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堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)自律說(shuō)說(shuō)
隨著社交網(wǎng)絡(luò)、移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)等相繼進(jìn)入人們的日常工作和生活中，越來(lái)越多人熱衷于在朋友圈發(fā)布說(shuō)說(shuō)，用以分享生活日常和自己的感悟。朋友圈發(fā)什么樣的說(shuō)說(shuō)才受歡迎呢？以下是小編收集整理的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)自律說(shuō)說(shuō)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)自律說(shuō)說(shuō)1
1、瘦了的人生不一定開了掛，但是胖的人生都走不動(dòng)。
2、宣誓都是虛偽、堅(jiān)持不下去都白扯！
3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，放松心情，每一天都是滿血復(fù)活，陽(yáng)光明媚！
4、不抽煙少喝酒，每天三笑驅(qū)憂愁，一生能活九十九。
5、千回頭，萬(wàn)回頭，不如青春能回頭；千重要，萬(wàn)重要，鍛煉身體最重要。
6、健身能長(zhǎng)壽，不容再等候。
7、早睡早起身體好，陪小豬一起成長(zhǎng)！運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)健身健身！
8、爬山登峰越野賽，慢跑競(jìng)走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運(yùn)動(dòng)來(lái)健身，強(qiáng)身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強(qiáng)體質(zhì)，幸福長(zhǎng)壽一百一。
9、每天自我鼓勵(lì)式運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，練出馬甲線，練出小腹肌，練出漫畫腿，劈個(gè)大豎叉，再來(lái)個(gè)大橫叉。
10、登山峰，覽天下，胸懷寬廣；大步邁，小步跑，神采飛揚(yáng)；伸胳膊，踢小腿，舒經(jīng)活絡(luò)；輕輕搖，慢慢蕩，心情舒暢。全民健身日，愿你鍛煉身體，永葆健康！
11、安安心心沉浸在書店看完一本書，認(rèn)認(rèn)真真泡在健身房撒了一斤汗水。
12、全民健身，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋！
13、以自然之道，養(yǎng)自然之身�！W陽(yáng)修）
14、流動(dòng)給予水一道美麗風(fēng)景，運(yùn)動(dòng)回報(bào)您一個(gè)健康人生。
15、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個(gè)在路上。
16、記不得幾年沒(méi)跑過(guò)步了，今天晨跑居然跑不過(guò)兩百就累的不行，太久沒(méi)運(yùn)動(dòng)己經(jīng)生銹了，接下來(lái)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)見(jiàn)到原來(lái)的自己。
17、感覺(jué)來(lái)健身房可以把所有負(fù)能量通過(guò)汗水傾瀉出來(lái)…
18、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之諾，不如一士之諤。武王諤諤以昌，殷紂墨墨以亡�！抉R遷
19、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動(dòng)一動(dòng)手，擻一擻肩，快樂(lè)在身邊。全民健身日，愿你參與運(yùn)動(dòng)，做個(gè)健康幸福的人。
20、我要堅(jiān)持每天散步，運(yùn)動(dòng)一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。
21、鍛煉適可而止，運(yùn)動(dòng)量力而行。
22、累！累就對(duì)了！在你經(jīng)歷過(guò)風(fēng)吹雨打后，也許會(huì)傷痕累累，不過(guò)當(dāng)雨后的第一縷陽(yáng)光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時(shí)，你要欣喜若狂，并不是因?yàn)殛?yáng)光的溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進(jìn)的路上，做著堅(jiān)韌上進(jìn)的自己！
23、運(yùn)動(dòng)是我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。
24、樂(lè)觀是健心的秘訣，運(yùn)動(dòng)是健身的法寶。
25、如果非要在熱愛(ài)健身加個(gè)期限，我希望是：一萬(wàn)年！
26、困難不僅可以磨煉我們的意志，還可以鍛煉我們的身體。
27、快快活活活了命，氣氣惱惱惱成病。
28、決定了，開始學(xué)會(huì)做一個(gè)溫柔的'人，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
29、登上快樂(lè)的山峰，讓生命里充滿欣喜；邁開幸福的舞步，讓人生中滿是活力；散步精神的廣場(chǎng)，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什么，一起攜手運(yùn)動(dòng)，贏得健康常在。
30、讀書之于頭腦，好比運(yùn)動(dòng)之于身體。
31、平日多運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離亞健康！
32、健身，讓生活變得有聲有色；健康，讓日子過(guò)得有滋有味。
33、以自然之道，養(yǎng)自然之身�！W陽(yáng)修）
34、參加全民健身，暢享快樂(lè)人生！
35、健身，讓生活變得有聲有色；健康，讓日子過(guò)得有滋有味。
36、每個(gè)星期一定要抽時(shí)間出來(lái)鍛煉身體的。好處多多。
37、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。
38、別羨慕別人華麗的腹肌，因?yàn)槟憧床坏絼e人艱辛的努力。
39、騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場(chǎng)湖邊，快樂(lè)無(wú)限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運(yùn)動(dòng)鍛煉，健康幸福美樂(lè)！
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)自律說(shuō)說(shuō)2
1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持健康!希望未來(lái)的你更加優(yōu)秀，不迷茫。
2、只要不違內(nèi)心，任何經(jīng)歷都是筆財(cái)富無(wú)所謂得失，開心大嗮堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的第四天，希望能堅(jiān)持下去咯。
3、流汗的感覺(jué)真好，每天堅(jiān)持至少半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)和半小時(shí)的.閱讀。
4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)第12天，從一開始的兩公里，到三公里，到現(xiàn)在的448公里，堅(jiān)持，加油。
5、想要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持護(hù)膚，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，堅(jiān)持看書，堅(jiān)持練習(xí)。好像每一個(gè)都很簡(jiǎn)單堅(jiān)持兩個(gè)字聽起來(lái)卻又覺(jué)得會(huì)耗盡力氣。
6、不要太安逸而過(guò)早放棄。在沒(méi)有人看到的地方去努力，堅(jiān)持早起、堅(jiān)持學(xué)習(xí)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，努力遇見(jiàn)更好的自己。
7、堅(jiān)持堅(jiān)持讓運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣。
8、我要堅(jiān)持每天散步，運(yùn)動(dòng)一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。
9、對(duì)美麗有執(zhí)念的女人，從內(nèi)美到外，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持保養(yǎng)護(hù)膚，愛(ài)自己就要用最安全的產(chǎn)品!
10、女孩子就應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，認(rèn)真工作，努力掙錢，空余時(shí)間學(xué)學(xué)插花。
11、每天早起一刻鐘，改掉一個(gè)壞習(xí)慣，學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能，堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，隨身帶一本書，嘗試一件新鮮事。
12、好好工作，好好休息，好好學(xué)習(xí)，最后請(qǐng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)!
13、每天自我鼓勵(lì)式運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，練出馬甲線，練出小腹肌，練出漫畫腿，劈個(gè)大豎叉，再來(lái)個(gè)大橫叉。
14、失眠中總結(jié)：只有每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能有好的睡眠。
15、堅(jiān)持早睡早起，運(yùn)動(dòng)讀書，珍惜時(shí)間，自律自省!
16、決定了，開始學(xué)會(huì)做一個(gè)溫柔的人，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
17、入秋后，就要順應(yīng)天時(shí)，早睡早起，切莫熬夜。先有好身體，才有好生活，做到堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)…早安!
18、堅(jiān)持早睡早起運(yùn)動(dòng)讀書珍惜時(shí)間做好當(dāng)下能做的事情。
19、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，好好護(hù)膚，然后告訴歲月，你可以對(duì)我溫柔些嗎。
20、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)果然是有用的，差點(diǎn)美夢(mèng)成真!繼續(xù)加油!堅(jiān)持!
21、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，俯臥撐仰臥起坐拉韌帶，堅(jiān)持多喝水，三餐規(guī)律(養(yǎng)胃)，生理鹽水洗鼻子，早睡早起。
22、每天真的要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘，渾身都沒(méi)有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懶，一定要?jiǎng)悠饋?lái)。
23、我們總會(huì)有自己喜歡的東西，堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)生活每一天。
24、收拾一下去健身了。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能保持體能。
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1、每一個(gè)獲金牌的體育運(yùn)動(dòng)員的歷史，就是成功的歷程的發(fā)展紀(jì)錄。
2、主要看氣質(zhì)，看你大爺，不健身哪來(lái)的氣質(zhì)？
3、戰(zhàn)勝惱怒，比戰(zhàn)勝勁敵更難�！�
4、對(duì)于組織運(yùn)動(dòng)的效果來(lái)說(shuō)，預(yù)定目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，取決于個(gè)人努力與群體努力的結(jié)合程度。
5、繞著幸福的公園散步，擷取自在的芬芳；圍著快樂(lè)的大道鍛煉，收獲健康的因子；對(duì)著挺拔的青山放歌，奏響活力的節(jié)拍。全民健身日到了，快來(lái)運(yùn)動(dòng)吧，讓健康永駐身旁。
6、不管進(jìn)行什么鍛煉，都要堅(jiān)持，這樣，才可見(jiàn)成效。
7、讀書之于頭腦，好比運(yùn)動(dòng)之于身體。
8、讀書是為了心平氣和地跟沒(méi)素質(zhì)的人說(shuō)話而健身是為了讓沒(méi)素質(zhì)的人心平氣和地跟你說(shuō)話。
9、騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場(chǎng)湖邊，快樂(lè)無(wú)限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運(yùn)動(dòng)鍛煉，健康幸福美樂(lè)！
10、李寧：一切皆有可能！
11、多照照鏡子，很多事情你就明白了。
12、個(gè)人勇敢是沒(méi)有意義的，重要的是個(gè)人從屬于全體�！聡�(guó)·黑格爾
13、記不得幾年沒(méi)跑過(guò)步了，今天晨跑居然跑不過(guò)兩百就累的不行，太久沒(méi)運(yùn)動(dòng)己經(jīng)生銹了，接下來(lái)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)見(jiàn)到原來(lái)的自己。
