信任心得體會

　　當我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時，可以記錄在心得體會中，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？下面是小編整理的信任心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。

信任心得體會1

　　信任背摔這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關(guān)系。當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。

　　通過信任背摔這個拓展訓練項目可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助。

　　體會與分享：

　　1．表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻�要成為強者，首先就必須挑�?zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的'跨越。

　　2．當臺上的人問到：“我要跳了，你們準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準備好了，請相信我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。

　　3．承諾體現(xiàn)了一種責任感，當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

　　4．臺下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。

　　5．.溝通、群力決策。一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。

　　6．只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。

　　7．互幫互助，我為人人，人人為我。團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情�！拔覟槿巳耍�人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。

信任心得體會2

　　“信任背摔”，這個拓展訓練項目的要點就是要“信任彼此，信任團隊”。規(guī)則是每個人都必須站在一個1.6米的高臺上，手被捆住，下面的隊員用自己的胳膊搭起堅強的后盾，站在隊友倒下的方向，每一位隊員輪流站在高高的背摔臺上，背對著大家，都要喊一聲“準備好了嗎”，回答均是整齊嘹亮的“準備好了！”，然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對臺上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。

　　昨天在杭州拓展培訓基地中，杭州拓展培訓的洪教練已經(jīng)將原動力培訓主要方式及團隊合作的重要性作了介紹和測試，原動力培訓的宗旨是“先行而后知，即通過行動而后得知道理，就讓今天的行動去見證吧。我們的隊名為“打狼隊”，隊訓為“我們必勝”，隊歌為“我是一匹來自北方的狼”，其實那時候梁科長提出亮劍隊，我提出的滅火隊（因為四組叫火箭隊）的名稱也不賴。

　　背摔其實很簡單，就是一個人站在約一米八高度的臺上然后筆直地往后倒下，由臺下站著的隊友按照一定的手勢把你接住的一個只不過幾秒鐘時間的過程，不管從難度、高度、速度、時間度來講都稱得上簡單。背摔其實又很不簡單，首先必須信任自己，相信自己會做好每一個動作、相信自己會打消膽怯的念頭、相信自己在倒下的一剎那不會發(fā)生身體彎曲；同時也必須相信自己的`隊友，相信他們會齊心協(xié)力接住你、相信他們在接住你以后不會讓你的頭先落地、相信他們的雙臂會托得起猛烈陽光下你心里沉甸甸的期望和擔憂。活動開始了，首先無不例外的都是由教練講解動作要領(lǐng)和注意事項，接人時隊友必須雙向而立，一腳放在墊子上，伸出雙臂，對面隊友也是如此，二人的雙手互相夾住對方的鎖骨，掌心朝上，膝蓋相互粘住但不能頂住，放人時應(yīng)先腳后頭，臺上之人必須蹦直身體，切忌跳水動作和龍蝦彈等，完了之后幾個男的都躍躍欲試兩個女的卻躲在最后了。

　　最先上臺的是余姚的趙向榮隊長，他說如果他下倒卻沒倒下隊友們盡可放心，因為他無論從身高還是體重或年齡都是全隊第一。隊員按程序為隊長充電后隊長開始了背摔之旅，上臺、準備、下倒、接身、放人，一切都是那么地輕松。輪到我了，隊友們把手都放在了我的肩上，嘴里喊著“薛旭東，我們必勝，上”充電完成，我爬上架臺，伸出雙手、兩手交叉、手心向內(nèi)、拇指向下、十指交叉相握、小手臂向內(nèi)彎曲、十指交叉抱拳放至下巴下部、頭向前彎下，然后問隊員“準備好了嗎？”，隊友用十分響亮而且又富有責任心和信心的聲音回答：“準備好了”，于是我蹦直雙腿、蹦直身體開始下倒之前的一剎那心里有一點反應(yīng)響應(yīng)到腿也有一點打顫，又是一剎那之后人已經(jīng)穩(wěn)穩(wěn)地落在了隊友的手臂上，是隊員用我信任他們的雙手接住了我這個“摔客”，全隊十三個人只有一個女隊友是先屁股下來的，合格率為十三分之十二。

　　在事后的談感受中發(fā)現(xiàn)原來每一個人在下倒之前都有一種微秒的心里調(diào)整，只不過因為他們相信隊友的力量，相信隊員就如同相信自己盡力接隊友一樣會竭盡全力去接住自己。從這個挑戰(zhàn)中我們得出一個結(jié)論“在團隊中，相信別人就如同相信自己一樣”。

　　“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。我聯(lián)想到在今后工作中，我也要相信自己，相信自己團隊的每一個成員，凝聚團隊的力量，才能收獲成功！

信任心得體會3

　　在這次信任背摔的游戲中，我充當?shù)牟粌H是背摔的人，也是在下面當“人床”的人。這兩種角色是不一樣的體會。當你是作為一個背摔的人的時候，首先你要嚴格按照老師的要求做，要不然你就會砸到下面的人。首先你的身子要繃直，手必須被綁起來，這也是為其他同學考慮。而當你作為一個在下面接的人的時候，首先你也要按照老師的要求把姿勢擺好，手的位置，腳的位置也要放對。而且每一組的手臂的高度要一致。當我作為撘“人床”的其中一員的時候和當我站在背摔臺上的心情完全不一樣，那時是緊張和害怕，而此刻是以一種責任的心態(tài)來對待的`。但同時也希望臺上的人能夠按照老師的要求把身體繃直了，不要屁股先著陸，不然受罪的就是我們這些在下面接的人了。但此時此刻我也相信著自己，我能把這件事情做好，我不是可有可無的人，現(xiàn)在，他們正信任并需要著我。

