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戶外素質(zhì)拓展心得體會
在平日里,心中難免會有一些新的想法,不如來好好地做個總結(jié),寫一篇心得體會,它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢?下面是小編為大家整理的戶外素質(zhì)拓展心得體會,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
戶外素質(zhì)拓展心得體會 篇1
“拓展訓(xùn)練”是一項大型的戶外拓展活動,在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”深層次的內(nèi)涵。以前,對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因為他了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊能力。
雖然只有短短的一天時間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個方面:
一、目標(biāo)一致、互相信任
無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、墻,幾乎所有的項目,我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,如果我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑
畢業(yè)墻這個項目,使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗,4米高的筆直的石墻,沒有任何工具,當(dāng)時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,終于征服了"石墻",但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊員,使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊精神得到了的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天,但是使我認(rèn)識到個人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊的成功,也體會到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個人成功的團(tuán)隊成功所帶來的喜悅,感受到了團(tuán)隊所給予每個人的`巨大鼓舞和關(guān)愛,感受到了濃厚團(tuán)隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊友們把我拉上4米高的臺子上時,使我感受到團(tuán)隊精神的偉大,團(tuán)隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會就不會溜走,要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動,我感悟到所謂團(tuán)隊精神,是指團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊成員的動力,為成功注入。承諾是團(tuán)隊成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾,團(tuán)隊就如同一盤散沙。做出承諾,團(tuán)隊就會齊心協(xié)力,成為一個強(qiáng)有力的集體。
通過這次誠智拓展活動,使我在學(xué)會團(tuán)隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西:學(xué)會挑戰(zhàn)自己,學(xué)會正視自己的缺點,了解自己的長處和短處,學(xué)會鼓勵他人,學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在游戲習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,提高了解決問題的能力;認(rèn)識到了群體的作用,增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個大團(tuán)體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
戶外素質(zhì)拓展心得體會 篇2
兩天的戶外拓展訓(xùn)練中,同事們在大自然的懷抱中,輕松和諧的氣氛下,盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵,充分地體會來自——團(tuán)隊的力量!
拓展訓(xùn)練是一項非常好的訓(xùn)練團(tuán)隊意識的辦法,我通過兩天的訓(xùn)練感受非常深刻。成功的團(tuán)隊沒有失敗者,失敗的團(tuán)隊中沒有成功者。團(tuán)隊中的每一個隊員都要彼此信任,只有形成相互信任,才能協(xié)調(diào)一致,從而建立一個戰(zhàn)勝困難的必勝信心,形成一個戰(zhàn)勝困難的目標(biāo)和方向。團(tuán)隊中,每個人都充當(dāng)了不同的角色,有,有實干家,有監(jiān)督人,有出謀劃策者,每一個都是團(tuán)隊中不可或缺的一員。既要充分發(fā)揮自己的才智,又要以團(tuán)隊的整體目標(biāo)和利益為重,這樣團(tuán)隊的力量才會更大。
拓展訓(xùn)練的過程中,我們一個團(tuán)隊分了2個小組,教練給我們一個項目,說了規(guī)則,讓2個小組來完成,項目的2個小組都是在自己的小組范圍內(nèi)進(jìn)行各自任務(wù)的完成,導(dǎo)致整個項目沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成。后來分析是大家2的小團(tuán)隊意識,缺乏他團(tuán)隊意識,沒有一個個人服從團(tuán)隊的,有的時候甚至為了團(tuán)隊要進(jìn)行必要的個人利益的犧牲,總是受自己的小范圍或者自己的定式思維所困擾,無法進(jìn)行創(chuàng)新思維。另外一點,長期的`工作過程中人的大腦形成了以我為主的定式思維和非常不利于團(tuán)隊發(fā)展的模式,這樣的思想如果不解放的話對于一個團(tuán)隊或者一個是非常大的潛在隱患。因此,面對現(xiàn)代社殘酷競爭,就像一場戰(zhàn)爭,每個人必須有很強(qiáng)的團(tuán)隊意識才能是你所在的團(tuán)隊利于各種中,戰(zhàn)勝一切困難。
很短的一天拓展結(jié)束了,留下的是我終身受益的。爬上8米多的“電線桿”走上斷橋,勇敢的跨越它,我做到了,很喜悅,很為自己驕傲。過程不是沒有害怕,不是沒有想退,但我勇敢的做了,打敗了恐懼、怯弱,做了一回勇敢的人!穿上帶的時候是義無返顧的,有的是新鮮和刺激,一步一步的往上,心也一下一下的跳得更快。往下看的時候真怕自己會掉下去,心里一個聲音在說:別往下看,看上面,就快爬上去了,定定神,一鼓作氣爬上了頂。更大的問題來了,我只想到了它很高,我沒想到在上面它是晃動的。站在搖晃的高高的斷橋上我是真的腳在發(fā)軟,這個時候我也想快點下去,回到平穩(wěn)的廣闊的地面上,可我不能這樣就放棄啊。深呼吸,閉上眼,沒關(guān)系這樣的晃動很小,不會有太大的影響,要跨越的距離只有1.2米,跨過去絕對不會有問題,這是心里鼓勵的聲音。一步步的走到斷橋邊,我盡量不往下看可是我還是看到了,突然一下就覺得自己馬上就要掉下去了,頭也開始發(fā)暈。巨大的恐懼侵襲了我,趕快閉上眼,深呼吸,教練在旁邊鼓勵,隊友在下面加油,我突然意識到一件很高興的事,我還穩(wěn)穩(wěn)的站在斷橋邊,并沒有掉下去,好了既然剛剛都沒掉下去,跨過去應(yīng)該也不會有問題的,腳用力,很就過來了,聽到了掌聲。
其實生活真的一切皆這樣,為什么我們做事畏縮不敢向前,因為我們有太多的顧忌,害怕失敗,害怕丟面子,其實失敗,丟面子真有那么可怕嗎,沒有!明白這一點,下次害怕時想起這一次的勇敢,想起只要鼓勵自己,我就會做到的。
在我們的旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新,才能挖掘出自己的潛力。最后一個項目“深海逃生”訓(xùn)練是對我們意志的考驗,4.2米筆直的石墻,沒有任何工具,當(dāng)時我就想著過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,在全體隊員的密切配合下,眾志成城,我們?nèi)汲晒Ψ竭^去了,只用我們的身體,無任何工具!看看我們的潛能吧,這個項目讓我們深刻體會到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。它能讓你看似不可能的事情在實踐中結(jié)出成功的果實!我們在最后一個項目體驗中鑒定了自己的勇氣,挑戰(zhàn)了極限,它教會了我們敢于面對挑戰(zhàn),迎接挑戰(zhàn)。而當(dāng)每人都順利爬上墻后,那種成功后的喜悅難以言表。不知是喜是悲我落淚了!原來,嘗試與成功的距離如此之近!