14、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的每一天，腰受傷了，依然在跑步機(jī)上倒著走，佩服自己。
15、不抽煙少喝酒，每天三笑驅(qū)憂愁，一生能活九十九。
16、雖然認(rèn)輸不會(huì)死、但我死也不會(huì)認(rèn)輸！
17、鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人同機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才能不生銹。
18、作為健身愛(ài)好者，出門在外也不可以忘記鍛煉。雖然在外面想要堅(jiān)持自己的時(shí)間表有點(diǎn)難，但是還是有很多辦法可以做部分訓(xùn)練。酒店的健身房，陌生城市的街道，房間的地毯，街對(duì)面的水療館，都可以成為你的健身場(chǎng)所。不要偷懶喲！
19、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持最好的狀態(tài)。這樣皮膚會(huì)更加好，享受出汗的感覺(jué)，也讓我覺(jué)得很放松。
20、健全的精神，寓于健全的.體魄；國(guó)家的富強(qiáng)，寓于全民的健身。
21、健身是會(huì)上癮的！出汗像下雨！汗水是最好的化妝品。
22、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)比賽，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)員，就是熱愛(ài)人生。
23、一個(gè)人這么晚點(diǎn)了兩份小龍蝦，健身房這幾日的汗水白流了。
24、把身體上與精神上的訓(xùn)練相互變成一種娛樂(lè)，說(shuō)不定就是教育上的最大秘訣之一。
25、豐收靠勤勞，身強(qiáng)靠鍛煉。
26、只要不違內(nèi)心，任何經(jīng)歷都是筆財(cái)富無(wú)所謂得失，開心大嗮堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的第四天，希望能堅(jiān)持下去咯。
27、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)
28、身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長(zhǎng)期保持。
29、一個(gè)民族，老當(dāng)益壯的人多，那個(gè)民族一定強(qiáng)；一個(gè)民族，未老先衰的人多，那個(gè)民族一定弱。（皮埃爾顧拜旦）
30、健康猶如井中水，井枯方知水可貴。
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1、當(dāng)你手中抓住一件東西不放時(shí)，你只能擁有一件東西，如果你肯放手，你就有機(jī)會(huì)選擇更多。
2、每天鍛煉半小時(shí)。維護(hù)健康就是愛(ài)惜生命。每天30分鐘就能讓身體得到最佳保養(yǎng)，何樂(lè)而不為呢？
3、無(wú)論心情怎樣，不要讓自己頹廢，每天從頭到腳都要干凈得體，做一個(gè)化不化妝都活得精致的女子，要隨時(shí)帶著微笑。
4、你是真心不知道我們是有多累！我都成小蘿莉變成女漢子了：胳膊一抬，就有肌肉了。天天干苦力！
5、午飯后看個(gè)笑話。午飯后昏昏欲睡時(shí)，不妨看一個(gè)有趣的視頻或笑話，可以刺激大腦，給你增添能量。
6、給別人一點(diǎn)幫助。一個(gè)人積極影響了他人的生活時(shí)，自己的心態(tài)也會(huì)更積極，請(qǐng)記住，越無(wú)私的人痛苦越少。
7、別用酒精麻痹自己。戒掉煙酒等不良物質(zhì)，雖然很難，但成功之后不僅對(duì)健康大有好處，幸福感也會(huì)大增。
8、還清所有債務(wù)。債務(wù)纏身，會(huì)給心理增添壓力。生活樸素一些，別買不需要的東西，輕松簡(jiǎn)單才更快樂(lè)。
9、找自己喜歡的工作，把自己的愛(ài)好和想法努力實(shí)現(xiàn)！生活需要目標(biāo)的。找成功的人聊天。都可以讓你努力工作實(shí)現(xiàn)理想！生活才有意義！
10、把關(guān)注點(diǎn)集中在積極事物上。真正的強(qiáng)者知道如何培養(yǎng)樂(lè)觀、制造幸福。多注意身邊樂(lè)觀的人和事，燦爛的陽(yáng)光也會(huì)照到你的心底深處。
11、危險(xiǎn)、懷疑和否定之海，圍繞著人們小小的島嶼，而信念則鞭策人，使人勇敢面對(duì)未知的前途。
12、凡是較有成就的科學(xué)工作者，毫無(wú)例外地都是利用時(shí)間的能手，也都是決心在大量時(shí)間中投入大量勞動(dòng)的人。
13、一切還是那樣，沒(méi)有變�；蛟S就只這樣，一輩子記住那些不開心的事。或許再下個(gè)季節(jié)就可以忘記。安，我累啦。
14、就算你留戀開放在水中嬌艷的水仙，別忘了山谷中寂寞的角落深處，野百合也有自己的春天！
15、我假裝無(wú)所謂，告訴我自己，我那么的堅(jiān)強(qiáng)，我可以承受一切的�？墒�，當(dāng)我被遺忘在角落的時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)，我輸不起，我會(huì)害怕。
16、嘗試一些新技能。健康積極的生活需要自力更生，做生活的多面手�？梢詫W(xué)做新菜、照顧小動(dòng)物等，不要讓生活一成不變。
17、想著自己的退縮，想著自己的懦弱與失敗，總不知道自己活著，是為了什么。看著他們一次次希望又失望的眼神，心里總是好自責(zé)，好內(nèi)疚。
18、走著走著，就散了，回憶都淡了；看著看著，就累了，星光也暗了；聽著聽著，就醒了，開始埋怨了；回頭發(fā)現(xiàn)，你不見(jiàn)了，突然我亂了。
19、根本不必回頭去看咒罵你的人是誰(shuí)？如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎？
20、我的人生哲學(xué)是工作，我要揭示大自然的奧秘，并以此為人類服務(wù)。我們?cè)谑赖亩虝旱囊簧�，我不知道還有什么比這種服務(wù)更好的了。
21、遠(yuǎn)離傷害你的人。生活不可能十全十美，有時(shí)你盡了全力，也不能得到理解。對(duì)于那些傷害你的人，最好果斷說(shuō)不，不要讓它長(zhǎng)久糾纏。
22、有時(shí)候，你問(wèn)的問(wèn)題，如果對(duì)方一直在閃躲，其實(shí)那是在委婉的告訴你，真實(shí)的回答很殘忍。
23、成功沒(méi)有快車道，幸福沒(méi)有高速路。所有的成功，都來(lái)自不倦的'努力和奔跑；所有幸福，都來(lái)自平凡的奮斗和堅(jiān)持。
24、每天看會(huì)兒書。網(wǎng)絡(luò)并不能取代經(jīng)典書籍，捧上一本書，安靜地讀幾頁(yè)，讓靈魂得到洗滌和凈化。
25、一個(gè)人至少擁有一個(gè)夢(mèng)想，有一個(gè)理由去堅(jiān)強(qiáng)。心若沒(méi)有棲息的地方，到哪里都是在流浪。
26、人生是一次旅程，有上坡也有下坡。我不在乎自己的終點(diǎn)是坡頂還是谷底，只在乎沿路的風(fēng)景美麗而富有生機(jī)！
27、朝著一定目標(biāo)走去是志，一鼓作氣中途絕不停止是氣，兩者合起來(lái)就是志氣。一切事業(yè)的成敗都取決于此。
28、每天給自己留一小時(shí)。永遠(yuǎn)不要為了應(yīng)付生活犧牲自己的興趣和喜怒哀樂(lè)。留點(diǎn)時(shí)間給自己，哪怕只是發(fā)呆，也是一種心靈保養(yǎng)。
29、我們?cè)诙冗^(guò)這一生時(shí)，一路上都在不斷丟棄各式各樣的行李，但直到最后都一定不能丟掉犯傻的能力，它能防止靈魂枯竭。
30、先找一個(gè)自己感興趣的做做，誰(shuí)也不想工作的，但是不工作哪來(lái)的錢的？如何養(yǎng)家的，人就該逼著自己去。
31、拿自己的熱臉貼對(duì)方的冷屁股，還總認(rèn)為自己還做得不夠好在自己眼里，這是愛(ài)；在對(duì)方眼里，這是煩；在別人眼里，這是賤。
32、態(tài)度決定選擇，態(tài)度決定思路，態(tài)度決定一切。讓我們從現(xiàn)在開始，以積極的態(tài)度來(lái)勇于超越自我，不斷完善自我，豐富我們的人生！
33、把挫折標(biāo)記下來(lái)。每一次經(jīng)歷，都是生命的重要一課。對(duì)于那些不順心的事情，試著把它們記下來(lái)，用來(lái)提醒自己將來(lái)避免犯同樣的錯(cuò)。
34、人生最大的榮耀不在于從不跌倒，而在于每一次跌倒后都能爬起來(lái)。回憶是件很累的事，就像失眠時(shí)怎么躺都不對(duì)。
35、發(fā)揮你的創(chuàng)造力。開動(dòng)腦筋、巧用雙手，給生活增加創(chuàng)意，比如怎樣簡(jiǎn)化報(bào)表、提高效率等。這一過(guò)程，會(huì)幫你樹立積極的生活態(tài)度。
36、交許許多多的朋友不是什么奇跡。真正的奇跡是當(dāng)所有人都棄你而去的時(shí)候，還有一個(gè)朋友堅(jiān)定的站在你一邊。
37、人生的路上，有一條路每一個(gè)人非走不可，那就是年輕時(shí)候的彎路。不摔跟頭，不碰壁，不碰個(gè)頭破血流，怎能煉出鋼筋鐵骨，怎能長(zhǎng)大呢？
38、不想上班的時(shí)候就照照鏡子；不想上班的時(shí)候就看看銀行卡余額；不想上班的時(shí)候就想想新婚姻法！
39、試著一天不說(shuō)謊。很多謊言雖然看似善意，但它同樣會(huì)讓你背上負(fù)罪感，實(shí)話實(shí)說(shuō)才能讓人坦誠(chéng)又輕松。
40、做事，不止是人家要我做才做，而是人家沒(méi)要我做也爭(zhēng)著去做。這樣，才做得有趣味，也就會(huì)有收獲。
41、社會(huì)上要想分出層次，只有一個(gè)辦法，那就是競(jìng)爭(zhēng)，你必須努力，否則結(jié)局就是被壓在社會(huì)的底層。
們不得不飲食、睡眠、游玩、戀愛(ài)，也就是說(shuō)，我們不得不接觸生活中最甜蜜的事情，不過(guò)我們必須不屈服于這些事物。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)自律說(shuō)說(shuō)5
1、因?yàn)槟闫綍r(shí)很少鍛煉，如果再有久坐，加上坐姿弓背彎腰，還有年齡的因素，那么現(xiàn)在你的體態(tài)可能就有問(wèn)題，所以剛開始應(yīng)該先調(diào)整身體站姿。
2、我愛(ài)跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛(ài)上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦!
3、人生不過(guò)三萬(wàn)多天，健康快樂(lè)是最值錢的。我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)二十多年，很少有感冒和其它慢性病，這與我長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)密不可分，運(yùn)動(dòng)勁出來(lái)，歇著病出來(lái)。
4、第要避免著涼。冬季到戶外鍛煉，要穿得暖和些，要戴上帽子和手套。如果風(fēng)沙太大，還要戴上口罩。但也不要穿得太厚，以免妨礙運(yùn)動(dòng)，加重身體負(fù)擔(dān)，這樣出汗過(guò)多的話，就會(huì)招致感冒。在運(yùn)動(dòng)中間休息時(shí)，切記一定要穿上外套，以免冷空氣趁渾身毛孔大張之時(shí)侵入體內(nèi)致病。在鍛煉結(jié)束后，如果身上有汗水，要擦干汗水，再換上干軟的衣服。有些人自以為身體強(qiáng)壯，經(jīng)常不擦汗，希冀用身子把汗捂干。這樣的.話，會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的一段時(shí)間全身冰冷，容易感冒。
5、后期如果還想進(jìn)一步強(qiáng)化肌肉，可以再去選擇用啞鈴和杠鈴鍛煉；如果想進(jìn)一步強(qiáng)化心肺和肌肉耐力，可以再去跑步、騎單車，這樣整體效果就會(huì)更好。
6、堅(jiān)持創(chuàng)造奇跡，跑步改變?nèi)松?/p>
7、天天夢(mèng)到自己在健身房，我感覺(jué)是上天叫我去減肥。
8、你看看，有這么多騎自行車帶來(lái)的意想不到的好處，你是不是平時(shí)沒(méi)有注意到呢？當(dāng)然，騎行不僅有好處，同時(shí)也存在一些不好的隱患。
9、對(duì)于冠心病患者的康復(fù)運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，持久堅(jiān)持是最重要的，決不能半途而廢。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)康復(fù)與藥物治療是有差距的，服用藥物后可能會(huì)立即見(jiàn)效，而運(yùn)動(dòng)則是要長(zhǎng)久堅(jiān)持，僅僅一兩天效果是不明顯的。有的患者過(guò)于心急，堅(jiān)持鍛煉1周后沒(méi)有起色，便會(huì)放棄運(yùn)動(dòng)，從而前功盡棄。而休息一段時(shí)間以后再鍛煉，對(duì)患者本人的健康沒(méi)有任何好處。所以，冠心病患者應(yīng)當(dāng)有持之以恒的運(yùn)動(dòng)原則。
10、騎自行車時(shí)，我們的警覺(jué)性和反應(yīng)能力都處于高度集中的狀態(tài)下，因?yàn)槲覀兛赡茈S時(shí)需要?jiǎng)x車、拐彎、加速，可能遇到路面有坑顛簸一下，可能注意到身后有大車駛過(guò)來(lái)要停下來(lái)讓行等等情況。
11、堅(jiān)持鍛煉身體，堅(jiān)持每天跑步五公里，無(wú)論多晚堅(jiān)持自律，習(xí)慣孤獨(dú)，習(xí)慣一個(gè)人。
12、鍛煉方法千千萬(wàn)，可惜過(guò)程步步難。
13、運(yùn)動(dòng)會(huì)使你比別人年輕。運(yùn)動(dòng)可以幫助人的氣血運(yùn)行，調(diào)節(jié)身體的技能，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)自已有嚴(yán)格的要求。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人神清氣爽，魅力四射，顯得比同齡人年青。
14、如果你堅(jiān)持了自己的夢(mèng)想、全世界都會(huì)為你讓路!
