上課心得體會(huì)

　　當(dāng)我們積累了新的體會(huì)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。一起來(lái)學(xué)習(xí)心得體會(huì)是如何寫的吧，下面是小編幫大家整理的上課心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

上課心得體會(huì)1

　　音樂是我們生活不可缺少的一部分，幼兒園更是離不開音樂，幼兒在唱唱跳跳中受到熏陶、形成活潑開朗的個(gè)性，在唱唱跳跳中感受音樂的美，產(chǎn)生愉快的心情，一直以來(lái)，幼兒園音樂活動(dòng)都是一個(gè)難點(diǎn)，如何上好一節(jié)音樂活動(dòng)呢？在8月29日我們非常難得有機(jī)會(huì)去聽音樂教學(xué)法。這套兒童之家教材繼承了中國(guó)傳統(tǒng)音樂思想，又結(jié)合了國(guó)外三大教學(xué)法：瑞士的達(dá)克羅茲、匈牙利的柯達(dá)依、德國(guó)的奧爾夫，進(jìn)行編排的一套教材，戴老師讓我們感受了這套教材的歡快及培訓(xùn)幼兒這種能力。下面是我的感受。

　　一、以趣引趣：

　　興趣是產(chǎn)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要心理因素，由于幼兒年齡小，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與活動(dòng)本身就有著更為直接的聯(lián)系，因此，用幽默的語(yǔ)言、生動(dòng)的比喻使音樂活動(dòng)充滿情趣，尤其在教材趣味化、設(shè)計(jì)趣味化、教法趣味法上下功夫。

　　1、教材趣味化

　　在選擇教材時(shí)，盡量選擇從歌詞到音樂、從體裁到形式、從結(jié)構(gòu)到風(fēng)格都能貼近幼兒生活、體現(xiàn)兒童情趣的教材。有些教材要經(jīng)過改編、加工以后才有趣味，孩子們感到十分有趣，這樣既是唱歌，又有游戲，同時(shí)還能培養(yǎng)幼兒的節(jié)奏感。

　　2、設(shè)計(jì)趣味化

　　教育活動(dòng)設(shè)計(jì)的好壞，往往決定著這次活動(dòng)的成敗，對(duì)每一個(gè)音樂教育活動(dòng)，都要根據(jù)教材對(duì)結(jié)構(gòu)內(nèi)容進(jìn)行精心設(shè)計(jì)，使之情節(jié)化、承上啟下、自然過渡，這樣就能使幼兒從一個(gè)音樂意境走向另一個(gè)意境。

　　孩子們隨著老師簡(jiǎn)練和游戲性的語(yǔ)言進(jìn)入了音樂的意境，在音樂意境中孩子們不僅感受了音樂，而且表現(xiàn)音樂的積極性大大提高。通過老師的精心安排，使幼兒感到有趣味。

　　3、教法趣味化

　　“好奇”是幼兒的心理特征，“形象”是幼兒的思維方式。在教學(xué)過程中，努力將兩者有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，教育方法力爭(zhēng)生動(dòng)形象，充滿情趣。

　　二、以情育情：

　　達(dá)爾克洛有句名言：“對(duì)音樂的理解，與其說(shuō)是一種智力過程，不如說(shuō)是情感過程”。將音樂教育的重點(diǎn)著眼于引導(dǎo)幼兒對(duì)音樂情感因素的體驗(yàn)。那么，怎樣利用音樂手段達(dá)到情感交流、讓幼兒輕松愉快地投入到音樂活動(dòng)中呢？關(guān)鍵是一個(gè)“愛”字，因?yàn)槔蠋煹母星閷?duì)幼兒具有強(qiáng)大的感染力。在音樂教學(xué)中，注重師生之間情感的交流，努力創(chuàng)造一種平等、寬松、和諧的氣氛，以此來(lái)激發(fā)幼兒對(duì)音樂活動(dòng)的興趣。

　　比如說(shuō)在活動(dòng)中經(jīng)�？粗�幼兒的眼睛講話和示范；用表情、動(dòng)作等去調(diào)整幼兒的心理狀態(tài)（如：當(dāng)孩子們很興奮時(shí)，就說(shuō)：“天黑了，小動(dòng)物要睡覺了，并帶頭假裝睡覺。）同時(shí)，還可以各種不同的身份與幼兒進(jìn)行情感交流，在音樂活動(dòng)中，可以是老師，也可以是其他角色，如兔姐姐、鴨媽媽、小鳥、風(fēng)等，通過扮演角色、逼真地表演，就把幼兒帶入到音樂作品特定的意境之中。

　　在每一次音樂活動(dòng)前，對(duì)教材都要做詳盡的研究和分析，領(lǐng)會(huì)每首歌所要表達(dá)的情感內(nèi)容。根據(jù)歌詞內(nèi)容分析出歌曲所要表達(dá)的自豪、溫柔、高興、自信等幾種感情。對(duì)教材的感情做了詳盡的'分析，并將這些感情充分表現(xiàn)在其中，所以使一首簡(jiǎn)單的歌曲有了豐富的情感體現(xiàn)，使一首較為平淡的歌曲顯得耐人尋味了。試想一下，如果沒有這些情感的投入，只是老師說(shuō)輕就輕、說(shuō)響就響，通過反復(fù)練唱來(lái)把這些要求強(qiáng)化下來(lái)，那效果肯定是可想而知的。

　　三、以新帶新

　　奧爾夫體系的核心觀念之一就是在不斷創(chuàng)新中獲得新的生命力。對(duì)！在大力推行素質(zhì)教育的今天，我們應(yīng)該培養(yǎng)幼兒在自我探索中獲取知識(shí)，在自我探索中增強(qiáng)創(chuàng)造力。作為老師，就要做孩子潛在能力的發(fā)掘者、引導(dǎo)者。因此，在音樂活動(dòng)中，注意啟迪幼兒的形象思維來(lái)創(chuàng)造性地表達(dá)歌曲的音樂形象。其次，讓幼兒給熟悉的歌曲增編新的歌詞或改變部分歌詞，這既能提高幼兒唱歌的興趣，也有利于對(duì)幼兒創(chuàng)造力的培養(yǎng)。如針對(duì)不同年齡幼兒的特點(diǎn)，創(chuàng)編時(shí)需要的有關(guān)生活經(jīng)驗(yàn)等事先在其它活動(dòng)中進(jìn)行準(zhǔn)備，以便幼兒能將注意力集中于音樂的.要求和創(chuàng)造的樂趣。

上課心得體會(huì)2

　　以雪案螢窗，換取未來(lái)榮光!

　　——題記

　　為阻斷疫情向校園內(nèi)的蔓延，教育部要求2020年春季學(xué)期延期開學(xué)，并提出利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)“停課不停學(xué)”。

　　網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)有利有弊，取舍因人而異!

　　網(wǎng)課也好，校園也罷，不過是一種學(xué)習(xí)的形式，如果能夠滿足我們對(duì)知識(shí)的追求，又何必拘泥于形式?網(wǎng)課的足不出戶在線學(xué)習(xí)，提升了我們的自制力。網(wǎng)課的新穎便捷，使得我們新生好奇同樣也會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)。網(wǎng)絡(luò)上課同時(shí)也會(huì)加強(qiáng)了我們的時(shí)間規(guī)劃力，也省去了一部分時(shí)間。這個(gè)寒假會(huì)沖出許多黑馬，也會(huì)有許些星星隕落。

　　可，網(wǎng)絡(luò)畢竟還是一把雙刃劍，弊利皆有。它勞神傷身，傷害眼睛。與此同時(shí)，網(wǎng)課的展開給我?guī)��?lái)的感覺也是混亂的，而且平臺(tái)所載用戶過多的情況下極易崩塌，且有些許知識(shí)點(diǎn)以及真切實(shí)感也很難普及到，感覺這就是網(wǎng)課極大的弊端之一。更重要的是這個(gè)寒假很是不公，自制力強(qiáng)的同學(xué)很占上風(fēng)，所以，自制力不強(qiáng)的我們也應(yīng)該提高學(xué)習(xí)效率。日月不肯遲，四時(shí)相催迫!

　　上天從未拋棄過每一個(gè)努力生長(zhǎng)的靈魂，疫情期間，我也只希望我可以控制住自己的`自制力，只為中考，只爭(zhēng)朝夕，不負(fù)韶華!

　　早起的人們依舊吃著熱干面，逐漸喧鬧的大街，也有了他們?yōu)檫@一年奮斗的影子!只有不甘平庸，跳出溫水，才能青蛙變王子!

　　追求知識(shí)的欲望仍在泛濫，網(wǎng)課——出列!