這個項目給我很大啟發(fā):沒有完美的個體,只有完美的集體,正如我們“至善隊”的隊歌唱的“團(tuán)結(jié)就是力量”。只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。
一次次新的沖擊,一席席實踐的教誨,一股股久違的激情,一場場生死的戰(zhàn)爭,永遠(yuǎn)篆刻在我的心田!
戶外素質(zhì)拓展心得體會 篇3
在xx實習(xí)的日子,我發(fā)現(xiàn)許多事情并沒有自己想象的那么簡單,而自己也在此中慢慢得到一種提升。
第一次參加拓展活動。拓展,何為拓展?它所賦予我的第一感覺就是拓展業(yè)務(wù)。于是當(dāng)黃經(jīng)理說帶我們幾個去黃埔參加拓展活動時,我是理所當(dāng)然這樣認(rèn)為。滿心興奮,身著牛仔褲,帶著昨夜一路尋覓并趕做的迅達(dá)旗子,我們一路上還是有說有笑,直達(dá)黃埔。
原來是xx樂園,大為驚訝,所謂的拓展業(yè)務(wù)活動想法頓覺好笑。拓展原來不是我想的拓展,好多事情我真的太理所當(dāng)然了。原來它是一些冒險類的項目,借以鍛煉團(tuán)隊協(xié)作的精神,這里也是很多企業(yè)做拓展培訓(xùn)的基地。第一次發(fā)現(xiàn)有那么多奇怪而刺激的'東西,如波浪橋,天羅地網(wǎng)等,都是一些冒險類的活動。游戲開始,每一次我都是第一個向前沖的,但其實還要兼顧后面的隊友,適當(dāng)時候拉他們一把,因為這是一個團(tuán)隊,一個組織的項目。經(jīng)理玩得也不亦樂乎,笑聲隨時遠(yuǎn)揚(yáng)。感謝上帝,最終我們都沒有下水,一個單項還獲得了第一名。
中午與黃經(jīng)理一起吃天上掉下來的免費午餐,蘋果與水,其樂融融,快樂無窮。與經(jīng)理的交流也更進(jìn)一步,借機(jī)也向他提問了很多問題,收獲頗豐。無奈天氣炎熱,汗水像心情一樣暢快。下午3點多,還沒等到頒獎,我們就與經(jīng)理駕車回朝了,興奮中帶點疲累。經(jīng)理說以后有機(jī)會會讓公司的員工參加類似活動,以鍛煉團(tuán)隊協(xié)作能力。
戶外素質(zhì)拓展的心得體會供電公司為期一周的內(nèi)部培訓(xùn)結(jié)束了,此次培訓(xùn),我們系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了國家電網(wǎng)公司的核心價值觀、企業(yè)宗旨、企業(yè)精神、企業(yè)理念、電力法律法規(guī)、電力安全工作規(guī)程等相關(guān)知識,感覺自己受益匪淺,主要有以下幾點體會。
一是要加強(qiáng)團(tuán)隊合作精神。
在學(xué)習(xí)中,我深深體會到人與人之間的溝通,同事之間的相互支持,以及團(tuán)隊的協(xié)作精神是我們工作取勝的關(guān)鍵。在今后的工作中,無論在哪一個工作崗位,都離不開整個團(tuán)隊的協(xié)作,一滴水,只有融入到大海中才不會干涸。
二是要不斷學(xué)習(xí)新知識、新理念和新方法。
平時要及時反思自己在工作過程中存在的問題,努力提高自己各方面的潛力,從而能更好的適應(yīng)自己的工作崗位,充分發(fā)揮自己的主動性,在做好自己本職工作的同時,促進(jìn)公司的快速發(fā)展。
三是要加強(qiáng)自己對專業(yè)知識的掌握。
作為一名電力工作者,掌握電力方面的專業(yè)知識是我們工作的基礎(chǔ)。只有加強(qiáng)對專業(yè)知識的掌握,才能更好的做好工作。
這次培訓(xùn)的資料豐富,形式多樣,效果明顯。透過各位老師理論聯(lián)系實際的精辟闡述,使我們開闊了視野,提高了思想認(rèn)識,同時也增強(qiáng)了我們做好工作的信心和力量。
電力事業(yè)是充滿陽光的朝陽事業(yè),電力企業(yè)是不畏艱苦,團(tuán)結(jié)協(xié)作,無私奉獻(xiàn),敢于創(chuàng)新的企業(yè),我們將用實際行動構(gòu)筑一道保障電網(wǎng)安全運(yùn)行的鋼鐵長城。讓我們在平凡的崗位上努力進(jìn)取,為電力事業(yè)完美的明天唱響青春的主旋律。
戶外素質(zhì)拓展心得體會 篇4
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動,而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。有研究表明:人類對聽到的大約可以記住10%,對看到的大約可以記住25%,對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練,使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊,引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
在第一環(huán)節(jié)——“團(tuán)隊破冰”中有這樣一個游戲: 20個人站成一排,雙手交疊放在身前。在不允許說話、沒有手勢,甚至不能用口型、眼神的情況下,按每個人的生日從小到大正確排列成一行。一開始,大家都流露出迷茫、疑惑的神情,不知所措。期間,有個別員工開始偷偷私下交流。而一旦違反游戲規(guī)則,全隊要受罰。每當(dāng)有1人說話,全隊必須做5個深蹲。 在“嚴(yán)峻的形勢”面前,大家開始想辦法,于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數(shù)來表示,方法雖然很多,但很不統(tǒng)一,亂成一團(tuán)。經(jīng)過全隊的努力,我們終于準(zhǔn)確地排列完成。體會與分享:每項工作都有它的規(guī)范和流程,正如每項游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前,必須去了解、熟悉規(guī)范,這是做好工作的基礎(chǔ)。工作中,我們可能會以自我意識為中心,甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而,個人的魯莽和造次,都有可能會給整個團(tuán)隊的`業(yè)績帶來損失。因此,時刻要記住,我是團(tuán)隊的一員,我的任何舉動,都會給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。每個人都知道自己的生日,卻不知道別人的生日。
