- 對軍訓的心得體會 推薦度：
- 軍訓心得體會 推薦度：
- 軍訓的心得體會 推薦度：
- 參加軍訓心得體會 推薦度：
- 軍訓心得體會 推薦度：
- 相關(guān)推薦
【集合】軍訓心得體會15篇
心中有不少心得體會時，心得體會是很好的記錄方式，這么做能夠提升我們的書面表達能力。怎樣寫好心得體會呢？以下是小編幫大家整理的軍訓心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
軍訓心得體會1
驕陽似火，青春盛放！不知不覺中軍訓已有好幾天了，我們可能會遲到，但這毒辣的太陽絕不會缺席，這不，太陽已經(jīng)穩(wěn)穩(wěn)地站在自己的崗位上，持著耀眼的'光鞭時刻準備著對我“嚴刑拷打”，前幾天如果是前幾天的我，可能會痛地嗷嗷叫，但可惜的是，如今的我已經(jīng)煉就了一副喲黑的鎧甲。
此刻，已不只是簡單的軍訓，而是我們“化蛹成蝶”的過程！不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海，塑造自我是一個艱辛且需毅力的過程，我們應當持之以恒，我們應當嚴于律己，無愧于教官們的期望，無愧于自己的付出！寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，我相信一分耕耘一分收獲，只要我肯付出，終將成為更好的自己！
軍訓心得體會2
今天我拖著疲憊的身體回到家中，x天的軍訓，x天高溫酷熱的痛苦終于結(jié)束了，不知道為什么我竟然有一種悵然若失的感覺，烈日下的訓練、一身又一身不停歇的汗水、渾身的粘膩感、xx小時的濕熱感還有皮膚不斷的灼痛感。
淚水、汗水、苦水，是這個軍訓給我印象最多的'東西，但就是這么些不讓人感到舒服的東西卻深深的帶給我感動、牽動和震動。
學校編排連隊是以一個個學院為單位組成的，xx學院，一個僅有兩個系的小學院，在上大這個由龐大的學院團體組成的學校里毫不起眼，但是它讓其他人在這次軍訓中記住了一團三營x連這個由xx學院的女生們組成的異常團結(jié)的連隊，我們的口號響徹云霄，我們的步伐整齊劃一，我們的氣勢如灌日長虹，我們之間由不同的班級組成，或許我們之間并不互相認識，但是因為同甘共苦的感同身受和累極疲憊的互相依靠幫助讓我們只需一個微笑、一聲關(guān)懷、一個眼神，默契就在無形中成長。
自私的人永遠不會懂得團結(jié)和集體榮譽感帶來得巨大的快樂和感動，他們只會自怨自艾決不會體會到痛苦中的快樂。
我學會了堅忍，面對酷熱、面對埋怨、面對誤會，我沒有必要為了給別人看而寫一些冠冕堂皇的詞，我也并不喜歡單純的軍訓，在如此炎熱的烈日酷烤下以鍛煉吃苦的名義根本是不人道和無意義的，造成中暑休克，亦不排除死亡的可能，這種盲目的軍訓鍛煉真的必要么？但是我不能否認許多珍貴的品質(zhì)不只有在患難與共時才被人們念起，珍視。
軍訓心得體會3
軍訓時間已經(jīng)過半，每天我們過的都很充實，大部分時間不會浪費在手機上，每天早上集合后，喊著口號唱著歌齊步走向訓練場。教官'說：“場下你們怎么活潑都沒關(guān)系，但是，在訓練場上要嚴肅。”齊步走，跑步走，轉(zhuǎn)體，踏步……這些都是我們學到的。當然，我們護理系的還有一個特殊的任務：心肺復蘇。也許我們這一輩子也用不到，但是如果用到了那可是救人一命�。�
這幾天的訓練雖然苦，而且膝蓋跪的'好疼，但是我會堅持。身體的疲勞不代表精神疲勞，教官的風趣幽默和關(guān)愛，同伴一起站軍姿抬腿的辛苦堅持（雖然左搖右晃）都讓我很喜歡。痛但快樂著！訓練時，教官對每一個動作的嚴格要求，對我們錯誤動作的糾正，都值得我尊敬。站軍姿站到酸痛但是它磨練了我們的意志。正所謂人生苦短。軍訓過程豐富多彩多姿！