　　信任與被信任是非常難得的一件事情，也是很榮幸的事情。任何時候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應(yīng)該要去信任對方，才能去支持和幫助對方，當然自信也是很重要的。因為所有的伙伴都能信任我能做好，才能倒下去很標準，這樣就減少了對他們的傷害。所有的伙伴也非常的自信，相信通過我們團隊合作的力量能接住我，而沒有一個逃兵。如果有一個伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻會在內(nèi)心開始掙扎，而逃離保護的隊伍。那樣就會造成很嚴重的后果，團隊里伙伴就會開始互相不信任，不敢去承擔自己該去承擔的責任。所以只有當團隊中都是建立在信任、自信的基礎(chǔ)上，我們才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的緊密的合作起來，這樣才是真正的一個團隊。

信任心得體會4

　　今天我們公司組織了一次拓展培訓，整個培訓下來我對拓展項目：信任背摔感觸最深，學到了很多東西，下面將我自己的心得跟各位分享下。

　　拓展訓練教練為我們介紹了項目：信任背摔，讓我們站在一個高一米五的高臺然后背對著往后倒，由下面的伙伴為我們做保護接住我們。

　　剛開始的時候看著其他的隊員做信任背摔感覺很輕松很容易，大家還在那里抱怨你怎么不能整個人繃直倒下了，怎么會倒的時候很標準而快倒到我們保護人員的手上那一瞬間突然屁股先下來，怎么倒下來的時候手在哪里突然亂動砸到我們，怎么倒下來之后腳突然蹬到我們保護人員，怎么……一大堆的抱怨，當抱怨越來越多的時候輪到我了。我假作鎮(zhèn)定的走上背摔臺，開始按著教練之前的指示和要求做好了標準動作，教練用綢緞綁好我的手的同時也在和我進行交流，讓我一定要注意自己的身體一定要保證能夠繃直的倒下去，讓我想象整個人就像一塊鋼板一樣用全身力氣繃緊。這時我往后悄悄瞧了一眼，完了，感覺不對了，怎么這么高，心跳突然加速，全身感覺都在發(fā)抖。此時拓展訓練教練讓我喊出口號，我開始膽怯了，跟教練開始討價還價，可不可以不做這個項目了。教練給我的答復是：行，只要大家同意。結(jié)果下面的叛徒一個一個大聲呼喊著不行，哎，我只好硬著頭皮上吧�！拔医袕堎�，我準備好了，你們準備好了嗎？”下面齊刷刷的聲音在山谷回蕩“我們準備好了，請相信我們”。聽到他們這么堅定的回答，我用了全身力氣繃緊全身，閉上雙眼然后往后倒，就感覺背心、后腦勺一陣涼風，“啪”的一聲，“啊”的一聲，我勝利安全的返回地球了。啪的一聲是因為我體重加上地球引力的原因，啊的一聲是因為我在倒的過程突然改變策略，屁股先坐下來，因為重力都在屁股位置這兩個伙伴手上，讓他們感覺倒非常的難受。下來后趕緊跟我們這些可愛的負責的伙伴道歉，因為我的原因讓他們受苦了，結(jié)果他們只是笑了笑說沒關(guān)系，我們是一個團隊，我們都是一家人，我們都是兄弟姐妹，讓我很感動！做完最后一個由拓展訓練教練帶領(lǐng)我們圍圈坐下來開始討論。

　　我的感受是：信任與被信任是非常難得的`一件事情，也是很榮幸的事情。任何時候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應(yīng)該要去信任對方，才能去支持和幫助對方，當然自信也是很重要的。因為所有的伙伴都能信任我能做好，才能倒下去很標準，這樣就減少了對他們的傷害。所有的伙伴也非常的自信，相信通過我們團隊合作的力量能接住我，而沒有一個逃兵。如果有一個伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻會在內(nèi)心開始掙扎，而逃離保護的隊伍。那樣就會造成很嚴重的后果，團隊里伙伴就會開始互相不信任，不敢去承擔自己該去承擔的責任。所以只有當團隊中都是建立在信任、自信的基礎(chǔ)上，我們才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的緊密的合作起來，這樣才是真正的一個團隊。換位思考也很重要，當我站在下面看別人倒下來的時候還總是抱怨別人怎么怎么沒做好，而真正我自己去做的時候也會犯他同樣的錯誤。當我倒下來的時候我能體會到在上面的人內(nèi)心的那種恐懼感，所以我覺得古話說己所不欲勿施于人還蠻有道理的。當我在下面做保護的時候我能感受到，當伙伴沒做好的時候會給我們團隊帶來多少痛苦。其實在工作和生活當中也是一樣的，我們經(jīng)常用著自己的標準去看待別人，卻不喜歡站在別人的角度去看他的問題。還有就是抱怨其實是對團隊對朋友對家人一點好處都沒有，其實只要自己做好了就是最好的支持團隊、朋友、家人。當別人做得不夠好的時候，應(yīng)該多去關(guān)心對方，看看對方是不是有一些其他是我們看不到的。盡量的站在對方的角度去考慮問題，不要一味的責怪、抱怨別人，這樣不但解決不了問題，可能還會讓雙方的關(guān)系越來越緊張。很多時候只要我們做好了，我們也可以帶動別人，我想這就是榜樣的力量吧。只要我們大家都愿意付出，都愿意去承擔自己的責任，都愿意去信任對方，都能體現(xiàn)自己的自信，我相信我們的團隊一定是所向披靡，百戰(zhàn)百勝。