于是,溝通成為一種必需。面對一項任務(wù),大家會產(chǎn)生各自的想法,但是如果各行其事、缺乏溝通,行動中不僅得不到理解和支持,更容易出現(xiàn)混亂和矛盾,甚至產(chǎn)生分歧和沖突,從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。當(dāng)同事站在隊前,示范下蹲動作的時候,他已經(jīng)成為這個游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團(tuán)隊需要有一個領(lǐng)導(dǎo),而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊的目標(biāo)、目前所掌握的資源,找到合適的方法。同時,他必須站在隊前,讓所有人都知道他的方法,說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對團(tuán)隊思想、行動進(jìn)行統(tǒng)一,指明方向和方法,并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行。也許下蹲的方法不是最好的,甚至是笨辦法。
但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前,原來的“笨辦法”就是最好的方法!我們能做的,就是保留各自的意見,無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動的紊亂。鼓勵團(tuán)隊中進(jìn)行知識、技能或者經(jīng)驗的分享,如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議,可以及時提出來,供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考,在爭取獲得組織層面的認(rèn)可和采納后,才能真正推動組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。
戶外素質(zhì)拓展心得體會 篇5
10月19日至20日,我參加了由醫(yī)院組織的以“團(tuán)隊建設(shè)”為主題的戶外拓展訓(xùn)練。在這短短二天的訓(xùn)練中, 不僅僅是磨練了自己的毅力、鍛煉了自己的體魄,更讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量,只有大家心往一處想,勁往一起使,那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡。
下面就訓(xùn)練的感觸和體會簡單介紹如下:
一、集體的智慧、眾人的力量是無窮的。
訓(xùn)練一開始,教練就按照小組進(jìn)行上課。要求小組準(zhǔn)備一個隊名、一句隊訓(xùn)和一首隊歌,然后進(jìn)行排練。經(jīng)過大家的認(rèn)真討論,最后確定了我們的隊名是“敢死隊”,口號是“團(tuán)結(jié)就是力量”,隊歌仍是《團(tuán)結(jié)就是力量》。通過這一小小環(huán)節(jié)的準(zhǔn)備練習(xí),使我立刻感受到集體的智慧,深深被這個氛圍所感染。尤其在后邊的“鉆電網(wǎng)”、“過雷陣”等幾個訓(xùn)練項目中,更是被這種團(tuán)隊精神所鼓舞和感動。因為在這些訓(xùn)練項目中,不是一個人獨自能完成的,必須由大家共同配合來完成。如果隊伍中有一個人不認(rèn)真、不配合,就不可能順利完成這個項目。記得在鉆“電網(wǎng)”的過程中,隊員們積極思考,認(rèn)真準(zhǔn)備,尤其是男隊員們更是顯示出高尚的品格,發(fā)揮身體的優(yōu)勢,護(hù)送女隊員們?nèi)堪踩@過“電網(wǎng)”?吹疥爢T們臉上的汗珠和興奮的表情,這個場景真是令人終身難忘。通過這些訓(xùn)練項目,讓我倍加真實的感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話的.深刻含義。在工作中,我們也要加強(qiáng)提高集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力,同心協(xié)力,相信任何困難都能克服。
二、克服心理障礙,挑戰(zhàn)自我。
從進(jìn)入訓(xùn)練場地開始,我看到那些高空設(shè)施,就在問自己能完成嗎?在“背摔”項目中,當(dāng)我走上高臺,背對隊友,仰身躺下的時候,是隊友給了我信心和勇氣,他們用堅毅的目光向我傳遞著這樣的信息,相信自己,你一定能成功,相信我們,我們一定能成功。是隊友給我勇氣和自信,使我能夠突破自我,接受挑戰(zhàn),完成訓(xùn)練項目。但是,在“斷橋”這個項目訓(xùn)練時,高空作業(yè)難免使人就會很慌張和害怕,這個任務(wù)可以說是相當(dāng)有挑戰(zhàn)的。在何主任身先士卒做出表率后,給大家堅定了信心,輪流著完成任務(wù)。很快就輪到我真的爬上8米高臺后,心里還是存在害怕和恐懼,但我抬頭看看遠(yuǎn)方的風(fēng)景,才發(fā)現(xiàn)其實高空中視線更遠(yuǎn),而遠(yuǎn)處的景色更加秀美,下面的隊員們?yōu)槲覀儜c祝著,那種成就感油然而生,勇敢地向斷橋邁出了大步!這個項目結(jié)束后也讓我們對自己更有信心了,看來恐懼有時候掩飾了我們的能力,在克服消極心理后,就會真真發(fā)揮出自己的能力,沒有做不到的,只有不敢想啊!也使我真正悟出了一個道理:“人生最可怕的敵人就是自己!比绻軌驊(zhàn)勝自己,就沒有戰(zhàn)勝不了的敵人。只是一步之差,就可能決定一個人的命運(yùn),得出不同的結(jié)果。
三、增強(qiáng)協(xié)作意識,加強(qiáng)合作精神
在進(jìn)行“時空隧道”項目時,讓我體會到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。各個小組在活動中沒有想到如何“雙贏”,片面的只追求自身的成功,結(jié)果都是不盡如意的。在我們的工作和生活中,每個人都會有不盡人意的時候,我們需要別人的幫助,同時我們更應(yīng)該主動地去幫助別人,因為一個人的力量總是有限的,而一個集體團(tuán)結(jié)起來凝集成的力量是無窮的。這樣,我們就會形成一個團(tuán)結(jié)的整體,一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體,一個可以克服各種困難的整體。
四、服從安排,及時溝通
