關于糖尿病的心得
當我們有一些感想時，心得體會是很好的記錄方式，這樣可以記錄我們的思想活動。應該怎么寫才合適呢？以下是小編整理的關于糖尿病的心得，歡迎大家分享。
關于糖尿病的心得1
糖尿病是一種由于胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特征的代謝性疾病。持續(xù)高血糖與長期代謝紊亂等可導致全身組織器官，特別是眼、腎、心血管及神經系統(tǒng)的損害及其功能障礙和衰竭。嚴重者可引起失水，電解質紊亂和酸堿平衡失調等急性并發(fā)癥酮癥酸中毒和高滲昏迷接下來我們討論下糖尿病健康飲食？
糖尿病健康飲食
1其一無糖糕點也要控制
雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是淀粉做的，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃。
2其二進餐定時定量
注意進食規(guī)律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素的病人或易出現(xiàn)低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。
3其三菜肴少油少鹽
糖尿病人應選少油少鹽的`清淡食品，菜肴烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時也要盡量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。
注意事項
不適宜吃精糧；動物內臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、甘薯、藕、淀粉、荸薺等。烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜。、忌辛辣；戒煙限酒。忌咸食。
關于糖尿病的心得2
11月14日是世界糖尿病日，為了喚起全社會對糖尿病防治的重視，推動糖尿病防治工作的持續(xù)開展，正通一社區(qū)衛(wèi)生服務中心，于11月14日在正通一社區(qū)轄區(qū)內開展糖尿病日一系列宣傳活動�，F(xiàn)將具體工作總結如下：
一、根據市衛(wèi)生局有關文件精神要求，在世界糖尿病日做好各種形式的宣傳工作，把預防糖尿病工作真正落到實處，讓百姓真正了解糖尿病的高危因素，做好糖尿病的一級預防。
二、圍繞糖尿病日宣傳主題：“糖尿病教育與預防”，正通一社區(qū)衛(wèi)生服務中心在轄區(qū)開展多種形式的宣傳活動。為廣大轄區(qū)人民提供了糖尿病知識講座、免費醫(yī)療咨詢，現(xiàn)場活動氣氛熱烈，群眾紛紛向宣傳人員咨詢糖尿病相關知識，還就自身糖尿病治療、保健和日常生活應該注意的問題向宣傳人員咨詢。宣傳人員就患者在飲食控制、規(guī)律服藥、監(jiān)測血糖和體育鍛煉中應該注意的事項給予了具體的指導，向大家宣傳糖尿病是可以預防和控制的，教育群眾改善飲食結構良好控制體重，增強體質鍛煉，提高生活質量，遠離糖尿病。在活動現(xiàn)場還向群眾發(fā)放糖尿病宣傳小冊子等宣傳材料58余份，受益人數(shù)達200余人�；顒蝇F(xiàn)場營造了良好的宣傳氛圍，使大家能夠主動了解相關健康知識，讓宣傳真正起到作用。
社區(qū)居民、廣大群眾對糖尿病有了深刻的了解，同時通過健康促進的方式能夠使不同人群更加接受健康教育知識。提高了社區(qū)居民的知識覆蓋率和知曉率。大家均表示，希望這樣的宣傳活動在以后能夠多多開展。
關于糖尿病飲食的心得體會8
糖尿病患者的人數(shù)正隨著人口老齡化、生活方式的改變以及生活水平的提高而與日俱增，成為威脅人類健康的重大“殺手”。飲食在糖尿病的成因、變化及防治中都具有十分重要的作用，飲食治療是糖尿病治療的一項最基本、最重要的方法和途徑，但是由于糖尿病患者飲食教育的內容復雜，實際就餐難以控制，以往生活習慣不易改變以及患者重視不足，導致飲食教育的效果不甚明顯。
