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睡眠很好的說說
隨著微信、微博、QQ等社交網(wǎng)絡(luò)平臺的快速發(fā)展，越來越多人青睞于在社交平臺上發(fā)表說說，用以展現(xiàn)自己對生活的熱愛。什么樣的說說才是獨特的呢？下面是小編為大家收集的睡眠很好的說說，僅供參考，大家一起來看看吧。
睡眠很好的說說1
1、身體健康要知道，睡前要洗腳，洗掉疲勞，少吃飽，要睡好，充足睡眠，身體好，祝你天天睡好覺，美夢連連。
2、“現(xiàn)在的夢想決定著你的將來”，所以還是再睡一會吧。
3、我自橫刀向天笑，笑完我就去睡覺。熱血江湖要仗義，躺倒街頭也休息。心有俠義氣自正，心無雜念好睡眠。頂天立地男子漢，浩然之氣留人間。世界睡眠日，好好休息，行俠仗義!
4、都說站著不如坐著，坐著不如躺著，躺著不如睡著，祝你站得直，坐得穩(wěn)，躺得松，睡得著。
5、除了吃和睡，生命也許還有別的意義，不過我覺得沒有就挺好。
6、要想有個好睡眠，睡覺姿勢要正確，心臟偏左側(cè)右睡，腿腳稍屈手臂松。莫要趴臥仰面躺，謹(jǐn)防雙手壓心房，魘著睡眠神不振，心知無力醒不來。祝你：正確就寢好睡姿，精力十足好身體。
7、花花世界蝶雙飛，秋水殘荷臥鴛鴦。好覺遺夢千古芳，至今膾炙夢黃梁。夢里江南何模樣，草長鶯飛流水長。圓圓日月乾坤藏，日照理想月照床。世界睡眠日，祝您花好夢圓！
8、睡眠奪走了你的時間，卻給你帶來充沛的精力；睡眠減少了你的娛樂，卻為你送來健康快樂；睡眠停止了你的創(chuàng)造，卻讓你的心靈得到休憩。世界睡眠日，讓我們開啟心靈之窗，共同關(guān)注睡眠。
9、如果生命是一場旅行，睡覺就是為了讓你休息更有心情和體力看更多的風(fēng)景。好好照顧睡眠就是照顧好自己的生命。愿你以后睡覺腦中空無一事，休息好創(chuàng)造事事順心！
10、睡眠很重要，熬夜催人老。晚餐莫太飽，睡前不夜宵。有空泡泡澡，活血緩疲勞。陽光心里照，陰霾全跑掉。體弱睡不好，常常會感冒。晨練跑一跑，健康入懷抱。幽默笑一笑，自然沒煩惱。3.21世界睡眠日，祝您天天好夢，康樂人生!
11、送你一杯安神茶，安心入睡笑哈哈；送你一首輕松浪漫樂曲，煩惱遠(yuǎn)去心情愉快；祝你準(zhǔn)點入睡，快樂入睡，幸福入睡。
12、人生就像睡覺!醒著困!閉上眼睛又清醒!、
13、失眠停產(chǎn)了，美夢到貨了；疲憊下崗了，睡意上陣了；煩悶落榜了，輕松中舉了；祝福送到了，睡眠更好了。收拾好煩擾雜念，享受優(yōu)質(zhì)睡眠！
14、把幸福的眼睛閉上，把舒心的頭腦釋放，把愉悅的心情鋪墊，把快樂身體放松，世界睡眠日，閉上眼睛，想我，我的祝福和美好一起伴你入眠!祝你一生都開心!
