生命的重建讀后感
當(dāng)閱讀完一本名著后，你有什么體會(huì)呢？是時(shí)候?qū)懸黄x后感好好記錄一下了。你想知道讀后感怎么寫嗎？以下是小編為大家整理的生命的重建讀后感，希望能夠幫助到大家。
生命的重建讀后感1
《生命的重建》一書由露易絲·海所著，生命的健康不只是身體的健康，心理的健康更重要，更影響我們的生活狀態(tài)，我們要努力成為一個(gè)健康的人，你有沒(méi)有讀過(guò)這本書？下面小編帶來(lái)的是生命的重建讀后感700字，大家一起來(lái)看看。
本章的標(biāo)題是人際關(guān)系，副標(biāo)題是“我所有的關(guān)系都是和諧的”。從第十章開始，本書進(jìn)入了具體問(wèn)題的討論。本章的內(nèi)容，頗有一些關(guān)系心理學(xué)的味道。
作者把人際關(guān)系放在第二部分的第一章，我覺得她暗示了這章和其他章節(jié)的關(guān)系：人際關(guān)系是我們?nèi)松蟹浅Ｖ匾�、也是非常核心的一部分。它涉及到我們的工作，也涉及到成功、�?cái)富、身體，同時(shí)，也是我們?cè)诒緯谝徊糠炙信Φ淖罱K的目標(biāo)——獲得和諧的人際關(guān)系。
最重要的一個(gè)關(guān)系，是和自己的關(guān)系。但是，這個(gè)關(guān)系又不是憑空生成的，它來(lái)源于我們每個(gè)人小的時(shí)候和周圍大人的關(guān)系。同時(shí)，這個(gè)關(guān)系也是可變的，等我們長(zhǎng)大成人后，可以將這個(gè)關(guān)系升級(jí)，可以將它轉(zhuǎn)換，可以把它變成我們想要的關(guān)系。這其實(shí)是我們和自己相處的關(guān)鍵所在。機(jī)遇與風(fēng)險(xiǎn)并存。
心理學(xué)家們一直說(shuō)，要到真實(shí)的關(guān)系里去鍛煉自己。因?yàn)橹挥泻驼鎸?shí)的人、物進(jìn)行互動(dòng)，我們才能從和他們的互動(dòng)中，看到我們自己。只有看到真實(shí)的自己，才能把握住事件的真相，從而去調(diào)整、修復(fù)自己的生活，獲得更高質(zhì)量的人際關(guān)系。
本章的練習(xí)是“我們與他們的對(duì)比”，這個(gè)練習(xí)特別好，我在生活里也經(jīng)常來(lái)進(jìn)行使用。我們的麻煩，其實(shí)都是自找的�；蛘哒f(shuō)，是因?yàn)槲覀兊男闹杏羞@樣一個(gè)鉤子，所以相關(guān)的.人或者事，都可以掛在這個(gè)鉤子上。我們主要的任務(wù)不是去“消滅”這些人或事，而是把心靈里的那個(gè)鉤子融化掉。當(dāng)你的心里沒(méi)有鉤子的時(shí)候，就不會(huì)被掛上各種各樣的東西了。
所以，與其抱怨生活，不如主動(dòng)、積極的行動(dòng)起來(lái)，改變我們自己，擁有自己想要的生活。書中提到了這樣幾句話：“改變我們自己——這是改變他人的唯一方法。”“責(zé)備是沒(méi)有用處的，責(zé)備只會(huì)將我們的權(quán)利交出去。留住你的權(quán)力，沒(méi)有權(quán)利，我們就不能施行變革。無(wú)助的犧牲品是看不到出路的�！�
在我廣闊的人生中，
一切都是完美、完整和完全的。
我愛我自己。
生命的重建讀后感2
《生命的重建》是一本全球暢銷書，被譯成25種語(yǔ)言。作者是露易絲·海，美國(guó)最負(fù)盛名的心理治療專家，杰出的心靈導(dǎo)師，著名作家和演講家。她是全球“整體健康”觀念的倡導(dǎo)者和“自助運(yùn)動(dòng)”的締造者。她幫助了千千萬(wàn)萬(wàn)人改變了健康狀態(tài)，提升了生命質(zhì)量！
