關(guān)于大學生學習心得體會范文匯總八篇

　　當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以記錄我們的思想活動。那么要如何寫呢？以下是小編整理的大學生學習心得體會8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

大學生學習心得體會 篇1

　　1.對外交流需要英語

　　隨著世界經(jīng)濟的發(fā)展，國際問交流越來越頻繁，中國人出國和外國人來中國正逐步成為平常事。隨著中國經(jīng)濟與世界經(jīng)濟的接軌，這種交往還會急劇增加。國際交往中使用得最多的是英語，飛速發(fā)展的國際交往與比較低的外語水平之間的矛盾日益突出。正是在這種形勢的推動下，人們正在以極大的熱情學習英語。

　　2.不出國也需要英話

　　隨著近年來世界范圍的信息高速公路的高速發(fā)展，世界進入了信息社會和網(wǎng)絡(luò)世界(1997年世界經(jīng)濟論壇會議語)，地球顯得越來越小，國內(nèi)和國外的界限變得不大清楚了。從一定意義上講，可以說國內(nèi)就是國外。例如隨著Internet網(wǎng)上多媒體(文字、聲音和圖像)的World Wide Web的出現(xiàn)，各種虛擬(virtu al)事物層出不窮。

　　3.不搞高科技也需要英語

　　一般說來，我們中國不僅僅在尖端科技方面落后于外國，在一般科技方面也遠遠落后于外國。任何從事非尖端科技工作的人要想在自己的專業(yè)方面有長進，也必須懂得英語，以便及時了解國外的動態(tài)，吸取其先進經(jīng)驗。

　　4.不從事科研工作也需要英語

　　別人解決不了的問題你能解決，別人不明白的問題你能說明白，別人預(yù)見不到的問題你能預(yù)見到(其實可能是從外文書刊上看來的)，如此等等。你可能會被那些從來不看外文書刊的同行視為能力和智力過人。如能在搞通的同時結(jié)合我國的具體情況加以改造，可能還有所創(chuàng)造。

　　5.英語的其他用途

　　由于改革開放形勢的需要，社會對于英語人才的需求量與日俱增，學會英語以后即使不去做英語教師，起碼也可以輔導(dǎo)別人學習英語。隨著社會的發(fā)展，對于下一代人的英語水平的要求也會越來越高。大學畢業(yè)的父母，可以輔導(dǎo)孩子學習英語。

　　中間過渡段落部分：

　　正因為英語在現(xiàn)在的社會生活中的重要性，所以我也在學習的過程中總結(jié)了一些經(jīng)驗，爭取今年能過四級。

　　下面具體說一下我在英語學習上的心得：

　　英語是一門語言科學，要學好它需要我們開動腦筋，勤于思考。英語知識多而零碎，因此，學過后及時歸納和總結(jié)是很有必要的。

　　在學習中，我總結(jié)了以下幾點：

　　記單詞方面：

　　大家學英語，最常用的方法是背單詞，但是詞語的解釋是死的，語言的運用卻是活的，機械的理解會造成很大的誤解。所以，單詞不是最重要的，關(guān)鍵在于語境�？梢赃@樣說，單詞沒有多少實際運用的.價值，機械記憶的單詞量再大，也不會真正提高你的外語水平。所以我們要養(yǎng)成背誦句子的好習慣，因為句子中既包含了發(fā)音規(guī)則，又有語法內(nèi)容，還能表明某個詞在具體語言環(huán)境中的特定含義。早晨一定要拿出一段時間去記憶單詞，背些好的英語文章。將記單詞與背文章統(tǒng)一起來，既對句型有了了解，又記了單詞，真的可以說是一舉兩得。每天晚上睡覺前也要記幾個單詞，這樣有效利用了時間也增加了你的詞匯量。

　　語音與語法方面：

　　千萬不要用漢字來記英語發(fā)音。學習一門外語如果發(fā)音不過關(guān)，始終不會真正掌握一門外語，而且最大的害處是不利于培養(yǎng)對外語的興趣，影響下一步學習。有同學用漢語發(fā)音標注英語，這種做法是有創(chuàng)新精神，但對英語口語的學習是絕對沒有好處的。 學英語要敢于開口，不怕語法出錯。我覺得，如果沒有具體問題，一般不要去讀語法書。超前學習那些枯燥的語法，可能會使你喪失學習外語的樂趣和信心。學語言不存在對錯，只要能說出來，意思讓人家明白就可以了，不用費盡心機考慮用什么句型，只要能選準一個單詞就行。學口語最好的辦法，不是做習題，不是背誦，也不是看語法書，而是反復(fù)高聲朗讀課文，這種做法的目的是培養(yǎng)自己的語感，只有具備了語感，才能在做習題時不假思索、下意識地寫出正確答案。而且，當你熟練朗讀幾十篇課文后，很多常用句子會不自覺地脫口而出。再者就是多看外國電影，相信大家都比較喜歡好萊塢電影，看中英文字幕的對照，記憶那些長在口語中出現(xiàn)了句子，同時也能記憶一些單詞。

