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讀正能量心得體會(huì)范文最新
當(dāng)我們有一些感想時(shí),常?梢詫⑺鼈儗(xiě)成一篇心得體會(huì),如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。那么心得體會(huì)到底應(yīng)該怎么寫(xiě)呢?下面是小編整理的讀正能量心得體會(huì)范文最新,僅供參考,歡迎大家閱讀。
讀正能量心得體會(huì)范文最新1
世間萬(wàn)物,總會(huì)有正反兩面。容貌有美丑,美,讓人賞心悅目;東西有好壞,好,讓人得心應(yīng)手;能量也有正負(fù),負(fù),讓人情緒低落,但正,卻讓人斗志昂揚(yáng)。
在字典中“能量”的解釋是:人顯示出來(lái)的活動(dòng)本事。讀了《正能量》這本
書(shū),我有了對(duì)能量不一樣的理解。經(jīng)過(guò)一個(gè)個(gè)的心理實(shí)驗(yàn),親身感受,在實(shí)踐中的出了‘新’知。能量不僅僅是為我們供給本事,在我的理解中,能量是一種態(tài)度。也許在我們的生活中,各種壓力,挫折,羈絆讓我們不得不相信生活很難,他們會(huì)不定期,不定時(shí)的出現(xiàn),讓我們身心疲憊,喘可是氣。現(xiàn)實(shí)生活中,人們往往帶著百倍的信心投入到工作中,可是一向進(jìn)取努力的員工,多年來(lái),得不到老板的器重;夢(mèng)想擁有好生活的人,一向在生意上縷縷受傷;渴望一份好工作的人,一向?qū)ひ捯,無(wú)所適從。可是經(jīng)過(guò)這本書(shū),我也漸漸明白,想要擁有幸福完美的生活,就要擁有——正能量!
變得歡樂(lè)——積聚正能量。
即使你沒(méi)有優(yōu)越的嗓音,但你能夠盡情的唱,讓自我獲得歡樂(lè);即使你沒(méi)有優(yōu)美的舞姿,你能夠盡情的跳,讓自我獲得歡樂(lè);即使你沒(méi)有聰慧的頭腦,但你能夠不停的練習(xí),讓自我獲得歡樂(lè)。不要在乎他人的眼神,你就要活出自我。別人嘲笑你跟他們不一樣,但你能夠嘲笑他們都一樣。所以,盡情的微笑吧!驕傲的抬起頭,歡樂(lè)的做任何事,唱歌、跳舞、談笑、學(xué)習(xí)……做一切你喜歡的事,不要在乎終點(diǎn)是否會(huì)是成功,只要你欣賞了沿途的美麗風(fēng)景。
對(duì)抗負(fù)面情緒——獲得正能量。
恐懼、焦慮、抑郁……這些負(fù)面情緒總會(huì)讓我們感受到低落。其實(shí),沒(méi)有過(guò)不去的'事情,我們之所以過(guò)不去是因?yàn)槲覀冃睦锓挪幌拢热绫黄垓_了報(bào)復(fù)放不下,被諷刺了怨恨放不下,被批評(píng)了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情帶來(lái)的不愉快的心境。所以,我們要學(xué)會(huì)對(duì)抗負(fù)面情緒。首先,找出存在的問(wèn)題再列出目標(biāo),確立目標(biāo)行為,然后制定計(jì)劃,最終,經(jīng)過(guò)不斷的自我鍛煉,必須會(huì)獲得正能量!其實(shí)只要把心境變一下,世界就完全不一樣了。笑一笑,真的沒(méi)什么大不了。
擁有意志力——充滿正能量。
看到這樣一個(gè)故事,一個(gè)母親因?yàn)楫?dāng)兵的兒子意外受傷留下精神病后遺癥。她不愿給部隊(duì)增負(fù),堅(jiān)持帶兒子回家。發(fā)病的兒子尿床摔碗,甚至打瞎她右眼,但她從沒(méi)抱怨!皨寢尅笔莾鹤硬『笳f(shuō)得最清晰的詞,也是她37年守候的回報(bào)。她是85歲的湖北老人羅長(zhǎng)姐,用不棄壘起母愛(ài)豐碑!這一聲“媽媽”,讓她37年守候。這37年的堅(jiān)持,風(fēng)風(fēng)雨雨,這37年的意志力,是因?yàn)槌錆M意志力。當(dāng)世
界都在說(shuō)放棄的時(shí)候,輕輕告訴自我:再試一次!最使人疲憊的往往不是道路的遙遠(yuǎn),而是心的脆弱;最使人頹廢的往往不是前途的坎坷,而是自信的喪失;最使人絕望的往往不是挫折的打擊,而是心靈的死亡。再堅(jiān)持一下,以為要失去的,可能就在來(lái)的路上,在努力的下一秒。所以,要堅(jiān)持,擁有意志力?倳(huì)有成功的那一天。
改變自我——運(yùn)用正能量。
有個(gè)感人的真實(shí)的故事!半p腿截肢了,我依然能跳舞!”這堅(jiān)定的聲音來(lái)自一位24歲的年媽媽,廖智。2008年5月12日,突如其來(lái)的大地震瞬間奪去了她深愛(ài)的女兒和跳舞的雙腿,她選擇了堅(jiān)強(qiáng)應(yīng)對(duì):她用殘缺的肢體演繹力與美。她又對(duì)著所有人說(shuō):“我期望用我獨(dú)特的生命去影響更多的生命,我相信這是上天讓我活下來(lái)的目的!”盡管她的肢體是殘缺的,可是她用她那獨(dú)特的生命為我們展示了一場(chǎng)完美的舞蹈……所以,在面臨任何困難時(shí),都要學(xué)會(huì)改變態(tài)度,改變自我,正確的運(yùn)用正能量。