1．糖尿病患者飲食教育的主要內容
糖尿病患者的飲食可以遵照《中國居民膳食指南》的參考意見，同時還應該根據病理生理的變化。所以不僅在治療中要因人、因時制宜，在護理教育中也要注意患者的`飲食必須根據病情、生活習慣、體力消耗以及經濟條件等等制定，應使患者能充分理解飲食控制和治療的重要性，主動配合。
1.1熱量攝入應與體力活動相平衡。不少老年糖尿病患者因基礎代謝下降，體力活動減少，熱量消耗也隨之減少，但如果仍保持以往的食量，往往容易超重或肥胖，導致對胰島素敏感性降低，不利于治療。但是對于低于標準體重20%及以上的消瘦者，則應適當放寬總熱量，并鼓勵食物多樣化，保證充足的營養(yǎng)，增加體重。
1.2均衡各種營養(yǎng)物質，定時定量進餐。在糖尿病患者的食譜中，糖類應占總熱量的55%-60%之間，蛋白質不超過總熱量的20%，脂肪應控制在20%-30%，飽和脂肪酸所供能量應低于總能量的10%，重癥糖尿病人、老年糖尿病人、妊娠糖尿病人和兒童糖尿病人應該適當增加就餐次數(shù)，其目的是控制餐后血糖和預防低血糖。
1.3嚴格控制食鹽量，忌糖限酒禁煙。一般來說，糖尿病患者每日鹽攝入量應控制在6g以下。患者應該吃清淡少鹽的食物，少吃油炸食品。烹蒸食物應用植物油，并且用量要少。未出現(xiàn)低糖反應時，切忌使用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品，多飲水，少喝酒，絕對不能抽煙，否則對糖尿病及并發(fā)癥極為不利。
2．糖尿病患者飲食教育的難點
2.1重視不夠。有些患者以為藥物治療足可以達到效果，何必“苦了自己”，“跟自己過不去”，對飲食控制或者禁忌不太在意。有些患者難以看到飲食治療的效果，以為飲食治療用途不大，或者對于飲食治療的長期性準備不足。還有的患者“三天打魚，兩天曬網”，今天控制了食物，明天由于人情關系、心情好壞，置飲食限制不顧，而去暴飲暴食或者酗酒等等。
2.2貫徹不力�；颊叩牟蛔襻t(yī)行為是導致飲食治療無法順利進行的重要因素，由于糖尿病患者的性別、年齡、職業(yè)、文化程度、經濟條件的不同可能產生不遵醫(yī)或者懈怠的心理和行為，如有些患者得知疾病的病程長，必須終身服藥，飲食控制不能治愈，便產生消極情緒�；蛘哂行┗颊咦钥亓Σ蛔�，對自己飲食要求不嚴格，仍然按照原先的飲食習慣進食，甚至還保留暴飲暴食的不良嗜好。
2.3知識誤區(qū)。由于生活中食物過于繁雜，有些患者對于糖尿病又缺乏比較系統(tǒng)的認識，對糖尿病飲食治療存在以下誤區(qū)：如“過度節(jié)食或者全素食方法就能治療糖尿病”，“多吃含糖少的食物沒有關系”，“水果甜的不能吃，不甜的可以多吃”，“甜食一律不吃”等等，這些誤區(qū)的存在說明飲食健康教育還不到位，所以對于糖尿病患者的飲食教育，要全面、系統(tǒng)、長期堅持，及時監(jiān)控。
2.4標準難立。一是并不能對所有的糖尿病患者要求統(tǒng)一的食物攝入量，這還要根據患者的患病程度和體形狀態(tài)；二是一些糖尿病患者可能伴隨其它的疾病，不能一概要求減少食物或限制主食的類別。比如腎功能正常的糖尿病患者可以谷類、豆類蛋白質為食物，這既利于營養(yǎng)需要，又可以防止血脂升高。腎衰竭患者就應該選乳類、蛋類蛋白為佳。
3．糖尿病患者飲食教育的方法
3.1加大宣傳力度，提高患者的重視程度。采用發(fā)放小冊，健康講座等形式進行健康教育，使患者對糖尿病及相關知識有較系統(tǒng)、全面的認識和了解，尤其要患者認識飲食治療是糖尿病綜合治療的重要部分和基礎性工作，甚至比藥物治療更重要。在加大宣教力度的同時，醫(yī)護人員一定要與患者及其家屬一起制定患者飲食的計劃，特別要注重飲食安排的可操作性。
3.2獲取患者家屬支持和監(jiān)督。多與患者及家屬溝通，讓患者家屬共同參與，掌握膳食計劃，糖尿病的危害性，掌握飲食禁忌，舉辦患者及家屬一同參加的知識講座，使得患者家屬在日常的飲食控制和治療中掌握方法，加大監(jiān)督，定期檢測評價，以保證飲食治療的效果和貫徹力度。