15、打著傘，穿著防雨鞋套，誰(shuí)也無(wú)法阻止我在雨中奔跑！
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)自律說(shuō)說(shuō)6
1.選一項(xiàng)喜歡的運(yùn)動(dòng)并且堅(jiān)持下去，聽我的沒(méi)錯(cuò)。
2.最近遇到了一些事，導(dǎo)致心情起起落落，也沒(méi)有好好的自律，雖然有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可是總是覺(jué)得心里很煩躁。昨天給自己放了一天假，把寢室的東西仔仔細(xì)細(xì)地收拾了。果然大掃除就是讓人心情很好。沒(méi)有必要糾結(jié)于自己不開心的人或者事，因?yàn)槟菢又粫?huì)是徒增煩惱，讓自己陷入不開心的情緒
3.夜朦朧，晨微亮，開始了一個(gè)人孤獨(dú)的晨練，十公里跑起。主動(dòng)讓身體去奔跑，是為了讓體力和精神去磨練到一定程度，才能達(dá)到更高的認(rèn)知境界。對(duì)我而言，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)雖累，但卻是我最好的放松及思考方式。五點(diǎn)一直是我每天的起點(diǎn)，讓我每天能量爆滿！
4.他說(shuō)過(guò)，忙碌了一天，要早些休息，不要熬夜，那好，我就早睡早起多喝水多運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)高高努力吃飯身體好堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不要變胖。
5.感謝回家的十天也沒(méi)有胖的離譜多謝媽媽每天帶我打球夜跑現(xiàn)在回來(lái)寧波了希望堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)晚安。
6.壓力過(guò)大，心情焦慮都會(huì)長(zhǎng)痘痘，所以保持愉快的心情非常重要。遇到有壓力的事情時(shí)要學(xué)會(huì)減壓，運(yùn)動(dòng)就是很好的減壓方式，既能緩解壓力，又可以出汗排毒，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以看到肌膚變得緊致有彈性。還有聽音樂(lè)也有很好的舒緩效果，能讓浮躁的心沉靜下來(lái)。
7.大學(xué)時(shí)候在宿舍看書，即使別人玩電腦也會(huì)帶耳機(jī)。如今工作后，這邊又冷又落雨去不了圖書館只能在宿舍看，可那短發(fā)舍友吵死在看電視劇超大聲，討厭卻又無(wú)可奈何。好希望找到一個(gè)人，一個(gè)喜歡讀書又堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，不需要他又富又帥，只要他愿意和我一起進(jìn)步互相督促冬天吃火鍋一起窩在沙發(fā)看書，這就夠了
8.每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持最好的狀態(tài)。這樣皮膚會(huì)更加好，享受出汗的感覺(jué)，也讓我覺(jué)得很放松。
9.打字是唯一堅(jiān)持在做的運(yùn)動(dòng)
10.陪王俊凱一起加油最近忙瘋了，都沒(méi)有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了，改到8月15日，從樂(lè)觀的角度來(lái)說(shuō)，我8月3日就忙得告一段落了，8月3日到8月15日，可以專心期待你的日子又多了幾天。第一次，可以這么久地看著你，一顰一笑，每一個(gè)音符，每一個(gè)旋轉(zhuǎn)和跳躍，感覺(jué)好像那一天，連空氣都會(huì)變得特別。
11.好像越來(lái)越變成了一個(gè)無(wú)趣的人，生活中缺少了一些儀式感，連總結(jié)都不想做。麻麻打電話的`時(shí)候說(shuō)分清楚事情的輕重緩急一個(gè)個(gè)地做，好像困難的事情也沒(méi)有什么大不了誒。準(zhǔn)備雅思，刷六級(jí)，有空打打鼓，除了這些好像還要做的事就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和好好愛(ài)自己啦。
12.不熬夜、早睡早起，清淡飲食，每天多喝水，注意身體，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)理財(cái)，好好努力。(圖文無(wú)關(guān)，純雞湯，沒(méi)讓你喝、我喝。)
13.早上運(yùn)動(dòng)會(huì)男子800米賽跑，在我堅(jiān)持不下去的時(shí)候我聽見(jiàn)了她的一聲加油，7個(gè)人中毫不起眼的我竟然得了第一名
14.我熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，徒步登上過(guò)泰山、廬山、黃山、華山。每天堅(jiān)持跑步10公里或者游泳2公里。人都有惰性，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，需要鐵的意志，我需要補(bǔ)鐵，九陽(yáng)4.0鐵釜，賜予我鐵的意志吧，用生命去熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)。
15.天天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不一定能順產(chǎn)，但是不運(yùn)動(dòng)肯定順產(chǎn)有困難吧？老公出差，大肚婆一個(gè)人在家做飯洗碗散步，也是安排的滿滿。公園里的臘梅開了，真香�。�
16.每個(gè)人都有選擇如何生活以及讓自己更加自信的方式的權(quán)利我現(xiàn)在做的一切都是讓我生活變得更豐富的事學(xué)吉他學(xué)做飯吃好吃的東西堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)保持體重怎么開心怎么來(lái)曬著兩個(gè)圖只想表白自己簡(jiǎn)直是居家旅行必備
17.記不得幾年沒(méi)跑過(guò)步了，今天晨跑居然跑不過(guò)兩百就累的不行，太久沒(méi)運(yùn)動(dòng)己經(jīng)生銹了，接下來(lái)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)見(jiàn)到原來(lái)的自己。
18.科學(xué)常識(shí)告訴我們：如果你不抽煙.不喝酒.合理膳食.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，你還是會(huì)死的
19.我在減肥，但我沒(méi)有節(jié)食沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，我靠的是堅(jiān)持信念-----我會(huì)瘦的
20.永遠(yuǎn)不要小看一個(gè)保持身材的女人。因?yàn)檫@意味著她們有常人不能比的毅力和耐力，拒絕掉了常人不能拒絕的誘惑。一個(gè)減肥的女人，她可能控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，勤練瑜伽，拒絕一切能讓自己長(zhǎng)胖的美味和熱量。這樣的超強(qiáng)毅力和控制力，用在情場(chǎng)還是職場(chǎng)上，簡(jiǎn)直就是無(wú)往而不利。
21.很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，“我一生氣就胃痛”。郁怒傷肝，肝氣犯胃，即可引起胃脘痛、嘔吐、泄瀉等胃腸道疾病。因此，要保持情緒穩(wěn)定和心情愉快。冬季日照縮短，容易情緒低落，建議堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，盡可能多到戶外曬太陽(yáng)。
22.這次真的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了，慢慢的，覺(jué)得身心開始一致了，發(fā)現(xiàn)快從云里霧里出來(lái)了。雖然雖然很久很久了，至少開始正常了，那種全身很疼痛，腦袋始終不清醒的隱隱作痛的日子似乎開始一點(diǎn)點(diǎn)遠(yuǎn)離我了。這真得是一場(chǎng)費(fèi)勁力氣，考驗(yàn)意志力的過(guò)程，佩服自己的忍痛力，原來(lái)健康與疼痛就是一層紙，繼續(xù)鍛煉的綠色日子。
23.思來(lái)想去，還是覺(jué)得不能因?yàn)樘炖淞司筒粓?jiān)持運(yùn)動(dòng)，畢竟安娜普爾納還等著我雪白的大腿去征服呢！
24.巨蟹座：健康：本月身體狀態(tài)有了一定的好轉(zhuǎn)，學(xué)會(huì)善待自己，早睡早起按時(shí)吃飯。但別忘了要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才能保持良好體魄。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)自律說(shuō)說(shuō)7
1、生命在于運(yùn)動(dòng)關(guān)注取消關(guān)注都是一種運(yùn)動(dòng)的方式給那些想減肥的人一點(diǎn)機(jī)會(huì)吧。
2、散步賞秋情飛揚(yáng)，騎車郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，健康人生。
3、昨晚是我的初次夜跑，所以意義重大，平時(shí)都是晨跑，熒光夜跑是我向往已久的戶外運(yùn)動(dòng)，終于如愿以償。感謝如新健康中國(guó)行，讓我遇見(jiàn)更好的自己。
4、每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體!兒子，加油吧。
5、運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地!
6、跑步是一個(gè)過(guò)程，一個(gè)享受的過(guò)程，所有的朋友伸伸懶腰都來(lái)跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽(yáng)光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機(jī)，一起來(lái)跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩。
7、別人運(yùn)動(dòng)是因?yàn)闊釔?ài)運(yùn)動(dòng)。我運(yùn)動(dòng)，完全是管不住嘴吃太多還不想長(zhǎng)胖的垂死掙扎…
8、心情這么郁悶，跑步還要堅(jiān)持!為自己加油!
9、你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實(shí)心球化成美麗的弧線我著實(shí)在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平。
10、跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻，都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來(lái)，用嘴呼吸時(shí)要用舌尖抵住上門牙等等，老師說(shuō)得不少，但被真正作用于實(shí)際的我還真不知道，至少，不全都用上。
11、步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧！為我們的勇士加油！
12、第一天，打算空腹晨跑，結(jié)果起晚了又磨蹭了半天，出門9點(diǎn)多，跑了15分鐘好曬，于是只好作罷......打算假期辦個(gè)健身卡，做下美容，去趟宜家，收拾衛(wèi)生，把手里的稿子看完，以后下班專心健身。
13、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說(shuō)一種精神追求。
14、晨跑15。周六本想再多跑一點(diǎn)。只是跑完三圈溫度升到33了，體感極熱，算了跑完收工。體重體脂穩(wěn)定。
15、運(yùn)動(dòng)會(huì)最寒心的是，別人都在吃喝玩樂(lè)，卻只有你一人孤單寂寞。
16、每一天的開始，始于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我身心舒暢，每次運(yùn)動(dòng)結(jié)束壓腿的時(shí)候，有利于我大腦的思考，使我全身放松。我的目標(biāo)是什么？我該往那條路走？考研還是另一條路？我目前需要干什么？雖然現(xiàn)在考慮還是有點(diǎn)早，但對(duì)自己的'規(guī)劃要有底，希望在前方，才有那股干勁。
17、今天仰臥明天起坐，后天俯臥大后天撐，有時(shí)運(yùn)動(dòng)就是這么簡(jiǎn)單。
18、最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心情是寧?kù)o，最好的保健是笑容，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。
19、-運(yùn)動(dòng)課上只有人看著我是否堅(jiān)持下去沒(méi)有人在意我額頭上的大汗淋漓
20、喜歡跑步，喜歡體驗(yàn)跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，喜歡沖刺時(shí)的順利與喜悅。
21、分享一個(gè)開心的事情就是，早上跑步的小分隊(duì)日益壯大起來(lái)了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。
22、晚上在宿舍做瑜伽，感覺(jué)自己的身體好僵硬啊，要堅(jiān)持鍛煉啊～睡覺(jué)睡覺(jué)，眉開眼笑。
23、最近一個(gè)月在堅(jiān)持鍛煉雖然強(qiáng)度不大但是也算有在運(yùn)動(dòng)。并且早睡早起作息比以前好很多一日三餐不能說(shuō)健康均衡但也規(guī)律很多。
24、晨跑后的汗水彌漫著剛出爐的面包香，在這個(gè)周末清晨是一種無(wú)與倫比的享受。
25、踏上跑道，是一種選擇。離開起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。
26、讓生命奔跑起來(lái)，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個(gè)很簡(jiǎn)單的人，他智商很低，他所經(jīng)歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅(jiān)持著一個(gè)簡(jiǎn)單的信念：“奔跑，向前奔跑!”。
27、我在減肥，但是我沒(méi)有節(jié)食也不運(yùn)動(dòng)、我用的是意念我會(huì)瘦的。
28、男的運(yùn)動(dòng)減肥既不怕曬黑也不怕被搶被狗追，還沒(méi)有大姨媽，不怕胸變小，不怕長(zhǎng)肌肉塊，基礎(chǔ)代謝又比女的高，所以男的憑什么胖。
29、我愛(ài)跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛(ài)上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦!
