關(guān)于軍訓(xùn)心得作文集錦8篇
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家總少不了接觸作文吧,作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整,一定要避免無(wú)結(jié)尾作文的出現(xiàn)。作文的注意事項(xiàng)有許多,你確定會(huì)寫嗎?下面是小編幫大家整理的軍訓(xùn)心得作文8篇,希望能夠幫助到大家。
軍訓(xùn)心得作文 篇1
一抹綠清涼了這個(gè)校園,點(diǎn)燃了這暮夏與初秋交際的時(shí)分。
——題記
時(shí)值八月末。
陣陣秋風(fēng)趕走了夏日的炎熱,天氣不再那么悶熱但是仍然是艷陽(yáng)四射。快樂(lè)時(shí)光總是乍現(xiàn)就凋落,猶如這個(gè)暑假來(lái)得太晚又消逝地太快,一時(shí)間還無(wú)法適應(yīng)那軍訓(xùn)的嚴(yán)肅與勞累。那高空懸掛的太陽(yáng)將把把毒箭射入我們的心弦,汗水陪伴了我難忘的數(shù)日——
當(dāng)黎明咬破了夜的唇,將絲絲血跡留在天邊是,我便會(huì)拖著還未恢復(fù)的身體,睡眼惺忪地去訓(xùn)練。不過(guò)緊張的訓(xùn)練氣氛很快會(huì)將我的意志恢復(fù),高亢的軍號(hào)聲和時(shí)時(shí)傳來(lái)的步伐聲融合成了最美的軍旅之歌。當(dāng)我們懷疑晴朗的天空下起太陽(yáng)雨才發(fā)現(xiàn)是自己晶瑩的汗珠在滴落,無(wú)助的我們將自己的汗水與淚水凝結(jié)成最美麗的珍珠放入青春紀(jì)念冊(cè)中;蛟S在數(shù)年后,在我們兩鬢斑白時(shí)取出紀(jì)念冊(cè)回憶時(shí)才發(fā)現(xiàn)它們竟然是甜的,雖然會(huì)夾雜少許苦澀的味道,但那卻是世界上獨(dú)一無(wú)二的,是如此的珍貴!
而勞累并不會(huì)將我擊倒,因?yàn)檫@只是生命長(zhǎng)河中的小小浪花,前方依舊是鷗翔魚游的水天一色,更多挑戰(zhàn)只會(huì)完美自己,充實(shí)自己至超越自己!
而今難忘16歲的這個(gè)有點(diǎn)苦又有點(diǎn)甜的暮夏與初秋交際的時(shí)分,它將成為夜空那最美麗的星,讓我的黑夜不再孤單。這顆星遠(yuǎn)看是如此的光彩照人,近看是絲絲汗跡與淚痕交錯(cuò)而成的;仨姡野l(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)大了,讓失敗痛苦隱藏在眼淚中,讓懦弱的眼淚與青春揮手。
軍訓(xùn)心得作文 篇2
軍訓(xùn)已經(jīng)一周多了,在這一周里我們付出了汗水與辛苦,也收獲了許多。
“立正、稍息……”聽著這些已經(jīng)熟悉的口令,我們都已經(jīng)被融進(jìn)了軍營(yíng)的那種氛圍中了。小時(shí)候向往軍營(yíng),向往那和平綠,總是夢(mèng)想著長(zhǎng)大后有一天自己也能穿上綠軍裝成為他們其中一員。
漸漸長(zhǎng)大后,明白了一些事,也懂得了一些道理,不再像孩提時(shí)的幼稚,多了幾分現(xiàn)實(shí),沒(méi)有理想的生活是空洞的,迷茫的,可是空有理想的生活也是浮淺的。
高中時(shí)的軍訓(xùn)只是一周,那時(shí)的我們?cè)诨居昙九腔玻瑹o(wú)知,迷茫是我們臉上的表情,一周的軍訓(xùn)收獲甚少,只是知道軍訓(xùn)苦,讓人受不了,臉上曬的掉了一層皮,在也不想當(dāng)軍人,這時(shí)高中,青澀的季節(jié),讓我們匆匆走過(guò)了那段青澀的年齡。
而今,我們都已長(zhǎng)大,成了人們所謂的成年人,從走進(jìn)大學(xué)的那一天,大家期盼著,等待著軍訓(xùn),可是一年過(guò)去了,大家的熱情消減了不少,軍訓(xùn)的時(shí)間到了,可是因?yàn)樽灾螀^(qū)的大慶,給學(xué)校下達(dá)了政治任務(wù),男生參加大慶表演訓(xùn)練,女生回家等待下一年軍訓(xùn),這是一個(gè)令人失望又高興的消息。大家可以回家了,可是明年當(dāng)大家的激情都退卻的時(shí)候我們依然逃不過(guò)!
