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心理調(diào)試心得體會
當(dāng)我們積累了新的體會時,就十分有必須要寫一篇心得體會,從而不斷地豐富我們的思想。那么好的心得體會是什么樣的呢?以下是小編收集整理的心理調(diào)試心得體會,歡迎大家分享。
心理調(diào)試心得體會 篇1
這幾天我在網(wǎng)上認(rèn)真學(xué)習(xí)了梁寧建老師的《心理健康與調(diào)試》和許春明老師的《創(chuàng)新驅(qū)動與知識產(chǎn)權(quán)》講座。這次學(xué)習(xí)使我對幼兒心理健康教育又有了新的認(rèn)識和看法,已明白了知識產(chǎn)權(quán)的意義。我相信,這次的學(xué)習(xí)不僅僅只帶給了我理論高度的提升,更多的是一種精神上的延續(xù)。
很多家長普遍認(rèn)識幼兒教育就是每天哄哄孩子,和孩子玩玩游戲,不要讓孩子出事就好了。很多人提起幼兒教師,都會覺得這是個既簡單又輕松的職業(yè),但當(dāng)幼兒園里的幼兒出了點什么事情,就會一股腦地指責(zé)教師和學(xué)校,教師所承受的負(fù)擔(dān)就非常重,心理的壓力特別大.認(rèn)真分析這些壓力來源于以下幾點:
幼兒難教,現(xiàn)在的孩子狀況:獨生子女,好動,調(diào)皮、自私、自我中心,心理壓力主要來源于孩子的行為習(xí)慣及留守兒童多;家長難處,家長的角色定位,家長不理解,不配合、放任、不重視親子關(guān)系,對孩子期望過高;教師難當(dāng),付出的心血得不到社會的認(rèn)同,收入少,知識增長太快,持續(xù)進(jìn)修,期望過高,覺得自己失敗,不知道如何處理自己的情緒,感到有心無力,職業(yè)倦怠;自身家庭。,如生存壓力:房子,醫(yī)療,物價。家庭壓力:孩子教育,老人贍養(yǎng)等。
面對這些壓力,我們別無選擇,只有想辦法調(diào)適自己。
學(xué)會悅納自己。首先是愉快地接受自己。我是一名老師,“我行,一定行”并回想進(jìn)久取得哪些成績,從而增強自尊、自強、自信、自愛的信念,并學(xué)會確立切實可行的近期目標(biāo)。多角度看待問題。情緒理論認(rèn)為,情緒不是由某一誘發(fā)性事件本身引起,而是由經(jīng)歷了這一事件的個體對這一事件的`解釋和評價所引起的。要學(xué)會運用理性情緒療法調(diào)整自己對事件的認(rèn)識態(tài)度,如:情緒不佳時,做自我分析。步驟是:找出使自己情緒不佳的誘發(fā)事件→分析自己對誘發(fā)事件的解釋、評價和看法→與自己不合理的信念進(jìn)行辯論→通過調(diào)整自己的認(rèn)識形成積極的情緒。不斷學(xué)習(xí),增長才干。能力的提高會促進(jìn)自信的增強,有利于產(chǎn)生愉悅的心情。在工作之余,我們要培養(yǎng)自己的興趣愛好。通過充實自己,完善自己,以更強的自信、充實的準(zhǔn)備面對工作和生活。
通過學(xué)習(xí)《專業(yè)技術(shù)人員知識產(chǎn)權(quán)驅(qū)動創(chuàng)新》,我深刻認(rèn)識到:我雖然是教師,但是我們對知識產(chǎn)權(quán)的問題還只是一知半解。對于著作權(quán)、發(fā)明專利權(quán)、商標(biāo)權(quán)等等的認(rèn)識還只是朦朦朧朧。通過學(xué)習(xí)以后,我懂得了知識產(chǎn)權(quán)是一種行政權(quán)力,現(xiàn)代社會中,知識產(chǎn)權(quán)作為一種私權(quán)在各國普遍獲得確認(rèn)和保護(hù),知識產(chǎn)權(quán)制度作為劃分知識產(chǎn)品公共屬性與私人屬性界限并調(diào)整知識創(chuàng)造、利用和傳播中所形成的社會關(guān)系的工具在各國普遍確立,并隨著科學(xué)技術(shù)和商品經(jīng)濟(jì)的發(fā)展而不斷地拓展、豐富和完善。特別是在經(jīng)濟(jì)全球化背景下,知識產(chǎn)權(quán)制度發(fā)展迅速,不斷變革和創(chuàng)新,當(dāng)前世界經(jīng)濟(jì)已經(jīng)處于知識經(jīng)濟(jì)時代,技術(shù)創(chuàng)新已是社會進(jìn)步與經(jīng)濟(jì)發(fā)展的最主要動力,與之相對應(yīng)的,知識產(chǎn)權(quán)越來越成為提升市場核心競爭力和進(jìn)行市場壟斷的手段,知識產(chǎn)權(quán)制度因此成為基礎(chǔ)性制度和社會政策的重要組成部分。
總之,我以后要對照實際,深刻反思,發(fā)現(xiàn)問題,找準(zhǔn)不足,及時矯正。
心理調(diào)試心得體會 篇2
學(xué)習(xí),提高自身素質(zhì)。用新的知識武裝自己,進(jìn)行知識更新。像這樣集中幾天時間,圍繞一個專題進(jìn)行講座、討論的形式很有效。通過學(xué)習(xí),開闊了眼界,感到了自己的不足,思考了很多平時根本沒有時間思考的問題。