30、那種心跳加速，臉蛋紅撲撲的感覺(jué)我只有在大太陽(yáng)下做運(yùn)動(dòng)才有的感覺(jué)。
31、健康四大要素：樂(lè)觀的心情，適量的運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠和均衡的營(yíng)養(yǎng)。
32、持續(xù)高溫天氣，雖然自然醒晚了一些，能出門周末晨跑已經(jīng)是好樣的了。
33、喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會(huì)有多余的水分讓我流淚！
34、廣闊的綠茵場(chǎng)，是為你們搭建的舞臺(tái)。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩!
35、下學(xué)期，不通宵，不熬夜，多看書，多運(yùn)動(dòng)，學(xué)英語(yǔ)，要節(jié)省。你有這么想過(guò)么
36、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個(gè)退休老人的身份。每天早晨，當(dāng)我跑步進(jìn)入公園，沐浴在鳥語(yǔ)與清風(fēng)之中，我總是感到莫名的亢奮。有時(shí)我甚至想，我每天都來(lái)為新一輪太陽(yáng)的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號(hào)，這座城市或許因?yàn)槲叶恿聋�，更加生�?dòng)，我是多么地自豪!
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)自律說(shuō)說(shuō)8
1.別人為夢(mèng)想奔跑，而你卻躺著做夢(mèng)。
2.別人運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體，你們運(yùn)動(dòng)就是在搞笑！
3.別羨慕別人華麗的腹肌，因?yàn)槟憧床坏絼e人艱辛的努力。
4.創(chuàng)造名牌，推出名人，爭(zhēng)當(dāng)知名企業(yè)的三名企業(yè)。
5.當(dāng)你又瘦又好看，錢包里都是自己努力賺來(lái)的錢的時(shí)候，你就會(huì)恍然大悟，哪有時(shí)間患得患失，哪有時(shí)間猜東猜西，哪有時(shí)間揣摩別人，你若盛開，蝴蝶自來(lái)，你若精彩，天自安排。
6.當(dāng)你在冬天堅(jiān)持跑步時(shí)，你再堅(jiān)持一種改變的勇氣。
7.當(dāng)生活給你一百個(gè)理由哭泣時(shí)，你就拿出一千個(gè)理由笑給它看。
8.定不能多想，一定要有個(gè)良好的心態(tài)，積極向上，還有感覺(jué)無(wú)聊多去健身房，多看書，一定要做到，少玩手機(jī)。
9.鍛煉方法千千萬(wàn)，可惜過(guò)程步步難。
10.給自己一點(diǎn)要求，繼續(xù)保持早起早睡，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，飲食清淡健康。
11.好好減肥，加油，一定會(huì)瘦的。
12.濟(jì)南的天還是不適合夜跑，這已經(jīng)陰雨連綿好多天霧霾，還是準(zhǔn)備轉(zhuǎn)戰(zhàn)健身房吧。
13.健康來(lái)自運(yùn)動(dòng)，生命來(lái)自己運(yùn)動(dòng)，一切想要的東西都要運(yùn)動(dòng)。
14.健康在運(yùn)動(dòng)中成長(zhǎng)，幸福在運(yùn)動(dòng)中醞釀。邁開輕快的腳步，揮舞強(qiáng)壯的臂膀。拋灑運(yùn)動(dòng)的汗水，綻放生活的陽(yáng)光。全民健身日，參加運(yùn)動(dòng)，收獲幸福和健康！
15.健身操多美妙，早晨起來(lái)多笑笑。
16.健身是世界上最公平的'事，付出多少，收獲多少。
17.今日不減肥，明日徒傷悲！
18.今天早上我渾身疼，撒嬌不想去，我爸開車，送我到健身房門口，說(shuō)，加油！去吧！
19.累就對(duì)了，舒服是死人的事。
20.每個(gè)人至少擁有一個(gè)夢(mèng)想，有一個(gè)理由去堅(jiān)強(qiáng)。
21.能把跑步堅(jiān)持到底的幾乎都是成功人士。
22.泥濘的路走過(guò)有數(shù)累了，通知本人：快了，再堅(jiān)持一會(huì)兒身上的傷流出血來(lái)疼了，通知本人：別哭，會(huì)好的摔到了，通知本人：快爬起來(lái)，世上很少有坦途。
23.你主要太胖了，主要還需要鍛煉鍛煉臂力。
24.胖子真應(yīng)當(dāng)減肥，說(shuō)不定哪天真的瘦成閃電了?
25.跑步練耐力，散步練耐心。
26.跑得慢，會(huì)遭遇殘酷，跑得快，才能遇到激蕩。
27.騎單車，來(lái)秋游，舒暢心情；跳舞蹈，魅力綻，精神飽滿；登名山，賞風(fēng)景，鍛煉骨骼；做運(yùn)動(dòng)，心不老，身康體健。全民健身日到了，一起快樂(lè)運(yùn)動(dòng)吧。
28.燃燒我的卡路里，讓我們愉快的玩跑步機(jī)。
29.人生不能靠心情減肥，而要靠心態(tài)去減肥。
30.如果人生需要一個(gè)完美的符號(hào)，沒(méi)有比微笑更合適的了。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)自律說(shuō)說(shuō)9
1、人生要走萬(wàn)里路，邁好強(qiáng)身第一步。
2、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。
3、跑步這種無(wú)聊，孤獨(dú)的運(yùn)動(dòng)，誰(shuí)逼你都沒(méi)用，就得是心中那把火點(diǎn)燃了，自己心甘情愿了，才能堅(jiān)持下去。
4、生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。
5、經(jīng)�；顒�(dòng)健身體，晝養(yǎng)生更要緊。
6、放棄不難，但堅(jiān)持一定很酷。
7、每天跑步二十里，百病皆無(wú)健身體。
8、青春就像一段路，看著很長(zhǎng)，跑著跑著就沒(méi)了。
9、日復(fù)一日地堅(jiān)持練下去吧，只有活動(dòng)適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高運(yùn)動(dòng)的技能。
10、跑步是一種積極的`態(tài)度，不管怎樣都要持之以恒。
11、如果你堅(jiān)持了自己的夢(mèng)想、全世界都會(huì)為你讓路！
12、健康不是一切，但沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。
13、女人開始享受素顏和運(yùn)動(dòng)的時(shí)候說(shuō)明她比以前更優(yōu)秀了。
14、清潔健身，廉潔凈心；依法審計(jì)，有益身心。
15、器官得不到鍛煉，同器官過(guò)度緊張一樣都是極其有害的。
16、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢(mèng)想的人很多，但堅(jiān)持夢(mèng)想的人不多。
17、生命在運(yùn)動(dòng)中延續(xù)，健康在健身中加固。
18、沒(méi)有文案，只有流汗。
19、過(guò)好自律的生活，美好都會(huì)在路上。
20、滴滴汗水，矯健身影的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)就是美，一種突破自我的美。
21、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志，不偷懶，加油！
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)自律說(shuō)說(shuō)10
1、不開心的時(shí)候，流淚不如流汗
2、只有跑出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌。
3、健身最大的作用，就是遇到壞人的時(shí)候，能讓對(duì)方跟你好好說(shuō)話
4、自己的體重都無(wú)法掌控，就別奢談?wù)瓶厝松恕?/p>
5、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
6、汗水的味道，有時(shí)候比香水好聞。
7、跑步練耐力，散步練耐心。
8、能把跑步堅(jiān)持到底的幾乎都是成功人士。
9、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問(wèn)題。
10、如果想哭，就去跑步，讓淚水變成汗水蒸發(fā)掉。
11、跑步教會(huì)我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。
12、今日份運(yùn)動(dòng)！每一次跑步都是對(duì)我心靈和頸椎的釋放。
13、運(yùn)動(dòng)才是最好的釋放！發(fā)現(xiàn)自己有一點(diǎn)心不舒服運(yùn)動(dòng)過(guò)后感覺(jué)卻很好，努力。
14、大汗淋漓運(yùn)動(dòng)后的那種輕松感真好，情緒找到釋放出口解壓。
15、運(yùn)動(dòng)后，一身汗，據(jù)說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以釋放多巴胺！排解負(fù)能量！
16、只要跑得足夠快，殘酷就追不上你。
17、只有打磨過(guò)的身材，才能勝任各種時(shí)裝的剪裁
18、所有的可能性，都在你跑下去的路上。
19、放棄可以找到一萬(wàn)個(gè)理由，堅(jiān)持，只需要一個(gè)信念
20、跑得慢，會(huì)遭遇殘酷，跑得快，才能遇到激蕩。
21、你流下的每一滴汗水，都會(huì)變成他們羨慕的口水
22、每個(gè)人至少擁有一個(gè)夢(mèng)想，有一個(gè)理由去堅(jiān)強(qiáng)。
23、運(yùn)動(dòng)，就是和自己較量，放棄你就輸了
24、沒(méi)時(shí)間健身的.人，總有時(shí)間看病。
25、今日不減肥，明日徒傷悲！
26、給自己一點(diǎn)要求，繼續(xù)保持早起早睡，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，飲食清淡健康。
27、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個(gè)在路上。
28、運(yùn)動(dòng)是生命的滋潤(rùn)劑，健身是青春的美容師。
29、喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會(huì)有多余的水分讓我流淚！
30、健康來(lái)自運(yùn)動(dòng)，生命來(lái)自己運(yùn)動(dòng)，一切想要的東西都要運(yùn)動(dòng)。
31、健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。
32、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成習(xí)慣，無(wú)論是在狀態(tài)或不在狀態(tài);心情好或不好，其實(shí)不僅是考驗(yàn)身體，也是磨練精神和意志。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)自律說(shuō)說(shuō)11
1、困難不僅可以磨煉我們的意志，還可以鍛煉我們的身體。
2、鍛煉從今始，何必待明朝。
3、清風(fēng)兩袖朝天去，免得閭閻話短長(zhǎng)。
4、品行是一個(gè)人的內(nèi)在，名譽(yù)是一個(gè)人的外貌�！勘葋�
5、早睡早起身體好，陪小豬一起成長(zhǎng)！運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)健身健身！
6、當(dāng)別人對(duì)你豎起中指，你還不敢用拳頭回答，那你永遠(yuǎn)都成不了男人
7、長(zhǎng)壽又健康，生活質(zhì)量高。眾人百般求，莫忘鍛煉好。
8、有時(shí)間就努力健身吧，你總不能既單身，又胖若兩人。
9、下周回學(xué)校宿舍健身房也要揮灑汗水啦！吃吃喝喝一個(gè)月也算是下一段旅程出發(fā)前的休息
10、努力發(fā)展體育事業(yè)，把我們的國(guó)民鍛煉成為身體健康精神愉快的人�！ㄖ斓拢�
11、身體就像一架機(jī)器，長(zhǎng)期靜止不動(dòng)就會(huì)生銹，不進(jìn)行維護(hù)就會(huì)衰老。運(yùn)動(dòng)就是潤(rùn)滑劑，可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性，可以讓健康長(zhǎng)保。全民健身日到了，適量運(yùn)動(dòng)，保證健康，提高生活質(zhì)量！
12、成功其實(shí)很簡(jiǎn)單、就看你有沒(méi)有決心！
13、測(cè)量一個(gè)人的力量的大小，應(yīng)看他的自制力如何。——但丁
