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團(tuán)隊(duì)活動心得
當(dāng)我們對人生或者事物有了新的思考時，就很有必要寫一篇心得體會，這樣可以記錄我們的思想活動。那么寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編收集整理的團(tuán)隊(duì)活動心得，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
團(tuán)隊(duì)活動心得1
成功團(tuán)隊(duì)重要表現(xiàn)就是團(tuán)隊(duì)成員之間互相信任，團(tuán)隊(duì)也因?yàn)樾湃味睒s。拓展項(xiàng)目“信任背摔”是一項(xiàng)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作力及團(tuán)隊(duì)成員信任力的活動，可以有效建立團(tuán)隊(duì)成員之間信任的基礎(chǔ)；通過身體接觸去打破人與人之間隔膜，讓成員更好更快地融入到團(tuán)隊(duì)中去；學(xué)會換位思考，更好地與團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)合作；挑戰(zhàn)自我，突破自我，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼。
拓展項(xiàng)目“信任背摔”是一個團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目，要求每位成員輪流站在1。5米左右高的背摔臺上，背對著大家垂直往后倒下，其他成員在其身后用雙手做保護(hù)，接住倒下的成員。來到了1。5米高臺時，按照交流的流程我先簡介自我介紹，然后教練將我的'雙手綁起來了背對著自己的團(tuán)隊(duì)，身體繃直始終不敢往后倒下去，害怕團(tuán)隊(duì)接不住自己，不相信自己的團(tuán)隊(duì)。一邊是內(nèi)心的恐懼，一邊是團(tuán)隊(duì)對自己的信任，那一刻我內(nèi)心在掙扎。團(tuán)隊(duì)失敗往往就是不信任所造成，不敢去承擔(dān)責(zé)任，就在這一刻我突然恍然大悟，毫不猶豫的往后倒了下去。當(dāng)他們成功接住我的時候，那種關(guān)懷讓我感覺到了家的味道，生活因?yàn)樗麄兌用篮茫x謝他們！團(tuán)隊(duì)建設(shè)從信任開始，團(tuán)隊(duì)之間相互支持、相互幫助，團(tuán)隊(duì)才能更好地發(fā)展
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員之間的信任感，首先領(lǐng)導(dǎo)要信任團(tuán)隊(duì)的成員，和團(tuán)隊(duì)成員打成一片，了解團(tuán)隊(duì)成員的實(shí)際情況；其次團(tuán)隊(duì)成員要相信自己的領(lǐng)導(dǎo)，努力完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，在實(shí)際操作中有什么問題要及時跟領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)和討論；最后團(tuán)隊(duì)之間要相互信任，各盡其職，配合好團(tuán)隊(duì)的工作。
團(tuán)隊(duì)活動心得2
成功團(tuán)隊(duì)重要表現(xiàn)就是團(tuán)隊(duì)成員之間互相信任，團(tuán)隊(duì)也因?yàn)樾湃味睒s。拓展項(xiàng)目“信任背摔”是一項(xiàng)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作力及團(tuán)隊(duì)成員信任力的活動，可以有效建立團(tuán)隊(duì)成員之間信任的基礎(chǔ);通過身體接觸去打破人與人之間隔膜，讓成員更好更快地融入到團(tuán)隊(duì)中去;學(xué)會換位思考，更好地與團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)合作;挑戰(zhàn)自我，突破自我，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼。
拓展項(xiàng)目“信任背摔”是一個團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目，要求每位成員輪流站在1.5米左右高的.背摔臺上，背對著大家垂直往后倒下，其他成員在其身后用雙手做保護(hù)，接住倒下的成員。來到了1.5米高臺時，按照交流的流程我先簡介自我介紹，然后教練將我的雙手綁起來了背對著自己的團(tuán)隊(duì)，身體繃直始終不敢往后倒下去，害怕團(tuán)隊(duì)接不住自己，不相信自己的團(tuán)隊(duì)。一邊是內(nèi)心的恐懼，一邊是團(tuán)隊(duì)對自己的信任，那一刻我內(nèi)心在掙扎。團(tuán)隊(duì)失敗往往就是不信任所造成，不敢去承擔(dān)責(zé)任，就在這一刻我突然恍然大悟，毫不猶豫的往后倒了下去。當(dāng)他們成功接住我的時候，那種關(guān)懷讓我感覺到了家的味道，生活因?yàn)樗麄兌用篮茫x謝他們!團(tuán)隊(duì)建設(shè)從信任開始，團(tuán)隊(duì)之間相互支持、相互幫助，團(tuán)隊(duì)才能更好地發(fā)展
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員之間的信任感，首先領(lǐng)導(dǎo)要信任團(tuán)隊(duì)的成員，和團(tuán)隊(duì)成員打成一片，了解團(tuán)隊(duì)成員的實(shí)際情況;其次團(tuán)隊(duì)成員要相信自己的領(lǐng)導(dǎo)，努力完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，在實(shí)際操作中有什么問題要及時跟領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)和討論;最后團(tuán)隊(duì)之間要相互信任，各盡其職，配合好團(tuán)隊(duì)的工作。