軍訓心得體會4
軍訓中讓我們要感謝的人有很多。我們要感謝教官，我們流汗，教官比我們流更多的汗。我們辛苦，教官比我們更加辛苦。是他們讓我們看到了一個真正軍人的樣子，我能清晰地記得教官在我么們耳邊的口令聲。最后一天，或許是時間的催促，我們沒能和教官們說一聲再見。在這里我要讓風替我們傳送我們的感謝，我相信感謝聲會像蒲公英一樣飛到他們身邊。
大學的第一堂課—軍訓，就快要結(jié)束了�；叵肫疬@些日子，我感慨慨很多。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香出苦寒來”是軍訓的體會�！扒トf擊還堅勁，任爾東南西北風”是軍訓的結(jié)果。軍訓的感悟是需要用心去體會的，它教會了我們對別人的關(guān)愛，它加深了我們理解保衛(wèi)祖國的'責任，它告訴了我們面對困難應有的態(tài)度。我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面對高峰，我們須自己去搭造階梯；遇到山崖，我們要自己去連結(jié)繩索。我們的命運在自己的手中，只是看是否去把握！
“水滴石穿，繩鋸木斷”微小的力量一旦積攢起來，產(chǎn)生的威力可是無比的呀！當別人享受鍥而不舍的喜悅時，你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后，誰是最終的勝利者；誰堅持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰(zhàn)勝了自我的強者。
軍訓心得體會5
所謂“風雨迷彩，熱血青春”，這次軍訓讓我體會到了其中的深刻涵義。這是一次夾雜著汗水，卻也歡樂的難忘之程。
當軍訓服發(fā)到手的那一刻，我的心情跟大多數(shù)人是一樣的，既興奮又期待，幻想著：軍訓的時光會是怎樣的，我又將從中收獲什么？古語云“逝者如斯夫，不舍晝夜”，軍訓正式到來了，我們同中衛(wèi)校區(qū)的同學們一起參加了軍訓動員大會，那天晴空萬里，連空中的太陽也在為我們慶祝成長的到來。
見到教官的第一面，一切急躁不安的心情都隨風而散，心中的那份期待也終于圓滿了。一開始，大家都有些緊張，但是我們的教官很幽默，緩解了我們軍訓的`緊張情緒，讓我們很快的融入其中。不管是炎炎烈日還是風雨交加，他都始終陪伴著我們一起艱苦訓練�，F(xiàn)在的我們不是嬌娃，而是戰(zhàn)士！烈日下長時間的曝曬讓我們大汗淋漓，可這汗水卻是甜的，一股一股地流淌在我們的心間，滋潤了我們的心田。我們于風雨中齊步，腳下濺起的朵朵水花，正是對我們努力的認可，此時的我們正朝著更優(yōu)秀的方向前進。
夜晚燈光照耀，點點繁星散射光芒，我們繼續(xù)著白天的訓練，雖然我們的腳在吃痛，但大家都堅持在自己的位置上，及時糾正錯誤，目光直視前方。
時針和分針在表盤上不停的游走，我們的方陣也隨之變得整齊劃一，這一切都源自每個人的不懈堅持，這也成為了一段難以磨滅的時光。
軍訓心得體會6
在漫長的軍訓生活中，有著許多坎坷：烈日，體能，嚴厲，但都擋不住我們堅定的心!人是不一樣的，但都有同一個向往，那就是——加強體能，發(fā)揚健身精神，學會自力更生。
那天，我們在寬廣的'操場上。穿著一樣的“軍服”，一排排隊伍整整齊齊，一件件軍服干干凈凈，一個個同學嚴嚴肅肅。我們面朝太陽，一個個曬得烏黑發(fā)亮!在這種情況下我們還要進行嚴酷的體能
訓練，沒一會兒我們就體力透支了。呀!教官來了!我們嚴肅起來，但這只是開始!就這樣，既勞累又愉快的一天就過去了。但明天艱苦的訓練還要繼續(xù)......加油!