14、全民運(yùn)動(dòng)風(fēng)云涌，男女老少熱情高。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上人滿滿，各種項(xiàng)目都齊全。你爭(zhēng)我趕多熱鬧，七旬老漢白發(fā)飄。多多運(yùn)動(dòng)身體好，疾病見(jiàn)了遠(yuǎn)遠(yuǎn)跑。健康身體人人愛(ài)，快快樂(lè)樂(lè)永不老。全民健身日到了，愿你走出家門。參加鍛煉，健康不老！
15、令我感到驚訝的.不是世界如何運(yùn)動(dòng)？而是世界竟然運(yùn)動(dòng)！
16、胖子沒(méi)前（錢）途！你再有本事心地再好，也只是個(gè)好胖子。
17、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持最好的狀態(tài)。這樣皮膚會(huì)更加好，享受出汗的感覺(jué)，也讓我覺(jué)得很放松。
18、讀書是為了心平氣和地跟沒(méi)素質(zhì)的人說(shuō)話而健身是為了讓沒(méi)素質(zhì)的人心平氣和地跟你說(shuō)話。
19、瘦了的人生不一定開了掛，但是胖的人生都走不動(dòng)。的人生美滿而幸福！
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)自律說(shuō)說(shuō)12
1、爬山，越野，慢跑，散步，散步。羽毛球、跳繩、呼啦圈、足球、籃球、乒乓球。人們鍛煉身體是為了保持健康，強(qiáng)壯身體，愉悅心情。全民健身日：強(qiáng)身健體，長(zhǎng)命百歲。
2、青春歌唱，生活歡樂(lè)！每天多運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離亞健康！高品質(zhì)的生活，讓人求之不竭，莫忘運(yùn)動(dòng)！再次到8月8日，健身動(dòng)員，長(zhǎng)壽百歲以上。
3、劉翔：中國(guó)有我，亞洲有我。
4、早睡早起，飲食清淡，每天多喝水，注意身體健康，堅(jiān)持鍛煉，學(xué)會(huì)理財(cái)，努力工作。
5、很多人都有過(guò)“我生氣的時(shí)候肚子疼”的經(jīng)歷。郁怒傷肝，肝氣侵胃，可引起上腹痛、嘔吐、腹瀉等胃腸道疾病。因此，保持你的情緒穩(wěn)定和快樂(lè)。冬季日照時(shí)間縮短，容易使心情抑郁，建議堅(jiān)持鍛煉，盡量到室外曬太陽(yáng)。
6、保持鍛煉！最終的目標(biāo)是穿上衣服看起來(lái)更苗條。
7、騎著自行車，來(lái)秋游，心情舒暢；舞蹈，魅力四射，精神飽滿；攀登名山，欣賞風(fēng)景，鍛煉骨骼；做運(yùn)動(dòng)，精神不老，身體健康。今天是全民健身日。讓我們玩得開心。
8、爬山莫干山，出了一身的汗水迸發(fā)出陣陣涼意，堅(jiān)持每年爬山鍛煉身體。
9、當(dāng)你堅(jiān)持爬蘇再次擴(kuò)張，郴州晚上肯定在這里享受最好的祝福，消磨時(shí)間，鍛煉身體，不顯得那么重要，和開放的'朋友談話，就像我不知道悄悄溜走的時(shí)候，就像這樣，這是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程，他在某些方面真的是一個(gè)好老師。
10、生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于鍛煉，舞蹈活躍身心，跑步增強(qiáng)體質(zhì)，全民健身日，在運(yùn)動(dòng)中尋找幸福，在鍛煉中擁抱健康，愿你多鍛煉，健康相伴，幸福到永遠(yuǎn)。
11、最近遇到的一些事情，導(dǎo)致心情起起落落，也沒(méi)有很好的自律性，雖然有一個(gè)執(zhí)著的運(yùn)動(dòng)，但心里總是覺(jué)得很煩躁。昨天我放了一天假，把宿舍打掃得很干凈。毫無(wú)疑問(wèn)，清理是一種很好的感覺(jué)。沒(méi)有必要為不快樂(lè)的人或事而煩惱，因?yàn)槟侵粫?huì)增加煩惱，讓自己處于不快樂(lè)的情緒中。
12、回顧過(guò)去的兩三年，我一直被自卑和消極情緒所包圍。我缺乏做任何事情的動(dòng)力和耐心，但也有積極的事情，那就是鍛煉身體。雖然這只是一個(gè)開始，它給我?guī)?lái)了一些變化，我希望我能繼續(xù)這樣做。我對(duì)新的一年的期望是努力工作，認(rèn)真工作，開心地過(guò)好每一天。
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1、被最近的自己驚到，一周不到看完了一本書，每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，早起了一點(diǎn)點(diǎn)，少玩了手機(jī)，真棒，開心。
2、每天要堅(jiān)持吃早餐哦不爭(zhēng)不辯，不攀比不強(qiáng)求，不悲觀不慌亂，按自己的活法生活。凡是不能殺死你的，最終都會(huì)讓你更強(qiáng)，而真正的強(qiáng)者。
3、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)真的好難，尤其是加完班回到家動(dòng)都不想動(dòng)，只想裝死。
4、就從今天開始吧，每天認(rèn)真吃早餐，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，開心快樂(lè)每一天。
5、生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持。雨雪天氣除外，我一定堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)。
6、不要不開心，不要胡思亂想，每天都要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天都努力過(guò)的充實(shí)，要活得自由像風(fēng)兒一樣。
7、讓自己每天過(guò)得充實(shí)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓生活過(guò)得有意義。
8、我真的胖了不能再吃高熱量的食物了一定要節(jié)制！一定要管住自己的嘴少吃高熱量的食物！每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)！
9、定期鍛煉；拒絕油膩；享受汗水每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，你會(huì)有意想不到的收獲。
10、精簡(jiǎn)生活，減少物質(zhì)上的誘惑精簡(jiǎn)想法，決定了就去做，不要總想那些有的沒(méi)的鍛煉身體，身體是本錢，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，有一個(gè)好的狀態(tài)。
11、每天背單詞的flag，就像每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一樣，立了又倒倒了又立。雖然很難，但還是要嘗試堅(jiān)持。
12、每天鍛煉1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子。
13、每天不吃晚飯瘋狂減少食物攝入堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，而看著別人天天大吃大喝吃夜宵還比我瘦。
14、堅(jiān)持自律的生活，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，一次面膜，搞衛(wèi)生，泡腳，讓生活在有條不紊兄中進(jìn)行！
15、每天堅(jiān)持有規(guī)律的`休息和運(yùn)動(dòng)，晚安。
16、真的很佩服那些每天堅(jiān)持健身，讀書，運(yùn)動(dòng)的人他們熱愛(ài)生活，熱愛(ài)自己而我呢，什么都堅(jiān)持不下去，要不怎么會(huì)變成一個(gè)胖子呢。
17、每天十一點(diǎn)前睡覺(jué)和每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，你覺(jué)得哪個(gè)難？
18、天越來(lái)越冷跑步鍛煉成了考驗(yàn)，只能時(shí)刻提醒自己就算下雪也要堅(jiān)持每天一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量。
19、人生每天要堅(jiān)持吃早餐哦心別太累，學(xué)會(huì)解脫自己；愛(ài)別太深，學(xué)會(huì)放過(guò)自己；活的別太委屈，學(xué)會(huì)善待自己。
20、慢跑半小時(shí)可以提升你的心肺功能，對(duì)減脂有一定的效果，但是減脂只靠這半小時(shí)慢跑作用不會(huì)太大，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)還是很好的。
21、早睡早起，忘掉煩惱堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，三餐吃好每天看書，熱愛(ài)生活。
22、體重有點(diǎn)增加，可以每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉健身，讓自己慢慢的瘦下來(lái)。因?yàn)橐呀?jīng)人到中年了，希望自己能夠活得輕松一點(diǎn)。
23、又是一個(gè)21天，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這次每天都增加瘦腿運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)真的只要是堅(jiān)持，你的身體自然會(huì)有回饋告訴你。
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1、專門研究人體與汗水關(guān)系的獨(dú)特品牌，
2、每次都是運(yùn)動(dòng)完，滿頭大汗，
3、告訴你，我好想跑步，因?yàn)榕懿娇梢园蜒蹨I蒸發(fā)掉。
4、以及品牌首字母“H”。
5、注意不要使用漂白劑等帶有腐蝕性質(zhì)的清洗劑；
6、如何判斷體質(zhì)？活對(duì)了你才賺！
7、我熱的汗流浹背，晶瑩的汗水如同雨水般不停滴落，打濕我身下的大片土地。
8、這時(shí)候替大家發(fā)現(xiàn)了一個(gè)黑科技！
9、明星藝人也開始將HOTSUIT發(fā)汗控體服，
10、盛夏汗多，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。最好是喝些淡鹽溫開水。同時(shí)，要盡量保持身體清潔。冷水洗臉，溫水洗身，熱水洗腳，均為有益。吹電扇應(yīng)適度，開空調(diào)不可溫度過(guò)低。
11、打球流了兩斤汗，健身流了兩斤汗喜歡上這種瘋狂流汗的感覺(jué)，電腦也安排起來(lái)，假期余額兩天。
12、別人運(yùn)動(dòng)是因?yàn)闊釔?ài)運(yùn)動(dòng)。我運(yùn)動(dòng)，完全是管不住嘴吃太多還不想長(zhǎng)胖的垂死掙扎…
13、運(yùn)動(dòng)能產(chǎn)生愉悅感，全身肌肉骨節(jié)都有好處，血?dú)庋貉h(huán)更舒暢！
14、跑步轉(zhuǎn)移了自己痛苦的情緒！
15、我是一個(gè)超級(jí)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，運(yùn)動(dòng)真的超級(jí)爽，因?yàn)榭梢宰屪约鹤兊米孕牛?/p>
16、您好，根據(jù)你的.描述來(lái)看，這種情況要注意貧血、身體虛弱等原因造成的可能，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)、多吃滋補(bǔ)類食物，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的兒科進(jìn)行診治，�；颊咴缛湛祻�(fù)。
17、汗顏難看。汗本無(wú)色或略帶黃。有色汗往往是某些疾病的指征。汗色呈淡藍(lán)，是銅中毒職業(yè)病征兆，多見(jiàn)于采銅者。汗呈灰、紫、黑等色，也分別代表人體得了某種病或服食某種藥劑后的反應(yīng)，亦應(yīng)求醫(yī)問(wèn)藥。
18、額頭一直掛著汗珠，不是鍛煉而出汗，而是虛汗。
19、幫助你更高效運(yùn)動(dòng)控體的新概念服裝！
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1、我也是上次四維有強(qiáng)光點(diǎn)。復(fù)查說(shuō)寶寶吸收了,一切都好,就是胎盤成熟過(guò)早了,寶寶每天可皮了!后期要辛苦點(diǎn),勤跑醫(yī)院了
2、跑步是克服慵懶的良藥。
3、心是一個(gè)人的翅膀，心有多大，世界就有多大。很多時(shí)候限制人們的，不是環(huán)境，也不是他人的言行，而是自己�？床婚_忘不了放不下，把自己囚禁在灰暗的記憶里；不敢想不自信不行動(dòng)，把自己局限在固定的空間里。如果不能打破心的禁錮，即使擁有整個(gè)天空，也找不到自由的感覺(jué)。
4、用腳步丈量歲月，用激情追逐時(shí)光!