信任心得體會5

　　短短兩天的xx拓展訓練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃。我想這次xx拓展訓練鍛煉的不光是我們的身體，更重要的是我們的內(nèi)心。記憶深刻的是培訓師帶領(lǐng)我們做的信任背摔的'游戲，當一個人站在隊員中間大聲的呼喚：準備好了嗎？所有隊友高聲回應(yīng)：準備好了！所有的人伸出他們的雙手，這時，不論你的身軀高大還是瘦小，不論你倒向何方，在你倒下的那一刻，都會有一雙溫暖的手，將你托起！這個游戲教會我們，要學會相信與信任，相信每一個人都有一顆善良的心，在你遇到困難時，他們都會給予幫助與理解。要相信自己。相信自己是給自己一種勇氣：相信自己能夠打敗恐懼，相信自己能夠做好。相信自己是相信別人的基礎(chǔ)。要相信別人，相信你的同伴，相信你的隊友，相信一個集體。只有付出了所有的真誠那么你的同伴，你的隊伍也會給予你最無私、最真誠的支持和幫助。在心靈的交流中，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的倒下去，你交給他們的是一份信任，一份責任，他們回報給你一份信任，一份勇氣。

　　這次xx拓展訓練，雖然使人們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強彼此了解和溝通。懂得了團結(jié)合作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學會了換位思考。感謝隊友在整個過程中的寬容與理解、感謝培訓師讓學習成為一種快樂、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴、感謝你們讓生活成為無盡的探索、“項目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，團隊訓練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。

信任心得體會6

　　“信任摔背”源于心理拓展訓練，它對學生的心理鍛煉有很強烈的作用，尤其對責任感及增強同學間的信任等集體精神的培養(yǎng)非常有效，且此練習具有極限挑戰(zhàn)性和趣味性，深受學生的歡迎。

　　具體練習方法是：練習者站在一定的`高度，身體直立，向后直體倒下（背部向下），下面的小組成員面對站立手拉手形成網(wǎng)狀，接住從一定高度直體倒下的練習者，不使練習者有任何不適。

　　教學步驟與方法：

　　1、體驗原地直體后倒身體著墊的感受。教師講解直體后倒的要領(lǐng)“身體直立兩腿并，臂部（肌肉）夾緊（兩）肩后張，自然后倒不蹬地”，并進行示范。然后各小組分別在跳高用海綿包處進行練習，體驗原地直體后倒身體著墊的感受。

　　2、高位直體后倒，戰(zhàn)勝自我，消除恐懼感。讓學生從一米的高度和二米的高度練習直體后倒，倒在兩層大約八十厘米厚度的海綿包上，要領(lǐng)同上，使練習者體驗從克服極度恐懼，到戰(zhàn)勝自我的成功喜悅。同組學生在墊子的三面進行保護并觀賞練習者的動作。

　　3、完整練習，增強責任心和信任感。練習者從二米高度（由學桌搭成）直體后倒，小組其它成員均分兩隊，對面站立后手拉手形成保護網(wǎng)，接住練習者，不使練習者有任何不適。要求保護者對同伴的安全要有高度的責任感，練習者對同伴的保護要絕對的信任。練習時為了安全在手拉手形成的保護網(wǎng)下仍保留一塊跳高用的厚海綿墊。

　　通過以上步驟的教學，絕大部分學生能很好的完成，且課堂氣氛非常的活躍，有些學生是試了又試。老師，您如果有興趣不妨在課上也試一試。（注此內(nèi)容適合中學生特別是高中學生，男女均可，但有心臟問題或疾病的學生不可以練，其它只要按上述進行，沒有任何安全問題。

信任心得體會7

　　短短三天的拓展訓練，給了我全新的體驗和感受：團隊協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我等精神被一個個游戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成。在拓展訓練中我體會最深的是激情、團結(jié)、信任、感謝。

　　“極限吞火”這個在電視中經(jīng)�？吹礁杏X挺好玩的也挺佩服他們的。當教練拿著棉棒并點燃讓我們吞到嘴中時感覺不可思議，我是第二個做這個游戲的，看著大雪毫不猶豫的就把棉棒放進嘴中的時候我感覺并沒有什么可恐懼的挺簡單的，但是當我拿著棉棒看著火苗在燃燒時我的心跳就開始加速手還有一點的顫抖，我想大雪能做到我也一定能做到然后就拿著棉棒往嘴里放，剛放到嘴邊就開始猶豫了火苗一下就燒到自己的嘴片然后趕快把手拿下來到越來越感到恐懼，通過同事們的指教我終于成功了。那一刻的心情是激動的、興奮的。從這個項目中我總結(jié)出來在做任何事情中不要自己給自己施加恐懼，當然也不要輕視他，只要有勇氣、信心以及正確的方法就一定會做的非常棒。