所有的訓(xùn)練項目進(jìn)行前,教練都要進(jìn)行詳細(xì)的講解,說明訓(xùn)練的規(guī)則、要求和注意的要領(lǐng)!捌咔砂濉表椖繉ξ矣|動很大,我們組在拼七巧板時,各人忙著自己的事,個人之間,小組之間沒有相互的溝通和統(tǒng)一,結(jié)果就是混亂不堪。這讓我理解了一個的成功不算什么,團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功,摒棄了一再埋怨同事的毛病,要看到了同事們的種種優(yōu)點,這對增強(qiáng)團(tuán)隊、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。在任何一個任務(wù)中,溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識和意志,那么你的那個環(huán)節(jié)肯定出問題,其結(jié)果也是可想而知的。
總之,經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練,不僅增強(qiáng)了同事之間的友誼,體現(xiàn)了良好的團(tuán)隊精神,也提高解決問題的能力,增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。我相信它將對我今后在人生道路上會起到一個積極的、良性的推動作用。讓我們攜起手來,共同為自己的團(tuán)隊奮斗目標(biāo)而做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
戶外素質(zhì)拓展心得體會 篇6
20xx年8月30日到8月31日,作為一名新生,我有幸參加了學(xué)院組織的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天,卻教會了我一些從沒有實踐過的道理,給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是永久的精神財富。這次培訓(xùn)不但拓展了我們的思想,更激發(fā)了我們的潛能,我們班的所有同學(xué)在訓(xùn)練中表現(xiàn)出的團(tuán)隊協(xié)作精神讓每個人感動,整個訓(xùn)練讓我們受益匪淺。
由于曾經(jīng)參加過拓展訓(xùn)練,對此并不陌生,因此也沒有太大的激動,做好準(zhǔn)備工作,8月30日早上從市區(qū)出發(fā),9點多到達(dá)目的地:拓展訓(xùn)練基地。分發(fā)服裝、確定宿舍等準(zhǔn)備工作之后,所有同學(xué)通過報數(shù)分成了五組。我們組共有13名成員。分組完成之后,教練首先對我們做了入學(xué)教育,為我們講述了拓展訓(xùn)練的要求、參加的必要性、重要意義,以及對我們的要求和期望。
接著各組都自薦或者表決產(chǎn)生了各自的隊長、隊秘、菲傭。我有幸被選為隊秘。在激烈的討論中,我們確定了隊名、隊呼及隊歌,繪制了隊旗,設(shè)計了團(tuán)隊的展示姿勢。我們的隊名為“劍鋒隊”,隊呼為“劍鋒劍鋒,誰與爭鋒”,隊旗上在山水間畫著一把鋒利的寶劍,赫然寫著“劍鋒”二字。
隊伍組建完成后,激烈的比賽在各組之間正式開始。 第一項活動叫“擊鼓顛球”。雖然只是一個小小的項目,但是實際操作起來真的很難,那是一個有很多繩子的鼓,中間是鼓,鼓的周圍都是很長的繩子,繩子的另一端就是隊員了。此項目要在極短的時間內(nèi),由學(xué)員們顛夠要求的個數(shù)方才可以,否則就要重新來過。每個人都有自己的認(rèn)識,每個人在拿起繩子的時候用的力度都是不一樣的,怎么能通過所有人齊心協(xié)力把一個鼓持平,而且還要顛起幾十個,是何等的困難?我們一次次的失敗,也在不斷的總結(jié)經(jīng)驗,找到訣竅,最后我們終于完成了階段任務(wù),我們?yōu)榱俗约旱某晒g呼雀躍。
第二項活動是“高空斷橋”。本次活動中最練膽子的,莫過于此項目了,8米的高度,算不上高,但如果承重的面積很小,再加上不斷搖擺的動作,那可就有點嚇人了,因為我們都不是高空作業(yè)者,所以,恐懼也是情有可原的。看著上去的人發(fā)抖的雙腿,膽怯的雙眼望向?qū)γ?。2米遠(yuǎn)那塊承重的木板,真有風(fēng)蕭蕭兮易水寒,壯士一去兮不復(fù)返的味道,我是女生中第一個上高空的,當(dāng)我一步步爬上8米的高空,站在半截子的木板上,就覺得快被風(fēng)帶走了,我緊緊抓住繩子,慢慢往前挪,此時眼前的那兩板之間的距離仿佛變大了,遠(yuǎn)沒有在下面看時那么近,更加緊張了,一次次助跑又不敢跨,這時,底下傳來了隊員們的鼓勵聲,所有人都在為我加油鼓勁,我想不能辜負(fù)大家的希望,畢竟我是第一個上去的女隊員,一定要開個好頭,這樣后面的人就不會害怕了,于是,我一個深呼吸竟然跨過去了,太神奇了,此時才覺得其實真的沒什么可怕,可怕的是戰(zhàn)勝恐懼的過程。
第三項活動是“信任背摔”。手被捆住,下面的隊員用自己的胳膊搭起堅強(qiáng)的后盾,站在隊友倒下的方向,每一位隊員輪流站在高高的背摔臺上,背對著大家,喊“ 準(zhǔn)備好了嗎”,回答均是整齊嘹亮的“來吧,我們愛你!”然后后仰,落入下面的伙伴組建的臂床上。對臺上背摔的人而言,由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會不會受傷”的焦慮,此時能否調(diào)整自己的心態(tài),相信同伴的力量,果斷、勇敢地向后倒下去,是取得成功的關(guān)鍵。站在1。6米多高的背摔臺上,毫無顧慮地躺下去,需要的不僅是勇氣,還有對臺下隊員的充分信任,但我堅信只要克服心理恐懼,相信伙伴,我就一定能夠做的到。
當(dāng)我背對著大家說出“……準(zhǔn)備好了嗎……”我的隊友高喊:“準(zhǔn)備好了”的回應(yīng)時,向后直直的倒下。傾倒的瞬間,一剎那大腦一片空白,只能用心靈感受伙伴的信任,此時只有信賴,別無選擇。當(dāng)我在失重的驚懼中倒在隊友彈性而牢固的臂中時,倒在團(tuán)隊溫暖的懷抱時, 感覺到心里是那么的踏實。那從心底發(fā)出的安心,讓我深刻地感觸到信任的重要性,團(tuán)隊每一位隊員溫暖的雙手,永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。同時也讓我感到:只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴,相信你的集體,我們在集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,而臺下的隊員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責(zé)任。 背摔,讓我深切懂得:在平時的工作中,只要你信任別人,拿出你的真誠對待別人,別人才會信任你,當(dāng)你遇到困難時,大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你,得到別人的幫助是一種幸福,能幫助別人更幸福。