5、夜跑是堅(jiān)持晨跑才是挑戰(zhàn)聳拉著腦袋靜靜看人家起步。
6、拉環(huán)一直喜歡易拉罐，可是易拉罐的'心里裝著可樂(lè)，所以每當(dāng)喝完可樂(lè)，請(qǐng)把拉環(huán)放入易拉罐，成全拉環(huán)的愛(ài)情。
7、吾志所向,一往無(wú)前,愈挫愈奮,再接再厲。
8、比你優(yōu)秀的人都在健身，你還在等什么?
9、健身真是件渾身疼得事習(xí)慣早起的我竟然睡到現(xiàn)在。
10、美好的一天從早起開始，周末的早晨祝愿大家早安吉祥，一日不能不讀書，一周不能不鍛煉。
11、跑步對(duì)我而言，完全不是為了贏誰(shuí)，而是應(yīng)對(duì)孤獨(dú)的最好方式。
12、想起那次暮色剛降臨時(shí)，過(guò)往是行色匆匆的人，廣播里響起你喜歡的歌的前奏一瞬間，感覺(jué)整個(gè)世界都是你。
13、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志！不偷懶、加油！
14、跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻，都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來(lái)，用嘴呼吸時(shí)要用舌尖抵住上門牙等等，老師說(shuō)得不少，但被真正作用于實(shí)際的我還真不知道，至少，不全都用上。
15、畢業(yè)兩年啦還是覺(jué)得大學(xué)的朋友特好特別單純?cè)谝黄鹱蠲篮玫臅r(shí)光如今日子一去不復(fù)返所有親密的小伙伴兒都有了各自的生活都逐漸遠(yuǎn)去……一直走在路上看過(guò)形形色色的人都不再是白
16、早晨西湖邊，碧水似連天；昂首闊步走，也算在鍛煉！
17、沒(méi)事經(jīng)常多運(yùn)動(dòng)，健康就似七彩虹，壓力大了要減負(fù)，快樂(lè)愉悅爽心情，更新觀念跟形勢(shì)。
18、一個(gè)人的日子總是那么的孤單，一點(diǎn)動(dòng)力都沒(méi)有，我一個(gè)人鍛煉，我感覺(jué)沒(méi)有一絲的力氣！
19、我們?cè)诓煌哪挲g里，有著不同的煩惱，你讀不懂我的愁，我體會(huì)不了你的苦。
20、安安心心沉浸在書店看完一本書，認(rèn)認(rèn)真真泡在健身房撒了一斤汗水。
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1、帶孩子去戶外進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)，還緩解其入園焦慮的好辦法。
2、著名兒童文學(xué)作家曾維惠創(chuàng)作了很多優(yōu)秀的兒童文學(xué)圖書。賴勇衡讀過(guò)其中的20多本，看得出他是非常熱愛(ài)閱讀的！在這么多好書的滋養(yǎng)中長(zhǎng)大的孩子，在閱讀、在寫作方面當(dāng)然差不了！賴勇衡同學(xué)的這篇讀后感，由書中一個(gè)故事入手，先向大家介紹了老蘇這位老師的.故事，讓我們知道了這位老師的偉大，接下來(lái)進(jìn)行類比，寫了張桂梅的事跡，寫出自己的感受。最后還針對(duì)書中關(guān)于特色民俗、美食等“彩蛋”，寫出自己的感受。希望賴勇衡同學(xué)繼續(xù)努力，愛(ài)閱讀，愛(ài)寫作，長(zhǎng)后大能實(shí)現(xiàn)自己遠(yuǎn)大的夢(mèng)想！
3、我很健康，我很快樂(lè)，我真的很好。
4、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，看到隊(duì)友率先沖過(guò)重點(diǎn)!他興高采烈的跳了起來(lái)。
5、大齡兒童預(yù)測(cè)一下，六一能不能收到糖果。
6、孩子，愿你健康快樂(lè)，平平安安度年歲；我要對(duì)上天感謝贊美，也默默祈求教養(yǎng)你的智慧。
7、不要掉淚，不要屈服，哪怕勝利永遠(yuǎn)只是個(gè)未知數(shù)。跌倒了，不要放棄，爬起來(lái)，繼續(xù)努力前進(jìn)!因?yàn)槿绻艞�，雖不會(huì)再摔跤，但是永遠(yuǎn)不會(huì)前進(jìn)半步!
8、學(xué)習(xí)丨父親的大格局，母親的好情緒，是一個(gè)家庭最好的風(fēng)水！
9、運(yùn)動(dòng)會(huì)上，孩子們不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢(mèng)想，腳下不停的步伐。
10、親身體驗(yàn)了一下我閨蜜周末在家?guī)Ш⒆拥纳�，讓我有些怕，不羨慕婚姻，只憧憬愛(ài)情。
11、“今天老師是不是沒(méi)有抱你？”
12、而多喝白開水，可以促進(jìn)體內(nèi)“致熱物質(zhì)”從尿液或出汗途徑排泄出來(lái)，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的可以下火。這時(shí)候，孩子的情緒也容易平靜下來(lái)，就不太容易焦慮了。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)自律說(shuō)說(shuō)17
1、運(yùn)動(dòng)最寒心的是，別人都在吃喝玩樂(lè)，卻只有你一人孤單寂寞。
2、在炎熱的夏天里，還在路上奔跑著，頓時(shí)整個(gè)人疲憊。
3、天氣悶熱得要命，一絲風(fēng)也沒(méi)有，稠乎乎的空氣，好像凝住了。
4、今天天晴，野跑一個(gè)小時(shí)，非常舒服，一身汗回來(lái)沖澡。
5、上體育課做體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)過(guò)去的一瞬間，誰(shuí)沒(méi)有偷看過(guò)喜歡的人。
6、生命在于運(yùn)動(dòng)，關(guān)注，取消關(guān)注都是一種運(yùn)動(dòng)的方式，給那些想減肥的人一點(diǎn)機(jī)會(huì)吧。
7、健康四大要素：樂(lè)觀的'心情，適量的運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠和均衡的營(yíng)養(yǎng)。
8、豐收靠勞動(dòng)，強(qiáng)身靠運(yùn)動(dòng)。
9、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！
10、世上沒(méi)有比結(jié)實(shí)的肌肉，更美麗的衣裳。
11、踏上跑道，是一種選擇，離開起點(diǎn)，是一種勇氣，馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。
12、體育與教育一樣，能使人更加健康健全。
13、教育上的秘訣，便是使身心兩種鍛煉可以互相調(diào)劑。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)自律說(shuō)說(shuō)18
1.認(rèn)識(shí)一個(gè)人靠緣分，了解一個(gè)人靠耐心，征服一個(gè)人靠智慧，和睦相處靠包容。人，相互幫扶才感到溫暖;事，共同努力才知道簡(jiǎn)單。路，有人同行才不覺(jué)漫長(zhǎng)。友，相互記掛才體味情深。
2.跑步教會(huì)我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。
3.一鍵轉(zhuǎn)發(fā)軟件可轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈的小視頻到自己的朋友圈里，詢尾VAZ6蘋果安卓系統(tǒng)一鍵轉(zhuǎn)發(fā)軟件都可以。
4.跑步，不去顧及已經(jīng)走過(guò)的路，我要向前走。
5.世界足球日，祝愿友人像足球法寶一樣，身體棒棒，工作靚靚，財(cái)源滾滾，事業(yè)火火，人氣旺旺，好運(yùn)連連，好夢(mèng)圓圓。事事順順，健健康康，幸幸福福，快快樂(lè)樂(lè)！
6.激情，在胸中激蕩；熱血，在賽場(chǎng)揮灑；旗幟，在四周搖曳；吶喊，在耳畔回旋；足球，在眼前往返；精彩，在腳下生輝。世界足球日，愿你喜歡上足球運(yùn)動(dòng)，越踢越快樂(lè)，越踢越開懷！
7.我要月亮奔我而來(lái)。
8.把身體上與精神上的訓(xùn)練相互變成一種娛樂(lè)，說(shuō)不定就是教育上的最大秘訣之一。
9.你知道思念一個(gè)人的滋味嗎，就像喝了一大杯冰水，然后用很長(zhǎng)很長(zhǎng)的時(shí)間流成熱淚。
10.月圓月缺，掩不去寂寞，情總是難訴，我愿擇一城終老，遇一個(gè)人到白首，從此不再為誰(shuí)悲傷，也不再為愛(ài)心痛。流年如夢(mèng)，世間有一種無(wú)奈，有的人，越想忘記，越深刻，有些情，越想放下，越濃重。
11.我努力的目的既是為了賺更多的錢過(guò)有安全感的生活，也是當(dāng)自己心愛(ài)的人看中喜歡的東西時(shí)想買就買，不再為了價(jià)格猶豫不決。因?yàn)槲覠o(wú)法預(yù)知自己以后有沒(méi)有能力過(guò)上自己想要的生活，所以我現(xiàn)在努力的一切，是為了以后回憶起來(lái)心中是滿滿的甜蜜美好。
12.等我把球踢出去以后，同學(xué)們就紛紛搶著踢了起來(lái)。我們這一邊的同學(xué)個(gè)個(gè)都非常勇敢，爭(zhēng)著向前去搶球來(lái)踢。我們用盡全力去拼去搶。這時(shí)足球在我的腳下。我?guī)е闱蛳蚯皼_。
13.相信自己一定能行，努力奮斗，未來(lái)的你會(huì)感謝那個(gè)奮斗的你。
14.想休假、想夏天、想陽(yáng)光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
15.守護(hù)親情，守候愛(ài)情，生活中要做好守門員，將煩惱不幸擋在門外；積極進(jìn)取，勇往直前，工作中要做前鋒，將艱難險(xiǎn)阻排除干凈。世界足球日，玩轉(zhuǎn)足球，快樂(lè)人生！
16.你很聰明，你很漂亮，你很重要。
17.健康需要運(yùn)動(dòng)，籃球便是其中之一；快樂(lè)需要友誼，籃球創(chuàng)造友誼；青春需要活力，籃球?qū)⒛贻p傳遞。祝兒子你健康快樂(lè)！
18.一路跑過(guò)去，一路享受清新寧?kù)o的感覺(jué)，速度并不快，有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
19.32歲的亨利就坐在那里，深情望去，滿是自己22歲時(shí)的影子。
20.世界足球日，讓我們學(xué)習(xí)踢足球般踢走煩惱與憂愁，傳遞快樂(lè)與能量，追求夢(mèng)想與希望。我們要快樂(lè)，要幸福！
21.踢一場(chǎng)足球，鍛煉了身體。激發(fā)了活力，昂揚(yáng)了斗志。來(lái)一場(chǎng)比賽，投入了全心。凝聚了力量，增進(jìn)了合作。世界足球日，愿你愛(ài)上足球，踢好足球，盡享足球的魅力與樂(lè)趣。
22.你們的愛(ài)讓我變強(qiáng)，你們的恨讓我不可阻擋。
23.把人生的精彩之球踢進(jìn)成功的球門，得分，喝彩，掌聲，鮮花。不斷追逐，不斷迎來(lái)下一個(gè)炫目的華麗時(shí)刻。人生就像這個(gè)足球場(chǎng)。世界足球日，祝你人生精彩，幸福連續(xù)。
24.千里之行，始于足下。踢足球，穿阿迪；打籃球，穿耐克；想裝酷，穿特步；要旅行，穿李寧；玩嘻哈，穿安踏；裝變態(tài)，361度。
25.神明給我難熬的日子里，唯一的甜頭就是你。
26.善意可以給任何人，但喜歡和愛(ài)不行。
27.我見(jiàn)眾生皆草木，唯你是青山。
28.因?yàn)槿祟惖念^腦一直在瘋狂地投射，所以他們發(fā)明了籃球和足球。
29.我可以接受失敗，但無(wú)法接受放棄。——喬丹
30.在打籃球初期或許你會(huì)覺(jué)得得分就是王道，但隨著年齡增長(zhǎng)，你會(huì)越來(lái)越喜歡傳球。傳出一個(gè)精妙的球，助攻隊(duì)友毫無(wú)壓力的得分比在人群中霸氣艱難打進(jìn)一球要爽得多。國(guó)際籃球日，祝兒子你健康快樂(lè)！愛(ài)生活，愛(ài)籃球！
31.今天是世界足球日，讓我們奔跑在足球場(chǎng)上，把青春的笑容高揚(yáng)，享受運(yùn)動(dòng)帶給我們的快樂(lè)，讓足球文化遍地流芳，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)！
32.踢足球是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而又具有藝術(shù)欣賞性運(yùn)動(dòng)！
33.能否成為貝利或者更偉大的'人，對(duì)我來(lái)說(shuō)并不重要。重要的是我要踢球、訓(xùn)練、不放棄一分一秒
34.今天帶孩子們出去秋游了，感覺(jué)非常的開心，美好總是短暫的，而美好也只需一天。帶著幼兒園小朋友秋游大公園里桂花香氣濃郁，因?yàn)橹参锲贩N繁多已經(jīng)成了小胖子們最喜歡的公園。帶孩子秋游，是十大酷刑之首。假期模式，就是日夜不知道累的節(jié)奏。白天帶孩子們秋游，晚飯后，又帶出來(lái)踢球。有人喜歡春游，我最歡秋游。
35.進(jìn)球時(shí)我不會(huì)慶祝，因?yàn)檫M(jìn)球就是我的工作。郵差送信，又何嘗慶祝過(guò)呢？
36.有些人永遠(yuǎn)成不了你的敵人，不必抬舉他，這種人太看得起自己了，以為拼命攻擊你，傷害你，就能夠被你所恨。
37.作為熱愛(ài)足球的人，衣柜里肯定少不了球衣，你都有哪些球衣？可以秀出來(lái)咯！
38.你是光明球場(chǎng)的追風(fēng)少年，是夢(mèng)劇場(chǎng)的王子，是伯納烏的國(guó)王。從紅衣少年到白衣飄飄，紅色的血液，白色的靈魂。如今的你成熟穩(wěn)重，卻依舊愛(ài)哭，因?yàn)槟鞘菍?duì)足球的熱愛(ài)！生日快樂(lè)！
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)自律說(shuō)說(shuō)19
1、激情燃燒希望，勵(lì)志贏來(lái)成功!