團(tuán)隊(duì)活動心得3
首先非常感謝公司重視對我們的培養(yǎng)，這一次，我有機(jī)會參加聚成的《團(tuán)隊(duì)xx》培訓(xùn)，我覺得很幸運(yùn)，通過這次培訓(xùn)，讓我感悟最深的一句話是：改變很痛苦，但是必然使我變得更加強(qiáng)大。
兩天一夜我們的目標(biāo)是團(tuán)隊(duì)總冠軍，但是如何達(dá)成？各組成員使勁渾身解數(shù)，把目標(biāo)量化，找到內(nèi)心達(dá)成目標(biāo)的原動力，因?yàn)橐庠副确椒ㄖ匾?000倍。每一次的口號都激勵著我們，堅(jiān)持到底，相信自己，永不放棄，直到成功。這讓我想到了我們的業(yè)績目標(biāo)和管理目標(biāo)，如何養(yǎng)成如此職業(yè)素養(yǎng)？重要的一點(diǎn)是要把企業(yè)的目標(biāo)轉(zhuǎn)化為員工的目標(biāo)，讓員工為自己的目標(biāo)而奮斗，自然帶出高效的業(yè)績。但如果員工服務(wù)態(tài)度冷漠，如果員工工作懶散，如果員工責(zé)任意識淡薄，該如何是好呢？明確答案只有一個，找辦法讓他們體會到：我是為自己而工作。
只有這樣，才能塑造成高凝聚力的團(tuán)隊(duì)，因?yàn)楦吣哿Φ膱F(tuán)隊(duì)是做別人想不到的，做別人沒做到的，要比別人先做到。
我們作為一名中層干部，要運(yùn)用好家庭文化這一點(diǎn)，與其他伙伴一起學(xué)習(xí)、生活并一起解決專業(yè)上的問題，帶領(lǐng)伙伴發(fā)展自身的興趣愛好，使得伙伴在學(xué)習(xí)專業(yè)知識之余，根據(jù)自身興趣愛好，全面發(fā)展自己。這樣，伙伴們才更愿意向我們敞開自己的心扉。讓 “你的'事就是我的事“的聚成家庭文化深入人心！
作為一店之長要立足全局，結(jié)合店鋪運(yùn)營的實(shí)際情況，明確自身的責(zé)任與義務(wù)，努力加強(qiáng)自身能力素質(zhì)的培養(yǎng)，充分發(fā)揮帶動作用，不斷提升工作水平，利用好早會造人、造勢、造場，因?yàn)槲抑绬T工是被要求出來的，員工不會做你想做的事，只會做你要求做的事，只會做你檢查的事，只會做你懲罰的事。讓員工明白獎能獎得心花怒放，罰會罰得心驚肉跳，讓學(xué)校文化得到體現(xiàn)！
聚成的升國旗儀式深深震撼了我，動作整齊、統(tǒng)一；激情飽滿；聲音宏亮、堅(jiān)定。這是怎樣的一個團(tuán)隊(duì)�。咳绱烁叩膱�(zhí)行力？在我看來，執(zhí)行力就是任務(wù)落實(shí)、權(quán)利執(zhí)行的過程，它取決于個人的秉性和執(zhí)行的難易度以及有無競爭意識。又讓我聯(lián)想到abcde的游戲，感悟到執(zhí)行的難易程度，要看態(tài)度和方法。為什么有的團(tuán)隊(duì)2~3分鐘的時間就可以完成，我們團(tuán)隊(duì)卻花了那么久時間，現(xiàn)在讓我對執(zhí)行力有了更深一步的詮釋：我對執(zhí)行的理解和做法是：第一，羅列今天要解決的問題事宜，第二，選出必須得親力親為的問題事宜，第三，將前項(xiàng)所有問題事宜按事情的重要程度和緊迫程度排序，第四，按前項(xiàng)所列排序問題依次執(zhí)行，立刻去做，絕不推后。第五，追蹤問題事宜解決情況并展開討論和重新部署。
這一切，足以讓是，保證完成任務(wù)的軍隊(duì)文化深入骨髓。
非常感動的是我們放學(xué)的時候，我們的“家長”來接我們了。使我們不再孤單，這也讓我想起了我們自己的家長，平時我們工作繁忙，陪家長的時間非常少，但是我們需要懷著感恩之心去盡量多得陪伴他們，哪怕是一餐飯的時間。前年沈老師的海洋的生命之輪游戲，想必大家還記憶猶新吧，黑暗中，大家聽著和緩的音樂，聽著那沙啞的語聲，此時此刻，大家放下了一切喧囂和浮塵，接受著感情的考驗(yàn)的精神的洗禮，那一夜，是大愛讓我們內(nèi)心如此平靜而又如此忐忑，我們仿佛找回了許久不曾攜帶的感恩之心。那一分，那一秒，我希望全中國同胞們都來上這一課，讓它喚醒我們沉睡已久的愛，喚醒我們塵封已久的感恩的心。
感恩的心，感謝有你！
團(tuán)隊(duì)活動心得4
團(tuán)結(jié)如五指緊握的拳頭，團(tuán)結(jié)像細(xì)絲凝成的繩索，團(tuán)結(jié)像萬眾心愿的凝聚，團(tuán)結(jié)是鋼鐵長城的鑄就，團(tuán)結(jié)就是力量。
曾經(jīng)，在南非的一塊草地上，由于一位游客的疏忽，扔下的煙頭點(diǎn)燃了干枯的野草。火，終于被撲滅了。人們卻聞到一股焦腥味。原來是一群螞蟻竟用自己的身體合抱成一團(tuán)蟻球，誓死保衛(wèi)自己的蟻王，讓自己的家族得以延續(xù)。
螞蟻尚知，何況人乎?是的，我們?nèi)祟愒缫采钪獔F(tuán)結(jié)的重要，就像一首歌中唱道：“一根筷子輕輕被折斷，十雙筷子牢牢抱成團(tuán)。”是啊!一個人，力單勢薄，往往無法戰(zhàn)勝面臨的困難，難以達(dá)到成功的彼岸。而一群有著同一志向人們，團(tuán)結(jié)互助，相互支撐，就會筑成堅(jiān)強(qiáng)的堡壘，攻無不克，戰(zhàn)無不勝了。
當(dāng)年，西哈努克國父正是懷揣著國家和人民的利益，團(tuán)結(jié)廣大柬埔寨人民，形成了不可抗拒的革命洪流，一舉推翻了侵略者的殖民統(tǒng)治，贏得了國家的`獨(dú)立，人民的自由，正如中國早期的革命烈士鄧中夏所說：“五人團(tuán)結(jié)一只虎，十人團(tuán)結(jié)一條龍，百人團(tuán)結(jié)像泰山，而泰山壓頂勢不可擋，因?yàn)槿魏卫щy也無法阻擋民心所向�！�
然而，在人類發(fā)展的長河中，由于各種利益的驅(qū)使，自私自利，不講團(tuán)結(jié)，以至一事無成，甚至釀成災(zāi)難的事例，也舉不勝舉。多的不說，《一個和尚挑水喝，兩個和尚抬水喝，三個和尚沒水喝》這個寓言故事，就充分的反映了不團(tuán)結(jié)現(xiàn)象的存在及其嚴(yán)重的后果。
朋友們!我們都是正處在成長時期的中學(xué)生。我希望，讓團(tuán)結(jié)之心伴隨我們;讓團(tuán)結(jié)之情慰藉我們;讓團(tuán)結(jié)之能推進(jìn)我們;讓團(tuán)結(jié)之力幫助我們。為了國家的未來，為了人生的精彩，讓我們共同迸發(fā)出團(tuán)結(jié)的力量吧!
