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調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得

時間:2023-03-22 09:07:45 心得體會 我要投稿
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調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得

  我們心里有一些收獲后,可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。那么寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢?以下是小編幫大家整理的調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得

調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得1

  1、“一定要把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種興趣,上課時專心聽講,課余時間用必要的時間查缺補漏,完成規(guī)定時間內(nèi)規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)!

  2、盡力了,就沒有遺憾。

  3、“重視課堂學(xué)習(xí),一般完成老師布置的學(xué)習(xí)就可以了。但是要善于在學(xué)習(xí)中尋找樂趣,這樣才不至于當(dāng)學(xué)習(xí)的奴隸。平時也會遇到一些小的挫折,比如考砸了,這種情況下會給自己一點小小的懲罰,讓自己記住,下次不要再犯同樣的錯誤了!

  4、“平常一定要善于總結(jié),每一科有什么特點,每一種類型的題目該怎樣答等都要做到心中有數(shù)。除了老師課堂上幫你歸納總結(jié)的外,自己課外總結(jié)也是定期要做的功課,很容易疲憊,一定要及時調(diào)整心態(tài),每天都用一種新鮮感對待復(fù)習(xí)才不會累。 ”

  5、“作業(yè)很多,壓力很大,所有這些都不能成為我熬夜的借口!我從不主張打疲勞戰(zhàn)!”

  6、是要樹立自信心,不要過于看中平時的考試成績,始終以平常心態(tài)去對待,不管遇到什么挫折,始終奮發(fā)向上,這是最重要的。如果一個人,連自己都沒了信心和奮斗目標(biāo),那么就啥事也都做不成。

  7、其一是老師交給的功課一定要認真完成,他反對在老師講課的時候,自顧自做自己的.習(xí)題,“跟上老師的步伐,這很重要!惫钦f;其二,高三學(xué)習(xí)要有正確心態(tài),任務(wù)是做好每件事,當(dāng)天事當(dāng)天完成,不要被考試牽制自己的情緒;其三,要研究考試技巧,每次做試卷都要以模擬考的狀態(tài)投入,總結(jié)做容易的或是難題如何做,考試時間如何把握,如此熟能生巧,高考時就會有不錯的發(fā)揮。面對高考心態(tài)是“高考是自己的事情,不要去和別人比”,因此面對考試,他都是“花足夠大精力盡量考好,但對結(jié)果不要太在意”。

  8、不過這樣的挫折感都會成為激發(fā)自己向上的動力!

調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得2

  過去學(xué)習(xí)以外的生活是享受,因為家里有“仆人”,現(xiàn)在連睡覺都會成為重要的問題,集體生活,個人自理令毫無準(zhǔn)備,缺乏鍛煉的同學(xué)害怕。

  一方面是大量的時間不會支配,另一方面,又感到連睡覺的時間都覺得不夠,自我約束的能力不足。

  還有更多的不自在、不自由。單調(diào)乏味的校園生活,莫名其妙的孤獨,畏懼交往害怕競爭的憂愁,這些都需要有足夠的心理準(zhǔn)備。聽我一口氣列舉了這樣多的困難,也許有的同學(xué)認為我是在嚇唬。也許真的有同學(xué)被我嚇唬住了,我所說的的確是大實話,但是大家又完全不必害怕,問題是該如何作好這幾個方面的心理準(zhǔn)備。

  學(xué)習(xí)能力的心理準(zhǔn)備:

  雖然各學(xué)科學(xué)習(xí)規(guī)律有很大的變化,但畢竟有規(guī)律可循,只要我們掌握了這些規(guī)律,心理上就不會害怕。這方面,一開始教學(xué)時,老師會講到我們要注意留意學(xué)法,科學(xué)的學(xué)習(xí)方法才是最有效的武器,時間加汗水是最笨的方法。在高中階段,要在意考試的分?jǐn)?shù),更要在意總結(jié)每一次考試暴露出來的知識和能力的缺陷,重要的不在漏洞有多少,而在如何及時地補上它。至于排位,更要有心理承受能力。要知道,這里聚集了全地區(qū)大部分最優(yōu)秀的學(xué)生,一次考試下來,排位幾百名并不意味自己沒有希望了,一科錯一小題,排位隔百多位。明白這一點,就可以減輕學(xué)習(xí)壓力。真正的關(guān)健在兩點,自己和自己比,每次是否在進步;有了波動以后,自己是否還有信心。只要契而不舍,哪怕你現(xiàn)在是最后一名,最后你也許是前多少名。