2、心情這么郁悶，跑步還要堅(jiān)持!為自己加油!
3、跑步可以發(fā)泄心中的不平衡和不快、釋放壓抑的心情。
4、運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，也是長(zhǎng)壽的秘訣�！R約翰
5、跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻，都是跑步的'技巧，此外還有什么中途不要停下來(lái)，用嘴呼吸時(shí)要用舌尖抵住上門牙等等，老師說(shuō)得不少，但被真正作用于實(shí)際的我還真不知道，至少，不全都用上。
6、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每天樂(lè)樂(lè)又笑笑，煥發(fā)精神喜來(lái)到；每天呼吸新空氣，沐浴陽(yáng)光無(wú)煩惱；葷素搭配營(yíng)養(yǎng)全，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)人不老。
7、一通長(zhǎng)跑，大汗淋漓之后，那種清爽、那種愉悅、那種自在、那種暢快，簡(jiǎn)直美妙無(wú)比。
8、生活多美好啊，體育鍛煉樂(lè)趣無(wú)窮。——普希金
9、長(zhǎng)時(shí)間騎行可能會(huì)對(duì)身體接觸車座的部位造成壓迫，這有別于長(zhǎng)時(shí)間坐在椅子上，因?yàn)檐囎话愣己苄。覀兊纳眢w的受力面積就小。一般都是我們身體的敏感部位和脆弱部位接觸車座而被壓迫，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引起前列腺充血、腫脹等不適。所以車座不合適，對(duì)屁股真是一種煎熬。
10、一路走來(lái)，我不優(yōu)秀。但我善良不虛偽。我有話直來(lái)直去。做事坦坦蕩蕩。我不聰明。但我肯定不傻。很多事，我都能看明白。只是不想說(shuō)而已。因?yàn)槿颂斆髁藭?huì)很累。有時(shí)糊涂一些更快樂(lè)。
11、昨兒個(gè)走路兩小時(shí)，累的快要散架了，還沒(méi)緩過(guò)來(lái)。
12、運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，不僅煩躁的心情會(huì)一掃而光，還有可能靈光乍現(xiàn)，百思不得其解的問(wèn)題，答案也許就在瞬間蹦出來(lái)。
13、做不到以上四點(diǎn)，你想輕松愉快的長(zhǎng)跑，無(wú)異于蚍蜉撼樹，自不量力。
14、現(xiàn)在的工作每天累的快要散架了但還是那么樂(lè)意，不是傻因?yàn)閻?ài)。
15、前路漫漫，云海茫茫，一切都在路上，累并快樂(lè)著。樂(lè)此不疲。
16、命運(yùn)也許是注定，但在手中卻能改變?cè)S多不同的變化。
17、我從事瑜伽學(xué)習(xí)六年時(shí)間里，感受到瑜伽不僅是身體上的鍛煉更是一種心靈的修行。
18、生命就是運(yùn)動(dòng)，人的生命就是運(yùn)動(dòng)�！蟹颉ね袪査固�
19、養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣需要三個(gè)月，習(xí)慣成自然，持之以恒，身體就會(huì)給你健康的回報(bào)。
20、欲望以提升熱忱，毅力以磨平高山。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)自律說(shuō)說(shuō)20
一、借著奧運(yùn)的東風(fēng)迎著觀眾的喝彩，我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑奔跑，沖向勝利的終點(diǎn)。
二、踏上跑道，是一種選擇。離開起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。
三、也許流星并不少見(jiàn)，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶！也許笑臉并不少見(jiàn)，但勝利的喜悅，總會(huì)留給世界精彩的一瞬！是的，那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個(gè)人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折，勝利是新的開始！
四、汗水，淚水；笑聲，歌聲；我們盡情揮灑。開幕式上，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔(dān)。因?yàn)槟贻p，因?yàn)閺垞P(yáng)，因?yàn)槲覀冎溃河媒裉斓暮顾畵Q來(lái)明天的微笑。
五、天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美麗奪目，生命中也有一道彩虹，那就是運(yùn)動(dòng)，他讓生命豐富多彩。充滿了生機(jī)青春的我們，青春的生命，青春的運(yùn)動(dòng)，使我們的心放飛年輕，沒(méi)有失敗，無(wú)論成敗，運(yùn)動(dòng)的我們就是生活的彩虹。
六、青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我！我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員！終點(diǎn)就在眼前！
七、在我們勞動(dòng)人民的國(guó)家內(nèi)，需要千百萬(wàn)身體健壯意志堅(jiān)強(qiáng)勇敢無(wú)畏朝氣蓬勃堅(jiān)韌不拔的人。——(列寧)
八、這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚。
九、今天的你們英姿颯爽，今天的你們朝氣蓬勃，今天的你們一馬當(dāng)先。相信自己，你是最棒的！不要放棄，不要?dú)怵H。成功永遠(yuǎn)屬于你們。米運(yùn)動(dòng)員啊！加油��！
十、就像花兒準(zhǔn)備了春秋冬，就是為了紅透整個(gè)盛夏。就像雪花經(jīng)歷了春夏秋就是為了潔白整個(gè)嚴(yán)冬。蹲下，昂首，出發(fā)……輕輕的一抬腳，便牽動(dòng)了全場(chǎng)的目光瀟灑的迫揮揮手，便滿足了那一份無(wú)言的等待。迎著朝陽(yáng)，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來(lái)。
十一、心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)告訴我們一個(gè)不變之理，沒(méi)有走不完的路，沒(méi)有過(guò)不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。
十二、踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來(lái)了心儀已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)。這里就是展示自我的舞臺(tái)。我們向往高山的堅(jiān)忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激情。來(lái)吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動(dòng)著我們的心弦；你的每一次跨越，都吸引著我們的視線；你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群�，我們�(yōu)槟阕院溃覀優(yōu)槟惘偪瘛?/p>
十三、健康來(lái)自運(yùn)動(dòng)，生命來(lái)自己運(yùn)動(dòng)，一切想要的東西都要運(yùn)動(dòng)。
十四、每一個(gè)獲金牌的`體育運(yùn)動(dòng)員的歷史，就是成功的歷程的發(fā)展紀(jì)錄。
十五、人生的路，有坦途，也有坎坷，做過(guò)的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰(shuí)也無(wú)法選擇，無(wú)法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈，勇于追求夢(mèng)想的人。
十六、秋風(fēng)羽，天氣淡淡的轉(zhuǎn)涼。然而這人的秋在今天更加迷人，不是因?yàn)樗那锔邭馑�，也不是因�(yàn)樗拿髅年?yáng)光，是因?yàn)榻裉斓娜藘罕都泳駳馑？矗∵\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上那一幕幕，一股股，無(wú)論是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他們的汗水辛勞。他們是真正的矯健者，是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的驕兒，更是我們心中的英雄。加油吧！英雄們！
十七、一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛(ài)一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧！讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！
十八、你用行動(dòng)述說(shuō)著過(guò)城的重要，沒(méi)有無(wú)盡的終點(diǎn)，沒(méi)有無(wú)法攀登的險(xiǎn)峰，希望載著終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧！經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。
十九、廣闊的綠茵場(chǎng)，是為你們搭建的舞臺(tái)。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩！
二十、泰戈?duì)栐谠?shī)中說(shuō)，天空沒(méi)有翅膀的影子，但我已飛過(guò)；艾青對(duì)朋友說(shuō)，也許有人到達(dá)不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒(méi)有顯赫的成績(jī)，但運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上留下了你們的足跡。也許你們沒(méi)有獎(jiǎng)品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。
二十一、在今天的賽場(chǎng)上，我只是個(gè)場(chǎng)邊的看客。我用眼睛見(jiàn)證了賽場(chǎng)上的是非成敗，用心靈感受了運(yùn)動(dòng)員的喜怒哀樂(lè)。他堅(jiān)持跑完全程，我學(xué)到了堅(jiān)持的可貴，他摔倒了再站起來(lái)，我學(xué)會(huì)了不怕失敗的勇氣。場(chǎng)上每一個(gè)點(diǎn)滴，都如此的震撼我的心靈。在今天的賽場(chǎng)上，我只是個(gè)場(chǎng)邊的看客，但我學(xué)到了很多。
二十二、在槍聲響起的一剎那你如箭在弦飛刺而出，在跑道的盡頭你奮力的一擲中你讓鉛球落在最遠(yuǎn)點(diǎn)是你們——讓我們知道了什么是拼搏，是們是激情是們是榮耀加油吧，讓所有的人目擊你們勝出的那剎那瞬間，讓所有的人為你們而驕傲。
二十三、只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮�！�(歌德)
二十四、劉翔：中國(guó)有我，亞洲有我！
二十五、生命在于運(yùn)動(dòng)。關(guān)于運(yùn)動(dòng)的句子。——(法國(guó)啟蒙思想家——伏爾泰)
二十六、致運(yùn)動(dòng)員，是體育場(chǎng)上游走的火焰，是來(lái)去不息的腳步，是風(fēng)中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運(yùn)動(dòng)員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動(dòng)的渴望，起跑加速超越?jīng)_刺，一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼，素質(zhì)的較量，是石榴樹上，躍動(dòng)的心臟。
二十七、溫暖的陽(yáng)光灑在賽場(chǎng)上，男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開始。賽場(chǎng)上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過(guò)天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰(shuí)能在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群爸桑≈挥袑⒘α颗c技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！
二十八、努力發(fā)展體育事業(yè)，把我們的國(guó)民鍛煉成為身體健康精神愉快的人�！�(朱德)
二十九、運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地！
三十、雖然你們?cè)趫?chǎng)上的時(shí)間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因?yàn)槟銈兪琴悎?chǎng)上最可愛(ài)的人。
三十一、年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽(yáng)，蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏！蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣。