第四項活動是“七巧板”。將每隊學(xué)員分為7個小組,給每個組一份任務(wù)書和5塊不同顏色、形狀的板子,按照任務(wù)書的要求拼成相對應(yīng)的.圖案即可得分。要求在40分鐘內(nèi)完成,7組得分超過1000分為勝利。我們組最終得分為600多分,未能突破1000分。這個活動結(jié)束后,大家都感觸很深。我被分在第1組,要求拼成一個不同花色的幾個圖案,可是活動開始時,每個顏色的板塊都分配給了各個組,沒有首先完成這個項目。每個組對于自己在團(tuán)隊中的位置認(rèn)識不清,沒能盡快將自己的任務(wù)通知團(tuán)隊每個人,導(dǎo)致我們損失了一部分時間,沒能更好的完成任務(wù)。同時,每一個小組的成員都專注于完成自己小組的任務(wù),拿到自己小組的得分,這個游戲讓我們認(rèn)識到,做事前要先做好計劃,多思考,想想做事中可能會遇到什么問題,提前做好防范措施,有備無患。在完成任務(wù)的過程中,要審時度勢,從大處思考。七巧板的游戲最終失敗,最主要的原因是大家都以各個小組的利益為重,卻忽視了整個隊伍的大目標(biāo)—1000分。這個游戲還告訴我們,團(tuán)隊任務(wù)中溝通的重要性。一開始,大家都悶頭苦干,卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。其實,只要我們稍微與其他組的人交流一下,就會發(fā)現(xiàn)1、3、5組的任務(wù)相同,2、4、6組的任務(wù)相同,時間緊迫,一個組成功了,成功經(jīng)驗完成可以復(fù)制,節(jié)省時間。
第五項是“達(dá)芬奇密碼”,達(dá)芬奇密碼是一套十幾張不同圖案的牌,按照每一輪任務(wù)的不同,如何能最快最準(zhǔn)的翻出對應(yīng)牌,將正確的卡片按順序翻出,用時最短的團(tuán)隊勝出,就得看一個團(tuán)隊的配合力了,兩隊同時開始,哪隊先完成哪隊成功,團(tuán)隊成員將依次前往教練處,每一個隊員任意翻開一張牌,如果不是接下來的數(shù)字,則要反扣回去,隊員之間不可相互傳遞消息,經(jīng)常重復(fù)翻同一張牌,很簡單的事情被我們弄的一團(tuán)糟,后來我們分析了原因,就是大家各自為政。沒有做到信息的互換,第二輪中,我們每人拿筆記下了已經(jīng)翻出來數(shù)字的位置,避免后面隊員重復(fù)翻拍,這個游戲讓我們學(xué)會了交流,學(xué)會了信息傳遞,學(xué)會了團(tuán)隊合作。
第六個項目是“瘋狂市場”。操場上的空地上放30張代表1—30的數(shù)字信息卡片,卡片沒有直接標(biāo)明數(shù)字,而是一些形象圖案,如寫著妻子,代表7,畫十三個點,代表13,有的是英文等等,反正讓人看了讓人有些暈菜。要求各隊充分聯(lián)想,識別所代表的數(shù)字。項目總時間固定不變,每隊有3次進(jìn)場機(jī)會,任務(wù)是要在60秒內(nèi)把圓圈內(nèi)的卡片由小到大依次交給培訓(xùn)師,每次各隊隊員進(jìn)場后,圓圈內(nèi)只能由1名隊員按照順序?qū)⒖ㄆ映鰣A心,順序不對不算數(shù)。游戲分為幾個小組進(jìn)行,我們幾個小組都各自為了自己的成績而努力著,卻沒有想過我們組之間其實可以信息共享、互相合作這個原理。其實在工作當(dāng)中,我們也常常這樣,沒有雙贏思維,只想住自己團(tuán)隊的獲勝,而往往卻沒有哪個團(tuán)隊取得好成績,如果我們能夠多一些合作,那我們的成績不是更上一層樓了嗎?
最后一個項目是“畢業(yè)墻”。此項目是考驗我們團(tuán)隊能否合理的利用資源,相互配合,互相溝通的能力。一堵4米的高墻,光滑、沒有任何工具,要求所有的隊員都翻越過去,才算勝利。一個人做不到,而團(tuán)隊可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊目標(biāo),每個人都應(yīng)奮勇爭先,相互支持與合作,團(tuán)隊精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個項目給予我的,除了感動,還是感動。為第一個爬上墻頭,堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動!為指揮大家伙兒安全,用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當(dāng)我們得知自己只用了10分41秒時,響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,我的眼睛都濕潤。最后,感謝兩個字彌漫了整個訓(xùn)練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷,幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱,似乎每個人都有著說不完的謝意。
這次拓展訓(xùn)練中的每個游戲都會遇到很多困難,面對“不可能”完成的任務(wù),我們都沒有選擇放棄和退縮,而是積極想辦法,嘗試去戰(zhàn)勝困難。團(tuán)隊,不是群體,一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,每一次完成項目后的經(jīng)驗總結(jié)與坦誠分享,都會讓彼此之間多一份了解,多一份親切,多一份友情!拔覟槿巳,人人為我”,對待幫助自己的人,要有感恩的心,學(xué)會幫助別人,才會被別人幫助。
感謝此次訓(xùn)練中,所有同學(xué)的積極參與和真誠相助,希望我們都能用心去體會拓展的核心精神,不斷提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì),更深刻地去體驗個人與團(tuán)隊,隊員與隊員之間唇齒相依的關(guān)系,激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,讓我們的團(tuán)隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!
