霧霾防護(hù)培訓(xùn)知識(shí)

時(shí)間：2021-01-31 17:23:53 培訓(xùn)充電我要投稿

霧霾調(diào)查報(bào)告推薦度：
安全防護(hù)培訓(xùn)總結(jié) 推薦度：
急救知識(shí)培訓(xùn)總結(jié) 推薦度：
春節(jié)安全培訓(xùn)知識(shí) 推薦度：
醫(yī)護(hù)人員個(gè)人防護(hù)培訓(xùn)總結(jié) 推薦度：
相關(guān)推薦

　　北京啟動(dòng)空氣重污染紅色預(yù)警，顯示霧霾將從16日20時(shí)持續(xù)到21日24時(shí)，整整五天。霧霾中混雜的有害物質(zhì)，會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生直接危害。本文從外出注意、口罩佩戴以及飲食補(bǔ)充方面介紹，讓你在霧霾天更好的保護(hù)自己。

霧霾防護(hù)培訓(xùn)知識(shí)

　　霧霾天出行如何防護(hù)

　　1戴口罩

　　尤其是抵抗力差的老人、孩子以及有呼吸系統(tǒng)、心血管疾病的.人。

　　2別戴隱形眼鏡

　　隱形眼鏡易使眼角膜缺氧，而在霧霾天氣里，因?yàn)闅鈮旱�，�?huì)使角膜缺氧加重，眼干眼澀不舒服。

　　3帶包濕巾

　　對(duì)皮膚敏感者來(lái)說(shuō)，大氣中的顆粒物吸附的病菌和有害物質(zhì)容易粘在皮膚上，引起過(guò)敏癥狀。外出帶包濕巾可隨時(shí)清潔。

　　4多喝水

　　多飲水可以保持呼吸道濕潤(rùn)。

　　5盡量用鼻子呼吸

　　研究發(fā)現(xiàn)，大于10微米以上的顆粒物，鼻毛可以阻擋95%。

　　6勤清洗

　　建議外出回家時(shí)，洗臉漱口，清洗鼻腔。用棉簽蘸水清洗鼻腔，有條件的話最好用生理鹽水，每日一次即可。

　　防霾口罩，這些錯(cuò)誤用法要避免

　　生活中，不少人對(duì)選用口罩還存在誤區(qū)，大家應(yīng)該從選購(gòu)、佩戴到清洗三點(diǎn)來(lái)重視口罩的使用。

　　1該戴的時(shí)候不戴

　　流感高發(fā)季、霧霾天、沙塵天、生病及去醫(yī)院看病時(shí)，都應(yīng)該戴上口罩。在冬天，免疫力較低的老年人、體弱多病者出門(mén)最好戴上口罩。

　　2偏愛(ài)彩色口罩

　　彩色口罩多采用的是化纖面料，透氣性較差，還有化學(xué)刺激氣味，容易對(duì)呼吸道造成傷害。建議大家選購(gòu)時(shí)參考“防護(hù)指數(shù)排行榜”：N95等醫(yī)用安全系數(shù)較高的口罩>醫(yī)用一次性口罩>白色純棉口罩>帶圖案的時(shí)尚口罩。

　　3 戴完亂放

　　用完亂放、不及時(shí)清洗都很不科學(xué)�？谡执髁�4-6個(gè)小時(shí)后就會(huì)聚集很多病菌。戴完后應(yīng)先將口罩折疊好，折疊時(shí)將貼近口鼻的那面疊在里面，再將口罩放進(jìn)干凈袋子里，最后再放入包里�？谡置刻於家�，放在陽(yáng)光下晾曬，搭在暖氣片上也會(huì)滋生細(xì)菌。

　　4佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

　　口罩濾除懸浮顆粒效率越高，呼吸越費(fèi)力氣，長(zhǎng)時(shí)間佩戴容易出現(xiàn)缺氧、胸悶等情況。同時(shí)，口罩對(duì)空氣的阻隔也很大，我們呼出的氣體會(huì)反復(fù)進(jìn)入呼吸道，對(duì)健康也有影響，戴半小時(shí)就要摘下來(lái)?yè)Q換氣。佩戴時(shí)要盡量貼近皮膚，每?jī)商鞊Q一次。