三十二、有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過(guò)去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
三十三、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
三十四、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強(qiáng)。
三十五、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。——(達(dá)·芬奇)
三十六、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們的颯爽英姿，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們拼搏的身影，面對(duì)漫漫的征程，你沒(méi)有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然分離追趕，只有一個(gè)目標(biāo)，只有一個(gè)信念，為班級(jí)贏得榮譽(yù)，拼搏吧，我為你們吶喊，加油。
三十七、致失敗者倒下的時(shí)候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住風(fēng)雨的洗禮。你若有一個(gè)不屈的靈魂，腳下才會(huì)有一方堅(jiān)實(shí)的土地。昨天的失敗已經(jīng)過(guò)去，勝利不僅僅是一個(gè)美好的話題。
三十八、不長(zhǎng)不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時(shí)此刻，你們處在最風(fēng)光的一刻，無(wú)論第幾堅(jiān)持勝利的信心，只要跑下來(lái)，你們就是英雄。
三十九、流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也�！�(呂不韋)
四十、不為掌聲的注釋不為刻意的征服不為失敗的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的腳步。
四十一、運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)�！�(法國(guó)醫(yī)學(xué)家——蒂素)
四十二、每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂(lè)的開始，沒(méi)一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎小荷初露的恬靜，我們有著春日的陽(yáng)光明媚，所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們！
四十三、堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮！時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
四十四、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄。
四十五、科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體。——(波蘭科學(xué)家——居里夫人)
四十六、步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧！為我們的勇士加油！
四十七、他們對(duì)待困難和人生的態(tài)度，就是一部成功學(xué)全書。
四十八、面對(duì)艱苦的征程，你們毫不畏懼，接力棒在你們手中傳遞著集體的力量，聽，我們?cè)跒槟銋群�，你們�(cè)忈屩鴬W運(yùn)的精神，你們是我們心中的驕傲，深深的呼吸，等待你的是艱難的米。相信勝利會(huì)屬于你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去面對(duì)。我們?cè)跒槟慵佑�，你是否聽到了我們發(fā)自內(nèi)心的吶喊，困難和勝利都在向你招手，去呀，不要猶豫，快去擊敗困難，快去奪取勝利，相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑。
四十九、一條跑道，要四個(gè)人去打造一個(gè)信念，要四個(gè)人去拼搏每次交接都是信任的傳遞每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能夠換來(lái)今天的相遇，沖吧！向著終點(diǎn)，向著個(gè)四個(gè)人的共同目標(biāo)，前進(jìn)！
五十、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)比賽，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)員，就是熱愛(ài)人生。關(guān)于運(yùn)動(dòng)的句子。
五十一、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)�！�(毛澤東)
五十二、你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實(shí)心球化成美麗的弧線我著實(shí)在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平。
五十三、超越對(duì)手，超越自我，是我們的目標(biāo)，是我們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場(chǎng)上，你們點(diǎn)燃了似火的熱情，無(wú)論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲！
五十四、加油吧，運(yùn)動(dòng)健兒們！陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上灑下我們青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力；槍聲響起，“預(yù)備起跑”，擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩?shì)。英雄舍我其誰(shuí)，勝利當(dāng)仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚(yáng)斗志。朋友們，為運(yùn)動(dòng)健兒們喝彩，為運(yùn)動(dòng)喝彩吧！場(chǎng)上精彩紛呈，空氣里的每一個(gè)分子浸透著自信。高班的我要高喊一聲：“這里無(wú)限精彩！
五十五、生命就是運(yùn)動(dòng)，人的生命就是運(yùn)動(dòng)。——(列夫·托爾斯泰)
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)自律說(shuō)說(shuō)21
1、跑步不再是單一的跑步了，而是邁開雙腳后，將心事一點(diǎn)點(diǎn)丟失在路上，許多關(guān)于愛(ài)與恨、生活壓力等等的片段在路上一點(diǎn)點(diǎn)消散、再消散……
2、胖的人各有各的樣子，瘦的人都好看
3、有些你舍不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發(fā)泄。
4、經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會(huì)一直存在的。跑得時(shí)間越長(zhǎng)便會(huì)越痛苦，越麻木。
5、今天又撿起了被放假丟棄的夜跑，跑步，從操場(chǎng)10圈開始，大汗淋漓，很舒服。
6、每一次蹲下，都是為了高高地躍起。
7、要用堅(jiān)定的腳步去征服腳下的路，在跑步中不斷地超越自己。
8、晚上盡量不要夜跑，太危險(xiǎn)出門到處都是燒烤攤，一吃一晚上。
9、每次江邊夜跑完，路過(guò)樓下宵夜攤子，人世間最大的誘惑莫過(guò)于此了。
10、撐住生活，撐住，我們能贏！
11、心情不好的時(shí)候就去跑步吧！讓淚水變成汗水蒸發(fā)掉。
12、運(yùn)動(dòng)的精髓不在與他人拼勝負(fù)，而在于專注與自我超越
13、趁微風(fēng)正好，趁月光不燥，放飛心情，說(shuō)跑就跑。
14、不健身的人樣子老，健身的人老樣子
15、現(xiàn)在的生活我很喜歡，也覺(jué)得滿足。會(huì)堅(jiān)持跑步，游泳，學(xué)吉他。一個(gè)人也沒(méi)什么可怕的，就算永遠(yuǎn)一個(gè)人也好過(guò)得到一個(gè)讓我患得患失的'人。
16、用腳步丈量歲月，用激情追逐時(shí)光!
17、奔跑在操場(chǎng)上的你散發(fā)著青春的荷爾蒙，去享受奔跑時(shí)擦身而過(guò)的清風(fēng)和來(lái)自雙腳下的踏實(shí)前進(jìn)。
18、我決定用跑步發(fā)泄，心情不好去跑步，失眠多夢(mèng)去跑步，我為自己帶鹽。
19、運(yùn)動(dòng)這條道路上，要么孤獨(dú)，要么庸俗，那些輕松的笑容背后，都是一個(gè)曾經(jīng)咬緊牙關(guān)的靈魂。
20、沒(méi)有天生的胖子，也沒(méi)有瘦不下來(lái)的胖子，只要肯堅(jiān)持，你一定可以瘦下來(lái)！
21、早睡早起努力工作，要吃早飯，堅(jiān)持跑步，把期待放在自己身上。
22、必須要用跑步來(lái)發(fā)泄一下我的垃圾心情。
23、世界以痛吻我，我要報(bào)之以歌
24、有時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)起點(diǎn)亦是終點(diǎn)
25、為所有，盡所能
26、心情不好時(shí)就用跑步來(lái)發(fā)泄，夜深人靜的瘋狂吼兩句就釋放了。
27、跑步對(duì)我而言，完全不是為了贏誰(shuí)，而是應(yīng)對(duì)孤獨(dú)的最好方式。
28、堅(jiān)持跑步是有原因的，天天這么被坑，不得跑跑步發(fā)泄發(fā)泄
29、你們要自我加油，要證明給自我和那些人看，就算以前是胖子也會(huì)有瘦下來(lái)變漂亮的一天。
30、世上沒(méi)有感同身受，別把你的難處、悲傷和難過(guò)隨意告訴他人，否則一不小心就成了他人的笑話，實(shí)在是很難過(guò)的時(shí)候就去跑步，聽音樂(lè)，找個(gè)沒(méi)人的地方發(fā)泄，然后再微笑面對(duì)生活！
31、所有的不開心，都用跑步來(lái)發(fā)泄了。被教練虐了腿，希望明天仍能正常走路。
32、公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步?jīng)_刺，發(fā)泄出來(lái)就好了。
33、跑步是一個(gè)可以讓人變自信的事兒，當(dāng)你培養(yǎng)了不可撼動(dòng)的自信，你的整個(gè)世界都會(huì)變得更好。
34、大地能有多大，腳步就有多少
35、壓抑，那就嘗試著用跑步來(lái)發(fā)泄……
36、夜晚?yè)]灑汗水，用跑步來(lái)結(jié)束一天的忙碌。
37、在這條平凡而不簡(jiǎn)單的跑道上，向前跑，就這樣跑著，就這樣去追逐自己的夢(mèng)想。
38、女孩子千萬(wàn)不要夜跑，萬(wàn)一遇到火鍋店怎么辦。
39、跟戀愛(ài)一樣，要么愿打愿挨，要么攻防輪換。你會(huì)愛(ài)上那種“啪啪”聲的。
40、真正的勇士是這個(gè)天也會(huì)堅(jiān)持出去跑步的！
41、繼續(xù)跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅(jiān)持多久。
42、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發(fā)泄一下就好了，出門放風(fēng)真的很重要！
43、要想人前顯貴，你必得人后受罪。
44、下一次換衣服，要不要和我一間。
45、燃脂單車平行的單車，像沒(méi)有交集的你我
46、你原地不動(dòng)，你就容易被生活絆倒。
47、運(yùn)動(dòng)，就是和自己較量，放棄你就輸了
48、那些每天堅(jiān)持跑步的人，是不是都有個(gè)馬拉松夢(mèng)。
49、跑步發(fā)泄了壞情緒，整個(gè)人神清氣爽又開心
50、今天很熱，但是很多人依然堅(jiān)持跑步鍛煉，俺也不能懶惰，跑步回家，通透。
51、我不敢說(shuō)跑步可以起死回生，但我敢說(shuō)它可以修飾人性的毛邊，把你心靈的褶皺熨的平平貼貼。不是因?yàn)槲覑?ài)跑步，我就宣揚(yáng)跑步的光芒，只是因?yàn)槲以?jīng)那么的煩惱、多愁，卻又患得患失，當(dāng)歷經(jīng)跑步的百轉(zhuǎn)千回，我的靈魂漸漸回歸。
52、我愛(ài)跑步，跑步使我快樂(lè)，夜跑三公里后興奮的睡不著覺(jué)，明天試試五公里，杭州的晚風(fēng)好舒服啊！
53、也許，我們跑過(guò)的不是一段路，而是人生的一段歷程。
54、找到個(gè)夜跑的好地方，太好了再也不用當(dāng)吸塵器了。
55、奔跑在健康的路上，享受跑步帶來(lái)的快樂(lè)和友誼！
56、速度與距離姑且不問(wèn)，我先做到堅(jiān)持每天跑步，盡量不間斷。
57、堅(jiān)持跑步一個(gè)星期，只為更好的自己，我會(huì)一直跑下去，跑步的時(shí)候心最自由。
58、跑步是一種枯燥的運(yùn)動(dòng)，卻像有魔力一樣讓人能夠堅(jiān)持下去，這是一種會(huì)上癮的感覺(jué)。
59、跑步，讓我把每天的煩惱不開心全發(fā)泄出來(lái)。
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