3.3以數(shù)據結果提升教育的實效。糖尿病患者要定期安排檢查，尤其要檢測尿糖、空腹血糖、餐后2h血糖等指標，醫(yī)護人員應根據這些指標的數(shù)據來進一步說明飲食控制的效果，比如以空腹血糖和餐后血糖來說明食物對提高血糖的影響，通過適當飲食的餐后數(shù)據與未控制飲食的餐后血糖數(shù)據比較，讓患者心服口服，讓患者充分認識飲食控制的重要性。
總之，對于糖尿病患者的飲食教育，要多管齊下，使患者提高認識，得到系統(tǒng)化的知識；讓患者家屬加強監(jiān)督，配合堅持長期的飲食治療；醫(yī)護人員加強檢測，及時評估，全面系統(tǒng)向患者和家屬介紹病情，同時要熟練掌握教育的技巧和方法，制定個性化的飲食治療和教育方案，以增強患者健康教育的結果。
關于糖尿病的心得3
這是一個比喻。糖尿病患者像一位車夫，趕著由五匹馬拉的馬車前行。第一駕，飲食控制；第二駕，運動健身；第三駕，藥物治療；第四駕，血糖監(jiān)測；第五駕，健康教育�？刂骑嬍车谝晃�，運動鍛煉是關鍵，監(jiān)測血糖勤觀察，藥物治療講科學，健康教育不可缺。
飲食控制要堅持16字：總量控制、局部交換、掌握比例、食譜廣泛。金字塔食譜以糧食為塔基，約占日食總量的50%—60%。一般來說，白面比大米含糖量高，糖尿病人要多吃米少吃面。小米粥含糖量大，越熬得稠越不宜多喝。食用水果要把握4點：病情、時機、種類、數(shù)量。血糖高時，暫時不吃水果，可吃黃瓜、西紅柿。飯后不宜馬上吃水果，最好在兩餐之間吃。水果是人體不可或缺的營養(yǎng)成分，糖尿病人不要拒絕吃水果。
運動是控制血糖的有力武器。散步、游泳、體操、太極拳等都適合糖尿病人。我每天堅持散步，好天氣在室外，下雨刮風在走廊。即使出門在外，也要抽空散步。老年糖尿病人飯后易發(fā)困，是躺下睡覺還是堅持運動，效果大不一樣。
要遵照醫(yī)囑，按時吃藥或打針，不要血糖正常了就停藥。要到正規(guī)的醫(yī)院看病，不要輕信游醫(yī)和小道消息，病急亂投醫(yī)。我得病初期，走過一段彎路。由于相信一位游醫(yī)，停服降糖的'西藥，放開飲食，連續(xù)服了8個月的中藥，血糖居高不下，體質十分虛弱。再加上重感冒轉為肺炎，在協(xié)和醫(yī)院住了20多天，差點把命丟了，教訓慘痛��！
監(jiān)測血糖如開車的方向盤，掌握和調整好它的“度”，對于控制血糖、穩(wěn)定病情和減少并發(fā)癥至關重要。我初患糖尿病時，并不懂監(jiān)測血糖的重要性。抽血怕痛、怕感染、怕麻煩，因此常常時斷時續(xù)。醫(yī)生說，不管病輕病重，都要定期測。高血糖不好，低血糖更危險。特別是對于老年糖友，在注射胰島素后，防止低血糖非常重要。應少食多餐，出門帶些餅干、糖果。睡前適當加點餐，以防夜間低血糖。饑餓感、手抖、心慌、出汗、眼花，都是低血糖的信號。這時就要開動方向盤（測血糖），根據血糖的情況加餐，幾分鐘就會緩解。
《懂與不懂大不一樣》，這是我愛人曹艷芳寫的一篇文章的題目。她在文中說：我老公患了糖尿病，全家跟著著急。由于無知，走了不少彎路。后來，我隨老伴參加了糖尿病知識培訓班，兩月一次，一年聽了6次。聽了大夫深入淺出的課，增加了不少知識。懂得了要平衡膳食，選擇多品種、富含營養(yǎng)的食品；限制脂肪類食品，減少鹽量；多飲水，少飲酒。記住了大夫的話：少吃一點，多動一點，放松一點；勤測一點，多懂一點。
總之，根據我的體會，趕好五駕馬車，保持血糖正常，就可延緩、減少甚至避免糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
關于糖尿病的心得4
我是有著15年糖尿病的老病友了，這些年的糖尿病生活讓我有深刻的體會。得了糖尿病不比得了感冒發(fā)燒幾天就能好，糖尿病是終身疾病，抗擊糖尿病就是我后半生的任務。因為如不好好對待，我的生命隨時都有終止的可能，生命是珍貴的，為什么不好好珍惜呢?