真正軍訓(xùn)的時(shí)間到了,有人歡喜,有人悲!可是不管怎樣總是逃不過(guò)去了。大家無(wú)一例外穿上了迷彩裝。從教官來(lái)后一直反復(fù)著乏味訓(xùn)練。但軍訓(xùn)也不是想象中那樣痛苦,歡聲笑語(yǔ),歌聲也在其中,大家還是都很積極的。這也許就是團(tuán)結(jié)的力量吧!
還有一周的時(shí)間按,我們相信,沒(méi)有逃兵,大家一定都會(huì)堅(jiān)持下去,將軍訓(xùn)進(jìn)行到底,取得一個(gè)好成績(jī)。
隨著鬧鐘的鈴聲響起,習(xí)慣性的翻身,如果沒(méi)有被子的保護(hù),恐怕早已掉下床了,才智到這是學(xué)校的宿舍里,也開始了我高中生活的第一天。
終于踏入這個(gè)夢(mèng)寐以求的學(xué)府,巍巍紅樓,莘莘學(xué)子,心中感慨萬(wàn)千。高中的生活首先要進(jìn)行軍訓(xùn),以培養(yǎng)我們有吃苦耐勞的作風(fēng)。雖然著不是我第一次軍訓(xùn),可是我依然很期待。伴隨著洪亮嚴(yán)厲的哨聲,邁著歡快的而有力的步伐,開始我們的軍訓(xùn)生活。
軍訓(xùn)有苦,每天早上六點(diǎn)半起床,從起點(diǎn)一直訓(xùn)練到十一點(diǎn)。烈日當(dāng)空,汗流下來(lái)了,不能擦。烈日灼背,不能抓!币欢,向右看,正步走,腿抬高些,繃直點(diǎn)……”每天都重復(fù)著這單一又枯燥的步伐。軍訓(xùn)有收獲,每天起床的時(shí)候,在宿舍里為了那有棱有角的被子而手忙腳亂的時(shí),看到自己的成果而欣慰時(shí),也感嘆到疊被子這樣一件小事,也可以鍛煉我們的毅力與耐心。而這一切正是我們所缺少的。
軍訓(xùn)有樂(lè)。休息時(shí),各班之間的拉歌,雄偉的軍歌為我們?cè)鎏砹肆α浚牻坦僬f(shuō)軍營(yíng)里有趣的事情掃除了身體的疲憊。辛苦的收獲是加倍的快樂(lè)。現(xiàn)在我才深深體會(huì)到了。
經(jīng)過(guò)這次短暫,艱苦而又難忘的軍訓(xùn),我們少了份嬌氣,多了份堅(jiān)強(qiáng),少了份幼稚,多了份成熟。
“團(tuán)結(jié)就是力量,這力量是鐵,這力量是鋼……”
軍訓(xùn)心得作文 篇3
當(dāng)我告別了我的小學(xué)生涯,懷著一點(diǎn)點(diǎn)傷感卻還有一點(diǎn)點(diǎn)興奮的感覺(jué)升入了這個(gè)美麗的列五中學(xué)時(shí),我便知道了,每一名初一的新生,都必須去參加軍訓(xùn)。說(shuō)道軍訓(xùn),我們竟然還有一些小小的期待,因?yàn)槲覀兂跻唬?)班的同學(xué)們,在小學(xué)生涯中大多數(shù)都已經(jīng)軍訓(xùn)過(guò)一次了,回想起以前的軍訓(xùn),我們的評(píng)價(jià)竟然異常的一致,那就是兩個(gè)字“好玩”。
可是當(dāng)我們到達(dá)軍訓(xùn)基地的第一天時(shí),教官立即給了我們一個(gè)恐怖的.開始——站軍姿,站軍姿需要抬頭、挺胸、收腹、背挺直,膝蓋還要往后壓,接著我們?cè)谔?yáng)的炙烤下站了大概30分鐘的軍姿。嚴(yán)格的訓(xùn)練竟然毫不留情的將我們美麗的幻想一一的擊碎,當(dāng)我們的幻想都變成了熾熱的陽(yáng)光、滿頭的汗水與全身的酸痛時(shí),我們大家終于知道了軍訓(xùn)的“恐怖”之處。
