié)課感愛(ài)好。并不是說(shuō)你的課備好了去上學(xué)生就會(huì)感愛(ài)好，關(guān)鍵是你上課的方式。我性格比較開(kāi)朗外向，在這里我主要是添加了一些肢體語(yǔ)言，還有一些生活實(shí)際例子，還有一些小笑話，有時(shí)候也會(huì)搞一些小活動(dòng)緩解課堂氣氛。在我的課堂上，學(xué)生不用再只是看那些枯燥的課本，愛(ài)好自然會(huì)提起來(lái)，有了愛(ài)好再讓他們學(xué)習(xí)就輕松多了。說(shuō)到備課，自然要先明白教材的內(nèi)容，然后開(kāi)頭討論學(xué)習(xí)目標(biāo)、重難點(diǎn)。為了備好課，我也下了一番功夫，我會(huì)上百度看很多的教案還有ppt，專心學(xué)習(xí)每節(jié)課的內(nèi)容，然后再把重要的內(nèi)容抄寫下來(lái)，在這里面，我也會(huì)尋找一些練習(xí)，以便可以在教學(xué)過(guò)程中插入練習(xí)加深學(xué)生的印象。其實(shí)生物是一項(xiàng)很好玩的學(xué)科，由于它所涉及的領(lǐng)域很廣，關(guān)系到大自然的一切生物，還有探究人類身體的.一些奧秘，學(xué)生自然也會(huì)更感愛(ài)好。而且學(xué)習(xí)不是毫無(wú)熱忱地把知識(shí)從一個(gè)頭腦里裝進(jìn)另一個(gè)頭腦里，既然學(xué)生感愛(ài)好了，那我就要把他們這份愛(ài)好進(jìn)展成上課的熱忱。我的課堂也不是沉悶無(wú)趣，我會(huì)在上課的時(shí)候把一些內(nèi)容講得輕松好玩點(diǎn)然后再聯(lián)系生活實(shí)際提問(wèn)問(wèn)題，學(xué)生在這樣的氛圍中更是熱忱高漲。例如，學(xué)習(xí)《輸送血液的泵——心臟》這一節(jié)的時(shí)候，原來(lái)內(nèi)容是很枯燥難懂的，但是我就在課前先給大家猜了一個(gè)謎語(yǔ)：胸中有個(gè)大桃子，拳頭大小差不離。勞逸結(jié)合巧安排，任勞任怨干到底。學(xué)生猜出謎底之后，我就借著這個(gè)謎語(yǔ)來(lái)講授心臟的有關(guān)知識(shí)：心臟在我們身體的什么位置��？心臟的大小是多大啊？心臟的外形像什么？心臟是如何工作的，莫非它在我們心中是永久不停的跳動(dòng)的嗎？通過(guò)這個(gè)謎語(yǔ)學(xué)生還沒(méi)開(kāi)頭看課本就懂得了很多。最后上完心臟的結(jié)構(gòu)和功能后，我就用了一首口訣幫助學(xué)生巧記憶今日上課的內(nèi)容：人的心臟在胸腔，形態(tài)恰似桃子狀。里面共有四個(gè)腔，下為心室上為房。左右不通上下通，動(dòng)脈連室靜連房。房室之間有瓣膜，血液倒流可預(yù)防。令我意想不到的是學(xué)生竟然都很喜歡這首口訣，而且竟連那些成果不是很好的學(xué)生到最后也能背出幾句出來(lái)，所以那時(shí)候我很感動(dòng)，覺(jué)得我是成功了。再例如，學(xué)習(xí)《尿的形成和排出》這一節(jié)的時(shí)候，我講完尿液是如何形成的之后，我就會(huì)對(duì)學(xué)生說(shuō)，現(xiàn)在讓我們來(lái)當(dāng)一下醫(yī)生，給幾個(gè)病人看看病，學(xué)生的熱忱就上來(lái)了，對(duì)于問(wèn)題也是非常的感愛(ài)好。雖然課上得是比起以前進(jìn)步，但是“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”。以后我會(huì)努力做到：
1 、深入細(xì)致地備好每一節(jié)課，熟悉教材，精心設(shè)計(jì)問(wèn)題，力求把握重點(diǎn)難點(diǎn)，使課上內(nèi)容簡(jiǎn)潔易懂。
2、專心上好每一節(jié)課，一般第一次上總是感覺(jué)不太流暢，我準(zhǔn)時(shí)從中獲得閱歷，在下次上時(shí)更好的講授好。同時(shí)課堂留意學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性的發(fā)揮，培育學(xué)生發(fā)散思維和創(chuàng)新意識(shí)，使其綜合能力得到進(jìn)展。