15、半夜醒了糾結(jié)先喝水還是先上廁所，白天醒了糾結(jié)出門還是繼續(xù)睡覺。
16、白天有說有笑，晚上睡個好覺讓每天的壞心情都在睡前清零。
17、好的鐵錨能夠保證輪船停航，好的剎車能夠保證汽車停車，好的睡眠能夠保證身體休息，世界睡眠日，祝你每天都有好睡眠。
18、我自橫刀向天笑，笑完之后去睡覺！
19、睡覺，非得要等到醒來，你才知道你睡著了。
20、知世故而不世故，善自嘲而不嘲人只希望我還能是曾經(jīng)的我，也希望明天會更好。
21、一覺閑眠百病消，睡眠充足賽補(bǔ)藥，優(yōu)質(zhì)睡眠增能量，美好睡眠勝仙藥。祝福你快樂睡眠，增添力量，身體棒棒，幸福美滿！
22、茶，把苦澀深藏，散發(fā)清香；風(fēng)，為心情補(bǔ)氧，釋放清涼；夜晚，把美好收藏，綻放夢想；睡眠，為疲憊療傷，心情舒暢。晚安！
23、讓浪漫的夜為你拉上窗簾，讓美麗的`吻為你鋪滿軟床，讓我的祝福送你在枕頭上安然入眠，祝你健康幸福。
24、多么希望有一天，我靈光乍現(xiàn)，不遠(yuǎn)萬里，去到你面前，許你天底下最動聽的誓言，讓你從此，了無牽絆，隨我看盡山花爛漫，與我說一生一世的晚安。晚安！
25、愿瞌睡蟲使你睡眠夠深度，愿惡夢夜夜與你無緣無故，愿美夢天天讓你睡不夠，愿我能天天走進(jìn)你最美的夢境!
26、今天的雨真的超級超級大，聽歌睡覺，我要睡一個下午。
睡眠很好的說說2
1、現(xiàn)在護(hù)膚已經(jīng)進(jìn)入依靠心理安慰的階段只要心情好生活和諧睡眠充足，皮膚就會變好的。
2、所有的好心情好身體都是建立在充足的睡眠基礎(chǔ)之上的。
3、我今天把活都干完了，今天我一定能早睡，睡眠充足才能心情好。
4、打扮一下心情好，睡眠充足心情好。中午去喝碗雞湯，來杯熱熱的瑞幸。
5、做作業(yè)一定要孩子睡眠充足，身體好，心情好，效果才好。
6、對我而言，要想每天心情好的訣竅是每天保持10個小時的充足睡眠，僅此而已。
7、一定要心情好一定要飲食規(guī)律一定要睡眠充足要不然就會像我一樣各種病一體檢就各種毛病。
8、今天一定要早點睡覺，不能再熬夜看劇了。睡眠充足精神好才能心情好，做什么事也更有力氣！
9、可能是心情好可能是睡眠充足好一陣子不長痘了臉上光滑很多開心。
10、果然睡眠充足就會心情好，氣兒都順。眼也不斜了，嘴也不歪了，運(yùn)勢都好起來。
11、九點睡到六點半，睡眠充足，心態(tài)好心情好，還有精力起來刷鞋年輕人一定要睡眠好，睡夠。
12、早睡早起，充足的睡眠，多喝水，心情好，心態(tài)平和是最后的美容藥。
13、睡眠充足真的會讓人心情好，但一到晚上就忘記，早睡的自控力差的不行。
14、保持睡眠充足才是王道，心情好，皮膚好，身體好，整體狀態(tài)好，充滿生命力。
15、睡眠充足之后，整個人蓄滿能量，心情好，做事效率也高，少有無謂的壞情緒。
16、放暑假了，終于有時間去護(hù)膚了，結(jié)果發(fā)現(xiàn)假期睡眠充足、沒有壓力、心情好，皮膚自然就變好了……
17、充足睡眠果然心情好很多很多很多。感覺整個人都平和了。
18、如果生活和你想象的`不一樣，希望你有重頭再來的勇氣。
20、保持充足睡眠，跟寶寶睡眠同步，心情好，營養(yǎng)豐富，最主要的是孩子多吸吮奶水不夠怎么辦？
21、少油少鹽少碳水，堅決不碰游離糖，多走多動多鍛煉，睡眠充足心情好。
22、昨天睡得特別早，今天一天都是心情好的，睡眠充足真的太重要了。
23、睡眠充足心情好就讓我一直這樣靜靜地傻傻發(fā)呆吧。
睡眠很好的說說3
1、有一種感覺總在失眠時，才承認(rèn)是相思有一種疼。
2、分享一個三更半夜睡不著把家里里里外外打掃了一遍準(zhǔn)備休息一會去洗澡的少女。
3、那就折一張闊些的荷葉，包一片月光回去回去夾在唐詩里，扁扁的，象壓過的相思。
4、最后我也不知道是因為回憶中遺憾越來越多而失眠，還是因為喝了咖啡后失眠才發(fā)現(xiàn)回憶中遺憾越來越多。
5、失戀了失眠了大半夜起來玩電腦有沒有和我一樣的啊
6、是否有一種藥可以治療失眠？
7、以前想你想著想著就睡著了，如今想你想著想著就失眠了。
8、希望你的愛很長，失望很短。春天很長，寒夜很短。我不認(rèn)識你，但希望你的夢很美，夢里的玫瑰很香。
9、其實，她并不是真正的快樂。其實，她常常失眠，常常一個人看天空。
10、我們都是活著的木偶，偶爾，也有自己的.思想。
11、失眠是魔鬼：要不毀了我，要不讓我睡?
