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健身教練培訓(xùn)心得體會

時間:2020-11-26 08:05:10 心得體會 我要投稿

健身教練培訓(xùn)心得體會

  我們心里有一些收獲后,可以記錄在心得體會中,這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么問題來了,應(yīng)該如何寫心得體會呢?下面是小編為大家整理的健身教練培訓(xùn)心得體會,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

健身教練培訓(xùn)心得體會

健身教練培訓(xùn)心得體會1

  這次在北京參加健身教練的培訓(xùn)取得了很好的效果,甚至超出預(yù)想。在這里感謝楊敬民老師的指導(dǎo),這里將我的培訓(xùn)總結(jié)留在這里,以宣傳楊老師的培訓(xùn)成績。

  我是沈陽師范大學(xué)的一名體育教師,由于學(xué)校新開設(shè)器械健美專業(yè)課程,所以派我外出參加培訓(xùn)。通過上網(wǎng)查詢和電話咨詢,我感覺楊老師的培訓(xùn)重視技術(shù)傳授和實(shí)踐動手能力的培養(yǎng),于是報名參加了20xx年7月的培訓(xùn)班。經(jīng)過楊老師8天親身指導(dǎo),我不僅治愈了我的肩傷,而且掌握了做一名合格私人教練的技能,可以說我的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我的預(yù)期。我想楊老師培訓(xùn)的成功是與其獨(dú)特的授課形式和教學(xué)特色分不開,所以我這里介紹一下楊老師的教學(xué)特點(diǎn)。

  1、閱歷豐富,知識權(quán)威。楊老師是原國家健美隊(duì)總教練,曾20余次率隊(duì)征戰(zhàn)國際大賽,培養(yǎng)出秦承勇等多位亞洲健美和健身小姐冠軍。楊老師從事健美運(yùn)動及教學(xué)三十余年,在實(shí)踐中總結(jié)出來的教學(xué)方法、內(nèi)容已自成體系。我在參加培訓(xùn)前也曾閱讀過幾本關(guān)于器械健美的書籍,發(fā)現(xiàn)其中有部分內(nèi)容彼此矛盾,部分動作在實(shí)踐操作中無法完成或功效不佳,不禁對書本都產(chǎn)生了質(zhì)疑,影響了學(xué)習(xí)的效果。而楊老師的動作是經(jīng)過多年實(shí)踐總結(jié)出來的,經(jīng)過數(shù)百人次比賽取得好成績驗(yàn)證了其操作性和可行性,甚至國家田徑隊(duì)、健美操隊(duì)和舉重隊(duì)等隊(duì)員都聘請楊老師作過體適能教練。在學(xué)習(xí)過程中,我接受的知識都是最實(shí)用和權(quán)威的,使學(xué)習(xí)大幅提高了時效性。

  2、小班授課,親身指導(dǎo)。楊老師的培訓(xùn)班通常是8-10個學(xué)員同時學(xué)習(xí),由于我參加培訓(xùn)的時間正是北京召開奧運(yùn)會的前夕,所以報名學(xué)習(xí)的學(xué)員特別少,只有我和一名17歲的小姑娘一起學(xué)習(xí),后來有3個長期跟楊老師學(xué)習(xí)的教練員偶爾過來,可以說是“人丁稀少”。由于學(xué)員少,楊老師所有動作都是親自示范和上手指導(dǎo),楊老師嚴(yán)格要求每一個動作細(xì)節(jié),每次錯誤他都耐心地講解動作要領(lǐng)、分析錯誤原因、糾正錯誤動作,保證我們每一個動作都是標(biāo)準(zhǔn)的。楊老師比較重視時效性,培訓(xùn)過程中沒有開班典禮和講話,在短短8天的培訓(xùn)時間內(nèi),我們共學(xué)習(xí)了上百個健身動作,而且每一個動作平均都練習(xí)了上百次,直到我們真正掌握動作并刻在我們的大腦內(nèi)才學(xué)習(xí)新的動作。在培訓(xùn)過程中,只要課后做一些筆記,就可以將全部動作和技術(shù)要領(lǐng)記住。