上課心得體會(huì)3

　　我覺得頂崗實(shí)習(xí)對(duì)我們以后的工作生活都有很大的幫助，每天雖然很忙，但是卻很快樂，收獲了喝多。

　　首先備課也是一門藝術(shù)，一節(jié)課我備了兩個(gè)小時(shí)，總是反復(fù)記憶。而且講課的內(nèi)容都是按教案設(shè)計(jì)一步一步進(jìn)行，課上內(nèi)容稍微一改變就進(jìn)行不下去了。在這一段時(shí)間的訓(xùn)練中，備課成了一件輕松事。不管課堂上內(nèi)容改變有多大，我都能靈活應(yīng)用了。，有時(shí)可以完全脫離教案進(jìn)行授課。進(jìn)行教學(xué)的這段時(shí)間，對(duì)我真的是一個(gè)很好的鍛煉，不僅備課，而且板書設(shè)計(jì)也比以前好了很多。經(jīng)過這段時(shí)間的教學(xué)實(shí)習(xí)，雖然字還是不大好看，但是板書設(shè)計(jì)改進(jìn)了不少。我不僅在教學(xué)中提升了自己，而且在處理與學(xué)生的關(guān)系中也使自己得到了鍛煉。在課堂上不僅要保留老師的威嚴(yán)，而且要保留大姐姐的關(guān)懷，不能總嚴(yán)厲，也不能總放任他們，畢竟他們正處于青春叛逆期，自控能力不是太好。

　　上課帶給我們最初、最大的感受是，講臺(tái)下坐著的是真正的學(xué)生，不再是與我們一起在微格教室訓(xùn)練的同學(xué)，他們不會(huì)像怕自己尷尬就提提告訴他們那樣隨意附和、快捷地回答我們提出的問題，而是真正地思考和等待著我們的解答。他們?cè)诼牪幻靼椎臅r(shí)候會(huì)突然提問，你可能當(dāng)時(shí)就無(wú)法回答，也有的`同學(xué)，不愛上課，有的在下面搞小動(dòng)作，或者干脆就趴在桌子上看別的書和睡覺，不跟著你的教學(xué)走。我會(huì)問他們，你們?yōu)槭裁床换卮�，是不是提的問題太難。時(shí)時(shí)刻刻注意和學(xué)生溝通，也時(shí)時(shí)刻刻注意他們的反應(yīng)。我認(rèn)為，要隨時(shí)掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，分析原因，從而改進(jìn)自己的教學(xué)方法和確立教學(xué)內(nèi)容。教師既要講授知識(shí)，又要管理課堂紀(jì)律，并且與學(xué)生進(jìn)行個(gè)別交流。

　　這幫孩子可愛、好學(xué)，但基礎(chǔ)很差，所以在教學(xué)中經(jīng)常會(huì)遇到一些困難，有時(shí)一道題講兩三遍，他們還處在朦朧階段。有時(shí)我也無(wú)可奈何，但沒有辦法，只有反復(fù)說(shuō)重點(diǎn)，加深他們的記憶。有時(shí)，我會(huì)自己去翻閱一些資料，總結(jié)一些知識(shí)點(diǎn)或者將某種題型歸納到一起講，這樣容易形成對(duì)比，記憶也比較深刻。在處理習(xí)題的過程中，我的知識(shí)也拓寬了，好多自己以前模糊的東西，在經(jīng)過一遍的教學(xué)變得明朗了。

　　在這里，我收獲了快樂，這段實(shí)習(xí)經(jīng)歷將伴我一生，做為我最寶貴的一筆財(cái)富。

上課心得體會(huì)4

　　自從本學(xué)期學(xué)校錄播教室開通，我簡(jiǎn)直是發(fā)現(xiàn)了一個(gè)新世界，恨不得天天都粘在那里，因?yàn)槊刻鞂W(xué)校都會(huì)安排不同科目的錄課，或教研或常態(tài)，在不同科目的課型中思維碰撞火花，延伸鋪廣教學(xué)的方向，令我萬(wàn)分欣喜！

　　12月2日上午第二節(jié)課，有幸聽了何陳紅校長(zhǎng)的數(shù)學(xué)課“基本圖形”。上課伊始，我發(fā)現(xiàn)有些孩子目光留在我身上，上著上著根本無(wú)視了我的存在，因?yàn)槲乙苍诓恢�不覺中跟隨著五4班的孩子們一起參與課堂思考著問題。令我印象最為深刻的有以下幾點(diǎn)：

　　1.問題取之于生，用之于生，解答于生。我真實(shí)地看到“生·動(dòng)”課堂，生充分地動(dòng)了起來(lái)。一個(gè)組合圖形，讓學(xué)生分組討論“怎樣計(jì)算出它的'面積”，出示的操作要求扎實(shí)有效：一是“與組內(nèi)同學(xué)分享自己的方法，讓同伴聽懂”（著力于“聽懂”），二是“把小組內(nèi)每個(gè)同學(xué)都懂的方法貼到黑板上，重復(fù)的不能貼”（著眼于“每個(gè)同學(xué)都懂”）。這樣兩個(gè)要求引領(lǐng)下，孩子們很快就有了競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，全身心地高速思考起來(lái)；并且板貼的應(yīng)該是“每個(gè)同學(xué)都懂”的方法，促進(jìn)組員互助，必須要幫助組內(nèi)不懂的同學(xué)弄懂方法才行，持久下去，會(huì)形成良好的小組合作內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。同時(shí)上臺(tái)板貼的同時(shí)，為避免重復(fù)，必須要進(jìn)行二次思考，這其實(shí)也是檢查和鞏固的過程。這要求提的巧，提的妙，真是達(dá)到了“一石三鳥”的效果！

　　整個(gè)過程緊張而又緊湊，不拖泥帶水，五分鐘結(jié)束。接下來(lái)，七個(gè)小組展示板貼自己組的方法后，讓生自己觀察哪一個(gè)方法是不懂的，提出問題。由板貼的那一個(gè)小組解答，在鄭嬌玲同學(xué)“切割，移動(dòng)，再拼湊”的解釋之后，同學(xué)們瞬間明白了。而后，繼續(xù)以同樣的方式展開，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)一張圖中有許多條分割線，又陷入疑惑，該組成員解釋后，全班同學(xué)指出不能把所有方法都畫在同一個(gè)圖形中，這樣會(huì)混亂，我關(guān)注到那組同學(xué)瞬間羞紅了臉，想必以后再也不會(huì)出現(xiàn)類似的問題了!

　　緊跟著，何校提出“這些方法中，有哪些是一樣的？為什么？”旨在分類，學(xué)習(xí)深層次的理念。最終在孩子們自己的討論中發(fā)現(xiàn)“把復(fù)雜變簡(jiǎn)單”是最佳選擇，這有效地避免了日后做題隨意分割圖形的情況�？偨Y(jié)：不是分的越多越好，而是越簡(jiǎn)單越好！

　　小試牛刀時(shí)，個(gè)個(gè)奮筆疾書，相信以上的方法都了然于心了！

　　此時(shí)，我不禁想到一個(gè)詞“極簡(jiǎn)主義”,把一切歸一，化繁為簡(jiǎn)，返璞歸真，原來(lái)數(shù)學(xué)更是蘊(yùn)藏著大智慧！思緒延伸，語(yǔ)文教學(xué)不也是同樣嗎？“長(zhǎng)文短教，難文淺教”也應(yīng)簡(jiǎn)化，抓住精髓，保護(hù)想象力！想到培根的《談讀書》先賢誠(chéng)不我欺！

　　2.不同的課堂，思維是本質(zhì)。萬(wàn)變不離其宗，不管語(yǔ)文還是數(shù)學(xué)，都以培養(yǎng)學(xué)生的思維能力為落腳點(diǎn)。導(dǎo)入環(huán)節(jié)，出示長(zhǎng)方形、正方形、平行四邊形、三角形、梯形五個(gè)基本圖形，讓學(xué)生計(jì)算面積，復(fù)習(xí)舊知的基礎(chǔ)上為新知做鋪墊。整個(gè)教學(xué)過程，都在促成孩子們自己的思維方式成長(zhǎng)。

　　3.“自學(xué)、討論、展示”，原來(lái)可以如此生機(jī)勃勃，那么在自己的語(yǔ)文教學(xué)路上要如何一步一個(gè)腳印有效走下去呢？有了一點(diǎn)點(diǎn)新的想法，一路聆聽，一路心喜！

　　欣欣然豁然開朗，心中如有良田美池桑竹之屬。一簇小芽?jī)�，一觸即發(fā)！

上課心得體會(huì)5

　　新學(xué)期已經(jīng)開始三周了，因?yàn)橐咔�，我們不能回到學(xué)校上課，所以學(xué)校為我們開展了網(wǎng)絡(luò)空中課堂進(jìn)行學(xué)習(xí)。

　　空中學(xué)堂學(xué)習(xí)的第一天，我滿懷好奇與興奮的心情坐在電視機(jī)前等待上課。我心想，這樣的學(xué)習(xí)與在學(xué)校上課有什么不同呢?上課了，我專心致志地聽老師講課，將重點(diǎn)內(nèi)容記錄下來(lái)，并做了標(biāo)記。雖然每堂課只有短短的二十分鐘，但是內(nèi)容豐富有趣。

　　我認(rèn)真對(duì)待老師提出的每一個(gè)問題。記得有一堂數(shù)學(xué)課，老師留的課后思考題是“數(shù)字0的意義”。我回想了一下，記得老師說(shuō)過“0”有占位作用。我又想到了在數(shù)學(xué)領(lǐng)域 0是最小的自然數(shù);在計(jì)數(shù)的時(shí)候，0起到了“占位”的作用;尺子上的0刻度表示的意義是測(cè)量的起始……我還通過老師教我們利用關(guān)鍵字上網(wǎng)查找資料的方法，了解到“0”這個(gè)數(shù)字最早是由古印度人在約公元5世紀(jì)時(shí)發(fā)明的。0還有它自身的哲學(xué)意義，就是“0”自身的初始性，大而無(wú)外，隨時(shí)與“他物”保持互動(dòng)，小而無(wú)內(nèi)，保持自身的完整性。我將老師課堂所講的內(nèi)容與與課下自己查到的內(nèi)容結(jié)合起來(lái)，加深了對(duì)0”的'認(rèn)識(shí)和理解。