　　聽力方面：

　　聽不懂也要聽。練習聽力時，常有許多同學抱怨聽不懂，因而喪失了聽的興趣，往往半途而廢。其實，即使聽不懂也是一種學習，只不過你自己覺察不到而已，我感覺，想突破聽力，應(yīng)先從慢速英語入手，因為一開始就去聽那些標準速度的聽力資料,會使我們剛剛培養(yǎng)起來的自信心受到巨大的重創(chuàng)，會使我們中的一大部分人就此放棄. 聽聽力時，每聽完一句話,你都要試著復(fù)述出來,包括每一個單詞，聽不出來就反復(fù)的聽，這也就和我們的口語和開口能力有了聯(lián)系。學習英語是相互聯(lián)系的。我們的目標應(yīng)是：學會用自己的話,,把所聽到的內(nèi)容表達出來，其中盡量用到所聽到的詞匯、詞組。平時要多聽點英語資料或歌曲。 我把趙老師給我的學習建議分享給大家：

　　1.可以從背單詞開始入手;

　　2.多讀課本上的單詞和課文;

　　3.熟悉并能背誦課文的精辟文句;

　　4.買一本作文佳篇書籍并背誦;

　　5.定時的做一些四級真題;

　　6.多聽一些英文磁帶(歌曲)。

　　學好英語絕不是一個簡單的方法問題，大家應(yīng)保持自信心，決心，毅力，自我管理，自我約束，求知的心。我相信，大家學好英語一定不成問題。

大學生學習心得體會 篇2

　　一個學期很快就過去了，但這次的心情與以前有很大不同，歸心似箭的心情早被考試不理想的惆悵所掩蓋，一個大學生的期末個人小結(jié)。

　　想想若是考的不好如何向父母交代？尤其這次我為了應(yīng)付英語四級著實花了很多時間，以致把其它功課都拉下了，所以說關(guān)于這次考試我的復(fù)習工作是做的很不充分的，可現(xiàn)在想想?yún)s是得不償失啊。尤其我現(xiàn)在對于能不能過四級還是缺乏把握的，不管這次考試結(jié)果如何，下學期我都得加倍努力了，而且一定改掉以往偏科的毛病，爭取每門課都踏踏實實地學。

　　上大二的我們也早已走出那座象牙塔，開始嘗試接觸社會。記得大一的時候還時常會為自己作為一名計算機系的學生而有那么點優(yōu)越感�，F(xiàn)在卻被那些從人才市場上反饋的一些消息給打擊�，F(xiàn)在我不得不為將來即將面臨的就業(yè)危機而作好準備，本來嘛，眾所周知我們學校的.牌子不是很硬；二來我們計算機行業(yè)的就業(yè)形勢也越來越緊張了；三來我是名女同學，一名學計算機的女同學，為了畢業(yè)后有一個好的出路，唯今之計只有從改善自身條件作起。

　　來學校兩年多也早已習慣大學生活緊張又輕松的氣氛，課程雖然還是安排的很緊湊，但課余時間明顯增多了，令我真正感受到大學生活是如此的豐富多彩，已經(jīng)熟識的朋友早已沒有大一剛?cè)雽W時的拘束與隔閡。至今為止我與宿舍的人相處融洽，雖然偶爾會有點小過節(jié)，但也很快能冰釋前嫌，所以有的時候，我很慶幸我能來淮工，不然也不會交到那么多知心的朋友了。

　　大學不僅是一個交流知識的場所，亦是我們學習做人處世，接觸社會的好場所。我感覺我現(xiàn)在所接受的教育也是各個層面的，所以我一定會好好利用這份難得的機會，珍惜這段寶貴的時間，嚴格要求自己，力求作一名合格的大學生。

大學生學習心得體會 篇3

　　第一次接觸《大學生與法》這門課程是頂替同學上課而接觸的。當時心里是這樣想的：在大一的時候我們不是已經(jīng)學習了法律基礎(chǔ)了嗎？學校為什么還要開設(shè)這門課程呢？是不是多余了，或者是其他原因？于是，帶著這樣的疑問，我認真地聽起那堂課來，看它究竟上的是什么內(nèi)容。還記得當時黎老師講的大概是知識產(chǎn)權(quán)方面的內(nèi)容！講得非常精彩，而且在一些重要的地方，他會重點給我們講解，重點給我們強調(diào)，這樣我們就不會忘記。短短的兩節(jié)課下來，自己感觸很深，一方面，覺得自己法律方面的知識還不夠多；另一方面，覺得法律知識對我們來說很重要，特別是我們大學生。于是鐵下心來，下一個學期我要選修《大學生與法》這門課程。最后，經(jīng)過一番努力選上了，經(jīng)過這一學期的學習，我學到了很多關(guān)于法律方面的東西，受益匪淺�，F(xiàn)在把我的學習心得匯總?cè)缦拢?/p>

　　黎老師是一位很有感性的人，他知道我們大學生需要學習什么，需要懂得什么，需要知道什么……于是他第一堂課就教給我們關(guān)于考研方面的知識。比如：考研或者深造的合法渠道、合法方法、什么樣的人可以參加……