軍訓心得體會7
今天又是教師節(jié)了，記得那個時候，每年的教師節(jié)都會送給老師卡片，可是今年卻沒有老師可送。昨天晚上給以前的老班發(fā)了一封電子郵件，有好多話想對她說，可是一下子卻想不起來。
只能祝愿老師一切安好，我會永遠想念她的，或者以后有機會再去學�？此�。
五天的軍訓剛剛結(jié)束，回到家，似乎也不是太累，大概是因為這次軍訓老天對我們好，天氣不是特別熱，所以我們都沒怎么曬黑，兩天在家休息了一下也就好多了，接下來就應該投身到學習當中去了。想想這次的.軍訓得到了很多寶貴的經(jīng)驗，還有就是我們有一個很棒的教官，他是個皮膚黑黑的軍人，話不是很多，但是有時候很幽默，給同學們起了好多有趣的小名，像什么“神仙姐姐、王菲、老錢、虛偽……”他真的想像力很豐富，但嚴起來非常嚴，有時候我們訓練都是最后一個吃飯的，雖然周圍的同學都說這個教官不是很好，可是我卻很喜歡他，他有時候會講笑話，人又不是很兇，從不讓我們跑，短暫的五天讓我認識了一個這樣的教官真的是很幸運，所以我們也沒有辜負他對我們的希望，最后會操的時候拿了個二等獎，他說他晚上會樂得睡不著覺的，呵呵，真的是個好人。在評文明宿舍的時候，男生宿舍拿了個三等獎，教官樂得和他們男生一同喝酒，我想，那場面一定是很熱鬧的吧。
很多人回憶起他的軍訓生活一定也會和我有同樣的感受吧，雖然很苦，可是卻很開心，因為是個大家在一樣，過著有福同享有難同當?shù)募w生活。
還有就是來到新的學校，過著新生活，相信一定會很快樂很快樂!
軍訓心得體會8
軍訓不但培養(yǎng)人有勤勤懇懇的精神，而且能磨練人的堅強意志。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓。
在軍訓中，非�？喾浅＠�，但這是一種生活體驗，戰(zhàn)勝自我，訓練意志的最好良機。我絲毫不可以放松，心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝生活目的前進的`勇氣，更增添了一份健全自我的信心嗎?
我滿懷信心地開始了真的的練習。教官一遍遍耐心地教導代替了嚴厲的訓斥。練習場上不但有大家整齊的節(jié)奏，也有大家陣陣洪亮的口號聲，更有大家那嘹亮的軍營歌曲。
站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了群眾主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒大家每一個人的努力，就不可能有一個完整的，高水平的方隊。練習的每個動作，都讓我深深地領(lǐng)會到了團結(jié)的力量，合作的力量，與團隊精神的要緊。
這次軍訓使我掌握不少學校學不到的常識。我相信，它將使我終身受益，無論在什么崗位上。
軍訓心得體會9
在我的學習生涯中，每一次軍訓都是一次身體的磨礪，靈魂的成長，讓我知道一步步長大的不僅只有我的年齡……
軍訓如期而至，被暴雨澆灌了好幾天的廣元在軍訓第一天，高掛起了烈日，去往訓練場的路上依稀能聽見學姐和學長小聲說著“種太陽“成功了的事，我們在操場上矗立著享受學長學姐們的“心意”，校領(lǐng)導熱情洋溢的演講宛如這驕陽似火的'天氣，點燃了我們的熱情，人生最后一次軍訓開始拉開帷幕……
教官依舊是記憶中那樣的嚴厲，一聲立正喚醒了以前埋藏在記憶深處的那顆種子，劃過臉頰的晶瑩，久立之后的放松如天籟般美妙，教官臉上的笑容也沖淡了軍訓的苦，往往鐵漢的柔情最能打動人，我們在這短短的時間里，已經(jīng)與這位嚴厲卻不失幽默的教官結(jié)下了深厚的情誼，和我一起同甘共苦的“戰(zhàn)友”們也在一次次訓練中拉近了心與心的距離，少年人之間的隔膜宛如春天的雪，在不知不覺間消失的無影無蹤。一切的辛苦都被青蔥少年的活力和笑聲所沖刷，我的心情也從期待到煩悶最后到現(xiàn)在的充滿希望，對如迷霧般的未來的希望，我愿意相信，我的人生一定會綻放出最耀眼的光芒。