　　課后，我反復(fù)看老師總結(jié)的知識(shí)清單，并將第一單元的數(shù)學(xué)進(jìn)行了知識(shí)梳理，完成了四則運(yùn)算的思維導(dǎo)圖，還認(rèn)真完成了各項(xiàng)作業(yè)。

　　何老師每天都會(huì)利用直播為我們進(jìn)行答疑，在答疑中，何老師耐心為我們講解共性問題，并對(duì)我們的作業(yè)書寫提出嚴(yán)格要求，每個(gè)小組同學(xué)都將自己的作業(yè)拍成照片發(fā)到小組群里。一開始大家的字跡還不是很工整，隨著老師的點(diǎn)評(píng)，我發(fā)現(xiàn)小組同學(xué)的作業(yè)寫得越來(lái)越好，每個(gè)人都不甘落后。同學(xué)們利用視頻進(jìn)行相互交流，我從中不但獲得了知識(shí)，而且學(xué)到了許多寶貴的網(wǎng)上學(xué)習(xí)方法。

　　通過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我已經(jīng)逐漸適應(yīng)了這樣的空中課堂學(xué)習(xí)方式，我會(huì)在未來(lái)的學(xué)習(xí)中繼續(xù)努力，完成這一特殊時(shí)期的學(xué)習(xí)，不辜負(fù)老師與家長(zhǎng)的期望。

上課心得體會(huì)6

　　（一）千萬(wàn)不要忘記自己曾是學(xué)生。

　　不希望老師滿堂灌，希望能辯論一下，而不是按照老師既定的計(jì)劃完成任務(wù)，將重點(diǎn)、難點(diǎn)依次講完就下課了。要從學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，在學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)和書本的知識(shí)中間搭建橋梁，一定會(huì)讓學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣變濃，讓知識(shí)變活。如果我們的書本知識(shí)、教學(xué)內(nèi)容不能夠真正進(jìn)入學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)世界，那么我們的教學(xué)到底有什么作用呢？把書本世界和學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)世界打通，一方面能夠激發(fā)學(xué)生的興趣，更重要的是這樣才能真正地把教育教學(xué)當(dāng)中的知識(shí)內(nèi)化為學(xué)生的素養(yǎng)。風(fēng)趣、幽默和驚喜，我覺得驚喜最重要。

　　（二）好課的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

　　如果讓學(xué)生的腦袋一刻也不閑著，一直在高速運(yùn)轉(zhuǎn)，學(xué)生的收獲反而不大，學(xué)生可能難以消化。為什么課堂需要老師重復(fù)一些內(nèi)容甚至留白，就是要放慢節(jié)奏，讓學(xué)生有時(shí)間回顧知識(shí)；為什么課堂中出現(xiàn)的幽默能帶來(lái)更好的效果，因?yàn)橛哪�的時(shí)段雖然并無(wú)干貨，但卻給了學(xué)生一個(gè)愉悅的環(huán)境，使學(xué)生有好心情來(lái)接受干貨或思考干貨；為什么課堂里有一些無(wú)效的環(huán)節(jié)和內(nèi)容是必要的，因?yàn)檫@跟生活中的真實(shí)情形一樣，這有助于學(xué)生將生活中形成的聰明才智用于學(xué)術(shù)。所以好課還有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就是教師能夠迅速地捕捉學(xué)生思想中的閃光點(diǎn)，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，促成思想的碰撞，達(dá)到認(rèn)知的升華。

　　教育就是為了讓我們的后代能夠活下去，活得好，還能夠再進(jìn)一步發(fā)展。所以，我認(rèn)為教育先是要把孩子教聰明，而不是教傻。如果老師在上課的時(shí)候，能夠從教育的.本質(zhì)出發(fā)，讓孩子變得更有智慧、更聰明，我們的教育至少是一個(gè)正數(shù)。

　　教師的職責(zé)現(xiàn)在已越來(lái)越少地表現(xiàn)在傳遞現(xiàn)成的結(jié)論，而越來(lái)越多地表現(xiàn)在激勵(lì)學(xué)生的思考上；除了他的正式智能外，他將越來(lái)越成為一位顧問，一位交換意見的參與者，一位幫助發(fā)現(xiàn)矛盾論點(diǎn)而不是拿出現(xiàn)成真理的人。

　　（三）好老師擅于提出好問題。

　　要在每節(jié)課中都給學(xué)生帶來(lái)驚喜，我覺得老師特別需要有廣闊的知識(shí)背景和深厚的學(xué)術(shù)素養(yǎng)，這也是我努力的方向。只有關(guān)注了這些學(xué)術(shù)前沿，我們的思想才能夠高度來(lái)俯瞰教材。對(duì)教材有那么一種居高臨下的俯視態(tài)度，我們才有可能游刃有余，學(xué)生才有可能感受到這種游刃有余，進(jìn)而才會(huì)喜歡課堂。所以，拓展學(xué)術(shù)視野對(duì)我們的課堂教學(xué)是非常有幫助的。教師要始終站在自己所屬學(xué)科的學(xué)術(shù)前沿，永遠(yuǎn)不要把自己當(dāng)作一個(gè)小學(xué)教師，而是要把自己當(dāng)作這個(gè)學(xué)科的一個(gè)學(xué)者。我覺得，老師要有一顆善于挑事的心，我們不一定要用那種很規(guī)范的、很正式的語(yǔ)言來(lái)開啟話題，我們可以采用電視節(jié)目主持人常用的方式來(lái)主持課堂。

　　我從電視節(jié)目主持人身上學(xué)到了很多，我覺得老師一定要認(rèn)真看看主持類的節(jié)目，看他們?cè)趺醋尨蠹易�在一塊兒談話、聊天。

　　（四）怎么上課，學(xué)生才喜歡

　　要想學(xué)生闡釋自己的想法，就要讓學(xué)生置身于一個(gè)安全的環(huán)境中。好的老師在這方面是做了不少工作的，讓學(xué)生能夠感受到安全感。一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的老師，應(yīng)該能屈能伸，"上得廳堂、下得廚房",需要時(shí)可以是充滿激情的演說(shuō)家，也可以是默默無(wú)語(yǔ)的觀眾；必要時(shí)可以走到臺(tái)前，也可以隱于幕后，一切以為學(xué)生提供最恰當(dāng)?shù)慕逃�服�?wù)為中心。

　　作為一名教師，我要像魏老師一樣懂得站在學(xué)生的立場(chǎng)去看待和思考問題，課堂教學(xué)的設(shè)計(jì)從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，豐富自己的課堂，讓我的學(xué)生在我的課堂教學(xué)中有所收獲，更讓他們喜歡上我的課堂。當(dāng)然我也要懂得豐富自身，與時(shí)俱進(jìn)，做一個(gè)新時(shí)代的老師。在怎么上課，學(xué)生才喜歡的這條漫長(zhǎng)道路上，我要時(shí)時(shí)思考，不斷鞭策自己，努力做到上好課，讓學(xué)生喜歡。

上課心得體會(huì)7

　　今天是上網(wǎng)課的一天，也是陽(yáng)光明媚的一天，我坐在我的書房里沐浴著窗外灑進(jìn)來(lái)的春日暖陽(yáng)，聽著線上課堂里老師的課程內(nèi)容，暫且忘卻了那令人揪心的疫情。

　　之前接到學(xué)校通知，說(shuō)網(wǎng)課要上到第八周的時(shí)候，我整個(gè)人都是懵的。在家上網(wǎng)課對(duì)于當(dāng)時(shí)的我來(lái)說(shuō)，基本上可以等于在家上網(wǎng)了，一碰到互聯(lián)網(wǎng)，我就像是魚兒回歸了大海，能不能聽進(jìn)去課，真不好說(shuō)了。

　　沒想到正式上網(wǎng)課幾天后，我的擔(dān)憂不再是問題了，上網(wǎng)課時(shí)，我們每一個(gè)學(xué)生可以把老師的一言一行聽得清清楚楚，老師也能夠通過攝像頭把我們這些學(xué)生的一舉一動(dòng)看得一清二楚，別說(shuō)開小差上會(huì)兒網(wǎng)了，就連我走神兒一會(huì)兒，在視頻里面也會(huì)出現(xiàn)我目光呆滯的畫面，下一秒老師就開始點(diǎn)名讓我回過神兒了。

　　今天上網(wǎng)課的我，已經(jīng)沒有了任何開小差的跡象，認(rèn)認(rèn)真真的。還因?yàn)樯暇W(wǎng)課有教學(xué)視頻存檔，我在網(wǎng)課結(jié)束后還會(huì)重新回顧一下今天所學(xué)的`內(nèi)容。在拖出日記本寫這篇日記之前，我就重新復(fù)習(xí)完了今天所學(xué)的內(nèi)容。說(shuō)實(shí)話，慢慢習(xí)慣了上網(wǎng)課后，我發(fā)現(xiàn)上網(wǎng)課也挺好的了。因?yàn)榻虒W(xué)軟件的先進(jìn)，我也做到了自覺學(xué)習(xí)。

　　哦，忘了說(shuō)，今天上網(wǎng)課的時(shí)候，zz打瞌睡了。我們?nèi)�班都不知道他昨晚干嘛去了，只知道他竟然在上網(wǎng)課的時(shí)候打起了呼嚕，老師把畫面切到他那邊時(shí)，我們所有人都沒忍住的笑了。這件事要是在教室里發(fā)生，笑笑說(shuō)說(shuō)也就過了，但是在上網(wǎng)課的現(xiàn)在，zz今天的事情就已經(jīng)被我們做成表情包了，將永遠(yuǎn)留在我們的電腦里了。為了避免和他一樣，我的日記也就寫到這里了，我該去洗洗刷刷睡覺去了。免得惹出這樣的笑話變成表情包!