12、失眠永遠(yuǎn)是我的主題。應(yīng)該說今天還得上班的呀：沒吃飯.沒洗澡。呵呵，讓上帝滅了我吧...... 13、熱鬧過后終歸還是孤寂，誰也不懂誰的殤。越累越不想睡......
14、心煩的時候總是失眠，事情都堆在一起了，好怕自己完不成，七夕了，不過和我也沒關(guān)系。
15、居然失眠了，身邊都是一群什么人呀，真無語!讓我真心煩!還有我那奇葩婆婆，我也是醉了，夠夠的了，哎!
16、睡不著，總是淚流到天亮，都是無眠到天亮，今天重復(fù)著昨天的痛苦與思念。
17、熱情有限，胃疾多年，熬夜成癮，偶爾失眠，愛而不得，得非所愛，你仍單身，卻很自由。
18、眼中總是會不經(jīng)意的流起淚水，在每個失眠的夜晚。
19、好累，好累!躺著都累，可就是睡不著呀
20、溫暖那么遠(yuǎn)，寒冷那么近，其實不是同命相憐，不會自我剖析的如此透徹，某些事情，是一道道無形的傷口碰觸了疼痛會毫不吝惜的吞噬著你每寸皮膚最近的最近失眠的厲害......
21、她說出你的心里話了嗎？我是有多怕你的玩玩而已，才會在乎到失眠啊。
22、女生失眠有三種可能：想念男朋友；想念暗戀的男生；吃的太飽
23、我不想一個人失眠，因為我真的很怕。
24、你怎么失眠了被子薄了？肚子餓了？煩心事太多？睡覺姿勢不對？沒關(guān)燈？索性承認(rèn)想他了
睡眠很好的說說4
1、從來未愛你綿綿，可惜我愛懷念，尤其是代我傷心的唱片。從來未愛你但永遠(yuǎn)為任何人奉獻(xiàn)，從沒細(xì)心數(shù)清楚一個夏雨天，一次愉快的睡眠，斷多少發(fā)線。
2、睡眠不足就長痘痘，心情不好就長痘痘，營養(yǎng)不足就長痘痘，上火就長痘痘，有種你換種方式折磨我行不行，老是一種你有意思嗎，煩不煩人！
3、一個在奮斗途徑上努力的人，要是不把步驟分清楚，等于你旅行一個地方，不先規(guī)定睡眠和行程一般。分清步驟，是十分重要的。
4、犧牲睡眠的時間去換取跟你交談的快樂。
5、讓心懷安然，把煩惱釋然，使笑容自然，睡眠才能使然；將睡眠使然，使笑容自然，把煩惱釋然，讓心懷安然，工作才能高效��！
6、如果我每天都找出所犯錯誤和壞習(xí)慣，那么我身上最糟糕的缺點就會慢慢減少。這種自省后的睡眠將是多么愜意啊。
7、正如充實的一天會帶來酣暢的睡眠，充實的一生會帶來幸福的長眠。
8、有誰能想象得出在那平靜的土地下面的長眠者竟會有并不平靜的睡眠。
9、鑒于你住我心中幾年，不交房租，鑒于我夢里陪你度，睡眠不足，親愛的，你干脆就答應(yīng)做我女朋友吧！
10、沒人會管你情長，他們只會說你打擾了睡眠。
11、吃飽了吧，喝足了吧，該睡覺了吧，別打呼嚕，影響睡眠質(zhì)量，明早一個排的人還等著要搶購你這新鮮的豬肉呢！
12、睡眠這東西脾氣很怪，不要它，它偏會來；請它，哄它，千方百計地勾引它，它便躲得連影子也不見。
13、每天都處在心有余而睡眠不足，心有余而智商不足，心有余而余額不足的狀態(tài)。
14、宿空房寒冬夜寢，夜長難寐天未明，耿耿殘燈復(fù)又明，蕭蕭細(xì)雨如新愁，涼冷冬夜閑獨翁，唯此獨見月傷色。擾亂心靜少睡眠，長夜沾濕英雄淚。
15、忙碌的時候感覺特別好，覺得沒辜負(fù)早上化的妝，中午吃的兩碗飯，晚上犧牲的睡眠。
16、上帝為了補(bǔ)償人間諸般煩惱事，給了咱們期望和睡眠。