　　也許這方面的知識對于那些不太喜歡學習的同學來說是很無聊的東西，但是我覺得不是這樣，我覺得這些知識和我們當代的大學生息息相關(guān)，非常重要。作為當代大學生，我們起碼要知道它，說不定將來有一天我們的合法權(quán)益遭到了侵犯，我們就可以運用它來維護我們的合法權(quán)益，所以說它是這門課不可缺少的部分。

　　還記得，李老師給我們講述手機信息詐騙的案例。案例中提到很多大學生被一些不法分子利用手機信息騙取了錢財�，F(xiàn)在想想，為什么那些同學那么容易就被幾條花言巧語的信息給騙了，追根到底是我們的防范意識太薄弱了，我們的法律知識太不夠了。黎老師之所以向我們重點講這個案例，也許是為了彌補我們這方面的知識吧！現(xiàn)在想想，它有很強的現(xiàn)實意義。前不久我上網(wǎng)遇到這樣的一條信息，說我的即時聊天軟件號碼參加抽獎，抽到了一臺電腦，要我交幾百塊的郵遞費用才能得到，幸虧黎老師之前向我們講了這一方面的案例，我最終沒有被騙到。

　　所以說《大學生與法》這門課程交給了我們的不但是法律方面的知識，而且教會我們在現(xiàn)實生活中怎樣運用法律來維護自己的合法權(quán)益，做到學以致用。

　　還記得黎老師給我們講授了戀愛與性這方面的知識。也許會有很多老師覺得這方面的東西不重要，可以省略不講，但是黎老師覺得不是這樣，于是他把戀愛與性這方面的知識搬到了自己的課堂上來，而且取得了很好的課堂效果。通過對這方面知識的'學習之后，我們這方面的知識有了更進一步的提高，特別是大學生戀愛方面的知識，還記得黎老師把戀愛與學習的關(guān)系一一羅列出來，使我們一目了然，知道什么樣的戀愛促進學習，什么樣的戀愛阻礙學習……短短的兩堂課下來，我們受益匪淺。

　　記得黎老師還向我們傳授了有關(guān)傳銷方面的知識。之前上法律基礎(chǔ)課的時候只知道傳銷行為是犯罪行為，但是不知道具體什么樣的行為是傳銷行為，通過《大學生與法》這門課程的學習之后，我不但知道什么樣的行為是傳銷行為，而且學會了怎樣辨別傳銷行為，怎樣抵制傳銷行為，怎樣保護自己不被欺騙。

大學生學習心得體會 篇4

　　透過這次黨校學習，使我成長了不少。這是一種思想上進步，我更加成熟了。而且在黨校學習這段時間我感覺每一天都過得很充實，不僅僅僅是因為我們有課堂作業(yè)和要黨校培訓，更重要的是在思想上有了歸屬感。這是一種很奇妙的感覺，你會發(fā)現(xiàn)你在做每一件有關(guān)的事情時都是精力充沛的。在這一過程中，我體會到了快樂。那是一種忙碌中的快樂，是投身于一件自己覺得有好處的事情中的快樂。我永遠都不會忘記。

　　我們追求的不僅僅僅是一個結(jié)果，更是這一個過程。而這個過程就像我們看到的那樣，是忙碌而完美的�；貞浭峭昝赖模�但是我們只能抓住生命的此時此刻，因為過去已經(jīng)成為歷史，而未來又不在那里，如果我們不能很好地抓住此刻的話，那么我們又怎樣能觸摸生命呢。“生命誠可貴，感情價更高，若為自由故，兩者皆可拋。”自由如此重要，甚至超過生命和感情。那么自由到底是什么？這是一個很值得思考的問題。我認為自由有兩個方面，一個是身體上的，還有一個是精神上的。兩者之間，我還認為精神上的自由才是真正的自由。精神上，也便是我們的思想上。我們要把共產(chǎn)主義事業(yè)當成是我們的信仰。而在行為上，只有我們自己確知我們純粹是為了遵守道德法則而行動時，我們的行為才是自由的。

　　透過這次學習的一個更重要的收獲就是更加深刻地了解了中國共產(chǎn)黨。不僅僅僅是從我們黨的光輝歷史，更是從一種精神的角度。全心全意為人民服務(wù)，雖然我們不能夠做到完美，但是我明白：如果一個人只為自己勞動，他也許能夠成為著名學者、大哲人、卓越詩人，然而他永遠也不能成為完美無暇的偉大人物。這不是我說的，而是偉大的共產(chǎn)主義者馬克思說的。

