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中學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會

時間:2022-08-11 06:56:28 心得體會 我要投稿
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中學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會

  這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限,可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的,通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些的跨越,于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿。證明了自己,超越了自己。

中學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會

  通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊,大家都各司其職、各負(fù)其責(zé),在拓展項目中尋找合作的黃金點,不斷形成一種默契,這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體,團(tuán)隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心,更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識,也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。

  從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作,我也感到受益匪淺,隨著社會的發(fā)展,靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微,由此,團(tuán)隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團(tuán)隊的最佳狀態(tài),使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體,必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項目的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會,由此應(yīng)用到具體的工作中,團(tuán)隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

  通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會,在實際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊的核心競爭力,我想:首先,整個團(tuán)隊必須確定一個合理的工作目標(biāo),在目標(biāo)確定的前提下,制定出切實可行的工作計劃。很明顯,沒有目標(biāo)的團(tuán)隊,存在就沒有任何意義;而如果團(tuán)隊的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實現(xiàn),那最終也必將一事無成。

  其次,整個團(tuán)隊必須有強(qiáng)大的凝聚力,單個成員對整個團(tuán)隊要有責(zé)任心和使命感,形成一個相互信任的核心,使每個成員都參與團(tuán)隊工作之中,發(fā)揮每個人的主動性和參與度,整個團(tuán)隊才能不斷進(jìn)取,取得成功。再者,合理分配整個團(tuán)隊的資源,充分做到人適其職,物盡其用。只有如此,整個團(tuán)隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢,從優(yōu)秀走向卓越。

  拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠(yuǎn)的,我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實應(yīng)用到今后的工作中,使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊之中。

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練這個詞或許對那些小學(xué)生或中學(xué)生比較陌生,但我想對于很多大學(xué)生應(yīng)該不會陌生吧!應(yīng)為那該是大學(xué)的必修課。

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣,通過各種設(shè)施來鍛煉自己。

  我們的訓(xùn)練是從昨天下午1:50開始的,通過一天半的時間在今天結(jié)束的。在這一天半的時間里我們做了:斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃生墻等項目。在這些項目中每一項都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊合作的。

  在這里就主要說一下:雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在今天上午進(jìn)行的,就是在一個圓圈范圍內(nèi),假定這個區(qū)域布滿地雷,我們的道具只我們24個人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水,在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水,大家雖然累但也都堅持到最后一秒種。

  逃生墻,就是在從一塊4。2米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一次是140人合為一個隊。首先選出幾個人在下面做人梯,然后幾個人翻上去拉著下面的人上去,最開始我們說的是半個小時,最后我們只用了25分鐘完成了。

  在這次的訓(xùn)練中不論是那一項運動中,大家都在堅持,都在為自己的隊友加油,有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量,團(tuán)結(jié)的力量。

  我在這次活動中深深的體會到團(tuán)隊的力量是無窮的,也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的,或許也是我們?nèi)狈Φ。如果不信,那么請你想?。2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過去嗎?或許有的人可以,但你一個人能行并不代表你所在的團(tuán)隊的其他隊友都可以的吧!那么在這種時候就需要團(tuán)隊的協(xié)作,在團(tuán)隊協(xié)作中或許你的個人能力并沒有真正的體現(xiàn)出來,但請你不要生氣,因為你的團(tuán)隊都能通過。

  還有我們平時或許在很多地方都能聽到團(tuán)隊合做、團(tuán)隊協(xié)作等詞語。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團(tuán)隊中你都要全心的投入到團(tuán)隊中去,都要充分的相信你的隊友,都不要成個人主義,都要聽從i指揮,都要有為團(tuán)隊付出的精神,還有不要去責(zé)怪你的隊友。

  在今天傍晚,活動快要結(jié)束的時候,教練說了一番話,有的隊員都感動哭了。說的什么了?我也記不清楚了,但我還記得教練說的:你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的,而是出于一種責(zé)任,一種信任,一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點什么嗎?那怕是打一個電話,問一聲好;在父母的生日的時候說一聲生日快樂。這些很難嗎?

  這次活動,讓我明白了團(tuán)隊的力量,也知道在生活中不論我們有什么想法,都要敢于把你的想法付諸實踐,因為只有實踐你才知道你的想法是對是錯;熱知道了在生活中多個朋友多一條路的含義。

  謝謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,謝謝各位教練,謝謝各位隊友。謝謝

  在我校組織的戶外拓展訓(xùn)練中,最讓我感動的是翻越逃生墻。

  11月30日下午,最后一個項目進(jìn)行的是翻越逃生墻。教練首先把我們帶到了一堵近5米的高墻前,介紹逃生墻的由來,再教我們搭人梯的方法。最后說出訓(xùn)練規(guī)則:如果一個對員掉下就要重新翻越,隊長一次要受罰20個俯臥撐,一次不行,第二次就受罰40個,依次遞增。面對這樣的考驗,我們學(xué)校的張校和廖忠勝老師自愿擔(dān)任這樣的重任主動提出擔(dān)任這個隊的隊長?粗媚靖衿龀晒饣种绷⒌膲γ,在不借助任何工具、外力的情況下,想要翻越過去,那簡直是不可想象。教練讓我們用3分鐘商量方案,商量好以后開始行動時,任何人便不可再說話,只能用動作達(dá)成默契。