專家們告訴我們，最好的藥物就是飲食，最好的醫(yī)生是自己。在各大醫(yī)院的健康講座上我結識了很多的病友，有的成了好朋友相互交流，大家各自都有各自的健康抗糖故事，許多鮮活的故事教育了我，在那時我就有了目標：要像當時的抗糖明星王文英一樣，做一名明星病人，我下定了決心。王文英患有糖尿病三十多年了，她活得那樣好，精神總是那樣飽滿，在糖友中很有威望，也很有經驗，值得我學習。
每個病人都知道，如何駕好五駕馬車是關鍵的。飲食、運動是先鋒，其次是藥物。自我管理要有說服力，就要靠監(jiān)測。
很多病友在被確診的初期都有些焦慮不安、害怕，消極的對待糖尿病，我也一樣。通過學習掌握了知識了解了糖尿病、知道了糖尿病的來龍去脈后，開始積極治療配合醫(yī)生，采取必要的措施主動治療，還學會飲食調理，受益匪淺。不管你是怎樣治療，都要積極參加大課堂的學習，武裝自己的頭腦，時時刻刻想著自己是糖尿病病人，和其他人不一樣，在戰(zhàn)略上要藐視敵人，敵人就是糖尿病，在戰(zhàn)術上要重視敵人，就是治療要重視。
由于自己的無知，我在剛確診為糖尿病時，血糖總是忽高忽低。想到自己以前那么愛吃糖耳朵、奶油炸糕之類的甜食，現(xiàn)在不能吃了，心里難受了很長時間。我當時想，有糖的我們不能吃，那無糖的`總該能吃了吧，于是到處去買無糖點心、蛋糕、薩琪瑪、餅干之類，結果血糖還是那么高。我很納悶兒，怎么無糖的也上糖啊，當時的血糖把我嚇壞了。后來在北京協(xié)和醫(yī)院聽了陳偉主任講的“飲食治療”和“一日三餐巧安排”等講座，我才真正認識到，吃什么東西都要想想，看看它的升糖指數(shù)。升糖指數(shù)低的可以吃，指數(shù)高的就盡量少吃。按照飲食的標準，我慢慢找到了方法，就是控制總熱量，結合自己的身高體重得出了一個指標，然后根據這個指標來控制。我每天的總熱量在1450熱卡，就是每天的主食控制在3.5～4兩。碳水化合物、脂肪、蛋白質都有一定的比例，合理安排，少量多餐，這樣才有利于控制血糖。高纖維食品既能控制血糖也能減少脂肪的吸收，可以多吃，飲食要清淡、少鹽、少油、少糖，這些都是關鍵的關鍵。
聽了講課才知道，糖尿病其實什么都可以吃，但不能多吃，蔬菜每天保持夠量，水果也可以適當吃點，只要血糖平穩(wěn)，在兩餐之間，就可吃水果了。從那時起我才真正走出誤區(qū)，踏上了自己抗糖的征程。從做米飯開始，我少吃精米，做雜糧飯，把大米、糙米、苦蕎米放在一起，比例是大米50%、糙米25%、苦蕎米25%，作出的米飯金黃色也很香;做菜少放油，盡可能的吃些拌菜，很健康，既降脂又降糖。我現(xiàn)在隨時的各項指標都在正常范圍內。
都說饅頭上糖高，我就自制無油小煎餅。原料是80%的玉米面、20%白面，放上雞蛋、發(fā)酵粉，用牛奶加水攪成糊狀，用電餅鐺不放油，幾分鐘即可食用，又軟又好吃，還有營養(yǎng)，適合我們食用。這些飲食的小竅門，我在大課堂上和我的病友交流過，做的食物還請大家品嘗，也得到過專家的肯定和好評。對抗糖尿病，我還在改進，在進一步摸索中。
關于糖尿病的心得5