　　馬克思生前生活很艱難，熟悉馬克思的人說，是能量、意志和堅定的信念造就了他。馬克思說，自己的特點就是目標始終如一，他對幸福的理解是斗爭。馬克思去世前三年，一位美國記者在英格蘭海濱碰到他，問他請教生命的法則。馬克思沉思良久，雙眼望著大海中翻滾的波濤，堅定地回答：奮斗。奮斗精神貫穿了馬克思的一生。對于一個革命家來說，這一點必不可少�；仡櫜�瀾壯闊的二十世紀，高舉馬克思大旗的斗士們掀起了一次又一次的革命狂潮，整個地球為之震撼。天搖地動之余，我們不能忘記，馬克思革命思想建立在深厚扎實的學問之上。時至今日，他對資本主義的描述，解釋和批判仍在幫忙我們認識世界。不僅僅如此，馬克思還發(fā)現(xiàn)了現(xiàn)代資本主義生產(chǎn)方式和它所生產(chǎn)的資產(chǎn)階級社會的特殊的運動規(guī)律。由于剩余價值的發(fā)現(xiàn)，這個問題就豁然開朗了，而先前無論資產(chǎn)階級經(jīng)濟學家或社會主義批評家所做的一切都只是在黑暗中摸索。一個半世紀過去了，馬克思的經(jīng)濟學說并沒有隨著時光的流逝而過時。相反，隨著全世界被經(jīng)濟全球化所裹挾，馬克思再次走近世人，告訴我們辨別世界的方法。不信就不妨讓我們重溫《共產(chǎn)黨宣言》對資產(chǎn)階級和世界市場的論述。對于我們來說這是一個很有好處的事情，這樣做不僅僅使我們更加深刻地學習

　　共產(chǎn)主義知識，而且也能提升我們的專業(yè)水平，從另一個角度看我們也就提升了自己為人民服務(wù)的潛力。

　　這次的'培訓對我們進行了比較系統(tǒng)的黨的基本理論、基本知識和基本路線以及黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風教育，使我們在加入黨組織前進一步懂得黨的性質(zhì)、綱領(lǐng)、指導(dǎo)思想、宗旨、任務(wù)、組織原則和紀律，懂得黨員的義務(wù)和權(quán)力，明確黨員應(yīng)具備的條件，端正入黨動機，初步確立為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗的世界觀。黨的基本理論和基本知識是做一名合格共產(chǎn)黨員，所務(wù)必要學習和具備的，不懂得黨的性質(zhì)、綱領(lǐng)、指導(dǎo)思想和宗旨，不了解作為一個共產(chǎn)黨員的權(quán)利、義務(wù)和歷史職責，就不可能在實際行動中成為一名合格的共產(chǎn)黨員。

　　同時我充分認識到學習的重要性，端正學習態(tài)度，明確學習目的和任務(wù)。懂得了培訓學習的根本目的是貫徹從嚴治黨，同時也是提高入黨積極分子自身素質(zhì)的需要。我們要在學習中密切聯(lián)系自己的思想實際，提高思想覺悟、提高自身素質(zhì)。

　　最后我想說的是：感謝黨組織給我這次學習的機會，讓我在各方面都得到了提升。在接下來的時間里我會更加努力，用自己的實際行動去追求自己的理想！

大學生學習心得體會 篇5

　　中國共產(chǎn)黨第十八次全國代表大會，是中國共產(chǎn)黨在全面建設(shè)小康社會的關(guān)鍵時期和深化改革開放、加快轉(zhuǎn)變經(jīng)濟發(fā)展方式的攻堅時期所召開的一次十分重要的會議。隨后，我對于黨的十八大進行了一番學習，學習黨的最新理論研究成果，學習黨的發(fā)展方向。鑒于此，我向黨組織做出我學習十八大報告的思想?yún)R報。

　　此次十八大會議報告中首次提出了將“科學發(fā)展觀”確立為黨必須長期堅持的指導(dǎo)思想。十八大報告提出，“科學發(fā)展觀同馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、‘三個代表’重要思想一道，是黨必須長期堅持的指導(dǎo)思想。”這表明科學發(fā)展觀成為指導(dǎo)黨和國家全部工作的強大思想武器。

　　將科學發(fā)展觀確立為黨的指導(dǎo)思想，有利于全黨增強貫徹落實科學發(fā)展觀的自覺性和堅定性，對于把科學發(fā)展觀貫徹落實到我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)全過程、體現(xiàn)到黨的建設(shè)各方面意義重大而深遠。

　　回顧中國共產(chǎn)黨的發(fā)展歷史，將“科學發(fā)展觀”確立為黨的長期堅持的指導(dǎo)思想，是中國共產(chǎn)黨的一項重要決策。解放思想、實事求是、與時俱進、求真務(wù)實，是科學發(fā)展觀最鮮明的精神實質(zhì)，這在科學發(fā)展觀產(chǎn)生、實踐和完善的'過程中已經(jīng)得到淋漓盡致的體現(xiàn)。堅持科學發(fā)展觀的思想，是順應(yīng)人民共同愿望，不懈探索和把握中國特色社會主義規(guī)律的充分體現(xiàn)。

　　然而，就目前來看，我國發(fā)展中不平衡、不協(xié)調(diào)、不可持續(xù)問題依然突出，制約科學發(fā)展的體制機制障礙較多，城鄉(xiāng)區(qū)域發(fā)展差距和居民收入分配差距依然較大，反腐敗斗爭形勢依然嚴峻。