原來(lái)小學(xué)的軍訓(xùn)根本算不上軍訓(xùn),最多只能算是在玩耍。此時(shí)我才真正的明白軍訓(xùn)并沒(méi)有我們想象中的那么輕松,反而是那么的殘酷。當(dāng)以前小學(xué)教官的耐心的教導(dǎo)都變成了現(xiàn)在教官嚴(yán)厲的批評(píng)、當(dāng)休息與玩耍的時(shí)間都變成了嚴(yán)格的訓(xùn)練、當(dāng)白嫩的膚色變成了黝黑的顏色,我們才知道了現(xiàn)實(shí)的殘酷。
這個(gè)才是真正的軍訓(xùn)、殘酷的軍訓(xùn)。記得教官告訴我們“合理的是鍛煉,不合理的是磨練”。然而軍訓(xùn)本來(lái)就是用來(lái)磨練嬌生慣養(yǎng)的我們,磨練我們的意志,讓我們養(yǎng)成不畏困難,勇往直前的性格。懶散的我們?cè)谲娪?xùn)中可是吃盡了苦頭,我感覺(jué)教官就是變著法子來(lái)磨練我們,有時(shí)候我連站著都快要睡著了,但是一想到教官嚴(yán)厲的眼神,竟然把我硬生生的拉回了現(xiàn)實(shí)。
雖然軍訓(xùn)是苦了一些,但是我們不是都熬過(guò)來(lái)了么?這也是一種快樂(lè),堅(jiān)持不懈的快樂(lè)。再累的軍訓(xùn)我們都可以完成的那么好,還有什么事情可以難倒我們?在以后遇到困難時(shí),我們難道還不可以這樣激勵(lì)自己永往直前么?軍訓(xùn)完畢后,我們?cè)谂d奮之余,竟然還有一些不舍,舍不得我們既嚴(yán)厲又幽默的教官、舍不得我們?cè)?jīng)在這里留下了許多辛勤汗水的操場(chǎng)、舍不得我們“恐怖”的生活管理員……
可是這一切終究還是成為了回憶,然而這些回憶就像一杯濃香的咖啡,聞起來(lái)很香,輕輕的抿上一口,先是有濃濃的苦味,滑入嗓子,竟然還會(huì)感到有淡淡的回甜味兒。但是直到現(xiàn)在,只要提起軍訓(xùn),我們還是會(huì)感覺(jué)有一種毛骨悚然的感覺(jué)。
我相信在這一次軍訓(xùn)中大家都明白了,命運(yùn)之路就在我們自己的腳下,這一條路不可能一帆風(fēng)順,但是那么多困難我們都克服了,還會(huì)怕這些坎坷么?
軍訓(xùn)心得作文 篇4
在烈日和細(xì)雨的陪伴下,在教官的嚴(yán)格要求下,我們?cè)趪?guó)防基地度過(guò)了雖辛勞卻有意義而且難忘的五天。
回家后,爸爸說(shuō)我變黑了,媽媽說(shuō)我變結(jié)實(shí)了,他們欣慰極了,因?yàn)檫@五天我都堅(jiān)持下來(lái)了,他們說(shuō)這五天我的表現(xiàn)完全出乎他們的意料。我想,軍訓(xùn)后的我們不再是溫室里的花朵了,軍訓(xùn)后的我們肯定能讓家長(zhǎng)大吃一驚。因?yàn)槲覀兌甲兒诹,變瘦了,變結(jié)實(shí)了,壞習(xí)慣變少了,更重要的是我們都變能干了,以后,我們可以自己疊被子當(dāng)然,運(yùn)動(dòng)量增多后,有些同學(xué)的飯量也自然而然的增多了。特別是張偉江一組的同學(xué)的那陣感慨:張偉江可真會(huì)吃,早上要喝6碗粥才能填飽肚子,有一天早上他還吃了7個(gè)包子。不過(guò)這也是很正常的嘛!