　　“瘋狂市場”在這個訓練項目中我們失敗了，雖說大家的心情都非常的沉痛與澳悔但是我感覺我們的失敗比成功更有意義，因為通過這個游戲使大家認識到了我們的時間觀念及執(zhí)行力不夠強，工作技巧有待提升，缺乏溝通協(xié)通，以自我為中心不愿做綠葉以及知識狹窄自滿。為此大家得到了教育并付出了代價相信我們在以后的工作當中會一一改掉這些缺點更好的做好自己的.工作。

　　“背摔”，顧名思義，就是因為對他人的信任而背向后摔下去，它是一項考驗對他人信任度、訓練人換位思考意識的項目。我是第一個做這個項目的隊員。當我背對大家站在高臺上，大聲問大家：“親愛的戰(zhàn)友們，你們準備好了嗎?”隊友們齊聲回答：“準備好了!請相信我們”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。。站在一米二多高的背摔臺上，毫無顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊員的充分信任。人要有自信、樂觀的心態(tài)。這種自信，這種樂觀從何而來?我認為它從團隊而來，從你對團隊的認可、信任而來。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰�體，開展工作的基礎(chǔ)。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。一句“準備好了!”讓我們有何理由拒絕這個團隊對你的信任，讓我們有何理由不去專心投入的工作。

　　在訓練每一個項目，無論是一開始的團隊組建還是瘋狂市場，我們每個成員都在積極地出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何隔閡、疑慮地相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“我們是一個人”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊。并且在 “信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。雖然在瘋狂市場這個活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當然應(yīng)當制定好執(zhí)行紀律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。

　　在整個訓練的過程中，我們每一個人都自始到終在為自己的順利過關(guān)而滿足，在為同伴加油而聲嘶力竭，我們?yōu)橥�伴成功而歡呼，我們?yōu)槿�體通過而擁抱。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個訓練過程結(jié)束之后，大家都很累，可依然興高采烈地議論著訓練中的細節(jié)，都感到回味無窮。

　　總之，通過這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)�來很大的幫助�?/p>

信任心得體會8

　　班主任對學生的信任就是對學生的一種期待，而班主任對學生的信任和期待就是學生心中的強大動力。學生在班主任的信任和期待中就會得到了積極的心理暗示，就會使學生在學習中獲得自尊和自信，就會促進學生進步和成績的提高。

　　在心理學上有一個非常著名的皮克馬利翁效應(yīng)。皮克馬利翁是古代希臘神話中的塞浦路斯國王，相傳他性情孤僻，一人獨居，擅長雕刻。他用象牙雕刻了一座表現(xiàn)他理想的美女像，并取名叫加勒提亞。他和雕像久久依伴，把全部熱情和希望都放在自己雕刻的美女雕像上了。加勒提亞茊被他的愛所感動，從架子上走下來，變成了真人，于是皮克馬利翁娶她為妻。

　　在教育學和心理學上有一個著名的實驗，這個實驗是由美國著名的心理學家羅森塔爾教授受皮克馬利翁效應(yīng)的啟發(fā)而設(shè)計完成的。

　　他把一群小白鼠隨機地分成兩組：A組和B組，并且告訴A組的飼養(yǎng)員說，這一組的老鼠非常聰明；同時又告訴B組的飼養(yǎng)員說他這一組的老鼠智力一般。幾個月后，教授對這兩組的老鼠進行穿越迷宮的測試，發(fā)現(xiàn)A組的老鼠竟然真的比B組的老鼠聰明，它們能夠先走出迷宮并找到食物。

　　于是羅森塔爾教授得到了啟發(fā)，他想這種效應(yīng)能不能也發(fā)生在人的身上呢？他又來到了一所普通中學，在一個班里隨便地走了一趟，然后就在學生名單上圈了幾個名字，告訴他們的老師說，這幾個學生智商很高，很聰明。過了一段時間，教授又來到這所中學，奇跡又發(fā)生了，那幾個被他選出的學生現(xiàn)在真的成為了班上的佼佼者。羅森塔爾教授這時才對他們的老師說，自己對這幾個學生一點也不了解，這讓老師們很是意外。

　　為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？是“期望”這一神奇的魔力在發(fā)揮作用。羅森塔爾教授是著名的心理學家，在人們心中有很高的權(quán)威，老師們對他的話都深信不疑，因此對他指出的那幾個學生產(chǎn)生了積極的期望，像對待聰明孩子那樣對待他們；而這幾個學生也感受到了這種期望，也認為自己是聰明的，從而提高了自信心，提高了對自己的要求標準，最終他們真的成為了優(yōu)秀的學生。

　　教師在教學過程中，不嫌棄不放棄任何一個學生，把信任、期待的目光投向每一個學生，把信任和期待的話語送給每個學生，一笑一顰、一舉手一投足都充滿著對學生的充分的信任和熱切的期待，學生就受到鼓舞和激勵，努力學習的信心就會大增，學習的熱情就會增高，克服困難的勇氣就會增強，學習的意志就會更加堅韌，所帶來的結(jié)果一定是學生的進步和學習成績的提高，甚至進步和提高會讓人驚喜不已。

　　如果反其道而行之，其教育效果往往也會走向反面。

　　一位心理學家曾做過這樣的實驗：他將一只跳蚤放進沒有蓋子的杯子內(nèi)，結(jié)果跳蚤輕而易舉地跳出杯子。緊接著，心理學家用一塊玻璃蓋住杯子，于是，跳蚤每次往上跳時，都會困這塊玻璃而跳不出去。不久，心理學家把這塊玻璃拿掉，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，跳蚤每次只跳到杯子口那樣高位置，再也跳不出杯子了。