上課心得體會(huì)8

　　初次看到這本書是在省圖書館，當(dāng)時(shí)封面上的一段話引起了我的興趣。北京師范大學(xué)教授周玉仁說(shuō)：“每次聽吳老師的上課，我總被她和學(xué)生的”思維共振、情感共鳴“的精彩互動(dòng)場(chǎng)景感動(dòng)，被她”課伊始，趣已生；課繼續(xù)，情更深；課已完，意未盡“的孩子們樂學(xué)的氛圍吸引。聽她的課的確是一種享受�！睉阎�這樣一種享受的心理，我翻開了《聽吳正憲老師上課》這本書，仔細(xì)體味書中的每一章節(jié)的文字，感受吳正憲老師上課的'藝術(shù)魅力。

　　“真情”，是品味吳老師的課堂，最突出且最有力的字眼。她用這真情詮釋著生命課堂的深刻內(nèi)涵，用真情潤(rùn)澤學(xué)生的心靈，用真情培育和諧的課堂環(huán)境，用真情激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的愿望，用真情點(diǎn)燃孩子創(chuàng)新的思維火花。她的課堂知情交融、師生互動(dòng)，充滿了童趣，洋溢著激情與智慧。她以人格影響人格，用智慧啟迪智慧，用數(shù)學(xué)的真諦滋潤(rùn)孩子的心田，讓孩子們快樂地享受著課堂生活的幸福。

　　品味此書，我被吳老師的教育理念所深深震撼。

　　1、尊重每一個(gè)學(xué)生。吳老師把孩子看成一個(gè)有尊嚴(yán)的個(gè)體，了解學(xué)生的認(rèn)知起點(diǎn)，允許學(xué)生用不同的速度去探索和獲取知識(shí)，允許學(xué)生用自己喜歡的方法學(xué)數(shù)學(xué)。她總是以熱情的鼓勵(lì)、殷切的期待、巧妙的疏導(dǎo)與孩子們思維共振，情感共鳴，從不輕易否定學(xué)生的選擇和判斷，也從不強(qiáng)迫學(xué)生去認(rèn)同。

　　2、為學(xué)生營(yíng)造思維的磁場(chǎng)。孫曉天教授說(shuō)：吳老師的課堂“教”的色彩很淡，“商量”的氣氛很濃，“為什么”很多，留給學(xué)生的“空間”很大，適時(shí)的點(diǎn)撥與指導(dǎo)隨處可見。吳老師在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)各種不平衡的問題情景或“陷阱”，放手讓他們自己去嘗試、探究、猜想、思考，給學(xué)生留下了足夠的思維空間。

　　3、為學(xué)生設(shè)計(jì)有過程的參與。吳老師在課堂上總是從學(xué)生的認(rèn)知出發(fā)，把知識(shí)的來(lái)龍去脈展現(xiàn)在學(xué)生的面前，全體學(xué)生自始至終地參與了學(xué)習(xí)的全過程。課堂上有疑問，有沉思，有比喻，有贊許，有笑聲，還有爭(zhēng)辯。在波瀾迭起的教學(xué)過程中，通過交流、發(fā)現(xiàn)、辨析、整合，學(xué)生的獨(dú)立思考能力、探究能力得到培養(yǎng)。

　　4、以傳授知識(shí)、啟迪智慧、完善人格為主旨。在教書育人的過程中，沒有什么比保護(hù)學(xué)生的自尊心、自信心更重要；沒有什么比激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、保護(hù)好奇心更重要；沒有什么比尊重個(gè)性、真誠(chéng)交流更重要；沒有什么比養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣更重要！

　　細(xì)細(xì)品味吳老師的書，品味吳老師的課，感覺她的課堂大氣，有深度，令人回味無(wú)窮。她用自己的教學(xué)踐行了“專業(yè)地讀懂教材，智慧地讀懂課堂，用心地讀懂兒童”的教育理念，實(shí)現(xiàn)”傳授知識(shí)、啟迪智慧、完善人格“的育人目標(biāo)。

上課心得體會(huì)9

　　這段時(shí)間學(xué)習(xí)了《新課程下中小學(xué)教師備課技能指導(dǎo)》，真是受益匪淺。作為一名教師備課是我們每天都在做的一件事，但是在新的形式下該如何去面對(duì)呢 。語(yǔ)文教育應(yīng)該而且能夠?yàn)樵炀同F(xiàn)代社會(huì)所需的一代新人發(fā)揮重要作用。面對(duì)新世紀(jì)的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，面對(duì)社會(huì)發(fā)展的需要，語(yǔ)文教育必須實(shí)行改革，新課程標(biāo)準(zhǔn)它在許多方面進(jìn)行了系統(tǒng)的改革。這是擺在我們眼前的一大課題。備課是教學(xué)的前奏可以說(shuō)更是重中之重。

　　那么如何備課呢？通過學(xué)習(xí)我認(rèn)為可從以下幾方面考慮：

　　一、準(zhǔn)確把握教材，用好教材。

　　教材給教師留下了廣闊的空間。給教師一個(gè)極大的余地。它是編者與教師的對(duì)話，是教師與學(xué)生的對(duì)話。如何運(yùn)用好教材，教師的備課是關(guān)鍵。幫助學(xué)生決定適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，并確認(rèn)和協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)的最佳途徑，是教師作為學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者的重要任務(wù)之一。傳統(tǒng)備課中的目標(biāo)確定是一種知識(shí)的預(yù)設(shè).新課堂的特征具有開放性，要求達(dá)成學(xué)生知識(shí)與能力，過程與方法及情感，態(tài)度，價(jià)值觀三維目標(biāo)。目標(biāo)設(shè)計(jì)上要做到"三個(gè)并重"。即保底目標(biāo)和開放目標(biāo)并重，顯性目標(biāo)和隱性目標(biāo)并重，短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)并重。保底目標(biāo)，顯性目標(biāo),短期目標(biāo)可理解為本課和本單元知識(shí)，能力點(diǎn)要求，開放目標(biāo)，隱性目標(biāo)，長(zhǎng)期目標(biāo)可理解為看不見的方法，情感,態(tài)度，價(jià)值觀要求，主要表現(xiàn)為培養(yǎng)學(xué)生熱愛科學(xué)，勤于思考，善于探索，長(zhǎng)于合作，追求真理的學(xué)習(xí)心理和學(xué)習(xí)品質(zhì)。備課中應(yīng)考慮兩項(xiàng)內(nèi)容：一是本課的保底目標(biāo)，短期目標(biāo)或顯性目標(biāo)。這里主要考慮的是"保底"問題，許多教師怕新課程的"放"，擔(dān)心的是失去語(yǔ)文的"命根"，足見"保底"的重要性。一篇課文的學(xué)習(xí)，保底目標(biāo)，短期目標(biāo)或顯性目標(biāo)如何定位，怎樣實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，教師應(yīng)該根據(jù)單元學(xué)習(xí)目標(biāo)，自讀提示，課后練習(xí)及三者之間的內(nèi)在聯(lián)系來(lái)決定。一般來(lái)說(shuō)課文教學(xué)方面落實(shí)教材安排的思考練習(xí)內(nèi)容就可以了，因?yàn)槟鞘墙?jīng)過專家研究的一種精心編排，自然具有很強(qiáng)的科學(xué)性，不必要去展開，去拔高。應(yīng)該首先確定本課語(yǔ)言積累(生難字音形義，詞語(yǔ)解釋，名家名言)，文化積累(作家作品及文化常識(shí))和用語(yǔ)文的方法(朗讀，默讀，泛讀精讀，語(yǔ)言常識(shí)，文體知識(shí)，閱讀常識(shí))準(zhǔn)確解讀本課文本問題的目標(biāo)。二是考慮學(xué)生積極主

　　動(dòng)學(xué)習(xí)(如每天寫一張字，每天記錄對(duì)生活的觀察和思考，預(yù)習(xí)課文)，積極主動(dòng)參與合作，積極主動(dòng)參與交流等開放性，隱蔽性，長(zhǎng)期性目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)過程中來(lái),培養(yǎng)積極的情感，態(tài)度和正確的價(jià)值觀。