這次的訓(xùn)練磨練了我們的意志。烈日當(dāng)頭之際,汗水從背上一滴一滴的滑落,好似毛毛蟲在上下爬動(dòng),可是我們不能像往常一樣,我們要一動(dòng)不動(dòng)。在國(guó)防基地,沒(méi)有人會(huì)幫助你**力所能及的事,這都要你伸出雙手自己去做;在國(guó)防基地,你不能再像在家里那樣無(wú)法無(wú)天、亂摸亂動(dòng)了,你一定要盡力改正自己的壞習(xí)慣
盡管每天訓(xùn)練過(guò)后我們都是汗浸全身,但換來(lái)的往往是碩果累累。五天,雖短,雖累,但有意義,但有益處。在這短短的五天內(nèi),我懂得了很多,仿佛間也感受到了許多。我發(fā)現(xiàn)我們班的同學(xué),哪怕在往日只是一個(gè)常常被老師批評(píng)的調(diào)皮蛋,都有著強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感!記得當(dāng)同學(xué)們被四連的王教官的一番話感動(dòng)之后,我們每一個(gè)同學(xué)都在很認(rèn)真的訓(xùn)練。那時(shí)侯,相信每一個(gè)同學(xué)都沒(méi)有想到過(guò)苦和累,只是要求自己,一定要好好訓(xùn)練,因?yàn)槲覀內(nèi)B不想被其他連比下去,因?yàn)槲覀儾荒芄钾?fù)教官對(duì)我們的期望!
軍訓(xùn)心得作文 篇5
這直多天里的軍訓(xùn)場(chǎng)上,幾乎是一成不變的風(fēng)景:教官嚴(yán)肅的面孔,沙啞的口令聲,同學(xué)們貫徹長(zhǎng)虹的喊叫聲以及額上晶瑩的汗水和濕透的迷彩服.一切都是似乎那么單調(diào),但這看似單調(diào)的風(fēng)景,卻讓我我懂得了許多.
軍訓(xùn),首先教會(huì)我什么叫嚴(yán)肅,什么叫專注,雖說(shuō)是學(xué)生軍訓(xùn),可教官們都拿出了100%的責(zé)任心.看,那筆直的軍姿,那沙啞的口令能者多勞不在表現(xiàn)著教官們的用心良苦.一個(gè)部隊(duì)那么大,沒(méi)有嚴(yán)肅的作用與專注的態(tài)度,是絕不成方圓的.軍訓(xùn),讓我深受真誠(chéng)待人的感動(dòng),錄你走方陣踩到前面人腳跟,極尷尬的抱歉,別人微笑地說(shuō)了句"沒(méi)關(guān)系"時(shí),當(dāng)你口渴至極而未帶水,別人為你遞上未擰開的礦泉水時(shí);當(dāng)你學(xué)不會(huì)一個(gè)動(dòng)作,別人耐心教會(huì)你時(shí)...這一切,無(wú)不讓我心里在炙熱的陽(yáng)光下,感覺(jué)到一陣陣清爽的風(fēng),給我更多的動(dòng)力.
軍訓(xùn),讓我懂得的,太多,太多...