  人際關(guān)系的心理準(zhǔn)備

  首先是與父母的關(guān)系方面,對父母這一方,我們相信父母對孩子的愛是無私的,所以幫助他們掌握和大孩子交流與溝通的科學(xué)方法,為自己的孩子們減壓是非常必要的,但在這里,對同學(xué)們,我則要提出另一方面的建議。雖然經(jīng)過青春期的第二次發(fā)育,我們長高了,長大了,生理發(fā)育趨向成熟,但畢竟沒有成熟,用陳舊了的時髦話說,還是一只只青蘋果。要理解父母擔(dān)憂自有他們的道理,這樣你的心理上就減少了一部分壓力,其次,只要自己表現(xiàn)出良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,生活習(xí)慣,堅持良好的習(xí)慣,父母少了一份擔(dān)憂,就少了一份啰嗦,彼此間就少了磨擦的理由。這就是一種主動,主動填平兩代人的代溝,一味找對方的不是,一味看對方的不足,而不在培養(yǎng)良好的習(xí)慣上下功夫,心理上就永遠得不到平靜,只會有更多的煩惱。所以我的建議很特別,這方面的心理準(zhǔn)備就是盡快培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣,美國著名作家阿爾伯特。哈伯德在一本名叫《觀念》的書中是這樣評價習(xí)慣的。他說:“習(xí)慣是伴隨你一生的伙伴。好的伙伴會使你受用一生,壞的伙伴可以毀掉你的一生,而選擇什么樣的伙伴全由你自己來決定!薄傲(xí)慣的力量起初看起來似乎很微弱,弱如一根繩、一滴水,幾乎讓人感覺不到它的力量。但繩鋸木斷、水滴石穿,習(xí)慣的力量就存在于類似繩和水滴這種持之以恒,堅持為懈的重復(fù)之中。等你能夠感覺到它的存在的時候,它的力量已大得足以撼動山岳了!毕胂胱约撼踔械某晒褪≈,這個道理就不需要再講了。

  其次是與同學(xué),特別是異性同學(xué)的相處。朝夕相處,形影不離,對處在青春期,性意識日漸增強,校園生活單調(diào),學(xué)習(xí)壓力巨大的同學(xué)們來說,隨時會成為一個敏感的問題。但是我要告誡大家的是,青蘋果就是青蘋果,采摘沒有成熟的果實只會遭到自然規(guī)律的處罰。這方面的教訓(xùn)實在太多,這種做法絲毫不會減輕心理上的壓力,只會使這種壓力更大,甚至毀掉自己,希望同學(xué)們把眼界放寬,大學(xué)的世界有多大?社會的天地有多大?現(xiàn)在不能專注學(xué)習(xí),就不可能進入那一片天地,又如何能得到美麗的人生。只要我們牢固樹立追求卓越、追求完美的信念,我們就會平靜地應(yīng)對眼前的這一切,就不會在青春期產(chǎn)生盲目的躁動。樹立崇高的信念遠大的理想才是最好的心理準(zhǔn)備。

  至于老師,應(yīng)該是導(dǎo)師,而不能希望老師是喂你知識的.保姆,否則,在知識的天地里你又如何長大成才?我們所追求的不是從老師那里獲取多少知識,而是獲得多少學(xué)會獲取知識的本領(lǐng),即方法和能力。明白這一點,對高中老師與初中老師不同的教育教學(xué)方法就有了充分的心理準(zhǔn)備,就不會與老師產(chǎn)生對立情緒。

  調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得總結(jié)篇2關(guān)于調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)就要分析影響心態(tài)的原因?qū)ΠY下藥,原因如下:

  第一:不想學(xué)習(xí),不是自己想要的東西;

  第二:學(xué)習(xí)了,不會,就比較煩躁,影響心態(tài);

  第三:過大的外在壓力,比如父母的期望;

  第四:沒有找到學(xué)習(xí)的樂趣,興趣才是最好的老師,可以做下職業(yè)規(guī)劃,找到努力的方向,變被動為主動;

  第五:用獎勵機制來鼓勵自己,達到什么標(biāo)準(zhǔn)給自己點成就感;

  最后:從自己最感興趣的點起步,培養(yǎng)興趣和愛好,養(yǎng)成好的習(xí)慣,成為條件反射,學(xué)習(xí)就是為了自己,好好努力吧!

  調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得總結(jié)篇3每一個學(xué)生經(jīng)過了艱苦的三年初中,通過殘酷的中考,來到離大學(xué)最近的高中階段,在這有一個三年里,要面對更多的學(xué)習(xí)任務(wù),總是想著那最后的高考,每個同學(xué)都經(jīng)歷了一次復(fù)雜的心理活動歷程,我相信很多同學(xué)到今天,心理的壓力是必然的。

  到了高中,學(xué)校變了,周圍的同學(xué)變了。課程的開設(shè)卻幾乎一點都沒變,但只要上幾天課,同學(xué)們就會發(fā)現(xiàn),幾乎全變了,幾乎不知道該怎樣學(xué)語數(shù)外理化生政史地了。毫無學(xué)習(xí)心理準(zhǔn)備的同學(xué)一個月下來,覺得簡直受不了啦。再來飯該怎么吃、覺該怎么睡、休息時間該怎么打發(fā),同學(xué)之間該怎么相處,衣裳該怎么洗,錢該怎么花,一個相對封閉的集體中的生活就足以令你不知所措。在學(xué)習(xí)方面,高手如云,你也不再是班上個佼佼者,不再是老師的寵兒。這些這些,你又準(zhǔn)備了嗎?

  顯然很多同學(xué)是茫然的,措手不及的,不過高考為時尚早,抓緊時間時間,調(diào)整心態(tài),一定能再度迎頭趕上。