17、健康的體格來自睡眠，充沛的精力源于睡眠，提高你的睡眠質(zhì)量，多睡一小時，你的明天則會多一份希望！
18、每天都睡眠不足，好心累。好想找一個星期時間不用做家務(wù)不用帶娃，載上望遠(yuǎn)鏡自行車去海邊開間房好好看書好好聽歌好好睡覺好好漫步好好看日出日落。
19、只有會休息的人才會工作，世界睡眠日到來之際，望大家拒絕失眠，睡覺香香，趕走亞健康。工作起來事半功倍，運(yùn)動起來生龍活虎！
20、愛一個人莫過于，你能助我睡眠，也能讓我失眠，謝謝親愛的，天天陪我到深夜，有你真好。
21、早飯一定要吃好，餓瘦了你身疼我心，出門一定要穿暖，凍壞了小手我珍惜，睡眠一定要充足，熬累嬌顏我嘆息，關(guān)懷一定要溫馨，輕輕的問候溫暖的心。
22、什么是奢侈品？你想要而得不到的都是奢侈品。它可能是一輛跑車、一樁姻緣、一張滿分試卷，也可能是一晚好睡眠。
23、每個星光墜落的夜晚，我裹緊棉被沉沉地閉上眼睛。淺淺的睡眠，沉沉的夢幻，醒來，你已在彼岸。
24、所以我只能在寧靜的黑夜中求睡眠領(lǐng)我走過所有靜謐。
25、睡眠充足是最重要的快樂開關(guān)。
26、昨日一夜多夢，醒來已大汗淋漓，倘若日日是這樣的睡眠，我倒是希望夜夜失眠，總比連睡夢里都不能自主的好。
27、別讓不相干的人，影響了你的心情，影響了你的睡眠。
28、一周工作忙碌碌，周末到了展笑顏，睡眠充足能保證，還能聊天侃大山，沒事出去走一走，看看藍(lán)天心也甜，快快樂樂過周末，開開心心比蜜甜！
29、漫漫長夜無心睡眠，我們除了創(chuàng)造人類還能有什么追求。
30、天天早睡早起，睡眠充足，怎么會困呢？晚上不要做夜貓子羅！
31、與其犧牲睡眠，頂著冷風(fēng)，去看一場平淡的日出，更喜歡隨性路過的時候，邂逅一場日落，并且獨自站著凝望它很久。
32、早晨六點不想起，睡眠太少不長命，人類應(yīng)該睡到自然醒。
33、失去某人以后總是會有一些奇怪的細(xì)節(jié)惹人懷念。都是極小的事情。笑容、她睡眠時翻身的樣子。
34、與你聊幾時便已覺充足而睡眠也是理所當(dāng)然我卻再也睡不著越發(fā)清醒。
35、世界上最悲哀的事莫過于睡眠不足，尤其是在感冒的時候。
36、人的感情，睡眠，食欲，總量加在一起是穩(wěn)定的，所以在不同的時期，就會厚此薄彼。
37、人有不為也，然后可以有為。睡眠和休息喪失了一些時光，卻換來了明天工作的旺盛精力。
38、睡眠是一門藝術(shù)，誰也無法阻擋我追求藝術(shù)的腳步！
39、睡眠質(zhì)量的好壞，不在于時間長短，而在于有沒有夢到你。
40、痛苦�。∷恢X這是對人最大的懲罰，不過我還是要努力閉眼睡覺，爭取早日睡著，有一個美好的`睡眠。
41、你離開后，我的生活一片黑暗沒有一絲光亮，大大的提高了睡眠質(zhì)量。
42、失眠的知道才知道，一個能很好控制自己睡眠的人，是超級幸福的。
43、用固定的姿態(tài)，享受睡眠的折磨。
44、知道小孩子為什么睡眠好嗎，是因為沒有壓力，知道豬為什么睡的好嗎，是因為沒有想法，愿你丟掉壓力，放棄幻想，做一個有好睡眠的小豬豬。
45、未曾謀面卻出現(xiàn)他人夢里，偶就會失眠，可知偶是睡眠還行的，好吧，暫時不與計較，預(yù)計都好夢吧。
46、人生三分之一的時間都在睡眠中度過，或許那才是我們真正感覺自由的時刻。