但人生中最璀璨的那一刻，往往是用無數(shù)的艱辛和苦難所堆砌出來的，只有在經(jīng)歷過風雨之后才能明白每一次成功的來之不易，直面苦難才能看清內(nèi)心深處的蛻變，軍訓他將成為我在人生苦海中漂流的第一個必要條件——吃苦，他將成為一切開始的起點。
軍訓心得體會10
但凡參加過軍訓的人，一般都對跑步有比較深刻的印象。由于這是軍訓中技術(shù)含量較高的項目，過程相對來講比較煩瑣。果不其然，光一個立定，就讓原本整齊的班變得參差不齊。于是教官決定分排作業(yè)。
今天的太陽格外明媚，陽光毫無顧忌地曬著大家的皮膚。不一會工夫，大伙就都汗流浹背口干舌燥。跑步--走!121!121立-定!1234我扯起嗓子盡力讓每個人都聽到，大伙一遍一遍地在操場上來回奔馳。緊遵教官前不露肘后不露手籌備時身體向前傾的`教誨，從剛開始跑得一塌糊涂，到整個排面日漸成了一條直線。
可是立定之后，一直有幾個人不是�？炝司褪歉恕？粗赃叺哪泻⒆油５眠h比大家好。不少人開始著急起來。練習成績仿佛又回到了起點。作為本排負責人的我，一下子不知怎么樣是好。忽然想起團結(jié)就是力量，假如我一亂大伙只能更亂。于是我鎮(zhèn)定下來提升了聲音，加緊訓練，互相打氣。終于練好了立定。
想想其實不少事都是如此：欲速則不達。軍訓不只讓我領(lǐng)略到軍人本色也讓我從實踐中領(lǐng)會出做人得道理。
軍訓心得體會11
軍訓，不僅僅是一種精神上的訓練，也是體質(zhì)上的鍛煉。
精神上的訓練，就是意志的鍛煉。暑假里在家中，我們總是過得無憂無慮，過著衣來伸手飯來張口的生活習性。但在軍訓中的生活習性卻截然不一樣，天壤之別。在一整天中，我們幾乎是在烈日下度過；在一整天中，我們都要到達少說廢話，多做事情，干凈利落，快靜齊的要求；在軍訓中，我們無時無刻不思念自我的父母，在那里我們體會到在家中，父母對我們那無微不至的照顧的幸�！陨系倪@些，都是在平常中體會不到的感受，它不僅僅改變我來自們的`思想，也鍛煉了我的意志！
體質(zhì)的鍛煉，是健康的表現(xiàn)！軍訓里我們每一天要在烈日下暴曬，并要練習各種步伐與學習各種法則。烈日中的暴曬，靜默不動的站軍姿，整齊有致的夜行軍，氣勢雄邁的唱軍歌與整齊有力的各種步伐，都是軍訓中必學的東西，正是這些給予了我們黝黑的皮膚，強壯的身體，矯健的身軀，有力的手臂和堅強的意志。每當家人嘲笑我那黝黑的皮膚時，我并不慚愧，反而能自豪地說：“不，那是健康的表現(xiàn)�！�
軍訓，它帶給我們的是人生哲理與做人的道理！
軍訓心得體會12
軍訓是對我們意志力的磨練，是對我們獨立性的考驗，是對我們國防意識的鍛煉……軍訓，讓我們同甘苦，共患難;讓我們的集體更加團結(jié);讓我們的友誼更加深厚;讓我們對軍訓有了全新的理解。
烈日曬黑了我們的皮膚，卻使我們滾燙的心變得更加堅強。教官實在是太威嚴了，我們稍有不慎，都有可能被罰站，等到教官喊“坐!”大家都一坐在地上，就再也不想起來。因為站得太久了，所以腳有點酸而且又缺水，口唇又干又裂，太累太苦。我們挺不住猛烈的太陽又被總教官罰站，都嚷著要喝水�？墒墙坦賲s說：“你們看看其他班，他們喝水了嗎!”教官的臉變得非�？植揽膳�，大家都低著頭，不敢面對教官�！芭藕藐�!”我支撐著疲憊的'身體，勉強挺直站好，練了一陣子后我們都累趴了，教官這才帶我們到陰涼處休息。
英國狄更斯說過：“頑強的毅力可以征服世界上的任何一座高峰�！避娪栠�有兩天，我相信我們一定能夠堅持到底!