心得體會(huì)范文 篇12
通過(guò)本學(xué)期對(duì)這門課程的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)了中醫(yī)藥膳及食療的有關(guān)知識(shí)，了解了中醫(yī)食療文化，同時(shí)也激發(fā)了自己對(duì)藥膳食療的極大興趣。藥膳起源很早，在我國(guó)具有很悠久的歷史。首先，我了解到什么是藥膳和食療。
藥膳的概念：簡(jiǎn)單講，藥膳是以藥物和食物為原料，經(jīng)過(guò)烹調(diào)加工制作成的具有食療作用的一種膳食。它是中醫(yī)傳統(tǒng)知識(shí)和烹調(diào)技藝的巧妙結(jié)合。它“寓醫(yī)于食”，既將藥物作為食物，又將食物賦予藥用。既具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，又可保健強(qiáng)身、防病治病、延年益壽。因此藥膳既不同于一般的中藥方劑，又有別于普通的飲食，是一種兼有藥物作用和食品美味的特殊膳食。他可以使食用者得到美食的享受，又在無(wú)形中使身體得到滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)。因此，中醫(yī)藥膳的制作和應(yīng)用，不但是門科學(xué)，更是一種藝術(shù)。
藥膳是中醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要組成部分,是中華民族歷經(jīng)數(shù)千年不斷探索、積累而逐漸形成的獨(dú)具特色的一門臨床實(shí)用學(xué)科，是中華民族祖先遺留下來(lái)寶貴的文化遺產(chǎn)。幾千年來(lái)，中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)就十分重視飲食調(diào)養(yǎng)與健康長(zhǎng)壽的辨證關(guān)系，它包括食療，即用飲食調(diào)理達(dá)到養(yǎng)生防病治病作用，以及藥膳，即用食物與藥物配伍制成膳食達(dá)到養(yǎng)生防治疾病的作用。中醫(yī)學(xué)在長(zhǎng)期的醫(yī)療實(shí)踐中積累了寶貴的藥膳食療保健經(jīng)驗(yàn)，形成了獨(dú)特的理論體系，因而藥膳學(xué)是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分。
藥膳的起源：在我國(guó)，自文字出現(xiàn)后，甲骨文和金文中就已經(jīng)出現(xiàn)了“藥”和“膳”字。“藥膳”最早見(jiàn)于《后漢書 列女傳》�！睹献印飞险f(shuō)：“食、色，性也”，是說(shuō)人類的本能。 “民以食為天”這是一句古話，則指人類為了生存、繁衍后代，就必須“填飽肚子”的重要性，以維持身體新陳代謝的需要。原始人最重要的一件事就是覓食。當(dāng)時(shí)的食物，完全依賴于大自然的賜予。吃的食物種類很多，不可避免的誤食不合適的食物，而引起不良反應(yīng)�！俄n非子·五蠹》說(shuō)過(guò)：“上古之世??民食果瓜蚌蛤，腥臊惡臭，而傷害腹胃，民多疾病�！薄痘茨献印ば迍�(wù)訓(xùn)》也說(shuō)：“古者民，茹草飲水，采樹(shù)木之實(shí)，食蠃之肉，時(shí)多疾病毒傷之害�！闭f(shuō)明了遠(yuǎn)古時(shí)期的先民，確實(shí)曾受到有害飲食所致疾病的折磨和困擾。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的生活實(shí)踐，人們逐漸認(rèn)識(shí)到哪些食物有益可以進(jìn)食；哪些有害而不宜食用�！痘茨献� ·修務(wù)訓(xùn)》說(shuō)是：“神農(nóng)??