戶外素質(zhì)拓展心得體會 篇7
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但這次活動留給思考遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有結(jié)束;仡櫾谟(xùn)練中所受的磨練與挑戰(zhàn),感受頗深。這次訓(xùn)練對于我來說是一場身心的大洗禮。它不僅僅是一個個游戲,更是一種文化,一種精神,一種理念。我們的隊伍有一個時尚的名字隊長去哪隊。在隊帶領(lǐng)下,我們開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。通過一天的訓(xùn)練,我的體會如下:
1、團(tuán)隊意識很重要
在一個團(tuán)隊中任何人都是這次活動的組織者,大家相互討論,集思廣益,一根筷子很容易折斷,但把一把筷子握在手中卻很難折斷,在一個組織中,如果有人遇到困難,大家要相互鼓勵,互相扶持,當(dāng)團(tuán)隊中有人犯了錯誤,大家要包容而不是嘲笑。只有每個人真正地融入這個集體中,大家才能夠把力量發(fā)揮到極致。一個人可以走很快,但一群人可以走很遠(yuǎn),我想,這正是向我們說明團(tuán)隊的重要性吧!
2、做情之前要有和
在牧羊犬這個游戲中,使我體會最深的是行動前的計劃和溝通很重要。一個考慮周全的計劃,一次幸而有效的溝通往往可以使有事半功倍之效。目標(biāo)就像燈塔,給我們照亮了前進(jìn)的道路,而一個行之有力的計劃就是在我們行走在路途中的坐標(biāo),時刻為我們自己定位,讓我們在接近目標(biāo)的途中不至于走太多彎路。
3、七巧板,通力合作、合理的分配資源,即快好省的完成工作進(jìn)度
七巧板項目一開始有些亂,也沒有什么好的,大家自己顧自己,結(jié)果耗時很多,收效甚微。游戲?qū)⒔Y(jié)束后,經(jīng)過教練的點撥,大家冷靜下來,仔細(xì)思考,從無序到有序、從混亂到有條不紊,我覺得在以后的學(xué)習(xí)工作中可以這樣做:步,集思廣益;步,確立統(tǒng)一的;第三步,確定完善的方案;第四步,分工明確;第五步,認(rèn)真實施;集思廣益,才有可能做到面面俱到,才可能產(chǎn)生較完善的'方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一,平息爭論,協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各性格特點來組織分工,各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源,能把很多意想不到的變成現(xiàn)實
4、有效的時間
這次活動給我印象最深的是生死99秒,活動規(guī)則要求我們在99秒中完成六個看似不可能完成的任務(wù)。游戲結(jié)束,雖然大家都很拼命,但很遺憾沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)。但我們的競爭者卻看似很輕松地完成了此次任務(wù)。通過分析失敗原因,我們不難發(fā)現(xiàn),一次把事情做好就是節(jié)省時間的方式。有效的時間管理能幫我們更快的達(dá)到自己的目標(biāo)。
戶外素質(zhì)拓展心得體會 篇8
素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點像電視里那節(jié)目那樣,通過各種設(shè)施來鍛煉自己。
我們的訓(xùn)練是從昨天下午1:50開始的,通過一天半的在今天結(jié)束的。在這一天半的時間里我們做了:斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃生墻等。在這些項目中每一項都是挑戰(zhàn)和挑戰(zhàn)的。
在這里就主要說一下:雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在今天上午進(jìn)行的,就是在一個圓圈范圍內(nèi),假定這個區(qū)域布滿地雷,我們的道具只我們24和一條順子要在30內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水,在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水,大家雖然累但也都堅持到最后一秒種。
逃生墻,就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一次是140人合為一個隊。首先選出幾個人在下面做人梯,然后幾個人翻上去拉著下面的人上去,最開始我們說的是半個小時,最后我們只用了25分鐘完成了。
在這次的訓(xùn)練中不論是那一項運(yùn)動中,大家都在堅持,都在為自己的隊友,有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量,團(tuán)結(jié)的力量。
我在這次中深深的體會到團(tuán)隊的力量是無窮的,也是我們應(yīng)該的,或許也是我們?nèi)狈Φ摹H绻恍,那么請你想?.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過去嗎?或許有的人可以,但你能行并不你所在的團(tuán)隊的其他隊友都可以的吧!那么在這種時候就需要團(tuán)隊的.協(xié)作,在團(tuán)隊協(xié)作中或許你的個人能力并沒有真正的體現(xiàn)出來,但請你不要生氣,因為你的團(tuán)隊都能通過。
還有我們平時或許在很多地方都能聽到團(tuán)隊合做、團(tuán)隊協(xié)作等詞語。但你知道要做嗎?那就是不論在任何團(tuán)隊中你都要全心的投入到團(tuán)隊中去,都要充分的相信你的隊友,都不要成個人主義,都要聽從i指揮,都要有為團(tuán)隊付出的,還有不要去責(zé)怪你的隊友。
在今天傍晚,活動快要結(jié)束的時候,教練說了一番話,有的隊員都感動哭了。說的什么了?我也記不清楚了,但我還記得教練說的:你的不是什么本應(yīng)該為你付出的,而是出于一種責(zé)任,一種信任,一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點什么嗎?那怕是打一個電話,問一聲好;在父母的的時候說一聲生日。這些很難嗎?