軍訓心得體會13
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。假如梅花沒傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬天里的一道靚麗風景;假如人沒經(jīng)歷挫折磨難就不會擁有堅強。能經(jīng)歷磨練才證明堅韌，能經(jīng)得起挑戰(zhàn)才說明勇敢，能跨過挫折才展示成功。在每個軍訓的日子里“一二三四，一二三四像首歌”，“一個個整齊的方隊像一首詩”;在每個軍訓的日子里，大家嚴格需要自我，用心改變自我，徹底檢討自我。
烈日曬黑了大家的皮膚，卻使大家滾燙的心變得愈加堅強;汗水浸濕了大家的衣襟，卻留下了許很多多難以言表的東西。我相信每一個參加過軍訓的同志，都會產(chǎn)生一種特殊的感情，沒更多的`言語，由于再多的言語也表達不出大家內(nèi)心對軍訓深深的感情。
一抹綠色，瞬間退去，正如潮落時，總有一種蓄勢待發(fā)、噴薄欲出的沖動。一抹抹的回憶一次又一次地沖擊著我的心靈，但潮水終要退去，那抹綠色終要離去，此刻我才了解一句“再見”的份量。
再見了，綠色!再見了，我無悔的軍訓!
軍訓心得體會14
我還記得我們在班里坐著等教官時的心情，大家都在說新來的教官會不會很兇，那里的環(huán)境如何，有些去過的人說那里的蚊蟲很多，洗澡的地方很爛，那時的我有些后悔了，啪嗒啪嗒的腳步聲近了，教官是一個不高的、胖胖的人，表面看起來挺和善，他說了四點要求后便讓我們排好隊坐車準備去營地。
剛到營地時，換上軍服，放好行李箱，到大操場集合，教官們開始介紹自己，當我們知道我們的教官姓刁時，全班都在笑，其他班的教官經(jīng)常叫我們的教官“刁，刁”，我們還誤以為是“叼，叼”。下午做廣播體操時，很多人已經(jīng)忘了，在那隨便亂做，教官有些生氣，當然最后還是沒事了，我們就是這樣，不罵不行。第一天晚上，我們看了電影《纖十出擊》，這部電影讓我們感觸很深，它教會了我們要團結(jié)一心，只有不斷創(chuàng)新，不畏艱難，努力堅持，才能走向成功。而軍訓的第一天晚上總是不安定的，在宿舍我根本就睡不著，而且我感到十分害怕與陌生，我時不時就坐起來，班長她們都睡了，和班長一起睡的那個女生也睡不著，起來坐著，我讓她上來陪我，我們兩個一起在回想家里的種種美好，不用自己洗衣服，不用吃那么難吃的飯，不用站在外面曬太陽，在家里我肯定坐在沙發(fā)上看電視，自由自在，無拘無束，唉，我們就在這感慨下睡著了，因此我懂得了珍惜這美好的生活。
第二天我們進行了360挑戰(zhàn)訓練，第一輪是不倒森林，兩個班一起比，很遺憾的是，我們輸了；接下來是急速報數(shù)，我也在里面，當時我有些慢了，但還是順利完成了，我有些自責，即使我們不是倒數(shù)第一；最后一輪是激情節(jié)拍，這一輪表現(xiàn)的還不錯，我們也有點欣慰，可教官還是十分生氣，罰我們晚上要留下來，接下來要去金海閣進行“團隊浮橋”，每兩個人為一組，抬一塊木板，每個人都要從上面爬過，到我爬時，我十分害怕，雖然有人在下面扶著，但我還是爬完了這段路程，然后去和沒爬的人交換，那主持的.