嘗百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就，當(dāng)此之時(shí)，一日而遇七十毒”，生動(dòng)地說(shuō)明了先民在尋找食物過(guò)程中，避開(kāi)有毒的，攝取無(wú)毒食物的情況。同時(shí)，人們發(fā)現(xiàn)有許多種類的食物可以解除疾病所帶來(lái)的痛苦，有些食物吃后具有強(qiáng)身健體的作用。于是，許多即可果腹，又可療疾的食物被人們所重視，這就是中醫(yī)學(xué)中“藥食同源”的理論依據(jù)。質(zhì)言之，人類在發(fā)現(xiàn)食物的同時(shí)，也就包含了食療藥膳的出現(xiàn)。所謂“藥食同源”，應(yīng)理解為源于同一發(fā)現(xiàn)過(guò)程，并不是食即是藥，藥即是食。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》特別強(qiáng)調(diào)了藥治與食治相結(jié)合的重要，“毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，無(wú)菜為沖，氣味合而服之，以益精氣�！睂O思邈的《千金方》中有“夫?yàn)獒t(yī)者，當(dāng)須先洞病源，知其所
犯，以食治之，食療不痊，然后命藥”，并設(shè)“食治專篇”。元代忽思慧《飲膳正要》收載常用食物203種，并逐一介紹食物的性、味及有毒無(wú)毒及效用，至為實(shí)用。在使用方面很講究配膳，詳盡記載了各種燒餅、饅頭、包子及其他食物的制作方法。明代著名醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍的《本草綱目》中收集了大量食物（腐乳、酥等），并列舉了很多食療方，極大的豐富了食療保健的內(nèi)容。
近代藥膳研究方興未艾，藥膳產(chǎn)品甚為豐富，藥膳劑型名目眾多，藥膳水平有所提高。
藥膳與中醫(yī)關(guān)聯(lián)密切，但與中醫(yī)藥物又有區(qū)別，兼具藥物和食物的`特點(diǎn)。其具有以下幾個(gè)顯著特點(diǎn)：
注重整體，辯證施食。即在運(yùn)用藥膳時(shí)，首先要全面的分析患者的體質(zhì)、健康狀況、患病性質(zhì)、季節(jié)時(shí)令、地理環(huán)境等方面的情況，判斷其基本癥情。然后再確定其相應(yīng)的食療原則，給予適當(dāng)?shù)乃幧胖委煛Ｈ缏晕秆渍撸鐚傥负撸朔几敝啵蝗魧傥戈幪撜�，則服玉石梅楂飲。
防治兼宜，效果顯著。藥膳既可以治病，又可以強(qiáng)身防病，這是其有別于藥物治療的特點(diǎn)之一。藥膳多是平和之品，但其防治疾病和健身養(yǎng)身的效果比較顯著。如萊陽(yáng)梨香菇補(bǔ)精、山東中醫(yī)學(xué)院研制的“八珍食品”。
良藥可口，服食方便。由于中藥湯劑多味苦，故民間有良藥苦口之說(shuō)。有些人，多是兒童因畏苦不愿食藥。而藥膳的食用，多是藥、食兩用，且有食物的色、香味等特性。即使加入了部分藥材，由于注意了藥物的性味選擇，并經(jīng)過(guò)與食物的調(diào)配與精心烹調(diào)，仍然可制成美味可口的藥膳。
藥膳根據(jù)其保健養(yǎng)生功能和加工工藝，可分為以下幾類：
保健藥膳 主要包括減肥藥膳、美容藥膳、增智藥膳、明目藥膳、聰耳藥膳、防病藥膳以及抗衰老藥膳等。
治病或輔助治療藥膳：此類藥膳是在專業(yè)藥膳師或者臨床醫(yī)師的指導(dǎo)下，遵循辯證施膳的原則而遣藥配膳。如解表藥膳、祛痰止咳藥膳、健脾消食藥膳、清熱生津藥膳、安神助眠藥膳等。
按照藥膳的工藝特點(diǎn)分，可以分為流食類、半流食類、固體類。流食類包括：汁，如鮮荷葉汁、鮮藕汁等；飲，《圣濟(jì)總錄》姜茶飲等；湯，《千金方》蔥棗湯；酒，木瓜酒等。半流食類包括：膏，如《積善堂經(jīng)驗(yàn)方》烏發(fā)蜜膏等；粥，如《圣濟(jì)總錄》枸杞羊腎粥等；糊，如藕粉、菱角粉。固體類包括糖果《隨息居飲食譜》中柿霜糖；飯食如茯苓餅、八珍糕。菜肴，如香椿魚、冬蟲(chóng)草芽等。
藥膳雖好，但其應(yīng)用也要注意相應(yīng)的原則。誤食誤用，非但不能發(fā)揮藥膳食療的獨(dú)特功效，還會(huì)給食者本身的身體健康造成不便甚至貽誤治療。因此，藥膳的食用應(yīng)遵循以下幾個(gè)原則：