有時(shí)候,有些事情,你明明白做了也不會(huì)改變世界的動(dòng)作,但你還會(huì)堅(jiān)持去做,這股傻勁,叫做青春。正值青春時(shí)期,我們要學(xué)會(huì)自信,變得積極向上。我們需要經(jīng)過(guò)改變自我的行為方式,變得親切、自信、勇敢,時(shí)刻充滿正能量。青春,需要大膽的,不屑一顧的去闖蕩。進(jìn)取的態(tài)度,是我們向上的動(dòng)力。所以,讓我們加油吧,擁有正能量,擁有那份勇敢的傻勁兒。
讀正能量心得體會(huì)范文最新2
《正能量》是一本十分不錯(cuò)的世界級(jí)心理勵(lì)志書(shū),本書(shū)作者理查德·懷斯曼擁有“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜,他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國(guó)際,他的研究在英國(guó)超過(guò)150個(gè)電視節(jié)目上播出。同時(shí),他還為蘋(píng)果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)企業(yè)做巡回培訓(xùn)和演講,激勵(lì)過(guò)數(shù)百萬(wàn)人走向成功。必須要仔細(xì)認(rèn)真的堅(jiān)持閱讀下去!
這個(gè)月讀了這一本書(shū),真正的豁然開(kāi)朗,在這個(gè)世界上,我們每一個(gè)人都需要正能量,因?yàn)檎芰磕艽龠M(jìn)工作,使我們的人生更加豐富多彩,正能量能幸福生活,但人生的正能量怎樣汲取?《正能量》用很多個(gè)實(shí)驗(yàn)案例和訓(xùn)練方法,來(lái)指導(dǎo)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)并引導(dǎo)自身的正能量,同時(shí)消弭負(fù)面情緒,讓我們的心靈健康成長(zhǎng)。
不管你屬于哪個(gè)社會(huì)階層,也不管你從事何種工作,正能量都是你所渴望的。《正能量》這本書(shū)不是簡(jiǎn)單枯燥的說(shuō)教,而是具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法,讓我們很快就能受益。
不管如何,我都想讓自我擁有正能量,將每個(gè)生活細(xì)節(jié)堅(jiān)持下去,說(shuō)不定哪天就會(huì)突然發(fā)現(xiàn),我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自我舊行為模式的人,而是變成一個(gè)能夠控制自我的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的`人。以此支撐起一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心,并影響身邊的每一個(gè)人,拓寬生命的廣度,在有限的人生里,享受無(wú)限的思想和愛(ài)帶給自我的愉悅。
讀正能量心得體會(huì)范文最新3
《正能量》這本書(shū)是理查德·懷斯曼所寫(xiě)的心理學(xué)巨作,它告訴我們堅(jiān)持正能量,人生不畏懼。那么到底什么是正能量呢,科學(xué)的解釋是:以真空能量為零,能量大于真空的物質(zhì)為正,能量小于真空的物質(zhì)為負(fù)。而在《正能量》這本書(shū)中,作者認(rèn)為正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。
本書(shū)作者理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的“親密”關(guān)系,揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力。它經(jīng)過(guò)一系列的訓(xùn)練方法,提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。
本書(shū)在簡(jiǎn)介中明確提出僅有改變才能提升正能量!要改變自我的生活就要先改變自我的思維方式。例如創(chuàng)造歡樂(lè)的情緒你就會(huì)感到幸福;像一個(gè)百萬(wàn)富翁一樣的思考你就會(huì)奇跡般的致富。既然如此我們應(yīng)當(dāng)怎樣改變我們自我呢?本書(shū)的第三章中就為我們供給了對(duì)抗負(fù)面情緒獲得心理健康的方法。我們要消除疼痛、憤怒和焦慮,就要表現(xiàn)的堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。
實(shí)驗(yàn)證明:表現(xiàn)的強(qiáng)壯有力能幫忙人們趕走不好的情緒,激發(fā)體內(nèi)的正能量,而抬起下巴確實(shí)能夠讓人鼓起勇氣。我們要學(xué)會(huì)釋放怒氣,表現(xiàn)的`簡(jiǎn)便平靜,從而激發(fā)出進(jìn)取正向的能量。因?yàn)榻?jīng)過(guò)表現(xiàn)的咄咄逼人而降心中的怒氣釋放是不對(duì)的,并且可能會(huì)使情景變得更糟。事實(shí)上,有一個(gè)更加快捷有效的方法能夠解決這個(gè)問(wèn)題,那就是表現(xiàn)的彬彬有禮,舉止平和。
經(jīng)過(guò)本書(shū)的閱讀,我明白了如何用行為改變性格,如何變得更加自信。我準(zhǔn)備運(yùn)用正能量打造全新的自我。閱讀《正能量》,受益匪淺!