這次培訓(xùn)是以“如何當(dāng)好處長”為主題來安排的一系列講座。其中,“領(lǐng)導(dǎo)者的心理素質(zhì)與心理調(diào)適”一講,對我的啟發(fā)很大。戚教授從心理學(xué)的角度入手,深入淺出地講述了在現(xiàn)代社會中,我們應(yīng)如何學(xué)會面對壓力,應(yīng)如何不斷提高自身的心理素質(zhì),增強心理調(diào)適能力以適應(yīng)深刻變革與飛速發(fā)展的現(xiàn)代社會。聽了以后受益匪淺,心中豁然開朗,思想境界有了一定的提高。
回想起在去學(xué)習(xí)之前,當(dāng)時司里通知要我參加這次培訓(xùn)班,我感到很突然,因為一開始是要求現(xiàn)職的處級干部,沒有要求非領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的同志參加。自己的工作很忙,有很多的事情等待處理。真的沒有時間脫產(chǎn)學(xué)習(xí)4天。實屬硬著頭皮,很不情愿地來到了培訓(xùn)班?戳伺嘤(xùn)材料后還想,這都是針對現(xiàn)任處長的,應(yīng)該讓他們來學(xué)習(xí),我聽了也用不上。沒想到一堂課聽下來就再也不這樣想了。產(chǎn)生了極大的興趣,我如饑似渴地聽完了這4天的課程。得到了很大的收獲,學(xué)到了不少新知識,深感自己的.不足。認(rèn)識到再不加強學(xué)習(xí),就不能適應(yīng)現(xiàn)代社會的要求了。過去認(rèn)為,能一心一意干好自己的本職工作就是個稱職的好同志。我對自己也是這樣要求的。通過學(xué)習(xí)認(rèn)識到,僅僅如此是不夠的,我雖然沒有擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù),但在處里我是個老同志,各方面都要給年輕同志做出表率。要盡力協(xié)助處長和副處長做好處里的工作。要加強團(tuán)隊意識,增強團(tuán)隊凝聚力。在集體中起到黏合劑的作用。除了要干好本職工作,對于處里的其他工作也要在自己力所能及的范圍內(nèi)出謀劃策積極參與。
我有幸參加了第三期處級干部培訓(xùn)班,通過四天緊張的學(xué)習(xí)培訓(xùn),獲得了意想不到的收獲。
想談點感受和建議:
參加這種形式的培訓(xùn)班,對于我來說是第一次,很難得也很新鮮,同時感到很有必要。由于平時工作忙,沒有時間靜下心來學(xué)習(xí),提高自身素質(zhì)。用新的知識武裝自己,進(jìn)行知識更新。像這樣集中幾天時間,圍繞一個專題進(jìn)行講座、討論的形式很有效。通過學(xué)習(xí),開闊了眼界,感到了自己的不足,思考了很多平時根本沒有時間思考的問題。
這次培訓(xùn)是以“如何當(dāng)好處長”為主題來安排的一系列講座。其中,“領(lǐng)導(dǎo)者的心理素質(zhì)與心理調(diào)適”一講,對我的啟發(fā)很大。戚教授從心理學(xué)的角度入手,深入淺出地講述了在現(xiàn)代社會中,我們應(yīng)如何學(xué)會面對壓力,應(yīng)如何不斷提高自身的心理素質(zhì),增強心理調(diào)適能力以適應(yīng)深刻變革與飛速發(fā)展的現(xiàn)代社會。聽了以后受益匪淺,心中豁然開朗,思想境界有了一定的提高。
回想起在去學(xué)習(xí)之前,當(dāng)時司里通知要我參加這次培訓(xùn)班,我感到很突然,因為一開始是要求現(xiàn)職的處級干部,沒有要求非領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的同志參加。自己的工作很忙,有很多的事情等待處理。真的沒有時間脫產(chǎn)學(xué)習(xí)4天。實屬硬著頭皮,很不情愿地來到了培訓(xùn)班?戳伺嘤(xùn)材料后還想,這都是針對現(xiàn)任處長的,應(yīng)該讓他們來學(xué)習(xí),我聽了也用不上。沒想到一堂課聽下來就再也不這樣想了。產(chǎn)生了極大的興趣,我如饑似渴地聽完了這4天的課程。得到了很大的收獲,學(xué)到了不少新知識,深感自己的不足。認(rèn)識到再不加強學(xué)習(xí),就不能適應(yīng)現(xiàn)代社會的要求了。過去認(rèn)為,能一心一意干好自己的本職工作就是個稱職的好同志。我對自己也是這樣要求的。通過學(xué)習(xí)認(rèn)識到,僅僅如此是不夠的,我雖然沒有擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù),但在處里我是個老同志,各方面都要給年輕同志做出表率。要盡力協(xié)助處長和副處長做好處里的工作。要加強團(tuán)隊意識,增強團(tuán)隊凝聚力。在集體中起到黏合劑的作用。除了要干好本職工作,對于處里的其他工作也要在自己力所能及的范圍內(nèi)出謀劃策積極參與。
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