　　解決困難和問題，必須以巨大的理論勇氣不懈地探究認識真理，以巨大的創(chuàng)新精神找到切實可行的解決辦法，從而在黨和人民創(chuàng)造性實踐中奮力開拓中國特色社會主義更為廣闊的發(fā)展前景。同時聯(lián)系實際，我們應(yīng)當積極樹立正確的觀念，堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)，認真學習并腳踏實地地落實黨的方針政策，堅持“科學發(fā)展觀”的行為觀念。切實完成本分工作，積極響應(yīng)組織號召，嚴格要求自己，爭先創(chuàng)優(yōu)。

　　作為黨員學生、作為社會主義共產(chǎn)主義建設(shè)的接班人，我們應(yīng)積極響應(yīng)黨的號召，秉承毛澤東思想，以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，深入貫徹落實科學發(fā)展觀，著眼于自身實際，不但追求進步。

　　作為大學生，我們須明確，我們的首要任務(wù)就是學習。而大學生黨員，怎樣才能起到先鋒模范作用呢?我認為除了思想表現(xiàn)好不好外，另一個重要因素就是專業(yè)學習成績突不突出。大學生活是短暫和美麗的。

　　所以我們不應(yīng)虛度如此黃金歲月，不能讓大學過得碌碌無為而遺憾一生。我們要明確自己讀大學的目標，明確對自己的定位，明確要培養(yǎng)哪方面的能力，明確要怎樣提高自己的綜合素質(zhì)，明確學習的計劃步驟，明確自己對比的人群等等，逐項明確以后，并付諸行動中，才能使自己經(jīng)過四年后有所得，有所長。

大學生學習心得體會 篇6

　　要說到學習英語的心得，我覺得也沒有什么特殊的學習方法。

　　首先，個人認為高中是打好英語基礎(chǔ)的關(guān)鍵時期，也為大學的進一步提高做了鋪墊，不論是為高考還是為以后的英語學習，高中英語知識都是不可忽略的。

　　其次，大學的課外時間，很少有人會把精力放在學習英語上，所以提高課堂效率尤為重要。想要提高效率，就要做到以下幾點：

　　一、集中精神。在課堂上應(yīng)聚精會神，大腦要處于積極狀態(tài)，思維要活躍，心隨老師走，聽懂每一句話，抓住每一個環(huán)節(jié)，理解每一個知識點，多聯(lián)想、多思考，做到心領(lǐng)神會。

　　二、勤做筆記。學英語，一定要做課堂筆記。常言道，“好記性不如爛筆頭”。老師講的知識可能在課堂上記住了，可是過了一段時間，就會忘記，所以，做好筆記很有必要。英語知識也是一點點積累起來的，學到的每一個單詞、詞組以及句型結(jié)構(gòu)，都記在書上，這對以后的復(fù)習鞏固都是非常有用的。

　　三、認真聽講。不僅要專心聽老師對知識的講解，而且要認真聽老師對一些國外文化的體會，可以對以后相關(guān)的閱讀理解有一定的幫助。聽懂老師傳授的每一個知識點，在頭腦里形成反饋以幫助記憶;理解領(lǐng)會老師提出的問題，以便迅速作答，對比同學對問題的回答，以加深對問題的理解而取別人之長補自己之短。

　　四、多多誦讀。詞匯量的重要性我就不多做強調(diào)了，單詞是一定要記的，大聲朗讀有利于對單詞的'記憶。但是學習語言，同學們最大的毛病是讀書不出聲，害羞不敢張嘴。所以，我們課堂上應(yīng)該積極回答老師提問、積極參與同學間討論，對學過的課文要多讀，可以跟錄音機讀，竭力模仿其語音語調(diào)以糾正發(fā)音;可以通過多看英文電影，多聽唱英語歌曲來提高自己的英語水平，而且還開闊了我們的視野，娛樂了身心。

　　再者，應(yīng)試技巧也能夠在考試中發(fā)揮一定的作用。我在做閱讀理解時會先大致看看題目以及選項，然后對應(yīng)原文去找答案，找到后做上標記，以便檢查。遇到不認識的生詞不要緊，先讀下去，如果是無關(guān)緊要的詞就直接忽略，如果是對題目有影響的詞再回去仔細斟酌。這樣既能加快做題速度，又能提高正確率。

大學生學習心得體會 篇7

　　一大學生的情緒及其特點。

　　喜怒哀樂是人之常情，是伴隨認知過程產(chǎn)生的，是“一種由客觀事物與人的需要相互做用而產(chǎn)生的包含體驗、生理和表情的整合性心理過程”。由于是與人的需要是否得到滿足密切相關(guān)的心理活動，因此，若需要得到滿足，那么則會有興奮、愉快、滿意等主觀體驗，這些被稱為正面情緒;反之，需要得不到滿足，則會出現(xiàn)沮喪、憤怒、悲傷等主觀體驗，這些被稱為負面情緒。