團(tuán)隊(duì)活動心得5
又是一個學(xué)期，時光如梭。在這個學(xué)期里，我積極參加團(tuán)隊(duì)活動，如接力乒乓球、用繩子寫字等團(tuán)隊(duì)游戲。覺得團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練是以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我們找回了學(xué)習(xí)中被時間遺忘掉的卻非常珍貴的東西：意志、激情、活力和合作精神。
通過游戲過程讓我們都逐漸了解到“團(tuán)隊(duì)合作”的含義，團(tuán)隊(duì)合作具有“鍛煉意志、完善自我”的內(nèi)涵，是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自我的訓(xùn)練活動，能鍛煉我們大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識，創(chuàng)造性的發(fā)揮個人潛力。每次活動雖然總共只有不到兩個小時時間，但給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是永久性的，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。每次團(tuán)隊(duì)課，我們都是帶著無比高興地心情提前學(xué)校操場，在活動的過程中，大家都特別的積極主動，團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的氣氛相當(dāng)活躍，老師的課程內(nèi)容很豐富而且具有創(chuàng)新性。
每一次團(tuán)隊(duì)活動結(jié)束，我都會對自己有更深的了解，我們一個組是一個團(tuán)體，做事大家一起做，遇到困難大家一起解決，每個人都有不同的思考方式，我們集合大家的.智慧盡量把事情做到跟好。團(tuán)隊(duì)活動中我們總是充滿著激情，大家都團(tuán)結(jié)在一起積極應(yīng)對困難，享受團(tuán)結(jié)合作的樂趣，同學(xué)們表現(xiàn)出的是一種活力四射的態(tài)勢，而現(xiàn)場也是掌聲四起。大家配合得都非常有默契，都融入到溫馨的氛圍中了，兩個小時很快就在同學(xué)們的笑聲中過去了。我們活動過程中大家密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽(yù)，在團(tuán)結(jié)中感受幸福，在活動中體驗(yàn)快樂，在活動中靈活運(yùn)用。同時這使我更深刻地意識到，其實(shí)每個人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個人在平時學(xué)習(xí)和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要在特定的時間，特定的地點(diǎn)，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。在每次團(tuán)隊(duì)活動過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的集體能夠順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著活動中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。通過團(tuán)隊(duì)活動，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>
團(tuán)隊(duì)活動心得6
團(tuán)結(jié)猶如五指，只要你緊握不松，它便會永不松開;團(tuán)結(jié)猶如細(xì)絲擰成的繩索，不管你怎樣拉扯，它始終不會斷開;團(tuán)結(jié)是中國億萬人民心愿的凝結(jié);團(tuán)結(jié)就是雄偉的萬里長城;團(tuán)結(jié)就是力量。
博覽古今，無一人是憑借一己之力鑄成一世輝煌。如果劉備沒有孔明、關(guān)羽、張飛的輔佐，哪來三國鼎力的輝煌?如果沒有梁山一百多位將士，宋江又怎會成為我們心中的大英雄?這些事例足以說明：“團(tuán)結(jié)就是力量”。今天，我們?nèi)嗤瑢W(xué)用自己的實(shí)際行動證明“團(tuán)結(jié)就是力量”。
每天我經(jīng)過走廊，潔白光滑的瓷磚上都有一些亮眼的'東西——風(fēng)干后的雙面膠和一些臟泥、污點(diǎn)，這幾乎成了我們班“一道刺眼的風(fēng)景線”。在這個充滿生機(jī)的新學(xué)期，我們絕不允許這些臟東西再給我們班“抹黑”，于是，我們準(zhǔn)備除去這些臟物。
剛開始，我們派出了五位同學(xué)，但因工作量大，工作人員少，所以半個多小時才刮了一點(diǎn)點(diǎn)。老師發(fā)覺人太少，如果這樣刮的話，至少要一個星期才能干完。于是，老師決定增派人手，一人負(fù)責(zé)一塊地板磚，二十分鐘換一個人，并且拿來鋼絲球、鋼尺、花園鏟等工具分給同學(xué)們。工作速度雖然快了些，但墻面有的地方還是刮不掉，最后經(jīng)過老師與同學(xué)們的思考和查閱相關(guān)資料，我們終于發(fā)現(xiàn)用護(hù)手霜涂抹在膠痕上，經(jīng)過一兩分鐘，再用尺子輕輕一刮，膠痕便會無影無蹤。通過大家的努力，走廊終于又回到了原來的模樣。同學(xué)們看到自己努力的成果，個個心花怒放，心中別提有多高興了。
是啊，獨(dú)木難成林，只要團(tuán)結(jié)便會有收獲，便會成功!