  說實話,我覺得即使給我們一小時這個項目也難以完成!因為我們26人中,有一半以上的是弱不禁風(fēng)的女隊員,還有年近60歲老隊員,平時都很少鍛煉……但為了挑戰(zhàn)自我,我們還是決定接受挑戰(zhàn)。經(jīng)過商量,我們承諾在20分鐘內(nèi)全體翻越逃生墻。

  3分鐘后,我們開始了一次全新的挑戰(zhàn)。李世均、大李春和顏維搭建起了第一層主人梯,小李春、長全和郭青義為副人梯,第二層人則由廖忠勝搭建。緊接著段仁松第一步踩在了小李春的腿上,第二步踩在了李世均的肩上,本想第三步踩在廖忠勝的腿上,再踩到廖忠勝的肩上順勢而上,然后段仁松在上面拉其余伙伴上去。可是,事情完全不是朝著我們想象的方向發(fā)展。

  廖忠生踩上去,卻怎么也無法靠著墻壁蹲下來。段仁松哪里能上得去?只好在主人梯肩上穩(wěn)住,等待廖忠盛站穩(wěn)才能往上爬。可是廖忠生調(diào)整了幾下位置,還是不能蹲下來,因為他一蹲下來,自己就失去重心沒有依靠了。廖忠盛和段仁松站在主人梯上搖搖欲墜。

  這可怎么辦?急壞了所有隊員。此時此刻,主人梯大李春和李世軍也由于沒有經(jīng)受過這樣重量而顯得有些難受。在危這急時刻,有的隊員把貼手著段仁松的身體,不讓他掉下來,有些則用手用力向上推,可是不管怎樣使勁由于墻上沒有任何物體可以支撐,只聽見掉落的聲音段仁松掉了下來,這時一個個的沉靜了下來,教練訓(xùn)斥、懲罰。

  面對這場生死之戰(zhàn),我們不認(rèn)輸,再次又開始出現(xiàn)了人壘人、腳踩肩、手拉手的激烈壯觀場面?墒堑诙味稳仕捎謴纳厦娴袅讼聛,這可怎么辦?已經(jīng)第二次失敗了呀!20分鐘已經(jīng)過去了10分鐘,一個人都沒有上去,隊長又被罰了,我們每個人都為隊長落淚,為自己落淚。

  第三次開始了,經(jīng)過商量,這次顏維先上,段仁松跟據(jù)上次在逃生墻上的經(jīng)驗,讓曾長全騎在自已的肩上能夠更高的扶著隊員勝利上去,終于在大家齊心協(xié)力的配合下第一個隊員成功的上去了!緊接著顏維用強(qiáng)有力的手臂拉著第二層人梯上去,他拉著比他重的廖忠勝,我們下的隊員一個個在下面用力推,每個人有都用盡了所有的力氣,在所有人的努力下終于上去的了第二個人,接下來剩下時間不多了,一個接一個的往上爬,下面護(hù)的護(hù),推的推,上面拉的拉,簡直就象是一場生死大戰(zhàn),大家都忘記了自己,忘記了個人安危,只想著快些,再快些,努力讓每位伙伴都盡快翻上來!那心領(lǐng)神會的默契,那粗重的喘息,那承受極限的咬牙切齒,那頭上爆起的青筋和汗水,那一雙雙高舉著的手臂,隨時準(zhǔn)備接著掉下來的隊員,當(dāng)人梯的男隊員們,什么情形也看不到,只能聽到下面和上面的呼喊聲,在那里默默的奉獻(xiàn)著肩膀,努力讓每位伙伴都翻上來!寧肯閃了自己也不能摔了隊友!

  面對近4。2米高的逃生墻,無論是誰一個人也不能爬不上這堵墻。但是集體的智慧和力量卻讓我們26人全部越過了這堵高墻!這個原本以為根本不可能的事情,在團(tuán)隊的努力下,竟然只用時9分54秒72!我們歡呼雀躍,我們相擁而泣!這是勝利的淚,這是感動的淚!沒有什么比這更激發(fā)我們這個26人的團(tuán)隊超越困難,超越自我!

  拓展訓(xùn)練是短暫的,但從中受到的啟迪卻是深刻的。人生的目標(biāo)很重要,有什么樣的目標(biāo),才有什么樣的行動,就正如,你站的有多高,你就能看多遠(yuǎn);敢于做事情很重要,但找到正確的方法,把敢做的事情做好,才能贏在起跑線上;沒有完美的個人,只有更強(qiáng)的團(tuán)隊。只有每個人都奉獻(xiàn)出自已的力量,團(tuán)隊才能更堅固、加強(qiáng)!

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