這次活動,讓我明白了團(tuán)隊的力量,也知道在中不論我們有什么想法,都要敢于把你的想法付諸實踐,因為只有實踐你才知道你的想法是對是錯;熱知道了在生活中多個多一條的含義。
戶外素質(zhì)拓展心得體會 篇9
XX年5月10日,xxx公司組織開展了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練,開展了一系列的訓(xùn)練的項目。每個項目的完成,都離不開集體的智慧和力量,給人不同的感悟,但給我印象最深刻的是“高空單杠”和“畢業(yè)墻”這兩個項目。
在平地上跳起抓住2米外的單杠簡直輕而易舉,但同樣的動作放在8米的高空中卻顯得困難重重。我看著其他隊員們一個個地跨了過去,心里的恐懼卻越來越重,當(dāng)我站在高空的時候,雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,但是兩條腿還是有點發(fā)軟,2米外的單杠看起來并不那么牢固;更讓我恐懼的是,好像我每看一眼它就又變窄了一些……我抓住保險繩的手,就像抓住了救命的稻草,死也不肯放手,差點我就想放棄。這時,我看到了下面的隊友,聽著大家對我的加油助威聲,感受到了來自團(tuán)隊的力量,我感動了,心情突然變得的輕松,輕輕一躍便抓住了剛才看來還遙不可及的單杠;剡^頭我才發(fā)現(xiàn),遇到困難怕的是失去解決困難的勇氣和信心!
畢業(yè)墻,就是在從一塊4米的鐵板下方翻到上面的平臺上去。這一次是51人合為一個隊。首先選出幾個人在下面做人梯,然后幾個人翻上去拉著下面的人上去,最開始我們說的是50分鐘,最后我們只用了18分鐘完成了。幾十個人的團(tuán)隊在不得借助任何外力的條件下,面對如此的峭壁,如果單憑個人的力量是根本不可能完成的。面對困難,我們?nèi)w隊員展現(xiàn)出前所未有的團(tuán)結(jié)合作精神,僅僅用了兩分鐘的時間,一套完整的行動方案已經(jīng)形成。大家在墻下搭起了人梯,身手敏捷的隊員就踏著這些隊員的身體順利爬上了墻頭。我清楚的看到,下面搭人梯的隊員手背都滲出了血,可是沒有一個人喊痛喊累,全然不顧汗水早已打濕了衣衫,讓其他隊員一個個踩著充當(dāng)人梯的隊員的肩膀向上翻躍。大家不可以說話,但我能聽到大家心中的鼓勵之聲此起彼伏。待到將最后一名隊員拉至安全地帶時,所有的人都?xì)g呼。那一刻,協(xié)作、互助精神被體現(xiàn)得淋漓盡致,集體的力量也得到了最完美的體現(xiàn)。此情此景所最能體現(xiàn)的也莫過于一點——團(tuán)結(jié)就是勝利!
我們平時或許在很多地方都能聽到團(tuán)隊合做、團(tuán)隊協(xié)作等詞語,但是很多時候,我們都是聽過即算,并沒有認(rèn)真去思索過,團(tuán)隊精神到底是什么。這次的拓展培訓(xùn)課堂圍繞著“團(tuán)隊”兩個字進(jìn)行,我們經(jīng)歷了責(zé)任感、凝聚力、奉獻(xiàn)及齊心協(xié)力的精神的洗禮,也經(jīng)歷了共同創(chuàng)新解決問題感受團(tuán)結(jié)的力量和團(tuán)結(jié)的樂趣,不僅讓我們重新認(rèn)知了自我,也激發(fā)了我們拼搏超越的激情,許多對個人來說看似不可能的`事,在團(tuán)隊面前卻變得輕而易舉,只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服困難。我們清晰的看到,面對困難,必須冷靜、理智地分析,全面、系統(tǒng)地看待問題,做出正確的規(guī)劃,同時加強(qiáng)隊員之間的溝通和協(xié)調(diào),充分發(fā)揮個人特長,優(yōu)勢互補(bǔ),必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊。
在訓(xùn)練結(jié)束回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會;有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊意識;還有的說,對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。很多人表示意識到了團(tuán)隊合作的重要性,同事之間彼此的心更加貼近,感情也更加深厚。很感謝雅迪給予我們參加這次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會,雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟,這一天的汗水和歡笑,讓我們親如兄弟姐妹!第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練,我深刻領(lǐng)會到“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話的真正內(nèi)涵,只要我們雅迪這個集體時刻都能保持這樣的氣氛,那么我們雅迪人定能攻無不克,戰(zhàn)無不勝。讓我們借拓展之激情,來更好的迎接明天的挑戰(zhàn),鑄就未來的輝煌!
戶外素質(zhì)拓展心得體會 篇10
前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運(yùn)動。由于時間有限,我們參加的項目并不很多,但是正是這幾個小小的項目,讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。
很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的是分小隊,給所在的小隊命名、選隊長、隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”,隊歌是——呵呵,暫時保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊長嘛,則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開始了。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi),每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目開始后,大家并不急于過網(wǎng),而是在隊長的帶領(lǐng)下,每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,終于在規(guī)定的'時間內(nèi)完成了這個項目。
活動在有條不紊的進(jìn)行著,在每項活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員有一段的。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,工作的基礎(chǔ)!靶撵`苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會;有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊意識;還有的說,對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的與心得體會也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點:
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考做好。
2、做事要先做計劃,再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過電網(wǎng)項目時,大家先不急于過網(wǎng),而是每個人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。
戶外素質(zhì)拓展心得體會 篇11