　　大學生一直在學校這個相對比較單純的世界里生活，他們的交往對象比較固定，交往范圍較窄，生活經(jīng)驗比較少，他們“心理發(fā)展相對緩慢，心理調(diào)節(jié)機制不完善，缺乏對心理活動調(diào)節(jié)和支配的意志和能力，因此大學生的生理和心理的發(fā)展出現(xiàn)了某種程度的不平衡”，因此，一方面大學生的情緒體驗強烈，情緒表達會很直接，他們不會有太多的掩飾，情緒表達一般會真實的反應(yīng)他們的心理活動，情緒具有沖動性、直接性的特點。同時，與之前相比，大學生需要更多的去考慮自己的感情、學業(yè)、人際關(guān)系以及就業(yè)等，在這一過程中自我意識逐漸成熟，也逐漸的學著調(diào)適自己的情緒，情緒及其表達開始逐漸趨于成熟。

　　通過心理普測我們發(fā)現(xiàn)大學生存在的主要情緒困擾有自卑、人際關(guān)系敏感、孤僻、焦慮、抑郁、易怒等，這些負面的情緒對大學生的身心、生活造成了不良的影響。

　　二負面情緒對大學生的危害。

　　1.損害大學生的身體健康。

　　情緒是一種包含生理的心理過程，情緒上的每一次變化都能引起生理上的一系列反應(yīng)，如激動時會有血壓升高、呼吸急促、瞳孔變大、胃腸蠕動減弱、心跳加快、血管收縮、面部潮紅等變化�，F(xiàn)代醫(yī)學認為人類的大部分疾病都與情緒有關(guān)，“如果我們經(jīng)常處于消極或緊張的情緒狀態(tài)之中，就可能使體內(nèi)器官和組織陷于不正常的活動狀態(tài)，久而久之造成心理、生理的紊亂”，如容易激動、脾氣暴躁的人就容易患高血壓等疾病。我國傳統(tǒng)的中醫(yī)也認為情志過極或持續(xù)時間過長，就會導(dǎo)致五臟氣機紊亂而生病，如喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，驚傷心膽。

　　另外，情緒還與某些疾病的轉(zhuǎn)化有關(guān)，正面情緒對某些疾病如癌癥的好轉(zhuǎn)有輔助作用，而負面情緒則會導(dǎo)致疾病的惡化。

　　2.影響大學生的心理健康。

　　負面情緒會干擾大腦正常的活動，破壞人的正常判斷力，甚至導(dǎo)致各種神經(jīng)和精神病，據(jù)調(diào)查，常見的而焦慮、抑郁病、神經(jīng)衰弱等心理問題大多數(shù)與負面情緒有著密切的關(guān)系。長期處于負面情緒的狀態(tài)中缺乏良好的調(diào)節(jié)，就很容易沉浸在過分痛苦、空虛、無聊的狀態(tài)中不可自拔，為了尋找心理上的寄托，就會在酗酒、吸毒、網(wǎng)絡(luò)游戲、傷害自己甚至傷害他人等行為中沉淪，“這些事物都讓我們的情緒變得冷漠或麻木，在我們低潮時，為我們帶來舒服、愉快的感覺，讓我們感覺到自己還活著;另一方面，借著沉溺于這些事務(wù)也可以免除憂郁和失落感、寂寞和孤獨感，使我們不須面對真實的痛苦，因而也就覺察不到任何與傷害有關(guān)的情緒”。用這種自欺欺人的行為來逃避痛苦無疑是走上了一條不歸路，不但無法根治不愉快感，而且嚴重損害心理健康。

　　3.導(dǎo)致大學生學業(yè)不良。

　　進入大學后，面對教師授課方式、學習環(huán)境的改變，大學生們需要一個適應(yīng)的過程，在這一過程中難免會出現(xiàn)一些適應(yīng)不良的問題，“如果學習中的某些‘困難’是在伴隨著消極情緒體驗的活動中產(chǎn)生的，那么學生通常會將之視為一種痛苦、難受的差使和負擔，甚至視為對自尊心和安全感的障礙和威脅，因而他們會表現(xiàn)出退縮、厭倦甚至抵觸的傾向，至多盡義務(wù)式地或應(yīng)付性地進行一下意志努力”。作為大學生，他們從道理上完全明白學習的目標指向，他們也會為自己的逃課等不良行為而感到會后，但是一部分同學自制力、意志力差，不能及時調(diào)整情緒狀態(tài)，出現(xiàn)不及格現(xiàn)象，進而通過沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等進行自我麻痹，從而逃避學習不良給自己情緒帶來的不適。

　　4.造成大學生人際關(guān)系緊張。

　　人具有社會屬性，需要在與他人的交往中獲得社會歸屬感，而和諧融洽的人際關(guān)系不但能使人從感官上感受到輕松愉快，更是事業(yè)發(fā)展、生活幸福所不可或缺的。和諧的.人際關(guān)系是建立在融洽的雙方情緒基礎(chǔ)之上的;易發(fā)怒、缺乏同理心、不能以寬容、友善的態(tài)度與他人交往，看不到他人長處、斤斤計較，而且不善于調(diào)控自己的消極情緒來約束自己的行為，就很可能導(dǎo)致人際關(guān)系的緊張和失敗。人際關(guān)系緊張，對周圍人充滿敵意，長此以往，與周圍人關(guān)系緊張冷漠，缺乏溝通交流的對象，更不利于不良情緒的宣泄，精力都浪費在不良情緒的消耗上，也會成為學業(yè)進步的絆腳石。