　　如果教師尤其是中小學教師，對學生對學習有困難的學生缺少必要的信心和耐心，對他們妄下定論，什么“天生不是學習的料”，“這個學生某些學科無論如何也學不好”，“他已經(jīng)不可救藥”之類的.話；或者漠然視之，放任自流；甚至諷刺、挖苦和嘲笑，其后果會可想而知。因為教師對學生的消極的評價，往往會在判斷力差的中小學生的心理產(chǎn)生消極的心理暗示，一旦這種“權(quán)威”消極的評價在學生的心里形成定勢，學生就會因?qū)ψ约菏�去信心而產(chǎn)生自卑，就會放棄自己的努力。那些被醫(yī)生誤診為癌癥頓時被嚇得渾身癱軟無力、一夜白頭甚至被嚇死的冤魂們就是最好的證明。在中小學中因家長因教師的“誤診”而使學生喪失學習信心的也不乏其例。

　　還是德國教育家第斯多惠說的好“教育就是激勵、喚醒和鼓舞”。這就要求我們教師無論在什么情況下都要對自己的學生充分信任和熱切的期待，這是一名有良心的教師必備的優(yōu)秀品質(zhì)。盡管這樣做我們要有更多的付出，但正是從這更多的付出中才使我們變得不平凡，才使我們無愧于人類靈魂工程師的光榮稱號。

信任心得體會9

　　“信任摔背”源于心理拓展訓練，它對學生的心理鍛煉有很強烈的作用，尤其對責任感及增強同學間的信任等集體精神的培養(yǎng)非常有效，且此練習具有極限挑戰(zhàn)性和趣味性，深受學生的歡迎。

　　具體練習方法是：練習者站在一定的`高度，身體直立，向后直體倒下，下面的小組成員面對站立手拉手形成網(wǎng)狀，接住從一定高度直體倒下的練習者，不使練習者有任何不適。

　　教學步驟與方法：

　　1、體驗原地直體后倒身體著墊的感受。教師講解直體后倒的要領(lǐng)“身體直立兩腿并，臂部夾緊肩后張，自然后倒不蹬地”，并進行示范。然后各小組分別在跳高用海綿包處進行練習，體驗原地直體后倒身體著墊的感受。

　　2、高位直體后倒，戰(zhàn)勝自我，消除恐懼感。讓學生從一米的高度和二米的高度練習直體后倒，倒在兩層大約八十厘米厚度的海綿包上，要領(lǐng)同上，使練習者體驗從克服極度恐懼，到戰(zhàn)勝自我的成功喜悅。同組學生在墊子的三面進行保護并觀賞練習者的動作。

　　3、完整練習，增強責任心和信任感。練習者從二米高度直體后倒，小組其它成員均分兩隊，對面站立后手拉手形成保護網(wǎng)，接住練習者，不使練習者有任何不適。要求保護者對同伴的安全要有高度的責任感，練習者對同伴的保護要絕對的信任。練習時為了安全在手拉手形成的保護網(wǎng)下仍保留一塊跳高用的厚海綿墊。

　　通過以上步驟的教學，絕大部分學生能很好的完成，且課堂氣氛非常的活躍，有些學生是試了又試。老師，您如果有興趣不妨在課上也試一試。（注此內(nèi)容適合中學生特別是高中學生，男女均可，但有心臟問題或疾病的學生不可以練，其它只要按上述進行，沒有任何安全問題。

信任心得體會10

　　20xx年xx月xx日我們在四、五教活動廳做了一個游戲，游戲的名字叫“信任背摔”。從這次活動中我收獲頗多，也感觸頗多！作為一個女生來說，我覺得自己算是膽子比較大的了

　　但當我站到背摔臺上的時候感到了緊張�？吹较旅鏀[放整齊的手臂，我知道，在這場游戲中我是不用擔心我的人身安全的。首先給自己加了一把勁。暗示自己，這其實沒什么的，我要信任他們，我要相信自己。當老師把我的手腕綁住的時候，心里就開始緊張了。默數(shù)三二一，當老師推我下去的那一刻，感覺世界都遠離我了，當失去重心的那一剎那，心中莫名一緊，只想找個依靠奈何手游被綁住了，那種感覺只能意會不能言傳。過程是驚心動魄的，但結(jié)果是平靜的。當我落在同學們?yōu)槲覔业摹叭舜病鄙系臅r候，那種腳踏實地的感覺正是太好了。

　　在這次信任背摔的'游戲中，我充當?shù)牟粌H是背摔的人，也是在下面當“人床”的人。這兩種角色是不一樣的體會。當你是作為一個背摔的人的時候，首先你要嚴格按照老師的要求做，要不然你就會達到下面的人或者砸到下面的人。首先你的身子要繃直，手必須被綁起來，這也是為其他同學考慮。而當你桌位一個在下面接的人的時候，首先你也要按照老師的要求把姿勢擺好，手的位置，腳的位置也要放對。而且每一組的手臂的高度要一致。當我作為撘“人床”的其中一員的時候和當我站在背摔臺上的心情完全不一樣，那時是緊張和害怕，而此刻是以一種責任的心態(tài)來對待的。但同時也希望臺上的人能夠按照老師的要求把身體繃直了，不要屁股先著陸，不然受罪的就是我們這