翻來覆去地看�。�
團(tuán)隊(duì)活動心得7
x月xx日清晨7點(diǎn)，公司一行35人在公司大門集合出發(fā)，固然雨一直在下，但絲盡不影響我們激奮的心情，經(jīng)過一個多小時的車程我們來到了tz拓展練習(xí)基地。這里群山環(huán)峙，峰巒疊嶂，荔枝環(huán)抱，自然風(fēng)光優(yōu)美怡人，讓我們享受到生態(tài)大自然清山綠水的無窮風(fēng)光。
終極由于下雨的影響，我們兩天來的練習(xí)都是在室內(nèi)進(jìn)行的，但經(jīng)過教官的公道編排，通過一系列的拓展項(xiàng)目，兩天來整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣，加深了我們彼此間的了解，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪：
一、空杯心態(tài)
“螞蟻”教官打從一開始就多次夸大要我們每一個學(xué)員要懷有“空杯心態(tài)”，讓每一個人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜，這里沒有老總、總監(jiān)、經(jīng)理，我們不分男女老少，我們只有一個身份：學(xué)員。
一個空的杯子才能再往裝進(jìn)往東西，一個淺顯的道理揭示了一個人人存在的題目。確實(shí)在我們的現(xiàn)實(shí)工作中，很多時候我們會將過往的成功，以往的經(jīng)驗(yàn)，用于新的環(huán)境，新的工作，新的角色中，得到的結(jié)果和自己前期計(jì)劃是進(jìn)黨申請書示范文本群眾差距甚遠(yuǎn)，導(dǎo)致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷進(jìn)了瓶頸。這些時候，我們就該具備“空杯心態(tài)”，將自己倒空，別被那些成就、經(jīng)驗(yàn)、利益、學(xué)識等，看似重要的東西給束縛了自己。而從我的觀點(diǎn)來看，“空杯心態(tài)”實(shí)在就是對過往榮耀、失敗的`一種舍棄，也是對自己的一種變相的否定，只有真正地舍棄之后，才有更多的空間往獲得更多的東西�？墒欠穸▌e人很輕易，否定自己卻需要很大的勇氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應(yīng)該努力的方向!在現(xiàn)在物欲橫流，個性張揚(yáng)的社會形態(tài)，人們越來越多的是在關(guān)注著自己擁有了什么，怎么才能更好的捉住自己的東西。一個人也只有兩只手當(dāng)你總是抓著自己以為很重要的東西時，卻又喪失了往抓更有價值的東西的機(jī)會。
二、制度制定
實(shí)在我們不難發(fā)現(xiàn)，兩天來所進(jìn)行的游戲并不是要考驗(yàn)我們的體能或耐受力，而是讓我們在完成游戲的過程中往體會、往體驗(yàn)、往感覺、往感悟。可以說，有一百個參訓(xùn)者，就會有一百個不同的感受，有一百個不一樣的心情。明確的目標(biāo)，同一的領(lǐng)導(dǎo)、有能力的團(tuán)隊(duì)成員、詳盡的計(jì)劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫規(guī)則。所以，在每一個項(xiàng)目開始前，教官再三夸大的就是規(guī)則。而我們是否意識到教官制定的游戲規(guī)則就比如我們公司的規(guī)章制度呢。我們試問一下我們公司的制度清楚嗎?公道嗎?在執(zhí)行嗎?制度是具有權(quán)威性的規(guī)則、標(biāo)準(zhǔn)和行動方案的集合。制定制度是為了完善、改進(jìn)并促進(jìn)今后工作，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何往做。
在日常工作中，我們發(fā)現(xiàn)有制度而不落實(shí)制度的情況大有存在，定制度，不予實(shí)施，要制度何用?比如我們拓展中的游戲，時下幼兒園畢業(yè)典禮主持稿那怕你很快完成了，但沒有按照規(guī)則來執(zhí)行，完成又何用?制度是約束行為的規(guī)范，在執(zhí)行落實(shí)制度上，不能口頭籠統(tǒng)地“嚴(yán)厲處理”，要增強(qiáng)執(zhí)行力度。建立必要的賞罰措施，明確制度執(zhí)行責(zé)任人崗位的責(zé)、權(quán)、利關(guān)系。領(lǐng)導(dǎo)必須模范遵守規(guī)定，帶頭執(zhí)行制度，要帥之以正、不徇私情、上下一視同仁。讓身邊人做到的，自己首先做到，這樣才能保證上、下一致共同執(zhí)行制度。在公司治理中我們也經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，制定一套好的制度比譴責(zé)下屬更有效。
三、充分的策劃
“運(yùn)送球”項(xiàng)目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復(fù)犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經(jīng)驗(yàn)，而在“愚公移山”項(xiàng)目中，我們?nèi)w做了充分的演算與策劃，終極找到了最優(yōu)方案而勝出。這讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計(jì)劃，磨刀不誤砍柴工，多花時間做計(jì)劃是很有必要的，每項(xiàng)工作都要精心策劃，每個細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。而上升到公司的發(fā)展，我們更輕易發(fā)現(xiàn)在競爭日愈激烈的市場環(huán)境下，企業(yè)要想獲得長遠(yuǎn)生存就必須制定一系列發(fā)展策略。而在這一系列策略的形成是要根據(jù)市場環(huán)境，通過理論研究、市場調(diào)查充分策劃而成的。
團(tuán)隊(duì)活動心得8
在公司組織的素質(zhì)拓展游戲中，我參加了真人CS對抗游戲和素質(zhì)拓展游戲，這是幾個必須由團(tuán)隊(duì)共同參與完成的幾個活動。規(guī)則很簡單，但是，就是這么幾個看似簡單的小游戲卻讓我們隊(duì)友個個在游戲結(jié)束后扼腕嘆息!