軍訓(xùn)心得作文 篇6
一絲興奮、一絲激動(dòng)、一絲緊張、一絲不安,緊緊地牽著我的心,隨著腳步的前進(jìn),我們?cè)谀吧男@里旋轉(zhuǎn),隨著老師的循循引導(dǎo),我們來(lái)到了操場(chǎng),這是一個(gè)新的開始。
在陽(yáng)光即將來(lái)臨的早晨,新初一的同學(xué)們匯集在了一起,肅立著,等待著即將拉開序幕的軍訓(xùn)夏令營(yíng)。時(shí)間仿佛過(guò)得很慢,同學(xué)們翹首以盼,由于長(zhǎng)時(shí)間站立,很多同學(xué)已經(jīng)出現(xiàn)了不安的狀態(tài)。
來(lái)了,來(lái)了,軍訓(xùn)終于正式開始了。教官筆直的站在我們面前,眼睛里閃爍著既嚴(yán)肅又和藹的光芒。九點(diǎn)二十分,太陽(yáng)已經(jīng)華麗麗的掛在了天空,雖然不是特別耀眼,卻也讓人有種溫烤的感覺(jué)。哨子在老師的嘴邊尖叫著,我們的訓(xùn)練開始了,此刻心里洋溢著一種說(shuō)不出的感覺(jué)。仍然是立正、稍息、跨立,仍然是簡(jiǎn)單的動(dòng)作,教官的命令在耳邊回蕩。烈日下的一遍遍訓(xùn)練讓我們疲憊不堪,在老師準(zhǔn)備的水和點(diǎn)心下,我們撐過(guò)了上午,拖著沉重的腳步回到了教室。
經(jīng)過(guò)中午的簡(jiǎn)單休息,我們?nèi)缂s來(lái)到了操場(chǎng)。在復(fù)習(xí)了上午所學(xué)的動(dòng)作后,我們開始練習(xí)“蹲下與起立”。聽到教官下達(dá)命令,我們懶懶散散的蹲下去,就像高低不一的音符在那里跌跌落落。突然,幾個(gè)男同學(xué)重心不穩(wěn),倒在了地上,女生們也是搖搖欲墜,好幾次張開手保持平衡。我慢慢找準(zhǔn)重心,暗暗為自己加油,在短短的時(shí)間里,我終于能昂首挺胸,端端正正的蹲在那兒了?蓻](méi)過(guò)多久,那只支撐全身重心彎曲的腳開始又酸又疼,看著其他同學(xué)也是愁容不展,叫苦連天,我咬緊牙關(guān)告訴自己:堅(jiān)持就是勝利。在教官喊出起立的那一刻,大家都舒了一口氣,捶著腿,扶著腰,一瘸一拐的站了起來(lái)。這拼的就是毅力!在那一刻,我仿佛明白了許多。
接下來(lái)的訓(xùn)練中,有站在太陽(yáng)下的向左向右轉(zhuǎn),也有在雨中激烈的拔河比賽,這些都需要一個(gè)班級(jí)的集體力量來(lái)完成。要堅(jiān)持、要奮斗、要團(tuán)結(jié)、要向上,這就是我今天有笑有累的軍訓(xùn)生活,雖然不是非常完美,但只要我們每個(gè)人都嚴(yán)格要求自己,相信明天會(huì)更美好,更精彩,我會(huì)做到的!加油!
軍訓(xùn)心得作文 篇7
來(lái)到山東英才已有兩天時(shí)間,離鄉(xiāng)的寂寥之感在所難免,但是,我們?cè)谶@兒并不孤單,因?yàn)樗暮V畠?nèi)皆兄弟嘛。
軍訓(xùn)如期而至,頭頂烈日,同學(xué)們都一絲不茍地做著每個(gè)動(dòng)作,盡管膝蓋發(fā)麻,盡管雙腿發(fā)軟,盡管汗流浹背,但教官口令一下,全隊(duì)同學(xué)無(wú)不肅然,無(wú)不全神貫注,我們盡管來(lái)自五湖四海,但動(dòng)作協(xié)調(diào)一致,彼此配合默契,同學(xué)間關(guān)系融洽,互幫互助,互相糾正錯(cuò)誤,毫不遮遮掩掩,才幾天的時(shí)間,我們已親密無(wú)間,成了好戰(zhàn)友,好伙伴。在英才學(xué)院的幾天,讓我們有一種賓至如歸之感,親切,熱情洋溢在我們的中間。
軍訓(xùn),被許多人稱為魔鬼訓(xùn)練,不錯(cuò),我們經(jīng)受烈日風(fēng)雨的考驗(yàn),我們還要接受教官的檢驗(yàn),盡管汗水打濕了衣衫,盡管雨水迷住了雙眼,但同學(xué)們都站如松,坐如鐘,巋然不動(dòng),穩(wěn)如泰山。這種特別能吃苦、特別能戰(zhàn)斗的精神,委實(shí)讓我欽佩,讓我震撼,這種精神,正是新世紀(jì)年輕人應(yīng)該繼承和發(fā)揚(yáng)的優(yōu)良作風(fēng),認(rèn)真訓(xùn)練,吃常人不吃之苦,成常人不為之人。向社會(huì),向?qū)W校,向父母證明,我們長(zhǎng)大了,有能力開創(chuàng)我們自己的新天地。