　　5.影響大學生的人生觀、價值觀。

　　負面情緒是人生中不可缺少的，也并非是完全無益的，只要是能在適度的時候及時調(diào)整，就會保持健康的情緒狀態(tài);但若不能及時調(diào)整，則會形成情緒恒常性，即“個體從小表現(xiàn)和養(yǎng)成的經(jīng)常出現(xiàn)的情緒色調(diào)。這種經(jīng)常性往往鑲嵌在成長中的人的個性之中，成為一個人個性的情緒特征，情緒特征是構(gòu)成個性的主要成分”，長期穩(wěn)定的情緒表現(xiàn)，被看做是相應(yīng)的人格特質(zhì)，如多疑的、憂郁的、悲觀的等，這些以負面情緒占主導(dǎo)的人格特質(zhì)不僅對身心、學習、工作都是不利的，而且經(jīng)常以此種心態(tài)來認識周圍的事物，會影響大學生的人生觀、價值觀。

　　三提高大學生情緒管理能力的策略。

　　1.加強心理健康知識的滲透，提高大學生的情緒認知能力。

　　情緒是一種復(fù)雜的心理活動，具有鮮明的社會性，我們表現(xiàn)出來的情緒往往是經(jīng)過掩飾、偽裝的，這樣，就妨礙了我們真正的去了解自己的情緒，缺少了真正的“癥”，也就難以對癥下藥。情緒無好壞之分，任何一種情緒都有其價值，我們要了解、接納情緒，并學會如何與之相處，才有可能談管理情緒。高校的學生工作者首先要了解大學生的情緒特點和常見的情緒特別是負面情緒的困擾，加強對情緒調(diào)適能力較差的同學的關(guān)注，做好相關(guān)建檔管理，通過選修課、講座等方式加強對情緒等心理知識的滲透，使學生認識到情緒管理對自己學習、生活、感情的重要性以及正確進行情緒管理的方式方法，提高學生的情緒認知能力，培養(yǎng)他們健康的心理品質(zhì)。

　　2.指導(dǎo)大學生掌握情緒管理的方法，提高情緒管理能力。

　　大學生可以通過各種途徑來了解情緒，學習情緒調(diào)節(jié)的技巧來緩和、轉(zhuǎn)移情緒，從而提高情緒智力。

　　情緒宣泄：大學生的情緒十分豐富，負面的情緒需要及時的釋放，如果不及時釋放，長期的壓抑，會導(dǎo)致最終的爆發(fā)，后果會更嚴重。大學生在遭到負面情緒的困擾后，可以選擇適當?shù)那榫w宣泄，如選擇朋友、老師、咨詢專家、網(wǎng)絡(luò)等進行傾訴;通過寫日記等發(fā)泄并整理自己的情緒。

　　以記錄為例，“有豐富的經(jīng)驗性證據(jù)證明，在悲傷或創(chuàng)傷性事件的情境下，記錄情緒反應(yīng)能對身體健康產(chǎn)生長期有益的影響”。在記錄情緒反應(yīng)的過程中，當事人可以冷靜下來組織自己混亂的情緒，并結(jié)合自己的原有的認知結(jié)構(gòu)，認清事情的本質(zhì)，并適當?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒，從而避免過激的情緒對身體和人際關(guān)系等的傷害。

　　情緒轉(zhuǎn)移：顧名思義，大學生在遭遇負面情緒時，可以選擇離開當時的情境，轉(zhuǎn)移注意力，如聽聽曲調(diào)高雅、旋律優(yōu)美的音樂，適當參加體育活動，旅游等。

　　情緒升華：負面情緒主要是由于個人的需要沒有得到滿足造成的，若一味的沉浸于自己弱點，可能會在一些不良行為中尋找安慰，從而導(dǎo)致無法自拔。大學生應(yīng)該揚長避短，認真分析自己的不足，并努力彌補不足，將理想轉(zhuǎn)移到更有價值的事情上去，實現(xiàn)升華。

　　理智療法：宣泄和轉(zhuǎn)移只是治標不治本的情緒管理的方法，升華也很難認識到情緒的本質(zhì)，ABC理論則有助于大學生正確認知自己，從而有效地管理自己的情緒。A是指引發(fā)的事件，也就是說我們能感覺到的事實;B是我們對A事件所持的觀點。C則是B所引發(fā)的情緒和行為的結(jié)果。一般我們總是認為是事件直接引發(fā)了我們的反應(yīng)，但是實際上是我們的觀點造成的反應(yīng)。我們需要首先認清引發(fā)情緒的根源，也就是我們的觀念，理清情緒發(fā)生的來龍去脈，才能去調(diào)控情緒。

　　3.創(chuàng)設(shè)良好的學習、生活氛圍，穩(wěn)定學生情緒。

　　習慣了高中緊張生活節(jié)奏的大學生往往難以短時間適應(yīng)大學生活，部分同學不能很好的安排課余時間，經(jīng)常感到郁悶空虛，他們要么渾渾噩噩的虛度光陰，等到畢業(yè)時才后悔莫及;要么將自己托付于虛擬世界不能自拔。良好的學習生活氛圍的創(chuàng)設(shè)利于學生情緒的穩(wěn)定，而通過參加各種活動，同學之間加強溝通交流，生活變得充實，一些不良情緒容易被釋放，大學生在活動中認知自我、鍛煉自我、提升自我，也在活動中發(fā)展了自我。