　　二、關(guān)于對(duì)“工具性與人文性統(tǒng)一的”認(rèn)識(shí)與理解。

　　語(yǔ)文課程的基本特點(diǎn)是“工具性人文性的統(tǒng)一”，這在前幾年的語(yǔ)文教學(xué)大綱中已經(jīng)提出來(lái)了，新課程標(biāo)準(zhǔn)繼續(xù)強(qiáng)調(diào)二者的統(tǒng)一，就進(jìn)一步明確了語(yǔ)文課程的性質(zhì)特點(diǎn)。縱觀語(yǔ)文教學(xué)的歷史，我們也知道，有時(shí)忽略人文性，強(qiáng)調(diào)了雙基訓(xùn)練，一切以訓(xùn)練為旨?xì)w；有時(shí)忽略工具性，幾乎把語(yǔ)文課上成政治課，那么在新課程實(shí)施過程中我們?nèi)绾稳ゲ僮鞑拍苁苟�者達(dá)到完美的結(jié)合呢？我想作為教師，應(yīng)當(dāng)充分發(fā)掘教材中的道德資源，情感資源、文化資源，在語(yǔ)文學(xué)習(xí)課上開辟思想情感教育的新天地，促使學(xué)生透過知識(shí)層面。吸取豐富的精神文化營(yíng)養(yǎng)。但人文性必須滲透在語(yǔ)文教學(xué)的過程中，與語(yǔ)文基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)緊密結(jié)合，聯(lián)系社會(huì)生活實(shí)際，學(xué)生思想認(rèn)識(shí)實(shí)際，是課文內(nèi)容的合理延伸而不是離題發(fā)揮。在方法上，應(yīng)該是親切自然的，潛移默化的，而不是一味灌輸和空洞的說(shuō)教。

　　三、關(guān)于課堂教學(xué)的運(yùn)行程序。

　　我國(guó)傳統(tǒng)的語(yǔ)文教學(xué)，在課堂上的程序主要是學(xué)生讀、背，老師分析。解放后沿襲蘇聯(lián)的教學(xué)模式。則有“讀課文→學(xué)生字→解釋詞語(yǔ)→分段概括→總結(jié)中心或主題思想→寫作方法”這樣一套運(yùn)行程序。近年來(lái)的語(yǔ)文教學(xué)改革強(qiáng)調(diào)“學(xué)生為主體”，教師要少講，課堂要以“訓(xùn)練為主線”，特別是有些地區(qū)實(shí)施的“目標(biāo)教學(xué)”更是以“出示目標(biāo)→實(shí)施目標(biāo)→檢測(cè)目標(biāo)”這樣一套程序來(lái)運(yùn)行。整個(gè)課堂都是在進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練，語(yǔ)文課被肢解成完全的散裝體。那么到了現(xiàn)在的新課程實(shí)驗(yàn)，是不是也有一種所謂程序化的東西在干擾我們呢？最近大都是“整體感知→研討賞析→合作探究→體驗(yàn)反思→拓展延伸”這樣一個(gè)模式去運(yùn)行的。當(dāng)然，對(duì)新課程改革的實(shí)驗(yàn)，能探索一套模式也無(wú)可厚非，但堂堂節(jié)節(jié)按照這樣一個(gè)程序，而且課堂的運(yùn)行也就為這個(gè)模式的運(yùn)行，有時(shí)全然不顧學(xué)生的感受、學(xué)生的反應(yīng)，機(jī)械地操作，這也就有點(diǎn)不對(duì)頭了。

　　四,改變課堂結(jié)構(gòu),化教師講授為學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)

　　新課程理念認(rèn)為,課程是經(jīng)驗(yàn),課程是人類已有經(jīng)驗(yàn)和教師,學(xué)生個(gè)人生活經(jīng)驗(yàn)的結(jié)合,因而新課程強(qiáng)調(diào),教學(xué)是教師與學(xué)生間,學(xué)生與學(xué)生間的交流,互動(dòng)的

　　過程.在這里師生之間,學(xué)生與學(xué)生之間分享彼此的思考,經(jīng)驗(yàn)和知識(shí),交流彼此的情感,體驗(yàn)與觀念,在這種交流中生成新的知識(shí),求得新的發(fā)展.所以,備課的第一要?jiǎng)?wù)是安排學(xué)習(xí)活動(dòng).

　　五,課前預(yù)案與課后反思相結(jié)合

　　傳統(tǒng)的備課是施教前的精心設(shè)計(jì),一旦物化為教案,就一勞永逸,反復(fù)使用.按新課程標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看,完整的備課應(yīng)該是教學(xué)前的預(yù)案,教學(xué)后的反思.預(yù)案設(shè)計(jì)宜粗不宜細(xì),只需設(shè)計(jì)話題,設(shè)計(jì)活動(dòng)板塊,設(shè)計(jì)主問題,只為學(xué)生"自主,合作,探究"的學(xué)習(xí)提供平臺(tái).備課的精華在教學(xué)中的記錄,調(diào)適,教學(xué)中,有時(shí)候?qū)W生的行為并沒有按教師的設(shè)計(jì)意圖來(lái)進(jìn)行,教師要觀察,傾聽,了解學(xué)生的原始理解,發(fā)現(xiàn)富有創(chuàng)意的閃光點(diǎn),從而調(diào)整教學(xué)目標(biāo),教學(xué)問題,教學(xué)流程,完成第二次備課.學(xué)生鮮活的體驗(yàn)大量涌現(xiàn),開放目標(biāo)不期而至.此時(shí),不能讓活人圍繞死的教案轉(zhuǎn),要在調(diào)整中獲得新的發(fā)展,在超越預(yù)定目標(biāo)中獲得創(chuàng)新.所以備課不能是定案,只能是預(yù)案.預(yù)案調(diào)適的原則,不是老師牽著學(xué)生走,而是學(xué)生思維推著老師走,使學(xué)生的個(gè)性得到充分,自由發(fā)展.老師既不扼制學(xué)生的看法,又不擱置學(xué)生的問題,而是順著學(xué)生的思維探究下去,時(shí)時(shí)刻刻都體現(xiàn)"心中有人"的.教學(xué)理念.教學(xué)后的反思,是對(duì)課堂教學(xué)過程及結(jié)果的理性分析.可反思諸如如何解決學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí),如何最大限度增加每個(gè)學(xué)生活動(dòng)的機(jī)會(huì),如何擴(kuò)大交流,如何對(duì)待學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生,如何擴(kuò)大教師間學(xué)科間的交流合作,如何控制課堂秩序等較宏觀的問題,也可反思教學(xué)設(shè)計(jì)的得失,課堂上突發(fā)事情的處理機(jī)智,某個(gè)學(xué)生會(huì)心一笑的緣由,知識(shí)儲(chǔ)備不足而引起的尷尬等等微觀問題.這種反思,可以指導(dǎo)以后的教學(xué)行為,可以使教學(xué)經(jīng)驗(yàn)升華為理論,促進(jìn)教師自身的成長(zhǎng),因而是非常可貴的.

　　因?yàn)橐还?jié)語(yǔ)文課，學(xué)習(xí)的內(nèi)容不同，學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)生生活實(shí)際的關(guān)系程度不同，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣不同，都會(huì)直接或間接影響教學(xué)過程的建構(gòu)，而這種建構(gòu)，又強(qiáng)調(diào)參與的學(xué)習(xí)活動(dòng)方式，用一種模式去面對(duì)如此復(fù)雜的教學(xué)過程，使我們老師陷入到一個(gè)規(guī)整的框架內(nèi)，又如何去發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，去開發(fā)教師和學(xué)生身上蘊(yùn)含的巨大的課程資源呢？所以，我們老師在課改實(shí)驗(yàn)中，應(yīng)該發(fā)揮的是自身的創(chuàng)造性，引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，不拘一種形式，主動(dòng)學(xué)習(xí)，使課堂教學(xué)的流程呈現(xiàn)多元化和百花齊放的局面，如其這樣、效果可能會(huì)更好一些。

上課心得體會(huì)10

　　回想初進(jìn)實(shí)小的那段日子，有很多的困惑與擔(dān)憂，這課究竟怎么備才能收到最好的效果呢?剛開始的我，所謂的備課，只能是效仿參考教案，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行修改，很少有自己的想法。遇到練習(xí)課和復(fù)習(xí)課時(shí)又犯難，總是一片茫然，隨著這段時(shí)間的不斷學(xué)習(xí)與導(dǎo)師團(tuán)的引導(dǎo)與幫助，發(fā)現(xiàn)備課也沒那么難，沒那么怕�，F(xiàn)在，我的備課基本上從以下幾方面入手：

　　首先，是熟悉教學(xué)內(nèi)容，把相關(guān)課時(shí)的整個(gè)單元教材內(nèi)容先理一遍，包括教科書以及教參，對(duì)本單元的內(nèi)容有個(gè)初步的了解。然后是將與這一課時(shí)相關(guān)的所有作業(yè)做一遍。因?yàn)椋瑢?duì)新教師而言，對(duì)教材的把握與感知還不夠，通過一些相關(guān)的習(xí)題，能從中更明確的了解本課時(shí)的重難點(diǎn)與相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，以及哪些類型的題目學(xué)生不太容易掌握，從而在教學(xué)中可以安排相關(guān)的練習(xí)與講解。

　　其次是明確教學(xué)目標(biāo)，有了第一步的鋪墊，對(duì)相關(guān)教學(xué)內(nèi)容有了一定的了解，所以自己先試著確定教學(xué)目標(biāo)，自己所確定的這個(gè)教學(xué)目標(biāo)不一定是很規(guī)范的，一定要寫出三維目標(biāo)，我基本上只是確定教學(xué)重難點(diǎn)，重點(diǎn)是哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)，難點(diǎn)是什么?然后拿出教參進(jìn)行比較，并做適當(dāng)?shù)男薷�，通過這樣一個(gè)環(huán)節(jié)，可以說(shuō)對(duì)一堂課的教學(xué)有了初步的定位。