印象最深刻的是：在一個團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲中，當(dāng)教練喊開始的時候，本應(yīng)緩緩降低的竹竿卻“奇跡般”地被一次次抬高，好幾次都以挑戰(zhàn)失敗而告終!在這個游戲中，我一直奇怪：為什么竿子會一次次被抬升而非降落?有隊(duì)友說是規(guī)則不清，但是就我個人而言，即使在游戲中我也始終記得游戲的每個規(guī)則�；叵氘�(dāng)時場景，作為一個團(tuán)隊(duì)玩這個游戲，我認(rèn)為我們?nèi)鄙僖环N領(lǐng)導(dǎo)，我們需要一個統(tǒng)一指揮的領(lǐng)導(dǎo)人物。在團(tuán)隊(duì)中，有時我們不需要說話，只需服從即可。只要隊(duì)長一開始強(qiáng)調(diào)好規(guī)則和重要注意點(diǎn)，齊下命令，相信隊(duì)員不會一開始就行動出現(xiàn)偏差。就上一點(diǎn)，則要求在團(tuán)隊(duì)中一定要有鐵一般的紀(jì)律和每個隊(duì)員的專注與細(xì)心。這樣，我們就可以很好地減輕隊(duì)長的負(fù)擔(dān)，使我們的團(tuán)隊(duì)多一層凝聚力!而在這個游戲中，讓我看得最清楚的一點(diǎn)是要想一個團(tuán)隊(duì)力往一處使，勁往一處用，隊(duì)友間仍需要更多的磨練!游戲的幾次失敗，最顯著的一個原因是隊(duì)友的行動不一致。而我們團(tuán)隊(duì)組成時間短，尚還未達(dá)到真正的團(tuán)隊(duì)的階段，隊(duì)友間還缺少一種向心力、一種互動力，我們還需要一段時間的`磨合令隊(duì)友都明白我們是一個團(tuán)隊(duì)，而非個體，我們需互相協(xié)調(diào)行動!
一個簡單的游戲，卻讓我們一隊(duì)的人都對它心生遺憾，俗話說：人多力量大!但是，有時候人多卻并不是什么好事�！叭齻�和尚”的故事不正說明了這個問題嗎?如果只片面地強(qiáng)調(diào)“人多”的力量，那么最終將導(dǎo)致沒水喝的局面。因此，如果只是一味地執(zhí)行，而不懂得思考，不論對于自身的進(jìn)步還是團(tuán)隊(duì)的發(fā)展都是相當(dāng)不利的。只有在有效的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)下的“人多”那才能發(fā)揮巨大的力量!不論在生活還是在工作中，我們都需要一種集體的力量，如果我們要想把集體力量發(fā)揮最大，那么我們就需要一個有效的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體，要有一個有魄力的領(lǐng)導(dǎo)。
小游戲大感悟，讓我明白很多與人相處和應(yīng)如何在團(tuán)隊(duì)中成長、進(jìn)步的道理。真的感謝公司的精心安排，讓我在游戲中能夠體會到工作中的不足，能夠發(fā)現(xiàn)自己的問題，得以及時反思，調(diào)整自己。同時，也感謝我的所有的隊(duì)友，能與我一起完成這幾個游戲，一起感悟，共同進(jìn)步!
團(tuán)隊(duì)活動心得9
此次公司舉行戶外活動一方面也是為了讓公司的員工更加的齊聚一心，讓我們變得更團(tuán)結(jié)，另一方面也是為了我們可以更好的放松自己的精神，在活動的過程當(dāng)中釋放自己的壓力，也在往后的日子里，更加賣力用心的為公司工作，所以這次的活動也舉行的特別的有意義。這次的團(tuán)隊(duì)活動也是我第一次參加公司的大型的集體活動，所以在活動過程當(dāng)中我也非常的激動和興奮，跟隨公司的同事們來到了一個戶外拓展的地方，開始了我們的團(tuán)隊(duì)活動，首先我們開始在戶外進(jìn)行各種運(yùn)動，也算是一種挑戰(zhàn)，我們隨機(jī)分組組成各自的隊(duì)伍，給自己的.隊(duì)伍取名，喊口號，從一開始就充滿了火藥味，但是也一直都保持著比賽第二，友誼第一的原則，在比賽的過程當(dāng)中，我們都在盡力的為自己的隊(duì)伍取得更多的勝利，在自己的比賽過程當(dāng)中去付出自己最大的力量，我們也變得更加的團(tuán)結(jié)，在團(tuán)隊(duì)當(dāng)中也學(xué)會了分工合作，更是懂得了齊心協(xié)力的力量的巨大，在進(jìn)行完一系列的比賽之后，我們也都互相的建立起了彼此之間的革命情誼，以前很多不怎么熟悉的同事在那一刻也都格外的團(tuán)結(jié)友好，在結(jié)束之后，我們也都盡情的玩耍，聚在一起吃飯的時候也非常的熱鬧，在這一天的時間里，我們也都不談工作，忘情的玩耍，愉快的時光總是過去的非常的快，以至于活動結(jié)束的時候，我們都是非常的不舍，也對過去的時光感到懷念。
經(jīng)過了這次的團(tuán)隊(duì)活動，在活動過后的第一天上班，我也可以感覺到公司每一個同事之間的熱情和友善，我們的工作也都更加的事半功倍，在工作當(dāng)中的效率也更加的高，我們也都沒有沉浸在活動的過程當(dāng)中，及時的調(diào)整好了自己的心情和狀態(tài)，迅速的進(jìn)入到了工作當(dāng)中，我在工作當(dāng)中也更加的熱情，更懂得自己在工作上所需要去發(fā)揚(yáng)和完善的地方，也通過和同事們的交流和溝通，更加的對自己的言行舉止有了更好的期待，未來，我也希望公司多多的開展這樣的活動，我也會更加用心的，在工作上盡心盡力的去給公司帶來價值和利益。
團(tuán)隊(duì)活動心得10
人們常說：“團(tuán)結(jié)就是力量”!這句話，我理解了很久。直到有一天，我和我們小區(qū)的一個維吾爾族姐姐一起玩游戲的時候，用團(tuán)結(jié)的力量，讓我真正理解了這句話!