教官說了許多感動的話——“你們的隊長在為你們加油，而你們呢，現(xiàn)在你們的隊長要為你們班級做200個俯臥撐，他為什么要替你們這些人做，把自己累得滿頭大汗，值得嗎？你們就是這樣回報他的嗎，你們的父母養(yǎng)育你們長大成人，他們?yōu)榱四阈量嗔艘惠呑�，他們就是活該的嗎，他們這么做是理所當然的嗎，你們好好想想，在你們空閑時，他們又是如何繁忙的�！比缓笫前嘀魅闻肋^去，剛開始班主任有些不愿意，害怕傷害到我們，但由于游戲規(guī)則，他還是爬過去了，他爬到我那時我有些撐不住了，可是他最后說的一句話讓我們感動至今“我們一起到20xx年畢業(yè)”，那時我們?nèi)喽悸錅I了。
第三天我們回學校舉行了結(jié)營儀式，那時全部的家長都過來看，在那里拍照。也許那時我們才真正懂得團結(jié)的意思——我們每個班選一個代表（男女各一個），我們每做錯一個動作，那兩個代表就要代表我們同學跑一圈。當看見他們?yōu)槲覀兂袚熑螘r，我的淚水不知不覺地流了下來，我堅持不把眼淚流下來，含在眼里，我不想讓媽媽看見我哭。我想這才是我流下的最真摯的眼淚，也許我在經(jīng)過了這次軍訓，才明白團結(jié)的重要性和父母的不容易，我相信我在將來一定會做的更好。
成語自由自在：形容沒有約束，十分安閑隨意。如：宋·釋道原《景德傳燈錄》卷二十三：“問：‘牛頭未見四祖時如何？’師曰：‘自由自在。’曰：‘見后如何？’師曰：‘自由自在�！庇秩纾嚎茨切┙涣司沓鋈サ娜苏嫦笞杂勺栽诘南扇恕！~圣陶《馬鈴瓜》
成語理所當然：當然：應當如此。按道理應當這樣。如：隋·王通《文中子·魏相篇》：“非辯也，理當然耳�！庇秩纾荷普吒６鴲赫叩�，理所當然�！鳌ぺw弼《續(xù)東窗事犯傳》
軍訓心得體會15
寒潮來襲，午夜時分，我懷著惆悵的心情縮在被窩里寫我的軍訓第一篇感想。
嚴格來說，今天寫軍訓的第一篇感想并不是很合時宜，因為今天并未開始軍訓。但就好似每本書都有一個前言，每部電影開始前都有一個片頭，這篇感想便當作軍事之旅的前言、片頭、緒章�！耙磺袀ゴ蟮男袆雍退枷�，都有一個微不足道的開始�！蔽覀兛梢圆粋ゴ�，但必須學會開始，雖軍訓是一種義務教育，縱使我有萬般地不情愿，也要去接受它，習慣它，并從中學到東西，使軍訓變得有意義。
今天最主要的內(nèi)容是整理內(nèi)務，簡單的四個字我卻用了兩天的`時間去執(zhí)行，最后還不合格，雖然明天可能內(nèi)務還是會被扣分，但“我已盡力”。為了摳掉一個鉤子，用刀撬，把刀撬斷了，用指甲摳，指甲摳沒了，用火燒，有一點點用吧，把邊緣燒熱后摳開，再用力扯下來。
再來說說我的期望吧。對整個軍訓過程，我只希望順利平安。對于我自己，我不求能從中獲得什么重要的人生哲理，只希望我能將自己想要什么想得更加清晰，希望我不會偏離我的行事原則，不會做魯迅筆下的旁觀者。既有寫感想的機會，那邊多多反思和自省吧！
對于明天的軍訓，我有這一分期待兩分忐忑七分隨遇而安。
還是有一點小私心，希望自己能開心。
【軍訓心得體會】相關(guān)文章：
大學軍訓軍訓心得體會10-29
[精選]軍訓心得體會07-11
軍訓心得體會07-14
軍訓心得體會07-14
軍訓心得體會07-14
軍訓心得體會07-14
軍訓心得體會07-14
軍訓心得體會07-14
軍訓心得體會07-14
軍訓心得體會07-14