　　第三，是研究各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)。對(duì)青年教師是要求提前一周備課，促使我們提前去了解相關(guān)內(nèi)容。但說(shuō)實(shí)話，這一周的備課內(nèi)容不可能每個(gè)教案都花很大心思去設(shè)計(jì)，大部分是借助教參或網(wǎng)上的教案，但這樣的教案有些時(shí)候可能是不適合的，而且也沒有學(xué)生的反饋，比如：學(xué)生的錯(cuò)誤資源或是學(xué)生的接受程度等等。所以，我在一周的備課內(nèi)容中開始的一兩個(gè)教案是根據(jù)前面的教學(xué)情況花了一些時(shí)間去設(shè)計(jì)的'，基本上在上課之前不需有什么改動(dòng)。而剩下的一些教案就需要根據(jù)具體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)男薷�。如：五年�?jí)上冊(cè)《因數(shù)和倍數(shù)》這一教學(xué)內(nèi)容有兩個(gè)例題，數(shù)學(xué)一般情況下是一個(gè)例題配一個(gè)做一做，安排一個(gè)課時(shí)。所以在最先備課的時(shí)候?qū)�這個(gè)教學(xué)內(nèi)容安排了兩個(gè)課時(shí)，教參上也是如此。但是配套的課堂作業(yè)確只有一篇。而且總感覺安排兩個(gè)課時(shí)太寬裕，于是在上課前又詢問了師傅，師傅說(shuō)，因數(shù)和倍數(shù)這一內(nèi)容對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)比較容易接受，例1和例2可以合并為一個(gè)課時(shí)。改了之后發(fā)現(xiàn)效果不錯(cuò)，既節(jié)省了教學(xué)時(shí)間，又使課堂變得更緊湊，而且學(xué)生的學(xué)習(xí)效果也不錯(cuò)。再如：根據(jù)學(xué)生作業(yè)的反饋，有時(shí)需要增加一堂練習(xí)課，針對(duì)學(xué)生錯(cuò)的比較多的知識(shí)點(diǎn)安排一節(jié)課進(jìn)行講解、鞏固，這樣的教案在提前一周的備課中肯定是想不到的。當(dāng)然有時(shí)只需要改動(dòng)幾個(gè)環(huán)節(jié)，如根據(jù)學(xué)生課前反饋，有些簡(jiǎn)單的環(huán)節(jié)可以刪除，難的知識(shí)點(diǎn)可以再增加幾題練習(xí)。還可以將學(xué)生的一些錯(cuò)誤資源作為課的引入部分等等。修改之后不僅對(duì)各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)有了進(jìn)一步的熟悉而且使每堂課更具有針對(duì)性，更多的是從學(xué)生出發(fā)，以學(xué)生的實(shí)際為基點(diǎn)。

　　最后備完每節(jié)課后要留有空間寫教學(xué)反思。一節(jié)課下來(lái)肯定有覺得不滿意的地方或是特別順的環(huán)節(jié)，不滿意的地方可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男薷�，好的地方也可以記錄下�?lái)。其實(shí)，自己在這一環(huán)節(jié)做的也不夠到位，反思不是很及時(shí)，有待進(jìn)一步改進(jìn)。備課上課之后進(jìn)行教學(xué)反思對(duì)教師的成長(zhǎng)是很重要的一環(huán)，是備課的繼續(xù)。特別對(duì)一名新教師而言，進(jìn)行反思就顯得尤為重要。

　　總之，有效備課是有效教學(xué)的前提，備好課的最終目的是讓課堂教學(xué)變得更扎實(shí)，更有針對(duì)性，一切以學(xué)生為根本，讓學(xué)生學(xué)的更輕松、更有效。這就需要我們多花些時(shí)間在備課上，課備好了也就是基礎(chǔ)打好了，才能胸有成竹的走進(jìn)課堂。以上是我的備課心得，欠缺的地方請(qǐng)大家多多指教，謝謝!

上課心得體會(huì)11

　　我有幸進(jìn)入?yún)R賢中學(xué)任教，在這短短幾個(gè)月的時(shí)間里我從匯賢中學(xué)學(xué)到了很多東西，在教學(xué)上由最初的迷茫到后來(lái)漸漸地入手和熟練。尤其是在聽了一些老教師的高效課堂之后，我從中體會(huì)到了很多，收獲了很多，我懂得了，作為一名英語(yǔ)教師，在英語(yǔ)課上我們不僅要好好上課，更要注重教師在高效課堂應(yīng)該怎樣引導(dǎo)學(xué)生學(xué)去自主學(xué)習(xí)，怎樣培養(yǎng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性。英語(yǔ)課堂是充滿趣味和激情的。不過，我認(rèn)為，無(wú)論英語(yǔ)教學(xué)被注入什么樣的新精神，有一點(diǎn)應(yīng)該是不變的，那就是英語(yǔ)課堂教學(xué)應(yīng)該是務(wù)實(shí)高效的。從高效課堂的學(xué)習(xí)中我有以下的體會(huì)：

　　有太多的學(xué)校把“人的教育”變成了“升學(xué)的教育”，變成了“分?jǐn)?shù)的教育”，莘莘學(xué)子在求學(xué)的黃金年齡，在用最美好的時(shí)光換取“一時(shí)有用，一世無(wú)用”的東西，而最讓人頭痛的是沒有升學(xué)率就談不上學(xué)校今后的生存和發(fā)展那么怎樣做才能打造匯賢的輝煌明天這不僅是作為匯賢老師的我和其他老師更是我們戴校長(zhǎng)所關(guān)心的最實(shí)際的也是最讓人絞盡腦汁的問題，所以我們的戴校長(zhǎng)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在思考著怎樣才能把高效課堂落到實(shí)處怎樣做才能辦出具有匯賢中學(xué)特色的所謂高效課堂。我們匯賢雖然沒有實(shí)驗(yàn)、六中那么響亮但是現(xiàn)在的`社會(huì)不是我們懂得了知識(shí)就能生存的社會(huì)現(xiàn)在的社會(huì)是一個(gè)要求懂得怎樣運(yùn)用知識(shí)和具有多方面能力的人的社會(huì)而我們匯賢就僅僅抓住這一點(diǎn)在不斷的前進(jìn)我們不怕艱辛因?yàn)檫@些東西才能真正使我們?cè)谇斑M(jìn)的道路上更加堅(jiān)定信念，我們堅(jiān)信成功就在我們眼前。

　　首先在課堂教學(xué)過程中，我校將課堂教學(xué)時(shí)間和課堂教學(xué)活動(dòng)重新劃分，規(guī)定課堂上老師的組織教學(xué)、評(píng)價(jià)激勵(lì)、點(diǎn)評(píng)拓展在10分鐘左右，學(xué)生自學(xué)、討論、展示、合作的時(shí)間在30分鐘左右。讓老師走下講臺(tái)，實(shí)現(xiàn)教師“幫助”學(xué)生學(xué)習(xí)，讓學(xué)生自己“主動(dòng)”學(xué)習(xí)，讓學(xué)生與學(xué)生“合作”學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在探究質(zhì)疑中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、高效學(xué)習(xí)，最終掌握學(xué)習(xí)的方法和能力，實(shí)現(xiàn)終身學(xué)習(xí)。“我的課堂我做主”，把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)、創(chuàng)造權(quán)還給學(xué)生，把學(xué)習(xí)的過程還給學(xué)生，把學(xué)習(xí)的快樂還給學(xué)生。很多同學(xué)深有感觸地說(shuō)“現(xiàn)在，課堂上老師講的少了，大部分時(shí)間留給我們進(jìn)行自主探究學(xué)習(xí)，課堂討論、分組實(shí)驗(yàn)、自由發(fā)言、創(chuàng)新展示、即興演講等等，動(dòng)腦、動(dòng)口、動(dòng)手的機(jī)會(huì)多了，學(xué)習(xí)的興趣濃了，積極性高了，這樣的課堂我們喜歡�！薄拔业恼n堂我做主”、“我的精彩我展現(xiàn)”�！案咝дn堂”讓老師走下講臺(tái)，實(shí)現(xiàn)了教師變教為啟、變教為導(dǎo)，學(xué)生變學(xué)為思、變學(xué)為悟；教室成為知識(shí)的天堂，學(xué)習(xí)成為生命的狂歡。

　　其次在學(xué)生自治上學(xué)校創(chuàng)設(shè)值日校長(zhǎng)制度，把校園還給學(xué)生，讓學(xué)生自主管理在更廣闊的舞臺(tái)上盡情施展。值日校長(zhǎng)制的實(shí)行撬動(dòng)學(xué)校管理水平邁入新的層次。實(shí)現(xiàn)自主發(fā)展、班級(jí)自治、校園自治，為學(xué)生提供一切能夠開闊學(xué)生視野、增長(zhǎng)學(xué)生才干、促進(jìn)學(xué)生交流與合作的機(jī)會(huì)，為學(xué)生搭建理想飛翔的舞臺(tái)、讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)會(huì)做人。學(xué)生自己組織建立了一套自己管理自己的體制，演講比賽、拔河比賽、藝術(shù)節(jié)等都由老師指導(dǎo)和學(xué)生自己組織、全體參與，宿舍文化、教室文化、學(xué)校文化等也由學(xué)生自己去搞，學(xué)生們?nèi)珕T參與，為自己喝彩，為別人加油，讓同學(xué)們?cè)谧约捍罱ǖ奈枧_(tái)上將夢(mèng)想與青春盡情揮灑。