那天，我在樓下玩兒。我們常在一起的玩伴有漢族小伙伴、維吾爾族小伙伴還有回族小伙伴，我們一起找了一根長長的麻繩，準(zhǔn)備拔河。我朝麻繩看了看，說：“伙伴們，我覺得好像還少了些什么?”
“好像真的少了些。對哦!……”大家討論著，嘈雜聲大了許多。
我左想想，右想想，忽然，腦袋里閃出一個答案——紅手帕，我把想法告訴了大家�！拔壹矣屑t手帕!”我的話音剛落，我的好朋友阿依努爾姐姐就立刻說。
阿依努爾姐姐，是一個活潑可愛的維吾爾族小姑娘，個子不高，但是，炯炯有神的眼睛里面，透出一種堅(jiān)毅的目光，好像永遠(yuǎn)不會失敗，我們分組的時候，我和她分到了一組，她堅(jiān)毅的目光，也給了我力量。
接著，我把紅手帕系到麻繩的`最中間，用一根樹枝放在地上。豆豆是裁判：“預(yù)備，開始!”
隨著裁判的號令，阿依努爾姐姐在前，我隨其后，此時的我們心往一處想，勁往一處使，賣力的阿依努爾姐姐一邊用力拉，一邊鼓勵我們說：“加油!加油”。
在阿依努爾姐姐的鼓勵下，我們終于贏了!我們小組的幾人一起歡呼起來，緊緊地?fù)肀г谝黄稹?/p>
團(tuán)隊(duì)活動心得11
x月x日，烈日當(dāng)頭，經(jīng)過公司精心的策劃和組織，我們一百二十幾名安排在第二批參加拓展的員工一早就開赴廣州新銀盞溫泉度假村拓展，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，我們的敬愛的李總也全程參加了第一期培訓(xùn)，在我們第二批拓展培訓(xùn)時候李總也親自到場，給了我們很大的驚喜和感動。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而且活潑生動，非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究證明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。一下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
第一個環(huán)節(jié)：“雞蛋 小雞 鳳凰 人 ”游戲
我們所有的.員工都聚集在一起，用石頭剪子布的形式尋找各個等級的對手，贏的人就晉升一級，輸?shù)娜司徒档鸵患�，最低的登記就是“雞蛋”，以此類推，直到成為 “ 人”的等級就可以功成身退，進(jìn)過大家激烈的廝殺，有的很順利就變成為最高登記“人”，有的在混亂中也偷偷冒充到“人”的隊(duì)伍中去了，最后還剩下三名，一個雞蛋，一個小雞，一個鳳凰。雖然他們是最后剩下的，但是他們是最誠實(shí)的，最開心的，也是廝殺的最賣力的。大家都給予他們最熱情的掌聲。
經(jīng)過這次游戲，使我明白了，其實(shí)對手就在你的身邊，而機(jī)會也在你身邊。
第二個項(xiàng)目：組建團(tuán)隊(duì)
教練給我們安排每個組大約10來個人左右，在10分鐘內(nèi)，策劃出自己的團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名，口號，隊(duì)歌，隊(duì)型;
各個員工都使用全身的智慧，一起想隊(duì)名，想口號，設(shè)計(jì)隊(duì)伍造型等。有幾個隊(duì)伍想出來的對歌，剛想出來，就別的隊(duì)給優(yōu)先利用了，只好在繼續(xù)抓耳撓腮的繼續(xù)想主意，10分鐘很快就過去了。群眾的智慧是無窮的，各個隊(duì)伍都準(zhǔn)備好了，看上去每個隊(duì)伍都信心滿滿，迫不及待的將自己的隊(duì)伍早點(diǎn)亮出來。
我所在的隊(duì)，隊(duì)名叫做：啟辰無敵隊(duì)，也寓意著將要上市自主品牌的啟辰車型將會打敗競爭對手，所向無敵;我們的口號是：啟辰，啟辰，勝利永恒;我們的隊(duì)歌，經(jīng)過幾次緊急的修改，最后時刻終于出爐，我給大家唱唱：“風(fēng)在吼，馬在叫，啟辰在咆哮，啟辰在咆哮!”，多有氣勢呀!。
通過這個環(huán)節(jié)，首先我要感謝把我托起來的兩位帥哥同事還有拿著隊(duì)旗奔跑揮舞的美女同事，真是辛苦。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊(duì)的成功。真是一個人的能力有限，但集合大家智慧的力量，總會成功。
第三個項(xiàng)目：信任背摔
“背摔”，是這個拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1.4米的跳臺上直挺挺的向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起一個“人床”將臺上倒下的人接住。還是有不少隊(duì)友，出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同樣承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。
當(dāng)臺上的人員喊出：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎?”臺下所有成員都異口同聲的回答：“我們準(zhǔn)備好了�！边@就是承諾。團(tuán)隊(duì)伙伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。