20xx年6月30日,我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動,在訓(xùn)練過程中,笑翻天樂園的教練教會我們在任何時候都不忽視鼓勵和信任的作用,從而激發(fā)出每一個成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感,從氣勢上為成員鼓足勇氣,并保證合作的順利進(jìn)行。在這次訓(xùn)練中,以簡單的游戲,闡述抽象的道理,讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西:意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對自己對公司最大的'回報!下面就這次拓展訓(xùn)練的體會簡單的介紹一下:
在"孤島求生"這個不太起眼的項目中,我卻有著極其深刻的體會。這個項目我們隊做得是比較成功的,配合默契,動作迅速。但令我感觸最深的還是教練的一席話。教練分析了我們成功的原因,大家都沒有以個人為中心,考慮的都是整體,因此能夠及時發(fā)現(xiàn)問題,以最快速度找到解決的辦法,并得到了大家的認(rèn)同,才能使工作能夠有條不紊地開展下去。但同時也有不足之處,最高指揮者縱觀全局,心里很明白卻表達(dá)不清,與他人溝通不夠;中間層雖有好的想法,卻苦于自己所在的位置(啞人島),因而難于得到其他人的理解;最底層只顧發(fā)表自己的見解,議論過多,沒有注意聽從指揮。由此引申到我們的工作中,身處不同的職位,有著不同的角色,從個人的角度出發(fā),總會有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個整體,必須各守其職,各盡其責(zé),及時溝通,排解矛盾,使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識,共同朝著一個目標(biāo)而努力,這樣才會取得成功。真有聽君一席話,勝讀十年書之感。
戶外素質(zhì)拓展心得體會 篇12
11月31號,公司組織了員工到茂名御水古溫泉度假村進(jìn)行為期兩天的拓展培訓(xùn)。此次活動得到公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持,不僅為我們請到非常專業(yè)的拓展培訓(xùn)師,而且給我們提供了一個很好的訓(xùn)練和食宿的環(huán)境。在此次活動中,我受益匪淺。
此次培訓(xùn)不僅我們要開動腦筋而且要膽大心細(xì)地去做任何事情,培訓(xùn)過程中生動有趣而又非常具有教育意義。有研究表明:人類對聽到的大約可以記住10%,對看到的大約可以記住25%,對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。兩天的訓(xùn)練,使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊,引發(fā)內(nèi)心的思考
在這兩天的活動中,培訓(xùn)的項目有《背摔》、《盲人方陣》、《生死電網(wǎng)》、《摩斯密碼》、《畢業(yè)墻》等。
第一個項目:背摔
“背摔”,這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項目之一。當(dāng)人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候,在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼,在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫,弓起身子,屁股先下去,這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大,容易導(dǎo)致傷害。
從這個項目中我得到兩個體會,第一個是同事間必須互相信任,不要存在猜忌,懷疑的心理,這樣才能更好的完成好工作;第二個是人一旦做出承諾,就必須在規(guī)定時間內(nèi)嚴(yán)格執(zhí)行,不然你將失去別人的信任。
第二個項目:盲人方陣
“盲人方陣”,這個項目在我印象中是最深刻的。大家蒙上眼睛,憑借著培訓(xùn)師給我們手里分配的繩子和椅子,要我們把繩子拼成一個正方形。這個項目當(dāng)時玩的時候大家亂成一鍋粥,因為大家的領(lǐng)導(dǎo)能力都比較強(qiáng),也有自己的.想法,所以大家剛開始都自己說自己的,完全沒聽隊長的指揮。最后再次選定隊長后才安靜下來把項目做好。
這個項目的體會分享是:
一、在公司一切應(yīng)當(dāng)聽從領(lǐng)導(dǎo)的指揮,竟然你認(rèn)為你的想法是對的。
二、有好方法,好建議,要向領(lǐng)導(dǎo)提,不要只是跟你比較親近的同事說,因為這樣不能很快地反映到領(lǐng)導(dǎo)那里。
第三個項目:生死電網(wǎng)
在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng),網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去,身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng),否則“觸電”。只要“觸電”,那么此網(wǎng)格便不可以再次使用了。這是一項看起來很困難的任務(wù),但是你只要想好對策,敢去挑戰(zhàn),就肯定能完成它。在進(jìn)行這項活動時,我們團(tuán)隊剛開始沒有進(jìn)行周密的計劃安排,雖然最后大家都通過了,但是已經(jīng)超出時間了。
戶外素質(zhì)拓展心得體會 篇13
回想起戶外素質(zhì)拓展,總會有種苦澀中帶著絲絲甜蜜的感覺。
拖著下巴回想起第一天,我懵懵懂懂的來到穗華新基地,是來這里體驗生活的,以為這里會很輕松,但是,我錯了。晚上時,我和同學(xué)們跟著教官來到6樓訓(xùn)練。剛來這里的“小公主”和“小王子”們難免受罰。當(dāng)時我們只會怨聲載道,責(zé)備教官的嚴(yán)厲與不近人情。
不用說,在第二、三、四天里,我們就更加叫苦不迭了。特別是第二天,我們再次來到6樓訓(xùn)練。還是有些同學(xué)訓(xùn)練時忍不住亂動、聊天,因此,總教官給了執(zhí)信初一年級所有班一個“獎勵”半小時的體能訓(xùn)練。近百個俯臥撐、交換腿,累得我們氣喘吁吁,話都說不完整。雖然是這樣,但是我們也學(xué)會了軍人嚴(yán)受紀(jì)律的.道理。也是在今天,我們開始學(xué)習(xí)整理內(nèi)務(wù),按教官的要求一絲不茍地擺放正確。比如:將地板打掃干凈,地面絕對不允許有頭發(fā)和水跡;將被子折成“豆腐塊”;將水桶從小到大擺整齊,放在水槽下等等。這些對我們來說是一種挑戰(zhàn)。所以,我們每次都早早地起床,聽著舍長的指揮,大家分工合作,互相了解,互相關(guān)心,互相幫助。我得到了真摯的友誼。也學(xué)會了團(tuán)結(jié)協(xié)作。
在后來的三天里,我走路時終于改掉了數(shù)螞蟻的習(xí)慣,變成了抬頭挺胸地走路。我比以前更自信了,也更堅強(qiáng)與忍耐了。盡管站軍姿站得腰酸背疼,跑步跑得腿抽筋,但我卻依然堅持了下來。我們都咬緊牙關(guān),不到萬不得已時,絕不會輕易休息。
戶外素質(zhì)拓展是一個考驗自我、磨練自我、超越自我的過程。也是一個鍛煉身體的好機(jī)會。我不再是嬌滴滴的孩子,不再是愛哭的小姑娘。面對困難,我會迎難而上,而不是臨陣逃脫。
軍訓(xùn)讓我們看到了軍人的風(fēng)采,體會到了軍人的氣質(zhì),同時磨練了我們的意志。蘇軾有句話:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強(qiáng)的人敞開的,甚至可以說是只向意志堅強(qiáng)的人敞開。
是的,短短的5天軍訓(xùn)教會我們的恐怕不只是那稍息立正的軍式訓(xùn)練,更多的,是我明白自信、自強(qiáng)、自愛、自理、自制。我會將戶外素質(zhì)拓展的今天記憶精髓永久珍藏起來,讓軍人的精神充實我的一生。
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