　　4.重視團體輔導(dǎo)，對大學生進行情緒管理干預(yù)。

　　情緒雖然是對事物的短暫的反應(yīng)，但若不能及時進行調(diào)控，長期積存，容易導(dǎo)致抑郁、焦慮、強迫、自卑等心理問題。學生對單獨的心理輔導(dǎo)會比較排斥，而通過團體成員間的互動，個體在與他人的交流中能夠更正確的評價自我，并掌握自我心理調(diào)節(jié)的方法，提高情緒調(diào)適的能力，從而具有健康的態(tài)度行為和主動發(fā)展的意識和能力。通過團體輔導(dǎo)，提前對大學生進行情緒管理的干預(yù)，避免不良問題的發(fā)生。

　　大學生需要覺察自己和他人真正的情緒，并學會適當?shù)谋磉_、有效調(diào)控自己的情緒，提高自身的情緒智力，同時，大學生要改變觀念，樹立正確的人生觀，認清人生的價值與意義，正確面對生活中的挫折、煩惱，對自我進行恰當?shù)脑u價，確立健康的人生態(tài)度。

大學生學習心得體會 篇8

　　從小，我們在中華崛起、民族復(fù)興的國家夢想中成長，生長在中華這片土地的人們，怎會沒有中國夢?如果說這個巨大的國家夢想下面有一個基座，那么這個基座里一定有來自大學生村官的一個個中國夢想。

　　xxxx年，載著組織的信任，我來到xx鎮(zhèn)xx城村，開始了建設(shè)新農(nóng)村的激情生活。時光荏苒，歲月如梭。又是一年雨紛紛。在界城鎮(zhèn)北界城村已將近三年，驀然發(fā)現(xiàn)，歲月像一只不停旋轉(zhuǎn)的陀螺，毫不留情地把自己的青春悄然送走。作為一名青年，要想成就偉業(yè)，除了夢想，必須行動。要仰望星空，更要腳踏實地，用實干的精神、以優(yōu)異的工作成績?yōu)橥衅鹬袊鴫糌暙I青春和力量。

　　我有一個夢想，愿我們大學生村官隊伍更加團結(jié)有擔當。雷鋒同志曾說過，“一滴水只有放進大海里才永遠不會干涸，一個人只有當他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時候才能最有力量�！蔽抑皇且粋�普通、渺小的村官，也許只是一滴水、一粒塵埃，我的生命沒有耀眼的光華，我可能做不出什么“驚天地、泣鬼神”的壯舉。但是，在黨的指引下，在全面建設(shè)小康社會的進程中，我愿意是一顆星星，與我的同胞們匯聚成燦爛星空,燃燒出美麗圖景, 擔負起我們應(yīng)盡的責任，做建設(shè)小康社會的生力軍!

　　我有一個夢想，愿自身能力提升，穩(wěn)步向前。其實，實現(xiàn)夢想的前提是，我們自身本領(lǐng)必須過硬，能有實力擔當起我們肩上的責任�！笆虏槐茈y，敢于擔當，奮勇向前”，“勇于擔當，是一種態(tài)度、一種精神、一種勁頭。”大學生村官身上肩負著國家和人民的殷切希望，我們更應(yīng)該摒棄浮躁的心理，靜以修身，從小事做起，從點滴做起，真正做到表里如一，用實際行動擔當起我們肩上的責任，做到問題面前不逃避，困難來臨不繞行，全心全意為百姓，心無旁騖投三農(nóng)。

　　我有一個夢想，愿幸福鄉(xiāng)村建設(shè)扎實推進，翻開新篇章。隨著全國各地對黨的十八大精神的認真貫徹落實，幸福鄉(xiāng)村建設(shè)也漸漸提上日程。作為工作在農(nóng)村的我們，希望在幸福鄉(xiāng)村規(guī)劃過程中，能更多地聽取農(nóng)民群眾的'心聲，做到因地制宜、同中求異、量體裁衣，讓幸福鄉(xiāng)村建設(shè)成為一件利國利民、造福子孫的持久大業(yè)。同時，還應(yīng)加大重視力度，加強宣傳教育，提升農(nóng)民自身素質(zhì)，讓群眾共同參與到新家園建設(shè)的后續(xù)管理維護中來，從根本上實現(xiàn)村莊的山清水秀，百姓的安居樂業(yè)，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的精準增收，新家園的長久美好。

　　每一名來到農(nóng)村的大學生村官，都心懷一份美好的夢想，每一個村官的夢想?yún)R集起來，就是我們村官希望祖國農(nóng)村變美的夢，數(shù)十萬個村官夢匯集起來，形成了一支獨特的中國夢!相信我們村官一起，團結(jié)一心，奮發(fā)圖強，一定能讓這一支中國夢，夢想成真!

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