因癥用膳 中醫(yī)講辯證施治，藥膳的應(yīng)用也應(yīng)在辯證的基礎(chǔ)上選料配伍，如血虛的病人多選用補(bǔ)血的食物大棗、花生；陰虛的病人多選用枸杞子、百合、麥冬等，只有因癥施膳，才能發(fā)揮藥膳的保健功效。 因時(shí)用膳 中醫(yī)認(rèn)為，人與日月相應(yīng)，人的臟腑運(yùn)行，和自然界的氣候變化密切相關(guān)。“用寒遠(yuǎn)寒，用熱遠(yuǎn)熱”，意思是說(shuō)食用性質(zhì)寒涼的藥物的時(shí)候，應(yīng)避開(kāi)寒冷的天氣；采用性質(zhì)溫?zé)岬乃幬飼r(shí)，應(yīng)遠(yuǎn)離炎熱的天氣。這一觀點(diǎn)也適用于藥膳。
因人用膳 人的體質(zhì)年齡不同，用膳時(shí)也應(yīng)有所差異，小兒體質(zhì)嬌嫩，選擇原料不宜大旱大熱；老人多肝腎不足，用藥不宜溫燥；孕婦恐動(dòng)胎氣，不宜用活血滑利之品。這都是在藥膳中應(yīng)注意的問(wèn)題。 因地用膳 不同的地區(qū)，氣候條件、生活習(xí)慣有一定的差異，人體生理活動(dòng)病理變化亦有不同。有的地方地處潮濕，飲食所溫燥辛辣；有的地處寒冷，飲食多溫而滋膩；而南方的廣東飲食則多清涼甘淡，在應(yīng)用藥膳選料時(shí)也是同樣道理。
通過(guò)這門課的學(xué)習(xí)，我也對(duì)自身的健康問(wèn)題加深了認(rèn)識(shí)和了解。之前去醫(yī)院看病，醫(yī)生告訴我是體質(zhì)陽(yáng)虛，且血瘀，一直服用中藥調(diào)理身體。通過(guò)學(xué)習(xí)中醫(yī)藥膳及食療理論，我知道還可以通過(guò)注意平時(shí)飲食習(xí)慣及使用特殊食材來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，對(duì)藥物起到輔助的治療和調(diào)節(jié)作用。如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀體質(zhì)者的首選，而肥肉等滋膩之品要少吃。此外，可以適當(dāng)飲酒，如黃酒、葡萄酒、白酒等，對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)有益。陽(yáng)虛質(zhì)的人日常食物則應(yīng)以溫性食物為主,還應(yīng)考慮有針對(duì)性地配合補(bǔ)氣食物,保護(hù)脾胃,增加身體的抵抗力。常用的補(bǔ)陽(yáng)食物可選用爆炒羊肉、豬肝、狗肉、雞肉、紅燒帶魚、黃鱔、蝦(龍蝦、對(duì)蝦、青蝦、河蝦)、海參、淡菜、鵪鶉、刀豆、栗子、韭菜等,夏天不要吃過(guò)多冰凍食物。陽(yáng)虛質(zhì)的人適宜吃核桃仁，具體吃法可以將核桃韌煮粥。
中醫(yī)藥膳和食療文化的博大精深需要我們現(xiàn)代人經(jīng)行深入的了解。
心得體會(huì)范文 篇13
7月下旬，我如愿來(lái)到共青團(tuán)安丘市委進(jìn)行實(shí)習(xí)。幾天的工作，更真切地感受到“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”這句話的意義。協(xié)助進(jìn)行微信宣傳工作；籌備和跟進(jìn)重大賽事活動(dòng)；處理辦公室日常事務(wù)……這個(gè)過(guò)程里對(duì)團(tuán)委工作的'認(rèn)知和處理能力悄悄進(jìn)步著，也讓我體會(huì)到基層公務(wù)人員腳踏實(shí)地的作風(fēng)，油然而生起無(wú)限敬意。單位同事的照料和實(shí)習(xí)伙伴的陪伴亦如夏日的涼風(fēng)，給予我更多的動(dòng)力。新奇、充實(shí)、收獲、也更加期待著接下來(lái)的實(shí)習(xí)生活。
心得體會(huì)范文 篇14
如果失敗是成功之母，那么堅(jiān)持一定是成功之父。堅(jiān)持過(guò)后，定有一朵美麗的花綻放開(kāi)來(lái)，等著我們采摘。
——題記