47、又一次失眠，自從這學(xué)期開始，我睡眠問題越來越嚴(yán)重，飲食也一樣，很多時候吃不下去飯，我只想回到大一那個時候，做一個愛睡覺，能睡覺的好寶寶。
48、明明剛剛相見，現(xiàn)在又開始思念，長夜漫漫，無心睡眠，聽窗外雨打花瓣，滴滴點點，風(fēng)吹過窗簾，因來幾多傷感，努力睡眠，夢里相見，寶貝晚安！。
49、秋季到，氣候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝湯，保健康，常運(yùn)動，深呼吸，多休息，睡眠足，講衛(wèi)生，勤洗手，防腹瀉。
50、最近把睡眠丟了，晚上睡不著，白天醒不了。
睡眠很好的說說5
1、我這個神經(jīng)衰弱者啊。好難得的今晚屬于我的睡眠時間吶、這個米渣就是太膩呀我了、估計今晚不和我睡就乖的很了
2、在上學(xué)和上班的早晨遺失了睡眠。
3、決勝高考小常識：高考飲食要均衡，甜食油炸要少吃，睡眠時間要適當(dāng)，步入考場要從容，心理調(diào)節(jié)最重要；小小心意獻(xiàn)給你，盼你勝利回來時！
4、以前不懂失眠是什么玩意�，F(xiàn)在貌似懂了點。失眠就是一坑我睡眠的貨、
5、樣?xùn)|西有助于緩解生命的辛勞：希望，睡眠和微笑。
6、淺淺的睡眠，沉沉的夢幻。醒來，你已在彼岸。
7、人生就像睡覺！醒著困！閉上眼睛又清醒！
8、蟲兒鳴，月兒照，寶貝寶貝快睡覺。未完的事，明天再做，煩心的事，統(tǒng)統(tǒng)忘掉！身體是本錢，睡眠很重要，快快鉆進(jìn)被窩，安心睡個好覺！
9、下著雨的天氣最適合在被窩里聽著歌睡一整天。
10、孤獨像睡眠一樣喂養(yǎng)我以永無止境的墮落需要音樂取暖
11、高三狗表示學(xué)校換了更大的書桌后明顯改善了睡眠質(zhì)量
12、睡覺就像打擂臺，我已休息完畢，準(zhǔn)備開始第二輪了。
13、睡覺是一門藝術(shù)，睡不好是你白白糟蹋，睡得好說不定還能夢到元素周期表。
14、最近睡眠質(zhì)量不好，總是睡不了多久就突然醒了。醫(yī)生給我的`建議是睡前喝一杯牛奶。我試了試，效果不錯，現(xiàn)在一覺能連續(xù)睡三節(jié)課了。
15、沒人會管你情長，他們只會說你打擾了睡眠。
16、過得開始失眠，嚴(yán)重睡眠不足。這七天我會睜著一對熊貓眼游山玩水、走親訪友嗎？睡眠之神請眷顧我，賜我一百只羊吧。
17、好的鐵錨能夠保證輪船停航，好的剎車能夠保證汽車停車，好的睡眠能夠保證身體休息。
18、即使有各種不開心，知道睡覺是一件誰都搶不走的愛好。
19、一切不以睡眠為目的的度周末，都是耍流氓！
20、春節(jié)健康貼士：少飲酒多喝茶，身板硬朗還怕啥，少吸煙肺健康，咳嗽哮喘被阻擋，少吃肉多蔬菜，一切疾病不敢來，少麻將多睡眠，你的身體永康健。
21、每個星光墜落的夜晚，我裹緊棉被沉沉地閉上眼睛。淺淺的睡眠，沉沉的夢幻，醒來，你已在彼岸。
22、我真是，閑出屁了，每天一到晚上，就感覺自己非�？蓱z，無話可說，無家可歸，無人愛我，無心睡眠，變成一個眼淚汪汪的窩囊廢矯情逼。
23、睡眠是一門藝術(shù)——誰也不能阻擋我追求藝術(shù)的腳步。
睡眠很好的說說6