讀正能量心得體會(huì)范文最新4
這本書(shū)強(qiáng)烈推薦,真的是本好書(shū)。剛讀的時(shí)候只是將信將疑,只是看看、了解下作者的觀點(diǎn)罷了,看完之后整個(gè)人感覺(jué),由于其本書(shū)所闡述的原理的作用,我已徹底拜入此派門(mén)下。
正能量只是個(gè)標(biāo)題,書(shū)中更多講的是如何獲取正能量改變自我,絕不是此刻中央各種新聞里說(shuō)的那種范圍比較狹隘的正能量。
全書(shū)關(guān)于正能量是什么只用了一句話進(jìn)行闡述,其他全是方法論,廢話相當(dāng)?shù)厣,全?shū)寫(xiě)地很有系統(tǒng)性。并且這種人文科學(xué)類的研究著作是沒(méi)法用實(shí)驗(yàn)和公式證明的,可是作者用了很多有說(shuō)服力的事例進(jìn)行說(shuō)明。
書(shū)中最主要闡述的'是一個(gè)"表現(xiàn)原理",論證是情緒影響行為還是行為影響情緒。例如當(dāng)我們有開(kāi)心的情緒時(shí),我們就會(huì)發(fā)出微笑的行為;但當(dāng)我們做出微笑的動(dòng)作時(shí),我們是否也會(huì)感到開(kāi)心呢?所以我們能夠好好利用人的這種特殊的機(jī)能,好好利用行為能給我們帶來(lái)的正能量,來(lái)改變自我。
傳統(tǒng)觀念里當(dāng)我們想改變自我的時(shí)候通常都是先改變自我的觀念,于是我們會(huì)去思考很多人生問(wèn)題,我們會(huì)去書(shū),我們會(huì)去主動(dòng)尋求他人意見(jiàn)。其實(shí),換個(gè)思路也許會(huì)好辦地多。當(dāng)我們想開(kāi)始鍛煉身體、好好學(xué)習(xí)、練個(gè)好口才等等,不要想太多我接下來(lái)將會(huì)面臨如何的困難、我到時(shí)將用如何的毅力去克服、我究竟能否堅(jiān)持諸如此類的問(wèn)題,用必須做好這些事的意念給自我巨大的心理壓力,我們要做的就是開(kāi)始著手去做這件事。根據(jù)表現(xiàn)原理,當(dāng)你開(kāi)始鍛煉時(shí),鍛煉的行為會(huì)激發(fā)你的正能量,你思想上會(huì)慢慢覺(jué)得自已就是個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)熱愛(ài)生活的人。當(dāng)你很恨一個(gè)人的時(shí)候,不妨多觀察下他的優(yōu)點(diǎn),寫(xiě)下來(lái)每一天誦讀,讀著讀著你就會(huì)覺(jué)得這個(gè)人就是個(gè)好人。當(dāng)要鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣、提高團(tuán)隊(duì)凝聚力,光發(fā)表點(diǎn)動(dòng)人的演講效果有限,讓所有人親身行動(dòng)加入到有利于這個(gè)目標(biāo)的任務(wù)或游戲中的時(shí)候,效果會(huì)更好。
具體大家能夠去讀下書(shū),書(shū)里的東西更有說(shuō)服力。
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