臺下的同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事沒有疑慮放心的將自己倒下來，這體現(xiàn)了彼此間的信任作用。
當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時，就會猜測，無法真誠相對，，我們所做的不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到傷害。
團(tuán)隊(duì)活動心得12
前幾天參加了幼兒園男教師團(tuán)隊(duì)大教研活動，從活動中我從一節(jié)課、一個環(huán)節(jié)、一個表情、一句話都能夠感受到老師的一種深入、一種熱情、一種態(tài)度，這真的是值得我們學(xué)習(xí)的。
李老師的一節(jié)《動一動真有趣》真是感慨頗深，男老師的課確實(shí)有魅力，在我看來，很欣賞的一點(diǎn)，當(dāng)然這是題外話，那就是簡單又不簡單。讓我感慨頗深的是教具的準(zhǔn)備，其實(shí)什么也沒準(zhǔn)備，但是有一個環(huán)節(jié)老師說，小白兔跳到對面去，孩子們跳到了之后，老師問了一句，有胡蘿卜嗎？小朋友們大聲說，有！然后就撿起根本就不存在的“胡蘿卜”啊唔啊唔吃了起來，關(guān)鍵是孩子們還很開心。這就是老師的智慧與魅力。再就是孩子們的爬的環(huán)節(jié)，感覺輕松、快樂又溫馨，同時洋溢著一種很美的'感受，沒有任何表演或展示的痕跡。另外，目標(biāo)簡單清晰，通過模仿動作提高幼兒跑跳爬的運(yùn)動技能；提高幼兒參與運(yùn)動的積極性。在剛開始上課的那個脫鞋的環(huán)節(jié)也令人印象深刻，關(guān)于習(xí)慣的培養(yǎng)，關(guān)于鞋子的擺放，老師的現(xiàn)場處理都可見并非一日之功。再就是通過各種小動物的一種要求，比如小花貓：高抬腿、輕輕放，快與慢練習(xí)；小白兔通過直跳、左右跳、上跳等等方式進(jìn)行練習(xí)；而看似一個不起眼的馬的動作，不但增添了樂趣而且緩沖了前后激烈的運(yùn)動，更重要的是有意識的設(shè)計(jì)讓孩子們避讓，制動，馬要跑得快一點(diǎn)，讓他興奮很容易，但是抑制很難，孩子現(xiàn)在的狀況，動作自控能力很難。同時老師們還交流了心率、運(yùn)動量等專業(yè)的體育知識。
在活動之后大家進(jìn)行了激烈的討論，那么，我覺得最深刻的就是丁老師的一個拋磚引玉的問題，那就是這節(jié)課看似簡單，那么到底是一個高結(jié)構(gòu)的課，還是一個低結(jié)構(gòu)的課，在討論中確實(shí)給了我們一個思考。我覺得課的結(jié)構(gòu)高低關(guān)鍵在于對孩子的了解，對孩子興趣點(diǎn)的了解，所有的課都是建立在對孩子了解的基礎(chǔ)上的，有時候課程環(huán)節(jié)的設(shè)置是需要一種教育的直覺，無論多么花哨的教學(xué)方法最主要是適合孩子。
關(guān)于科學(xué)課：這一節(jié)課我的收獲來自于大家對于科學(xué)課的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度。下面是一些受益頗深的句子：放了就活、緊了就死；空間的距離很重要；教師的角色是支持者、合作者、引導(dǎo)著；凸透鏡與放大鏡之爭；前科學(xué)概念階段，跟生活密切相關(guān)的科學(xué)；自主探索；和孩子拉近紀(jì)律要臉皮厚、蹲下來、心理上、個性；多提思維性的問題；成長是一個緩慢的過程。
通過這次教研活動，有很大的收獲，期待真正有效的教研能夠常常指導(dǎo)我們的工作。
團(tuán)隊(duì)活動心得13
今天我在家里讀了《紫荊樹》這個故事。從這個故事中我深深的體會到團(tuán)結(jié)就是力量。
這個故事講得是隋朝有一田姓家有三兄弟，老大田真、老二田慶和老三田廣三個。三兄弟長大成家后，由于幺弟弟會精打細(xì)算，要求分家。于是他們便把財(cái)產(chǎn)分成三份，分到最后句只有院子里的一顆老祖宗種下的紫荊樹還沒分。這棵紫荊樹長的又大又茂盛，一直都是欣欣向榮，象征著個家庭的興旺。精打細(xì)算的幺兄弟說：“我們把這棵紫荊樹也分了吧，把它分成三段，趁現(xiàn)在賣個好價錢�！崩洗蟛辉敢猓f是老祖宗留下的，可最后熬不過兩個弟弟還是同意了。準(zhǔn)備第二天分樹，可是第二天原本茂盛挺拔的.紫荊樹就枯萎凋謝了，三兄弟看見了心里想：這棵老祖宗留下的樹已經(jīng)有好幾百年了，已經(jīng)有靈性了，聽說要分家，把自己砍成三段，而傷心欲絕，先自行了斷了。是不是不希望我們分家。而且這棵樹枝葉茂盛，象征著田家子孫旺盛，這棵樹不能砍，我們也不能分家。三兄弟看到這個情形開始痛徹的懺悔，于是他們打消了分家的念頭。“三人同心，其利斷金”，從此以后他們一家人和睦相處，團(tuán)結(jié)一心共同經(jīng)營幸福生活。
從這個故事中我深深的體會到，如果團(tuán)體不和睦，必定迅速瓦解;國家上下不團(tuán)結(jié)，則很難抵御外敵的入侵。俗話說：“家和萬事興”。和睦何其重要。就像我們一個班集體，如果大家不團(tuán)結(jié)，不有愛，只顧個人榮譽(yù);個人利益，那么我們永遠(yuǎn)不能再學(xué)校組織的集體活動中取得好的成績;在學(xué)習(xí)中也不會取得優(yōu)異的成績。所以我們就要像樹枝、樹干一樣不可分離，只有和諧共處，才能繁茂興盛。只有團(tuán)結(jié)才能抵御強(qiáng)敵!