我相信,通過(guò)這短短半個(gè)月的軍訓(xùn),我們一定會(huì)成為英才學(xué)院新一代的主力軍,我們回?cái)y起手來(lái)共同迎接美好的明天。
軍訓(xùn)心得作文 篇8
三天兩晚的軍訓(xùn)活動(dòng)終于結(jié)束了。要問(wèn)我對(duì)這次的軍訓(xùn)活動(dòng)有什么體會(huì)?那就是既辛苦、又刺激,更重要的是給了我一次思想和意志上的磨煉。這幾天的軍訓(xùn)時(shí)光充滿著酸、甜、苦、辣。
記得接到學(xué)校的軍訓(xùn)通知時(shí),我有一種說(shuō)不出來(lái)的激動(dòng)、興奮、畏懼。軍訓(xùn)那天早晨,教官來(lái)到我們班教室,他用那“鋒利”的聲音告誡同學(xué)們:到達(dá)目的地的各種約法三章的紀(jì)律。于是,我?guī)е闷婧涂謶值男那橄蛏钲邶垗張@山出發(fā)了。
到了那里,高山上一片片綠茵茵的樹林展現(xiàn)在我眼前,仿佛到了一片“綠色的海洋”。首先,我們換上了軍裝,同學(xué)們立刻顯得精神抖數(shù)。之后,我們投入了緊張的訓(xùn)練之中。
第一天晚上,我和幾位同學(xué)在宿舍里開“聯(lián)歡晚會(huì)”,一位同學(xué)樂(lè)意地為大家講笑話。突然,“噠噠噠!”的腳步聲越來(lái)越響,一定是教官來(lái)了,大家迅速回到各自床上裝睡。等到腳步聲越來(lái)越遠(yuǎn),大家又繼續(xù)自己的“聯(lián)歡晚會(huì)”。等到真正規(guī)定睡覺(jué)時(shí),我覺(jué)得有點(diǎn)心酸,因?yàn)檫@是我第一次真正意義上離開自己的家,離開親愛的媽媽,我開始想家了,想到媽媽對(duì)我的好,不過(guò),我又想到:我現(xiàn)在已經(jīng)長(zhǎng)大了,不能總是依靠父母,我要學(xué)會(huì)自立生活,總有一天,我要離開父母去創(chuàng)造自己的生活。
第二天早上,音樂(lè)聲一響,我們?cè)谧疃痰臅r(shí)間內(nèi)洗漱完畢,接著,我們排著整齊的隊(duì)伍來(lái)到大操場(chǎng)唱國(guó)歌。然后,我們?nèi)ワ執(zhí)贸栽绮停酝暝绮秃,我們(cè)俅蝸?lái)到大操場(chǎng)進(jìn)行訓(xùn)練。有個(gè)別同學(xué)訓(xùn)練不認(rèn)真:動(dòng)作不到位、不規(guī)范,受到教官的嚴(yán)厲批評(píng),而且還要被教官罰蹲,同學(xué)們也要負(fù)連帶責(zé)任,讓我們跟著他一起受罰。同學(xué)們已經(jīng)累得滿頭大汗了,身旁的一位同學(xué)細(xì)聲地嘮叨:“以后,我再也不來(lái)軍訓(xùn)了!”最后,在教官的悉心指導(dǎo)下,同學(xué)們終于達(dá)到要求了,看到同學(xué)們達(dá)標(biāo)了,教官的眉毛婉如“月芽?jī)骸,同學(xué)們緊繃的神經(jīng)也放松下來(lái),會(huì)心地笑了。
第三天上午,也就是三天軍訓(xùn)結(jié)束的匯報(bào)表演,有部份學(xué)生的家長(zhǎng)前來(lái)參觀,教官繼續(xù)嚴(yán)格要求我們訓(xùn)練,當(dāng)要求學(xué)生代表講述這次軍訓(xùn)的感受時(shí),有很多同學(xué)都感慨萬(wàn)分地哭出聲來(lái)。最后,我們帶著勝利的心情返校了。
軍訓(xùn)的過(guò)程令我百感交集。我們?cè)?jīng)抱怨過(guò),我們甚至責(zé)備過(guò),但是我們始終沒(méi)有放棄,并堅(jiān)持到最后,取得身體和精神上的雙豐收。
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