　　些在下面接的人了。但此時此刻我也相信著自己，我能把這件事情做好，我不是可有可無的人，現(xiàn)在，他們正信任并需要著我。

　　信任與被信任是非常難得的一件事情，也是很榮幸的事情。任何時候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應(yīng)該要去信任對方，才能去支持和幫助對方，當然自信也是很重要的。因為所有的伙伴都能信任我能做好，才能倒下去很標準，這樣就減少了對他們的傷害。所有的伙伴也非常的自信，相信通過我們團隊合作的力量能接住我，而沒有一個逃兵。如果有一個伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻會在內(nèi)心開始掙扎，而逃離保護的隊伍。那樣就會造成很嚴重的后果，團隊里伙伴就會開始互相不信任，不敢去承擔自己該去承擔的責任。所以只有當團隊中都是建立在信任、自信的基礎(chǔ)上，我們才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的緊密的合作起來，這樣才是真正的一個團隊。

信任心得體會11

　　任何教育，只有贏得學生的理解和信任，才是有效的。平等的、不帶有優(yōu)越感的愛，才會被學生真心接受。真正的教育應(yīng)該是具有服務(wù)精神的教育，讓學生能夠更多地體驗到溫暖、仁慈、寬容與幸福。

　　1、 正確認識“暫時有學習困難”的學生

　　高震東先生在《忠信教育法》提出學生的概念：“學生活的知識，學生存的技能，學生命的意義�！苯逃�的根本目的在于教會學生做人，我們只有正確理解學生的概念和教育的目的，才有可能教育好我們的學生。盡管我們的學生學習基礎(chǔ)一般，有的存在著自信心不足、學習動機弱、需要層次低等“挫折者”的心態(tài)，這種心態(tài)是他們在學校教育中反復遭到挫折而造成的。導致他們反復挫折的原因很復雜，其中關(guān)鍵原因是學校的教育不當。他們與重點中學的學生一樣，都有獲得成功的愿望和需要，同樣具有很大的發(fā)展?jié)摿�，他們能夠達到基礎(chǔ)教育的目標，可以成為有用之材。我們絕不能對他們存在偏見，態(tài)度冷漠，情緒急躁，甚至認為不可救藥。我們應(yīng)分析他們的表現(xiàn)、類型及程度，找出原因，相信落后是暫時的，我們要用成長的觀點來看待學生。無數(shù)事實證明，只有不稱職的教師，沒有教不好的學生。

　　2、增強感情投資

　　要使學生信任老師，老師必須對學生增加感情投資。①理解和尊重他們的人格，態(tài)度粗暴、惡語中傷，會極大地刺傷稚嫩的心靈，使它們產(chǎn)生自暴自棄、自輕自賤的心理，情感蒙受巨大的壓抑，從而影響他們健康活潑的成長。②與學生談心，做學生的知心朋友。應(yīng)主動地創(chuàng)造與學生心理溝通的方式和條件，講真話、說實話，敢于面對自己工作中的失誤，以高尚的人格影響學生。唯其如此，學生裝才會敢說敢進，由懷疑到信任，由他律到自律。③關(guān)心愛護學生。尤其是對基礎(chǔ)差的學生，老師要有深深的愛、濃濃的情，要給學生以贊美，而且要是心與心的，情與情的交融，只有這樣，才能撥動震撼心靈的情感心弦。我班有個學生叫鄒瑞文，上學經(jīng)常遲到、早退、紀律松懈，貪玩，愛吃零食，上課開小差，作業(yè)經(jīng)常不交，經(jīng)�？次鋫b小說。我先后進行四次家訪，與家長共同研究對策，堅持每天與該生談話10分鐘，并幫助輔導功課，一起學英語。一段時間后，該同學思想上受到很大觸動，不但改變壞習慣，而且學習也認真了，期中考試取得較好的成績。

　　3、加強養(yǎng)成教育

　　人的行為不僅依賴于其動機，而且取決于他的習慣，良好的習慣的形成，是一個人的完整品德結(jié)構(gòu)發(fā)展中質(zhì)變的核心。如何培養(yǎng)良好的習慣呢？

　�。�1）制訂好行為規(guī)范。對高一學生一開學就要以《中學生守則》為 準繩，以《中學生日常行為規(guī)范》為準則，對學生進行養(yǎng)成教育�！吨袑W生日常行為規(guī)范》中五個內(nèi)容具有概括性：①自尊自愛，注重儀表；②真誠友愛，禮貌待人；③遵守紀律，勤奮學習；④勤勞儉樸，孝敬父母；⑤遵守公德，嚴于律己。其教育實施涉及到學校、家庭和社會各個方面，并且《中學生日常行為規(guī)范》的教育要慣穿于教學活動的始終，實驗證明，對學生日常行為進行嚴格的規(guī)范，對其養(yǎng)成良好的習慣，形成良好的班風，建立優(yōu)秀的班集體，提高學習成績起很大作用。

　�。�2）創(chuàng)造重復良好行為的情境，堅持有意練習。重復和練習是習慣形成的關(guān)鍵。不論是良好的行為習慣還是不良的道德行為習慣，都是靠重復和練習而形成的。長期重復一種行為，就能使這種行為趨自動化，行為心理學研究表明：21天以上的重復會形成習慣；90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣。在有意練習和重復時，要明確練習的意義。如為了使“文明禮貌用語”成為學生的習慣用語，我們讓學生明確意義的基礎(chǔ)上加以練習和重復�，F(xiàn)在學生使用文明禮貌用語已成為習慣，對外校教師都能主動問候。