　　再次，學(xué)校還創(chuàng)建社會(huì)實(shí)踐課程，教育家陶行知說(shuō)，教的法子要根據(jù)學(xué)的法子，學(xué)的法子要根據(jù)做的法子。我們的教育最終要落腳在“做”上。我們創(chuàng)新思維，致力于大德育社會(huì)實(shí)踐課程的建設(shè)，學(xué)�，F(xiàn)在已經(jīng)設(shè)立了10多種校本課程。我們期待著，我們的學(xué)校課程，尤其是社會(huì)實(shí)踐課程，能給孩子們銘記終生的教育，為他們?nèi)松�的大廈奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)！所以在我們學(xué)校常�？吹揭淮蠖讶藥е�粘附著泥土的鞋子走進(jìn)校園剛開始我還不知道是怎么回事可有一天我們小學(xué)部的陸主任帶著我們到外面去拔草我才真正明白過來(lái)這就是我們學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐課，我們學(xué)校根據(jù)自身發(fā)展的實(shí)際情況特別從外面租了幾十畝地用于供應(yīng)學(xué)生吃飯，另外還能起到教育學(xué)生的作用讓學(xué)生去鍛煉了學(xué)生就會(huì)知道父母的幸苦就會(huì)更加努力的學(xué)習(xí)更不會(huì)看見學(xué)生浪費(fèi)飯菜的現(xiàn)象出現(xiàn)，我們學(xué)校這種實(shí)踐課才真正起到一種鍛煉學(xué)生實(shí)際動(dòng)手能力的作用。

　　雖然我們實(shí)行高效課堂。但是我們不能為了高效而高效，我們要腳踏實(shí)地一步一個(gè)腳印并不是花樣多了就會(huì)出名更不是今天一招明天一招就能搞好的我們要抓好一方面有利因素不放一做到底不能半途而費(fèi)直至達(dá)到我們所預(yù)想的那樣讓其形成一個(gè)習(xí)慣，我們?cè)龠M(jìn)行抓下一項(xiàng)并不是抓的多了就有所成就什么都抓什么都抓不好我認(rèn)為是值得我們?nèi)ド钊胩接懙�，近期我們定一兩個(gè)目標(biāo)還能達(dá)到但是要是再多我想實(shí)現(xiàn)的機(jī)率就不大了。我們要找到適合匯賢發(fā)展的中國(guó)特色的社會(huì)主義。不要老是拿別人的東西當(dāng)作自己的東西學(xué)習(xí)之后我們要經(jīng)過一番深思熟慮之后形成我們自己的一套體制在實(shí)行，這樣我想會(huì)對(duì)我們有很大的幫助。這只是我的一點(diǎn)小小的體會(huì)也許別人早想到就算是那也只能說(shuō)我認(rèn)識(shí)到了這點(diǎn)。

上課心得體會(huì)12

　　我是個(gè)剛剛踏上幼兒園教育工作崗位的教師，但我深深地認(rèn)識(shí)到對(duì)幼兒充滿愛是做好教師工作的關(guān)鍵。

　　記得有位老教師說(shuō)過：“沒有愛就沒有教育�！贝笞骷腋郀柣�說(shuō)過：“誰(shuí)愛孩子，孩子就愛誰(shuí)。只有愛孩子的人，他才可以教育孩子�！笨梢�，愛是通往教育成功的橋梁，也是一條基本準(zhǔn)則。

　　一、純真的愛心是“施愛”的基礎(chǔ)

　　有人說(shuō)：”一切最好的教育方法，一切最好的教育藝術(shù)，都產(chǎn)生于教育對(duì)幼兒無(wú)比熱愛的熾熱心靈中�！币虼俗鳛橐幻�教師，首先應(yīng)該做到愛孩子。

　　剛接觸幼兒，他們純真的笑容感染了我，因此對(duì)于一些童趣十足、無(wú)傷大雅的舉動(dòng)我總是寬容對(duì)待，欣賞他們的可愛之處，保護(hù)他們珍貴的自尊心。

　　幼兒在師愛的沐浴下輕松快樂地學(xué)習(xí)、生活。即使他們違反了紀(jì)律，嚴(yán)厲批評(píng)時(shí)，我也動(dòng)之以情，曉之以理，更要讓他明白：老師是關(guān)心你、愛護(hù)你的，是為你著想才如此嚴(yán)格要求……這樣，在”嚴(yán)師”面前他就不會(huì)產(chǎn)生逆反心理或歧視情緒，而理解了老師的苦心。正是老師的愛才使得這“良藥”不苦口，“忠言”不逆耳。

　　二、真摯的情感是“施愛”的前提

　　教師真摯、深厚的情感可以發(fā)出強(qiáng)大的愛流，有利于傳導(dǎo)，教師把心里的情感用語(yǔ)言、行為表達(dá)出來(lái)，師生間通過精神的交流，達(dá)到思想感情上的聯(lián)系和信賴，教師真摯的情感在幼兒的情緒上就會(huì)產(chǎn)生共鳴。打開幼兒的心扉，引導(dǎo)他們走上一條充滿自信，充滿歡樂的人生大道，這比什么都重要。

　　三、尊重幼兒是“施愛”的關(guān)鍵

　　優(yōu)秀的教師給幼兒以長(zhǎng)輩式的`關(guān)懷和愛護(hù)，從不以家長(zhǎng)式的態(tài)度對(duì)待幼兒。在“施愛”的過程中始終堅(jiān)持對(duì)幼兒持尊重的態(tài)度。即：尊重幼兒的人格，尊重幼兒的感情，有禮貌地對(duì)待幼兒。嚴(yán)厲的責(zé)備和不適當(dāng)?shù)呐�評(píng)都會(huì)招來(lái)失敗，甚至導(dǎo)致師生的對(duì)立。因?yàn)樗麄兊淖宰鹦膹?qiáng)，對(duì)他們的最好的教育方法是：避開嚴(yán)厲的直接批評(píng)，盡量和風(fēng)細(xì)雨，說(shuō)服教育。

　　四、了解幼兒是“施愛”的途徑

　　教師對(duì)幼兒的情況要深入了解，對(duì)幼兒的心理變化要細(xì)致觀察，只有這樣，教師才能以更好地接觸到幼兒情感的”點(diǎn)子”上，這種接觸點(diǎn)就好像是”心竅”，是個(gè)突破口，它往往是教師傳授愛的門路。

　　老師用心去多方面地了解自己的幼兒，然后適時(shí)地進(jìn)行鼓勵(lì)，這可能改變幼兒的一生，畢竟，一個(gè)人人品好，誠(chéng)實(shí)，最可貴。

　　五、面向大多數(shù)，是“施愛”的良法

　　教師生活在幼兒中間，深知幼兒需要教師的關(guān)懷與愛護(hù)。而喜歡得到這種師愛的并非是一個(gè)或幾個(gè)幼兒，而是所教的全部幼兒。但教師只有一個(gè)，時(shí)間和精力都有限，這就必須調(diào)動(dòng)集體的力量，通過集體的關(guān)心使幼兒感到溫暖，相互影響、幫助、擴(kuò)大和深化師愛的作用。

　　教師的愛不是偏愛，要無(wú)選擇地、公正地、無(wú)例外地愛每一個(gè)幼兒。教師要善于控制自己的情感，不能對(duì)優(yōu)秀幼兒偏愛，對(duì)后進(jìn)生另眼相待。教師對(duì)優(yōu)秀生要嚴(yán)格要求，對(duì)后進(jìn)生要給予更多的關(guān)懷。

　　六、“投之以桃，報(bào)之以李”。

　　相信幼兒、理解幼兒、尊重幼兒，微笑著面對(duì)幼兒，幼兒會(huì)把全部的愛心和敬意奉獻(xiàn)給我們，我們的工作也一定會(huì)開展得生動(dòng)活潑，卓有成效。愛，是啟動(dòng)教師自身內(nèi)部力量和智慧的能源；愛，是通向幼兒心靈深處的道路；愛，是創(chuàng)設(shè)優(yōu)化的教育環(huán)境和心理環(huán)境的瑰寶。對(duì)幼兒熱愛、理解、尊重、關(guān)注他們豐富而復(fù)雜的內(nèi)心世界，只有這樣才能將教師的愛通向幼兒的心靈。

　　最后，讓我用魏書生老師的一段話作為總結(jié)吧：世界也許很小很小，心的領(lǐng)域卻很大很大。教師是在廣闊的心靈世界中播種耕耘的事業(yè)，這一職業(yè)應(yīng)該是神圣的。

　　愿我們以神圣的態(tài)度，在這神圣的崗位上，把屬于我們的那片園地，管理得天清日朗，以使我們無(wú)愧于自己的幼兒，以使我們的幼兒無(wú)愧于生命長(zhǎng)河中的那段青春年華。

上課心得體會(huì)13

　　時(shí)間飛逝，驀然回首，工作已有三個(gè)年頭了，還記得剛剛走上講臺(tái)時(shí)，內(nèi)心忐忑不安，不知該如何是從。邊教邊學(xué)，好不容易在數(shù)學(xué)教學(xué)中稍微有了點(diǎn)思路，可沒想到新的工作環(huán)境讓我轉(zhuǎn)科了——教語(yǔ)文。

