感恩與覺(jué)察讀書心得

　　年前在勝利油田第二屆園長(zhǎng)高峰論壇上，艾瑞做了一上午的分享，關(guān)于我們的成長(zhǎng)。她強(qiáng)調(diào)“凡事發(fā)生必有恩典”，吻合了我一直的感恩心態(tài)。于我，生命中有些東西，有教益有訓(xùn)誡。也許是我想要的，主動(dòng)尋求的，也許是我不想要的，卻無(wú)力拒絕的。無(wú)論給我?guī)��?lái)怎樣的變化，我都心存感恩地接受。與我的生命連結(jié)的每個(gè)人，都曾經(jīng)或者正在滋養(yǎng)著我。我感激過(guò)去和現(xiàn)在與我有鏈接的每個(gè)人。

　　艾瑞也反復(fù)強(qiáng)調(diào)“我是一切問(wèn)題的根源”，希望我們所有的人都能帶著覺(jué)察去看自己的情緒和問(wèn)題。猛然驚醒我的是“覺(jué)察”二字。我們每個(gè)人都會(huì)有情緒，有困擾，如果可以帶著察覺(jué)去看，就會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的問(wèn)題真的都是自困。也許這樣也并不能解決問(wèn)題，但卻可以讓自己不被負(fù)面情緒過(guò)分糾纏（艾瑞：帶著察覺(jué)生活，不讓妄念把自己帶走）。

　　這幾天一直在看波圖.烏沙莫的《家庭系統(tǒng)排列入門：如何釋放家庭愛(ài)的能量》。說(shuō)實(shí)話，我個(gè)人對(duì)于心理治療并不了解，只是零零星星地從《心理月刊》和一些書上看到一些，有一點(diǎn)名稱上的了解而已。

　　就這個(gè)話題，昨晚和女兒聊了很久，當(dāng)然還是我說(shuō)的多。也是因?yàn)榕畠赫f(shuō)她最近在看《心理學(xué)導(dǎo)論》，讓我很是奇怪，所以先是交流了關(guān)于行為主義心理學(xué)、認(rèn)知學(xué)派心理學(xué)和精神分析學(xué)派心理學(xué)的簡(jiǎn)單要點(diǎn)，后來(lái)就談到了我正在讀的'這本書。如果有秩序的家庭系統(tǒng)的愛(ài)的能量可以流動(dòng)，并被后代接收到的話，我希望女兒真的可以接收到我和姥姥身上最陽(yáng)光、最樂(lè)觀、最堅(jiān)韌的那部分,尤其是我們的愛(ài)和期望。如果我們身上曾經(jīng)有過(guò)某些糾結(jié)困擾到女兒的話，也希望她能真正地放下那些不屬于她的命運(yùn)和責(zé)任，讓我們自己去承擔(dān)。以女兒這樣的年齡和經(jīng)歷，我不知道她能理解多少。

　　很高興她愿意我們今后分享各自的讀書心得，也許有代溝，只有交流才會(huì)有所彌合啊。

　　就像感恩節(jié)那天我發(fā)給女兒的短信一樣，感激上帝讓我擁有這個(gè)女兒，并和她結(jié)緣幾十年。和女兒一起成長(zhǎng)，于我，是莫大的幸福。

【感恩與覺(jué)察讀書心得】相關(guān)文章：

讀書心得作文12-24

安全培訓(xùn)與心得04-10

讀懂孩子讀書心得04-22

《繁星春水》讀書心得04-22

美術(shù)教師讀書心得04-21

中外名著讀書心得04-15

關(guān)于職場(chǎng)讀書與學(xué)習(xí)推薦07-04

讀書與成長(zhǎng)征文范文02-03

駱駝祥子讀書心得【薦】05-09

駱駝祥子讀書心得【熱】05-06