　�。�3）下定決心，自覺地與壞習慣決裂。要根除學生不良習慣，一要靠引導，二要靠患有不良習慣者下同舊習慣決裂的決心。在做法上，應(yīng)注意兩點：必須知道壞習慣的害處，必須增強克服壞習慣的信心；必須運用各種有效的具體方法，創(chuàng)造條件并利用人為動作不給重復不良行為的機會。如我班支高泉同學因迷戀電子游戲，學習成績從第8名退到29名，他對此很苦惱，明知電子游戲的害處，就是改變不了打電子游戲的壞習慣。我讓他在班會課發(fā)言，他說了迷戀電子游戲的四個害處：①浪費金錢和時間；②學習成績下降；③有害于身心健康；④玩電子游戲會上隱。他說自己對不起教師和父母及同學，隨后他表示要痛改前非。這時教室里響起了熱烈的掌聲，我高度贊揚了他的`誠實，并且要求全班同學對個別同學的不良習慣互相監(jiān)督，從此以后，支高泉同學再沒有打電子游戲，學習成績就直線上升，期中考試達到全段第二十一名。

　�。�4）形成優(yōu)良的班集體，使學生在良好的集體風氣中養(yǎng)成習慣。良好的常規(guī)與班風，對集體成員的思想、行為的作用是很大的：①他們促使個體對道德習慣的確定、定型；②良好的常規(guī)訓練與班風的建立，促使個體對道德行為不斷練習，逐步鞏固；③改造個體與良好集體行為習慣相違背的不良行為習慣。一個先進的班集體，一般都形成或基本形成良好的道德習慣，直接影響集體成員品德習慣的建立；班集體的先進性越顯著，則班風越穩(wěn)固，對個體良好品德習慣形成的影響就越大。

　　4、培養(yǎng)興趣

　　興趣是一種帶有情感色彩的認識傾向，它以認識和探索某事物的需要為基礎(chǔ)，是推動人去認識事物，探求真理的一種重要動機，是學生裝學習中最活躍的因素。有了學習興趣，學生裝在學習中產(chǎn)生很大的積極性，并產(chǎn)生某種肯定的積極的情感體驗。天才的秘密就在于強烈的興趣和愛好，由此產(chǎn)生無限的熱情，這是勤奮的重要動力。因此，應(yīng)當把學生的興趣作為正在形成某種智力與能力的契機來培養(yǎng)。發(fā)展學生的興趣，應(yīng)處理好理想、動機和興趣三者之間的關(guān)系，應(yīng)該培養(yǎng)師生的感情，應(yīng)該提高教學水平。

　　5、開展學法指導

　　進入高一，科目增多，知識容量變大，而對基礎(chǔ)較差，學習習慣差的同學來說，會產(chǎn)生厭學和無所適從的感覺。因此，培養(yǎng)學生良好的學習習慣和方法就顯得尤為重要，在這一點上，班主任要和科任教師協(xié)調(diào)好，教學中要注重學法指導，如從要求學生制定學習計劃開始，逐步在預習、聽課、復習、作業(yè)、系統(tǒng)小結(jié)、記憶方法等方面對學生進行反復的具體指導和訓練、強化。另外，在教學中也要注意做好初高中知識的銜接，使他們在學習上循序漸進、樹立學習信心，激發(fā)學習興趣。

信任心得體會12

　　1．表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻�要成為強者，首先就必須挑�?zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。

　　2．當臺上的人問到：“我要跳了，你們準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準備好了，請相信我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。

　　承諾體現(xiàn)了一種責任感，當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

　　3．臺下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。

　　4.溝通、群力決策。一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。

　　5．只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的.人最安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。

　　6.互幫互助，我為人人，人人為我。團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情�！拔覟槿巳�，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。

信任心得體會13

　　很高興參加了這次公司組織的拓展訓練活動，在讓我們真正體會到了戶外拓展的生活。拓展訓練不但增強了我們之間的信任，還讓我們團隊更加團結(jié)一致，樹立了工作中互相幫助的精神。

　　來到了內(nèi)，可以看到這邊山勢雄偉、綠樹成蔭、細水長流，是個旅游的好地方。園內(nèi)的教練帶領(lǐng)著我們來到了廣場之中，跟我們講了一些拓展訓練的注意事項以及活動紀律，然后就開始了維持一天的拓展。

　　“信任背摔”這個游戲很簡單，“小游戲、大道理”通過一些簡單的親身體驗去引導團隊思維的感悟，促使形成團結(jié)精神和積極進取的良好習慣，同時拓展訓練還可以磨練一個人精神意志。站在一米二的木板上，背靠著團隊，然后往下倒下去讓團隊接住。這個看似簡單的動作，團隊要想順利完成任務(wù)就必須絕對相信團隊、突破心中的恐懼。一次次的不斷嘗試，不斷地總結(jié)失敗的經(jīng)驗，最后我們順利完成任務(wù)。它讓我們明白了，在工作中我們要相互幫助、彼此信任，這樣團隊合作起來才能達到最好的效果。