發(fā)現(xiàn)糖尿病入侵的信號要積極控制，只有指標恢復正常，身體受到的傷害才會減輕。有部分人糖尿病發(fā)展期間有配合治療，但在飲食這方面卻總是犯錯誤，沒有了解正確飲食技巧，病情容易加重。有的人單純吃素，一點肉類食物都沒有獲取，同樣不利于糖尿病控制，相關的吃肉指南要了解。
1、選擇清淡瘦肉
糖尿病患者若可以多留心飲食問題，自然可以獲取營養(yǎng)物質，又不會讓病情加重。想要吃肉應該選擇那些清淡的瘦肉，有的人單純吃素，認為少吃肉就能減少熱量獲取，從而控制體重，維持血糖穩(wěn)定，卻不知道肉類食物也含有人體需要的營養(yǎng)，長時間不吃肉體質會下降，而選擇合適的肉類食物自然確保安全，又讓病情得到改善。
清淡瘦肉代表有深海魚肉、雞胸肉、牛肉等，如果總是吃那些油膩的肥肉，脂肪，膽固醇獲取過多，可能就會體重超標，最后影響病情發(fā)展。
2、控制好吃肉的.量
吃肉建議控制好量，這樣既不會缺乏營養(yǎng)，又可以減少熱量獲取，從而保持體重穩(wěn)定，也讓糖尿病帶來的影響減輕。有的人之所以病情反復，主要是體重沒有控制得好，單純愛吃肉，不愛吃蔬菜，水果。
肉類食物相比其他食物的熱量要高，獲取過量除了增加消化壓力，影響胃口，還容易營養(yǎng)過剩而發(fā)胖。就算喜歡吃肉也得根據身體的情況控制好量，已經糖尿病入侵，大多數(shù)人同時有肥胖表現(xiàn)，肉類食物少量攝入即可，不要過量，這樣才能控制好體重，也讓糖尿病改善。
3、烹飪方法恰當
正確的烹飪方法了解了，才能飲食安全保持機體健康狀態(tài)。而糖尿病患者想要吃肉，應該選擇合適的烹飪方式，有的人吃肉方法不正確，肉類食物喜歡拿去油煎，燒烤或者油炸，含有的脂肪酸，有害成分更豐富，攝入后會影響胃口，刺激腸胃，能量提供過多就容易發(fā)胖。
一般采取水煮這種方式，可以確保食材的原汁原味，又不會提供過多能量，不僅控制好體重，血糖也會穩(wěn)定些。
由此可見，糖尿病患者在飲食這方面得下功夫，肉類食物也不能少，只有飲食科學合理，葷素搭配恰當，才不會營養(yǎng)缺乏。而相關的吃肉建議得掌握清楚，才能越吃越健康。
關于糖尿病的心得6
相信大家都聽說過糖尿病這種疾病，該病的危害很大，很多患者會看起來無力，整日病懨懨的樣子，嚴重影響了患者正常的生活，很多疾病也是由于糖尿病造成的'，我在糖尿病積累下一些經驗，希望能通過我的講述，幫助大家改善。
糖尿病飲食治療：
細嚼慢咽：咀嚼能反射性地引起胃液、唾液和胰液的分泌，為食物消化提供了有利條件。同時，細嚼還可使食物磨碎成小塊，并與唾液充分混合，以便吞咽。吃飯定時定量，能使胃腸道有規(guī)律地蠕動和休息，從而增加食物消化吸收率，減少胃腸疾病的發(fā)生。
少吃多餐：少量進食，血液中的糖濃度就低，膽固醇的水平就降低，身體分泌的胰島素就少，體內脂肪也會減少。節(jié)制飲食不僅能減輕胃腸負擔，而且肌體植物神經、內分泌和免疫系統(tǒng)受到一種良性刺激，可以調動人體本身的調節(jié)功能，使神經系統(tǒng)興奮與抑制趨向于平衡，內循環(huán)均衡穩(wěn)定，免疫力增強，有利于提高人的抗病能力。