1、男友問一炒股朋友：最近股市暴跌了，睡眠怎樣？他說：像嬰兒般睡眠。男友說：不愧是高手！這都能睡得著！他沉默半響道：半夜經(jīng)常醒來哭一會再睡一會。
2、春節(jié)假期從出差中結(jié)束了，每天睡眠不足5小時，后知后覺才發(fā)現(xiàn)工作上的事情已經(jīng)影響到了我的生活。
3、靈隱敬香。昨?qū)３痰届`隱寺、永福寺敬香拜佛。孩子保研完成，假期住在萬家花城，不用操心操勞孩子飲食睡眠。南北屋貼完壁紙煥新大氣。財務(wù)到帳。今秋我終得身心放松，享受了第一個自由自在的假期。心態(tài)可以放平和了，對人對己都要更好一些。兒孫自有兒孫福，我已然盡到責(zé)任。態(tài)度不好之處，孩子原諒。
4、晚上睡眠越來越差了，做的夢也越來越詭異，前天晚上做夢夢到有人一直撓我的腳，昨天晚上做夢夢到我抽了一晚上的煙，老子不抽煙的啊。
5、孤獨像睡眠一樣喂養(yǎng)我以永無止境的墮落需要音樂取暖
6、初中時，班上有一同學(xué)很牛，一上課就呼呼大睡，直到下課才醒來。一天，他遲到了十分鐘，數(shù)學(xué)老師看到他就說：你不能再遲到啊，否則會睡眠不足的！
7、然而誰都不會因為一場噩夢而真的'從此抗拒睡眠
8、銀杏，是一種有特殊風(fēng)格的樹，葉子夏綠秋黃，像一把把打開的折扇，形狀別致美觀。銀杏的果仁，含有蛋白質(zhì)、脂肪等許多人類所需要的營養(yǎng)成分，是一種綠色保健的食品。入藥，有潤肺、止咳等作用。用它的葉子能制造出殺蟲劑和治療性血管疾病的藥，還能助于睡眠。銀杏樹可供觀賞，許多地方用它來綠化街道和公園。它的木質(zhì)優(yōu)良，是建筑、雕刻、最家具的上等木材。
9、晚睡眠不足4小時者，他的免疫系統(tǒng)功能要下降50%，42名乙肝病毒攜帶者早晨3～7點不睡覺，白天檢查這些受試者，發(fā)現(xiàn)他們體內(nèi)的免疫細(xì)胞的活動能力減弱31%，當(dāng)這些志愿者獲得充足的睡眠，他們的免疫力完全恢復(fù)。專家說，好睡眠是護(hù)肝良藥。
10、只有保持充足的睡眠才有精神睡覺。
11、也因現(xiàn)在沉醉于游戲卻無法專心學(xué)習(xí)，優(yōu)秀沒份，差生沒份。兩天后月考，作息時間越來越不規(guī)律，以前覺得11點都算晚了，現(xiàn)在十二點快一點才睡得著，我也是極其不穩(wěn)睡眠，兩小時便驚醒一次，越來越墮落。
12、以前不懂失眠是什么玩意�，F(xiàn)在貌似懂了點。失眠就是一坑我睡眠的貨。
13、在上學(xué)和上班的早晨遺失了睡眠。
14、昨夜睡眠好好好，覺醒來聞機(jī)叫。翻開手機(jī)看看看，原來問候信息到�；貍�短信快快快，互相祝福不可少；朋友牽掛樂樂樂，健康生活妙妙妙。早安！
15、深夜，依舊睡不著盡管這幾天每天的睡眠不到5小時，可是卻一點都不困盡管加著班，累到不行，卻還是無法安然入睡
16、我這個神經(jīng)衰弱者啊。好難得的今晚屬于我的睡眠時間吶、這個米渣就是太膩呀我了、估計今晚不和我睡就乖的很了
17、昨天晚上頭痛欲裂，很久沒有這么難受了，估計是長期失眠加我上班后愛聽耳機(jī)的原因，調(diào)整心情，我覺得不再聽耳機(jī)，并且開始吃睡眠方面的藥，看看效果怎么樣吧？
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