　　在知道我被安排教語(yǔ)文時(shí)，心里只有一個(gè)念頭，這語(yǔ)文怎么教啊，不是為難我嘛。更悲劇的是這邊孩子的語(yǔ)文基礎(chǔ)比較的薄弱。讀書時(shí)只聽到哇哇的聲音，一個(gè)個(gè)好像在比誰(shuí)的嗓門大，誰(shuí)就讀得好。聽得讓人只想捂耳朵。做到作業(yè)，好多字不會(huì)寫，真是讓人哭笑不得。

　　一波未平一波又起。學(xué)校通知青年教師要開公開課，這下可嚇壞了我。打起了十二分的精神認(rèn)真?zhèn)湔n，準(zhǔn)備課件，自己找班級(jí)試上�？墒强偢杏X語(yǔ)文課自己沒掌握到要領(lǐng)，心里七上八下的，沒有底。上課的前一周都愁得失眠了，這語(yǔ)文課到底改怎么上呢?以前聽那些優(yōu)秀的`老師上課，就一個(gè)感覺——美�？勺约旱恼n干巴巴的，沒有味道，自己也說(shuō)不上到底少了什么“作料”。在上課的前一天中午我找到中心的顧老師，想請(qǐng)她幫我指點(diǎn)一下迷津。顧老師看完之后說(shuō)吧：“這節(jié)課的重點(diǎn)沒有把握好，需要重新調(diào)整�！彼�給了我一份教案，讓我參考一下。我一看傻了，跟我的那一份完全不一樣。

　　重改就意味著課件要重做，思路要重新調(diào)整�？墒菚r(shí)間緊迫，我能完成嗎?越想越越緊張。當(dāng)天晚上一直準(zhǔn)備到11點(diǎn)多，實(shí)在堅(jiān)持不住，就眼睛閉起來(lái)想想上課的流程。那種無(wú)形的壓力讓我氣喘吁吁。

　　10月26號(hào)是個(gè)難忘的日子，我微笑著走進(jìn)了課堂，心里怦怦直跳�？粗�一張張熟悉可愛的臉蛋，此時(shí)心中好像多了一份淡定。孩子們努力的配合著我，我越上越輕松，時(shí)間也把握得正好。

　　評(píng)課時(shí)顧老師一個(gè)勁的夸我悟性好，我知道這是顧老師在鼓勵(lì)我，今后我肯定會(huì)倍加努力鉆研教材，希望終有一日自己也能把語(yǔ)文課上得美美的。

上課心得體會(huì)14

　　今天是七月二十號(hào)，我有兩節(jié)課。

　　昨天，我上了三班的音樂課。因?yàn)槭堑谝淮握嬲�授課，經(jīng)驗(yàn)不足，剛開始的時(shí)候是鑒賞環(huán)節(jié)，又因?yàn)榧t歌不同于流行歌，較難調(diào)動(dòng)學(xué)生們的感受，所以全班的氣氛有點(diǎn)悶。為此，我總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)，將鑒賞環(huán)節(jié)刪除掉了，換成了師生互答方式。

　　今天在四班上音樂課，我和我的搭檔，向?qū)W生提議：我們說(shuō)出一個(gè)字，你們唱出包含這個(gè)字的一句歌，好嗎？我覺得有點(diǎn)忐忑，如果學(xué)生拒絕的話，我們這節(jié)課的時(shí)間便不可以利用充分了，幸好學(xué)生們興致勃勃地回答：好！我懸著的一顆心落下了。學(xué)生們都很有才，每次都是剛說(shuō)出一個(gè)字，他們馬上答出來(lái)了。我覺得這里的學(xué)生的潛能非常大，要加強(qiáng)引導(dǎo)，提高他們的.勇氣。

　　今天上的第二節(jié)課是心理課。這節(jié)心理科需要提高的地方有很多。首先，我所選的歌曲是學(xué)生們不太熟悉的，歌詞又較長(zhǎng)，要學(xué)會(huì)的話難度很大。第二，是游戲部分之中有兩點(diǎn)不足。事先沒有和學(xué)生們說(shuō)好游戲規(guī)則，導(dǎo)致學(xué)生們?cè)谟螒蜻^程中經(jīng)常犯規(guī)。游戲過程中學(xué)生中有的太過積極，有的因?yàn)檫^于羞澀而不肯參與其中。

　　一節(jié)課下來(lái)，喉嚨喊的有點(diǎn)沙啞。出來(lái)一看，傾盆大雨仍在繼續(xù)。一下子非常頭疼，為什么呢？不知道下午會(huì)有大雨，就直接將做游戲的器材，如舊報(bào)紙等鋪到了地上。經(jīng)大雨一沖刷，報(bào)紙不但全濕透，有些甚至爛了，星星點(diǎn)點(diǎn)的報(bào)紙碎片滿地都是。雖然自己不太舒服，但是還是用最快的速度一鼓作氣收拾干凈了。似乎可以舒一口氣了，但是更艱巨的任務(wù)在等著我，那就是調(diào)研必不可少的調(diào)研家訪。

　　我和隊(duì)友的調(diào)研家訪對(duì)象是二班的陳思妙同學(xué)。禮士鎮(zhèn)是留守兒童現(xiàn)象較嚴(yán)重的鎮(zhèn)。此次調(diào)研就是為了留守兒童。

　　下課了，我們和思妙去她家。由于時(shí)間緊急，所以只能選擇離學(xué)校較近的學(xué)生。大概十分鐘我們到達(dá)了思妙的家。一跨進(jìn)家門，思妙的姐姐就熱情地和我們打招呼。了解到姐姐是佛山校區(qū)的華南師范大學(xué)的大一學(xué)生，我們之間的不熟悉感頓時(shí)消失，這對(duì)于調(diào)研工作的進(jìn)行有很大幫助。從思妙的姐姐那里了解到，很多關(guān)于思妙的事。思妙的爺爺熱情地招待我們吃自家種的花生。真的感到非常親切。

　　我想，我會(huì)盡最大的努力去為學(xué)生們?nèi)プ鳇c(diǎn)事，哪怕是微不足道的事。

上課心得體會(huì)15

　　在接觸心理學(xué)這門學(xué)科之前，它總給我一種太神秘的感覺，總以為它很深?yuàn)W也很虛幻，但是通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康同身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然粗糙，但配以實(shí)例，就不但不乏味反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)源于生活同時(shí)又指導(dǎo)生活。

　　對(duì)于我們打?qū)W生而言，心理學(xué)可以在學(xué)習(xí)生活中給予很大的幫助，現(xiàn)在許多新聞都報(bào)道過大學(xué)生跳樓自殺事件，這些現(xiàn)象的發(fā)生絕對(duì)不是偶然。當(dāng)我們?nèi)シ治龅腵時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些學(xué)生有嚴(yán)重的心理問題。然而也有一些學(xué)生在學(xué)校中很優(yōu)秀很出色，我們通過分析可以發(fā)現(xiàn)他們擁有良好的心理素質(zhì)。所以心理素質(zhì)的好與壞可以決定一個(gè)人的人生前途。

　　我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…

　　壓力導(dǎo)致身體和心理疾病這四個(gè)方面的心理壓力會(huì)給人們的工作和生活造成很大的影響。人一旦覺得壓力大，身心都會(huì)反映出來(lái)。所謂身體的反應(yīng)可以導(dǎo)致各種不適，最簡(jiǎn)單的就是吃不下飯、睡不著覺。身體不適會(huì)影響生活狀況、影響工作、影響生活質(zhì)量甚至導(dǎo)致疾病，比如胃潰瘍、不孕不育、癌癥等。在發(fā)達(dá)國(guó)家，醫(yī)學(xué)體系已經(jīng)改稱為生物、心理和社會(huì)理念體系，也不再單純把人當(dāng)動(dòng)物看待，就是因?yàn)槿擞行睦矸磻?yīng)，有社會(huì)過程。

　　心理壓力當(dāng)然也反映在精神上。例如，在高度緊張的情況下，人的信息加工能力會(huì)下降，腦力勞動(dòng)成績(jī)也下降，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致工作系統(tǒng)的錯(cuò)亂。當(dāng)身體出現(xiàn)這些問題的時(shí)候，作出嚴(yán)格的判斷非常難。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一點(diǎn)兒不相干的，科學(xué)研究證明還沒有。一旦生病，應(yīng)該積極地求醫(yī)問藥，積極考慮有哪些心理因素可以改善。身體和精神雙管齊下，就更有利于戰(zhàn)勝病魔，恢復(fù)健康。

　　自我調(diào)節(jié)和減壓要分成幾個(gè)方面來(lái)實(shí)現(xiàn)。首先要提高認(rèn)識(shí)水平，要知道心理壓力的存在，如果不知道，就根本不知道如何應(yīng)對(duì)。

　　其二，要逐步地變化，不要變化太猛，要把變化改為一種緩慢的過程，要有適應(yīng)期。 其三，維持心理健康通用的規(guī)則，就是要從事適度的體育鍛煉，它不僅對(duì)身體有好處，對(duì)心理健康也非常有好處。在鍛煉過程中，人會(huì)自然而然地?cái)[脫一切煩惱。

　　其四，要進(jìn)行社交活動(dòng)，尤其是退休人員。

　　最后，如果確實(shí)覺得自己壓力太大，覺也睡不著，可以找專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T幫助。 不過，壓力是一把雙刃劍，適度的壓力有利于調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性，到了某個(gè)基點(diǎn)才會(huì)產(chǎn)生負(fù)面作用。

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