歲月的風(fēng)鈴搖啊搖，轉(zhuǎn)眼間四天的軍訓(xùn)生活結(jié)束了。雖然結(jié)束了，但我心中依然感慨萬(wàn)分。軍訓(xùn)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴依舊時(shí)刻浮現(xiàn)在我的腦海，讓我的情感久久不能平復(fù)。
胡路同志是給我們訓(xùn)練的教官，他嚴(yán)于律己，又不失幽默，我非常喜歡他。我們七班的同學(xué)在胡路同志的引導(dǎo)下，都非常優(yōu)秀。都說(shuō)軍姿是軍人的基本功，于是，我是七班就開(kāi)始苦練基本功。起初，我站了一分鐘，腳丫已經(jīng)疼痛難忍了，每秒都是煎熬，每秒都又像刀子狠狠地劃過(guò)我的腳底。但我告訴自己，要像草一樣頑強(qiáng)的生長(zhǎng)，要做一個(gè)像胡教官一樣偉大的人，我便堅(jiān)持站好軍姿�，F(xiàn)在，幾分鐘的軍姿對(duì)我已經(jīng)不成問(wèn)題了。稍息、立正、跨立、齊步走什么的，我們七班都有不斷練習(xí)。在教官的英明領(lǐng)導(dǎo)下，我班更是進(jìn)步驚人。
一小時(shí)，兩小時(shí)，三小時(shí)時(shí)間一分一秒的`過(guò)去，會(huì)操表演開(kāi)始了。我們七班滿懷著激動(dòng)地心情等待著教練的號(hào)令。該七班了，該七班了。我們邁著熟練而矯健的步伐踏上了屬于我們七班的舞臺(tái)，認(rèn)真表演了幾天來(lái)我所訓(xùn)練的內(nèi)容。
真是臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功啊——一會(huì)功夫就表演完了。功夫不負(fù)有心人，我們七七班獲得了二等獎(jiǎng)的好成績(jī)。雖然是二等獎(jiǎng)，但至少我為班級(jí)獻(xiàn)出了汗水，我努力了，我收獲了。
告別了母校后我們迎來(lái)了新的生活。新的生活，新的人生，當(dāng)然也接受了高中生活的第一課——軍訓(xùn)。
這次的軍訓(xùn)讓我受益匪淺，我應(yīng)該是此次軍訓(xùn)中感受最大的學(xué)員了。
在軍訓(xùn)期間，我有所放肆，也跟其他同學(xué)有所爭(zhēng)執(zhí)，觸犯過(guò)校規(guī)，違反過(guò)紀(jì)律，頂撞過(guò)教官，沖撞過(guò)老師，但是一切的一切都似乎是老天的安排，給我的未來(lái)鋪路。
這些天，我感受了酸甜苦辣，品嘗了粗茶淡飯，被教官批評(píng)過(guò)，被老師批評(píng)過(guò)，我也從第一次的沖動(dòng)中成長(zhǎng)，到了之后能忍耐，能用更寬廣的心去面對(duì)一切，看待是非。
軍訓(xùn)中，大家陪我一起成長(zhǎng)，當(dāng)我難受時(shí)，教官讓我休息，生病時(shí)大家一起給予我安慰和鼓勵(lì)。新的學(xué)期還沒(méi)開(kāi)始，也是借著軍訓(xùn)的這個(gè)機(jī)會(huì)，讓我認(rèn)識(shí)了新學(xué)校的伙伴，也給我留下了一個(gè)難忘的印象。
我的沖動(dòng)，差點(diǎn)給自己造成了一個(gè)無(wú)法挽回的嚴(yán)重后果，可能導(dǎo)致開(kāi)除，或者是記過(guò)，但是一切都因?yàn)槔蠋煹膶捜莺徒坦俚捏w諒，讓我有了一次改過(guò)的機(jī)會(huì)，讓我懂得了遵守紀(jì)律的重要性。我們是一棵棵小樹(shù)，軍訓(xùn)是一把把鋸子，它除掉我們的斜枝，使軍訓(xùn)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我絲毫沒(méi)有忘記，和教官的互動(dòng)，和老師、同學(xué)的游戲，我的成長(zhǎng)，大家和我都一樣，牢記在心。軍訓(xùn)中的一切都會(huì)給我們的未來(lái)帶來(lái)一個(gè)良好的引導(dǎo)，讓我們勇于挑戰(zhàn)，不怕困難。
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