　　“信任是團隊合作的.開始，也是管理團隊的基礎(chǔ)”，一個不能相互相信的團隊，是一支沒有凝聚力的團隊，也是一支沒有戰(zhàn)斗力的團隊，就是一支失敗的團隊。在這個競爭激烈的社會中，團隊的協(xié)調(diào)默契才能形成強大的團隊，才能在社會立足于不敗之地。

　　的教練帶領(lǐng)著我們參加各種各樣的拓展訓練項目，有水上的、也有陸地的、同時也有高空的。“畢業(yè)墻”是令我最難忘的，那最后的場面一直在我們腦海中呈現(xiàn)。面對那個4.5米高墻我們不知如何是好，只有不斷地嘗試了。不管失敗了多少次，我們始終相信我們團隊一定可以的!“皇天不負有心人”，最后我們組成了疊人陣，將一個又一個的人送“畢業(yè)墻”。

　　“相信”讓這個團隊變得更加堅強、更加勇猛，“相信”讓這個團隊變得齊心協(xié)力，也是“相信”讓這個團隊堅持到底獲得最后勝利!

信任心得體會14

　　11月4日是我值得銘記的一天，因為今天是我第一次參加拓展訓練。雖然只有兩天半的時間，但拓展訓練給我們的靈感和經(jīng)驗是永久的精神財富。無論我們處于什么樣的位置，只要我們仔細體驗，我們就能獲得非常有益的生活感知。在這兩天半的時間里，我感受到了以下幾個方面：

　　(1)“信任背倒”:

　　相信別人，為成功贏得時間——背摔。背部摔倒實際上是一項非常簡單的活動，一個人站在1.6米高的地方，如果你相信你的團隊，那么你就會平躺著摔倒。這項活動似乎很普通，沒有任何意義。事實上，它驗證了人與人之間的精神交流和可信度�！靶湃巍焙汀靶湃巍倍荚从谏�活的積累�！靶湃巍笔紫纫�相信自己，做任何事都要自信。如果你對自己沒有信心，你就不能談?wù)摗靶湃巍焙汀靶湃巍薄Ｒ磺卸家�有責任感，這樣才能被信任。游戲中短短幾個字“相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，至少有這些伙伴作為后盾，此時心里就會輕松很多。在工作中，我們相信自己，相信團隊的每一個成員，成功的機會就會增加。成功的事情越多。然后我們就會越“信任”這個團隊。總之，你的能力是有限的，每個人的能力都是無限的。相信別人就是相信自己。

　　(2)“孤島求生”:

　　參與者必須從岸上的起點，使用空中的長繩到兩個1平方米的水平臺。一個平臺滿了，然后轉(zhuǎn)移到另一個平臺。目前，每個平臺最多可站26人。培訓各級人員相互理解、相互寬容、相互支持、密切合作，打破團隊成員、男女、部門之間的差距，取得成就的決心和勇氣。

　　(3)“翻越畢業(yè)墻”：

　　“翻越畢業(yè)墻”培訓是對我們意志的考驗。項目要求所有人在沒有任何工具的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)爬過直石墻。沒有工具，所有的團隊都需要跨越！當時我在想怎么過得去。結(jié)果大家齊心協(xié)力，迅速征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個人都深受感動，很多人都留下了激動的淚水。求生墻把我們變成了一個整體，真正意義上突破了零！面對困難，我們沒有退縮！這次訓練給了我很大的啟發(fā):只要大家團結(jié)一致，齊心協(xié)力迎難而上，就能克服一切困難。這是我們的團隊，步調(diào)一致的團隊，不可戰(zhàn)勝的團隊。

　　(4)“空中斷橋”：

　　“空中斷橋”，這個項目個人挑戰(zhàn)項目，要求團隊成員跳到另一邊，然后跳回來。有些事情看起來容易做起來難。只要勇敢地邁出第一步，困難就不會那么困難，超越只是一步之遙。在訓練中，我們有退卻、恐懼或做不到的想法，但通過大家的鼓勵，我們成功地完成了訓練任務(wù)。因此，在我們的實際工作中，當我們面臨艱巨的'任務(wù)或困難時，只要我們堅定信心，積極努力，采取行動，我們就能克服所有的困難，完成別人認為很難完成的任務(wù)。

　�。�5）總結(jié)：

　　拓展訓練結(jié)束后，我們克服了惡魔，從內(nèi)心的極大恐懼到無畏，經(jīng)歷了心理和生理的考驗，真正實現(xiàn)了理解、挑戰(zhàn)和超越自我的目標，融化了一支強大而團結(jié)的優(yōu)秀團隊。我相信每個人都或多或少得到了啟發(fā)，但我們能否真正將拓展的精神應(yīng)用到工作中，以及我們能否將靈感應(yīng)用到生活中，仍然需要一個更長的磨練過程。由于團隊成員強烈的集體榮譽感，我們在訓練中取得了良好的成績。通過完成一個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體智慧，有效發(fā)揮個人潛能。

信任心得體會15

　　信任背摔這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關(guān)系。當人站在米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。

　　通過信任背摔這個拓展訓練項目可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助。

　　體會與分享：

　　1．表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻�要成為強者，首先就必須挑�?zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。

　　2．當臺上的人問到：“我要跳了，你們準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準備好了，請相信我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。

　　承諾體現(xiàn)了一種責任感，當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

　　3．臺下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的'溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。

　　4.溝通、群力決策。一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。

　　5．只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。

　　6.互幫互助，我為人人，人人為我。團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。

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