團(tuán)隊(duì)活動心得14
為期一天的打造高績效團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練昨天已經(jīng)在誠智拓展訓(xùn)練基地順利的拉下了帷幕，雖然訓(xùn)練中有苦有累，但所有家人收獲最多的卻是對自我、對團(tuán)隊(duì)的信心，在拓展培訓(xùn)中，我們學(xué)會成長學(xué)會相信團(tuán)隊(duì)學(xué)會體諒每一位戰(zhàn)友的艱辛，別有一番滋味的一天卻讓每個人成長。體會團(tuán)隊(duì)合作的重要性，實(shí)現(xiàn)自我超越。本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練不僅使大家體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)拓展的魅力和收獲的喜悅，更增強(qiáng)了大家的大局意識和紀(jì)律觀念。
在玩“珠行萬里”的小游戲中，教練在幫我們計(jì)時，雖然我們剛開始玩時兵乓球總會掉下來，弄得我都不禁糾結(jié)起來了，感覺就像我們現(xiàn)在一起成長，心里很有成就感，充滿了興奮與感動，真希望以后我也能這樣陪伴著我的隊(duì)員們一起成長，給我的人生藍(lán)圖里描繪出鮮艷的一筆!珠行萬里，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)合作能力，更強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，每一次的成功運(yùn)送，都是團(tuán)結(jié)一致的結(jié)果。隊(duì)員們都圓滿完成，樂在其中，收獲真心的朋友與滿滿的快樂。增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，珠行萬里秀默契，我們配合最完美!
今天拓展訓(xùn)練的第二個內(nèi)容是高空項(xiàng)目——高空斷橋，在八米的高空跳1.2米的斷橋，著實(shí)讓我腿抖了好一會。爬的時候不小心磕到腿，在隊(duì)友們的鼓勵和支持下，我終于從垂直階梯爬上了1.2米的斷橋，并且成功的跨越了它。這對于有輕微恐高癥的我是一個巨大的挑戰(zhàn)，但是我終于克服了恐懼，戰(zhàn)勝了自己，我為自己鼓掌，人的'潛能是無限的。在團(tuán)隊(duì)游戲中，感受不一樣的氛圍!
汗水浸透了我們衣服，但我們在訓(xùn)練中尋找快樂，在笑聲中挑戰(zhàn)自我，在汗水里探索實(shí)踐，隊(duì)員們愈加明白“團(tuán)隊(duì)”的含義,更多的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作大家明白了在團(tuán)隊(duì)中，是需要相互支持和鼓勵的，“穿越電網(wǎng)”“擊鼓傳球”等這些訓(xùn)練帶給大家的不僅僅是勝利的喜悅，穿越電網(wǎng)”最后以一名成員“陣亡”的成績結(jié)束，“盡管我們的成績不是圓滿的，但是這個過程中我們的協(xié)作、努力是有目共睹也是每個人親歷的，我覺得這也是另一種意義上的成功” “從開始的不融入到后來的積極參與，我感受到了自己和團(tuán)隊(duì)的變化!
個人英雄時代已過，不懂得資源整合與團(tuán)隊(duì)互助的個人談不上成功!我們熱情徹底激發(fā)，團(tuán)結(jié)、協(xié)作、奮發(fā)的精神面貌詮釋了生命中最感人的無窮力量，滿場的掌聲和淚水是對他們精彩表現(xiàn)的最好喝彩!大家在笑聲中結(jié)束了一天的拓展訓(xùn)練，收獲了信任，理解了責(zé)任，同時更加充滿自信和朝氣。心里莫名產(chǎn)生的感謝記憶猶新。體驗(yàn)到了很多一直想挑戰(zhàn)的。繼續(xù)加油!在拓展訓(xùn)練中完成不一樣的體驗(yàn)，獲得很多感悟。
團(tuán)隊(duì)活動心得15
最近，學(xué)校組織了一次籃球嘉年華。每個年級分成男隊(duì)和女隊(duì)，男隊(duì)和女隊(duì)里面地分成“永”隊(duì)和“興”隊(duì)。我們班男生是“永”隊(duì)，女生是“興”隊(duì)。
今天是第一場比賽，男隊(duì)先開戰(zhàn)。
“開始了哦!”我聽到旁邊的同學(xué)說。男生比賽第一場上場的是杜濤臣、杜昕安、李昊翔。首先是我們擁有發(fā)球權(quán)，也就是李昊翔發(fā)球，他把球傳給了杜濤臣。對手得知我班主力是杜濤臣，就死死守住杜濤臣，只見杜濤臣猛得一轉(zhuǎn)身把球投向籃筐，剎那間，只見球“啪啦”一下就投了進(jìn)去，開場不到五分鐘，我班就進(jìn)球了，場上一片掌聲。不一會，對手也進(jìn)了一球，馬上就1：1，這時杜濤臣卻抱怨著：“杜昕安和李昊翔怎么一個球都不投啊?”這么一來，果真都進(jìn)不了球了。
幾天下來，我們班男生一場也沒贏，我想應(yīng)該是男生不團(tuán)結(jié)的原因吧!或是場下沒人給他們鼓勁。在我看來，不管他們是贏還是輸，都已經(jīng)盡力了。
又過了一周，女生的.比賽開始了。女生吸取了男生不團(tuán)結(jié)的教訓(xùn)，她們在還沒上場前就商量好了作戰(zhàn)計(jì)劃。首先每個人都必須用心、盡力去打，其次必須相信隊(duì)友有能力戰(zhàn)勝對手，再次不能埋怨隊(duì)友沒打好，總之一句話：大家必須團(tuán)結(jié)。雖然女生前面幾場沒打贏，但是她們相信自己能贏。果然，最后一場真的打贏了!最后一場在打的時候，盛于藍(lán)、葉紫霖、周新然雖然已經(jīng)很累了，但她們堅(jiān)持不換人，最終贏過了三班。
通過籃球嘉年華，讓我懂得了一個道理：團(tuán)結(jié)就是力量，堅(jiān)持就是勝利。任何事情盡自己最大的努力去做，一定能夠做好!
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