進食講順序：就餐最好按照這樣的順序進行：湯→蔬菜→米飯→肉類→半小時后再吃水果。食用藻類、魷魚、龍蝦等富含蛋白質與礦物質的海味，切忌同食水果，特別是柿子、石榴、檸檬、葡萄、楊梅、酸柚等。
關于糖尿病的心得7
1資料與方法
1.1對照組采用常規(guī)治療及基本知識教育
基本知識教育主要有：糖尿病的基本知識，運動、藥物、飲食、病情的監(jiān)測、并發(fā)癥的預防及治療，足部護理的相關指導知識。向患者發(fā)放糖尿病的知識手冊便于患者學習。護理前及護理干預9個月后對患者的資料信息進行檢查、收集和評價。實驗組患者在上述常規(guī)治療的基礎上進行糖尿病的護理知識及行為方式轉變等健康教育，遵循一對一、個性化的教育原則。向患者詳細講解該病的危害性、發(fā)病原因、篩查的方法及意義;指導、示范足部護理的方法及步驟;通過保護性的襪、鞋等實物向患者講解鞋襪的選擇方法及原則，指導患者選擇大小、厚底、寬頭、柔軟的鞋子。結合照片、圖片等向患者指導、示范修剪腳趾甲的正確方法。發(fā)放糖尿病足的護理知識學習手冊，便于患者學習并鞏固學習的知識。實驗組患者在護理干預后的1、3、6、9個月到醫(yī)院進行復診，復診時對患者的糖尿病足的認識、護理知識的認識及掌握程度、足部護理方式的改變、存在的問題、改進的方法，并繼續(xù)進行相應的指導及健康教育。
1.2觀察指標
對比兩組患者護理干預9個月后的血糖水平、空腹血糖、日常生活能力及認知能力。1.4統(tǒng)計學處理對所得數(shù)據以SPSS20.0軟件進行處理分析，對計數(shù)資料以2進行檢驗，以例數(shù)百分比的形式表示，對計量資料以t進行檢驗，以(x±s)的形式表示。
2結果
護理干預9個月后，實驗組的血糖水平及空腹血糖顯著低于對照組，日常生活能力及認知能力顯著高于對照組，P<0.05.差異具有統(tǒng)計學意義。
3討論
研究指出，即使糖尿病足患者存在危險因素，但是通過良好的足部護理可以使得80%的患者不出現(xiàn)足部潰瘍。所以，加強對糖尿病足患者的足部護理教育指導，幫助患者樹立健康的生活方式及衛(wèi)生習慣，對于糖尿病足的'預防及治療具有十分重要的價值。本研究以一對一、個性化的健康教育方式，向患者詳細指導、示范足部護理的方法及步驟，指導患者修剪腳趾甲的正確方法，提示了開展教育干預對于提高患者的足部護理知識水平、腳趾甲的修剪知識等都具有積極作用。本研究通過開展一對一、個性化的健康教育，向患者詳細講解糖尿病組的危害性、發(fā)病機理、篩查方法，并向患者發(fā)放知識手冊，護理9個月后，實驗組的血糖水平及空腹血糖顯著低于對照組，日常生活能力及認知能力顯著高于對照組(P<0.05)，對糖尿病患者開展健康教育，進行合理的飲食及運動護理，結合降糖藥物、自我病情監(jiān)測能夠有效控制血糖水平，降低糖尿病足的致殘率及致死率。因此，對糖尿病足患者開展健康教育有著十分重要的作用，在臨床上值得推廣應用。
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