這本書在序中這樣寫到：“假如不幸被困在一個(gè)荒島之上，而又命注定只能存有一本可讀的書，并且無(wú)法保留其他書籍的'話；我會(huì)毫不遲疑的選取露易絲·海所著的這本偉大巨著：《生命的重建》。由此可以看到這本書的影響力之大。
這本巨著不單給人以師長(zhǎng)般的教導(dǎo)，而且是由這位女作家以親身經(jīng)歷寫出，所以感人至深、影響頗大。我們每個(gè)人都希望知道有關(guān)自己生命的一切，而這本書就是教導(dǎo)我們?cè)鯓討?yīng)付生命中的一切，和怎樣使我們的生命更健全、更充沛、更激情。
露易絲·海在這本書里寫出了心理和疾病之間的相互影響，引述她自己的親身經(jīng)驗(yàn)，并作出非常精辟的講解。雖然我不信佛，但書中的道理還是讓我受益匪淺。這本書使我們懂得知足、感恩，學(xué)會(huì)把握當(dāng)下，讓生命變得充實(shí)、快樂(lè)；進(jìn)一步告訴我們：我們的生命經(jīng)歷，都完全是我們自己造成的。我們的一思一念，都在創(chuàng)造我們的將來(lái)。最有力量的是“當(dāng)下”，不是過(guò)去，也不是將來(lái)。我們可能都會(huì)有這樣或那樣的不如意，但是快樂(lè)是一天不快樂(lè)也是一天，何不開開心心度過(guò)每一天呢？實(shí)際上很多問(wèn)題都可以通過(guò)心理狀態(tài)的調(diào)整來(lái)改變的。書中還告訴我們最重要的是要接納自己、喜愛自己，找到問(wèn)題根本所在，批評(píng)和指責(zé)別人都是不能解決問(wèn)題的，反而會(huì)使我們被束縛在問(wèn)題之中，所以要盡快從問(wèn)題中解脫出來(lái)，認(rèn)清問(wèn)題的本質(zhì)。當(dāng)你找到導(dǎo)致問(wèn)題的心理原因，你有了新的模式，馬上讓這些思想開始在你的生活中實(shí)現(xiàn)。從現(xiàn)在就開始改變……
生命的重建讀后感3
接觸《生命的重建》這部書，源于我的同事兼良友茍姐，是她給我推薦的。最先是在《喜馬拉雅》聽書網(wǎng)聽，它，帶給了我很大的震撼，于是就去買了一本紙質(zhì)書，隨時(shí)翻讀。這本書的作者是美國(guó)最負(fù)盛名的心理治療師、杰出的心靈導(dǎo)師、著名的作家和演講家路易斯.海。
經(jīng)年的生活循環(huán)往復(fù)，不管是無(wú)憂無(wú)慮的童年，還是求學(xué)路上的少年，再或是初入職場(chǎng)打拼的青年，到如今上有雙親下有在讀高中的孩子的漸入中年，一切就好像老式收音機(jī)里循環(huán)播放的江南小調(diào)咿咿呀呀，并沒(méi)有太多精彩的畫面留在記憶里。有的是少年時(shí)體弱多病，青年時(shí)舟車勞頓的單位、家之間的往返…… 這是因?yàn)槭裁茨�？在看了《生命的重建》這本書，一切的疑問(wèn)、遺憾，皆抽絲釋懷。原來(lái)是，我并沒(méi)有在有生之初學(xué)會(huì)愛自己，照顧自己，讓自己每時(shí)每刻都活在當(dāng)下，體驗(yàn)每一天的美好時(shí)刻，美麗經(jīng)歷，讓自己充滿光明喜悅和安全。鄭重申明，從現(xiàn)在到永遠(yuǎn)，我將衷心幫助我自己，非常樂(lè)意的照顧我自己，真正的學(xué)會(huì)愛自己，珍惜老天、父母的恩賜，善待無(wú)比珍貴的生命。我只有學(xué)會(huì)了愛自己，才會(huì)創(chuàng)造更好的價(jià)值。