  3、氣氛和諧,相互提高。在楊老師的培訓(xùn)班內(nèi)的學(xué)習(xí)氣氛非常輕松,沒有明顯的老師和學(xué)生之間的等級劃分,學(xué)員也都像朋友一樣相互協(xié)助和指導(dǎo)。我作為一名大學(xué)教師知道課堂氣氛可以很大影響教學(xué)效果,楊老師上課的氣氛正是所有體育教師所追求的效果。究其楊老師能有這么好的教學(xué)氣氛的原因,主要是來源楊老師對教學(xué)事業(yè)的熱愛,從而營造了一個像家庭般的關(guān)系,當(dāng)學(xué)員沒吃早飯肚子痛,他自己給買了牛奶和漢堡;看到我們學(xué)習(xí)效果好,他請我們吃烤羊肉。同時楊老師的敬業(yè)精神也影響了他的家人和我們,楊老師的愛人主動幫我聯(lián)系旅店、辦理公交IC卡、定火車票,為我省了錢和精力;在學(xué)習(xí)中我們相互按摩、討論技術(shù),使學(xué)習(xí)變得輕松、有趣。

  4、會診治療,即可見效。楊老師的教學(xué)重點(diǎn)不像其它健美培訓(xùn)一樣放在增肌、減肥上,而是運(yùn)動康復(fù)方面,對于駝背、肩周炎、膝、踝等損傷和畸形都能即可見效。在學(xué)習(xí)過程中,有一名護(hù)士因?yàn)橄ドw摔傷嚴(yán)重影響行動,特地求助于楊老師,楊老師經(jīng)過半個小時左右的診斷和運(yùn)動康復(fù)治療,竟然使患者能夠自己正常走路了;另一個事例是發(fā)生在我個人身上的,我參加培訓(xùn)之前肩部曾嚴(yán)重拉傷,按摩治療治療費(fèi)用已有四百多元,仍沒有明顯見效,令人意外的是經(jīng)過培訓(xùn)第一天的練習(xí),我的肩部就有明顯好轉(zhuǎn),培訓(xùn)結(jié)束時,我的肩部基本已經(jīng)痊愈。我認(rèn)為健康是影響人生活質(zhì)量的重要因素,運(yùn)動康復(fù)可以無損害地提高人體機(jī)能和促進(jìn)健康,以后的發(fā)展空間要比健美更加廣闊。

  通過與楊老師的兩個已經(jīng)畢業(yè)后再回來學(xué)習(xí)的兩個教練交談,了解到:他們在北京作為私人健身教練月收入都過萬,說明健身教練的市場還是很大的,而楊老師的`培訓(xùn)正是跨入這個行業(yè)的最佳跳板。再次對楊老師的悉心指導(dǎo)表示感謝!

健身教練培訓(xùn)心得體會2

  面對各種眼花繚亂的教練培訓(xùn),我們應(yīng)該選擇哪一種呢?從業(yè)1年和從業(yè)10年,看問題的角度以及自身的能力都會有所不同,如何能把培訓(xùn)的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為實(shí)際,也就是說我參加一個幾千甚至上萬的培訓(xùn),用多少時間能把這些錢掙回來,能帶給自己以及會員什么樣的健身效果,才是學(xué)習(xí)的最終目的,而不是僅僅哪個證書。這里培訓(xùn)機(jī)構(gòu)所起的引導(dǎo)和教學(xué)是至關(guān)重要的!

  健身教練,只需做好自己的本職工作即可,醫(yī)學(xué)范疇還是不要去觸碰的好,當(dāng)然,學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)也是可以的,但是諸如學(xué)習(xí)了cpr等和醫(yī)學(xué)有關(guān)得知識,遇到緊急情況還是撥打120的好,沒有實(shí)踐就去使用cpr,萬一這個人突然死了,不知道這個責(zé)任教練擔(dān)不擔(dān)得起。

  還有些教練為了顯示自己與眾不同,去接一些諸如糖尿病,高血壓等等的特殊人群,如果對病理學(xué),藥理學(xué)這些知識不是很清楚的話,建議還是別接這樣的會員,糖尿病還分一型和二型,有些人帶這樣的會員讓他好了僅僅是個案,不能代表全部,不要奢望有固定的套路去訓(xùn)練和解決。

  參加培訓(xùn)的時候,結(jié)合自己的知識量和技術(shù)水平,以及當(dāng)?shù)貢䥺T的群體和需求,去選擇適合自己當(dāng)前階段的培訓(xùn),才能更好的讓自己成長

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