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王峰記憶法學(xué)習(xí)
談到記憶法，我只有呵呵大笑，因?yàn)槲业挠洃浟μ盍耍浺粋�(gè)單詞，花幾分鐘都記不下去，不知道你們的記憶力如何呢?我給大家介紹一號(hào)人物吧——最強(qiáng)大腦王峰，在江蘇衛(wèi)視《最強(qiáng)大腦》的比賽中，擁有超強(qiáng)記憶力的王峰，無(wú)疑成為了最受矚目的一位。與德國(guó)科學(xué)家博尼斯的巔峰“記色子”對(duì)決，更是讓人瞠目結(jié)舌，他們?cè)趺淳湍芸匆槐榫陀涀?00組色子的呢?
雖然王峰今年只有24歲，但早在2010年，他就成為了世界排名第一的記憶大師。許多人都會(huì)以為，他屬于天賦異稟的那類人，但事實(shí)卻截然相反。王峰告訴記者，其實(shí)，自己先天的記憶力并不好，“上高中時(shí)，我學(xué)習(xí)都是靠死記硬背。那時(shí)需要背的東西很多，我每天要花費(fèi)很多時(shí)間在背書上。但即便如此，用很多心血記住的東西，過(guò)了一會(huì)兒就忘了。”
那時(shí)，王峰的成績(jī)雖然一直處于中上水平，但就因?yàn)閱卧~記不住，所以英語(yǔ)成績(jī)一直沒(méi)怎么進(jìn)步。“其實(shí)，我經(jīng)常花很長(zhǎng)時(shí)間去記憶單詞，但沒(méi)過(guò)多久就忘得干干凈凈。當(dāng)時(shí)我還特意去請(qǐng)教了班上英語(yǔ)成績(jī)好的同學(xué)，但他們用的方法和我也差不多，我就認(rèn)為是他們比我聰明”。但后來(lái)王峰發(fā)現(xiàn)，自己并不比那些同學(xué)笨，只是當(dāng)時(shí)根本沒(méi)有意識(shí)到用技巧記憶。對(duì)他而言，那時(shí)的記憶方法，就是填鴨式地閱讀，將海量信息強(qiáng)塞入腦子。
記憶力可通過(guò)后天鍛煉
2008年，王峰還只是個(gè)武漢大學(xué)的普通大學(xué)生。“我看見(jiàn)學(xué)校記憶協(xié)會(huì)正在招新。當(dāng)時(shí)覺(jué)得特別好奇，記憶力不是天生的嗎，難道可以通過(guò)后期訓(xùn)練增強(qiáng)?”抱著提高學(xué)習(xí)效率的目的，他加入了這個(gè)奇怪的記憶協(xié)會(huì)。
王峰告訴記者，剛開(kāi)始訓(xùn)練記憶力時(shí)，他完全不能適應(yīng)。“協(xié)會(huì)提倡，把需要記憶的東西轉(zhuǎn)換成圖像，然后串聯(lián)在一起，編成一個(gè)故事。但這些能力都不是一朝一夕就能練成的，由于我之前完全沒(méi)有過(guò)類似的訓(xùn)練，所以最初，我覺(jué)得靠這些方法還不如死記硬背來(lái)得快”。
雖然抱著懷疑的心理，但王峰仍按照這樣的方法進(jìn)行訓(xùn)練。一個(gè)月后，王峰記憶速度明顯提高。2009年7月，王峰隨協(xié)會(huì)參加暑假集訓(xùn)后，其記憶速度和準(zhǔn)確率已位居前列。至此他徹底拋棄了以往死記硬背的方式。
解密世界最強(qiáng)大腦
“只要方法用對(duì)，普通人也會(huì)具有成為世界記憶大師的潛質(zhì)。”王峰告訴記者，在系統(tǒng)而艱苦的記憶訓(xùn)練后，他只用了3個(gè)月左右的時(shí)間，便達(dá)到了世界記憶大師的水平。
世界記憶總冠軍怎么記憶，他的腦子里到底裝的是什么?王峰向記者傳授了秘笈。簡(jiǎn)要來(lái)說(shuō)，就是通過(guò)諧音、形象化、故事化、場(chǎng)景化等方法，將需要記憶的東西建立連接。拿記數(shù)字舉例，在王峰的大腦里，從0到9這10個(gè)數(shù)字，兩兩組合，組成固定的形象編碼。比如，“1、5”就是鸚鵡，“3、4”就是沙子。然后，王峰把“鸚鵡”和“沙子”裝在大腦的記憶文件夾當(dāng)中。比如，大腦中的第一個(gè)文件夾是“沙發(fā)”。他會(huì)想象一個(gè)場(chǎng)景：在沙發(fā)上，有一堆沙子，然后一只鸚鵡在這堆沙子上飛舞翅膀，弄得沙子到處都是。當(dāng)他回憶數(shù)字的時(shí)候，想想在大腦中第一個(gè)記憶文件夾“沙發(fā)”上發(fā)生了什么場(chǎng)景，數(shù)字自然就從腦子里蹦出來(lái)了。
王峰認(rèn)為，自己不是天才，只是用了對(duì)的方法去記憶事物。而現(xiàn)在他從事的工作也正是教大家如何提高記憶力。“現(xiàn)在的學(xué)生壓力很大，學(xué)會(huì)快速有效的記憶方法對(duì)他們很適用。而白領(lǐng)人群也出現(xiàn)了記憶力下降的情況，這些問(wèn)題都是可以通過(guò)日常訓(xùn)練而逐漸恢復(fù)的。當(dāng)然，不管是哪個(gè)人群，有一個(gè)健康的大腦才是最重要的。”
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