相信不遠(yuǎn)的將來(lái)，我已學(xué)會(huì)了愛自己，我的身體回饋給我健康和活力。我愛我自己，所以我將擁有一個(gè)無(wú)比幸福和溫暖的家，不管是我的父母、愛人、孩子、朋友、親人我都好好對(duì)待他們，愛他們。而那個(gè)溫暖的家是能夠給我任何幫助和需要的地方，我會(huì)為了他而努力的奮斗，努力的工作。而我常懷一顆喜悅的心，面容越來(lái)越美；身體越來(lái)越棒。在我廣闊的`人生中，一切都是完美；完整；完全的。每一天，我都選擇在過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)中開拓學(xué)習(xí)新思想。過(guò)去雖然過(guò)去，而美好的東西已經(jīng)留在了我的記憶里。每一天，我都品味著生活的富足和充實(shí)，愛充斥在我身體的每一顆細(xì)胞里，每一根纖維里，我的世界里一切都好。
讀此書讓我感悟到：生命的力量無(wú)窮無(wú)盡，那么讓我們解放心靈，找到生命的價(jià)值，綻放萬(wàn)物之靈的光彩！
生命的重建讀后感4
《生命的重建》這本書能夠給我們很多很多的啟示，比如第十章的這個(gè)人際關(guān)系。我們很多的時(shí)候會(huì)討厭某一個(gè)人，或者喜歡某一個(gè)人。那么我們?yōu)槭裁磿?huì)討厭他？為什么會(huì)喜歡她呢？
這是很久以來(lái)我都在思考的問(wèn)題。但是終于有一天，我明白了。的確是這樣，我討厭的人，我發(fā)現(xiàn)他跟我真的有很多很多相似的地方。他的那些我受不了的特點(diǎn)，的確是我自己身上所特有的特點(diǎn)。
就拿我來(lái)說(shuō)吧，我當(dāng)年作為小公主的時(shí)候，我喜歡的白馬王子都是斯文的，內(nèi)向的，因?yàn)槲沂峭庀虻�。所以我吸引的男孩子都是文質(zhì)彬彬的，最終我的愛人也是文質(zhì)彬彬的一個(gè)人。
雖然在以后的生活中我常常會(huì)告訴他，我怎么眼那么瞎找了你。但是細(xì)想下來(lái)，他身上很多的東西都和我是相似的。這樣我們才能相互吸引，的確是這樣。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到自己，我們是什么樣的人的時(shí)候，我們才能知道我們想要的是什么，我們才能把握住我們想要的東西。
第十一章工作：對(duì)我震動(dòng)非常的大。因?yàn)樵?jīng)的我就是覺得自己的工作，這樣的不滿意那樣的不滿意。各種的不滿，各種的對(duì)不起我�，F(xiàn)在走上心理學(xué)的道路[]我才慢慢地發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有什么不可能的，只要用心，只要全力改變自己的思維，重新自己的工作方式，不要給自己設(shè)限。你認(rèn)為你不行。我常常是這樣，以前的我相當(dāng)?shù)臎](méi)自信，總覺得別人不喜歡我，是因?yàn)槲也缓�，但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)不是這樣了。
希望在以后的.人際關(guān)系中，把握住我們的每一個(gè)當(dāng)下，為我們的明天做一個(gè)好的準(zhǔn)備。
《生命的重建》總是能帶給人新的思路：心有多大舞臺(tái)就有多大，思想意識(shí)有多大，你的眼界就有多大，你的財(cái)富并不由錢來(lái)決定，但你擁有金錢的多少是由你的財(cái)富意識(shí)決定的！為別人擁有財(cái)富而祝福別人，不要去怨恨！你關(guān)注成功，財(cái)富，你也會(huì)擁有成功和財(cái)富。試著讓自己充滿信心！
露易絲分析了導(dǎo)致身體疾病的可能的思維方式，猛一聽有些讓人匪夷所思，因?yàn)檫@完全是一個(gè)全新的角度，細(xì)細(xì)想來(lái)，是告訴我們身體的每一部分都需要我們好好愛護(hù)，好好的對(duì)待！這就是愛自己！
生命的重建讀后感5
首先要感謝給我送書的各位朋友，TA54第一階段畢業(yè)典禮上，朋友們送我?guī)妆緯�，有兩位美女送了我同樣的書《生命的重建》，說(shuō)明這本書值得一讀，很有意義，我在讀的同時(shí)，也把我的感悟慢慢寫了下來(lái)分享一下，表達(dá)對(duì)她們的感謝。
《生命的重建》是美國(guó)作家露易絲·海寫的，它是一本關(guān)于健康觀念的書。作者在書中倡導(dǎo)“整體健康”的觀念，揭示了人類隱藏在內(nèi)心的心理思想。
現(xiàn)在社會(huì)變得越來(lái)越煩躁，人們喜歡以悲觀世界觀，看待自己，看待世界，使大家每天生活在不幸之中，在排斥他人的時(shí)候，連帶著把自己也排斥在幸福之外。我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中，一直在了解社會(huì)新的發(fā)展趨勢(shì)，而忽略了去發(fā)現(xiàn)自己，忽略了我們心的渴求，也忽略了思考的力量。人生十有八九不如意，每一個(gè)負(fù)面的情緒；疾病，都會(huì)成為我們?cè)噲D逃避現(xiàn)實(shí)的借口。我們生命中經(jīng)歷所有的事情，都是由我們過(guò)去的思想和信念造成和決定的。我們總是希望自己的努力能夠立竿見影獲得成效，而對(duì)于那些基礎(chǔ)的、見效慢對(duì)自己將來(lái)有很大幫助的'工作總是不以為然、不愿意付諸努力，認(rèn)為是浪費(fèi)時(shí)間；浪費(fèi)生命。如靜下心來(lái)思考，人生中出現(xiàn)的一切，都是無(wú)法擁有的，只能經(jīng)歷。明白了這一點(diǎn)，我們就會(huì)懂得：人生無(wú)所謂得失，用一顆欣賞的心情，去看待人生中一切的得失，它們會(huì)變成人生一條亮麗的風(fēng)景與風(fēng)情。所以無(wú)論今天發(fā)生多么糟糕的事物，我們都不應(yīng)該感到悲傷。何況今天是我們往后日子里最年輕的一天。李嘉誠(chéng)說(shuō)過(guò)一句話“思路清晰遠(yuǎn)比賣力苦干重要，心態(tài)正確遠(yuǎn)比現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)重要，選對(duì)方向遠(yuǎn)比努力做事重要，做對(duì)的事情遠(yuǎn)比把事情做對(duì)重要。擁有遠(yuǎn)見比擁有資產(chǎn)重要，擁有能力比擁有知識(shí)重要，擁有健康比擁有金錢重要！---成長(zhǎng)的痛苦遠(yuǎn)比后悔的痛苦好，勝利的喜悅遠(yuǎn)比失敗的安慰好！”人要多出去闖蕩，出去闖蕩也許會(huì)走很多很多彎路，但它同時(shí)會(huì)增強(qiáng)你的思想，增強(qiáng)你的閱歷，增強(qiáng)你遇事的應(yīng)變能力，增強(qiáng)你的素質(zhì)，增強(qiáng)你很多很多的東西，這些是坐在那里不可能學(xué)到的。
人生是一場(chǎng)獨(dú)自修行的過(guò)程，這是一條悲感交集的道路，路上一定會(huì)有你想擁有的禮物——就看你配不配得到。朋友們！讓我們現(xiàn)在就勇敢地出發(fā)吧！
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